iBeta 愛北大論壇

標題: 練習氣功的好處 [列印本頁]

---

作者: 易湘居    時間: 2012-9-16 13:12
標題: 練習氣功的好處

! E0 b1 w# }* G; \
練習氣功的好處
& h) e  i" H5 H% V' Y/ @
要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。

身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
5 e/ Y! T! y/ |7 W! b3 ^' R0 D2 d
以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
0 U" L4 B* G) ^% E9 t( i( R. D7 p
痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
3 [  g' c/ }$ C7 F* y# X7 x* D9 u
! e* H7 `6 t+ p6 t4 J，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
6 l) {+ }  H" N, Q" d; M: K9 }
& v0 h% \0 E4 a1 U  @時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤

檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
! l+ c7 d; B1 w5 Q
點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌

- m5 ?4 }* y% j( t梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個

* j8 a7 _5 k, `1 N, s! e" E簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。

7 k+ y& q* g' C2 w# N. i1 Y0 q0 q
  i* a8 O$ p$ d9 f" F+ n, Z3 k藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
" g3 f! B& V1 F9 d: @- g

+ V1 |  Q3 h* ~3 t4 e3 ]生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
& o% h# ~6 T% n& T+ v7 ~. C
多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
+ Y. ^( X+ C; A
$ r" ~+ O$ M4 A; \' g8 L用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要

花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
. E. n5 R) ^4 o$ H! o7 d
( d2 s# ?: l1 z) A" i; j4 Z, K8 x深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
( h0 h: [9 O, B- s" j2 S% F
是捶手可得的。
3 q8 Z/ ?8 ?" o" _) j
4 w$ {2 @4 ^1 e5 Y0 L  o2 l7 E/ T! d根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
# `( ^, O4 J3 ^: j9 |
, Z) p+ Z- q4 l' I; e  y' _5 P循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
, w) p  Q' e1 A% l' V4 h% r' u8 t
" \3 D* w3 w8 C  H1. 幫助放鬆，消除緊張。
  G4 D) w/ r  {* I' k. F
' j  ]( {, I) c2. 疏通經絡，調和氣血。

! {# z+ R" S# P* G' q3. 提高神經系統協調能力。
' s+ D# Z$ J! U* D. h) m% y
3 p, Z6 E) Q8 K) ?4 q- _% W4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。

5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
" b1 n# l' e  {! p
5 H+ p, J* X2 S* h6. 增大肺活量，加強血管容積量
8 l& X: T3 ~0 c( D0 x& w
7. 增加營養輸入及循環能力

% A8 e$ e! |& K0 h7 u思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
* \8 w# l+ _: S
人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
$ w& ~3 T* q2 \: ^6 G7 f

- y) V1 g/ D) r, r( t; c8 c
引自文章
# p  _3 c& B) x: S' j6 A8 c
! U+ S' V- t/ `& d. e 練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落

---

作者: 金匠    時間: 2012-9-17 08:17

---

作者: lanying    時間: 2012-9-20 21:19
返老還童氣功 身心俱修 效果更好!!!

---

作者: 小口袋    時間: 2012-9-22 10:00

: f5 D( i/ U+ G# f0 S* }
  ?4 ?" c5 y9 U# x0 i3 k非常認同！
1 x& l! g8 d, G7 U返老還童氣功，真是個不錯的功法，人人能練，不需繳學費，發心推廣又可深入社會的各個角落照拂更多需要幫助的人，亦是功德一件！

2 s0 }9 C8 M# P# C! {而且有了健康的身體後，才能進一步地『修心』、『修口』、『養靈』，達到天人合一、佛我合一的境界。

7 q2 b$ o, t3 V/ ~) {
  c3 u/ [( ^( ~, [& u2 R9 T8 E# K) d感謝天，感謝地，感謝協會，感謝大家互相成就，祝福大家身體健康，平安快樂過!!
) Q2 h  O4 C7 ~
. z9 [  j' t4 y" v# h
) k; a5 d# F: L

1 S2 H1 y4 N& z3 F1 p9 l( H
----------------------------------------------------------------------------
* O5 C4 P8 V& R淺談氣功
資料來源： 風水大師精選集第1期
$ B  J- J0 H$ g5 `+ v+ X
淺談氣功     傅榮祥

9 r1 s0 ^3 f) [! i* x        要談氣功，前輩先進甚多，今日由末學後進來執筆，有何不對之處，還望前輩先進指點。
; [' h! ?0 u- W' ?# i+ C
        氣功在我國延了數千年，至今仍能讓多數人趨之若鶩，不外乎大眾都知道氣功，能夠利用：（獨特修鍊經、氣、神的方法，獲得疏通經絡調和氣血、平衡陰陽、增強免疫、改變體質的作用，以使有病治病無病強身，來達到養生保健延年益壽）的目的。
0 d( j* C9 T* z7 ^  C* ^2 x; v4 W$ O
        而人生的過程均要經過生老病死，即使在現今科技昌明的時代裡，人人莫不追求高物質、高享受的生活，所以人總是在失去了健康才知道健康的可貴，但在久病纏身之後，才想要恢復健康時自是先想到西醫、中醫、偏方、民俗療法最後才可能想到氣功。

* l6 D9 s' ]# u5 ^# C  S9 E        但是氣功從古至今、從儒、道、佛學、醫學、武術、門派之多、名稱龐雜各異、理想追求健康的多數人，真有不知從何學起之感，相信大眾也知道在名利現實的社會，有太多的氣功教學、功能、名稱各異。短期打通任督等等教學廣告。更是造成人人幾乎躍躍欲試，在這我祇想向各位想學氣功治病健身的朋友一個建議：就是要先釐清自己的思緒。我為什麼要學氣功，如果是單純養生保健或治病強身，那只要下定決心，針對適合自己年齡體質疾病輕重選一種氣功。不一定要名氣多大，學習金額多高，只要克服沒恆心的毛病、想求速成的心態、想貪多學的心態，加上只要不怕吃苦，那麼對想學氣功養生保健治病強身的朋友，就不會花費一大筆錢和走太多冤枉路，而又能輕鬆實惠的學到自己所喜歡的氣功。

謹以
8 a1 G  v) h/ P
7 ?! K: X7 f' N& Z* ^9 ^0 W        健康第一富　知足第一樂　共勉

---

作者: 桂格    時間: 2012-10-2 16:49
阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

---

作者: 易湘居    時間: 2012-10-3 08:15

桂格 發表於 2012-10-2 16:49
阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

有啊，已經加入了！

---

歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)

Powered by Discuz! X2.5