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標題:
淺談 氣歸爐
[列印本頁]
作者:
金匠
時間:
2012-9-5 09:52
標題:
淺談 氣歸爐
本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
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談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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個人的 體會 事:
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
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而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
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而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來
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經由 內觀 和 自己 的 心 對話
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觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應
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觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
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觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應
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觀察它 .........................................
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於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
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建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
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