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標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2012-8-28 11:15
標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-30 11:39 編輯 / D, n, p" r: p$ z& W

5 l; w$ M4 p- O- J3 g; O5 Y在北大附近，其實也有一些不錯的地方適合晨騎⋯如德和巷，民和巷可以眺望整個北大 ，傑哥常常一個人獨騎的路線，樹林保安街附近的大同山⋯依輕鬆騎的方式大約3小時可以完成⋯
4 }4 |2 ^1 b8 w: B7 d+ H8 U開團了⋯
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時間     09/15  9 E$ D/ V6 Z. R6 \* }: }6 q

) ]+ a4 l8 h- k$ m- x. N% g路線    大同山 賞花團) ?, B% [! p5 A4 j- c
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集合     05:45  風呂
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6 @8 ?- Q( w6 B* G4 o( X任何騎單車的新朋友都歡迎+ K  F6 p2 {( T( |
☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道路使用權為先
* X$ w  ?1 c2 B  騎乘時盡量靠右行進．不要併排.+ _( U6 v& e7 c: ~0 |  l6 v$ \
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全)
3 m- H9 ^5 O  e5 Z6 W" A☞ 如遇到下雨取消7 R% J# Q! a- N9 U
9 v# ], i, g1 V" a$ i8 t☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/運動飲料..),零錢,照相機......
4 `1 [% Q9 `1 a9 r☞ 做好防曬的準備....
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$ I* k6 D1 C; c4 n8 ]* m4 }注意事項
; t( P; I4 q) C 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
1 Z/ y+ P* S' u! n. t, c2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生之意外風險，如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償" u% O; w3 m. p: j7 j& A
3.請勿穿脫鞋)r; x/ E# s& ?8 L1 G! T
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽( \8 ]: g; X' O4 ~5 G
   
+ F$ V4 e* e4 A/ {7 E* O" S.開始報名: 01~05   01
作者: antai    時間: 2012-9-2 20:54
本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯
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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
0 y) M5 o. v& ~! z本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當
, S! P. r; V. ^  P7 O: z寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站. c0 `2 m: M8 T! D( {: {9 i
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好( y' j8 N+ m- C# h; \
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,
. |0 f, c6 D" H8 @' g  K  v# D最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
; x3 v5 C: c; a: |8 o8 o/ {( I自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],) d, f" J. z5 {: w
一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的
, K; J8 e* Z2 ~, e, A, f1 k. P4 F$ Z疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步. Y0 ~2 _1 ]# C5 W% Y7 ?% C" X( G
的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!
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& t2 t1 I& K8 t( @' D1 d* W2 K大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的
7 s% Y$ a$ `2 i$ L8 P7 H6 v好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
3 z" D) Y+ k- ?; w出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡
5 g. v0 ~# z) \  {  K: h$ f' \吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
) f' X% c+ ]/ W) Q照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,% w1 i, F/ L; |$ c1 X3 z7 z8 B
甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好; r; ~2 I  i$ E/ c
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)! g: J3 V) V+ c) s, g4 W. |# N
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
7 J" \8 v* K) ?+ l2 ]" T一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
, ^+ j+ h7 N5 f/ i* U, c公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前. u% m: M* Y; L- a0 ?- F: ]+ i
移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
/ t& g' J  S8 ^! [這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息% f! N) y; P& R8 a- @9 J7 g
點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到6 U8 V9 ^* C% O  J: U
達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
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第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口' a! g. W: I6 `7 Z( H
/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時1 U  H0 t4 Q7 G$ P% ?
小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,! P* b: D4 I* q" I4 k
在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
0 b7 O! X; W9 _* D7 D方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始# x! {1 D! `* R% |
一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始: L) R2 I- J; E+ f
終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又
3 g" b& X. t! |開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在
) }; F2 P# ^9 V  E大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現
  _3 u. ^: o0 {, u在要有還回去的準備喔!2 y9 C" c2 i) ]5 E( x; I4 {9 r
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從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
, X3 W2 o7 D/ Z) z& m7 X,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷
- f: v1 x& E( }的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
: F/ c9 x$ ]( G% r; w% r9 }# \脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
: m" N# D( \+ f* w5 Z4 R7 y  m訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,
7 \6 s6 k3 G# d( h) {哼!沒關係還有下一次!)
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( Z! d' Z6 H2 K; L& r終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的
% f1 Z8 b9 a3 S# j# N店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有
  s( }& b$ q+ E  e7 S, w* }2 K7 e看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後
% u& I: X, U/ F" \( ~說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
1 H) c1 p, d; D9 S9 \/ d5 g5 n: T站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉) e- ^* \# o! u$ }. |
卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現
% s7 G  D  }- d長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵. O+ Q, O3 ~# q) o
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
3 C7 u9 W: L: _, P! |過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
3 y* m1 C. }1 _- u0 \佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
2 e5 I" @' j. C, v+ ?2 q2 H' _& T2 Q了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.7 K& o8 d3 Q8 G# [6 j7 q* S: |. k
總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)' X9 }( p; a& }5 V: v& S1 W

! F4 |* z& L& H' m0 Kandy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1/ N. {1 P0 ]" Z. u
作者: ~兔子~    時間: 2012-9-15 00:33
這幾天風雨大~單心山路多水多落石7 H' x, g: x; ?8 J, V
為安全起見~本次約騎暫停~



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