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標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2012-8-28 11:15
標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-30 11:39 編輯 # B# X, x/ r2 V$ [( p$ z

4 g  S' e$ J! q& T& M在北大附近，其實也有一些不錯的地方適合晨騎⋯如德和巷，民和巷可以眺望整個北大 ，傑哥常常一個人獨騎的路線，樹林保安街附近的大同山⋯依輕鬆騎的方式大約3小時可以完成⋯# x/ W4 ]" o* V4 y
開團了⋯) `7 ]" c, }; o4 H& C: ~
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時間     09/15  4 p" w8 R/ x! e; h% G8 C' Z5 q2 b
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路線    大同山 賞花團$ ~' M( _% y4 g$ P7 L

: [) p3 q$ F# n& E; d- `# g集合     05:45  風呂
2 w: f  g7 N" x7 E3 G% ^7 E( |5 v$ `2 K" B
任何騎單車的新朋友都歡迎  a4 s* V# @2 s
☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道路使用權為先
4 T5 |; Z  D7 s) l( N( P0 H0 t' v0 w( k  騎乘時盡量靠右行進．不要併排.! c' t4 Z  s( t6 A1 L; s
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全)1 z" X2 `6 F. e" |7 C" e. `
☞ 如遇到下雨取消7 R% J# Q! a- N9 U* x4 t3 V9 D& }0 [
☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/運動飲料..),零錢,照相機......
/ h& `3 ]* P, U% K☞ 做好防曬的準備....$ t& a7 {- C$ W4 W6 t
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注意事項
3 X7 l( X# m+ h' S 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
0 X1 \! u1 [2 J: c* @& ~2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生之意外風險，如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償
5 w$ g5 j- s# o% D" Z  }! W2 a3.請勿穿脫鞋)r' [2 l# T8 M" V# N. X, w9 S4 V
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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! w, M7 _& I. \, i.開始報名: 01~05   01
作者: antai    時間: 2012-9-2 20:54
本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯
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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
7 {8 S* U1 ~6 C3 ^/ A! i3 n本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當" V: L3 O$ z( I& R; W) g/ H& W9 N
寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站" J3 W% u0 w# }' a& E
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好  n! J- k" _+ ^, \$ L6 J- J
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,1 ^& o6 d9 }& N. }/ C4 H* f
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
& A& _. N1 c$ A  W& l; z( V5 u自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],; c$ x8 |/ s# x3 ?
一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的  A1 W) D3 @$ _5 y9 V- j! Q
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
( R! z" V! R/ G1 n* N9 W1 l的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!
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大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的# p  p- V$ u8 d7 f; \5 N4 @9 H/ Y
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
8 D) s: _$ w9 O' W8 S7 K! O( \3 u出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡* Z6 N* y8 K/ m! D
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
/ ]) ^. w% `9 S: D照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
9 o) L2 n$ P- A4 l% ?8 }甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好7 f+ t" H  k, J( ]
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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6 D& w- U1 g- |5 o3 G! x休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法4 M0 O! p% T, o0 A
一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,, S) v* \  U( E4 V/ _/ v4 @2 s
公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前: ?" ~- P( ]1 ]$ y) d% ~' H
移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
( O8 g" F5 d8 I) d3 L, F這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息
) Q" `3 J$ y8 g% _! e點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到( t: h9 [7 J! M4 S- T' a3 j+ X
達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
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第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口* Q' G/ D2 m$ O5 D) p0 U3 s
/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時
/ F* \4 g. e; U0 Q. ]$ f小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,
; Y, a# R1 k( K: f7 ^# D在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
% W. E) s) J( J9 T1 t' |方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始( U) ^% ^3 [8 x# `0 C9 b" Y
一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
2 J% c5 Y& g- y) a0 V8 @/ ^% J終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又& U( g: i) x1 x- ^3 v" d
開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在
; ?; b$ D" m1 U大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現% B$ Z3 D+ j3 F8 [  y; O
在要有還回去的準備喔!8 N) |. z" [" C1 z8 {. F7 i5 R

/ k4 C7 j0 v& k) F: ?) X; [從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
; v- h1 q9 r2 ~. [' T" M,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷9 O8 O8 k+ I% n8 M% X  l
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
. f" [5 t- ~" d6 |7 y' S脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告. h- Z- e9 @: K6 h, V
訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,
6 [8 Q* v! v, G$ }5 |! T4 j& M哼!沒關係還有下一次!)2 F! C4 v% g% w+ W2 y5 r
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終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的
4 j# F/ B' K9 g% r& ~# b店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有: ^5 A& l8 x5 r* e6 X* h5 y
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後& n7 o# a/ m) b7 D8 @2 P$ [  R
說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息: c( n2 D2 g0 P% K
站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
/ }* h% ]) j( w8 o8 m$ Q! @% X卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現
  y& c; x2 K, S- r9 O1 T長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵" T! u& a' m* W, A) u
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
, ]( Z* Y( Q  e1 F* k, h4 w3 |: x過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
( \- Z+ r  i/ q- _7 }4 w8 G佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束- u5 {, [: n9 @
了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
2 W0 V1 `5 a. q9 c6 o總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)' M: W1 t& G$ L  w5 l8 d
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1# U3 m4 _4 g2 P7 b) f( P" T
作者: ~兔子~    時間: 2012-9-15 00:33
這幾天風雨大~單心山路多水多落石/ h2 h  b% i" Q; N( i; J* C" x% i
為安全起見~本次約騎暫停~



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