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標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2012-8-28 11:15
標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-30 11:39 編輯 ! Q7 [0 E& c' S2 I
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在北大附近，其實也有一些不錯的地方適合晨騎⋯如德和巷，民和巷可以眺望整個北大 ，傑哥常常一個人獨騎的路線，樹林保安街附近的大同山⋯依輕鬆騎的方式大約3小時可以完成⋯. L4 u+ t4 h5 W: p& ~
開團了⋯
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時間     09/15  & V: C/ ^+ c& Q; {; u

: A5 n* w+ j1 d" T  f路線    大同山 賞花團7 B4 v% p- @. N

" p  Y6 _+ I+ m: I, e) c/ J% i集合     05:45  風呂
: p% \8 ?5 g- F8 ~0 C! V9 X* r; m+ H: w6 N& C( ]
任何騎單車的新朋友都歡迎2 `  e, o9 R: ]' ^
☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道路使用權為先  x& x4 s7 |( A4 t! p! @8 M
  騎乘時盡量靠右行進．不要併排./ {# @# [8 P" _. s4 [
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全)1 T  c& Z+ Z6 @& H( X7 C' x
☞ 如遇到下雨取消7 R% J# Q! a- N9 U
2 M5 h: Q: r" _, f☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/運動飲料..),零錢,照相機......
$ P4 Z7 \1 v4 z6 G8 t* H; v☞ 做好防曬的準備....$ B2 Z; {. {1 G$ p- K' A/ a# ?/ V% V
, G* B/ v" P  p' t, Z; ?4 }& M$ U
注意事項' x# K( Z6 y$ X. G( F  C% M0 B9 f
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！+ [+ I7 R  r% l
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生之意外風險，如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償; g1 }1 R# _6 |" e! j5 x& d& s& n: S5 j
3.請勿穿脫鞋)r
% F9 [" B; V- J4 p; M4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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! f( s; T, c; t3 ^4 v.開始報名: 01~05   01
作者: antai    時間: 2012-9-2 20:54
本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯
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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,
4 b4 t/ m$ t( q2 L! x; z0 _本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當
6 v8 i0 e% y8 Y) _寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站3 @7 N& P5 E( k5 e9 [( `
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好8 X4 A9 y. X2 G2 w  w% j+ r
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,
0 Q. g3 o8 T* {3 J4 [$ ^最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
+ N. ~/ J' ~1 I1 Z' @自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],9 m& }: l! o; V# G. e3 w
一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的0 k: Y6 i1 F; v, Y* w9 P6 Y& K; I
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步1 A! r/ K! \3 B3 m, t& ^
的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!+ U0 T* ?5 ]% R* q
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大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的) E& A4 [9 c3 Q, g' @3 _4 y
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
# K% o: L6 R: ]0 r6 S5 A出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡
# r3 S$ l. z2 b% k7 {吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
/ D! u+ X2 q5 O; C照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
/ a( N3 @, _/ F. H# \+ S甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好: q$ a! a6 _0 ]
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
! G/ g( S1 N; x  d) i一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
( Y0 o5 t# \  F% g* Y公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前
. `4 s. [- K! c7 X5 S+ P移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎
. G+ t2 n* _. r; K/ c) w+ A這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息4 k+ x3 ?+ i: D- L5 B- g* T
點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到
+ Z: M& E  d4 y% c! S; \& J達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).
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4 \( L5 H9 x3 |) M& d第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口- c9 K3 F4 |6 w5 N0 r/ G5 }
/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時" e6 U& h0 r3 F8 |5 h
小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,! r2 {: u6 x7 x$ y. _) i- k' \
在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
+ c% t6 F1 G( ^6 P: P' O方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始
' ?( k& ~* ?) n0 m8 b* }2 F一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
0 `7 v+ f9 N/ q/ {9 v$ e  [終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又1 c/ N, f6 g' y% K. R" r5 j8 Q; f7 X
開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在
" t' \1 s. {/ ?7 x* @: F大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現# b7 d+ D3 e! U9 O5 Z
在要有還回去的準備喔!! D5 Y) C- y4 M! J3 u, a* P$ c: |1 Y
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從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺3 M. `3 \+ U* T/ O" x
,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷
5 v' i5 n8 c) x% c5 s3 ?! ^3 ]的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
. }  I, ?6 k2 m/ L7 W脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
6 u% P3 ?0 o& j( ~; b. D& U1 J訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,4 u: |; e+ I4 j- w2 B0 y* P. a
哼!沒關係還有下一次!)
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終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的
, _8 h; A; K: P: t1 z店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有) `5 W$ l! A: N; ]6 \+ ^* X1 e# I* {
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後; L/ I& E3 s' j3 @3 o. O
說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息
4 w3 T7 u2 J$ y$ K8 Y站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
2 `+ r. c4 ?& S' t% F1 B" z( _卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現1 l* L4 [& E. E
長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵$ T7 r2 s+ K0 G* b( y2 v
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,! v# i# e( y: C4 j
過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
% ]) c: I1 f4 z$ n6 S5 @佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
5 K$ X+ E$ Z" U了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
9 w; y1 s4 {7 c$ ~+ R總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)# ~' R& H5 m1 z) ~1 F; U- t

+ G) A  b+ U5 a6 l: ^9 n# dandy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1! w* R) K$ I$ I3 f
作者: ~兔子~    時間: 2012-9-15 00:33
這幾天風雨大~單心山路多水多落石
/ y; @) ~( `; n, f為安全起見~本次約騎暫停~



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