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標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2012-8-28 11:15
標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-30 11:39 編輯 % {% u# N8 a- D

* K8 R' m) J# A' A在北大附近，其實也有一些不錯的地方適合晨騎⋯如德和巷，民和巷可以眺望整個北大 ，傑哥常常一個人獨騎的路線，樹林保安街附近的大同山⋯依輕鬆騎的方式大約3小時可以完成⋯
  |+ r2 R( m& o* p4 Z開團了⋯
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時間     09/15  
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路線    大同山 賞花團% }5 r, {9 x: T
- w$ J. S6 n4 \. b% v% Y. ?$ P+ ]
集合     05:45  風呂
# X. q8 u  V3 ?6 i% H0 e
5 `  q1 f) Z8 M0 d) i0 S: O9 ^9 N任何騎單車的新朋友都歡迎
1 F% r4 k6 H9 W☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道路使用權為先& M0 H3 S; K: o/ Y* J
  騎乘時盡量靠右行進．不要併排.* d' s4 z$ c+ k1 u
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全)
/ p7 L. o, i9 ?! K+ q' C2 L! C. }, w& A☞ 如遇到下雨取消7 R% J# Q! a- N9 U
, O8 Y  _- {5 d6 x. X☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/運動飲料..),零錢,照相機......- T& w& X2 O; x
☞ 做好防曬的準備....
4 _9 P: ^& U( w
+ B, m/ T% m+ b; _注意事項
9 D( R* W6 C4 G$ C# w 1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
0 J; K( l1 Q/ U0 u2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生之意外風險，如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償: s. X# ^/ ]' K( U
3.請勿穿脫鞋)r, H$ s8 P) e5 z- G7 {# A
4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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. @, \3 e8 [- a8 V& z.開始報名: 01~05   01
作者: antai    時間: 2012-9-2 20:54
本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯
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$ @1 l9 e1 U) q今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊," m* b9 ~; g9 z( D1 O  v( l2 _
本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當3 g; J! C# v9 f* v& {& ^% E
寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站
- ^# f1 J; l  j# c0 Q0 T: K& ?後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好  E: R! b6 e/ ]8 E. \6 }
最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,- X* i4 C% W# h' Z
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
5 ?9 ?( _; m+ F自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
' W% p6 c$ G; C: @6 j, N一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的. S; `& _) }% V
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步! J$ y3 I- I. N" ]
的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!
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) m; S, w# s8 k$ m, h大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的
5 @7 [8 h6 o: D6 u) o好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]9 }- b8 o$ X1 S1 p  ]
出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡8 n4 G8 z1 O; u% T2 R) E
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍7 E2 z6 l8 O8 I" U2 d0 U
照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,. n# R8 p/ [( C, l5 \* k# x$ ^
甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好
: r% N. Q3 Q; r* T心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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+ B: R: g7 @( H$ M$ v休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法
% ~8 q4 Y+ l$ A( V' k一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,1 j/ J% _& }' t5 F
公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前
9 L7 x- Q; K0 _& v3 A$ l+ l# h移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎0 ], o$ C' U9 D" A4 t
這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息
4 I/ X/ k# u$ T/ h點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到
5 A% e7 q* {& X. U達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭).2 A/ n+ {0 Z2 t0 M
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第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口  I7 F% \# m4 v4 m9 x; l
/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時
* e" V& n& a" L" e+ Z5 i( r# [9 @$ P小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山," ]# N% \* b$ O# ~  }9 x% O
在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road
8 x$ D5 |) [; s& U. G) x方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始. `4 p6 C% ^# J, M) H
一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
, E& m1 C. E, q2 n5 d( U終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又
1 v) O, q! ]9 O- t開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在3 t! t" Q8 U1 p6 F# l
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現
4 Q( L  E: ]) v1 w% S在要有還回去的準備喔!
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從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺
* `. l1 F; I3 Z( T. N; ~,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷4 [- g/ s5 `- `! b
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
  {* `2 D. S2 E+ E( ^脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
/ Q" l6 l0 Y8 U$ q0 f# Q訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,
* W" J5 r7 ^. v( W0 K8 L- \, h哼!沒關係還有下一次!)7 L0 J$ `8 {+ w' M, Z; b8 W$ V8 E

" B& o# g% b. j6 F" T! K# }7 H終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的  |! P4 e! i, g% K/ {& l! U
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有. z7 x; I$ g) U
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後
. D! q, ]& P% v說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息; @$ f* ?  O8 i4 {
站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
0 B( \/ n  z' I. b- r9 n卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現8 y$ ^$ D" a, O& V8 ^% W
長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵0 T/ M  M( Y  T
達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
/ h' `" {7 i, m6 l: A- F1 ?過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
0 c9 L" m9 P& L佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束! y, p6 r( H" A" W% s. f" L! b1 [
了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.
8 m; R& j! m& ~2 b; }+ G總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1
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作者: ~兔子~    時間: 2012-9-15 00:33
這幾天風雨大~單心山路多水多落石
" T" ]) o" U" H, m) |& a6 k8 |9 n為安全起見~本次約騎暫停~



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