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標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2012-8-28 11:15
標題: 101/09/15(六) 大同山 賞花團
本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-30 11:39 編輯 " P' z) s% s$ j) C( d& w4 N4 |
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在北大附近，其實也有一些不錯的地方適合晨騎⋯如德和巷，民和巷可以眺望整個北大 ，傑哥常常一個人獨騎的路線，樹林保安街附近的大同山⋯依輕鬆騎的方式大約3小時可以完成⋯
6 T7 M& n% v/ u  ^3 L開團了⋯4 w. Y8 a3 U  b, l
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時間     09/15  
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路線    大同山 賞花團
4 {) s3 x% F8 T2 o. {( z7 L* W# d5 L% n  c$ N
集合     05:45  風呂
4 E1 M) F1 A2 `0 Y* U
' |1 y9 T6 x% ?; \6 B: i任何騎單車的新朋友都歡迎
, M& _1 a& I3 ~$ X+ y☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不影響其他人道路使用權為先
! O% J  w; \8 b  j: [  騎乘時盡量靠右行進．不要併排.
( A6 e! t- g( w, G ☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全)
1 ~, _- g: M: l. ]) c☞ 如遇到下雨取消7 R% J# Q! a- N9 U
+ E% t' q8 v! z+ H☞ 攜帶健保卡,必要補給(水/巧克力/能量包/運動飲料..),零錢,照相機......
. B" C0 Y* j! H☞ 做好防曬的準備....
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注意事項& a9 _. d0 ^( W! c
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
3 L5 t: n4 A. G4 W1 a5 j' Q2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與晨騎人員請自行負擔有可能發生之意外風險，如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償8 l& v2 ]; Q, k# ]
3.請勿穿脫鞋)r
! q  ~4 t' X6 k1 F) l& r7 Z4.輕鬆騎為第一原則請注重個人騎車裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．一定要戴頂安全帽
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( P0 k$ n# J+ i3 D.開始報名: 01~05   01
作者: antai    時間: 2012-9-2 20:54
本帖最後由 antai 於 2012-9-2 22:03 編輯
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今天(9/2)樹林版的陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽,由傳說中的詹大哥負責帶隊,' r' ^% Z0 v# t6 c
本次出團的隊員共有10名,首先詹大哥帶領大夥走了一條滿少車子的西圳街,一路上相當# \) y- ^) w  D2 K, j7 g0 b. G
寧靜,車速約保持在20～21KM之間,算是相當好的熱身準備,一路上過了柑園橋,三佳車站3 G. M5 n5 W  y. O0 q$ |
後,約騎了10來分鐘到達了本次第1P的民和街入口處,一開始就上了一盤10%的陡坡,還好
/ [' x( G$ Q+ u2 e/ i! i* _最近2個月有小練了一下,還吃得挺過癮滴,沿路隨著海拔逐漸提升,聊天的次數逐漸減少,. l- _% |$ w4 e3 L( Z" |
最後只聽到自己的喘氣聲,這時候突然想起一篇網路KHS單車校長的講義中提到:要注意
6 B" O) D4 p. Y自己的呼吸節奏,最好兩吸一吐,所以立即集中注意力將呼吸節奏轉換成[兩吸一吐],
6 `- S; U( y$ G- |' A) [一路上數著呼吸的拍子,汗滴也不斷的從額頭落下,可是非常神奇的是以往的爬坡不久的6 W: C) _+ N9 R3 N
疲累感與大腿痠痛居然沒有發生,看來呼吸法發生作用了,沿路上頂著最輕齒比,一步一步
! ]/ r9 s2 M4 l. S$ t7 I$ e的踩著卡踏,偶而遇到比較陡的坡順勢來個抽車換個姿勢放鬆一下,最後終於來到第1P大榕樹!!. t. G3 w: R: h# s4 _
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大榕樹下有許多車友與登山客,看來住在北大這一年來,真的都沒有好好了解三峽與樹林的/ |( h( x* ~9 A
好山好水(還好有詹哥的帶領,否則我永遠也不會騎車上山ㄟ),不久傳說中的[大榕樹豆花車]
8 H+ g: d( D& y* d5 |  x, U出現了,二話不說馬上搶先當老闆今天開張的第一批客人,點了碗:粉圓豆花加冰(30元),嘴裡, ~) z2 y! r! d" T
吃著豆花剛剛的攻山頭的疲累也突然一掃而空,真是爽快極了!總不能光顧著吃豆花也要拍拍
/ |  {8 E6 ~) |& I3 i$ b( H照吧,否則剛剛的辛苦就沒人知道囉,從這裡遠眺可以看到台北101,也可以看到北大特區全境,
4 m7 j' f1 h1 ]( a甚至連石門水庫與桃園皆可一入眼簾,真是個好景點啊!詹大哥說:晚上的夜景更棒!(說的我好) i8 J3 Z$ `, o9 V/ D. O( s
心動啊,看來只有等到有假期時,來個午後涼涼騎下午4點左右騎上山,等夜幕低垂時再欣賞囉!)
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休息一段時間開始攻此行的第2P(大棟山),出發後一路上陡坡不斷,只能祭出剛剛的呼吸大法( P3 I4 W8 z% Y- F
一路挺進,突然間2P中途休息點之前的一段陡坡,發生了騎車以來第一次的特技表演:翹孤輪,
9 q' t* D) z/ Q" V% }  Q公路車上卡踏翹孤輪真的是把我下傻了!還好當時腦袋只昏眩了那01.秒,立刻將身體重心往前0 D, k! _( a. j* k" F! h4 l
移,才壓住了前輪,然後順勢利用抽車方式挺進,到達2P休息點前,心臟還噗噗噗的跳著,阿娘偎* R* }6 Y9 u. q1 p# n; O. `: B3 o
這是來搏命的嗎?還是$#!@%^$^,休息中由詹大嫂的補給機車為大家添加運動飲料!從休息8 m. Q! \% _8 d
點出發立即就是一個至少15%的陡坡,看來只能用抽車大法渡過了,大約又騎了1.5KM左右到2 N6 E/ m/ V% i$ r# ^
達本次挑戰賽的第2P(大棟山405三角點涼亭)." K3 e, H# m6 Y+ `/ w

+ l( m* }6 l3 K' I/ S; O. _% O6 o第2P是此行的最高點海拔約430M左右,由涼亭由左至右約270度的遠眺,可以看到桃園/龜山/林口
0 ]1 p2 |6 ^  X  X/長庚大學...,在這裡我們遇到了也是與我們行程相同的其他車友,大夥一起打屁聊天,此時
# }# ]$ `3 @- y  M2 k5 [小吳哥有事必須先回,所以大夥只能行注目禮,歡送小吳哥騎著本次攻山頭的[小折]滑下山,* ^8 l5 P3 \2 d
在此我們休息了約30分鐘,然後開始我們此行的最後1P青龍嶺,此時兔兔與玉鳳決定以off road- S) U* c6 \( H; x
方式扛車走山路下到青龍嶺休息站與大夥相會,因此大夥為了不讓2位巾幗英雌等太久,所以開始
4 W  i5 k8 f' B! W, v0 G一段驚險刺激的下坡路程,沿路坡度可堪稱陡峭,從山上下滑車速不斷的提升,我的前後煞車始
" o& U, }$ I4 V, T終含著不放,不斷的點煞,途中到達一座宮廟暫停整隊,摸摸輪框還真是燙手啊,然後再次出發又# a; h' A) h: l
開始下滑,直到桃園的龍壽國小前才停止,不知不覺間我們已經抵達桃園了,甚至還看到高鐵在- \, l9 I1 J1 F) L$ i4 _
大夥眼前疾馳而過,稍事休息後開始了此行的第3P攻略,詹哥說:剛剛的下滑很爽吧!嘿嘿嘿!現! h4 B. R" L! }1 m
在要有還回去的準備喔!0 j. z! L4 i% U2 X, O: g8 W% Z, N

. ]6 \! Y) Y3 e0 o從龍壽國小開始上攻第3P,一路上坡度真的比上大榕樹還硬,坡既長又陡峭,一路上不斷的硬挺7 X7 U. N* `+ ?! l( [" {
,好不容易度過了許多險坡與長坡,就在終點青龍嶺休息站前約800M處,在一處飼養狗吠聲不斷: e% R& U4 P$ Q+ k$ I
的民宅前的陡坡處中箭落馬,我發覺我有練體操的天份ㄟ,就在落馬的一瞬間我立即雙腳同步
7 P( t  }: ^8 @0 o6 {; v0 O" R脫卡(喀的一聲),很優雅的雙腳落地(如果有裁判我想應該是10分),落地後不久詹哥出現了,告
  U2 c7 i3 m7 w8 \( D) e( w" K% i訴我前方不遠處就到了,唉!早知道就再撐一下就可以撈個全程不落地的戰績了(這就是天命啊,5 |: E9 U% `7 \" @' a8 h( P9 H; c
哼!沒關係還有下一次!)0 n, D& l* j8 U0 C9 j

" A$ W$ t4 L( e# @2 i' r9 o7 n終於到達此行的第3P青龍嶺休息站(此時約已經11:00左右),大夥稍事休息後選了家有賣豆花的/ s+ g! W4 V* F) V" o
店進入用餐(我點了炒米粉/豬血湯/冰豆花,總共85元),飽餐一頓後又身龍活虎了,可是居然沒有+ V! O" P: U+ R* f
看到兔兔及玉鳳,不是說好了大家在此會合的嗎?難不成我們來晚了一步........,經蕭媽聯絡後/ ?& D- f, B' K6 S6 R3 n
說她們即將到達在前方的下山馬路上,所以二話不說大夥立即整裝出發前去[接駕],果然在休息1 J1 {: `0 d5 p+ I# |
站前方約300M左右與她們相遇,然後大家一路上沿著大同山環山路下滑,這裡的路況可以與巴拉
9 j* c+ o6 [8 m2 y& v, t: u3 q3 x' W卡二子坪休息站下至陽明山的路況相當!一路上遊客不少,路面也有減速條,三不五時也會出現" R9 d, d" E' ]4 D$ b: K, x
長型柵欄式水溝蓋,所以要特別注意否則很容易打滑或車體跳動,經過一段蠻長的下坡後終於抵
" B9 i9 Y- x8 r2 M達山下,出口是樹林保安街(對面是樹林工業區),然後大夥沿著保安街直騎,至大安路右轉直行,
% M8 }  M" v6 S; q5 Y過大安路樹林鐵路地下道,穿越後沿著鐵路的馬路直騎至三佳車站,左轉直行上柑園橋,然後沿著
$ R  e3 i* q5 s佳園路二段到達柑園國小,在此與回程一路上聊天的詹大哥分手,隨後與蕭媽一同騎回北大,結束
: L9 I9 [# |9 j, A了本次的樹林版陽明山3P(大榕樹-大棟山-青龍嶺)挑戰賽.( U3 K0 i% k. ^7 o
總結:本次總里程數:36.44 KM,總時數:約6hr(AM:06:00～11:57)
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andy照片:http://www.facebook.com/media/se ... 47918605&type=1, y* m( P0 E& e4 X
作者: ~兔子~    時間: 2012-9-15 00:33
這幾天風雨大~單心山路多水多落石
! D9 e2 v" F2 C1 e" D2 l; U- [5 X為安全起見~本次約騎暫停~



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