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標題: 重要通知: 返老還童功加開7/28靜氣功新生班! [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 14:22
標題: 重要通知: 返老還童功加開7/28靜氣功新生班!
本帖最後由 桂格 於 2012-7-26 14:10 編輯 3 A+ I- ^% `: ]7 y
- d1 O; B% a$ h5 `% ^/ t- J" Y4 n
好消息!!  
8 g# |, X3 f" q1 y, `( N4 F
2 s; T( T8 O( T+ X7 n8 a( E這次真的不要再錯過了.........
$ Z: P; g# t2 M9 u
& c7 T6 l) @# m$ t+ F4 H8 g$ B9 ?6 l( r/ S( Z& {% V' o
號外: 7/28 動氣功結束後, 將進行靜氣功新生班
3 B! V- {/ f* m; q. V敬請把握! 也歡迎錯過7/21動氣功新生班的朋友 , 7/28 5:30am準時報到. 3 `+ f$ H$ d$ u) c+ d

7 s8 x6 X3 f1 t# l, F5 Y6 Y; d繼今年四月份開辦的第一次新生班之後, 北大練功場決定在7/21, 7/22兩天再度開辦返老還童功新生班.
2 Z) J9 l; N- W0 p對練功有興趣的朋友, 這次一定要好好把握機會了!  e2 t: o* Y) x0 G

) T( O: i6 Q! H8 ^* R  f( v0 {9 C9 I2 J# [6 z; w
時間: 7/21 05:30am  (敬請準時或提早, 5:30am準時授課)
4 R7 S$ b# ^( E! a& g& h地點: 北大行政中心前大草坪$ C: V) {% {  t% f( q/ y# Z* T
內容: 動氣功十二式軟身, 氣功跑步, 獅子吼, 天人合一.....etc9 A2 n& ^. ^( c9 M- C" v7 h; Y
對象: 任何人 1 E% f7 U4 f% V" p4 _# y
費用: $0 & W- Z0 K/ I4 q
注意事項: 先喝300~500cc開水, 勿吃早餐, 穿著輕便運動服裝即可) _1 J# U& m0 F" ~$ N1 J- v
報名方式: 在本討論串回覆報名, 或直接前往大草坪報到.
) R( V& v% b/ N& b$ k( C
0 f( R3 |& S& ^$ F% z返老還童功的特色:
1 \7 l- k" ?9 n( v1. 簡單 8 g3 @( A# }: _/ b9 D1 X* V6 P  A
2. 易學
& Y) l3 e4 e  H% l3. 有效) o  s' h4 b/ F  q8 c+ h
4. 免費0 l+ K6 t& Q' ]; V# T$ N1 g

3 H, l8 E9 o" x$ Y7 b0 ^7 B6 y4 j不談宗教, 政治, 不論背景身分, 單純追求身體健康, 返回年輕.
& F* Q; T- @* J利用清晨練功, 不會佔用日常時段以及與家人相處時間.6 g) S4 D. h. s8 b0 t+ Q- A, Z5 G1 k
自己的外表, 容貌, 身形, 體力, 病痛等等, 都會在短時間內有令人驚異的進步.8 b$ R4 ~- Q6 s. u
行有餘力, 又能扶持新同學, 幫助週邊的人改善身體病痛.6 D3 Y, @3 m; M, H, B# K0 t
在練功場的教練們, 班長, 資深學員, 也都是各自發心, 無私無求的奉獻.6 w9 j9 v+ x4 J* }  ?

& |' n' b- Q* Y0 F) x歡迎各位偕同家人或夫妻共同前來, 培養共同興趣的之際, 又能同時返回年輕活力.  
$ @8 i& S  f9 J  F; [# e
) y% w5 T$ l) b$ u% b9 @( \! R" i$ |0 e9 F9 o9 K
9 W- a8 t+ p8 T4 Q, N+ X' @( R
參考資料:
8 s7 `" f/ R7 M/ A4 Y! y* I5 E, k. y5 O$ l9 m" N. F
北大練功場週年---練功心得紀念合輯
' K4 o# v( H# v/ k3 k5 P. i% H0 E; \! j5 J2 M
北大練功場練功照片集錦4 M1 W2 R% V0 J

) l' e5 T6 o) T$ @3 ]
) Z* q4 X1 }0 }% S7 k% ZPS. 有興趣的朋友, 也歡迎多多分享並轉貼本帖至各社區家族, 或社區實體佈告欄喔!
8 ^6 \3 [* j! @6 |/ B功德無量! / t- d, c: E+ Y

8 b: P, Z; i2 M[attach]98891[/attach]
0 I; }5 ^3 @- ?' ^3 Q* x5 b  k5 G+ @  F$ w0 J1 _

, g# {9 D' ]3 o+ b( _* U/ ][attach]98889[/attach]& b+ H% r& s( ^+ a) ~- }
9 W& h1 J5 r' S2 j* y2 {; M

; G( Q; F' L9 F; n' \/ F: @[attach]98890[/attach]9 I  _4 D" ?9 _: q! d

9 g" v# c, P& K% o
作者: michellefisher    時間: 2012-7-19 14:40
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 14:55
歡迎北大的各位好鄰居們,歡迎一起加入儲存健康的行列喔!!
1 _5 W0 d4 h& I9 L* m: P8 q* Y" {. L1 w# l$ R* F2 y+ n/ j
練形 練體 練氣  身體沒有病痛的朋友,也可以讓您的精神,體力各方面都變好喔
& `, A; _0 U, Z# K0 a% j! L% m' \6 q7 Z  \' V% H, J3 L
練功場的教練,助教們都會很熱心的指導大家喔! 7/21早上5:30..北大大草坪見   
作者: 美知    時間: 2012-7-19 15:04
大家一起來練功吧~
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:11
michellefisher 發表於 2012-7-19 14:40 / D4 l. S+ m) R# J) L6 o
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。 ...

  i* |$ S5 {% t7 t$ V, ]7 l& W* ?& }良心的建議, 直接來練返老還童功吧.....
# C3 u, [% d! B4 f( c3 f6 k
1 S) O1 I8 Z! g/ n; ?# e3 R效果與速度實在快太多了.  
" s* p+ `+ R  H3 x2 K8 M$ D6 i8 W5 C" L! K* L* _
請多參考我們週邊的鄰居們的練功心得喔:$ t! d  j9 g. m7 ~; n

, q9 T* _0 p; F( |9 Y8 v: {, U' _6 c/ |& R7 ~
北大練功場週年---練功心得紀念合輯
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 15:26
錯過一次, 一次, 又一次的鄰居朋友們, 夏日的清晨是一天裡最舒服的時刻, 0 S! d7 P1 N  d/ R. u/ x3 k

- u' r3 d' E  _7 t  j( Z何不嘗試給自己一個不一樣的週末, 返老還童的全體夥伴歡迎你, 我們許你
6 d" ~  h9 q9 w7 o+ P
9 ~, i4 T3 H5 v& ^) m9 w一個簡單開啟健康契機的方法, 7/21 (星期六)早上5:30 北大行政中心前大草坪見 !( C& Q% g7 l) q) `& E# c8 J7 h! h

0 ~. p5 e( ]* c
作者: michellefisher    時間: 2012-7-19 15:31
桂格 發表於 2012-7-19 15:11
9 L& a8 d2 ~" M良心的建議, 直接來練返老還童功吧.....
3 L# p* [+ R, E3 m" d9 y% X5 o  q) W& Z7 W9 D. K: m/ y) p
效果與速度實在快太多了.  

$ K' E6 l/ z  L# `* [感謝分享，看著字裡行間充滿感恩與正向的感性言辭，讓我相當感動，如果沒有其它事物影嚮，週日我會前往體驗看看。
作者: 美知    時間: 2012-7-19 15:34
michellefisher 發表於 2012-7-19 14:40
- r$ V9 q( W9 X5 w好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。 ...

) X6 E! I7 }5 v# `, l7/21(六)抽出一些時間來試試看" i6 \( B- S7 J2 ~
給自己一個機會) A- {2 t) E+ L% o+ N
將會有大驚奇唷~
4 H# L5 z3 N) ~) q為自己保存健康的最佳捷徑~go~go~go~& O  k4 e7 I! `& R2 W
: X2 r# B1 S9 ?5 k# {0 D1 y7 D
作者: dolly7    時間: 2012-7-19 15:35
7/21、22是假日，也要五點半嗎？
4 `+ Q- @/ D" d% [請問7/21、7/22是同一個班嗎？2 B! H# T9 N' h/ D
可以選其中一天去體驗嗎？
- R, O8 c6 A! @6 b( U
1 L7 x0 w9 }; @$ |; c% ?$ s平日和假日其實都是同一班，只是早上開始的時間不同而已，對嗎？( D: S" e3 I7 Y% F$ p* @6 E+ u4 b
還是有分平日班和假日班？
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 15:36
請問這次新班是否也會重頭教導靜氣功？$ k( f+ S5 T' L
我是上一期的假日班學員，因時間關係，所以靜氣功一直沒學，有點慚愧...
& i' L7 \7 K; A( @6 r  m  |  Y0 p  Q7 a8 k
4 S- {9 C) A9 p, }9 A0 r
謝謝喔～
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 15:41
[attach]98930[/attach]! G( O( |  E8 I* i" z: x
江爺爺 70多歲 練功一年多 跑起步來比許多年輕人還快呢. [5 t* p2 D$ D" X2 H
名副其實的 返老還童喔!!
2 b6 w( Z* f- T大家趕快來體驗一下吧% R, `, z" h4 s
: L( ~  F2 m2 d2 o
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:44
dolly7 發表於 2012-7-19 15:35 9 J$ E: T! k. f+ ^( x+ C
7/21、22是假日，也要五點半嗎？" Y9 e( t3 L; u  S
請問7/21、7/22是同一個班嗎？
5 `( W+ \$ ?5 b/ k  V可以選其中一天去體驗嗎？
$ a  x3 U% z$ z0 W
7/21,7/22是同一個班, 但這週六著重在講解, 週日再次複習.+ R4 Y+ B: [+ ?4 G, p+ E, h5 B0 i9 p

0 N. w% ?' A+ n7 ?* Z有許多平日無法前來的朋友, 會只來假日練功.
, p6 Z7 f7 ^% r5 ^( n( j6 I1 H- b4 d5 ]# Y
目前北大練功場已經將假日也改為5:30, 以迎合夏令比較熱的季節, 所以目前假日也是在5:30練功的.
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:46
歐麥嘎 發表於 2012-7-19 15:41 # X5 x5 J( ]. Q4 O9 b# }. z
江爺爺 70多歲 練功一年多 跑起步來比許多年輕人還快呢; j6 ^: o3 J# @1 V+ s$ h. C# [
名副其實的 返老還童喔!!8 I/ T) g: Z& b" t# d' K- d
大家趕快來體驗 ...
, a  f  G! i1 b1 d+ ?% S  n
不, 實際上已經8x歲了............ 8 i* P) A" r3 t: g

0 q) {" Q1 b' s9 H. t) o: [, O8 K% k: w+ {, O4 e5 T$ l
練功到現在身體進步神速, 現在有如一尾活龍, 上個月還去歐洲趴趴走呢.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:47
小口袋 發表於 2012-7-19 15:36
- I3 W# f1 c/ R5 T" V8 j請問這次新班是否也會重頭教導靜氣功？# Q2 {) o/ b/ |: |/ W
我是上一期的假日班學員，因時間關係，所以靜氣功一直沒學，有點慚 ...
# r% {! ]& o+ x. C) n2 @8 \6 I

6 M) j& e: ?0 ~) a- s$ S會的, 這次會在下一個週末教這批新學員靜氣功的! / _# A0 V+ q' A7 ]

1 v- c% ~. W/ [( D) R; z這次新生班叫國際館的鄰居們一起來喔!
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 15:51
桂格 發表於 2012-7-19 15:47 / \) J( }. r8 o- \3 r) V$ n$ D/ P
會的, 這次會在下一個週末教這批新學員靜氣功的!  
! j6 n6 d( s. K  e6 g( D
/ r1 `  L: k( {4 G* ]: O這次新生班叫國際館的鄰居們一起來喔!  ...

  i' Q% m/ ?4 \, ^8 x0 v# S8 q好的，謝謝
; t7 }/ A& I4 X# a! ^* N這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習
( F4 P) u0 l2 Y* E5 z5 D(她已逃兵多次了... )
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 15:51
家裏有長期受失眠, 便秘, 憂鬱.....等慢性疾病困擾的長輩,家人, 尤其不要錯過這個機會,   x+ |- j% z0 l7 D/ i) q/ O2 E; V

. d5 ~& A/ N1 b( Z% U帶他們出來, 讓我們來幫助他們!!!!!
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 15:52
桂格 發表於 2012-7-19 15:46 7 ~4 ~3 s  H9 j% S! G4 h7 r
不, 實際上已經8x歲了............

) s0 E4 r4 S; @1 S& K& Z 那是我記錯了....拍謝拍謝.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:59
小口袋 發表於 2012-7-19 15:51 $ o) `* i* P' Z6 H  O1 H) @
好的，謝謝  
5 E& O; V# n( @9 J, T這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習* r  e9 h; [8 I
(她已逃兵多次了...  ) ...

6 h: r) z& N5 U能夠夫妻一起練, 是最棒的.3 Y4 K2 O, @1 T2 B
1 a4 M! d9 _+ }" _" m$ v
能共同往年輕的方向走, 又能找出共同興趣, 其實很難得.
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 16:00
老樹 發表於 2012-7-19 15:51
) O8 y) M0 K% r7 k$ b! R6 r* x3 I家裏有長期受失眠, 便秘, 憂鬱.....等慢性疾病困擾的長輩,家人, 尤其不要錯過這個機會,
& z! j8 t1 Y1 _' T2 f6 j0 n3 \7 L+ y- g* Y3 |& U7 g7 l
帶他們出來, 讓我 ...
5 s# c( j. n4 O* E( y" z6 l* ]7 U
是的, 這些都是已經有太多驗證實例了......5 |8 Y9 s+ U! K0 G* c

3 s6 n/ N) |3 r$ b! G大家千萬別錯過.$ i. i+ G0 G2 \7 t+ Z

# ]9 L- g$ w0 N! F
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 16:08
michellefisher 發表於 2012-7-19 15:31
- k! _7 G$ d% H! x5 T. A! ~感謝分享，看著字裡行間充滿感恩與正向的感性言辭，讓我相當感動，如果沒有其它事物影嚮，週日我會前往體 ...
9 A4 b  `. [6 t$ k. X) q
如果可能 星期六就能來會更好, 因為星期六會教基本的身型, 步伐, 呼吸等最基礎的方法,
2 {# e! I2 r' x( ~$ U! y$ Q5 ~. O! O+ t! c! h& J# w( J2 g
星期日就會加入大家一起練.
作者: 貝貝的家    時間: 2012-7-19 16:09
桂格 發表於 2012-7-19 15:59
% E0 a7 t# d- A4 d) K能夠夫妻一起練, 是最棒的.( \' S' k0 ?; }8 g) j( t$ |3 d

% Z! }( g& J3 @4 x8 W9 X能共同往年輕的方向走, 又能找出共同興趣, 其實很難得. ...

6 m/ J- [' J, t- g$ i& W+ Y) J夫妻一起練,真的很棒,還可以增進感情喔
作者: 愛小三    時間: 2012-7-19 16:33
功法看似簡單(做起來也是不難啦)却薀含了神奇的功效,持續練一個月絶對會有感覺!
+ H9 E( J8 k: n+ q+ g桂格班長的新生班講解得非常精闢,已經逹到總監級的水準了,錯過可惜!
2 z' d9 ~! w4 c1 ~' _3 j# J完全免費教學,大家純粹是自己練得覺得好才來這裡推薦的喔/ _1 }" V0 u/ m5 ]7 Y9 S
我們這個團體也很融洽,大家每天都帶著歡喜來練功
! V8 I1 [9 f' a5 Y2 v- j( \6 @還沒練過的朋友請把握這次新生班,加入我們吧~6 [' m9 P% M0 I, o5 ^. \
P.S.記得鬧鐘調到早上5點鐘!
6 `3 x, {( q3 C% w
作者: terry88    時間: 2012-7-19 16:46
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 16:54
terry88 發表於 2012-7-19 16:46 5 Y# q0 j! Q1 l# E
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
# @' P7 A$ j3 _9 y- S' }, p. L
哇! 太棒了, 歡迎你來!
1 `9 @/ z3 t; U  P1 _- \$ \! h2 f0 W2 X
國際館陣容越來越堅強了!  加油!!
作者: yayamaimai    時間: 2012-7-19 16:57
真的很難得開了新生班 ~~~
: J5 U  ~! C" u6 ~0 b+ C
* ], W# L6 i+ _$ X0 p* d桂格大大, 解說的非常清楚~~
+ K8 Z5 z' j' g2 D6 k
9 S8 Q6 C  y' c( W連我這個舊生都想來湊一腳, 每每上一下課都有不同的體驗與感受# Z& T: n! z. M- Z8 _& V
) ~3 y5 v# K% w$ R2 a
看來這星期日,  也要來充一下電~~~# q* T& O! s8 }, @8 Z# a" B
  N5 t3 d. S2 n& h1 u
1 g. m. A7 C, r
6 g2 J" M4 _  m* ^' K- B

8 k) u& H4 t" e1 k9 K/ e( ^$ w) F1 y' D* J' ], @6 G; v, D
. i. |. w4 p4 E; V

6 A0 \4 ^, I* c% I
作者: 階梯    時間: 2012-7-19 17:42
我要參加明年初的班! 先訂位!
作者: 愛小三    時間: 2012-7-19 18:46
階梯 發表於 2012-7-19 17:42 % F* u/ ?; W$ v! Z- E. A+ W+ K* x0 _
我要參加明年初的班! 先訂位!

. ^1 X# l2 c1 @" O+ Y越早開始賺到越多，夏天早起比較不難，要不要這次就來？！
作者: 胭脂    時間: 2012-7-19 21:33
terry88 發表於 2012-7-19 16:46 ) w. t0 h- a  }3 D
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
$ k! y9 [- |) F9 r
我給你morning call
作者: 胭脂    時間: 2012-7-19 21:35
小口袋 發表於 2012-7-19 15:51 , e3 O* i. v: q& b
好的，謝謝  
2 E8 R& p" e* J2 V3 C4 U這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習7 W/ M& M1 D& h: R/ q2 W
(她已逃兵多次了...  ) ...

% V! _: [: r/ ^: \: b# f  E我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 22:08
胭脂 發表於 2012-7-19 21:35
; K) _+ Y+ Y: z' s$ T我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們  ...
$ `! j" Z6 t9 G+ E: Y; i
哈哈，
  }) y( _, U7 t" Y0 J我已打算買大的瑜珈墊，強迫老婆大人一起練
: z! Z( ]! A; p0 G. m( S" u) {8 [) Z0 v# b% n) d3 N( L, c
為避免我早上morning call時被老婆踢下床 7 Q0 i  c' v1 f9 E7 u. [& J& @# a% V
若胭脂ㄚ姐有遇到我老婆的話，也要幫忙我向她曉以大義喔~
作者: dolly7    時間: 2012-7-20 00:00
老樹 發表於 2012-7-19 16:08 % M- K4 H% I. D9 j
如果可能 星期六就能來會更好, 因為星期六會教基本的身型, 步伐, 呼吸等最基礎的方法,
9 s) X  F, Z" X  v# r4 e# D1 C& w- U, M: Z* n- r& ~
星期日就會加入 ...

9 k6 l8 g) d8 v9 n6 |' G& }9 w請問會練到幾點？因為星期六早上七點就要出門到台北。
作者: terry88    時間: 2012-7-20 00:25
胭脂 發表於 2012-7-19 21:35 4 u6 A* f# [! ~7 D5 v! `9 `; @! y7 q
我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們  ...
& ?: `& M. l6 W
這樣我還能說不去嗎~_~
" d  z0 e, y6 X" s6 B5 m- _. ZPS 我有瑜珈墊了，謝謝阿姐的好意囉
作者: w5719w    時間: 2012-7-20 00:36
真的好早！...
作者: 階梯    時間: 2012-7-20 09:16
愛小三 發表於 2012-7-19 18:46 " O5 K) ^. j# ?: \( ^/ ?. a; C
越早開始賺到越多，夏天早起比較不難，要不要這次就來？！

, s' \9 x5 k  v, V3 }2 g謝謝 明年才會搬入 裝潢好最快要年底
作者: 老樹    時間: 2012-7-20 09:26
dolly7 發表於 2012-7-20 00:00 9 H2 J- n" K# m6 r% w/ f
請問會練到幾點？因為星期六早上七點就要出門到台北。
# l+ i$ f6 S7 r9 p3 t, B+ Y
這樣可能只有先學動氣功, 動氣功通常做完約約50 分鐘, 新生班會多花一點時間,
- ~5 g3 _5 G& ]7 o# ?  J. |5 @% Q
靜氣功就另外再學
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 11:03
小口袋 發表於 2012-7-19 22:08
3 s+ c8 {% Z1 i7 H- Z哈哈，
. Q& h: ~) X' I9 U/ _我已打算買大的瑜珈墊，強迫老婆大人一起練  
# x" T7 O% r* f
對, 曉以大義...........
7 ~+ P! |9 o9 a! M# K0 s
2 Q! O& o# f3 J& V0 m& \# [( }* E7 h: Q6 ^$ r
好東西與好朋友分享, 我成天都在對別人曉以大義...........
作者: 遊民    時間: 2012-7-20 11:14
也謝謝桂格大的提醒. U2 w: E; q, P. q* m# c$ @; @
如果起得來(沒信心)我一定會報到的. b  \0 N/ v5 i! M- B* n
另
- \. v4 `. `  S8 E) h; G. r4 ~除了運動服,球鞋外
2 [' N9 l, S0 C& L是不是要準備墊子?
) s0 H' [2 `; ^6 X( |北大特區那裡有賣?
. {$ s3 P& b! ~
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 11:25
本帖最後由 桂格 於 2012-7-20 14:17 編輯
4 b- p" y' y, r! j) ?
遊民 發表於 2012-7-20 11:14
6 t9 B* u1 l" W5 ]; Y4 u也謝謝桂格大的提醒* H  ~% j- P: j9 P% G* s$ V# M
如果起得來(沒信心)我一定會報到的
. l  D- v# W2 T) G; A另
9 r5 \* M. Z5 R, f; H6 ]( L+ i
: c) j1 x7 I0 t+ ^) _; t
遊民大,: D: ?. C- ~1 q: o0 B' I( |
需要morning call嗎? (別的練功場真的有教練提供morning call)
; N" `; R' p- m
5 v1 k3 r7 B4 i, a  `& n- K這次一定不要錯過喔! * ^8 w5 f. X- h. I0 K- _
7/21,22還用不著帶墊子.
4 U5 Q6 E7 e( N, t% P
& W* f" P1 g) L3 D# g/ e. u7/28,29才會上到靜氣功的新生班.
, O0 N% x1 {3 f5 w: L1 G
& Q; z. v* X# G) R& I協會有與廠商合作統購性質, 建議可向寶雲登記協會的環保瑜珈墊.
2 Q; @: D$ \6 X2 U# Q8 ]! N6 @- }/ V
我之前自己買的瑜珈墊, 吸氣時都是塑膠味......
) n: d& i$ l8 g2 n" B9 ^% L' g1 q
# Q7 [! b" F$ U7 v7 a
作者: 阿慌    時間: 2012-7-20 11:59
桂格大人吉祥) T7 z; \. a, ~! G, Y/ u
小人真的有幾次想參加大人延年益壽的功夫班
" p* ~/ r8 d4 m但工作、學校、家庭，還有一缸子欠人家的承諾債6 b' g) t: `6 h3 Q
真的是忙翻了
! O; j" x1 Q; h生活亂七八糟
1 {, \/ }9 V" O怕虎頭蛇尾，給您添亂子
. m' v5 T1 I6 k" @9 o* |- l! t壞了大人一世英明
1 [9 e$ ]( s% N3 S8 e) M; [看看下一梯次吧!!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 13:44
阿慌 發表於 2012-7-20 11:59
9 \+ i8 S" d* X0 c桂格大人吉祥
+ _- E( M: h4 Q8 Q小人真的有幾次想參加大人延年益壽的功夫班
6 u2 c+ c# S4 P7 {! J8 Q. E但工作、學校、家庭，還有一缸子欠人家的承諾債

4 i- c3 Q( b; d- z! p8 D' S
1 y: L* c/ e- Y+ P# B7 ], J阿慌兄請別客氣.   ( a: C$ G$ H5 d' n- I# K
5 [; E% q) E$ N
您心裡既然一直有這個想法, 自是有緣, 那就等因緣俱足再前來無妨.   ! j$ y) M( G6 X3 g

/ ~" U9 O, ?: P4 b' R! Q1 Y而且, 不需要等到下一梯次的新生班喔.2 C% A2 G/ n3 H; P
開新生班只是讓所有新同學能集合起來, 方便一次詳細講解.
$ z$ P$ R; e) v1 K* F& ]2 g% d6 l5 `* W) ]9 l7 z
其實, 平時就可以隨時walk in, 跟大家一起練, 教練們也會單獨指導新同學喔.   : X3 D  \6 S; ], K! f
+ t9 p6 X( a4 d/ H

$ Z6 V  I' w/ {' ~% b0 ]
6 U! u) H( O9 n, x
9 P6 Y) W! [- V9 J0 F) a: h4 v6 Y& J% |) v+ b
作者: lanying    時間: 2012-7-20 13:54
我也要參加!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 14:13
lanying 發表於 2012-7-20 13:54 2 P( n+ U4 e- _& u7 h; L
我也要參加!

' D' f% A8 B) ~' c2 a+ V1 X歡迎! ) X! A) x# F( [; r2 E
; t: i: `' H, O3 L! V
; S4 a, o' |8 E% h: S$ H: q8 E8 M$ e
一定要準時5:30am, 或提早一點到喔!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 17:52
提醒各位朋友, 可以於5:30am以前直接前往北大行政中心前大草坪報到喔!! 0 u; g2 J" g( F3 {5 M. i  u$ l% F  h
% F, \) {) h9 a
歡迎加入我們, 給自己的健康一個機會!
作者: kyosun    時間: 2012-7-20 20:06
清晨練功除了有益身心~還能讓人思緒更佳清晰...........# q: _/ N9 ~: [7 c" H) Z; a+ K

' Q* d7 g6 l3 G3 I  n: _大推~!!!
作者: amysun0205    時間: 2012-7-20 21:16
我也好想去練功~可是~早上05:30耶.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 21:26
amysun0205 發表於 2012-7-20 21:16 * N# v- K+ y# n3 H
我也好想去練功~可是~早上05:30耶.....
! H4 T" f- P% N2 _

4 O- W# _( F0 [9 }% t  |- |這是這份功法唯一的考驗...... # x0 c& N( `; B6 i
9 v0 d) Q) M8 ~' V4 ^0 r
但是, 空氣清新, 鳥語花香, 就像在山林裡般的舒爽, 又不會佔用原來的生活時段, 好處多多喔......
# ]7 w+ D; j5 ]3 a" j
7 l- z. C8 A7 G( Q7 @就看您的一念之間囉!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 21:38
kyosun 發表於 2012-7-20 20:06
; Z( v. D0 M- @$ \0 }# D清晨練功除了有益身心~還能讓人思緒更佳清晰...........
1 p* _; c& d" p% [$ U( g3 X4 B$ m( N& @7 |1 a& m$ s- [' N
大推~!!!

: v" }8 c& T: e" g* J3 D! {. `我非常確定練功能讓人白天精神好, 頭腦清楚, 對工作也很有幫助呢.....
作者: 天爸    時間: 2012-7-20 22:34
報名+2~~~~準時報到
作者: 易湘居    時間: 2012-7-20 23:53
我是上周才加入練功的新學員，夫妻一起報名練功。功法簡單易學，而且真的很有效，才一周時間，體力和精神有很明顯的提升，聲音變得很宏亮，老婆罵小孩時，聲音也變得很有力，小孩都嚇了一跳，現在夫妻練功，假日一定到，平日就要看時間，每天給自己的身體養氣，才是真正的幸福。
作者: lanying    時間: 2012-7-21 21:27
今天有早起練功,感覺這套動氣功真的是博大精深,要好好努力練. t: F, D( T) ~( q* q: e' n
後來在捷運瞇了一下以後,感覺整天的精神都很好5 V2 j, M( E$ n
就衝著罵小孩會聲音宏亮(上課時讓學生想睡也睡不著)這點 明天也要準時報到!!!
作者: Mia1018    時間: 2012-7-22 11:00
我也想參加，可是現在才看到訊息，請問還能參加嗎？
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-22 12:23
本帖最後由 KaoAndy 於 2012-7-22 12:25 編輯 6 r! I# u& Q7 A  D
Mia1018 發表於 2012-7-22 11:00
0 O  s6 ~+ }, g: _我也想參加，可是現在才看到訊息，請問還能參加嗎？
$ A. I' M$ d3 C# s% w
; U; R* s8 {+ f. V/ x$ d! ^* A
隨時歡迎! 您只要跟帶功的教練表明您是新來的，都會有專人指導，只是希望至少每次都有個三四人以上，因為帶功的教練在敎的時候是很耗神的，常常只敎一個實在有點傷，能夠樓上招樓下，媽媽招阿爸，呼朋引伴來最好，這樣自己也比較有動力。      如果~您跟我一樣是獨行俠，還是~~來吧!  依然歡迎您  F6 }7 ?# ?6 A
6 S' h' c7 |: J
+ G% a( }- I: _
趁夏秋之際，練上一兩個月，等到冬天，您就不會一早跟床鋪依依不捨了!!  
作者: Mia1018    時間: 2012-7-22 22:09
KaoAndy 發表於 2012-7-22 12:23 + Y% ^" Q6 c) y! X" b$ H  s
隨時歡迎! 您只要跟帶功的教練表明您是新來的，都會有專人指導，只是希望至少每次都有個三四人以上，因為 ...

3 Y1 H2 O, j9 }) t, H3 ~- H$ R真甘溫，太感謝了願意教落單的我（拉過老公了他不去）明天見了
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-23 10:26
Mia1018 發表於 2012-7-22 22:09 , L! w& I: y; f0 N  o& B
真甘溫，太感謝了願意教落單的我（拉過老公了他不去）明天見了
% ^( w. t1 ~/ k# L
今早有看到一位新生美女，該就是您了!  我們的寶雲師姐很熱心吧!? 給她鼓鼓掌，也再次跟您說: 歡迎加入!7 I& |* e: u# d0 H8 X* G) O' I) O/ w

6 r* y) p& z5 |9 H8 o% \' e以上都是替 桂格 班長說的。
作者: 桂格    時間: 2012-7-23 10:42
歡迎各位新同學!!  也感謝熱心的同學KaoAndy代為答覆.
3 O7 b% D4 k* L6 a/ }( }0 ~& d0 R% _( G9 k( {' ]5 H% I
其實永遠會有新同學沒來的及參加新生班的現象, 所以還是非常歡迎獨自前來的.  
作者: Tomica    時間: 2012-7-25 07:34
桂格大：現在問好像是遲到大王了我 ～: M* a$ l  N* O' b8 B/ u5 W
請問對甲狀腺有幫助嗎？% H( S* z" I: W1 I# n- N
因為體重直下直上的震蕩,現在終於想好好練身體了....感恩！～
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 07:35
Tomica 發表於 2012-7-25 07:34 " z: K$ F9 q: A, _
桂格大：現在問好像是遲到大王了我 ～1 q8 m% e& O0 ?4 ^& b
請問對甲狀腺有幫助嗎？' N: r8 h# x' l9 \- n5 p# h/ m1 n0 c
因為體重直下直上的震蕩,現在終於想好好練身 ...

# t  x% M1 r8 f' t* w3 D- e8 `有, 我們有學員是亢進.....現在正練的很Happy..... $ R8 V: Y: b, T* b) Z2 T& x; d
8 h! \+ t7 G5 h! z- z, L- |
快來吧!
作者: Tomica    時間: 2012-7-25 07:42
桂格 發表於 2012-7-25 07:35
8 `6 D9 q# V5 b' M' P有, 我們有學員是亢進.....現在正練的很Happy.....
, W' ^& {) N  K( {3 F& U! G, L
; }# @% d) }% C  A, i; d快來吧!
, J+ |& P% D  Z: P3 K
那好! 我就甲狀腺功能低下的那位代表學員好了
3 v' j! K, U# d, r4 v' V0 R. X變形成肥嘟嘟左右衛門才驚覺事態嚴重說....
& S& z) w' M5 i/ G4 S) e! q2 ~/ r  U大感恩了! 這週六早上空腹前往.....(好  重點是健康啦)
  }( s" v* j! y, l. H& i
作者: 晴顏媽媽    時間: 2012-7-25 10:28
請問小孩也能參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 10:29
晴顏媽媽 發表於 2012-7-25 10:28 , |5 a; ?& Z5 U! |' H' q
請問小孩也能參加嗎？

2 T+ s4 i9 D/ f# ]; _0 \* U9 g! q2 O" Y
男女老少皆宜.......
# G) U; t0 Q6 r6 }' A& X' A
$ l3 a( _: A2 ~/ i4 ^大一點的小孩願意一起練的就一起練, 小一點的小朋友, 可以在旁邊一起玩.
作者: 花花草草    時間: 2012-7-25 16:26
早起真的太困難了!
# X; }( P3 y; S2 Y上週六起了個早,賴了一下床,就遲到了一下下,星期日又起不來了,所以沒去練
8 R/ V/ I" p5 \) k* k星期一又遲到了！所以我與先生就先不去練功了,' _! @+ B( U# Y7 B
現在每天早上去跑步或騎車,等到哪天能夠5:30準時抵達時再去練功
+ e7 s- }  L- C) o
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 16:41
花花草草 發表於 2012-7-25 16:26
2 k# [7 }- ^% Q& [9 l早起真的太困難了!
/ m1 X) f8 L6 _9 D* ?; u$ d; H上週六起了個早,賴了一下床,就遲到了一下下,星期日又起不來了,所以沒去練
0 X, A3 u0 s$ B8 V3 g星期一又遲到 ...

6 e: T, t. t. a- x: f9 m/ o( A* l. ~& t! G/ z7 ?
可惜了......
+ N8 |; j! M  S. u9 {- y1 n
8 I( X4 ]' T# C# R$ h) v主要還是練功的動機還不夠.. b8 T" e1 ?' ?6 v/ J+ E* S% e4 w' P
還是隨時歡迎你們.- z+ c0 E; t5 c
( N/ v  w  ^4 K6 G* ?1 ?! x
作者: shuanny0626    時間: 2012-7-25 19:42
是不是每天的五点半都有？
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 21:11
本帖最後由 桂格 於 2012-7-25 21:15 編輯
6 D4 m! f" T+ j( C+ _* s& C/ X4 Y
shuanny0626 發表於 2012-7-25 19:42
4 o! @7 u( i7 G4 k是不是每天的五点半都有？

8 d) P1 I7 Z6 j0 Y# Z0 Q" q9 `& ^
  E, i- b2 V+ b0 X( [3 p1 l是的, 連今年大年初一都有.* D! X0 v+ _6 G* y* x
8 S- D. q8 w' _) T" w0 N" m
歡迎!!
作者: shuanny0626    時間: 2012-7-26 01:53
桂格 發表於 2012-7-25 21:11
/ B/ Z+ F* D+ c是的, 連今年大年初一都有.
% y& M! o0 }& o2 A3 k& _5 F; b, W0 j% l
歡迎!!
1 {4 d: C# i& o- v+ A* q
了解 ^^ 感恩告知    如果我週五一早爬得起來   就去試試看
作者: 老樹    時間: 2012-7-26 12:49
這個星期六7/28, 在做完動氣功之後會開一個靜氣功新生班,
) Q, p8 A0 G; j8 ]4 t4 P& ]3 c9 k* ?5 G/ h9 G# X0 L
上星期參加動氣功新生班的學員, 或是對靜氣功的動作,呼吸方式,或壓氣
, o8 _0 f( g0 J+ a. y3 }
1 Z2 Z# v" g7 X( n5 P* |的方法不熟練的舊生都可以參加.  
作者: 桂格    時間: 2012-7-26 14:09
號外: 7/28 動氣功結束後, 將進行靜氣功新生班 : t- Y& M7 Y# `
敬請把握! 也歡迎錯過7/21動氣功新生班的朋友 , 7/28 5:30am準時報到. 0 l; `  t4 e5 i) h
作者: Tomica    時間: 2012-7-28 09:42
特別前一晚回三峽：結果晚上開始噴涕連連，現在的我正昏頭戴口罩中....若到現場只怕散播病菌，五點起床卻只能嘆氣
作者: 桂格    時間: 2012-7-28 11:08
Tomica 發表於 2012-7-28 09:42
" I( ~% c% z9 L8 B9 P$ ?& x特別前一晚回三峽：結果晚上開始噴涕連連，現在的我正昏頭戴口罩中....若到現場只怕散播病菌，五點起床卻只 ...

. T' O+ o# I( h/ }沒關係, 我們一直在這裡.  
1 P: M) o: ?6 g5 K# O0 W# q7 ?
9 b) N+ a, W( r$ C9 ~7 {隨時歡迎......
作者: 桂格    時間: 2012-7-28 11:09
今天又有位新同學加入返老還童功的行列囉!!  
作者: 阿蒟    時間: 2012-7-28 16:24
OH不我今天才看到有新生班. d. }. T; L5 g/ u, f7 U# g" w( Y5 T
好吧等下次好了XD1 B! C+ g8 o/ o2 M' |
打算帶爸媽一起去參加
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 09:35
本帖最後由 桂格 於 2012-7-29 10:04 編輯
" j" K( ?: q1 K, {
阿蒟 發表於 2012-7-28 16:24
( i. g, L, z/ tOH不我今天才看到有新生班' L- O) Y0 s6 f* Q$ T
好吧等下次好了XD
& `7 Y1 p( V1 ^打算帶爸媽一起去參加 ...

5 P' s% h: @; z, b, y+ V' O& U' G" ]9 \  g% c* `' l
歡迎!! * T- j- v1 S+ o! l( B6 l: P
你的一片孝心很棒, 我們會儘快安排新的新生班.. y: K4 U5 C- ~& [6 C: j
& p7 w) `$ M; E+ I1 q* \& u
這當中, 也可以直接帶你父母前往, 昨天就教了五位新同學喔....., K# r. M7 e+ J, G/ G* |& ?
北大MBA很近, 日後放心將您的父母交給練功場就好囉.....
9 l3 t! k) t% M' F: k# v1 ?: z
, H, o5 r+ d; P% x. y. g
作者: michellefisher    時間: 2012-7-29 09:57
今天一早騎車去台北大學, 看到有不少人坐在瑜珈墊上拉筋, 可能是靜氣功的一種?
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 10:05
本帖最後由 桂格 於 2012-7-29 10:15 編輯 : z0 y, n! D/ p' i% q
michellefisher 發表於 2012-7-29 09:57
+ }, s. y0 N# t7 t8 D2 ~今天一早騎車去台北大學, 看到有不少人坐在瑜珈墊上拉筋, 可能是靜氣功的一種?  ...
2 W( n# O* P+ Z! ^7 v: \
' u- p  E8 W" S: b% w' M9 m$ u
是啊, 靜氣功從外表看, 動作類似瑜伽, 實則內在多了許多吐納與聚氣的方法.
6 a2 Q% J( F& ]* |動氣功結束後, 緊接著我們會做靜氣功.
3 ]( U2 R7 y! x6 h
: j4 W& ]4 Q7 b2 i. f動氣功在疏通全身經絡, 打開微循環與毛孔後, 靜氣功接著幫助把能量收納聚集起來, 每天練每天累積健康資本.
# Q& ?% @; i" e1 ~* Z3 b: Q, h$ ]( u9 l5 ?1 H$ Y1 a" n

* X# r# r, e, n% e& T6 z& i您爬的起來, 而沒來練功, 真是可惜.
1 }. Y; {: {( n6 B8 r" Q; G* N歡迎你一起加入我們的行列喔!!
1 ?6 @* W8 L8 N0 c6 I" S5 o8 d( j+ Q2 q1 [- r) g
4 d) m; _4 c2 z, ?# J
[attach]100919[/attach]
作者: 衝ㄟ    時間: 2012-7-29 12:20
本帖最後由 衝ㄟ 於 2012-7-29 12:27 編輯 : I$ @5 u& l3 ]+ C4 C8 C5 z9 ?

7 P# z( W  m) B請問!還收新生嗎? ( ~( H8 W7 @7 O# {  _+ x2 m
要去哪裡報到呢?3 ^( b1 ^. `8 M9 s
報名費多少呢?
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 12:51
衝ㄟ 發表於 2012-7-29 12:20 ) N0 n1 n# B' c5 p# O. w# M
請問!還收新生嗎?
, R+ x) Y: r1 e要去哪裡報到呢?  z; j2 c9 t% F" j; I
報名費多少呢?

1 a3 H1 l* h9 T% U每天早上5：30am 北大行政中心前大草坪。
4 X2 M* I* @( G4 B) Y* V, t& R
/ Z& V1 t! U& h/ j7 E完全免費！
作者: michellefisher    時間: 2012-7-29 13:03
桂格 發表於 2012-7-29 10:05 / n8 T9 p6 L" D! ^. j
是啊, 靜氣功從外表看, 動作類似瑜伽, 實則內在多了許多吐納與聚氣的方法.
& X' Q/ B9 b5 k# P: G動氣功結束後, 緊接著我們會做 ...
+ S; v% Q0 c- L- I/ H* G
真可惜，因為沒來得及在05:30前起床, 所以趕在07:00返老還童功練功時間結束前趕去觀看。
作者: 衝ㄟ    時間: 2012-7-29 13:53
桂格 發表於 2012-7-29 12:51 3 F. t% Z( Z9 Y
每天早上5：30am 北大行政中心前大草坪。6 U5 g: x. y5 d1 |' ]! a- K

1 t: k% O1 r1 t; V3 P完全免費！

, Z5 w/ Y6 R9 b4 F0 d) k5 n9 h桂格大 您好： 請教一下( ?2 X( ?6 b4 l- z5 o
是先練動氣功再練靜氣功嗎?
* u, {4 C7 E$ q4 i! J: X" o動氣功大概練多久時間?. o3 C$ X0 {# C! e9 F4 S
整個早上大約練到幾點呢?
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 17:23
衝ㄟ 發表於 2012-7-29 13:53 ) p: {, {1 T" B) K9 f$ [$ ]+ D
桂格大 您好： 請教一下
$ b0 f, x' [5 }8 r* J4 L" X是先練動氣功再練靜氣功嗎?/ Y8 C* d& Y( B
動氣功大概練多久時間?

: C6 l9 L2 ?+ K5 i  U8 e/ ]9 X是的, 先練動氣功, 再練靜氣功.  2 N# [) u) V+ Q, l" ?* q

  y- @6 N  d$ E0 H動氣功約從5:30~6:20am, 接著練靜氣功直到7:05~7:10am左右.* j2 N5 X5 A3 B3 t, m- x
+ P2 p" e1 c' t
平日個人可視時間決定只練動氣功或全套.6 W! |+ c& Q! [* s# `
假日則強烈建議練動靜全套.
9 y+ J3 i: J' p
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 17:24
各位師兄師姐,3 @. Z2 ~. @9 i$ b+ m
! N' d, L0 ^% R  ^: l

! i. y6 D" s- a  i若氣象局發布陸上颱風警報, 則該日練功場休息一天, 安全為上.2 k- n$ [6 R3 j9 _1 Q

. C6 Y1 C5 L4 h; x$ R, q4 z8 G+ R- P8 X
http://news.chinatimes.com/focus/501011635/132012073100833.html: Q+ b1 b5 ^+ i/ O1 ?
, X) c0 C* b: @" j) ^5 R3 \. K8 o

: K6 s* D. D6 Q/ k5 d7 m/ a"氣象局預計今天下午到晚上，可能針對東北部及北部，發布蘇拉颱風陸上警報，東北部及北部風雨會愈來愈明顯。1010731 "
, {9 E1 S9 H6 q/ Q1 k
8 |) B  {/ V' N1 l/ kPS. 目前看來練功場放颱風假的機率很大!    
作者: honeyho    時間: 2012-7-31 17:52
今晨的雨好大9 w9 i& |% Z0 M4 J1 v4 s1 A
我自動放假了
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 18:27
honeyho 發表於 2012-7-31 17:52 + ~7 v3 }/ V0 d. K7 ~# F- @' B! ]
今晨的雨好大, L' Y; \$ S. _/ {8 F, T1 c
我自動放假了
! l1 _% g2 m5 E9 p
不論晴雨, 要盡量參加喔.4 w1 O8 ^0 V- `- R

* ], ]9 W8 E% s& [+ f! u* k( z. f經歷過春夏秋冬四季變換, 也慢慢了解古人練功的情境.
) a: q* r/ t9 ?5 g5 S& S7 S' K9 U* k在冷, 熱, 晴, 雨, 濕, 噪......各種不同的環境下練功, 身體逐漸對外界環境的變化也更能因應了..% {" e, u( P: x0 F
這也一種鍛鍊喔.....! ?, a# P3 E) ?2 D1 B/ h
0 O- ]" O( W- u5 _& \
$ R+ \2 N' Z- x! v; P
去年冬天, 大家一致認為, 比較不怕冷了.
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 21:17
本帖最後由 桂格 於 2012-7-31 21:39 編輯 % o9 m2 `/ J1 {$ G6 i, ?0 @& o
1 @6 U( w8 {$ k, {. z0 o
中央氣象局於今晚8點30分發布「蘇拉」陸上警報，宜蘭、花蓮、台東、綠島、蘭嶼列入警戒範圍。北北基在稍早之前宣布，明天照常上班上課。
1 B' o. R5 \' y& Q" T: H0 F
, K; y/ C! Q0 C9 E* @+ {8/1北大練功場休息一天.  
作者: lanying    時間: 2012-7-31 22:55
桂格 發表於 2012-7-31 21:17
/ Q5 D9 D! V6 y中央氣象局於今晚8點30分發布「蘇拉」陸上警報，宜蘭、花蓮、台東、綠島、蘭嶼列入警戒範圍。北北基在稍早 ...
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明天只好在家自己練囉!
9 W" r# v* l/ R  ~+ ~& n我老公對於今天早上下這麼大雨還有20幾個人去練1 E6 z* H' ^+ n4 `
嘖嘖稱奇
* u+ n) K( r+ V他從一開始的不相信 每天看到我都有不同的練功心得
- @+ _: _5 _4 f開始表現出一點興趣了
; |9 s! r2 O8 i+ l' p2 E4 A) |' g所以他說明天早上要看我在家練功 " J( e1 b- }5 s+ D; U2 U
希望以後可以說服他跟我一起去練
作者: 桂格    時間: 2012-8-1 08:24
lanying 發表於 2012-7-31 22:55 9 m$ m7 t- A! `/ L; F
明天只好在家自己練囉! / B/ y+ J2 n: u$ S/ X/ \
我老公對於今天早上下這麼大雨還有20幾個人去練( J6 t: `2 E3 @  [7 C5 X
嘖嘖稱奇
5 @$ a' U2 a' Q4 j# R
也讓他看看我們首頁的練功學員心得分享.) |; [/ [, E+ y7 x$ q" \

" o+ y6 V; n. |4 w* I如果夫妻倆人都能同來, 更不容易退轉, 且培養出共同興趣又能健康, 感情也會加溫喔!!



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