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標題: 重要通知: 返老還童功加開7/28靜氣功新生班! [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 14:22
標題: 重要通知: 返老還童功加開7/28靜氣功新生班!
本帖最後由 桂格 於 2012-7-26 14:10 編輯
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, U9 `# v! t) _" O6 R0 T好消息!!   ! {: V6 E7 D3 t" Z

# z* b1 b$ w- w1 s這次真的不要再錯過了......... $ c5 B6 ~% u( {; T
) ~6 U5 Z3 ~4 @8 @  l# C
4 s; u1 P  G5 P: _! \
號外: 7/28 動氣功結束後, 將進行靜氣功新生班 + z, J- |( ^; O
敬請把握! 也歡迎錯過7/21動氣功新生班的朋友 , 7/28 5:30am準時報到.
: C) Y* y; R; W1 g# M+ ^+ t! Z8 v- o: V1 \
繼今年四月份開辦的第一次新生班之後, 北大練功場決定在7/21, 7/22兩天再度開辦返老還童功新生班.
4 e% |/ j, Z7 W0 D' C- @/ C; Z對練功有興趣的朋友, 這次一定要好好把握機會了!: M1 `3 ]0 _7 ]0 W

4 J0 v' Z" V0 w, a3 S6 m  x) R! X' w% O
時間: 7/21 05:30am  (敬請準時或提早, 5:30am準時授課)* }  J' k4 T, k' Z) s; }2 w
地點: 北大行政中心前大草坪
% j" Z* t/ N/ U# l5 m內容: 動氣功十二式軟身, 氣功跑步, 獅子吼, 天人合一.....etc
1 n* Y, t. s' Y6 M9 O$ V對象: 任何人 0 D* j7 k$ M5 y0 D5 a3 _# ?% U/ f
費用: $0
2 D2 F' S) q" O) ?" D5 c注意事項: 先喝300~500cc開水, 勿吃早餐, 穿著輕便運動服裝即可
1 i4 q, [, B, f% \報名方式: 在本討論串回覆報名, 或直接前往大草坪報到.9 i5 I+ b! _' v  f, g! [5 \$ r

; K; V) u+ Q* b+ r返老還童功的特色:
, Y4 s( P( H' @1. 簡單 ( S! G. B. }$ j$ ]; `9 q
2. 易學
2 R7 \$ o8 ~$ R4 ]5 E, z3. 有效
% G. f/ Q2 n3 ?3 j9 T* Q2 Z4. 免費8 W0 M; O: N2 i  O

% q1 ?  p9 @& X- P% c不談宗教, 政治, 不論背景身分, 單純追求身體健康, 返回年輕.
8 ?. [. o) p( k6 o- }& I1 l9 i利用清晨練功, 不會佔用日常時段以及與家人相處時間.
* f6 y" C( e; `+ ^2 O3 Q9 \8 E) x自己的外表, 容貌, 身形, 體力, 病痛等等, 都會在短時間內有令人驚異的進步.
% `' d% ~" k' f/ L+ N! H* V: G行有餘力, 又能扶持新同學, 幫助週邊的人改善身體病痛.8 \9 U( y1 C6 K# b7 q4 |5 F5 J
在練功場的教練們, 班長, 資深學員, 也都是各自發心, 無私無求的奉獻.5 O( l: m& [5 P$ p0 [8 V) J

$ o; D6 f0 P5 J) n歡迎各位偕同家人或夫妻共同前來, 培養共同興趣的之際, 又能同時返回年輕活力.   + p- F1 B/ b: O5 L% d3 _8 f6 x

- i) S5 I( M( Z; ]! Y' s7 b9 w$ e* ^
2 Y, j8 E' H) i4 \, J4 m
' Z- c8 h9 c5 U* U參考資料:
/ m  n! C7 r, Y6 k
  F" E1 g, G  M1 H7 k北大練功場週年---練功心得紀念合輯
) O5 C% `0 s% s0 i( m# w4 O2 S: Q% H% _$ ]7 X1 |0 y
北大練功場練功照片集錦
7 T) O% ^, q1 i: T
2 m, I0 [# O/ F9 E6 q+ u- T* u+ p
( c- X1 b2 R1 V$ h" f, \& vPS. 有興趣的朋友, 也歡迎多多分享並轉貼本帖至各社區家族, 或社區實體佈告欄喔!
7 a$ B7 @/ i) c, ~- j" q( ?功德無量!
6 {; S/ E- ^" X. j8 n0 d' y$ h' v. G0 z
[attach]98891[/attach]
1 I, P1 l# X0 j0 i2 t9 q  M
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6 P. B& I" T' [1 v% l* i
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4 k9 ^% T  A9 R& Z3 I6 S4 M# ~
作者: michellefisher    時間: 2012-7-19 14:40
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 14:55
歡迎北大的各位好鄰居們,歡迎一起加入儲存健康的行列喔!!2 m/ D; h7 O! @! F% G8 S

3 U0 m; p$ L8 `6 g2 @練形 練體 練氣  身體沒有病痛的朋友,也可以讓您的精神,體力各方面都變好喔
2 \% x6 @. ~$ P; i, F& z( B
! O' k5 D" H6 T- b% W9 f( ^練功場的教練,助教們都會很熱心的指導大家喔! 7/21早上5:30..北大大草坪見   
作者: 美知    時間: 2012-7-19 15:04
大家一起來練功吧~
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:11
michellefisher 發表於 2012-7-19 14:40 , {; Q5 C* I; c4 q8 R; n
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。 ...

1 X( {) Q4 z8 _* ~4 L" B良心的建議, 直接來練返老還童功吧...../ s0 a) q6 M0 ]3 R

5 n7 V+ I9 c- B( \效果與速度實在快太多了.  
5 }- O- x: A6 h: |( q$ \
4 r/ }. ]  H% S: T* b0 v9 S請多參考我們週邊的鄰居們的練功心得喔:* @+ G! @! [5 C$ k
  l6 ^% u- U  g* _' z5 Y9 G8 \

. ?" f# ?5 u9 @& k$ f北大練功場週年---練功心得紀念合輯
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 15:26
錯過一次, 一次, 又一次的鄰居朋友們, 夏日的清晨是一天裡最舒服的時刻,
+ {+ y* |7 b2 [0 _6 W+ j7 R; T* e) |( [; [
何不嘗試給自己一個不一樣的週末, 返老還童的全體夥伴歡迎你, 我們許你
4 ?$ t2 u# `$ ]. b; a
7 f9 M: j8 T3 T$ p2 d一個簡單開啟健康契機的方法, 7/21 (星期六)早上5:30 北大行政中心前大草坪見 !
- \: F1 U+ f' \. S& j* B# ?$ D  M$ a- R. ^  f' G
作者: michellefisher    時間: 2012-7-19 15:31
桂格 發表於 2012-7-19 15:11 3 I  s7 f" n, h  F9 Y6 r
良心的建議, 直接來練返老還童功吧.....  d5 q; S5 w  t9 f

" U4 A- K1 N% X9 E效果與速度實在快太多了.  
% x, u6 |( C9 ~+ |) F, |- h
感謝分享，看著字裡行間充滿感恩與正向的感性言辭，讓我相當感動，如果沒有其它事物影嚮，週日我會前往體驗看看。
作者: 美知    時間: 2012-7-19 15:34
michellefisher 發表於 2012-7-19 14:40 7 g: D- Q" t- S8 R; {& z8 N
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。 ...

" {2 Q) f, _& l7/21(六)抽出一些時間來試試看  R& J5 {( |3 ^& ?4 O7 a* q: g
給自己一個機會4 e0 Z* Y) S( ?5 Q, M% F
將會有大驚奇唷~& p( A# M+ ?) Y
為自己保存健康的最佳捷徑~go~go~go~
6 E, S5 a' s) U* u% H6 e' F
! N" T/ d3 N, |7 @# q
作者: dolly7    時間: 2012-7-19 15:35
7/21、22是假日，也要五點半嗎？6 V) w1 `. p* y8 a6 ?/ z
請問7/21、7/22是同一個班嗎？
  Y* D# i1 \8 y# F( }; d8 |可以選其中一天去體驗嗎？4 \0 T4 Z, A$ f: H3 p' }3 F) b. Y

6 O% p4 p- b( }: p6 G; ]平日和假日其實都是同一班，只是早上開始的時間不同而已，對嗎？
+ B/ V- q: e3 m還是有分平日班和假日班？
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 15:36
請問這次新班是否也會重頭教導靜氣功？( q3 ~6 `8 n6 _2 u
我是上一期的假日班學員，因時間關係，所以靜氣功一直沒學，有點慚愧... / C2 H% n$ u) V" C

3 t6 g3 p% L0 B# _2 `/ e% h# R* j2 Q. A* k
謝謝喔～
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 15:41
[attach]98930[/attach]; t/ w. D, U) F' i" u5 B
江爺爺 70多歲 練功一年多 跑起步來比許多年輕人還快呢
% g! k" l. _3 s+ V. y- D名副其實的 返老還童喔!!
* {, z, I. X& G- L8 y+ v; ^大家趕快來體驗一下吧. s9 x' {3 n4 r0 U
/ l5 O/ ?. C! E/ u$ U
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:44
dolly7 發表於 2012-7-19 15:35
( ^; v( o( X. v( @7/21、22是假日，也要五點半嗎？
$ N  o# j: i, i- V請問7/21、7/22是同一個班嗎？
8 }. O9 m. S" t  G9 m8 f2 _可以選其中一天去體驗嗎？
9 x: M! J; p' s/ P* F' R5 g
7/21,7/22是同一個班, 但這週六著重在講解, 週日再次複習.* f0 i6 h) _7 D

# x5 u0 `% a9 O" v5 B+ e7 h有許多平日無法前來的朋友, 會只來假日練功./ p- S+ A* U% J$ g( a2 S; s/ l
6 O8 M2 d1 p3 R6 E/ n( q
目前北大練功場已經將假日也改為5:30, 以迎合夏令比較熱的季節, 所以目前假日也是在5:30練功的.
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:46
歐麥嘎 發表於 2012-7-19 15:41
# A$ H* B2 A2 K6 c3 Z  B9 \江爺爺 70多歲 練功一年多 跑起步來比許多年輕人還快呢& P1 ]5 U! E+ I% Y" s
名副其實的 返老還童喔!!5 ?8 X+ O( Q0 D' t
大家趕快來體驗 ...

/ R1 @# s( J" a3 O. e不, 實際上已經8x歲了............ + e3 @4 p7 P0 q& r
% L% T: p: S& |! g# i
; e' C- S" z$ U; T& j& U4 y) n
練功到現在身體進步神速, 現在有如一尾活龍, 上個月還去歐洲趴趴走呢.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:47
小口袋 發表於 2012-7-19 15:36
3 r3 r$ n: h5 v) a請問這次新班是否也會重頭教導靜氣功？2 a7 ?+ T4 C- r/ \% F$ r
我是上一期的假日班學員，因時間關係，所以靜氣功一直沒學，有點慚 ...
) ?! R3 Y, T+ A  R3 c

' F, L) ~* t$ }6 }& K會的, 這次會在下一個週末教這批新學員靜氣功的! % ?) N3 h" d& d

! {5 r7 q7 P% f$ H7 f3 N這次新生班叫國際館的鄰居們一起來喔!
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 15:51
桂格 發表於 2012-7-19 15:47 $ a* p: _. ^8 x6 K
會的, 這次會在下一個週末教這批新學員靜氣功的!  4 f; u% F& |+ J( Y  i

, D* `! h0 f& ~+ {. u/ B這次新生班叫國際館的鄰居們一起來喔!  ...
9 `+ G6 ~2 l" E" j& {* @
好的，謝謝
9 ?4 U8 S# c% P: k+ E* q這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習
% L4 x, q; X" x1 I' L(她已逃兵多次了... )
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 15:51
家裏有長期受失眠, 便秘, 憂鬱.....等慢性疾病困擾的長輩,家人, 尤其不要錯過這個機會,
0 c& A" Y. L5 q0 J1 v8 h! w9 |* |: L0 t4 H, z
帶他們出來, 讓我們來幫助他們!!!!!
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 15:52
桂格 發表於 2012-7-19 15:46 9 Q+ z0 r; M& g- g0 V; t
不, 實際上已經8x歲了............
/ f' R2 j3 w' J" k& M$ z) w$ G' A
那是我記錯了....拍謝拍謝.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:59
小口袋 發表於 2012-7-19 15:51
" G% k" `! h+ y: ?6 e. ^& p6 R" t, e好的，謝謝  # e- @; o9 p; B& r8 I# K! P9 Y+ P
這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習+ V; M! X/ t2 u) e2 O
(她已逃兵多次了...  ) ...

; z& {% C1 S* ^0 Z- V. ]4 Q: W能夠夫妻一起練, 是最棒的.
/ y" J' j/ L' {/ i. N* M. q) e8 W! e1 {/ Y6 e# |
能共同往年輕的方向走, 又能找出共同興趣, 其實很難得.
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 16:00
老樹 發表於 2012-7-19 15:51
% _7 C* V2 y. n  J. w* b家裏有長期受失眠, 便秘, 憂鬱.....等慢性疾病困擾的長輩,家人, 尤其不要錯過這個機會, 3 x6 O" e# A3 X5 [( h  m4 K  b
7 y/ ^3 N6 ], g) f0 I( k2 |* N
帶他們出來, 讓我 ...

/ O  E* b& k, J2 X是的, 這些都是已經有太多驗證實例了......  |# U8 C, V6 u$ Y& ^

2 b) c& {6 y- l- g大家千萬別錯過.7 |  u- \! U9 D" M

6 s5 G% X2 h" L) |
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 16:08
michellefisher 發表於 2012-7-19 15:31 - W; @/ g9 ~$ m2 f
感謝分享，看著字裡行間充滿感恩與正向的感性言辭，讓我相當感動，如果沒有其它事物影嚮，週日我會前往體 ...
4 n+ `6 c3 M, [7 N7 R0 c
如果可能 星期六就能來會更好, 因為星期六會教基本的身型, 步伐, 呼吸等最基礎的方法,
0 S# {; w* ^: h+ G- z
; D, l0 u& w: C" C- F0 J星期日就會加入大家一起練.
作者: 貝貝的家    時間: 2012-7-19 16:09
桂格 發表於 2012-7-19 15:59
6 Y: n" _8 Y& j$ g, ]能夠夫妻一起練, 是最棒的.
  r3 O) \7 Y' j4 }  s/ G% x0 u( S1 r; b3 e8 M9 Q  s
能共同往年輕的方向走, 又能找出共同興趣, 其實很難得. ...
- R" h1 J2 |2 V& s
夫妻一起練,真的很棒,還可以增進感情喔
作者: 愛小三    時間: 2012-7-19 16:33
功法看似簡單(做起來也是不難啦)却薀含了神奇的功效,持續練一個月絶對會有感覺!
: p4 G) w* F! _& Y桂格班長的新生班講解得非常精闢,已經逹到總監級的水準了,錯過可惜!
" }7 d9 y0 R* x9 C/ Q* a1 T8 z完全免費教學,大家純粹是自己練得覺得好才來這裡推薦的喔
5 a. D, H7 q( h5 n+ b8 Q我們這個團體也很融洽,大家每天都帶著歡喜來練功! Q8 A/ e- I  q* ]
還沒練過的朋友請把握這次新生班,加入我們吧~
6 D5 B1 v8 J, oP.S.記得鬧鐘調到早上5點鐘!
$ v: n1 X# M4 d
作者: terry88    時間: 2012-7-19 16:46
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 16:54
terry88 發表於 2012-7-19 16:46
7 G5 S6 b& i0 p我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
7 E1 ?+ l" F3 A0 h! {( Z$ z
哇! 太棒了, 歡迎你來!( L! I9 _( G9 I$ y6 F  ~: w

  f4 i2 ?" Z2 w# u' b, B國際館陣容越來越堅強了!  加油!!
作者: yayamaimai    時間: 2012-7-19 16:57
真的很難得開了新生班 ~~~+ v2 O9 C+ S$ T4 k" W1 [- W

" h% y( I& O! u: s+ Y8 H) M1 p" ~桂格大大, 解說的非常清楚~~
$ o; t3 K& }( O
0 o9 F2 [" a9 S" K( n/ k連我這個舊生都想來湊一腳, 每每上一下課都有不同的體驗與感受* h7 ^) A' Z( |6 U

4 ^! `7 A% H3 v% U看來這星期日,  也要來充一下電~~~& d3 C+ L; Z) d! |& z" N# M
% Y" f0 e: v# l

3 R- U2 h1 q% c: f  W' l. M0 a* D3 P; C/ m$ f9 q

/ K8 a& ?! v5 O0 L$ _
6 u) C4 s8 v4 V3 g. f( L
& f2 _; Z  I+ ~: U4 o9 [: i: ^5 ~& ^
# d' K$ ]# }+ C
作者: 階梯    時間: 2012-7-19 17:42
我要參加明年初的班! 先訂位!
作者: 愛小三    時間: 2012-7-19 18:46
階梯 發表於 2012-7-19 17:42
, f* d7 n" |, a' o1 G6 o我要參加明年初的班! 先訂位!
& ~/ S- A+ Z' }; L/ q3 W7 X/ ?
越早開始賺到越多，夏天早起比較不難，要不要這次就來？！
作者: 胭脂    時間: 2012-7-19 21:33
terry88 發表於 2012-7-19 16:46 ! w! P, X# |" x# V
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
4 @1 R1 o! k. g! i, t
我給你morning call
作者: 胭脂    時間: 2012-7-19 21:35
小口袋 發表於 2012-7-19 15:51
" Z" _1 F1 E4 Q好的，謝謝  
8 l  s5 P: g! V$ V7 b% K6 O: Y) `這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習; f/ }. ?. W/ y" o
(她已逃兵多次了...  ) ...
% R5 D: L% Q# Z6 W$ u  k; r3 m4 v! C
我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 22:08
胭脂 發表於 2012-7-19 21:35 ! v8 X* P3 E, b0 D0 g3 y, E
我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們  ...
% i4 b0 F6 G, ~# o6 |
哈哈，6 x/ Y: Q! q" ~& l) b5 h
我已打算買大的瑜珈墊，強迫老婆大人一起練
# z# M: k& w6 n( b$ h- {. S* K: F; F( N' X; y
為避免我早上morning call時被老婆踢下床 2 w' K3 Q, [% F5 m: z
若胭脂ㄚ姐有遇到我老婆的話，也要幫忙我向她曉以大義喔~
作者: dolly7    時間: 2012-7-20 00:00
老樹 發表於 2012-7-19 16:08
/ g" |, N$ m6 G- n如果可能 星期六就能來會更好, 因為星期六會教基本的身型, 步伐, 呼吸等最基礎的方法,
6 ]+ q' W" ]4 O& q; j$ B) N
/ s4 C* b  G4 c; H1 ]+ q- o7 X星期日就會加入 ...
. S  c* p) m6 d. m2 Z
請問會練到幾點？因為星期六早上七點就要出門到台北。
作者: terry88    時間: 2012-7-20 00:25
胭脂 發表於 2012-7-19 21:35
8 d" F* C$ a% r4 U9 N我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們  ...
5 l) k& b. s6 u( {2 Y1 v4 H2 K) m
這樣我還能說不去嗎~_~* N1 U+ p. O/ s1 D+ k6 @3 p8 C
PS 我有瑜珈墊了，謝謝阿姐的好意囉
作者: w5719w    時間: 2012-7-20 00:36
真的好早！...
作者: 階梯    時間: 2012-7-20 09:16
愛小三 發表於 2012-7-19 18:46
" N+ g* U0 H+ P9 M越早開始賺到越多，夏天早起比較不難，要不要這次就來？！

5 k5 V, A8 `& V6 k0 d! U7 V謝謝 明年才會搬入 裝潢好最快要年底
作者: 老樹    時間: 2012-7-20 09:26
dolly7 發表於 2012-7-20 00:00 + h  L# L8 ]( }' c: B1 P9 k
請問會練到幾點？因為星期六早上七點就要出門到台北。

- e7 D* d& \/ J/ _% O2 a* q這樣可能只有先學動氣功, 動氣功通常做完約約50 分鐘, 新生班會多花一點時間,
+ T: n( o7 U8 R  \
& A! S% }2 Q* ]3 H7 B靜氣功就另外再學
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 11:03
小口袋 發表於 2012-7-19 22:08
8 m+ ~# J# S/ J+ ?# b% f+ I- o: C2 O哈哈，
1 t; [- U* q4 |1 @9 t, S. R我已打算買大的瑜珈墊，強迫老婆大人一起練  
6 G0 s4 A9 @- P. p/ R+ f
對, 曉以大義...........
# T: w+ L; o7 A. _: z+ M+ o0 n4 x
1 M* |$ s6 f2 \/ a
9 M2 F; N  U+ k- d8 d8 [# p# i好東西與好朋友分享, 我成天都在對別人曉以大義...........
作者: 遊民    時間: 2012-7-20 11:14
也謝謝桂格大的提醒* y5 L! j7 v- }- K! b2 ]  m
如果起得來(沒信心)我一定會報到的+ v8 z! s7 v2 w
另
' g% ^: a( E: e0 n. \& \除了運動服,球鞋外* r* X' k0 `; n) u1 p; d# [
是不是要準備墊子?
. z& z# @4 e5 A4 N; R$ Z北大特區那裡有賣?
8 a8 X' {5 B; `1 g8 {9 L7 B, N0 P
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 11:25
本帖最後由 桂格 於 2012-7-20 14:17 編輯 ! W& m0 @# \0 H
遊民 發表於 2012-7-20 11:14
" B+ T8 q3 Y( A2 m9 j% J! c也謝謝桂格大的提醒
2 ]; j* ~5 ?0 s2 c2 o: x/ G8 L, }: e如果起得來(沒信心)我一定會報到的1 b1 R" p8 V+ F0 I: L: h) M
另

% A: R0 U/ g" A4 N
( `: W- M% V) F& {遊民大,7 U- ~( y# V- M( h: l2 r+ |" d8 U( X% Q
需要morning call嗎? (別的練功場真的有教練提供morning call)) L) Y% H. a7 \$ h4 z$ @

; Z5 g9 s! T$ M9 c5 g/ s$ {這次一定不要錯過喔! - P; v1 J' }$ G
7/21,22還用不著帶墊子.3 C5 r. c6 k6 H( X0 \/ F4 K; H
+ q3 \; V8 L2 f/ A" _& n( q! C
7/28,29才會上到靜氣功的新生班.
* _; B. \! m, Z# l) ]; |
+ Q$ p! g0 ~" ^7 {: R8 y+ w7 E* Y  s* T協會有與廠商合作統購性質, 建議可向寶雲登記協會的環保瑜珈墊.   s. l) W0 j+ x/ R0 z% M0 T# E

3 W. H9 J" b# Z+ T我之前自己買的瑜珈墊, 吸氣時都是塑膠味......
: D9 T- B" l" P5 ^
6 S9 e  l, ?, b5 o
作者: 阿慌    時間: 2012-7-20 11:59
桂格大人吉祥
$ q" O  b2 v# C' @" m) q$ ]小人真的有幾次想參加大人延年益壽的功夫班
+ ^  h( k+ e0 s6 o# t8 o但工作、學校、家庭，還有一缸子欠人家的承諾債
) y1 Y+ f& j; H3 F" F& Y' J真的是忙翻了
1 v( J" b3 J" K' w, E* ~生活亂七八糟
- D# ]& P: K1 O$ d: |0 Y3 j: |5 U3 v; u怕虎頭蛇尾，給您添亂子
. A5 l) {1 j* v9 \4 H8 x1 n壞了大人一世英明: [$ d; C! w/ `# X
看看下一梯次吧!!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 13:44
阿慌 發表於 2012-7-20 11:59
& G4 U: A' s3 U" K0 G1 z桂格大人吉祥# l  @: [% g9 i- H# z
小人真的有幾次想參加大人延年益壽的功夫班( V5 e; V0 A' V1 Y
但工作、學校、家庭，還有一缸子欠人家的承諾債
. ]  c/ _6 Y! c3 M6 P

0 L2 q- `2 _0 d7 h阿慌兄請別客氣.   - q1 J" i/ l+ m+ Y7 q5 H3 A! r% U1 A

# ^6 e# H. {" w, n8 y您心裡既然一直有這個想法, 自是有緣, 那就等因緣俱足再前來無妨.   , ^9 a3 L+ [& E- U2 Q
0 z; w! F$ o8 a1 I5 `1 W
而且, 不需要等到下一梯次的新生班喔.
$ |8 S3 T* L6 k0 a1 D開新生班只是讓所有新同學能集合起來, 方便一次詳細講解.
) H/ S$ s- R" i3 z: D6 ~" u9 F
% O! {2 J( ?2 X7 D# ^0 N其實, 平時就可以隨時walk in, 跟大家一起練, 教練們也會單獨指導新同學喔.   , Z5 _. G% b2 i4 B! H
/ i6 W# v  V8 N% K; h

8 p1 }6 g  R3 r2 I" _0 L& U! z$ n+ _7 y8 x5 F6 V; p

+ J# I; Q3 u0 r- }9 f% ~9 W- W/ C& L+ B. G7 R1 ]
作者: lanying    時間: 2012-7-20 13:54
我也要參加!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 14:13
lanying 發表於 2012-7-20 13:54
( x& ^+ t" C& Y) `7 L我也要參加!

1 H, @! p; n$ y! B7 g! d- I1 Q; W歡迎! ( `5 V" s% U: h, B7 N
2 W$ p& e* M1 \6 D" n

- x* w% @# V$ T$ L一定要準時5:30am, 或提早一點到喔!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 17:52
提醒各位朋友, 可以於5:30am以前直接前往北大行政中心前大草坪報到喔!!
$ ]& u6 g% M8 u5 r+ {2 H: `0 _; ?+ I' ?1 g, m. n& _5 F1 g
歡迎加入我們, 給自己的健康一個機會!
作者: kyosun    時間: 2012-7-20 20:06
清晨練功除了有益身心~還能讓人思緒更佳清晰...........
' m) @! K# H7 ~" T8 f2 m* m& t! J
3 q  Z/ Z4 r6 c) u大推~!!!
作者: amysun0205    時間: 2012-7-20 21:16
我也好想去練功~可是~早上05:30耶.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 21:26
amysun0205 發表於 2012-7-20 21:16 ( u: e7 p6 s9 q
我也好想去練功~可是~早上05:30耶.....
2 N/ S5 v/ N3 Y, }
0 B3 B8 l  ^( V  W) ^
這是這份功法唯一的考驗...... 7 m) w/ L" o# d; A: o

% y% }( K+ K2 l1 G! s但是, 空氣清新, 鳥語花香, 就像在山林裡般的舒爽, 又不會佔用原來的生活時段, 好處多多喔...... % r: p0 Z7 m9 S8 |5 v9 _; O4 A& U
% g4 F! H5 I( @* ~8 c) @
就看您的一念之間囉!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 21:38
kyosun 發表於 2012-7-20 20:06 0 m% W+ J) [  Z" B: J1 S
清晨練功除了有益身心~還能讓人思緒更佳清晰...........
# z# x1 q# {' y. |, Y3 {8 y! s3 c; b4 O0 ?% q
大推~!!!
: [/ Q' {& a$ V
我非常確定練功能讓人白天精神好, 頭腦清楚, 對工作也很有幫助呢.....
作者: 天爸    時間: 2012-7-20 22:34
報名+2~~~~準時報到
作者: 易湘居    時間: 2012-7-20 23:53
我是上周才加入練功的新學員，夫妻一起報名練功。功法簡單易學，而且真的很有效，才一周時間，體力和精神有很明顯的提升，聲音變得很宏亮，老婆罵小孩時，聲音也變得很有力，小孩都嚇了一跳，現在夫妻練功，假日一定到，平日就要看時間，每天給自己的身體養氣，才是真正的幸福。
作者: lanying    時間: 2012-7-21 21:27
今天有早起練功,感覺這套動氣功真的是博大精深,要好好努力練
+ j* Q7 R0 U0 q: h% B後來在捷運瞇了一下以後,感覺整天的精神都很好) V6 P7 L* z: T; i
就衝著罵小孩會聲音宏亮(上課時讓學生想睡也睡不著)這點 明天也要準時報到!!!
作者: Mia1018    時間: 2012-7-22 11:00
我也想參加，可是現在才看到訊息，請問還能參加嗎？
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-22 12:23
本帖最後由 KaoAndy 於 2012-7-22 12:25 編輯
8 ?# P0 c4 e3 ~" x2 e
Mia1018 發表於 2012-7-22 11:00 : L; @4 r% ?8 B( Y# m1 }
我也想參加，可是現在才看到訊息，請問還能參加嗎？

! \/ ]- e9 c! Y6 H# S$ j  K7 j/ x8 K$ c/ g1 J: {
隨時歡迎! 您只要跟帶功的教練表明您是新來的，都會有專人指導，只是希望至少每次都有個三四人以上，因為帶功的教練在敎的時候是很耗神的，常常只敎一個實在有點傷，能夠樓上招樓下，媽媽招阿爸，呼朋引伴來最好，這樣自己也比較有動力。      如果~您跟我一樣是獨行俠，還是~~來吧!  依然歡迎您
' D1 d  a& G, {* H2 a+ k7 T* R2 x' z( U4 b- z
3 f* j% t1 S! K
趁夏秋之際，練上一兩個月，等到冬天，您就不會一早跟床鋪依依不捨了!!  
作者: Mia1018    時間: 2012-7-22 22:09
KaoAndy 發表於 2012-7-22 12:23
' M  I& v$ N4 S4 n隨時歡迎! 您只要跟帶功的教練表明您是新來的，都會有專人指導，只是希望至少每次都有個三四人以上，因為 ...

4 K- T5 }$ M3 H8 N$ [6 ]8 r真甘溫，太感謝了願意教落單的我（拉過老公了他不去）明天見了
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-23 10:26
Mia1018 發表於 2012-7-22 22:09
% i; I. u( K) {* T* ~真甘溫，太感謝了願意教落單的我（拉過老公了他不去）明天見了
% r, v$ i+ k' e
今早有看到一位新生美女，該就是您了!  我們的寶雲師姐很熱心吧!? 給她鼓鼓掌，也再次跟您說: 歡迎加入!
0 }4 N) Z# l8 N
4 I( F3 E; i7 D以上都是替 桂格 班長說的。
作者: 桂格    時間: 2012-7-23 10:42
歡迎各位新同學!!  也感謝熱心的同學KaoAndy代為答覆.* n% E( d5 J5 _; q3 L9 G
9 ^* c+ F  u* I3 V6 D
其實永遠會有新同學沒來的及參加新生班的現象, 所以還是非常歡迎獨自前來的.  
作者: Tomica    時間: 2012-7-25 07:34
桂格大：現在問好像是遲到大王了我 ～
, S/ f$ i, z6 n$ h; a7 e: Q請問對甲狀腺有幫助嗎？
% o0 Q5 P- O! ~- K3 c0 j因為體重直下直上的震蕩,現在終於想好好練身體了....感恩！～
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 07:35
Tomica 發表於 2012-7-25 07:34 3 {: ~( h, v& Q# `' h
桂格大：現在問好像是遲到大王了我 ～+ q; q  O. S' E/ V7 b
請問對甲狀腺有幫助嗎？" q( O+ d7 `0 l6 I% m8 A
因為體重直下直上的震蕩,現在終於想好好練身 ...

# v, Z$ {  f* u! \( s$ T有, 我們有學員是亢進.....現在正練的很Happy.....
0 B% e9 W2 E, \
; Z2 R0 l) X% E9 k1 [% t3 F* |快來吧!
作者: Tomica    時間: 2012-7-25 07:42
桂格 發表於 2012-7-25 07:35 9 {; ?/ k5 u# U5 t* }. T! L
有, 我們有學員是亢進.....現在正練的很Happy..... : M$ @) i1 w( @

  Y1 M# `0 y1 ?" m快來吧!
4 Y( S9 O8 K$ z5 J, t4 ?
那好! 我就甲狀腺功能低下的那位代表學員好了6 O9 n$ }; I1 ^( B1 j6 C! Q
變形成肥嘟嘟左右衛門才驚覺事態嚴重說...." @; X, D/ v+ e* h5 j9 G
大感恩了! 這週六早上空腹前往.....(好  重點是健康啦)$ L/ S& ]3 H' h6 d* W1 e9 w
作者: 晴顏媽媽    時間: 2012-7-25 10:28
請問小孩也能參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 10:29
晴顏媽媽 發表於 2012-7-25 10:28
, y# ?, L$ L. r) G! m2 T* g請問小孩也能參加嗎？
& M% M7 O- s3 F$ t) |* {

6 V+ s9 `% z" B: P/ L# ?) k5 R男女老少皆宜....... ; T# v- `6 L( ~1 M$ ], c
) \7 c: A' t& o# m5 n0 u
大一點的小孩願意一起練的就一起練, 小一點的小朋友, 可以在旁邊一起玩.
作者: 花花草草    時間: 2012-7-25 16:26
早起真的太困難了!
, [: b7 [' V$ ~: L& V上週六起了個早,賴了一下床,就遲到了一下下,星期日又起不來了,所以沒去練- R# t7 r1 u5 s- U8 A! p
星期一又遲到了！所以我與先生就先不去練功了,  q' W8 S9 P# m
現在每天早上去跑步或騎車,等到哪天能夠5:30準時抵達時再去練功
. q% g, @5 I, m8 i0 S& a, p
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 16:41
花花草草 發表於 2012-7-25 16:26 2 ?9 v0 f5 g3 g
早起真的太困難了!- W4 u( H8 A0 @& e
上週六起了個早,賴了一下床,就遲到了一下下,星期日又起不來了,所以沒去練; f! y3 J5 H& `# |' l- x
星期一又遲到 ...

9 l5 x& G5 j! [0 v( ?
, |3 @3 C3 R6 @# M. n可惜了......
7 d+ g9 G' U% f7 |8 v) Y9 r" V2 {5 f. _  p7 F7 a; d* G( T* _( e
主要還是練功的動機還不夠.
0 f$ M; h) x9 T& G還是隨時歡迎你們.
( I5 |3 X$ v: P) k& h7 t' P( y  h. f7 ~* Z# _% s
作者: shuanny0626    時間: 2012-7-25 19:42
是不是每天的五点半都有？
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 21:11
本帖最後由 桂格 於 2012-7-25 21:15 編輯
, R; v5 {* V7 E
shuanny0626 發表於 2012-7-25 19:42 5 h9 s4 z4 q$ ^1 f- v4 W! t+ H3 k
是不是每天的五点半都有？

) d6 Y1 a8 {; e; a2 |$ P
( }* h! |" Q% b2 W  L$ e9 d是的, 連今年大年初一都有.
! W: @+ C5 u. a0 o( F4 H# c/ a
. r+ F- q2 S$ p/ M歡迎!!
作者: shuanny0626    時間: 2012-7-26 01:53
桂格 發表於 2012-7-25 21:11
$ ~; B  l% Q( ]5 w4 @是的, 連今年大年初一都有.
* R5 V9 V$ h! `
0 I2 W) c$ S9 C% r: _9 n歡迎!!
$ V+ j: Y6 X; t/ o
了解 ^^ 感恩告知    如果我週五一早爬得起來   就去試試看
作者: 老樹    時間: 2012-7-26 12:49
這個星期六7/28, 在做完動氣功之後會開一個靜氣功新生班, 9 J! o1 T8 d  S, h  c) n
9 S: N+ F4 }- f/ P& g' n- w9 T8 P
上星期參加動氣功新生班的學員, 或是對靜氣功的動作,呼吸方式,或壓氣, f9 n! H; ]" S$ f- l8 i) N6 i9 w

/ a1 w. k, t; |; y: C; ~( y: X的方法不熟練的舊生都可以參加.  
作者: 桂格    時間: 2012-7-26 14:09
號外: 7/28 動氣功結束後, 將進行靜氣功新生班
9 S/ `3 D9 E+ a敬請把握! 也歡迎錯過7/21動氣功新生班的朋友 , 7/28 5:30am準時報到. . p7 V# u* U& W* r
作者: Tomica    時間: 2012-7-28 09:42
特別前一晚回三峽：結果晚上開始噴涕連連，現在的我正昏頭戴口罩中....若到現場只怕散播病菌，五點起床卻只能嘆氣
作者: 桂格    時間: 2012-7-28 11:08
Tomica 發表於 2012-7-28 09:42 & G& E/ \7 s4 b7 y# d1 R
特別前一晚回三峽：結果晚上開始噴涕連連，現在的我正昏頭戴口罩中....若到現場只怕散播病菌，五點起床卻只 ...
4 r  h6 W1 j% }; Q# x6 M$ R2 b5 q' j
沒關係, 我們一直在這裡.  ! o0 x3 l! c- [0 I, D$ @

) v- C+ ?! a# X$ B- r隨時歡迎......
作者: 桂格    時間: 2012-7-28 11:09
今天又有位新同學加入返老還童功的行列囉!!  
作者: 阿蒟    時間: 2012-7-28 16:24
OH不我今天才看到有新生班5 W  o) y7 b& s0 t0 H, }* p. s$ r
好吧等下次好了XD
0 A+ d6 R! Z: T0 j打算帶爸媽一起去參加
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 09:35
本帖最後由 桂格 於 2012-7-29 10:04 編輯
3 Z$ ]) G4 G" H5 {+ S
阿蒟 發表於 2012-7-28 16:24   T3 J# }1 e5 o- {: l
OH不我今天才看到有新生班
4 S( _" I0 q8 u, z好吧等下次好了XD
. p/ D; a9 [5 L& M2 O打算帶爸媽一起去參加 ...

; k$ `& K  `( Q  y- F
. h- q9 @% B* b2 G4 g8 _5 p歡迎!!
7 _6 D; q' A: t( h你的一片孝心很棒, 我們會儘快安排新的新生班.
2 u' }2 r8 w) v  r
' s/ j/ x( p5 r$ X這當中, 也可以直接帶你父母前往, 昨天就教了五位新同學喔.....
$ A$ I6 J+ q! ?1 y0 g/ |北大MBA很近, 日後放心將您的父母交給練功場就好囉.....0 t( X! d! E  _3 s8 X# V% d

) d4 ~$ r! [4 _2 U0 M* R
作者: michellefisher    時間: 2012-7-29 09:57
今天一早騎車去台北大學, 看到有不少人坐在瑜珈墊上拉筋, 可能是靜氣功的一種?
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 10:05
本帖最後由 桂格 於 2012-7-29 10:15 編輯 3 \2 D) h: x6 A' x
michellefisher 發表於 2012-7-29 09:57
# b- `% x8 d- s3 J! e0 g今天一早騎車去台北大學, 看到有不少人坐在瑜珈墊上拉筋, 可能是靜氣功的一種?  ...
, p0 p* |: n- L, _- \6 E

3 m: O7 P, d% H  _是啊, 靜氣功從外表看, 動作類似瑜伽, 實則內在多了許多吐納與聚氣的方法.
/ `' U" d$ S, q' G動氣功結束後, 緊接著我們會做靜氣功.
  _# N- \/ r0 [1 y. Q7 S" W& B
/ C0 I9 ^% r6 x$ \+ w# O0 f; s動氣功在疏通全身經絡, 打開微循環與毛孔後, 靜氣功接著幫助把能量收納聚集起來, 每天練每天累積健康資本.
( h8 d( O5 p& Z8 c
+ [" U4 i2 ?3 k8 b" S% n; @. A2 @  f6 x
您爬的起來, 而沒來練功, 真是可惜.2 `  M& i0 u8 T1 c. }  y, `
歡迎你一起加入我們的行列喔!! 9 [: |& p" W8 t) s" a4 P' F

3 q+ s9 v- }# o  m4 A( Y; X5 }
  O8 W1 d8 y( d. t7 \# ?1 h[attach]100919[/attach]
作者: 衝ㄟ    時間: 2012-7-29 12:20
本帖最後由 衝ㄟ 於 2012-7-29 12:27 編輯 + B" R2 }, b% y. ~6 K) m2 w

+ v+ z4 {4 K4 f# V請問!還收新生嗎?
4 ^' v6 D+ @$ d  Y* [8 K0 _要去哪裡報到呢?
" Q- e: R/ K/ Y$ w3 j報名費多少呢?
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 12:51
衝ㄟ 發表於 2012-7-29 12:20 4 u0 ?' x2 Y$ g6 e8 K
請問!還收新生嗎?
0 J9 v' u) N3 c  [$ m, `2 z4 }7 ]要去哪裡報到呢?: s# O3 E3 |+ G/ W  F. ?7 w* Z/ K
報名費多少呢?
3 D# N! v. a% g3 C3 K0 H9 }. S
每天早上5：30am 北大行政中心前大草坪。2 J! z4 `" @3 C6 _  S& g3 n

" k! ?5 _+ v" S" i% c完全免費！
作者: michellefisher    時間: 2012-7-29 13:03
桂格 發表於 2012-7-29 10:05
) ^% k0 S2 _5 m2 P. R( U3 Y2 y: I* g是啊, 靜氣功從外表看, 動作類似瑜伽, 實則內在多了許多吐納與聚氣的方法.& ?- F% Q$ a, z7 h0 ?3 x) H: v
動氣功結束後, 緊接著我們會做 ...

8 m3 g" L5 F% A6 i真可惜，因為沒來得及在05:30前起床, 所以趕在07:00返老還童功練功時間結束前趕去觀看。
作者: 衝ㄟ    時間: 2012-7-29 13:53
桂格 發表於 2012-7-29 12:51
& G+ l( x1 t* I! T$ K8 Q每天早上5：30am 北大行政中心前大草坪。  g( l* g) [* |; A, y9 w

- X- K8 V6 z* {& `  G完全免費！
% l4 ]% F& E. B
桂格大 您好： 請教一下+ c- ~: e  u- ]0 ^! Z
是先練動氣功再練靜氣功嗎?  v+ _5 i/ m- M$ V4 ]% Y% Z
動氣功大概練多久時間?
5 U' _( `# j! K整個早上大約練到幾點呢?
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 17:23
衝ㄟ 發表於 2012-7-29 13:53
9 `1 `" c6 J* I桂格大 您好： 請教一下5 ~! F2 q% _# S) _3 B: u4 |4 T( L# e
是先練動氣功再練靜氣功嗎?
  U, D3 u  W6 Z' W動氣功大概練多久時間?

+ m' G7 @' h, o是的, 先練動氣功, 再練靜氣功.  
8 R5 O* P2 z8 `7 I3 y6 _! i/ E  w5 ]
動氣功約從5:30~6:20am, 接著練靜氣功直到7:05~7:10am左右.0 Z8 R' S7 X0 \: G  R$ b# I

3 ?  Y1 \8 M1 O平日個人可視時間決定只練動氣功或全套.0 o; L7 P8 S$ h* z# ]0 r
假日則強烈建議練動靜全套.
9 h: p$ K: }6 I2 y0 j
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 17:24
各位師兄師姐,; p2 z  A- `7 G2 l4 J: H$ c1 _: C

' s2 ^7 S' x. g9 O) V: H
6 R9 h, S; g% ~, l3 S# _0 `- `! p若氣象局發布陸上颱風警報, 則該日練功場休息一天, 安全為上.
( u2 R. U! B2 y! n% h/ c+ ^8 t* Q6 K9 ^: t
( T0 I4 a! B: P0 z/ t6 ]
http://news.chinatimes.com/focus/501011635/132012073100833.html
/ f1 L" l+ V2 ~, F/ m: q) v1 _+ p( x
, W' m2 k1 _1 H! t2 }/ Y3 o9 M: C3 k( x% e
& V) w  Q% K! ?/ o( T5 _% X; H"氣象局預計今天下午到晚上，可能針對東北部及北部，發布蘇拉颱風陸上警報，東北部及北部風雨會愈來愈明顯。1010731 "
4 n: }" h/ R  r* t" w) ?/ p
1 W7 b5 F" A* m& j! K. B7 ^7 VPS. 目前看來練功場放颱風假的機率很大!    
作者: honeyho    時間: 2012-7-31 17:52
今晨的雨好大
, |9 c9 E! v  L& X) B我自動放假了
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 18:27
honeyho 發表於 2012-7-31 17:52
4 H. B- w) }; b; t: ~: D" P% T今晨的雨好大
* a6 q' x2 n9 v; u& b& T8 @我自動放假了

! t& \* j3 v  F0 _$ K不論晴雨, 要盡量參加喔.) v8 P/ |: c" j3 [% k
4 E: E. Z5 Y' f- }/ {; `& m
經歷過春夏秋冬四季變換, 也慢慢了解古人練功的情境.& N, X6 C7 W+ P2 r) W) A9 x+ H' z
在冷, 熱, 晴, 雨, 濕, 噪......各種不同的環境下練功, 身體逐漸對外界環境的變化也更能因應了.." {; n% P/ T4 D  d. L% d, y
這也一種鍛鍊喔.....4 |0 {/ G9 [  Z& Y
/ F6 x3 S5 O* E6 Q+ W# @

9 V2 O  L5 y" p2 b; `, u去年冬天, 大家一致認為, 比較不怕冷了.
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 21:17
本帖最後由 桂格 於 2012-7-31 21:39 編輯 . X: P7 i5 ^9 B+ u

. i/ l/ Y  e( S/ G中央氣象局於今晚8點30分發布「蘇拉」陸上警報，宜蘭、花蓮、台東、綠島、蘭嶼列入警戒範圍。北北基在稍早之前宣布，明天照常上班上課。4 v4 p# z: J) o, t3 s

; z* m5 i$ Z$ ]* {  c2 D" c8/1北大練功場休息一天.  
作者: lanying    時間: 2012-7-31 22:55
桂格 發表於 2012-7-31 21:17 % @5 }0 @" u8 y2 m( Y* j9 m
中央氣象局於今晚8點30分發布「蘇拉」陸上警報，宜蘭、花蓮、台東、綠島、蘭嶼列入警戒範圍。北北基在稍早 ...
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明天只好在家自己練囉! 1 P0 i( o( R3 K5 ^, K* L
我老公對於今天早上下這麼大雨還有20幾個人去練/ b% y" \3 N7 D. z- T, ^" v
嘖嘖稱奇# y6 m( g2 {6 o4 ]' D
他從一開始的不相信 每天看到我都有不同的練功心得
1 v; [5 J" i9 V6 w1 \" a' x開始表現出一點興趣了" k3 ^, E: z) D* W9 ^# P
所以他說明天早上要看我在家練功
/ I( ]( f7 G8 s% d& ^1 S# J希望以後可以說服他跟我一起去練
作者: 桂格    時間: 2012-8-1 08:24
lanying 發表於 2012-7-31 22:55 0 |. h% {) C/ z* T/ y+ ]) t
明天只好在家自己練囉! $ I: u, F/ e; D8 I: M+ g9 |
我老公對於今天早上下這麼大雨還有20幾個人去練; E8 Y! \4 L) F
嘖嘖稱奇
  Y) {+ K6 K3 ~; h( f
也讓他看看我們首頁的練功學員心得分享.
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" x  s" J5 `' Y. @- T如果夫妻倆人都能同來, 更不容易退轉, 且培養出共同興趣又能健康, 感情也會加溫喔!!



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