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標題: 重要通知: 返老還童功加開7/28靜氣功新生班! [列印本頁]
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 14:22
標題: 重要通知: 返老還童功加開7/28靜氣功新生班!
本帖最後由 桂格 於 2012-7-26 14:10 編輯
/ C, m. g+ ^( G% x& ^9 J
0 ?( m% M1 }# |3 q6 ?- J  E/ X, u+ \% l好消息!!   9 S% u- ^2 E, Y7 t9 z

' O: T/ H4 T: Y) |3 D$ W- D5 C: C這次真的不要再錯過了.........
9 T# \9 r0 }: K8 p. V: f  K- o$ Q! L6 _" `) C
0 S0 `3 E$ f0 Q7 e5 x! b+ `; ?
號外: 7/28 動氣功結束後, 將進行靜氣功新生班
) ]$ r9 [" U" d/ m7 U敬請把握! 也歡迎錯過7/21動氣功新生班的朋友 , 7/28 5:30am準時報到. : a! L: E6 S$ I5 Z! \, L$ W

+ @. |; F1 y% @% \4 h, t$ ?4 X繼今年四月份開辦的第一次新生班之後, 北大練功場決定在7/21, 7/22兩天再度開辦返老還童功新生班.
# i6 q' S0 v% t) x" i7 y對練功有興趣的朋友, 這次一定要好好把握機會了!" Q$ }* h7 k  Q

4 u3 V. R0 C3 r. @/ G4 W7 m) F- Q% U  s& {- o4 x7 y
時間: 7/21 05:30am  (敬請準時或提早, 5:30am準時授課)
- k3 P- ^# j7 W) _$ W地點: 北大行政中心前大草坪
, \4 Z4 i6 D7 \5 Y0 m" ~* d0 A內容: 動氣功十二式軟身, 氣功跑步, 獅子吼, 天人合一.....etc
2 ~0 c. t4 Z; z. e  L對象: 任何人
5 b5 H2 a; p$ u2 S! [費用: $0
- q# @3 [  z6 `! p* M0 V  |. Z) v6 Q注意事項: 先喝300~500cc開水, 勿吃早餐, 穿著輕便運動服裝即可* i, o) @0 t3 r8 j
報名方式: 在本討論串回覆報名, 或直接前往大草坪報到.- ~4 O: _5 r, [3 |) s  a

' T" v: a9 U( V4 b返老還童功的特色:4 u  O3 Y7 j& m* ?; q
1. 簡單
& A, ^) W' T3 D) t2. 易學* O0 [" G/ R6 d+ h8 l
3. 有效' y" O2 Y9 _- X( K( A) \) n
4. 免費- S$ p& B! ?" X7 A" c# E7 G
0 ?+ n; x$ F6 g
不談宗教, 政治, 不論背景身分, 單純追求身體健康, 返回年輕. 9 ]$ d4 u* Q. W& Z& N8 J
利用清晨練功, 不會佔用日常時段以及與家人相處時間.; v' S0 d' v. A; H, ?
自己的外表, 容貌, 身形, 體力, 病痛等等, 都會在短時間內有令人驚異的進步.
% @+ \  N. y2 u& v: a+ o行有餘力, 又能扶持新同學, 幫助週邊的人改善身體病痛.+ Z$ M9 T6 U1 U1 a6 }! X
在練功場的教練們, 班長, 資深學員, 也都是各自發心, 無私無求的奉獻.& l- v" s& d1 z

4 T7 u' v  I& U3 t. x3 n歡迎各位偕同家人或夫妻共同前來, 培養共同興趣的之際, 又能同時返回年輕活力.   " O( ?0 I( F6 W) g( m, m  A

  v+ R. c' I" ~1 }! c! b' R/ |9 g  h9 w# N" M# m9 R* h* \
; V3 R, k# G, i- S! O1 ^
參考資料: 4 v; d# s- ~# F
0 `0 W( J4 c( u- k2 D# V
北大練功場週年---練功心得紀念合輯1 _/ H2 W, Q9 n. x0 ~6 E
. |& K) V/ G0 U. |! e
北大練功場練功照片集錦
9 K$ C; x2 g& h3 Q( w( g5 V
7 z, p) P4 D0 x+ W' Q, y5 e# r/ t' b& o/ q; t- t/ b
PS. 有興趣的朋友, 也歡迎多多分享並轉貼本帖至各社區家族, 或社區實體佈告欄喔!
6 ]5 w/ L; E( Q$ }$ H功德無量! 2 X" [; `8 [& j7 y8 x" x3 H
7 p' q' I- c- T( ?7 n( U/ Z
[attach]98891[/attach]! V9 ]/ J+ l% }% T! A% c, V# w

# X& Y1 I* y4 R: E
* N% |$ R! i. f) U3 Z# Q[attach]98889[/attach]; l0 D' {% @' K' J) b
0 J! V0 X* l9 j1 @

0 a+ W5 L, z5 G6 A3 y1 \$ A[attach]98890[/attach]
& a7 x" M) O6 ^- `+ w3 w; B' T- D
作者: michellefisher    時間: 2012-7-19 14:40
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 14:55
歡迎北大的各位好鄰居們,歡迎一起加入儲存健康的行列喔!!
2 f5 ?3 s) f. x6 k  ?
$ N" O* J+ N6 ^練形 練體 練氣  身體沒有病痛的朋友,也可以讓您的精神,體力各方面都變好喔
& _9 X0 R9 G( p% P% f4 M4 G- s# Q# |+ U
練功場的教練,助教們都會很熱心的指導大家喔! 7/21早上5:30..北大大草坪見   
作者: 美知    時間: 2012-7-19 15:04
大家一起來練功吧~
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:11
michellefisher 發表於 2012-7-19 14:40 ! y5 {$ o( q, D9 q$ e! {
好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。 ...
$ K, Z$ M: `6 {: h1 x; }/ s+ r
良心的建議, 直接來練返老還童功吧.....( Z! [: F4 b: q6 i

- X$ f. L1 L( n1 P. l/ K效果與速度實在快太多了.  
9 M- w2 P2 o' C! R
2 c4 Z7 q! Q8 _; b請多參考我們週邊的鄰居們的練功心得喔:2 m& h0 r4 e1 s( v0 [  k

8 J" J' d+ f3 Y' ?( k
3 W+ i5 \' t5 H) z+ p: T; ]! z北大練功場週年---練功心得紀念合輯
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 15:26
錯過一次, 一次, 又一次的鄰居朋友們, 夏日的清晨是一天裡最舒服的時刻, 4 n- S( v/ [8 B4 p' ~4 {

% E+ X2 p  H4 i" X7 \% j何不嘗試給自己一個不一樣的週末, 返老還童的全體夥伴歡迎你, 我們許你9 R# B0 O9 a7 r% B8 g# A+ h
9 [) o  c$ s  f% T0 W% ~
一個簡單開啟健康契機的方法, 7/21 (星期六)早上5:30 北大行政中心前大草坪見 !
' S5 D, Q6 S3 r3 z+ k8 G" G2 ]( y1 a" d0 ~& g# s
作者: michellefisher    時間: 2012-7-19 15:31
桂格 發表於 2012-7-19 15:11 5 T% u4 a8 y; {# l# A# h' [- ~
良心的建議, 直接來練返老還童功吧.....
9 U; |- b6 H/ k, l
0 X' S' N1 j7 l6 o' o5 F9 K$ J效果與速度實在快太多了.  
% A$ b  q* Z2 `0 L- B, Q' a" m
感謝分享，看著字裡行間充滿感恩與正向的感性言辭，讓我相當感動，如果沒有其它事物影嚮，週日我會前往體驗看看。
作者: 美知    時間: 2012-7-19 15:34
michellefisher 發表於 2012-7-19 14:40
! B& ~& A# G# s5 z, T好可惜，時間衝突，因週一～六上午05:30開始在學太極拳，而且每週有二天不能上課。 ...

5 u, \) z: ?* g0 T" ~7/21(六)抽出一些時間來試試看
- ~- ?5 J( D" q9 h+ q% ^給自己一個機會
1 k: u! D. o5 g+ @將會有大驚奇唷~
! t' E4 l' Q8 |* z$ d: x為自己保存健康的最佳捷徑~go~go~go~/ P/ o! P5 b2 C0 X  P6 B6 k/ T

: S3 N7 v* O4 E' t/ ~) k
作者: dolly7    時間: 2012-7-19 15:35
7/21、22是假日，也要五點半嗎？- M9 }. A0 y6 A" V# h6 e
請問7/21、7/22是同一個班嗎？! ~# Q+ G- x' s
可以選其中一天去體驗嗎？
9 y/ v5 Y# x" o7 i; ^- G& A! A! R: K' k( T
平日和假日其實都是同一班，只是早上開始的時間不同而已，對嗎？& f$ t# G1 w% M: Z* O( ~
還是有分平日班和假日班？
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 15:36
請問這次新班是否也會重頭教導靜氣功？
# s, ]. j- L7 s( M我是上一期的假日班學員，因時間關係，所以靜氣功一直沒學，有點慚愧... 9 A6 }- Y0 g; p. T% [9 q
) W! c$ ?8 C% S. [# F

; P0 _6 u% p0 ?* {7 A謝謝喔～
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 15:41
[attach]98930[/attach]( E" g6 c. S7 u+ K& G, }
江爺爺 70多歲 練功一年多 跑起步來比許多年輕人還快呢' H2 Q  W) G$ j) O3 T) ~
名副其實的 返老還童喔!!& ^+ p& }3 O. m+ X! p7 W
大家趕快來體驗一下吧
2 ^! T, q6 ]0 @9 I( n
" z7 f0 k- c( }1 h% ^) ^2 d
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:44
dolly7 發表於 2012-7-19 15:35 ( C- ]) B+ f4 A- S4 A
7/21、22是假日，也要五點半嗎？$ {3 e8 L2 B. E" }+ `1 K  E0 m
請問7/21、7/22是同一個班嗎？
2 d$ V9 b5 Q; P' Z  w1 z可以選其中一天去體驗嗎？
, w/ D3 S% N6 |- B2 S6 J7 K
7/21,7/22是同一個班, 但這週六著重在講解, 週日再次複習.
% ^, T. ^2 Z5 J! A! S5 F8 W. [
( G' A9 l) \7 |% J有許多平日無法前來的朋友, 會只來假日練功.
6 d1 L/ |9 |6 X: J1 F5 V
0 d. i) T7 \; W/ f4 {! ]目前北大練功場已經將假日也改為5:30, 以迎合夏令比較熱的季節, 所以目前假日也是在5:30練功的.
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:46
歐麥嘎 發表於 2012-7-19 15:41 ' ^; y9 h7 f6 e# |4 J" \9 Z
江爺爺 70多歲 練功一年多 跑起步來比許多年輕人還快呢5 I1 m# F" T# O4 ^% O5 w
名副其實的 返老還童喔!!
0 ^4 Z9 Q! _+ Q1 I大家趕快來體驗 ...
: ~) H& R9 _, N, T0 H
不, 實際上已經8x歲了............
) k' K+ `7 U9 n( {- b9 j
: }1 F: m0 Z  E" z: ~) w4 }( f9 `# W% c. Q4 i7 G
練功到現在身體進步神速, 現在有如一尾活龍, 上個月還去歐洲趴趴走呢.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:47
小口袋 發表於 2012-7-19 15:36 ( c* V3 Q5 P6 p3 ]) W/ L) s- H
請問這次新班是否也會重頭教導靜氣功？
4 M# f5 ~8 N* w( R: d4 ?: P我是上一期的假日班學員，因時間關係，所以靜氣功一直沒學，有點慚 ...
# l6 d, R1 I- f/ p$ t0 l
- v3 D; I- [, u' H
會的, 這次會在下一個週末教這批新學員靜氣功的!
: {$ ^! _/ ^% i) O% t, D" k; |8 _6 k5 {- A) V1 q
這次新生班叫國際館的鄰居們一起來喔!
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 15:51
桂格 發表於 2012-7-19 15:47 3 E% r2 [2 [8 i* {
會的, 這次會在下一個週末教這批新學員靜氣功的!  
* g; o- H" X( k7 J8 M# j( y/ d
9 X; O6 E/ n% R% `這次新生班叫國際館的鄰居們一起來喔!  ...
! j. @& Z* V+ n8 N
好的，謝謝 , `& i( L1 }3 |# ~' n
這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習) V# C* d- g6 d; u) x; C
(她已逃兵多次了... )
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 15:51
家裏有長期受失眠, 便秘, 憂鬱.....等慢性疾病困擾的長輩,家人, 尤其不要錯過這個機會,
  Y; T2 D" L/ z0 ?% B
" _) l5 n) l1 p' D; w6 X帶他們出來, 讓我們來幫助他們!!!!!
作者: 歐麥嘎    時間: 2012-7-19 15:52
桂格 發表於 2012-7-19 15:46 7 C& _3 H0 o7 k/ p
不, 實際上已經8x歲了............
$ z+ G7 f5 @) j  d+ t; l+ K
那是我記錯了....拍謝拍謝.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 15:59
小口袋 發表於 2012-7-19 15:51 ! @" |2 x  y1 X& Y
好的，謝謝  
( d, b# y  w" \, S這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習) N3 I5 }& ^) e( b
(她已逃兵多次了...  ) ...

' K% F% l# B" B! M" c  n. x% `能夠夫妻一起練, 是最棒的.
% A- w( U8 R  I' @
1 f( Z& F! {- i/ _1 N能共同往年輕的方向走, 又能找出共同興趣, 其實很難得.
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 16:00
老樹 發表於 2012-7-19 15:51 - @' F0 v- k/ S) I0 u
家裏有長期受失眠, 便秘, 憂鬱.....等慢性疾病困擾的長輩,家人, 尤其不要錯過這個機會, 9 I4 h' a2 N  S' D; }' l

# O8 x( [) |, J) R: m  X帶他們出來, 讓我 ...

/ I! H/ n4 j2 T/ Y是的, 這些都是已經有太多驗證實例了......
+ k" I- V; ?# J5 Q
9 w' c; i" a7 W( C# _9 ^7 w大家千萬別錯過.
8 w  }2 e2 O2 G  A& E6 T; x1 D+ x9 D) b. n9 @
作者: 老樹    時間: 2012-7-19 16:08
michellefisher 發表於 2012-7-19 15:31
7 c7 x6 g% `( R3 o% Z* j/ E2 A% q感謝分享，看著字裡行間充滿感恩與正向的感性言辭，讓我相當感動，如果沒有其它事物影嚮，週日我會前往體 ...
& C! z- W6 _* _' c( W# J5 P
如果可能 星期六就能來會更好, 因為星期六會教基本的身型, 步伐, 呼吸等最基礎的方法,
9 d0 t9 m+ P/ ~" W
8 m' m' C9 D/ `" C4 J3 m星期日就會加入大家一起練.
作者: 貝貝的家    時間: 2012-7-19 16:09
桂格 發表於 2012-7-19 15:59 " @& ^. ?9 Y* o5 s- ]% Q
能夠夫妻一起練, 是最棒的.$ F  Z2 \3 w* Y2 G& ^2 M( v

9 z' C3 q* e4 D) z0 H5 J能共同往年輕的方向走, 又能找出共同興趣, 其實很難得. ...
  t8 S, S  m2 t& ~' S' A
夫妻一起練,真的很棒,還可以增進感情喔
作者: 愛小三    時間: 2012-7-19 16:33
功法看似簡單(做起來也是不難啦)却薀含了神奇的功效,持續練一個月絶對會有感覺!
+ A( D" \$ J1 H% w桂格班長的新生班講解得非常精闢,已經逹到總監級的水準了,錯過可惜!
) @# j: t: y) K0 p5 k" d3 S3 P完全免費教學,大家純粹是自己練得覺得好才來這裡推薦的喔
+ }+ k% S! Z( n# P我們這個團體也很融洽,大家每天都帶著歡喜來練功* o/ o4 K" B+ a: k  b2 u8 P
還沒練過的朋友請把握這次新生班,加入我們吧~: |5 L" E  }) w) e  ]
P.S.記得鬧鐘調到早上5點鐘!
( V7 k, N. ^. _0 K8 L
作者: terry88    時間: 2012-7-19 16:46
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
作者: 桂格    時間: 2012-7-19 16:54
terry88 發表於 2012-7-19 16:46
' u+ y/ m- P" N我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^
7 g6 A7 @  ?+ `8 Z) D! G
哇! 太棒了, 歡迎你來!' B! ?4 O! `) O
6 c* |6 E  o& ^' l6 y3 e- j
國際館陣容越來越堅強了!  加油!!
作者: yayamaimai    時間: 2012-7-19 16:57
真的很難得開了新生班 ~~~5 f4 E% Z! q9 V/ m3 I
( M8 N; t9 _3 c) Q! z
桂格大大, 解說的非常清楚~~8 S; r. Y1 ~8 w8 I5 m( a" I6 ]# d' ?5 O

. w. z5 P, O; ]1 I& R  r. J1 L連我這個舊生都想來湊一腳, 每每上一下課都有不同的體驗與感受: A. s& @( Y, S1 q5 H8 d0 e
5 I4 ^- s  x. _, W6 ^
看來這星期日,  也要來充一下電~~~
3 L8 _2 H8 d; P( q& ?+ m5 _8 u) m# J# p" I. Y5 h, M
. ^) O% A; n2 I% R! b

+ ]+ [8 b3 {4 ?: _' C5 z& C* ?) a; f$ Y2 ?& e; K  Q

3 x* J; V5 s6 e1 I5 B3 W3 j! I* W: C* {# }' J! V( s4 E

6 ~2 G/ `" W- y) U- r
作者: 階梯    時間: 2012-7-19 17:42
我要參加明年初的班! 先訂位!
作者: 愛小三    時間: 2012-7-19 18:46
階梯 發表於 2012-7-19 17:42 % a3 ^6 @, S3 S5 \% A
我要參加明年初的班! 先訂位!

+ I1 v& L9 V3 d' ^越早開始賺到越多，夏天早起比較不難，要不要這次就來？！
作者: 胭脂    時間: 2012-7-19 21:33
terry88 發表於 2012-7-19 16:46 0 \! Z) n% j* I8 ^+ T" p2 P
我收到了 謝謝桂格大的提醒 我一定會報到的 ^^

1 N; R8 ?! C$ z* r- I: `我給你morning call
作者: 胭脂    時間: 2012-7-19 21:35
小口袋 發表於 2012-7-19 15:51
  y8 I+ M6 K1 L5 v好的，謝謝  
- Z% V' E2 z: T' r6 x& _7 T這一次一定要硬拖老婆大人一起來溫習! L* D( ?+ X7 n) p, x9 g- U
(她已逃兵多次了...  ) ...
+ \% J4 q: r- r9 R$ [5 Y
我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們
作者: 小口袋    時間: 2012-7-19 22:08
胭脂 發表於 2012-7-19 21:35
- x4 o6 D- b/ F0 ^* j9 D4 O+ r我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們  ...
* @. U% |2 p; i* P. c9 A5 y! t
哈哈，
& v9 e0 U8 ^. H+ d1 g我已打算買大的瑜珈墊，強迫老婆大人一起練
( y) p+ y  h. [5 Z3 i- Y9 f
; _$ n) @, K" Q1 V6 B為避免我早上morning call時被老婆踢下床 ! U! h+ ]+ ?3 p# U! j
若胭脂ㄚ姐有遇到我老婆的話，也要幫忙我向她曉以大義喔~
作者: dolly7    時間: 2012-7-20 00:00
老樹 發表於 2012-7-19 16:08 1 k: G% @$ c, L6 e2 v
如果可能 星期六就能來會更好, 因為星期六會教基本的身型, 步伐, 呼吸等最基礎的方法, 4 w; }/ \0 ~4 }3 v
5 I5 l7 u" t( \* y, `: ], x
星期日就會加入 ...
! a! L- f$ b5 k
請問會練到幾點？因為星期六早上七點就要出門到台北。
作者: terry88    時間: 2012-7-20 00:25
胭脂 發表於 2012-7-19 21:35 6 R. P& y# Z7 S6 ?$ r- @
我家有瑜珈墊,大的可以藉你們夫妻兩用喔,事先要跟我說,我才可以帶去給你們  ...

8 q1 Q! K, o" A/ ^: k; _, u2 E& w! ?5 c這樣我還能說不去嗎~_~
( H! \  V$ A& w) e" W! bPS 我有瑜珈墊了，謝謝阿姐的好意囉
作者: w5719w    時間: 2012-7-20 00:36
真的好早！...
作者: 階梯    時間: 2012-7-20 09:16
愛小三 發表於 2012-7-19 18:46
& A; @1 f6 _! m4 D( n! W越早開始賺到越多，夏天早起比較不難，要不要這次就來？！
' P) z& K- h- S' u
謝謝 明年才會搬入 裝潢好最快要年底
作者: 老樹    時間: 2012-7-20 09:26
dolly7 發表於 2012-7-20 00:00 ) N, r7 [* }. L% M
請問會練到幾點？因為星期六早上七點就要出門到台北。

: Z6 H( ?1 r5 u5 X- m這樣可能只有先學動氣功, 動氣功通常做完約約50 分鐘, 新生班會多花一點時間, % n1 X6 X# v0 m. ]5 I+ ~- Z- G

3 C) B9 d" m# u, c3 s) S靜氣功就另外再學
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 11:03
小口袋 發表於 2012-7-19 22:08
5 p$ ]' j$ d: E# ]) j哈哈，
: l1 J5 l% r( ~  m0 I! L/ O  r1 [我已打算買大的瑜珈墊，強迫老婆大人一起練  
( a; k) w: n3 ~5 q4 ^8 l4 W+ Y+ X
對, 曉以大義...........
$ _+ N2 q! X! I* f: X: S1 ]
4 w2 G4 U+ e# j9 O  z7 n3 _7 Q& [& Q( `
好東西與好朋友分享, 我成天都在對別人曉以大義...........
作者: 遊民    時間: 2012-7-20 11:14
也謝謝桂格大的提醒0 |$ j1 h5 e9 p+ J
如果起得來(沒信心)我一定會報到的
4 ^  l$ _$ K# a7 U- p* Q! d5 Z2 B另
5 q& L1 Y7 ]' f* h0 }除了運動服,球鞋外
+ N  J! r% o0 r+ T. ~, Q是不是要準備墊子?7 C: c8 C- s' t- ]3 M. d% f* N9 u5 L
北大特區那裡有賣?  U; B, v; m7 [' P! I$ }' ]  x
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 11:25
本帖最後由 桂格 於 2012-7-20 14:17 編輯 6 `- U  W4 z8 |5 Y, Z% A7 R; k
遊民 發表於 2012-7-20 11:14 * N: @# E9 Z! E# F/ {/ n! Q
也謝謝桂格大的提醒
2 a4 q2 R, R5 h5 K2 v. ?如果起得來(沒信心)我一定會報到的# y  n  @* [% n1 q
另

$ e8 b$ G. N+ G. c9 {: t0 m9 @# n% w" d3 Y1 l* {4 C: t
遊民大,' o9 C% u% @' W: D" U9 H6 e
需要morning call嗎? (別的練功場真的有教練提供morning call)
, E1 W, i) \1 }. ^' U2 H% T; g7 ^2 k
這次一定不要錯過喔! - C6 |+ u0 Q) c% D, [3 S; r
7/21,22還用不著帶墊子.
& m6 u- m) _$ ~8 I
$ F* u5 z5 W5 E+ p& }' w" y$ w7/28,29才會上到靜氣功的新生班., U5 k/ F. u* M% x- U( a+ q. d; I
; ^9 J2 \/ Z# j7 |6 Y
協會有與廠商合作統購性質, 建議可向寶雲登記協會的環保瑜珈墊.
: o0 c, R: q/ k; A3 Q+ c: X
$ E! f" K# E  H. v; O我之前自己買的瑜珈墊, 吸氣時都是塑膠味...... $ N2 \" }# O. B# N  ^

' P7 I' \, w) a% F/ b$ E
作者: 阿慌    時間: 2012-7-20 11:59
桂格大人吉祥# q- c! s( Z1 i& [3 T" Z
小人真的有幾次想參加大人延年益壽的功夫班
/ E& {. g9 {) w5 ?0 X但工作、學校、家庭，還有一缸子欠人家的承諾債2 F- l7 t7 v" `" N5 T! p
真的是忙翻了
4 E$ z, H+ a) J) S' E3 g生活亂七八糟
' F  b) A5 f+ p怕虎頭蛇尾，給您添亂子
7 Q4 p; V5 W+ y8 K壞了大人一世英明
3 p8 e2 G" F6 p6 \) j2 h+ a看看下一梯次吧!!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 13:44
阿慌 發表於 2012-7-20 11:59 ; H5 s& `& x, {4 Z* ~3 `
桂格大人吉祥
2 A+ {, ^5 L- u+ c- G# S小人真的有幾次想參加大人延年益壽的功夫班" {6 J* I4 _& Q! j; J
但工作、學校、家庭，還有一缸子欠人家的承諾債

6 c6 [) U$ P! P; C% ^" Z9 n* }( u' ?8 c: A2 T' ]/ A* i1 s' a
阿慌兄請別客氣.   / T9 x3 p9 W  j" V& e! F: n
' o. k( j* [6 ^4 {3 o; x/ }2 i
您心裡既然一直有這個想法, 自是有緣, 那就等因緣俱足再前來無妨.  
: ]* p( C$ o! E4 O. r8 U0 k# L- W2 ^; r' W* y# S. H; [* G
而且, 不需要等到下一梯次的新生班喔.
0 L2 c0 [, ^' L0 l1 P. ?開新生班只是讓所有新同學能集合起來, 方便一次詳細講解.9 r- K" M1 S; f% n

( X4 [9 S; C7 R3 a) s其實, 平時就可以隨時walk in, 跟大家一起練, 教練們也會單獨指導新同學喔.  
6 ]; I) F4 H  R: E: r
7 o: o6 V; }: O1 m6 ~8 z7 B& V* C1 R  ?1 ]+ S

+ h+ b8 {1 X! [; _3 ^! n8 u, I8 {3 N, c  A/ _

5 t! V/ R2 v) v
作者: lanying    時間: 2012-7-20 13:54
我也要參加!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 14:13
lanying 發表於 2012-7-20 13:54
6 f7 D6 B' t9 Q2 r# m我也要參加!

' o: K) t" A) f* T歡迎!
5 f9 Q& M! S9 E) }  E$ {- b; ~9 o2 w/ x

8 d$ x- I* c9 t1 j+ L/ M0 T% N8 j一定要準時5:30am, 或提早一點到喔!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 17:52
提醒各位朋友, 可以於5:30am以前直接前往北大行政中心前大草坪報到喔!!
, o5 P9 a. m/ ~7 h. V8 n' v
4 Q4 D( Q8 P' M8 F- J0 o- X0 k. k歡迎加入我們, 給自己的健康一個機會!
作者: kyosun    時間: 2012-7-20 20:06
清晨練功除了有益身心~還能讓人思緒更佳清晰...........2 |! p& T7 C2 l
1 h& e) K- [  P/ O2 ~2 {5 d
大推~!!!
作者: amysun0205    時間: 2012-7-20 21:16
我也好想去練功~可是~早上05:30耶.....
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 21:26
amysun0205 發表於 2012-7-20 21:16
( g% @7 @- I- ~  o  e我也好想去練功~可是~早上05:30耶.....

$ T: W" z2 f' F; C  N) R- X3 ]  x7 \" p$ o% k
這是這份功法唯一的考驗...... $ p( _0 B1 ~* H% S

1 p! y6 q+ q' K. r2 d# z( T但是, 空氣清新, 鳥語花香, 就像在山林裡般的舒爽, 又不會佔用原來的生活時段, 好處多多喔......
$ @0 o  i: F: i$ i# V4 w+ o
" c6 r  f  x0 A就看您的一念之間囉!
作者: 桂格    時間: 2012-7-20 21:38
kyosun 發表於 2012-7-20 20:06 , w: Z& S, J3 |* n0 N
清晨練功除了有益身心~還能讓人思緒更佳清晰...........% o; |2 k! c1 Q" Y2 b) U. A
% _+ }4 l$ U# `  h6 }, d
大推~!!!

$ m) t- ~. K2 N我非常確定練功能讓人白天精神好, 頭腦清楚, 對工作也很有幫助呢.....
作者: 天爸    時間: 2012-7-20 22:34
報名+2~~~~準時報到
作者: 易湘居    時間: 2012-7-20 23:53
我是上周才加入練功的新學員，夫妻一起報名練功。功法簡單易學，而且真的很有效，才一周時間，體力和精神有很明顯的提升，聲音變得很宏亮，老婆罵小孩時，聲音也變得很有力，小孩都嚇了一跳，現在夫妻練功，假日一定到，平日就要看時間，每天給自己的身體養氣，才是真正的幸福。
作者: lanying    時間: 2012-7-21 21:27
今天有早起練功,感覺這套動氣功真的是博大精深,要好好努力練
3 p9 O0 a( \) ?- j: A1 Y後來在捷運瞇了一下以後,感覺整天的精神都很好
! O6 g! A% e( ]* D( Y' F就衝著罵小孩會聲音宏亮(上課時讓學生想睡也睡不著)這點 明天也要準時報到!!!
作者: Mia1018    時間: 2012-7-22 11:00
我也想參加，可是現在才看到訊息，請問還能參加嗎？
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-22 12:23
本帖最後由 KaoAndy 於 2012-7-22 12:25 編輯
8 l, s- I( d) }2 y! {7 m: ~
Mia1018 發表於 2012-7-22 11:00
5 W5 h. F+ [, z. B: T0 O. F我也想參加，可是現在才看到訊息，請問還能參加嗎？

% Q3 ]! I0 S  O9 \3 o  ^' }+ V# Y: ]$ u. ]" N
隨時歡迎! 您只要跟帶功的教練表明您是新來的，都會有專人指導，只是希望至少每次都有個三四人以上，因為帶功的教練在敎的時候是很耗神的，常常只敎一個實在有點傷，能夠樓上招樓下，媽媽招阿爸，呼朋引伴來最好，這樣自己也比較有動力。      如果~您跟我一樣是獨行俠，還是~~來吧!  依然歡迎您
/ z& S) |& ?- z# F$ j, k, T  [( O
% _9 [, e' A+ A; S3 u$ S' ^- ]: P
) w- C  h6 q, p& K9 O2 r& A9 C趁夏秋之際，練上一兩個月，等到冬天，您就不會一早跟床鋪依依不捨了!!  
作者: Mia1018    時間: 2012-7-22 22:09
KaoAndy 發表於 2012-7-22 12:23 + ^; |( p5 t. _3 Q
隨時歡迎! 您只要跟帶功的教練表明您是新來的，都會有專人指導，只是希望至少每次都有個三四人以上，因為 ...
) P3 b" y7 [7 G$ r
真甘溫，太感謝了願意教落單的我（拉過老公了他不去）明天見了
作者: KaoAndy    時間: 2012-7-23 10:26
Mia1018 發表於 2012-7-22 22:09
' [5 F6 X9 P( e真甘溫，太感謝了願意教落單的我（拉過老公了他不去）明天見了
* k6 B' r0 n1 I
今早有看到一位新生美女，該就是您了!  我們的寶雲師姐很熱心吧!? 給她鼓鼓掌，也再次跟您說: 歡迎加入!! \! I# @+ h  `& b. {9 W

/ u# c, Z" F/ N( S  Y& m  }2 s2 K以上都是替 桂格 班長說的。
作者: 桂格    時間: 2012-7-23 10:42
歡迎各位新同學!!  也感謝熱心的同學KaoAndy代為答覆.' ^6 n2 \7 }5 F) U, b4 h! I

) S* r! F/ m4 I其實永遠會有新同學沒來的及參加新生班的現象, 所以還是非常歡迎獨自前來的.  
作者: Tomica    時間: 2012-7-25 07:34
桂格大：現在問好像是遲到大王了我 ～
# [3 K1 ?0 W* h( ~請問對甲狀腺有幫助嗎？
: |7 g5 x: O# \6 X$ D# w- G因為體重直下直上的震蕩,現在終於想好好練身體了....感恩！～
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 07:35
Tomica 發表於 2012-7-25 07:34
( j; S2 t! Z# S" C桂格大：現在問好像是遲到大王了我 ～
3 f4 t+ l8 ^+ n' S請問對甲狀腺有幫助嗎？
! ]* }1 {  F) [( ^/ q* i1 k# ^因為體重直下直上的震蕩,現在終於想好好練身 ...

. h2 }% s" L8 D有, 我們有學員是亢進.....現在正練的很Happy.....
5 s3 D- j5 {& t9 F
5 W; I" D- H, r! p快來吧!
作者: Tomica    時間: 2012-7-25 07:42
桂格 發表於 2012-7-25 07:35
1 ~8 M9 R" h3 _# l/ `有, 我們有學員是亢進.....現在正練的很Happy..... 7 y) e3 U0 b( ^5 w% E, N

! T2 _! q: ?, s( r快來吧!
6 f% j* O+ r8 }1 j# W! C1 b
那好! 我就甲狀腺功能低下的那位代表學員好了
5 ~  M, z: ]# {9 C, d" D. F變形成肥嘟嘟左右衛門才驚覺事態嚴重說....9 J& I6 i" z" K* P4 {" e2 e
大感恩了! 這週六早上空腹前往.....(好  重點是健康啦)( V6 V6 ?5 l+ d
作者: 晴顏媽媽    時間: 2012-7-25 10:28
請問小孩也能參加嗎？
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 10:29
晴顏媽媽 發表於 2012-7-25 10:28 : T& W9 g4 u0 g& D# f
請問小孩也能參加嗎？
" N7 p8 B7 p9 f- B9 W) x% I
: Z( h6 @: ?: j& E- i- R) W
男女老少皆宜.......
6 ^& S! m8 T" A) }! P" C; {* O) ~2 w8 G( G9 C  N
大一點的小孩願意一起練的就一起練, 小一點的小朋友, 可以在旁邊一起玩.
作者: 花花草草    時間: 2012-7-25 16:26
早起真的太困難了!, F4 U( Z3 K2 q( R
上週六起了個早,賴了一下床,就遲到了一下下,星期日又起不來了,所以沒去練
7 |0 F3 U$ ?- w* Z. j星期一又遲到了！所以我與先生就先不去練功了,
0 R2 U% V9 R, w現在每天早上去跑步或騎車,等到哪天能夠5:30準時抵達時再去練功
9 t( I2 U; ~+ u6 C9 E3 F, q
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 16:41
花花草草 發表於 2012-7-25 16:26 7 w1 F0 i* x* D
早起真的太困難了!
% @% y) X, h3 |$ b# a上週六起了個早,賴了一下床,就遲到了一下下,星期日又起不來了,所以沒去練0 C0 e! M9 P& G# k* W
星期一又遲到 ...

5 M) G5 `% D9 R& j3 m( P* z! Y
- E* b5 V: u1 F. T" Z可惜了...... 6 h1 r, i' V9 n

7 z5 Y' J. v. H( l主要還是練功的動機還不夠.! |0 v( ~* ~  j# Z! y, S& g
還是隨時歡迎你們.. ]! ~3 l! o5 Z; ~  C

( W: d# b1 [& _$ O8 `
作者: shuanny0626    時間: 2012-7-25 19:42
是不是每天的五点半都有？
作者: 桂格    時間: 2012-7-25 21:11
本帖最後由 桂格 於 2012-7-25 21:15 編輯
6 c  @7 c0 n+ o: {# f
shuanny0626 發表於 2012-7-25 19:42 , z4 ^* V- f9 k8 t
是不是每天的五点半都有？
1 E7 h" u2 P$ }; x
( W  r0 p6 }) A3 S. e& z
是的, 連今年大年初一都有.
& A, Z$ F, z6 _3 P4 u  p0 K. {! x2 ~( ^% [# v
歡迎!!
作者: shuanny0626    時間: 2012-7-26 01:53
桂格 發表於 2012-7-25 21:11 5 O  j5 u+ y/ l. x3 o6 U+ l! b3 F
是的, 連今年大年初一都有.0 s  D& p0 c) A& a& ~' v

" A# R4 S* n& M; c# F歡迎!!
5 \* p5 k  o7 P, g! U& J
了解 ^^ 感恩告知    如果我週五一早爬得起來   就去試試看
作者: 老樹    時間: 2012-7-26 12:49
這個星期六7/28, 在做完動氣功之後會開一個靜氣功新生班,
8 c+ q% w- a% }0 ^6 d$ ^3 p
7 e' c1 E* M3 a$ f& L5 o, O上星期參加動氣功新生班的學員, 或是對靜氣功的動作,呼吸方式,或壓氣/ p; V7 q% ?3 O6 o3 Z+ ~/ p
- s! H6 w* F( s1 Q3 G
的方法不熟練的舊生都可以參加.  
作者: 桂格    時間: 2012-7-26 14:09
號外: 7/28 動氣功結束後, 將進行靜氣功新生班 ' X$ l2 J' k! ]+ B9 ~7 d6 r2 j5 X
敬請把握! 也歡迎錯過7/21動氣功新生班的朋友 , 7/28 5:30am準時報到.
7 }9 H4 f1 v& T+ `) T0 R6 [# k4 v4 {
作者: Tomica    時間: 2012-7-28 09:42
特別前一晚回三峽：結果晚上開始噴涕連連，現在的我正昏頭戴口罩中....若到現場只怕散播病菌，五點起床卻只能嘆氣
作者: 桂格    時間: 2012-7-28 11:08
Tomica 發表於 2012-7-28 09:42
, |( e0 B- \0 F' u4 ]6 E7 T( n8 }! d( `特別前一晚回三峽：結果晚上開始噴涕連連，現在的我正昏頭戴口罩中....若到現場只怕散播病菌，五點起床卻只 ...

; U( ~2 |& h* h沒關係, 我們一直在這裡.  
( G. h& }; Z$ i& D8 z5 |
/ n: g0 [; l1 c4 C5 X8 y) H5 ?隨時歡迎......
作者: 桂格    時間: 2012-7-28 11:09
今天又有位新同學加入返老還童功的行列囉!!  
作者: 阿蒟    時間: 2012-7-28 16:24
OH不我今天才看到有新生班
% h% y3 }) J9 c+ c好吧等下次好了XD" x4 {1 S/ a7 w. ]+ k8 ^
打算帶爸媽一起去參加
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 09:35
本帖最後由 桂格 於 2012-7-29 10:04 編輯 / ]3 b, c6 G  }5 k
阿蒟 發表於 2012-7-28 16:24 . U0 p8 z7 {' ]& Z; t9 t* W# ]# n* ^
OH不我今天才看到有新生班
2 p6 A6 }- v" A% J好吧等下次好了XD
) S+ |0 }9 U8 |9 L9 J! t打算帶爸媽一起去參加 ...
3 c" o/ \4 z0 ]/ o! M% Q) O

! I7 m( S% t0 |. D+ F  {4 u歡迎!! # Q% H% j9 ^. H( ~" }) s5 o; N( V
你的一片孝心很棒, 我們會儘快安排新的新生班.
; K4 T( M; ~8 Q2 X! c7 I4 j+ y  w/ L5 `3 y
這當中, 也可以直接帶你父母前往, 昨天就教了五位新同學喔.....
" P: u! E! Y$ o1 p' @( W4 {北大MBA很近, 日後放心將您的父母交給練功場就好囉....." L; D: f8 D$ h( z6 U

' a* _+ z4 |0 ~. g
作者: michellefisher    時間: 2012-7-29 09:57
今天一早騎車去台北大學, 看到有不少人坐在瑜珈墊上拉筋, 可能是靜氣功的一種?
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 10:05
本帖最後由 桂格 於 2012-7-29 10:15 編輯
5 y8 ?3 l% y9 H/ i: l2 |
michellefisher 發表於 2012-7-29 09:57
9 S+ |6 F" b4 E+ c7 B! J- p今天一早騎車去台北大學, 看到有不少人坐在瑜珈墊上拉筋, 可能是靜氣功的一種?  ...
. F8 v' v4 z- c/ G! a7 e+ t
( Y: v* S) K% y( L: F; y4 h
是啊, 靜氣功從外表看, 動作類似瑜伽, 實則內在多了許多吐納與聚氣的方法.! b4 \6 \3 P7 h
動氣功結束後, 緊接著我們會做靜氣功.
1 k! G- i6 j; c0 j0 k9 {! i8 j0 e! Y: b# q0 a; t4 W
動氣功在疏通全身經絡, 打開微循環與毛孔後, 靜氣功接著幫助把能量收納聚集起來, 每天練每天累積健康資本.
9 {7 Z& y, S: N! e, l; ^
& W& g6 D- N) n4 R, ~6 A& v% N% h$ Y8 O9 T0 u: x2 T/ }( Z& A' i" U
您爬的起來, 而沒來練功, 真是可惜.
- V# d0 Y- c5 S; ?) m歡迎你一起加入我們的行列喔!! / \5 @/ R0 D' \2 E1 {" K
  ?; S5 A' x# n- F

: g6 o6 f. Y5 T7 K; W[attach]100919[/attach]
作者: 衝ㄟ    時間: 2012-7-29 12:20
本帖最後由 衝ㄟ 於 2012-7-29 12:27 編輯
  }2 p1 c9 E4 H9 F: A7 }; X. ]( F% l- A4 J
請問!還收新生嗎?
1 o, u; h1 T$ s4 w% l: ?  u4 m9 q要去哪裡報到呢?8 V5 M6 e* y6 u% [
報名費多少呢?
作者: 桂格    時間: 2012-7-29 12:51
衝ㄟ 發表於 2012-7-29 12:20
6 K# P: J" q0 ~. h( j4 e請問!還收新生嗎? ( ^  f( {- q* V
要去哪裡報到呢?
1 X/ @! v8 }+ C( h4 b6 r報名費多少呢?

  ^4 S6 d4 G( X. J* K! `5 H每天早上5：30am 北大行政中心前大草坪。7 E8 s2 L# w  V' ~: M, n8 n% G

# Y, [. J  ?! L0 T( p3 v4 W完全免費！
作者: michellefisher    時間: 2012-7-29 13:03
桂格 發表於 2012-7-29 10:05
* J* i* y% T' c- h2 G是啊, 靜氣功從外表看, 動作類似瑜伽, 實則內在多了許多吐納與聚氣的方法.
" K8 `3 D% E4 w9 i動氣功結束後, 緊接著我們會做 ...

- g3 s" B* C9 N( [真可惜，因為沒來得及在05:30前起床, 所以趕在07:00返老還童功練功時間結束前趕去觀看。
作者: 衝ㄟ    時間: 2012-7-29 13:53
桂格 發表於 2012-7-29 12:51
; T6 b: `# p+ a2 H* H* T! U每天早上5：30am 北大行政中心前大草坪。1 x7 e% C; B3 J. \( _; f

2 h4 u! C8 H" @2 @5 x7 q完全免費！

; b+ P+ s, L) P% |' D- n* z8 {桂格大 您好： 請教一下
1 `/ p. G) l( ?, G6 G4 H2 B是先練動氣功再練靜氣功嗎?3 {) M% C9 _6 S/ Z7 {% K
動氣功大概練多久時間?7 R" E2 u" s, e" B* o: |0 c- r
整個早上大約練到幾點呢?
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 17:23
衝ㄟ 發表於 2012-7-29 13:53
+ q% F& h3 k, P! w桂格大 您好： 請教一下+ J- `: ~- S0 W; A4 m( p
是先練動氣功再練靜氣功嗎?+ {/ S$ _" V' T7 c, _0 Y& v
動氣功大概練多久時間?

& C/ G9 g4 f5 m$ e$ ]) p# I是的, 先練動氣功, 再練靜氣功.  
# q) x. Q2 P- O' G5 f9 y- g: L; `/ X& z; k' M" A
動氣功約從5:30~6:20am, 接著練靜氣功直到7:05~7:10am左右.
/ z" I4 @  E) s( \$ z
3 h( E* c4 c# ^; Z平日個人可視時間決定只練動氣功或全套.
% A  E7 h0 P( ^' m+ F. O7 Q% A2 u假日則強烈建議練動靜全套.+ ]& L7 e& W" O, z
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 17:24
各位師兄師姐,8 }6 E' q7 _5 N4 q; x

( R+ ^# \* O4 M6 N' e0 z* M. l: p8 P0 r# S. A+ u9 k2 Y
若氣象局發布陸上颱風警報, 則該日練功場休息一天, 安全為上.
: P/ x; J/ `" c. a; T
; W- _! N! c# L
8 Y- f: b2 }- U0 e5 e; _7 S7 D8 @: zhttp://news.chinatimes.com/focus/501011635/132012073100833.html3 h% Z( t3 r  X

1 i! c2 P7 n7 H  y9 d7 ?% W5 Z
# M4 o6 P& V) v  ["氣象局預計今天下午到晚上，可能針對東北部及北部，發布蘇拉颱風陸上警報，東北部及北部風雨會愈來愈明顯。1010731 "
7 N  L& {# c2 g" M
$ S. o$ \/ `6 A& }PS. 目前看來練功場放颱風假的機率很大!    
作者: honeyho    時間: 2012-7-31 17:52
今晨的雨好大+ C, W( ^2 n, e' u7 }( ]0 W
我自動放假了
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 18:27
honeyho 發表於 2012-7-31 17:52 7 `1 {' [) M9 |$ O. Y" s) O
今晨的雨好大/ x4 Z' D4 |: Z
我自動放假了

* E& X" t) Y/ g* p0 n6 C8 y不論晴雨, 要盡量參加喔.
+ ^8 _, i+ \& e
7 h$ S& F2 R; N經歷過春夏秋冬四季變換, 也慢慢了解古人練功的情境." e  _0 Z% _/ L/ |- S& K
在冷, 熱, 晴, 雨, 濕, 噪......各種不同的環境下練功, 身體逐漸對外界環境的變化也更能因應了..
: d/ J) t) X1 ^; @這也一種鍛鍊喔....., \/ J/ m, D5 \, c" B* y

0 U* O+ H5 V' q: A4 X( f" y/ [
3 R1 c7 e; g, ]# B; I! R去年冬天, 大家一致認為, 比較不怕冷了.
作者: 桂格    時間: 2012-7-31 21:17
本帖最後由 桂格 於 2012-7-31 21:39 編輯
8 C! ?3 @5 k/ M# t
0 F, p, u- b: {4 u: d- r- Y: G中央氣象局於今晚8點30分發布「蘇拉」陸上警報，宜蘭、花蓮、台東、綠島、蘭嶼列入警戒範圍。北北基在稍早之前宣布，明天照常上班上課。* t9 d' S7 b  ?/ x8 X1 M
+ H: g0 V) M% ?. C9 C% M5 _4 u
8/1北大練功場休息一天.  
作者: lanying    時間: 2012-7-31 22:55
桂格 發表於 2012-7-31 21:17
  O+ m5 }2 g: ?& p5 w, J* z& X中央氣象局於今晚8點30分發布「蘇拉」陸上警報，宜蘭、花蓮、台東、綠島、蘭嶼列入警戒範圍。北北基在稍早 ...

* W, G' z2 O2 e5 w' S% A# l明天只好在家自己練囉!
* h$ \/ J' ]1 Z8 k6 k9 r! n我老公對於今天早上下這麼大雨還有20幾個人去練( z- ]7 t' h; R) F
嘖嘖稱奇* z; f. o6 t( A! J. Q% E6 w+ ]
他從一開始的不相信 每天看到我都有不同的練功心得# `: K- p6 r5 |5 w  T3 N
開始表現出一點興趣了: w% w5 Y7 `% C* F' d8 O( H
所以他說明天早上要看我在家練功 & V  t/ j( f8 |# S$ T# w
希望以後可以說服他跟我一起去練
作者: 桂格    時間: 2012-8-1 08:24
lanying 發表於 2012-7-31 22:55
8 ?" t4 m9 p" o' }* {+ Q明天只好在家自己練囉!
0 k; j" U; L* O- a  F: Y" K5 G  K我老公對於今天早上下這麼大雨還有20幾個人去練% l0 k0 e* _" D# e4 q/ d
嘖嘖稱奇

* J/ p% M/ `: K0 o5 Q也讓他看看我們首頁的練功學員心得分享.
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8 U% b) T4 M0 @, F如果夫妻倆人都能同來, 更不容易退轉, 且培養出共同興趣又能健康, 感情也會加溫喔!!



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