% {8 a b3 D* `5 R. H8、用按摩法配合食補、氣補，效力更著。。 " R9 i2 [/ I) ?9 x& ^8 I. {% V# @/ @3 f; J' l. L
三、禁忌. v1 t0 _! Q" b! X4 u5 x8 J
0 g/ F; _/ [4 `7 C1、有急性傳染病或急性炎症，和一切腹痛難於忍受按摩的病人。& Q5 r7 n& I' \5 ~
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2、有皮膚病者儘量不要按摩，或者可戴手套按摩，但較不方便。 4 M, s3 j* Q! q1 e2 g . i8 g5 E1 u/ C G+ r/ M7 P3、急性類風濕性脊椎炎病人。 ) m; A' o5 ?- @. \2 F ; C+ g# ~# s# m a' e4、有嚴重肺病、心臟病、肝、腎病的病人。; ?* a/ L1 s5 s/ i6 L, r; d2 S1 m1 d
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5、各種腫瘤疾患的病人。（不宜太用力）+ R( P- z% f/ {9 t
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6、容易引起出血性疾患，如糖尿病、肺結核、血友病等的病人。（糖尿病患者不可使用刮沙法，輕輕按摩即可）7 p" S+ O( A" Q' ]$ \5 P4 g. \; }4 S
* a, [$ e3 S$ m& _" |& t7、體內有金屬固定的疾患者。: M" ?9 D, Y7 @: ]. K! D% ^
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8、妊娠婦女禁忌指壓合谷、三陰交及腹部穴位。" T2 |3 h2 s9 k
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9、懷孕五個月以上的婦女和月經期，不宜在腹部作重手法按摩。懷孕、月經禁按肩頸，治療月經痛可按摩尾椎兩側。. v( E0 m0 K' N6 j& T5 z" ^
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10、惡性貧血、婦女產後惡露未淨，或久病體弱而極度消瘦者。% o9 a& _- `7 S5 s
3 g( P' @. i( A. ^' |' X ( A& D3 u# R6 `2 S + R1 w' H$ f& s# l0 m. Y四、日按三穴，保健長壽 , M, i" K9 P; H h; e& ^ " f- O+ z! a" e1、按摩合谷穴（手背拇指、食指關節接合處），可預防頭部的疾病，包括牙痛、頭痛、感冒、或頸部酸痛。 * {& z0 U, k9 Y$ j ]+ g9 } * h0 ?) x8 w" T9 y* [2、按摩內關穴（手掌腕關節橫紋後三指寬中點），對呼吸及血液循環系統有保健效果，可預防心臟病及氣喘的發作，此外，有肥胖、中風等症狀的病患也可按此穴。 + e" W$ g4 G4 ? " {* ], U4 ~% u/ g; ^3、按摩足三里（外膝眼下四指幅處），有助於腸胃消化系統之正常。 ! K9 u) {. H+ s0 b$ H" _+ O 7 u/ t$ B" d. g" d! P7 i; Rp.s.女性要特別加強三陰交。（腳踝兩側往上四指處，內為三陰交，外為三陽交。）3 r) l" T3 }/ J# ^ V
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5 R0 E2 f3 d7 X( V% D3 q4 S. q五、其他保健方法) E& h: y5 D- Z
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1、降血壓：洋蔥切片加紅葡萄酒，浸泡八天，可直接喝或加水稀釋用。/ ^. b5 ?. N% a* h
" j. c- X+ a6 A# p0 p) i( c2、高血壓：6 M% Q, T" O. M ~$ u. a
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（1）可用放血法，放拇指、食指指尖和耳垂，但放血法須由中醫師操作，替代方法為用嘴用力吸吮。* n/ z" \! f: y0 G" o4 h5 S: ?
, z8 e* h* B$ `. V( v5 C5 c6 y1 c（2）按摩湧泉穴（跳繩、登階）、雙手梳頭。 # A; w! Y# S4 I* w2 G9 V7 O/ O+ V9 c% L& i( D6 b" b! @( k1 V
3、腸胃、腰、背：委中、承山。5 Z$ W# @5 a1 }+ U$ c8 R. Z
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4、下半身的毛病：環跳。上半身的毛病：膏肓。 " ^, z$ E1 ^) ~$ b D8 }/ C( t y t0 W2 E3 ?% u& D" c A- N/ ?5、因使用電腦而引起的酸疼。1 K0 g' a# ] s2 ^! V
, C! I& t3 `5 E4 k4 v（1）頸部酸疼可前後左右地扭動脖子。6 a! J( L7 T, E1 V* I! y; ?3 l
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（2）手腕酸痛可前後左右搖擺，同時按手腕中心，手指部位則拉手指。（用食指、中指彎曲後夾另手手指）7 Q3 p# m. A5 T( Q" a
8 G5 {9 p M4 V6、鼻子過敏、打噴嚏：用雙手按摩鼻子兩側。多喝溫開水。 2 d& t9 ]# d. M" { / k, H7 ^1 G+ n6 K! v* S; @( a鼻病產生原因：（1）吃冰 （2）吹冷氣（進出冷氣房冷熱交替）。 & U* B, P! u5 `; X5 W# V7 v! t. @( O1 N0 q. o
7、脖子硬、咳嗽：按摩耳垂下方穴位。 G4 S# [' n9 g) P7 C" Y" h. Z( w
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8、感冒：按摩脖子背部（整片），使用拿法、捏法，用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。 - t+ P& [) w4 [, e, [ ( D; N6 _ X/ g- l, U2 g' ?9、胸悶：雙手向後大擺動。, \" E0 F! ~7 E( Z; p
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10、醒腦、頭痛：風池。（頸部背面上方。） ' C- ^4 M( a8 Q" q; C# `' g* B2 L 3 O0 d) Z/ O4 e W11、體質差、氣血循環不良：喝人參茶。 / G- X# \' ]" K( k: Z9 C ' G. L( Y) ~& [( Z" W! c12、胃痛或腸胃病：跪坐，屁股坐在小腿腹，以壓迫穴道。1 j8 ^. S, _8 K4 n
# Y/ ^/ i) I4 J3 s4 Y+ S- A- r13、痣瘡：用手用力敲打小腹四周。（男性可壯陽。） ( `: r! u7 A$ v# E5 P Z" @7 h( _" H$ _( |- S1 j
14、咳嗽：用手搓脖子兩側，用熱毛巾敷蓋亦可。 6 V0 R9 e8 F! h0 C * D2 [5 _3 K% I6 h/ f15、發燒：用嘴吸拇指、食指、耳垂。（功效同放血。） 5 N7 K5 j; {- T; | b' B# l 5 B: s( K. n; o; d' t# e" m0 K/ m16、促進血液循環：搓揉耳朵。- f7 ?% K( E( O' [& M
8 C. \; D% p% c1 l17、美容：按摩雙眼下方。 ) U: t$ @. H1 K; M" L& ^; z T ! ^) T9 {# Q- H. a8 e% { ?! u18、運動傷害：手臂、肩膀酸痛，多是運動傷害引起。2 T: _/ o! z) d% q3 J3 H" ]
! S. B- D" ]+ {5 d( H運動傷害的原因有二：3 ]; t* c) J9 h9 W
Z3 {4 R- L) p（1）運動前沒有熱身。。 6 R7 b! ?! x7 c- i8 P8 X: w. W. L% M6 Y
（2）運動後馬上坐下，壓迫到血管，此時用拍法、打法很有用。 8 `7 M. t: u) \1 ? 8 v- D, l) A! c, ^* D19、坐骨神經痛。 7 w$ ?- h9 l6 j: a3 [: c/ o2 d' i7 Y" ^0 o% U6 u$ o: Z
測試法：躺在床上把腳90度抬起，若有疼痛即是有坐骨神經痛。 # l6 _" D7 a& w' d# L % g- Q" `# d* w9 {20、結石：吃大量檸檬、葡萄柚（4斤檸檬＋1斤冰糖＋醋）製成的檸檬醋。! l( l) G2 L4 [5 U6 o3 z