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健康網站
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作者:
鬱金香
時間:
2009-12-27 14:30
標題:
健康網站
本帖最後由 chialee 於 2009-12-27 14:57 編輯
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維特益健康網
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http://www.vitaadd.com/library/library.asp?ID=61
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女人心事
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http://www.obsgyn.net/
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大紀元新聞網
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http://www.epochtimes.com/b5/nsc1002.htm
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春暉健康樂活家
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http://www.healthcare.com.tw/healthcare-front/
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小孩嘴破發燒 可能疱疹作怪
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【顏大欽/長庚兒童醫院台北小兒科主任】
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腸病毒感染的季節,常有父母親帶小孩至門診,訴說小孩嘴巴破又發燒,是不是感染腸病毒呢?經過醫師檢查,發現是單純疱疹病毒引起的牙齦口腔炎,並不是腸病毒感染。
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單純疱疹病毒(Herpes Simplex virus)可分兩型,第一型以感染腰部以上皮膚及黏膜為主,偶爾引起腦炎及侵犯眼睛,第二型以感染生殖器及新生兒為主。疱疹性牙齦口腔炎為第一型所引起,感染後潛伏期平均約6天。傳染途徑可由直接接觸患者的皮膚傷口或唾液而傳染,無症狀感染者的唾液也有傳染力。
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疱疹性牙齦口腔炎好發年紀為1到5歲,典型症狀包括發燒、口腔黏膜多處水泡破皮,口腔破洞(潰瘍)約0.2至1公分,多位於口腔前半部,水泡甚至會長到嘴唇周圍,因潰瘍疼痛不敢吞嚥而口水直流,有時痛到晚上無法入睡,常合併口臭、牙齦發炎腫脹出血,偶有頸部淋巴腺腫大。發燒可持續5~7天,甚至更久,水泡需10~14天左右才能痊癒。
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疱疹性牙齦口腔炎在發病初期有時難與腸病毒區分,典型腸病毒引起的咽峽炎有高燒,但口腔破洞多位於後半部,破洞相對較小,少見口臭、牙齦發炎及侵犯口腔周圍。手、腳掌有合併紅疹時,可能為腸病毒引起的手口足症。
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疱疹性牙齦口腔炎的處理原則如下:首先要注意個人口腔清潔。對於口腔疼痛,可以考慮使用口腔噴霧止痛劑或口服止痛藥,但不要使用局部麻醉劑。因進食量下降及發燒消耗水分,所以需補充水分及糖分,飲食以冰涼流質為主,布丁果凍、果汁、運動飲料、牛奶均可,甚至冰淇淋都可嘗試,避免太燙的食物。進食量明顯降低時應給予點滴靜脈注射。
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抗病毒藥物Acyclovir在發病72小時內服用,可以改善發燒天數與疾病嚴重度,但需自費使用。觀察精神狀態及小便量很重要,若進食困難、發燒過久或不退、小便減少、精神活動力變差,或有抽筋等其他症狀,怕有脫水或其他合併症,應儘速就醫。
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新生兒及免疫力缺損的孩童為感染擴散的高危險群,應與醫師討論治療計畫。
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正常孩童感染←疹性牙齦口腔炎後,除可能引起脫水或低血糖外,不常有嚴重擴散的併發症。痊癒後,病毒可能藏身於附近神經節,當遭受某些壓力如感冒、過勞,病毒有機會被活化,周期性在嘴唇周圍產生水泡。但有人終其一生都不再活化。
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感冒的養生茶飲
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【作者/魏哲彰、湯立嘉,摘自常見病茶飲湯方一書/亞洲時文社提供】
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桑葉菊花茶。圖片/亞洲時文社提供
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★流行性感冒容易引起的併發症
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流行性感冒對於嬰幼兒、老年人、慢性病患常有潛在的威脅性,有時會造成較嚴重的併發症,如:肺炎、心肌炎、腎小球腎炎、高血壓、氣喘、鼻竇炎等,甚至危及病患的生命。因此,如果罹患流感後有進一步的不適,應儘速就醫治療,不要以為只是小病而耽誤治療的最佳時機。
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★感冒的中醫證型
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感冒主要是受到風、寒、暑、濕等六淫邪氣,侵犯人體體表或肺系所造成的疾病,常見的症狀類型有以下幾種:
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1.風熱:多發生在春季,感受風熱外邪,症狀為:惡寒發熱、發熱現象較明顯、頭脹痛、口乾微渴、有汗出,還有喉嚨疼痛、痰黃稠、大便乾燥等現象。
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2.暑濕:多發生在暑夏季節,感受濕熱外邪,症狀為:發熱、怕風、頭暈、頭重、心煩、口渴不想多喝水、咳嗽痰黏稠、胸悶、噁心、腹瀉、小便少而熱,顏色深、大便黏膩不爽、汗出。
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3.風寒:多發生在冬季,感受風寒外邪,症狀為:惡寒發熱、惡寒現象較明顯、發熱較輕、頭重、頭痛、身體疼痛、喉咽不利、咳嗽、鼻塞、無汗,還有肩頸凝痛、背部寒冷、便祕等現象。
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★感冒期間應避免吃的食物
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感冒期間有些食物不宜食用,像是各種補品及補益藥劑(例如:人參、當歸、黃耆、枸杞、四物湯、八珍湯、十全大補湯等)、油炸類食物、高蛋白食物、糯米類食品(粽子、粿、油飯、年糕、米糕、麻糬等)、菸酒類、冰冷及海鮮類食物,還有瓜類也應盡量避免食用。
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★有效預防感冒的食物及健康食品
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檸檬、萊姆、番石榴、櫻桃、綠色花椰菜、葡萄柚、奇異果、番茄、柑橘類水果、綠色蔬菜、綠茶、維生素C、鈣片、蜂膠等。
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★感冒的養生茶飲
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桑葉菊花茶
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【材料】:桑葉15g、菊花9g、薄荷9g后下
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【做法】:加入900ml清水共同煎煮,煮沸後改以小火續煮10分鐘,再加入薄荷,香味出後即可熄火,取藥汁待溫飲用。
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【功效】:風熱感冒初期,或較輕微的症狀,如眼睛乾熱、咽喉乾燥、頭昏、頭目脹痛。
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中藥的性味功效
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*桑葉-苦甘寒,疏風清熱、清肝明目、清肺潤燥。
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*菊花-辛甘苦微寒,疏風清熱、平肝明目、解毒。
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*薄荷-辛涼,疏散風熱、清頭目、利咽喉、舒肝解鬱、寬中理氣、透疹止癢、辟穢濁、解暑消瘡。
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※本文所載中藥以及茶飲,僅供一般保健研究參考,網友如有任何疾病或健康問題,仍應諮詢醫療專業人士,切勿自行判斷處方使用,以免延誤病情。
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書名:常見病茶飲湯方2
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出版單位:亞洲時文社時尚媒體事業有限公司(青文出版集團)
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作者:魏哲彰/湯立嘉◎合著
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ISBN︰9789868291713
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系列名稱:健康365
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定價:300元
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裝訂:平裝/全彩 開數:12開
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頁數:168頁
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出版日期:2007.1
作者:
鬱金香
時間:
2009-12-27 14:40
穴道按摩
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http://vschool.scu.edu.tw/Class02/Content.asp?Data_Code=434
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王先甫老師
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民俗療法在中國已有多年的發展歷史,其中,穴道推拿及按摩,更是其中最受歡迎的項目之一。穴道推拿及按摩之所以能在民間發展迅速,且為民俗療法中的翹楚,相當大的原因在於穴道的推拿及按摩相當簡易而安全,大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略,以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是需要注意的。本次會議請到秀朗國小退休教師、實相民俗療法義診會發起人兼教師-王先甫先生來進行講演,講題為〈穴道推拿與按摩〉,希望大家藉此對穴道推拿和按摩及其相關禁忌,能有更進一步的認知。
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一、基本手法
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推拿及按摩的基本手法有九:
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1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。比較常用的有打法、拍法等。
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二、自我按摩注意事項
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1、修整指甲。
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2、手掌要暖和。
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雙手過於冰冷,則被按摩的肌肉會較緊張,一方面易產生疼痛的感覺;另一方面,力道需增加,才能達到效果。使手掌暖和的方法:用熱水浸泡,或雙手摩擦生熱。
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3、按摩時不宜過飢、過飽。
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吃飯前後約30~60分以上較佳,最好的時機為早、晚(早上能提神,晚上能消除疲勞)。
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4、肌肉要放鬆,不要有緊張感,否則效果不佳,此需與第二點配合。
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5、耐心持續,次數越多,經驗越豐富。
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6、用力恰當,用揉、敲法較佳,擦法不宜過量,過量容易擦破皮膚。
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7、按摩後記得喝溫開水,泡澡或溫泉後按摩效果更佳。
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8、用按摩法配合食補、氣補,效力更著。。
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三、禁忌
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1、有急性傳染病或急性炎症,和一切腹痛難於忍受按摩的病人。
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2、有皮膚病者儘量不要按摩,或者可戴手套按摩,但較不方便。
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3、急性類風濕性脊椎炎病人。
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4、有嚴重肺病、心臟病、肝、腎病的病人。
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5、各種腫瘤疾患的病人。(不宜太用力)
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6、容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺結核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法,輕輕按摩即可)
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7、體內有金屬固定的疾患者。
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8、妊娠婦女禁忌指壓合谷、三陰交及腹部穴位。
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9、懷孕五個月以上的婦女和月經期,不宜在腹部作重手法按摩。懷孕、月經禁按肩頸,治療月經痛可按摩尾椎兩側。
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10、惡性貧血、婦女產後惡露未淨,或久病體弱而極度消瘦者。
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四、日按三穴,保健長壽
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1、按摩合谷穴(手背拇指、食指關節接合處),可預防頭部的疾病,包括牙痛、頭痛、感冒、或頸部酸痛。
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2、按摩內關穴(手掌腕關節橫紋後三指寬中點),對呼吸及血液循環系統有保健效果,可預防心臟病及氣喘的發作,此外,有肥胖、中風等症狀的病患也可按此穴。
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3、按摩足三里(外膝眼下四指幅處),有助於腸胃消化系統之正常。
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p.s.女性要特別加強三陰交。(腳踝兩側往上四指處,內為三陰交,外為三陽交。)
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五、其他保健方法
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1、降血壓:洋蔥切片加紅葡萄酒,浸泡八天,可直接喝或加水稀釋用。
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2、高血壓:
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(1)可用放血法,放拇指、食指指尖和耳垂,但放血法須由中醫師操作,替代方法為用嘴用力吸吮。
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(2)按摩湧泉穴(跳繩、登階)、雙手梳頭。
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3、腸胃、腰、背:委中、承山。
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4、下半身的毛病:環跳。上半身的毛病:膏肓。
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5、因使用電腦而引起的酸疼。
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(1)頸部酸疼可前後左右地扭動脖子。
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(2)手腕酸痛可前後左右搖擺,同時按手腕中心,手指部位則拉手指。(用食指、中指彎曲後夾另手手指)
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6、鼻子過敏、打噴嚏:用雙手按摩鼻子兩側。多喝溫開水。
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鼻病產生原因:(1)吃冰 (2)吹冷氣(進出冷氣房冷熱交替)。
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7、脖子硬、咳嗽:按摩耳垂下方穴位。
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8、感冒:按摩脖子背部(整片),使用拿法、捏法,用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。
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9、胸悶:雙手向後大擺動。
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10、醒腦、頭痛:風池。(頸部背面上方。)
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11、體質差、氣血循環不良:喝人參茶。
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12、胃痛或腸胃病:跪坐,屁股坐在小腿腹,以壓迫穴道。
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13、痣瘡:用手用力敲打小腹四周。(男性可壯陽。)
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14、咳嗽:用手搓脖子兩側,用熱毛巾敷蓋亦可。
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15、發燒:用嘴吸拇指、食指、耳垂。(功效同放血。)
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16、促進血液循環:搓揉耳朵。
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17、美容:按摩雙眼下方。
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18、運動傷害:手臂、肩膀酸痛,多是運動傷害引起。
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運動傷害的原因有二:
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(1)運動前沒有熱身。。
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(2)運動後馬上坐下,壓迫到血管,此時用拍法、打法很有用。
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19、坐骨神經痛。
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測試法:躺在床上把腳90度抬起,若有疼痛即是有坐骨神經痛。
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20、結石:吃大量檸檬、葡萄柚(4斤檸檬+1斤冰糖+醋)製成的檸檬醋。
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六、結語
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希望經過此次的介紹,大家能真正身體力行,而達到實際的效益。
作者:
鬱金香
時間:
2009-12-27 14:42
成長痛?肌肉痛 骨頭不會痛
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【聯合晚報/記者韋麗文/整理;諮詢醫師/書田診所小兒科醫師潘俊伸】
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問:錢大夫你好,我的小兒子今年10歲,幾年前因為腿痠帶去醫院給醫生看,才發現是成長痛,醫生說這是有些小孩子會發生的症狀之一,只說痛時熱敷,也給一條藥膏抹腿部。
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小兒子每每在學校跑步上體育課後,回到家中就開始喊腳痠尤其是膝蓋背面凹處,有時雙腿都會痠,痛到眼淚直流。真心疼,抹了藥膏還要按摩,但是都要等到1小時到2小時,痠痛才漸漸改善。
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想問錢大夫,小孩子成長痛一般要到幾歲才會比較沒痠痛症狀?痛時應如何處理?有沒有比較適合的藥物?謝謝。(心疼小孩的萍媽,台北縣)
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答:成長痛的年齡大約發生在小兒10歲左右,男孩、女孩都會發生,但臨床上,小男孩發生成長痛的機會較高。疼痛的感覺是突如其來的發作,突然的消失,與運動無關。
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雖然名為成長痛,但其實與成長無關,成長痛的原因目前還不明確,疼痛的部位常見在大腿前外側與小腿後側,感覺這些部位的肌肉不舒服,而非關節或骨頭疼痛。
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成長痛的疼痛感確實會讓孩子痛到哭出來,最重要是給予心理的安撫,並使用熱敷,或是擦藥膏,局部按摩,讓孩子知道這個症狀是可以改善的,以免小孩心理產生恐懼。
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由於萍媽描述的位置並非典型的成長痛位置,因此懷疑並非成長痛,膝蓋後的凹槽疼痛,可能是韌帶拉傷的舊傷,不時復發所致,建議把孩子帶到小兒骨科進行檢查。
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如果疼痛持續,或是越來越痛,應該要提高警覺,不要當做一般的成長痛。
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欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業寄到
uen.money@udngroup.com.tw
電子信箱或傳真 (02)27639283 (02)27639283 。
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【2009/08/05 聯合晚報】
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http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=206840
作者:
鬱金香
時間:
2009-12-27 14:44
鼻塞 不一定是感冒
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鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔彎曲都會造成鼻塞,如果不接受檢查找出病因,就無法根治鼻塞的問題。
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文/洪培凱
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「醫師,我這次感冒鼻塞已經好久了。」「醫師,我的鼻子不通好一段時間了,可以幫我檢查看看有沒有長什麼東西?」 這些都是醫院耳鼻喉科常聽到的病人抱怨。一般人多以為鼻塞、打噴嚏、流鼻水是感冒了,其實鼻塞還隱藏著許多值得探索的病源。
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除感冒外,鼻塞常見的病因還有哪些呢?
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●慢性鼻炎:慢性鼻炎乃鼻黏膜充血紅腫,常造成左右鼻孔交替出現鼻塞,仰臥時鼻塞加重,運動時鼻塞減輕,鼻分泌增多。它大多是由於感冒反覆發作或治療不當所演變而來,一部分是因為鼻中隔彎曲而引起。慢性鼻炎造成的原因尚有:長期服用降壓藥物、避孕藥物而使鼻黏膜充血腫脹,或長期滴用鼻腔血管收縮劑造成鼻黏膜繼發性擴張,此外,吸菸及暴露在油煙、灰塵或空氣污染如工廠、車衣、餐館的工作者也易造成慢性鼻炎。
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●過敏性鼻炎:過敏性鼻炎是鼻黏膜對外來刺激過度敏感所致,鼻過敏患者常見的立即症狀是一早起來吸入冷空氣,因溫度的驟變而使敏感的鼻子發癢、一連串的噴嚏、流鼻水、鼻塞,有些人一開始活動後就好了,有些人則整天重複不已,甚至竟日鼻塞,或產生鼻息肉、慢性鼻竇炎等;若能一開始即好好控制,則較不會有續發症狀;若過度忽略過敏症,其症狀會累積而積重難返。
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●鼻竇炎:當過敏、感染,或空氣中的煙味、灰塵刺激鼻腔,鼻腔黏膜腫脹或堵住鼻竇的開口,細菌便會在鼻竇黏液中生長,導致鼻竇炎。細菌引起的急性鼻竇炎,要以抗生素治療,有的患者服用二至三天的抗生素藥物,症狀得到控制後就停藥,不僅容易再度復發,還有可能惡化成慢性鼻竇炎。慢性鼻竇炎主要是鼻塞、流不完或擤不掉的濃稠鼻涕、嗅覺變差或喪失、臉頰或額頭有脹痛感,小朋友會以咳嗽方式表現,鼻塞和鼻分泌物可能會持續數個月或數年之久。
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●結構異常:譬如,鼻中隔彎曲造成的鼻塞、小孩子鼻後孔處腺樣體的肥厚、扁桃腺的肥大等也會表現出鼻塞。而由於鼻中隔彎曲,使得單側鼻腔氣流不順,須更依賴對側吸氣,漸漸造成對側下鼻甲代償性肥大,喪失其正常擴張與收縮的能力,造成持續性的鼻塞或反覆流鼻水等現象,這就是所謂的慢性肥厚性鼻炎。
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●鼻內腫瘤:鼻息肉、乳頭瘤、血管瘤或是惡性的鼻竇腫瘤、鼻咽癌等均可能以鼻塞來表現。
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總之,鼻塞不只是感冒的症狀,有正確的診斷才能做最妥善的治療。慢性鼻炎、過敏性鼻炎可以用藥物治療,避免接觸刺激物或過敏原更是治本的方法;急性鼻竇炎大部分藥物治療就有效,若急性鼻竇炎沒有好轉,轉為慢性鼻竇炎,通常藥物反應較不佳,建議可做鼻竇內視鏡手術,拿掉膿、息肉及病變組織,才可使鼻腔、鼻竇恢復通暢。而結構異常或鼻內腫瘤造成的鼻塞,開刀則是解決問題的不二法門。
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(本文作者為嘉義基督教醫院耳鼻喉科主治醫師)
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http://www.libertytimes.com.tw/2 ... today-medicine1.htm
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