( V5 w$ t; w: g從小就喜歡肢體律動的李岱青，小一開始學體操，卻因為脊椎和腳跟受傷而停擺，但活潑好動的她，繼續接觸芭蕾、民族舞蹈，卻還是覺得舞蹈動作慢而興趣缺缺，後來一接觸國標舞，馬上被它的節奏與舞姿吸引，一跳就停不下來，「下課的時候，我也可以留在教室練習舞步，走路還跳恰恰，跳國標舞真的很好玩。」 ) ~3 X2 h( k; N' L( T, q5 T & |3 j: e' }; u
國標舞大致可以分成熱鬧性感的「拉丁舞」，與優雅宮廷風的「摩登舞」兩大類，李岱青所學的是屬於拉丁舞，其下又可細分成倫巴、恰恰、捷舞、森巴與鬥牛舞5種，每種舞的基礎動作與舞步節奏都要學習。% b7 |, s5 Q V \& d6 O7 S
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李岱青說，她最喜歡捷舞，「因為節奏輕快！」不過學舞同時，還要記住每個舞步動作，讓她吃足苦頭，「一開始真的很難，記都記不住。」後來她靈機一動，拜託陪她上課的媽媽錄下老師的動作，回家跟著影片反覆練習，勤練這些基礎功之後，也讓她進步神速，更加喜歡跳舞。 1 J4 d# K* f, g1 o 8 P9 Q1 y& I# q( ~9 }2 Q
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和李岱青一起學舞的台北市五常國小五年級學生洪珮珈，則最喜歡鬥牛舞，這種受到西班牙鬥牛風俗而演化的進行曲，曲風雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足，「尤其當中跺腳的聲音，聽起來很有氣勢！」洪珮珈也很愛森巴，因舞步熱情活潑，腰部得隨著節奏扭動，跳舞時還要繞著舞池前進後退，「很好跳，也很有趣。」2 I$ l/ e. |# L$ h6 |
1 O, `. d( y. ~8 o- C洪珮珈念幼稚園大班時，就開始接觸國標舞，學舞7年，經常參加舞蹈比賽，還曾拿到台北市中正盃運動舞蹈公開賽森巴舞第一名，即使每次參加比賽都要花很多時間練習，但她樂此不疲，「比賽如果拿到獎項會很有成就感，而且還可以穿漂亮的舞衣、化美美的妝，希望長大可以當舞蹈家，一直開心地跳舞。」 3 \( l7 ~$ j: I: e" d$ c( O ) s' ?1 f( w, o& D
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儀態更優美 應對有自信 $ z5 h6 l: r& W : B7 u1 ?3 e' _& h# ? v* ^! h 7 B& X# A* G! P @% ?, X! _# u大人跳國標舞不稀奇，但換成小朋友來跳，就十分特別。舞蹈老師鍾建州說，其實小朋友跳的舞步和大人不同，舞步會重新設計、簡單化，律動時也會考慮身體重心，避免傷害小朋友的肌肉，「尤其舞鞋的設計，大人是高跟鞋，但小朋友是低且粗跟的鞋子，跳舞時重心比較穩。」& Y9 p+ }$ K' X. N
j5 |: q! F U: ~+ h: @鍾建州說，小朋友學國標舞是由易而難，一開始從玩遊戲的方式入門，讓他們認識肢體律動，再慢慢學習標準舞步，一個口令一個動作，把基礎舞步練熟後，再慢慢進階。 6 Y7 R& h9 L- J) t- ] / t: E7 C, _3 D% v0 z7 w「國標舞的動作有邏輯性，如果不能理解，就無法跟上大家的進度，就讀小學三年級前的小朋友認知還未成熟，不建議太早學。」鍾建州說，而且年紀太小，肌肉發育尚未成熟，一不小心就很容易受傷。 9 O/ {. `* `$ k3 L1 W | 9 n J9 r' Q$ L9 M, |$ ^
長春國小五年級學生鄧筑勻跟鍾建州學跳國標舞3年，她的媽媽說，以前筑勻習慣彎腰駝背，學跳國標舞後，儀態越來越優美，以前很害羞的她，也因為參加國標舞比賽，有舞台表演經驗後，變得不怕生，進對應退更有自信。' C5 m8 `) F* s: s# u2 h( N
' ~/ s8 z, P6 F# K) u/ `! z" ?鍾建州指出，對小朋友來說，跳國標舞除了能調整儀態、展現自信外，也能增加身體的協調性，以及對音樂的敏感度，因為國標舞的動作，也能用於其他舞蹈，學舞能很快掌握要領，例如現在很流行的MV熱舞，小朋友看過就能自學模仿，延伸更多跳舞的樂趣。 ; e o. U" Z# L0 l8 C3 | / a# R4 j! x1 S+ W. k) {6 @# F; z
