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標題:
上場前的暖身運動
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作者:
阿彬
時間:
2010-9-17 09:56
標題:
上場前的暖身運動
資料來源:
詹士運動用品
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大家可以參考參考~有圖示＋解說。
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年輕一點的朋友可能覺得沒甚麼差，但是過了３０歲的朋友，沒熱身真的超極容易受傷的。
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脖子
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肩膀
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胸膛
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........等等
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