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標題: 正手與單手反拍握法介紹 [列印本頁]
作者: henrylin424    時間: 2010-9-16 16:12
標題: 正手與單手反拍握法介紹
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-16 17:39 編輯   [; T4 [, Y/ k+ t
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http://www.videojug.com/film/how-to-select-your-forehand-grip; v9 q7 n" s8 K4 r9 H

9 P" b% b( b/ _/ rhttp://www.videojug.com/film/the-one-handed-backhand-grip
作者: 阿彬    時間: 2010-9-17 12:44
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-17 12:45 編輯
# }6 F( J" [' ~8 G" s
+ b: J/ }) Z& e/ R$ @, r3 h幫我們Henry補充一下, + x' d2 g( ]3 r6 P
我個人的
& A2 R( z; u5 L& F正手拍: 東方式4 b5 K( J' B5 ?0 M
反手拍: 超東方式
" j5 O- H2 w" M+ a0 j; b8 j/ J0 L" @& q- |; P
至於每種握法的優缺點, 找時間在補上.( x: Q5 u+ f% [7 q3 w+ V* p2 ~

! e  T" e3 T  K3 [  [7 o資料來源: 網球幫
4 ]/ G* v8 Z% W6 ]正手拍握法圖解- t0 i$ A9 ^1 I

! u2 i7 T) r, u6 n. ?! B6 s1 l5 h$ H- c5 [7 ]) N4 |- @
反手拍握法圖解& @4 U0 m4 P0 L' g  G5 J9 t0 _
! b; R# H8 G0 Z+ p4 ?
作者: henrylin424    時間: 2010-9-17 22:54
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-17 23:01 編輯
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) @: d( o- p3 x! _; {每位職業選手跟球場老手起碼都掌握好幾種握拍方式擊球技巧.& ~* v% g8 U  X( R
發球,切球,高球平擊,上旋球,側旋球...跟桌球一樣.拍面物理角度不同,即可產生不同球速與球體轉速差異.- C7 M) ?; R+ l6 C4 p
個人做各比喻,桌球弧圈球,網球蛇球,保齡球曲球其實都有異曲同工之妙.畢竟球體是圓的.側旋左位移力量與上旋上拉位移力量比重多寡,作用在球體上可以表現出很多球路.0 {. G1 T2 n) V' I: ~1 c
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一般而言,初學者包括本人很容易被握拍方式困擾.桌球,羽毛球球拍握拍方式跟菜刀一樣.就類似大陸式握拍方式.但不盡然.球柄上有八各面.每面角度差360/8=45度.方面初學者去記憶握拍位置.我個人覺得其實不要被這些握法名稱困惑了.因為要搞清楚這些定義除需要時間還要實拍拿握才容易了解.有人以虎口位置(V型口)去定義,有人以食指末端關節球去做定義.我自己本身也還在微調位置,可能球拍未固定一隻.每隻重量又不盡相同.手腕還要吃苦中~~我想還是要大家實際試打看看,以最舒適且不傷手勁的握法先打,打久後多方嘗試,自然可以握出本身好出力又舒適的方式~~8 k6 Y8 [+ i/ d, B7 v8 g* U
以下影片連結供大家參考~
* @  W) H3 h3 ^http://www.youtube.com/watch?v=aXcsblS3Jl4
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作者: 阿彬    時間: 2010-9-18 21:54
本文章最後由 阿彬 於 2010-9-18 23:52 編輯   \& q' O* R- G# }+ O3 b7 f; Z

9 ]7 P8 l: E& S7 T- ^我今天稍為的確認了一下我的正手拍, 當球偏低的時候會保持在"大陸", 球偏高or想要用力打上旋會轉成"東方"跟"半西式"之間.
, d% M/ f( Z; ], K* D- M" V: s6 S而反手拍, 打上旋會用超東方, 切球時會介於大陸跟東方. 換來換去, 真複雜 呵呵~ 也不知道這樣到底對不對.
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9 h$ `, Y1 ?% T: I個人建議, 一開始正手拍用東方, 反手用雙手. 正手用東方的原因是, 比較能讓你擊出帶上旋的球, 過網機率比較高.  反手用雙手..原因很簡單..比較穩啦~!
作者: henrylin424    時間: 2010-9-18 23:04
本文章最後由 henrylin424 於 2010-9-18 23:27 編輯
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. N/ x  }( |" B) N$ a# A! @( F發球練習對我而言是件困難的事,當初直覺的想法是對應排球扣殺,羽毛球扣球動作原理機制.3 {1 g5 V5 a3 p% h. x( V  L
但發球這件事困擾我很久.直到今天我嘗試轉球面成類似東方式握法時,才漸漸發出類似排球扣殺動作機制的發球.側旋球與上旋球發球握法我還是採用大陸式握法!!發球優劣可以主宰球賽勝負.發球技巧與穩定度是可以透過持續練習而日以增進.
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  h& o7 [5 b, b  P( G: z6 e以下是擷取雜誌圖片的選手連續動作,我個人較欣賞Nadal 的發球連續動作.感覺有將整顆球包在身體中上方.- \" `6 U5 X6 L( |
拋球需要練習夠穩,拋在前方位置.手肘肩膀帶動身體,雙腳自然離地.
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目前令我困擾的動作是手腕內旋並下壓,這動作需要側身.不然很容易傷到肩膀.跟我當初想像中的排球扣殺動作有差異.反而比較像籃球飛身側扣的動作.. h  S1 ~4 O; c! W2 L! c  `: V. C
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