iBeta 愛北大論壇
標題:
每晚7-9時 推敲心包經 健肺強心
[列印本頁]
作者:
鬱金香
時間:
2009-12-14 13:45
標題:
每晚7-9時 推敲心包經 健肺強心
文／戴嘉宏
* y, }8 } a X# g$ j
0 A. j! a5 u7 s; a* c& ^+ |
1973年大陸馬王堆漢墓出土，大量保存完整的西漢歷史文物中，對中醫而言，最重要的就是醫學帛書，是寫在絲帛上面的文字記載，其中一篇為「足臂十一脈灸經」，可見當時經絡只發展到11條，所欠缺的一條就是「心包經」，因此心包經是最後發展出來的。
$ L/ k, l: e1 s2 L
# t+ [1 F& k4 @. J2 h
中醫一般認為，心經與神經及精神系統較為有關，心包經則與心臟循環系統相關，這是兩條不同的經絡。
( O" |$ a5 R+ ?8 g3 b# ]
3 o, u( c6 D- ~
「手厥陰心包經」，運行的時間是晚上7點到9點，也就是「戌時」，起自於胸膛中央，經過胸部，橫行從兩側腋窩穿出，沿著上臂腹面正中線下行，經過肘窩，續行前臂腹面正中央，過手腕、手掌心，最後止於中指尖端。
5 Q1 Y. f* P3 D. A; G( V
. [- u5 s- r7 q/ S" M9 _
心包經主治「主脈所生病者」，意思是心包經與循環系統的疾病相關聯。中醫的心包經涵蓋了整個胸腔與心包膜，與心臟功能的強弱有絕對關係；另外，依其循行經過的路徑來看，也可以有效治療心悸、心痛、心煩、胸悶、胸痛、脅肋脹痛等症狀。
- q# K M( j6 I1 G( a; z
) n- K4 J, Q/ L
◎利用推敲的方式，使肺經氣血順暢，平時可以強健肺部功能，罹病時則可減輕咽喉、氣管及胸部的不適感。
4 G3 d) x( V6 y T$ r& Z9 o
8 T1 S% x3 J- P* y4 G) @
●推法：利用刮痧板順著經絡方向，一段一段輕推，也可加點精油，推動會更順暢。
9 V2 m/ U0 x9 S t
6 v+ k9 `( P% l' X* H, E: q% X, ]
●敲法：也可以手握拳頭，同樣順著經絡方向，輕輕敲打，每日數次，左右交替做。
: q5 d1 |9 y/ J) w& q& _5 h
) c- l: v6 r5 P* C, u! }
（作者為台北市慶和中醫診所院長、中華針灸專科醫師）
& m; h' m: W# v
5 A$ z4 `9 c& l( M
8 h- I# \( W' ^' w5 d/ c
+ G8 t$ p- H' g% C5 ?" ]; I
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/dec/14/today-health4.htm
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5