iBeta 愛北大論壇
標題:
三峽健身房
[列印本頁]
作者:
a616517
時間:
2012-3-31 04:17
標題:
三峽健身房
想請問一下～不知道 三峽哪裡有健身房？
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我有上網查一下 好像有家靄琳不過他的網站進不去耶～
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不知道還有哪家健身房？
作者:
ppvincent
時間:
2015-9-17 17:36
SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
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(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
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電話：02-8672-2603
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它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
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有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
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TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
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現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
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像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
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男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
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往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
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更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
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獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
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讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
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對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
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超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
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配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
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使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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重點是
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他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
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一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
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課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，
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幫助修復、生成你的肌肉。
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外面的健身房
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要入會費，簽約，信用卡授權扣款，
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如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
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一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。
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