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標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日 [列印本頁]
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:29
標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日
2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】0 p; j" Q3 }' Y3 y1 _# a
  Z# l; i, Y# u7 `; a; d) {4 Q
指導單位：教育部、行政院體育委員會
& Z2 |; R2 T5 ]: e4 A主辦單位：臺南市政府、中華民國鐵人三項運動協會# M5 Q9 f! J+ y* Z2 V
競賽時間：2012年5月5、6日（星期六、日）
* q" h% Y0 J2 e0 @  ?競賽地點：臺南市安平區台江國家公園．安平觀夕平台海域及週邊道路
' b6 y8 E' R  y- Z         （台南市安平區城平路2號）
8 }# Y) u" U1 S" L; B競賽項目：一、鐵人三項半程賽（5月5日）
1 r! B7 Y) J2 }2 B          二、鐵人三項接力賽（5月5日）
' ]5 P. ~1 J4 [. {9 E6 X4 q" _          三、鐵人三項標準賽（5月6日）
0 y) Z+ M0 v7 X! D4 i( F" }競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Race sequence ”Swim → Bike → Run”)。
: v) a+ m# ]5 {( R/ S( S一、半程賽、接力賽距離及時限(Sprint distance and Relay time limit)：$ E  V1 ?& ?! t  h3 u" V
游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。
! Y9 W( k$ E$ M" u3 j( Swim30min.、Bike60min.、Run40min.，Total：2hrs & 10min.)! m2 a' e0 i) I6 [7 ~
二、標準賽(51.5公里)時限(Standard distance time limit)：
; n  \( @; U5 `) |$ Y% K游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。
& C/ [+ p: Y, E& Z+ g(Swim60min.、Bike100min.、Run80min.，Total：4hrs。)3 d* Q) E9 i7 _+ a" k
※實際距離因地形不同略有增減。6 ~( p& G  e% y9 M  g: v, q
( Because of the course limitation, the race distance may be modified.)9 u; v, P/ [# z0 A; \) z
特別規定：本賽事為「2012年第十一屆世界大學鐵人三項錦標賽」代表隊教練及選手選拔賽，參加選手限參加全程男、女子菁英組，相關規定請參照遴選辦法。
' t% J- M. G; C' F競賽流程：
; h# d5 c' g2 u  E3 U時    間        流    程% ^/ A4 P2 Z3 L& `, s
5月5日（星期六）：半程賽及鐵三角接力賽, U& x! ?0 _9 ^- s' `0 e
09：00－12：00            半程賽及鐵三角接力選手報到4 }: t1 s7 J6 L$ h( b
11：30－12：30             半程賽及鐵三角接力選手檢錄( A5 A3 L* f0 _# x) ]3 d
12：30                     開幕式暨競賽說明
( G6 u2 B* j% {3 K13：00                     半程賽鳴槍下水
1 G+ g3 G' n" P& A" _% {  y13：30                    鐵三角接力鳴槍下水7 R, j* Z. [/ F3 _- I) E6 s; T
14：10        第一名選手抵達終點
' H: _4 Y3 `* o8 r14：10－15：40             選手陸續抵達終點7 R* s0 V: Y( E  h" |) \
15：30－16：30             選手領車
, z" Q1 v9 c& U! q4 l( H$ W【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
/ x7 v7 x' ^, @! u+ N, q16：00                     閉幕頒獎暨摸彩
& P9 N' s$ m) G15：00－17：00             標準賽（全程）選手報到, U* w* g8 D4 F5 Q# Y
5月6日（星期日）：標準賽% p4 {, {# i9 \& ^" _
05：30－06：30             全程選手補辦報到
7 ~7 C5 L- ]8 ^5 R6 {06：30－07：30             標準賽選手檢錄; t6 T! N' _, s! m
07：30                     開幕式暨競賽說明3 Y9 {1 B8 g" u$ o
08：00                     標準賽鳴槍下水
4 X7 s: I- w, ?. Z" w* I10：00             第一名選手抵達終點" [" W% Q. [$ S5 U  Q( f0 w
10：00－12：00             選手陸續抵達終點
! I- x: q: v6 S( [& C) a9 I11：30－12：30             選手領車（逾時不候）
/ S' ?2 C6 L5 ?% z. k【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】1 M. L5 N# h: ~7 G" V$ y2 f7 _* Y
12：00                     閉幕頒獎暨摸彩
" u4 h( _5 X" u* u; P備註：
# X: D6 c0 @5 S1.        大會保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。% P+ V* G! J* I5 e6 u- A# h
2.        領車時須查驗「號碼布」及「自由車號碼貼紙」並簽名，如有未遵守事項，將協請警方處理，保障選手權益。同意始得報名參賽。* T( c; Z# O2 U" [, `
3.        如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時：，主辦單位將於5月4日18：00以前於活動官網公告，恕不另行通知。網址：http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml
( N* B, Z# r# e: q' [2 t3 c2 S+ ~  t' q6 J4 h6 w( `$ x! l
8 M# l- u3 v' Q" C3 x" [
保    險(Insurance)：* h5 u$ B* [9 q" N- L  v
          一、大會投保公共意外責任險(Public accidental insurance)。) T/ p# M* `& |/ g% H+ F# k
           （身故200萬元、每一事故醫療理賠限額3萬元，但自付金額須達2500元始理賠）。, s) [) k, M. J# O; F
( Each personal casualty insurance is two million NTD. Medical treatment quota of each accident insurance is 30,000NTD except self charge 2,500NTD.)& \+ G: r: y# {3 p
          二、選手如需較高保障請自行加保個人險，維護自身權益
; A+ `  M  J7 }1 `  g2 ]% [9 E( Please have your extra insurance if you need it.)8 Y1 k" m+ I6 y; {* T, c
          三、大會協助受傷選手就醫及傷後理賠作業，並協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。
4 u6 u" ^; `8 l& D. B& x: @( CTTA will help all athletes do the indemnity work and acquire reimburse expense but can’t offer any other compensation or sympathy expense.)- T" Y+ C, v6 G, G2 o+ ~% H2 ^
            四、請務必攜帶健保卡參賽，保障自身就醫權益。
! y" E/ o  V; H6 {0 |* C0 t    備註：特別不保事項：
& l: F0 Y! l, N3 O  e○1個人疾病導致運動傷害。& O) S4 Q9 R' Z) V4 d$ Q, K
○2因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。! |& x3 _" G% A8 _1 b' W
    選手請視自身當日體能狀況量力而為，活動前一日應充足睡眠，賽前2小時飲食完畢，如有不適請立即停止比賽，以免發生中暑（熱衰竭）現象（保險公司不理賠）。本會於現場執行緊急醫療救護，選手自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位保險範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。+ s1 T4 o/ ~; t
8 b, k8 l! _, u# j- t& }
摸彩活動：一、賽事現場頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。( ]- c6 r5 X( F* e8 @- m4 `( ]' s; q0 p
          二、當天憑券兌獎，活動結束仍未到場領取者視同放棄。+ g. U# O- X, i! I/ M

; i# N+ Q9 A0 L: s. U# |3 ~3 n◎分組說明：/ I* ^' \- B7 x4 m! ~
  1.標準賽
; v, R, o* M8 ~& X5 E( u    （1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。
  g9 C. ^/ U% v) b2 Z               分齡組（11組）：
) X+ V6 ]: U7 A4 M5 z( P* oM16：16~19歲（民國82年至85年出生）、（1993~1996）
8 {, `% d7 c7 E+ jM20：20~24歲（民國77年至81年出生）、(1988~1992)* S1 ?9 }1 e# ?# t8 ]& ?) C
M25：25~29歲（民國72年至76年出生）、(1983~1987)
  e: D) N- a" g. a- ~M30：30~34歲（民國67年至71年出生）、(1978~1982)  Q4 i9 U" G  ]
M35：35~39歲（民國62年至66年出生）、(1973~1977)
2 f- M' G0 Z" M5 _/ pM40：40~44歲（民國57年至61年出生）、(1968~1972)# E7 P* f/ o/ X) T- D  ^2 \
M45：45~49歲（民國52年至56年出生）、(1963~1967)
2 o! i( J! J  ~# m/ wM50：50~54歲（民國47年至51年出生）、(1958~1962)/ D2 w8 H1 k" S8 l& M  ^6 @; J
M55：55~59歲（民國42年至46年出生）、(1953~1957)
" [- _5 J# E  n5 x" PM60：60~64歲（民國37年至41年出生）、(1948~1952)* g) Z, ^1 s" h0 Q. b" k: r
M65：65歲以上（民國36年以前出生）、（1947以前）: b; `& W4 k! g- i8 l: G2 I: }
     （2）女子—菁英組：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）+ I% p7 P& r( v1 `3 l: t
                  W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(1977以前)1 A# A! N* t+ @* ?# @
     （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
& y6 H1 [- B# i  M8 h. c＊特別規定：（1）為保障選手安全並維護選手參賽權利，除男女菁英組外，選手可穿著防寒衣或攜帶魚雷浮標下水。
5 `* n8 L5 E' D8 s（2）海水與池水、湖水不同，選手務必請先適應海永方式再參賽，以免危險。
; }( q# L+ g6 y( B2.半程賽
5 L  P2 b- [1 |    （1）男子組—M16：16~25歲（民國76年至85年出生）、（1987~1996）
1 s' C) ?$ i4 H4 g                 M26：26~35歲（民國66年至75年出生）、（1977~1986）  
: Z' d" ]- y9 x/ V& C) M                 M36：36~45歲（民國56年至65年出生）、(1967~1976)
2 S: i$ o& l7 m3 _/ B                 M46：46歲以上（民國55年以前出生）、(before 1966)$ m0 M9 s" M* y% k2 q- g, S
    （2）女子組—W16：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）) J# |  K4 a) B5 Y* l; N
                 W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(before 1977)
$ |# L7 l4 r) k+ j2 m    （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
" r( I' g; {( k+ \% w  3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）1 Q/ R9 `  z4 A- p( y+ [
    （1）男子組, r) S! Z+ {4 ~4 T
    （2）女子組* r0 O! a0 i1 L3 m; J9 C4 g
    （3）社會組（男女混合組隊）6 b2 k& K% O1 w) B
    （4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。$ N# K) _0 k: g7 _: T2 ~4 ^
" L& }, t! |/ v: s: ?3 q
◎獎勵辦法：
6 z) T# q8 Q& r$ G3 c  1.標準賽
* `+ }2 J9 K9 y3 w) }0 a" a9 y    （1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品  E2 w, G# o& m1 v% i
        第一名30,000元．第六名8,000元
5 {, c( E7 v( ^! B. V4 [0 t        第二名20,000元．第七名7,000元$ |5 i% t1 T3 O5 o" U  ]9 X
        第三名15,000元．第八名6,000元1 J9 a+ C. N2 ~, H
        第四名10,000元．第九名5,000元
! d/ R* o9 ^" R2 ?        第五名 9,000元． 第十名4,000元
. z' }: C" F. ~+ |分齡組（11組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌
4 W' b/ ?5 E5 P- W3 S  I        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
# l. v# k) b7 S3 S& N9 p: \1 R        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
- s1 R+ C" e; a3 h* v        第三名1,000元及獎牌
0 q9 D. P, W' V" t% l* ]    （2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，6~10名頒發獎牌# u% a. h' E* t2 F
第一名10,000元．第四名5,000元
5 I& v8 B# @: b$ D9 B; Q7 X第二名7,500元． 第五名 4,000元3 T, U" O) h" i2 v. S: O& }
第三名6,000元． / y& ~  }  q+ Q. {/ u( \& p
                W35組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌
% h8 G% @8 a; |8 E7 f4 |5 O        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌( T& h" L8 V( }! _; |3 l8 c
        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌% e' Y- V: R+ ?0 J( \5 ]
        第三名1,000元及獎牌9 J- |5 L: q+ t  W$ M
  2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金（女子W35組不發獎金）及獎品
  M2 I( Y; `# z$ B: X0 ]               第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌% s* ^3 N6 a. y& s5 ~% ^, n# p
               第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌" k8 M7 b5 j! Q6 [2 ?
               第三名獎金3,000元及獎牌．
2 O1 x- Z# p7 E  P7 c/ S8 g) z  3.鐵三角接力賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品; e9 {% t' Q. n1 p) z3 Y
               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面# T7 J/ t0 b) u0 J+ Z  [
               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面 ; m* s, |2 c/ P: Q1 ]
               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面3 @3 k/ |8 J! d) p8 @
               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面* G4 x; P4 L: E. ]; S- d
               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
* e! q; `5 P/ {3 U! A) Z& e0 F
' v+ Q8 \* L: b9 ~# P( u5 U. F, N' o% C◎標準賽男子M60、M65組、女子W35組、半程女子W35組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
& h2 K6 @% c( [( Y. L% }◎各組選手超過100人增加錄取至前10名。: p  x& j4 J/ x
◎比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。
' a- b- y) ~- ~
  w: A" R; H( X9 E( Q' W報名辦法：
: g) f1 J% k1 M0 _  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，大會保有更動權利。! l$ J' x% U& @6 M3 U& [
2.報名時間：即日起至3/30或額滿為止。- v; o/ ^5 Y9 C0 w, G
3.報名資格：民國85年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。/ L# ^+ p+ E' d  x2 R) F3 W9 u& v
報名費用：1 z0 V' T, A1 ]6 y+ ^$ f2 @+ t* B. D
  1.早鳥方案：3月10日前完成繳費報名者，可享以下優惠：3 ]+ c1 A% h: M, ~* m( F
　　　　　 標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。6 N0 t9 w- q7 L
  2.於3月11日至3月30日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：& L1 n9 U# H# J$ H
　　　　　 標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。& B1 N& [& @/ U9 j! ^$ f3 o
  3.標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，享9折優惠，但不可同時享有早鳥方案折扣）。& z- M* P2 _! ?' m8 T; ^
　＊優惠方式以完成繳費日期為準。
. H# x- ^7 b; i2 r3 O' J  n5 R5 Y4 X報名手續：
$ r! Y- U+ r0 t5 F    1.網路報名：; m/ l- E& y; P4 r7 q, I9 e3 t
    （1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
4 E7 [+ b" r1 l6 m    （2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。2 u- ~+ k# K/ F/ j2 M9 Z
    2.通訊報名：1 F- J' A) l  u3 p# ^. G
      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號611室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。) 5 |0 n; u, U1 E/ _! m. |& X
    3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。2 P' K1 [( f  t
4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於報名截止日前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。
, i! ?# q; }" H9 @8 s% \: r2 w◎大會提供贈品及服務內容說明如下：
  z4 g- L! `7 t  1.標準賽選手& t1 [" V2 x1 F# I6 i
    （1）5月6日頒獎典禮摸彩券。' G% {# i* m0 _  k) O
    （2）出賽當天公共意外責任險。
% b) }% O+ V+ e( B% m5 o    （3）限量精美名牌紀念衫一件。; x7 |3 C' k& j. a7 O
    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
; T* \9 B3 X1 L4 @    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。' K. W. y0 E, ~$ y% ~
  2.半程賽選手
! f) b$ ?7 I3 g, P    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。
0 v: q$ M7 _3 Z0 {" g" N& q. X    （2）出賽當天公共意外責任險。
8 l* A: }8 e" F- V" ~4 X( d; z& r    （3）限量精美名牌紀念衫一件。* U1 Z! K2 \% s4 J' R  H
    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。8 y* e9 H- U& e3 h% z$ M
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。
" E; Y* R) T; Y- _9 c* g4 f) m  3.鐵三角接力賽選手（每人）9 i: D, g) A" `& T& F
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。" ~' r9 t) \( n; ^) z9 F" T7 p
    （2）出賽當天公共意外責任險。5 {, l) \; \8 I' B, J! n& V) m, L
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
: X/ s) l3 r4 j; S% z( P    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
# y  d* o+ y4 T2 o; b+ G    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。
/ `! ~( S/ w* c1 v' z+ ?) S◎注意事項：1 a4 @' J4 R8 g6 Q. O) J
  1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。  ' t4 Q- S$ N( R
  2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。
4 r. \0 r1 H! N0 v/ Z1 \7 Q  3.為維護選手安全及競賽品質，參賽者不得使用輪徑小於26吋之自由車，否則裁判有權禁止該選手出賽。
) d# J& Y# j: L4 F2 E4 ?: [ $ }$ M! y; s4 q( T# u+ v; C6 v$ b$ t
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:32
這好像是台南第1次辦鐵人賽,應該粉不錯,我已經完成報名,有興趣的朋友請趕快報名喔(3月30日止)!
/ J. F8 [0 h, d- F3 b0 y難得的游泳開放式水域-安平區觀夕平台海域，每年四、五月風平浪穩，安全具挑戰性，提醒各位選手要加緊練習喽!
) {% m+ R5 s; |( _4 G; b/ b! C3 v; U4 K! O
自由車路線:漁濱路→四草橋→四草大道→鹿耳門大道→左轉北汕尾二路→北汕尾一路(折返2圈或4圈)→漁濱路。
: i8 s; D; L7 c1 L1 m. b3 S+ ^: K; u; Z
路跑路線:安港路→右轉世平一街→左轉城平路→右轉安北路→右轉世平路→台南海事→右轉同平路→右轉城平路(折返2圈或4圈)→終點。
* U# Y( _# j4 `. ^! t2 {凡是在本賽事獲得該組排名前1/2選手者，均可向協會報名參加"2012泰國芭答雅亞洲盃鐵人賽"，且食宿、交通免費(機票、簽證、報名費...自付)，預計出發日期為5/17~21，征戰國際的大好機會，鐵人們~再加把勁練習喽!
% F4 T$ |, [9 K: p' I# I! _1 x! @" N$ z" K4 w" _& {! z
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 11:07
回復 小羅 的帖子) s: W* L6 f5 T! e$ Z4 K! T) c2 k
2 F, j  Q. V5 M, l6 Z% P
想了很久最後放棄實在太遠又要運車下去,所以就等冬山河了.
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:51
回復 jeffrey67 的帖子
9 G5 |+ [' l+ L: Q  N  C8 A! p# D7 S' ~. Y
路途真的很遠，冬山河應該是6月30日與7月1日$ T9 m9 f9 Z+ f* z9 l
不過冬山河的水，真的很髒，我參加過一次就好~
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:54
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 17:02
阿詹 發表於 2012-3-26 15:54
. g$ f+ d: c# i賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~ ...
+ H/ X7 L; e# ?( A3 P; T; c: D! |
對啊,上週鼓起勇氣去跑國道半程的,跑完腿酸的還跑去給人按摩,阿南真是勇....
作者: 小羅    時間: 2012-3-26 19:58
回復 阿詹 的帖子
; A% i* K# {& @; s; T& X% N* E3 P$ u  i
對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場.....原來大家都認識南哥!
( M5 j) x* R2 K) Y
作者: 小布    時間: 2012-3-27 00:10
回復 jeffrey67 的帖子/ \4 U9 ?  e" R9 P

1 w/ t) T6 ~4 N, r% I有沒有人參加下個月底冬山河的半程阿?2 N) x+ t1 ~# [. f6 I; {' G; T/ q) v
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 07:56
小羅 發表於 2012-3-26 19:58
, R  O  O( a7 U3 s" n回復 阿詹 的帖子# B' k, a0 A8 v' @- A
9 p+ B: k, s& S8 Z
對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場..... ...

' Q/ A* V, p" S" X5 f7 T. _; g阿南只是沒有出現在愛北大，在北大社區可是很有名，很多人認識喔~
9 X+ ~/ }2 J( W! A- U3 z  i. K其實阿南常邀約我在你們社區，游泳泡湯，那天有與你擦身而過，4 C4 e3 R6 I7 I
阿南有跟我說你游泳很強喔~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:06
回復 小布 的帖子: ?4 v6 W4 m6 u9 e6 @) `% b: A. F
" L) b0 D. b7 }# l
我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場 / [) w$ E6 l3 H1 w  G
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:09
回復 阿詹 的帖子
3 Y5 p8 [# W5 q" b* o) L5 `( F' p, i, l+ Q$ B& r" a
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:18
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:09 $ x* l3 N% q/ D' Y3 [1 }
回復 阿詹 的帖子
5 ?5 J" h" w& v. J" o; O9 E7 e4 d1 k: |
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦

/ o3 g; I9 T1 D* |" n1 F好~有機會我跟他說說~
7 `6 v7 ]7 k" l' N9 h不過你有facebook的帳號嗎?
6 H3 c2 Y, }) `7 @* l阿南比較常出現在臉書
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:27
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:06
* |5 B( l5 g( s( t5 U# `回復 小布 的帖子
( Z* J# W0 p  P" e* t: d$ E' p6 ~+ k5 |' v/ w2 {3 v& o
我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場
6 T! J8 p# I8 m9 g% s6 y. {
台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:30
阿詹 發表於 2012-3-27 11:18
8 b; C. m4 Z% |/ S- ?9 G好~有機會我跟他說說~9 L8 v  i8 W5 d7 w
不過你有facebook的帳號嗎?8 Z/ k# \8 X! w8 ]( _7 @" j2 g
阿南比較常出現在臉書

1 _4 r, ?8 K# q: C有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:33
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:30 7 z% B2 w& [" m& o( r
有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?

  K5 s' J# r: J0 a6 C+ A2 M他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:35
阿詹 發表於 2012-3-27 11:27 0 x) B0 `$ j  _9 T& I2 p
台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~ ...

( O/ y$ O% z7 X& U& d這兩個地點之前都有特別去看一下確實真的很棒,我得好好練跑到一定程度才有辦法參加全程的,一定要跟大家一起去一次啦
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:46
阿詹 發表於 2012-3-27 11:33 * q6 v; m" x) ?* `1 h
他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~
0 \" F4 ]- C+ E  ^) P
我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:55
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:46 2 a) S. U; e) q/ u: t) r& ~! R
我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔

0 [1 p; X+ O! a( L+ g有~收到...北部的場次我大概都會去，阿南才是猛台灣每場幾乎都會出現" K0 A* x3 i9 q9 q) O; o* Q8 j! b
恭喜你完成第一個半程馬拉松，全程也會離你不遠啦~加油~
作者: 小布    時間: 2012-3-27 13:15
回復 jeffrey67 的帖子
% M; ?& @$ X( c) h* b' d: Y9 G3 A' [5 \# r6 M/ m. s4 u3 u
冬山河報名已經截止了!9 R& a2 s, B1 C% h
下次可以報太魯閣, 年底了那場也挺不錯的
# @' ~3 Y. _8 c* B* {6 [6 e) M6 `. D
我都跑半程, 有幾場你可以參考看看, 可以帶家人去玩, 順便運動:6 `5 p& G, Z7 t2 j

3 |7 [0 I. J! [; u4 P% @+ q台南古都馬拉松6 }, y$ ?, v' R3 T" o' w
萬金石馬拉松
9 e& ^( u- z+ B+ Z5 a/ B冬山河馬拉松9 i1 v7 z+ X) r; B
太魯閣馬拉松
1 W+ J7 h; C) s2 u% O! M
. D5 j$ c$ N0 o8 d# \. D2 D下次可以約約一起跑
, S& Z! F8 }* B+ k0 W* e
1 i0 ~9 j, s* H! j 0 W$ P" B+ i5 K+ A" ~9 V# U
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 18:20
小布 發表於 2012-3-27 13:15
9 W" @2 K& s4 B, e9 ~  s回復 jeffrey67 的帖子. p, k# E! _" {; s. D, @7 L
8 H2 D# R* p; k& A) @/ h$ _+ {
冬山河報名已經截止了!

) c1 O! z$ b. g5 P3 {' G1 L 我以為是冬山河鐵人三項啦,那在六月底.我現在也只能跑馬半程,能勉強跑完就很開心了.如果您有報名其他賽會告訴我一聲,有機會再一同參與,另外有計劃約一些朋友去參加太魯閣半程的,今年初我們有約一些朋友跑台南古都喔 .
作者: 小布    時間: 2012-3-28 13:23
回復 jeffrey67 的帖子/ F# T0 G0 z( s/ o6 Z  C

( D$ d7 k3 `0 E古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識# w- {# l2 v' N- ]* h1 C8 w
改天約在台北大學練跑一下, 就認識瞜~
: i% f; w0 X2 {( o9 @
: \6 L& }; V3 o0 V, N我都是早上 06:30 - 07:30 左右跑 時間不定
+ b9 b5 g5 N* Z妳都何時練跑ㄌㄟ?
, o& }5 Y$ L& e& \. ^; `, f+ m9 [' T7 P* ?1 M: _5 B0 I
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-28 13:29
小布 發表於 2012-3-28 13:23 2 S5 W; e7 M  `5 T6 y
回復 jeffrey67 的帖子0 y% k" ^6 D& w9 ?- F$ E1 X

' F7 z8 }- r8 l5 F1 b古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識
$ J' \  p# L+ Y
去古都我們一票人住大億麗緻對面剛好是小吃集散地超方便的拉,通常在北大如果沒下雨的話,通常週四-週六 6:00分跑到7:20哈哈應該是有遇過只是不認識,不過我很好認那個跑很慢又胖的黑衣人就是我
作者: 小布    時間: 2012-3-29 00:12
回復 jeffrey67 的帖子* e) ^" l" o, b. Y" I
% E# @: {! p. h6 t( o  X* ]; _
應該有遇過吧, 但是沒啥印象
8 c, o4 D0 Q# }! q4 _: W: R我都是穿橘色上衣, 慢跑小短褲配上我的iPhone,
) V  }- y7 y$ G6 D我有灌一個Endomondo app, 可以記錄每一公里的時間8 D6 X3 O$ `( @+ T
還有語音報告速度和時間, 挺不錯的, 你參考!
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 09:34
小布 發表於 2012-3-29 00:12 ( d- q8 _3 H( R+ R" w
回復 jeffrey67 的帖子' n7 d$ G8 L# W# @, e7 v

( p9 v3 ~9 @* }" w: v. @4 A應該有遇過吧, 但是沒啥印象

: t# e& h) ~: q& y( V' N. R# XOKOK下次我看到穿橘色的我就叫小布要回頭喔
作者: 小布    時間: 2012-3-29 11:14
回復 jeffrey67 的帖子$ \" z3 l% B6 l5 B

( D* Q# f: k+ d哈哈, 好阿9 P- Y& _5 f% h  D8 m( {
今天早上有看到一個特徵跟你敘述很像的人
, w( i, b4 \: L+ b  r' J你的跑步鞋有滾綠色的亮邊嗎?7 G: m: ^( k" [) R+ ~* Q

; {  H) x; |; b/ ?. L) E$ U/ ^4 m
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 11:26
小布 發表於 2012-3-29 11:14 6 m" q3 h% z1 `1 S" @' n: m; ^( L
回復 jeffrey67 的帖子
# i( I2 @/ ?4 ^+ L# o: e6 r5 {
& `+ Q! B  p$ d% \. Y. J2 t$ k哈哈, 好阿

& P5 ?- j- K. B$ X" T對啊是我早上我通常慢慢跑三圈
作者: 小羅    時間: 2012-3-29 18:39
回復 阿詹 的帖子2 v0 v& w' |1 E, O; u/ M( t* c
+ g' P% f. n* H- u3 b% m1 U1 V) w
詹哥:您好!原來我們已經見過面囉!幸會幸會!
作者: 小一    時間: 2012-5-3 16:40
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
作者: 阿詹    時間: 2012-5-4 08:57
小一 發表於 2012-5-3 16:40
8 ^1 x: g' a* n; o6 x* x+ [好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
+ ?' {: }! l4 }- V( R
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
作者: 小一    時間: 2012-5-7 13:36
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57 & e0 o/ g' y% m4 E/ m7 g! o
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~

# Y( G7 |8 @8 ^7 E% f加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.
: x3 {, M) l- W) W9 N& e3 f5 L
; a& t7 M. c6 M/ `, m, r  A
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 14:12
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57 / g% `& @- w* g8 B: w. U1 S
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
7 \; w+ E- h+ G- E( p5 c
北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:20
小一 發表於 2012-5-7 13:36
9 q8 U; h: h8 m) Y! [( T! E  y加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.

; ]& Q- I, U/ L2 o7 D土城桐花盃是阿南社團辦的當然有報囉!!不過天氣炎熱是很大的挑戰!!
/ b, n! R) C& A( W, n5/19的花蓮鯉魚潭，一起加油喔!!
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:26
jeffrey67 發表於 2012-5-7 14:12
9 P( o( Y+ o$ `: a' m' i北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了{:1_751: ...

: z" N; H% {; Q& D9 E! v4 ~是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 15:39
阿詹 發表於 2012-5-7 15:26 1 [& ^5 ]8 a- o* }* s# x: U5 V6 C
是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~  ...

8 J# p7 W- [9 T9 F" X# K' x% a' V1 Q2 | 把最近相關回文連結起來,扣除我這種肉腳的應該有6-8 人以上擁有非常非常堅強實力的好手現出檯面上了,再來找機會連結連結一下看可不可能,不過老大登高一呼應該就萬頭鑽動了.5 X/ h/ ]7 g2 c3 f  o" X1 s" I




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