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標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日 [列印本頁]
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:29
標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日
2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】
8 x1 W+ j8 e5 ^8 P! U
3 {; T# ]4 S7 @9 l8 M' K指導單位：教育部、行政院體育委員會
3 d# d/ X5 |: n9 N4 D- X主辦單位：臺南市政府、中華民國鐵人三項運動協會! c$ L  Y5 ~' C$ w
競賽時間：2012年5月5、6日（星期六、日）7 n# }' e# ^: i3 R* ]2 s# A
競賽地點：臺南市安平區台江國家公園．安平觀夕平台海域及週邊道路
) H- H& `3 y5 @# f9 g; D0 ?         （台南市安平區城平路2號）" N0 c' a7 Y* z: r
競賽項目：一、鐵人三項半程賽（5月5日）
! i; f' I' }. \! R) f( H          二、鐵人三項接力賽（5月5日）8 Q  v4 g: {" Y( Z" @; i5 S& I
          三、鐵人三項標準賽（5月6日）1 {4 Z% B. F+ W8 `9 R
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Race sequence ”Swim → Bike → Run”)。% y; U6 S, T3 I$ C4 D7 j- C
一、半程賽、接力賽距離及時限(Sprint distance and Relay time limit)：
. }. |8 c; n+ U/ L, N+ J游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。$ v0 ^' L$ q) o8 e( w6 U% c
( Swim30min.、Bike60min.、Run40min.，Total：2hrs & 10min.)
5 Z5 V" v( S% U) _/ b' C二、標準賽(51.5公里)時限(Standard distance time limit)：& {$ ^7 G9 C- B2 p6 f% C6 c( A
游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。
( Y2 L! ?7 b/ ~7 R(Swim60min.、Bike100min.、Run80min.，Total：4hrs。)
- Q  d, b* @  A# A7 m3 c  P※實際距離因地形不同略有增減。
6 S* {5 v, U: A, w- w# P; [( Because of the course limitation, the race distance may be modified.)$ ~0 c% p; a6 `
特別規定：本賽事為「2012年第十一屆世界大學鐵人三項錦標賽」代表隊教練及選手選拔賽，參加選手限參加全程男、女子菁英組，相關規定請參照遴選辦法。
1 M4 Z+ [0 ^* C! S5 G7 |# s# J# x競賽流程：
) f% T. \0 `# J2 L1 n1 X時    間        流    程. _2 M0 T( f' F' q% W$ C
5月5日（星期六）：半程賽及鐵三角接力賽, ?# f* P" C. [  N- ~! z' N) t1 `* Y' t
09：00－12：00            半程賽及鐵三角接力選手報到
" k, C, H+ Z% y5 b, I11：30－12：30             半程賽及鐵三角接力選手檢錄2 D6 L9 x5 J, `
12：30                     開幕式暨競賽說明1 P0 R; W# M" i% c, L5 ?/ ~9 z
13：00                     半程賽鳴槍下水5 w2 O" o1 {* C0 N$ F' S
13：30                    鐵三角接力鳴槍下水
( U7 O$ X" h7 `6 c3 S, h1 Y% w14：10        第一名選手抵達終點
9 |; H$ i5 v9 F0 G0 }8 M  L1 ^14：10－15：40             選手陸續抵達終點. k0 v' h8 X# E; D% {6 I4 J
15：30－16：30             選手領車
5 c" W8 A5 D5 t7 C: S9 R【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
- [1 Z) |5 E( q9 Y+ m! W% b16：00                     閉幕頒獎暨摸彩8 P5 v0 p) H. w/ @4 d8 ?
15：00－17：00             標準賽（全程）選手報到
, S1 u5 W) n# e  w9 a6 q% ]% [5月6日（星期日）：標準賽
2 j0 }; d& v# i9 }% F4 M1 L05：30－06：30             全程選手補辦報到: _* B% J$ J6 c& Y/ h* \
06：30－07：30             標準賽選手檢錄
: [& a8 P4 c  H) e0 C% L: e07：30                     開幕式暨競賽說明
3 N* q  T% K( Z+ V5 s$ L08：00                     標準賽鳴槍下水
, e) o8 b, a$ e4 y: C) k, g10：00             第一名選手抵達終點
+ d8 e) u: X. ^* ~) q10：00－12：00             選手陸續抵達終點* i  G5 P2 d: y
11：30－12：30             選手領車（逾時不候）
0 l. Q, t' g: Q  J. b- W【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
% k! ?1 ~' j5 f12：00                     閉幕頒獎暨摸彩
: q. r" W$ p. R1 ]備註：
8 u: E- D! p8 |4 G2 L$ a: q1.        大會保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。, _( w6 P# l; t4 p
2.        領車時須查驗「號碼布」及「自由車號碼貼紙」並簽名，如有未遵守事項，將協請警方處理，保障選手權益。同意始得報名參賽。( X, ]) y! ]9 a( ^( Z
3.        如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時：，主辦單位將於5月4日18：00以前於活動官網公告，恕不另行通知。網址：http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml
% ]: L2 @- L# V/ \! d; ]$ m& J5 [( x% l& y8 r; f* [
7 }6 P2 ^9 d8 V$ N4 ]1 w0 x
保    險(Insurance)：
$ E1 r; t2 }! o8 Y$ k          一、大會投保公共意外責任險(Public accidental insurance)。1 m) Z; P) S6 O( z; k! u$ p* u
           （身故200萬元、每一事故醫療理賠限額3萬元，但自付金額須達2500元始理賠）。$ X  E4 I1 u5 D; \
( Each personal casualty insurance is two million NTD. Medical treatment quota of each accident insurance is 30,000NTD except self charge 2,500NTD.)8 K/ ~% C' a; }' |1 }/ a
          二、選手如需較高保障請自行加保個人險，維護自身權益2 v$ x/ N" J( V9 |7 J
( Please have your extra insurance if you need it.)) y' k0 [6 p% e+ T( m
          三、大會協助受傷選手就醫及傷後理賠作業，並協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。) p8 Q3 |% c# H7 R
( CTTA will help all athletes do the indemnity work and acquire reimburse expense but can’t offer any other compensation or sympathy expense.)
- n2 f8 `  p& C5 {" x5 Y            四、請務必攜帶健保卡參賽，保障自身就醫權益。
) x' q( [1 Y# I. n$ G6 I3 m    備註：特別不保事項：" g8 [" s2 |) ^- i# p/ m
○1個人疾病導致運動傷害。
. D2 R$ w: d( R4 `" }9 u3 `4 e% V○2因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。
/ t! ~. x, F* T4 k% Z    選手請視自身當日體能狀況量力而為，活動前一日應充足睡眠，賽前2小時飲食完畢，如有不適請立即停止比賽，以免發生中暑（熱衰竭）現象（保險公司不理賠）。本會於現場執行緊急醫療救護，選手自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位保險範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。
* H7 `. i. G& M! w( W) t
% [9 w+ |; h2 c! H. D摸彩活動：一、賽事現場頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。
2 G* z$ H6 I/ e# p+ S4 A          二、當天憑券兌獎，活動結束仍未到場領取者視同放棄。  J9 U, }/ W1 w3 ^+ i
" b, O% y+ D* D$ s& [( L
◎分組說明：
; r) V6 L* |  R; A9 r  C# U  1.標準賽
1 }$ q' \. p! ^0 H4 x5 |+ A    （1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。) U- A" ]; ~) H' E# k) j- ]
               分齡組（11組）：
9 w7 E/ j1 H$ E& m3 d0 |6 dM16：16~19歲（民國82年至85年出生）、（1993~1996）
  M& m- `& V+ G; e0 G- P2 j* nM20：20~24歲（民國77年至81年出生）、(1988~1992)
( w4 R2 C7 j! s: Q6 F/ f- QM25：25~29歲（民國72年至76年出生）、(1983~1987)0 U  H, x7 x- p9 X
M30：30~34歲（民國67年至71年出生）、(1978~1982)% m, q, @6 }( I* _
M35：35~39歲（民國62年至66年出生）、(1973~1977)
/ Q8 O+ M& u/ ?- qM40：40~44歲（民國57年至61年出生）、(1968~1972)
7 e1 k/ C1 T* HM45：45~49歲（民國52年至56年出生）、(1963~1967)
/ [/ Q( t+ N5 ~. VM50：50~54歲（民國47年至51年出生）、(1958~1962)6 Z5 w4 a& ]9 `. E& B' ^% E
M55：55~59歲（民國42年至46年出生）、(1953~1957)! @2 h, i- i0 n9 S0 |$ x
M60：60~64歲（民國37年至41年出生）、(1948~1952)5 Z; \1 _7 f5 i
M65：65歲以上（民國36年以前出生）、（1947以前）
9 m; p6 W3 s7 z     （2）女子—菁英組：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）7 r6 D/ t, @, F+ j
                  W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(1977以前)
7 J' N- {: O; j, ^0 d     （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。4 D, e  b# A2 g' o! }8 [
＊特別規定：（1）為保障選手安全並維護選手參賽權利，除男女菁英組外，選手可穿著防寒衣或攜帶魚雷浮標下水。
" ^& b( k; a4 j4 [( W2 \# C（2）海水與池水、湖水不同，選手務必請先適應海永方式再參賽，以免危險。
+ T- {* E! i( [3 u6 w2.半程賽
! n4 q$ Z) s% E; {+ ~% G    （1）男子組—M16：16~25歲（民國76年至85年出生）、（1987~1996）
  F+ p0 \# B- d/ y. N                 M26：26~35歲（民國66年至75年出生）、（1977~1986）  
& \) c+ g5 s8 C& k                 M36：36~45歲（民國56年至65年出生）、(1967~1976)3 l2 Y; Z! W! G: @
                 M46：46歲以上（民國55年以前出生）、(before 1966)6 T- j' G$ p9 I0 u  L
    （2）女子組—W16：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）5 d. o2 i, o* B. b4 b5 ]8 W7 f. Z
                 W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(before 1977)
# m9 I) E% ^  e    （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。" `" R( t3 k+ S+ N& a2 D* f
  3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）
$ @: Y: {: c  F' D* [( l8 A    （1）男子組
6 h/ M. |, V( w* B9 r8 }    （2）女子組
5 n7 ]$ p0 _* s" f, m- E5 Y    （3）社會組（男女混合組隊）$ h6 y  [( h8 E8 W9 R9 ]4 N! [& I
    （4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。3 F: x  N; _2 f8 W5 Y' w, W

- T  i) @+ C) M+ [1 k◎獎勵辦法：
) A+ U8 Q- l& ]0 H& r  1.標準賽
5 T1 j4 m9 ]* K0 S2 i% z    （1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品! \. m1 J$ ^) {
        第一名30,000元．第六名8,000元
! W- n+ O2 E: X* ~# ^- t        第二名20,000元．第七名7,000元
, g+ |1 h1 C  Y0 Q7 X, q) V: Z        第三名15,000元．第八名6,000元- D; q" A  G/ {1 u  c) e
        第四名10,000元．第九名5,000元
  D5 E5 H7 }' r$ r        第五名 9,000元． 第十名4,000元
# k3 ^. p$ p) s7 m9 W分齡組（11組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌
* C6 u9 L& x" T0 Z        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌3 A1 I+ J/ o6 g
        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌; P+ f$ h2 F+ `# u0 i& }
        第三名1,000元及獎牌3 \/ X; A1 c7 C3 [; j+ j2 @3 n
    （2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，6~10名頒發獎牌
( f7 h+ q6 u, c" z, i' n第一名10,000元．第四名5,000元( {8 A, F- L9 H- r6 S
第二名7,500元． 第五名 4,000元
0 b& \3 \- m, ?第三名6,000元． + v+ c# D2 Z# X8 s
                W35組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌# r' x! E2 P' c# y
        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
% b  h& M- K. h3 T        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌- o* d2 e+ m* {& d) j# \8 U! g; r
        第三名1,000元及獎牌
# W2 M9 q; x5 Y8 K/ z% w  2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金（女子W35組不發獎金）及獎品2 ^3 ]. x- {7 a% `8 Y# z
               第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌" \% s2 i7 G; P+ M8 t8 v
               第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌  e5 I5 `; a/ M5 R
               第三名獎金3,000元及獎牌．) v: o4 E! M) g' U7 ~
  3.鐵三角接力賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品" Q& d/ ?  w! @) N8 J! ~' x
               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
9 c+ |0 R" Q4 n; @4 d               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面 0 I' m6 b% J& n; w  o
               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
4 T/ p# r( y- n4 B$ |               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
8 Z. _' M% d  b% `6 c9 K8 f               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面% k, u7 V: E7 D! o7 m
1 T, [+ M$ Q$ [2 J: Z/ W
◎標準賽男子M60、M65組、女子W35組、半程女子W35組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
0 S& K1 q/ V; K1 K2 y◎各組選手超過100人增加錄取至前10名。' `; T; O$ c/ l; E
◎比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。3 G- A2 m% m, o" M
/ `  h! y2 @% L( L7 f3 R
報名辦法：. s2 I5 n9 c7 O" m1 I" I
  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，大會保有更動權利。
1 R2 ?6 G! ~& |2.報名時間：即日起至3/30或額滿為止。
* P8 J( \" y2 N+ d/ ^) Z- K3 D0 d3.報名資格：民國85年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。4 R, F/ L( @6 i
報名費用：
! [( V* G& ]% N! `$ B  1.早鳥方案：3月10日前完成繳費報名者，可享以下優惠：4 L3 p# r( |. H: K- ]
　　　　　 標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。: _8 }/ z. H1 C  Q3 O% D
  2.於3月11日至3月30日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：/ o4 \0 A. |0 T& j+ c3 J
　　　　　 標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。" H7 Z5 f8 Y. ?+ v) |( v: z: f
  3.標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，享9折優惠，但不可同時享有早鳥方案折扣）。
7 F# ~, [( f* Y  C, h' C& `6 `4 v　＊優惠方式以完成繳費日期為準。3 T" b, T  }; ?5 ^. ^$ o6 x
報名手續：
5 k; k6 F( E% A9 [3 Z, _! J    1.網路報名：
! l& b% V3 z, I2 @    （1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
  h+ k. o( C; g5 C# {( r    （2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。
2 l3 Z9 b3 }' a6 g+ s+ I4 \    2.通訊報名：- M3 O* z$ c# k0 ?6 _
      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號611室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。)
+ S% S% r8 o7 w+ E' R    3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。
: r, o/ e8 R) ]1 c; m4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於報名截止日前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。
0 g# l) l5 O0 m- A/ v& ^/ W◎大會提供贈品及服務內容說明如下：2 [+ f4 }+ `9 Y4 P+ z: u# y0 F
  1.標準賽選手) e+ J8 c3 ^( d6 \
    （1）5月6日頒獎典禮摸彩券。
2 @5 Z$ ]' h, F9 b- O) i    （2）出賽當天公共意外責任險。: M% A5 |, k( _3 i  W& v
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
; t* M" Z7 v& a1 M3 G    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
% O  G6 \4 j% }( c- |    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。
0 M3 ~0 l; t% R$ J  2.半程賽選手
3 J9 c' N9 b# {/ ~/ Q+ {: ^+ f2 v    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。; U. _8 C) n- v  @
    （2）出賽當天公共意外責任險。
8 g+ W# n7 R  Y5 V- d/ d6 x$ W    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
# Q' W# R) m* \# {- x! z5 _7 E" y    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。, a4 ]! A# a4 F0 s; ]
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。
& g, k& V* K# J0 R. G. K" V$ N  3.鐵三角接力賽選手（每人）: ?% _! `: O9 a6 Y0 S3 B
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。
; ~' H3 {9 v) h  J0 G    （2）出賽當天公共意外責任險。8 M3 b0 J# V/ i) s
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
- C- \7 C  z/ r- y, E    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。' b/ L. k( H; O; z, w  n; V$ O
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。' P, k0 d. C# I/ w( u- y! a
◎注意事項：
) S( l/ X* [7 T: ?( z  1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。  
- b$ p" n2 r' @4 I5 U  2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。
0 k- Q9 B9 W: b  e3 ^9 A# Y3 y  3.為維護選手安全及競賽品質，參賽者不得使用輪徑小於26吋之自由車，否則裁判有權禁止該選手出賽。4 @* l, F) w5 L+ {3 ~% C7 @- F( u

' u$ n! V9 g! g$ f4 j' M+ [
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:32
這好像是台南第1次辦鐵人賽,應該粉不錯,我已經完成報名,有興趣的朋友請趕快報名喔(3月30日止)!
  x/ b% N! G8 x難得的游泳開放式水域-安平區觀夕平台海域，每年四、五月風平浪穩，安全具挑戰性，提醒各位選手要加緊練習喽!
; I' @2 K# d4 p  T" R5 e& Q. F2 x1 T
% }$ |# a$ X- I- f自由車路線:漁濱路→四草橋→四草大道→鹿耳門大道→左轉北汕尾二路→北汕尾一路(折返2圈或4圈)→漁濱路。
. X- ]# d; V- G- v, N: g; j4 {( K0 B# c3 g; e- x" v9 a
路跑路線:安港路→右轉世平一街→左轉城平路→右轉安北路→右轉世平路→台南海事→右轉同平路→右轉城平路(折返2圈或4圈)→終點。
2 H: @  J% {- p" K& K  \4 e凡是在本賽事獲得該組排名前1/2選手者，均可向協會報名參加"2012泰國芭答雅亞洲盃鐵人賽"，且食宿、交通免費(機票、簽證、報名費...自付)，預計出發日期為5/17~21，征戰國際的大好機會，鐵人們~再加把勁練習喽!/ F% y) d( k; E/ R) J/ K2 }

5 ?4 o/ j1 l* B5 r
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 11:07
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4 l* X5 T: K" T) e3 x/ D0 t0 t* U. M+ f
想了很久最後放棄實在太遠又要運車下去,所以就等冬山河了.
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:51
回復 jeffrey67 的帖子. K3 q9 L, y+ Q* m( H8 Y0 M9 w

$ h. a6 V5 h0 j4 v0 g路途真的很遠，冬山河應該是6月30日與7月1日
6 t) e& t: u( f: K不過冬山河的水，真的很髒，我參加過一次就好~
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:54
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 17:02
阿詹 發表於 2012-3-26 15:54 + x$ }* q! u. G( t& F! U
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~ ...

' M, l* t3 {1 G; b' u" s% {對啊,上週鼓起勇氣去跑國道半程的,跑完腿酸的還跑去給人按摩,阿南真是勇....
作者: 小羅    時間: 2012-3-26 19:58
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! z2 n2 F( D/ D' T1 a  @. x! M; D0 N3 `( z! H
對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場.....原來大家都認識南哥!+ e7 N* D5 t5 F/ D* I
作者: 小布    時間: 2012-3-27 00:10
回復 jeffrey67 的帖子6 l+ M5 E$ v* N/ \6 X
: w8 I0 O9 p+ Q" v4 f! R% r- W
有沒有人參加下個月底冬山河的半程阿?
- j& g2 j4 x) w$ \8 p8 P
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 07:56
小羅 發表於 2012-3-26 19:58
# T1 b/ f: }4 c0 s回復 阿詹 的帖子4 V$ b1 J1 j: o4 O

+ g( l% K( h4 J& {5 Q# S# M& O對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場..... ...
, Q: R1 @, @5 v( q+ H7 b6 G; O1 H
阿南只是沒有出現在愛北大，在北大社區可是很有名，很多人認識喔~
4 F2 u7 k# S( ~2 c, U7 v7 j3 \其實阿南常邀約我在你們社區，游泳泡湯，那天有與你擦身而過，0 B6 h: L1 X3 X
阿南有跟我說你游泳很強喔~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:06
回復 小布 的帖子, ^- N8 b: j* E9 Y! }

9 r9 `; q9 [& K) h2 [我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場 3 Q, P4 l! h. m6 \7 y: t
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:09
回復 阿詹 的帖子
& j% {- o5 w0 _2 ~$ N" V4 D3 R% f  p" d2 ?- b. c! p5 y# _
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:18
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:09 ( s0 ?4 _1 q. z% E* ^; L
回復 阿詹 的帖子
; m( w* n$ @; a( o. ]( G0 W6 Q& R* l# R, N) l% W( R
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦

3 ~9 \2 N# |, c7 a好~有機會我跟他說說~
" U# P3 K5 I6 T  g2 H. C不過你有facebook的帳號嗎?; G2 n4 b, _" k, V1 T! z" [9 t. `
阿南比較常出現在臉書
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:27
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:06
0 M- q; i% u3 c( [回復 小布 的帖子/ ]' i# K, J0 I  y% A. h! Y* b! J
  l* C  O# ?, d/ i
我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場
0 g. H: u5 A0 x0 a5 ^
台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:30
阿詹 發表於 2012-3-27 11:18 ; z/ F( \2 ]. c$ F* C  o
好~有機會我跟他說說~
/ w+ V' M4 {! ~7 f  C0 K不過你有facebook的帳號嗎?( G* }  d# z- f8 O: d, S+ c6 y. K( b
阿南比較常出現在臉書

1 S/ T( V( C+ \) U; t有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:33
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:30
! ^  S! N% ]" h" F: ~有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?

- O" U) ?. ?, ~他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:35
阿詹 發表於 2012-3-27 11:27
4 _" G9 V; \' Y, v( c  \/ ~台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~ ...
- s' H! V, z8 w. {& x+ w6 I  E1 f
這兩個地點之前都有特別去看一下確實真的很棒,我得好好練跑到一定程度才有辦法參加全程的,一定要跟大家一起去一次啦
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:46
阿詹 發表於 2012-3-27 11:33 1 B7 B8 O1 _4 Z' q1 S: v0 J
他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~

# f. N0 l/ b8 ~6 v3 E& L, L' @我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:55
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:46
$ B' Z/ F! m3 g% ~8 C- v9 O我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
! ]2 y* ]4 U- x
有~收到...北部的場次我大概都會去，阿南才是猛台灣每場幾乎都會出現
2 U; q1 Y2 c) {# d4 {恭喜你完成第一個半程馬拉松，全程也會離你不遠啦~加油~
作者: 小布    時間: 2012-3-27 13:15
回復 jeffrey67 的帖子% V  Q0 ~1 ~  j6 y1 v* Y- t# B! t9 t

, J1 p: J* x- w: y6 ^& U9 ~$ S. R冬山河報名已經截止了!
4 g* F* U- ^! _下次可以報太魯閣, 年底了那場也挺不錯的
, v; o$ X! v! g; x4 R1 N0 A) X. D. v* I( `# o" a
我都跑半程, 有幾場你可以參考看看, 可以帶家人去玩, 順便運動:  J2 w4 z; G% N7 D
- S: r7 y, c: y* p7 [
台南古都馬拉松
% n8 L4 \% O& E5 a' ^萬金石馬拉松$ A8 j4 m% o/ g
冬山河馬拉松6 t9 W& p$ o$ N4 p
太魯閣馬拉松
0 i0 X/ V$ E3 Z/ v8 @; x/ G+ N+ k+ b, v. z# X
下次可以約約一起跑
+ S: a6 O6 H8 C7 Y4 x6 d# @9 Q' g$ m: C" p) A" ~

! I* c5 Q' U* Q8 K
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 18:20
小布 發表於 2012-3-27 13:15 - h1 c* i8 V2 R) D# }
回復 jeffrey67 的帖子
5 c4 o( P' Z6 F9 {4 U) o# P2 B$ F( }; Y- q. R  ]! L& R5 X
冬山河報名已經截止了!
) b6 }* L  J% ~+ a. o7 w% f. r
我以為是冬山河鐵人三項啦,那在六月底.我現在也只能跑馬半程,能勉強跑完就很開心了.如果您有報名其他賽會告訴我一聲,有機會再一同參與,另外有計劃約一些朋友去參加太魯閣半程的,今年初我們有約一些朋友跑台南古都喔 .
作者: 小布    時間: 2012-3-28 13:23
回復 jeffrey67 的帖子3 ?! e: D% m: Q' J" z6 l: {) v
% x# _8 z; j& e# f1 ~
古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識% g! ?) |6 n) V' ]
改天約在台北大學練跑一下, 就認識瞜~& F& x  @) @. q0 \8 q) o
1 l5 R! l" x2 B. g6 Y. L$ b
我都是早上 06:30 - 07:30 左右跑 時間不定
# K# P0 P/ k6 g& ~) m9 k, n妳都何時練跑ㄌㄟ?; {# s4 ~5 \- h6 R

: t: S; w/ ]* v: s; z9 R+ a/ O
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-28 13:29
小布 發表於 2012-3-28 13:23 : d8 U3 C( Y' U- F1 v' c) V
回復 jeffrey67 的帖子
" B; _& V* F6 ?5 a5 R
4 U, Z8 O8 `; h, U- r古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識

& t! d7 L; _( @! b去古都我們一票人住大億麗緻對面剛好是小吃集散地超方便的拉,通常在北大如果沒下雨的話,通常週四-週六 6:00分跑到7:20哈哈應該是有遇過只是不認識,不過我很好認那個跑很慢又胖的黑衣人就是我
作者: 小布    時間: 2012-3-29 00:12
回復 jeffrey67 的帖子; v( N( x! w5 ?, u  J: z
  S$ K7 A2 ~8 x: p: k( O! x/ r
應該有遇過吧, 但是沒啥印象* e1 v3 |3 E/ f+ z& k0 O
我都是穿橘色上衣, 慢跑小短褲配上我的iPhone, ' B/ |" D) n7 e$ o+ H
我有灌一個Endomondo app, 可以記錄每一公里的時間! ]4 Z5 ]+ b7 c- e4 T* z0 g
還有語音報告速度和時間, 挺不錯的, 你參考!
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 09:34
小布 發表於 2012-3-29 00:12
) `  I. G: |$ Q; a回復 jeffrey67 的帖子& O( k# Q+ }/ Y

8 D; Z/ p3 t; V! ^2 g5 k0 e應該有遇過吧, 但是沒啥印象
# U- q+ R4 A# t$ A; m- p
OKOK下次我看到穿橘色的我就叫小布要回頭喔
作者: 小布    時間: 2012-3-29 11:14
回復 jeffrey67 的帖子6 P0 s9 B( {1 Y* ]
+ ~7 C$ E4 y$ f# [" U" c
哈哈, 好阿* v: |* A1 c# C" q2 h$ X
今天早上有看到一個特徵跟你敘述很像的人* M5 G" d1 a& F$ {. e/ y
你的跑步鞋有滾綠色的亮邊嗎?" a6 [7 ^" ?6 q6 o9 ?% Z8 K8 H

! x0 @' B) J: N2 d- R
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 11:26
小布 發表於 2012-3-29 11:14 % A# M; h. q. a) r, j. V' T! M( S
回復 jeffrey67 的帖子
4 B) M; ^. |- r5 h. F8 ^
$ Q% P- B% Q8 U2 ?& c8 W: H哈哈, 好阿

% v" t( h0 \9 N對啊是我早上我通常慢慢跑三圈
作者: 小羅    時間: 2012-3-29 18:39
回復 阿詹 的帖子
! u" e# X2 `8 U- Z
6 x5 D; V+ ]4 Q6 p詹哥:您好!原來我們已經見過面囉!幸會幸會!
作者: 小一    時間: 2012-5-3 16:40
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
作者: 阿詹    時間: 2012-5-4 08:57
小一 發表於 2012-5-3 16:40
. B# w8 `- N% W& ]好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
8 ~, z! D; G- J" o
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
作者: 小一    時間: 2012-5-7 13:36
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57
. Z, b. U5 H/ t5 X- R. Y+ [; O5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~

( n5 K4 u5 H# m- r) t0 |6 X0 _加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.8 |% z1 L- L) ~( R

! f3 F3 ?6 Y. P0 s7 G
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 14:12
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57 . g6 M/ W7 a3 q, f( S, X& f3 R
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
( D$ {5 a* }8 f$ o
北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:20
小一 發表於 2012-5-7 13:36 ( b' a8 Q+ z8 v9 i! Y0 \
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.
4 q/ u, V1 x4 v) A! b
土城桐花盃是阿南社團辦的當然有報囉!!不過天氣炎熱是很大的挑戰!!) @: P6 L8 P) L, x
5/19的花蓮鯉魚潭，一起加油喔!!
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:26
jeffrey67 發表於 2012-5-7 14:12
5 G& i3 u7 Y3 H北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了{:1_751: ...
! y5 @. a$ }/ [8 X
是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 15:39
阿詹 發表於 2012-5-7 15:26
% w7 f  w2 ^# S8 m. D是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~  ...
8 c& h7 |8 u+ k# {. }6 @" x
把最近相關回文連結起來,扣除我這種肉腳的應該有6-8 人以上擁有非常非常堅強實力的好手現出檯面上了,再來找機會連結連結一下看可不可能,不過老大登高一呼應該就萬頭鑽動了.
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