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標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日 [列印本頁]
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:29
標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日
2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】0 ]: s6 ^( ]5 C5 w
! M  U1 n# m5 w# @
指導單位：教育部、行政院體育委員會4 a4 p( u. e0 w
主辦單位：臺南市政府、中華民國鐵人三項運動協會# |7 N* w5 d% P& G3 U
競賽時間：2012年5月5、6日（星期六、日）8 T' C2 ~0 g+ g
競賽地點：臺南市安平區台江國家公園．安平觀夕平台海域及週邊道路- \. {  S/ V6 M- U
         （台南市安平區城平路2號）
4 o- b( h+ S! H* x* h! z競賽項目：一、鐵人三項半程賽（5月5日）9 ]9 D& T/ }% D; U
          二、鐵人三項接力賽（5月5日）$ g! k) V9 _6 ~& [, D3 N% J
          三、鐵人三項標準賽（5月6日）
3 t# ^, F. B+ W# j. W/ l8 V" ]競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Race sequence ”Swim → Bike → Run”)。
/ G3 r- ~. n6 ~$ @. }一、半程賽、接力賽距離及時限(Sprint distance and Relay time limit)：
+ x+ l9 K7 J9 ]; l! `" }( B# @游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。# w: N: q; q6 e8 V; ]2 D% V
( Swim30min.、Bike60min.、Run40min.，Total：2hrs & 10min.)
$ B! D6 y5 a9 _* e二、標準賽(51.5公里)時限(Standard distance time limit)：
6 Y1 k6 @7 S5 Q游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。8 Q9 M$ _1 M/ m: ^& Q" `8 [8 A
(Swim60min.、Bike100min.、Run80min.，Total：4hrs。)6 f4 O" e# {% {) [# O
※實際距離因地形不同略有增減。! c. E  t. K3 b( f
( Because of the course limitation, the race distance may be modified.)
2 l) ^& D+ q7 `9 D) ~特別規定：本賽事為「2012年第十一屆世界大學鐵人三項錦標賽」代表隊教練及選手選拔賽，參加選手限參加全程男、女子菁英組，相關規定請參照遴選辦法。
8 n7 ~& D4 y/ T. C7 j, D. }競賽流程：/ b+ X/ m& J2 E7 e; d2 [
時    間        流    程: ^5 G( g3 |3 X, ^
5月5日（星期六）：半程賽及鐵三角接力賽
  R3 A' X3 D1 s' ~( E$ |09：00－12：00            半程賽及鐵三角接力選手報到7 l6 j% X. @" l) O+ V( z& w! `
11：30－12：30             半程賽及鐵三角接力選手檢錄
/ @  G1 [3 z' T! h4 D$ a" |12：30                     開幕式暨競賽說明& C6 L* p& @9 x! r. [0 r( s: L
13：00                     半程賽鳴槍下水
0 R0 S( w; J2 j' g. [6 h( i4 K13：30                    鐵三角接力鳴槍下水0 L9 B3 M8 z; s1 S$ h4 I! r
14：10        第一名選手抵達終點
% d- b3 z* h- [. M) j6 x; d% I14：10－15：40             選手陸續抵達終點
5 m6 |7 k8 y0 [3 J15：30－16：30             選手領車& x+ ?9 Q4 f1 ^
【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
' U% N0 E& K$ `% t16：00                     閉幕頒獎暨摸彩# B4 h% |! ~8 e+ G, `1 |4 c7 B
15：00－17：00             標準賽（全程）選手報到+ l4 _+ x/ \3 `; e  L
5月6日（星期日）：標準賽
* N2 A4 a5 P8 q0 ]: E05：30－06：30             全程選手補辦報到
5 y' p' c. R6 v06：30－07：30             標準賽選手檢錄
1 Y: g6 _0 m8 ~; \  B07：30                     開幕式暨競賽說明
1 F' R1 B( S) E% u5 M08：00                     標準賽鳴槍下水
+ L8 P+ I" `; d' l10：00             第一名選手抵達終點
3 n$ e& d, G% I3 ]6 U+ k10：00－12：00             選手陸續抵達終點
* w/ U, V' O% a- t11：30－12：30             選手領車（逾時不候）
" B. k0 x, G( S. W; q: ]8 W& o3 B【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
- T. _- y( n/ g' u& E8 v9 y12：00                     閉幕頒獎暨摸彩9 m3 D" O( o; a( N0 j2 C& r6 d
備註：% N- m) l8 i5 q
1.        大會保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。/ O% {. E% b7 v8 L) t8 E, z: u7 x
2.        領車時須查驗「號碼布」及「自由車號碼貼紙」並簽名，如有未遵守事項，將協請警方處理，保障選手權益。同意始得報名參賽。4 d; i, n1 q1 x% m8 e$ ?
3.        如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時：，主辦單位將於5月4日18：00以前於活動官網公告，恕不另行通知。網址：http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml
0 g& k# X* @1 H" d4 y' g9 y; K, {2 [
: O' }& E9 x" Z# F& d) S" M9 H
保    險(Insurance)：6 c% Q" P* m+ p4 o5 q
          一、大會投保公共意外責任險(Public accidental insurance)。
: \/ o9 K. K. n5 v# ^7 b           （身故200萬元、每一事故醫療理賠限額3萬元，但自付金額須達2500元始理賠）。
4 t  ?: U( c: U3 k6 o2 S( Each personal casualty insurance is two million NTD. Medical treatment quota of each accident insurance is 30,000NTD except self charge 2,500NTD.)7 p# D/ A' }- G' p. t, Z9 \2 v
          二、選手如需較高保障請自行加保個人險，維護自身權益4 y' _6 B+ K8 \2 f5 E& A' Q
( Please have your extra insurance if you need it.)+ M, F+ d) U% {  B/ x1 n4 G+ o
          三、大會協助受傷選手就醫及傷後理賠作業，並協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。* i- y$ i) o0 ^- l3 F
( CTTA will help all athletes do the indemnity work and acquire reimburse expense but can’t offer any other compensation or sympathy expense.)8 f; \1 S& u7 c" Y4 G2 ?
            四、請務必攜帶健保卡參賽，保障自身就醫權益。3 T6 y: v8 v: n
    備註：特別不保事項：
8 _  s' f$ _( d" R/ S○1個人疾病導致運動傷害。& N" |' V! ~! j7 M
○2因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。: V7 L% I' r" v: Z& [" b, c
    選手請視自身當日體能狀況量力而為，活動前一日應充足睡眠，賽前2小時飲食完畢，如有不適請立即停止比賽，以免發生中暑（熱衰竭）現象（保險公司不理賠）。本會於現場執行緊急醫療救護，選手自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位保險範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。$ }, c: l% i# B* ?& l

0 W: k1 g2 u5 i摸彩活動：一、賽事現場頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。0 \. I0 E4 M! H' c) ~
          二、當天憑券兌獎，活動結束仍未到場領取者視同放棄。
$ z0 v( g, w% ^+ ]% v, @4 w2 v5 A
$ E$ Y6 K- I) a, C. D9 \( n◎分組說明：" h) S1 R' M1 T  f) B- n  |) t$ C
  1.標準賽7 X2 i) r9 m5 t, |2 w7 w
    （1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。% Q) Y2 m: B4 g- T6 T7 @; W$ S# p
               分齡組（11組）：
) v* o) l( d/ E) v1 |8 f9 vM16：16~19歲（民國82年至85年出生）、（1993~1996）7 W7 H1 ]0 W% `! Z
M20：20~24歲（民國77年至81年出生）、(1988~1992)/ i: d( l/ h3 z
M25：25~29歲（民國72年至76年出生）、(1983~1987)0 }9 h* A. n! ~  C  o* _+ g
M30：30~34歲（民國67年至71年出生）、(1978~1982)  {' ~8 A) D  ?# g* q$ e
M35：35~39歲（民國62年至66年出生）、(1973~1977); [% K( ?5 R/ }/ @9 E; _" U
M40：40~44歲（民國57年至61年出生）、(1968~1972)
# o3 ]& q& r3 f" g5 X+ [& TM45：45~49歲（民國52年至56年出生）、(1963~1967)4 E# \' v- x+ @. A+ @
M50：50~54歲（民國47年至51年出生）、(1958~1962)
: X/ r5 r# o( o' U1 B& k7 TM55：55~59歲（民國42年至46年出生）、(1953~1957)5 C- N6 |  ]2 [6 G/ H
M60：60~64歲（民國37年至41年出生）、(1948~1952)
- M! M" P' k0 E4 U+ VM65：65歲以上（民國36年以前出生）、（1947以前）
2 o- X2 I6 \, x1 U! P     （2）女子—菁英組：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）( u7 }, c* ?% P' l1 H6 G
                  W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(1977以前)1 ~5 I% T( e/ S- w+ L. M+ V
     （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
' o+ M2 ?2 _& C( `/ n9 V6 I4 c, u＊特別規定：（1）為保障選手安全並維護選手參賽權利，除男女菁英組外，選手可穿著防寒衣或攜帶魚雷浮標下水。  B2 x/ g; y" m; K3 T9 X% E* \
（2）海水與池水、湖水不同，選手務必請先適應海永方式再參賽，以免危險。+ B# U( p4 C( }
2.半程賽
3 G  e- k* H6 M% X    （1）男子組—M16：16~25歲（民國76年至85年出生）、（1987~1996）
5 L9 X* y/ }$ a7 f8 I/ S, M; W# k                 M26：26~35歲（民國66年至75年出生）、（1977~1986）  5 ?" ?% }$ L) M1 D1 {/ _" K
                 M36：36~45歲（民國56年至65年出生）、(1967~1976)
" a( @4 V$ {: e* k                 M46：46歲以上（民國55年以前出生）、(before 1966)
% Q4 a# X* ]# E* K9 @    （2）女子組—W16：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）6 {; u  J' o& ~
                 W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(before 1977)7 \+ T4 e3 P. K3 w. h
    （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
: ~, |* f0 }& K: p1 ^: i  3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）( W. U* h% j# S- R3 C' D$ o
    （1）男子組7 I. T& Q' Y6 v( B/ K
    （2）女子組6 N; W7 o. E+ K8 O0 W7 r- }9 Y
    （3）社會組（男女混合組隊）
7 ~$ J9 o$ {8 ?    （4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。8 U) D+ S) H5 J0 R$ L3 t
/ d9 e9 C+ A; `4 U+ B& x- }" P* @
◎獎勵辦法：9 u6 i8 x; M. n' z
  1.標準賽
! S" O& j- b/ \, X* T/ l    （1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品, G3 ~" w% w" I1 O. ~) u7 U9 v5 u
        第一名30,000元．第六名8,000元
: _( d4 j6 m! ?" T: N4 Q% X. ~6 B        第二名20,000元．第七名7,000元
, r) O9 Y. m2 M& c% Y  h9 T! C        第三名15,000元．第八名6,000元0 D/ t4 R5 K% z! E8 d  W7 h
        第四名10,000元．第九名5,000元& _) d) s( C+ j. e  B7 q& a* _
        第五名 9,000元． 第十名4,000元
+ V- J$ }; F9 y) w1 `3 _分齡組（11組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌. N1 n' g. e! [/ w" x0 ^' G& \# F3 o
        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
4 Z+ V1 F2 K1 S$ r$ X4 I        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌, n0 H: n) o- l1 ~0 C# q4 Y* }
        第三名1,000元及獎牌0 ?0 ^/ h; |, s& D, K8 x
    （2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，6~10名頒發獎牌2 J3 @6 z; g( Z+ X. S& {8 b
第一名10,000元．第四名5,000元* a' U1 t" Q+ F+ [
第二名7,500元． 第五名 4,000元
7 ~9 e: ?/ c: }第三名6,000元．
& R6 H. }/ e1 F1 m                W35組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌
$ M  {# u) ?  X, Y6 [        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌9 L+ W7 j' L! C7 ~+ Z
        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
0 d2 i6 f! Y/ }! ^! e        第三名1,000元及獎牌7 g( b! h/ U" q' b1 v, `
  2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金（女子W35組不發獎金）及獎品
+ j  E; l4 _* a% b& z5 U               第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌7 N' X; v. h( d) J) X
               第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌. z+ x8 m1 Q7 r3 H8 d; p( z
               第三名獎金3,000元及獎牌．
# o; }' S* U  H" d, @9 q( }  3.鐵三角接力賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
5 c2 M# X$ v% W               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
5 y  c8 |% Z3 c& m4 Q, m2 y2 @               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
& g$ f+ b  h# K: L& l5 _8 M6 ^1 l               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
; P; V3 w" u" J2 z               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面- k8 f4 ^6 v5 ^, z% Q6 y
               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面' v6 A. P2 {8 F. j# y

# l0 c  W; \; _5 W. I) ]◎標準賽男子M60、M65組、女子W35組、半程女子W35組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
. e2 ~- V5 k4 O8 S* C5 M◎各組選手超過100人增加錄取至前10名。
9 U8 x6 [3 r- D! q6 ^% u7 T◎比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。0 _/ M$ x4 N: W5 _/ c

, M' D( E8 E' U" F7 P9 a& C! S報名辦法：) ~, f9 F: [9 K
  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，大會保有更動權利。+ J8 k" ~7 s0 C$ Y# t4 I
2.報名時間：即日起至3/30或額滿為止。
- |3 [  W5 {. s  ?3.報名資格：民國85年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。8 O' T0 y+ C6 k
報名費用：1 p2 X( Z" e( A
  1.早鳥方案：3月10日前完成繳費報名者，可享以下優惠：
0 d/ g  Q7 Q' \( s- |4 y9 ?　　　　　 標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。
9 s9 B6 i8 l! N- _- P' T  2.於3月11日至3月30日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：
/ t/ O& s# x. R: w0 k* f9 g　　　　　 標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。% m7 a8 L0 @& D) C6 Z
  3.標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，享9折優惠，但不可同時享有早鳥方案折扣）。+ n' X- ~" m) P, i
　＊優惠方式以完成繳費日期為準。
  A- M& h4 H  _0 r" }8 h0 g報名手續：
$ _; _/ b7 t  ?- p0 p7 Z2 k: r+ q    1.網路報名：- N' u' b$ f3 s) @1 o4 D0 U( h
    （1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。3 _" M# b; L5 i0 |
    （2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。
6 d/ q8 ^6 y) {5 R4 ?    2.通訊報名：1 C2 S4 L% R1 ]% f/ ]9 a
      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號611室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。) . a. t& n  c$ e* [( B
    3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。
6 ~6 G0 d1 [+ @8 b( L: O% r& t6 J4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於報名截止日前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。0 g  H! }8 e5 U
◎大會提供贈品及服務內容說明如下：/ P( T" f7 m- r) P( f- Z/ Y: Q
  1.標準賽選手* v7 E# n6 E0 t" j/ L  b
    （1）5月6日頒獎典禮摸彩券。1 N9 q1 I8 ~+ M4 n4 K5 Y
    （2）出賽當天公共意外責任險。6 ^( @* V% Z; V5 R( l& R5 d8 w
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
& i* ^* E7 s4 ]7 i6 }7 V    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。3 \4 M4 a; k5 n9 L. t0 Y  K; M
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。
$ T. t+ F  R. M/ Z0 _* _, Z  2.半程賽選手9 t8 K) }! M2 z: @% a
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。
7 m- E; F  [( D( u    （2）出賽當天公共意外責任險。
: B1 h7 l. V$ L7 \: w    （3）限量精美名牌紀念衫一件。, t+ F! J8 C" R- I5 q
    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
, w: X& P! [- S1 L6 m5 {    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。! a% x+ u- l) E/ d0 m) O
  3.鐵三角接力賽選手（每人）! A, s. `4 }% R$ _
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。) P5 B* @6 m# h5 o: Y0 Z
    （2）出賽當天公共意外責任險。& [: Z- s! q, m1 m
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。  [* e5 s3 `7 O5 {# ^: D( `0 k
    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
7 x7 S3 G8 C# V' [    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。. W9 P$ w$ M# p8 M# L3 ~! Q& C
◎注意事項：: H! V2 c5 K- D2 F: i5 r4 u. j  U
  1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。  
7 m% N; K+ R8 U$ [& L2 A  2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。) Z$ M. ?! i4 k# J2 D# x* K8 V
  3.為維護選手安全及競賽品質，參賽者不得使用輪徑小於26吋之自由車，否則裁判有權禁止該選手出賽。
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" ^7 R8 u: q  o. X' z
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:32
這好像是台南第1次辦鐵人賽,應該粉不錯,我已經完成報名,有興趣的朋友請趕快報名喔(3月30日止)!
; i5 Y! _* O  s8 U/ U難得的游泳開放式水域-安平區觀夕平台海域，每年四、五月風平浪穩，安全具挑戰性，提醒各位選手要加緊練習喽!2 I3 w" L! C5 r

, G, L* a/ p* W- {自由車路線:漁濱路→四草橋→四草大道→鹿耳門大道→左轉北汕尾二路→北汕尾一路(折返2圈或4圈)→漁濱路。7 X  ^5 B, s- j$ b& X

; c  P1 q# r: [) \& @路跑路線:安港路→右轉世平一街→左轉城平路→右轉安北路→右轉世平路→台南海事→右轉同平路→右轉城平路(折返2圈或4圈)→終點。
3 d3 ?9 Z- R" i- N% G凡是在本賽事獲得該組排名前1/2選手者，均可向協會報名參加"2012泰國芭答雅亞洲盃鐵人賽"，且食宿、交通免費(機票、簽證、報名費...自付)，預計出發日期為5/17~21，征戰國際的大好機會，鐵人們~再加把勁練習喽!. R% g7 c. S) L
& J  R/ [* j" o' b2 I. b
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 11:07
回復 小羅 的帖子6 @2 P) n( K9 U! L+ h1 ?" ?
- X' b# R8 U1 v, P7 ?3 R
想了很久最後放棄實在太遠又要運車下去,所以就等冬山河了.
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:51
回復 jeffrey67 的帖子2 u% K% g' R2 P3 K- K- s

/ d9 ?/ P( D/ t) W路途真的很遠，冬山河應該是6月30日與7月1日
3 Q( N1 o' H7 T0 r1 s! P- {不過冬山河的水，真的很髒，我參加過一次就好~
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:54
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 17:02
阿詹 發表於 2012-3-26 15:54 * g& t1 s5 M# A: O" s
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~ ...

* P5 I& B/ [" B# q對啊,上週鼓起勇氣去跑國道半程的,跑完腿酸的還跑去給人按摩,阿南真是勇....
作者: 小羅    時間: 2012-3-26 19:58
回復 阿詹 的帖子
2 F) l1 A8 z2 a" O( q
( f! D+ S! @1 u# z* e0 ]對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場.....原來大家都認識南哥!
  @- m+ f/ v0 G: [
作者: 小布    時間: 2012-3-27 00:10
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/ S& ^- b( J2 X. P- K. |! \2 ~( X8 {0 g; b$ e4 K+ i9 |! K# l) m. Q
有沒有人參加下個月底冬山河的半程阿?
5 C: y6 {6 V" H7 D5 W
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 07:56
小羅 發表於 2012-3-26 19:58
/ l, m7 Z6 g, N7 _回復 阿詹 的帖子
, P5 F) ~. j3 M: p$ ?9 h1 R4 Y5 K; [
# ?6 h' G& N, m9 z/ c7 z% f1 j5 p對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場..... ...

; Q" t# Z" T0 @2 T阿南只是沒有出現在愛北大，在北大社區可是很有名，很多人認識喔~
- T6 D( _) O- {/ U' b! }' E其實阿南常邀約我在你們社區，游泳泡湯，那天有與你擦身而過，
; U- i* ~" q* b6 C/ }, i' e# r; a阿南有跟我說你游泳很強喔~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:06
回復 小布 的帖子
/ q/ v; D: g) x+ l
$ f& W1 z' n- z0 J4 o( _我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場
6 X( z5 U+ y# e+ y
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:09
回復 阿詹 的帖子8 i( n6 d1 @4 S+ M+ a
  ]2 R6 R* B+ h9 _6 o* d1 V
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:18
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:09
4 p  M: E: c8 H+ j回復 阿詹 的帖子
2 D+ m% [$ A% R/ e9 X7 k. K) F! t% N; D# C5 l$ m
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦

+ M: C0 V; N& H! O; U& _好~有機會我跟他說說~
' i5 |! x) U! G不過你有facebook的帳號嗎?
/ ?) U8 p& `2 P2 N阿南比較常出現在臉書
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:27
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:06 8 j  {' ]3 Y, R# N% h1 p2 s1 {( P
回復 小布 的帖子
7 b* r' Z6 i: N4 @9 W' C
4 z* W5 q2 ~" P+ [+ l  u我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場

' g4 Y  P* Z7 |9 N台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:30
阿詹 發表於 2012-3-27 11:18 ) k/ @) g1 S2 U9 u3 n( c3 t& l: @# w
好~有機會我跟他說說~
# [% n# n/ y, m* E不過你有facebook的帳號嗎?
7 k' d& i- H1 n: l9 S阿南比較常出現在臉書
, x9 x$ i7 }, ~) e2 Q5 F1 w4 W8 a
有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:33
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:30
3 ]6 M8 w) n) b; R有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
$ ?# a* Y/ [$ |- W$ k1 R
他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:35
阿詹 發表於 2012-3-27 11:27 5 C6 K5 r: [% h$ ?4 q& O! p" _
台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~ ...
3 i7 m/ A, `1 N, U4 _1 A/ n
這兩個地點之前都有特別去看一下確實真的很棒,我得好好練跑到一定程度才有辦法參加全程的,一定要跟大家一起去一次啦
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:46
阿詹 發表於 2012-3-27 11:33
: U$ T# n5 X! [3 n, y8 o0 W( @3 i/ [他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~

6 k; @5 U7 `2 m! J7 w5 \我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:55
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:46
% U/ J# q& T" Z  Y+ O我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
' M) c2 F, @) }; v
有~收到...北部的場次我大概都會去，阿南才是猛台灣每場幾乎都會出現
( i8 s4 e8 N' C- [, M3 Q+ e恭喜你完成第一個半程馬拉松，全程也會離你不遠啦~加油~
作者: 小布    時間: 2012-3-27 13:15
回復 jeffrey67 的帖子! j! _4 Y6 S# _  A; ~
8 L. r. z6 P+ U6 v
冬山河報名已經截止了!
( {( Z, @9 A2 {7 l. J下次可以報太魯閣, 年底了那場也挺不錯的7 a6 X  ]$ y( P" y  `; F3 Z
' R- e$ H$ g2 ^0 y
我都跑半程, 有幾場你可以參考看看, 可以帶家人去玩, 順便運動:
  Q& x( Y" ?" b6 n( Z
  \) {# t2 d) C: q% l$ ?1 P8 V台南古都馬拉松
% n) A5 L' K2 ?$ n萬金石馬拉松8 \. K9 h; E9 \; o( g
冬山河馬拉松8 R, }4 P! c8 O
太魯閣馬拉松
) ?# r2 A$ V5 z) k& l* ^' Z$ G% }' K  M$ r# I3 m
下次可以約約一起跑9 p. t& o5 z, X* H+ b
! e, o. y- F7 v% m! w% R
7 @$ C% [' V' E) }0 S7 w
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 18:20
小布 發表於 2012-3-27 13:15
' j+ V. P9 L5 a& V回復 jeffrey67 的帖子( m6 r2 t: V3 O4 L1 r* ~7 Y+ C9 ?
6 t3 J, Z3 ]& g7 @$ t: N& p  o* L
冬山河報名已經截止了!

; I1 u; H. ]8 Z; | 我以為是冬山河鐵人三項啦,那在六月底.我現在也只能跑馬半程,能勉強跑完就很開心了.如果您有報名其他賽會告訴我一聲,有機會再一同參與,另外有計劃約一些朋友去參加太魯閣半程的,今年初我們有約一些朋友跑台南古都喔 .
作者: 小布    時間: 2012-3-28 13:23
回復 jeffrey67 的帖子' Q8 I" f7 y( T' z" _6 x

7 L; u3 J- l4 E古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識
" l: n4 S* _' d5 Y改天約在台北大學練跑一下, 就認識瞜~
- B% _' @5 a2 k2 p. Q" F9 R+ J0 Z. m7 ]8 P' r
我都是早上 06:30 - 07:30 左右跑 時間不定
! r! G0 H# T0 C9 \5 U妳都何時練跑ㄌㄟ?
) {  E9 {, I+ }# `
% s, c# m/ t' w
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-28 13:29
小布 發表於 2012-3-28 13:23
8 v% j# J( H& w: L回復 jeffrey67 的帖子
+ b# K1 P0 Q) I3 `' V& n$ v5 o
0 @3 m6 j* T7 P! i古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識
$ U/ c9 P/ |2 x3 E7 {# ]
去古都我們一票人住大億麗緻對面剛好是小吃集散地超方便的拉,通常在北大如果沒下雨的話,通常週四-週六 6:00分跑到7:20哈哈應該是有遇過只是不認識,不過我很好認那個跑很慢又胖的黑衣人就是我
作者: 小布    時間: 2012-3-29 00:12
回復 jeffrey67 的帖子
/ ?; C! S$ J( W+ B+ d
; ^6 y9 f3 Q) }! {/ N( |1 J9 r應該有遇過吧, 但是沒啥印象' _7 J1 e- R  E0 s' V' _, p* f( F
我都是穿橘色上衣, 慢跑小短褲配上我的iPhone, ( y) O' L3 {% x7 B
我有灌一個Endomondo app, 可以記錄每一公里的時間
; z2 ]. t0 u: M還有語音報告速度和時間, 挺不錯的, 你參考!
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 09:34
小布 發表於 2012-3-29 00:12
* X5 v, e( i0 l6 f9 {; [回復 jeffrey67 的帖子
) d* G3 e. ]* l' Y) B8 e8 N- }8 U/ Z+ k
應該有遇過吧, 但是沒啥印象

# _( [4 b7 _. O7 F' @OKOK下次我看到穿橘色的我就叫小布要回頭喔
作者: 小布    時間: 2012-3-29 11:14
回復 jeffrey67 的帖子
( w5 X6 f3 s6 s7 F4 D$ I! I7 Q% A! ?) e
哈哈, 好阿5 K& j) m* ~; z- }
今天早上有看到一個特徵跟你敘述很像的人
: H3 j& `' J3 X$ F+ C5 S你的跑步鞋有滾綠色的亮邊嗎?2 I1 V- x' u, [2 W

% `* m- F. j4 f9 ~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 11:26
小布 發表於 2012-3-29 11:14
+ D$ v6 l3 T+ C5 _& h  V回復 jeffrey67 的帖子# X: D# W$ Q& w& Q; }
( Q% f3 K& H3 |) Y* m/ Q
哈哈, 好阿
: l- B: \' j& c% e
對啊是我早上我通常慢慢跑三圈
作者: 小羅    時間: 2012-3-29 18:39
回復 阿詹 的帖子% @/ e6 Z! z, I9 X% }; @4 d% @: M

2 d. u) Y% h4 h. w+ Y詹哥:您好!原來我們已經見過面囉!幸會幸會!
作者: 小一    時間: 2012-5-3 16:40
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
作者: 阿詹    時間: 2012-5-4 08:57
小一 發表於 2012-5-3 16:40 * Z# Y: }, a( k/ f/ X: F' [
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.

0 u0 a- l) v+ \, q! p: N, P  j9 e5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
作者: 小一    時間: 2012-5-7 13:36
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57 5 z5 Y5 V7 ^* \; ~: ~( @
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
$ i% @4 L& I% d- ^( O& C
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.6 a, E* l* f' f& a

5 ~! C0 e' z, n2 a- n2 ?* K
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 14:12
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57
0 S/ Y' M5 \5 Q2 b! l0 V5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~

! ?) a. \# G% p  x3 M4 q& z$ s$ x北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:20
小一 發表於 2012-5-7 13:36 % x# p, y" v1 ?" I- x
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.
# e: ?' V' v+ w/ V2 e, u
土城桐花盃是阿南社團辦的當然有報囉!!不過天氣炎熱是很大的挑戰!!2 I- D2 k/ A# u6 z7 `3 p
5/19的花蓮鯉魚潭，一起加油喔!!
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:26
jeffrey67 發表於 2012-5-7 14:12 - B7 [9 ~' o: B( Y4 b5 e& p2 Q+ X
北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了{:1_751: ...

  i( _8 m/ k, T3 V1 D+ ]  k- {2 w& ]是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 15:39
阿詹 發表於 2012-5-7 15:26
% c1 [6 F1 |1 @5 z$ _1 A, q6 ?# @是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~  ...

+ u$ e. J# K& u1 I8 c4 o 把最近相關回文連結起來,扣除我這種肉腳的應該有6-8 人以上擁有非常非常堅強實力的好手現出檯面上了,再來找機會連結連結一下看可不可能,不過老大登高一呼應該就萬頭鑽動了., H  h  V9 }5 ^: ]( |% U+ [& t




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