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標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日 [列印本頁]
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:29
標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日
2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】2 M4 m9 g% L" b3 k
+ b9 x6 t2 r6 D/ {4 {
指導單位：教育部、行政院體育委員會! `! y7 _9 F" t- j& [
主辦單位：臺南市政府、中華民國鐵人三項運動協會
6 R) Y5 W. A% E競賽時間：2012年5月5、6日（星期六、日）) k" _( i6 Q# e; r2 j  \
競賽地點：臺南市安平區台江國家公園．安平觀夕平台海域及週邊道路6 k9 \. f. z3 {
         （台南市安平區城平路2號）
, a$ o3 W( i" F/ e6 |! d$ C競賽項目：一、鐵人三項半程賽（5月5日）! S% D* A' Z0 [7 O  I# c) N+ |
          二、鐵人三項接力賽（5月5日）
: t7 Y5 {3 m- O+ a2 \# ^3 E. d6 k          三、鐵人三項標準賽（5月6日）6 m9 e6 t. Q2 ^  O
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Race sequence ”Swim → Bike → Run”)。
- J& _6 ]1 S* `% p) H4 h一、半程賽、接力賽距離及時限(Sprint distance and Relay time limit)：
. A: B, h2 D6 W- {1 I游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。- }7 n/ S: B* R  g) Q
( Swim30min.、Bike60min.、Run40min.，Total：2hrs & 10min.)
$ V/ z, I; _4 X) a/ X! R二、標準賽(51.5公里)時限(Standard distance time limit)：5 w% G3 W5 |! X, v: m' G
游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。) j' k' S; p, M, I! O$ p# i
(Swim60min.、Bike100min.、Run80min.，Total：4hrs。)
1 B) h4 e7 ]3 \) L3 x. }% B※實際距離因地形不同略有增減。
& y1 |3 q: K0 E1 \9 @/ J" S. Z0 {. `( Because of the course limitation, the race distance may be modified.)  }( Q! `) [! d7 R! ^$ ]+ F
特別規定：本賽事為「2012年第十一屆世界大學鐵人三項錦標賽」代表隊教練及選手選拔賽，參加選手限參加全程男、女子菁英組，相關規定請參照遴選辦法。
/ ^% r  d2 M& o  l4 a競賽流程：2 y7 M2 Y( A8 R: v6 @& L
時    間        流    程
3 g  O0 B/ D* b6 n0 C' z5月5日（星期六）：半程賽及鐵三角接力賽4 z' s+ V  a1 o+ B, Y
09：00－12：00            半程賽及鐵三角接力選手報到
# u* q9 z' @" n" v11：30－12：30             半程賽及鐵三角接力選手檢錄
1 l5 l0 O: ^9 z& f( \12：30                     開幕式暨競賽說明& L8 c8 F5 P( e
13：00                     半程賽鳴槍下水" R/ |) y; _# n5 \
13：30                    鐵三角接力鳴槍下水
1 e/ _* `. P3 U* i9 Y14：10        第一名選手抵達終點3 V, l1 Z. @: |3 y1 H& F5 P
14：10－15：40             選手陸續抵達終點
5 D" @8 l, e( R$ [+ ?15：30－16：30             選手領車
/ h# e' |( C' s* b6 F【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】! }7 k& Z. t" t! `& u3 b
16：00                     閉幕頒獎暨摸彩
: a% d" {* E2 w  K# k2 R( N15：00－17：00             標準賽（全程）選手報到2 @% g4 v4 t3 V, H2 g
5月6日（星期日）：標準賽
; @+ @+ \$ N' L. Y( _' h% m7 i  k. h! h05：30－06：30             全程選手補辦報到. y0 u  X( |! J
06：30－07：30             標準賽選手檢錄
9 f8 R- a1 S- `2 Z" A07：30                     開幕式暨競賽說明% S9 |, d- I! e9 D6 m* a, [
08：00                     標準賽鳴槍下水( B% _% P: p9 p. i! @6 T
10：00             第一名選手抵達終點8 p) r7 j0 e- W/ ^) n
10：00－12：00             選手陸續抵達終點7 C) T8 e8 `7 H
11：30－12：30             選手領車（逾時不候）
& K0 j. v4 U, v* ^) r0 a4 `+ \【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
! h! L* @. u& T. s6 N12：00                     閉幕頒獎暨摸彩
/ c$ h+ Y: G: P備註：
/ }+ n# j! Q. h. o9 w2 ^- b5 K4 n1.        大會保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。9 s9 y- X& D5 g7 ~8 }( ]5 v
2.        領車時須查驗「號碼布」及「自由車號碼貼紙」並簽名，如有未遵守事項，將協請警方處理，保障選手權益。同意始得報名參賽。1 u, ~! W8 q( E
3.        如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時：，主辦單位將於5月4日18：00以前於活動官網公告，恕不另行通知。網址：http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml& @4 P: X$ C$ b4 E6 S0 q

. q1 |4 M5 P. Z  Y
# ?1 X* b8 {: J5 x5 B' s保    險(Insurance)：
  _- I2 H4 n3 _4 ?          一、大會投保公共意外責任險(Public accidental insurance)。
7 \% G5 q8 {* I# f5 @, ^: ]           （身故200萬元、每一事故醫療理賠限額3萬元，但自付金額須達2500元始理賠）。
! I2 B4 l) l3 i( Each personal casualty insurance is two million NTD. Medical treatment quota of each accident insurance is 30,000NTD except self charge 2,500NTD.)
7 ]0 E! t! s: D7 r$ F          二、選手如需較高保障請自行加保個人險，維護自身權益
; a1 K, g+ k% Y  v8 n& r( Please have your extra insurance if you need it.)
* i; m0 ~4 [5 w1 v4 A          三、大會協助受傷選手就醫及傷後理賠作業，並協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。
) T  u/ N5 [2 ~, a) D, `0 _( CTTA will help all athletes do the indemnity work and acquire reimburse expense but can’t offer any other compensation or sympathy expense.)
7 Q( o" m" _& \; j: _            四、請務必攜帶健保卡參賽，保障自身就醫權益。- |( S8 S( L8 I' @3 r
    備註：特別不保事項：% I; U! f$ e5 B) O/ t4 a
○1個人疾病導致運動傷害。/ u5 G' [  b2 e" W- v
○2因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。9 e. A5 _/ m" d8 L
    選手請視自身當日體能狀況量力而為，活動前一日應充足睡眠，賽前2小時飲食完畢，如有不適請立即停止比賽，以免發生中暑（熱衰竭）現象（保險公司不理賠）。本會於現場執行緊急醫療救護，選手自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位保險範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。
8 \/ x4 Z+ H$ A; D: m( \; B% \" {* Y) `. B3 L- O9 ?
摸彩活動：一、賽事現場頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。3 L  q" s; p' i; m  I
          二、當天憑券兌獎，活動結束仍未到場領取者視同放棄。
- D4 U  X7 i& B6 {/ ]- K* n
: ]4 {4 v" l1 J6 X2 ~! K, Y7 m! y◎分組說明：/ n4 {- \5 B5 {0 U% L
  1.標準賽3 [( C7 q! q% S5 a, g% }5 c& i
    （1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。
: W7 s0 n' X7 i  M- {               分齡組（11組）：' r3 w  u4 _& C. \
M16：16~19歲（民國82年至85年出生）、（1993~1996）. w7 k& i: h6 J( I$ j7 R( [
M20：20~24歲（民國77年至81年出生）、(1988~1992)
0 F4 P- `1 D/ J/ j/ E2 DM25：25~29歲（民國72年至76年出生）、(1983~1987)
) a9 C5 ^. W! hM30：30~34歲（民國67年至71年出生）、(1978~1982)0 s9 _1 U% Q+ b' E& e8 c7 n
M35：35~39歲（民國62年至66年出生）、(1973~1977). I- q4 {5 r. i
M40：40~44歲（民國57年至61年出生）、(1968~1972)4 f% m! i4 E3 G) k
M45：45~49歲（民國52年至56年出生）、(1963~1967)3 T7 g- v. I# h! w' \6 f6 {( h
M50：50~54歲（民國47年至51年出生）、(1958~1962)$ G5 F# ]4 x. j* L4 Q* ]
M55：55~59歲（民國42年至46年出生）、(1953~1957)
. B1 N+ z0 Q4 L5 z! \& _M60：60~64歲（民國37年至41年出生）、(1948~1952)" T* J1 x& T' y8 U1 J
M65：65歲以上（民國36年以前出生）、（1947以前）
4 C3 \# R* s5 P& N     （2）女子—菁英組：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）7 I& J3 c  _8 `3 {7 _5 z' l
                  W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(1977以前)! n2 v  q0 O) l+ P" c
     （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。! o4 D2 e7 l6 u' E3 M' u2 v
＊特別規定：（1）為保障選手安全並維護選手參賽權利，除男女菁英組外，選手可穿著防寒衣或攜帶魚雷浮標下水。( P/ B" m8 Z, g2 v% Z
（2）海水與池水、湖水不同，選手務必請先適應海永方式再參賽，以免危險。: B3 X0 m  p* v- R) P
2.半程賽' O7 x, t. _2 D0 w; D- {
    （1）男子組—M16：16~25歲（民國76年至85年出生）、（1987~1996）  T: v2 P- v9 {3 @, p, {9 d
                 M26：26~35歲（民國66年至75年出生）、（1977~1986）  
# Y& v; c9 H& A& m, _3 [/ {+ @                 M36：36~45歲（民國56年至65年出生）、(1967~1976)
% T9 i$ N) q9 y  a/ l$ A5 l                 M46：46歲以上（民國55年以前出生）、(before 1966)
* v" C$ \4 T7 Z) H" m' }    （2）女子組—W16：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）2 B7 E' K" s3 E
                 W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(before 1977)
& V7 P4 \$ {% j/ N) Y( \7 c    （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
6 V% `. u# n8 f8 [! |6 I  3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）
# t- k3 i, U$ t: O. [, c  j    （1）男子組# F' B4 u% m9 h; C& s
    （2）女子組) J7 Y1 c6 ~, n; B2 }
    （3）社會組（男女混合組隊）' L5 M: j. p2 P
    （4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。! f( a& y4 W) i1 C) q4 b: l# D
# e5 e# @$ }7 S1 Y/ h' [
◎獎勵辦法：/ n9 c' l( D# h0 i; Q  T
  1.標準賽4 w5 O$ N3 r. o0 c/ R. Z4 |; W
    （1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品
3 }% K, |$ D* `# u        第一名30,000元．第六名8,000元8 I/ \( N* R% Z
        第二名20,000元．第七名7,000元
8 R- y7 @! X2 L- ?5 l& h        第三名15,000元．第八名6,000元* L# b4 ^' c  p2 L  }& Q/ F
        第四名10,000元．第九名5,000元+ W5 v0 A  H+ y( Z; k
        第五名 9,000元． 第十名4,000元4 h4 A0 h: D# a
分齡組（11組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌. l2 E/ e4 B7 g& V& c
        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
; {. V! z  O) }4 U) g        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
3 Y. E; `: d' R  P! a8 R6 j: W7 t        第三名1,000元及獎牌
9 w. S/ U6 o9 M    （2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，6~10名頒發獎牌
6 ^5 r7 {0 P6 ~- K& W" k! _1 p! o9 W+ i5 F, j第一名10,000元．第四名5,000元
3 b& |$ f* S8 ]! z( s8 E, v: ]第二名7,500元． 第五名 4,000元9 i" _9 p- q. d4 u' @
第三名6,000元．
+ v7 L  `" L4 B- g7 |9 q8 H                W35組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌  {9 q" m- y0 m, w* H7 c
        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
3 W: x1 I- u( O. a2 G        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
/ J  x3 o& V1 p( z: }6 Q        第三名1,000元及獎牌' k8 ]. t8 M/ G
  2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金（女子W35組不發獎金）及獎品) ^0 q. \( w9 j" w" d1 k& f
               第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌
  n# `) k, d2 P5 s4 A               第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌9 ~; h- I) }! }3 r+ c* |
               第三名獎金3,000元及獎牌．, Z4 H) ]" S: n
  3.鐵三角接力賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
( b$ Y$ ]( E( O: w0 P               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面2 t. B  ]! {2 T- F
               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
% U; k1 n5 [& t% m0 D( Q. M               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面- J, b* a# l8 [8 c  I7 _
               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
/ r1 b) }3 C. [2 r$ q! ^6 A8 l               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面9 V3 o( @/ c7 |- _# r( ^1 c
3 S6 R) i+ [5 ^% o( q0 k- A
◎標準賽男子M60、M65組、女子W35組、半程女子W35組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
% p6 c+ B9 N+ D! g3 J' S5 K◎各組選手超過100人增加錄取至前10名。
0 J' _% t+ j, m: v6 Z/ t8 L◎比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。. D9 x" j) J( y, b4 v1 g! l
) w. Z- E1 H7 O
報名辦法：% V0 y$ x0 I% \$ c
  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，大會保有更動權利。
1 {0 o8 u6 S4 |# c- ?) p- t4 ~" s2.報名時間：即日起至3/30或額滿為止。
3 K9 c/ P& }5 }3 F& K1 c+ ~6 W3.報名資格：民國85年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。: x9 o5 J' F( p. V+ L1 \
報名費用：
# h+ x4 y% a- G' C5 u) h, y: `3 H  1.早鳥方案：3月10日前完成繳費報名者，可享以下優惠：( S; _1 D* D  o6 _0 r9 _
　　　　　 標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。# q, r( m1 k# J/ D! c% ?
  2.於3月11日至3月30日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：
% u# f5 R+ O/ W! Q3 v% I# C　　　　　 標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。) Z1 m# g. G+ z' U( d" k" c, Q
  3.標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，享9折優惠，但不可同時享有早鳥方案折扣）。- q2 u+ _8 {2 K3 s  x. r) `5 H/ g
　＊優惠方式以完成繳費日期為準。
2 |& J* R3 J3 K報名手續：
/ u# b* T3 i# c- u  }$ Y7 r; S% d    1.網路報名：6 S8 |, e  y- H2 I$ m
    （1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
. U) O! {+ p* @    （2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。
  _& Q& m' ]( P    2.通訊報名：
' V& Q/ B7 ]; N5 k      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號611室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。) ! d- c/ k9 g$ |4 r) _
    3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。- d, I% x) ~' d6 g( `% K# b9 f# h% `
4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於報名截止日前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。3 L2 u6 |$ @4 b* z8 {$ ~
◎大會提供贈品及服務內容說明如下：
2 _6 A/ }" ^" h4 A  1.標準賽選手
: P9 {  n% Z+ p, m    （1）5月6日頒獎典禮摸彩券。* [: F" f6 Z8 ^6 ^
    （2）出賽當天公共意外責任險。, f- }- n  c$ n, Y; x
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。4 S& t0 b% n+ l+ Q0 k# W, B! w
    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
/ m3 W! Q* G7 z, Z0 M. P4 F    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。5 @" a: y. \( K5 w8 b; Y. j7 X9 z
  2.半程賽選手1 \2 x6 ?+ M3 a) H
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。
: ^: j' o1 p  z8 v5 M1 W    （2）出賽當天公共意外責任險。! |1 r. s5 N! C7 d$ K
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
) t* e' R: W; s    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。; e; e" k  r$ o3 A
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。
) b1 z* \! Q1 N2 o; l  3.鐵三角接力賽選手（每人）' m! T( t# }( W7 W* D
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。
! F" L/ X& U0 Y- ?' i    （2）出賽當天公共意外責任險。
' h/ C" F( n' n& m0 M    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
/ b% P3 d' c- H- g2 |* [! r$ s    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
5 D- C0 A% L; L; y2 U! p6 V    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。
9 F% _" m; e* r) @◎注意事項：
# R+ c6 z5 O* g0 o( u  1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。  4 L9 T2 `' F' O, k* |
  2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。
5 b/ N. H" R: [6 o) I; \  3.為維護選手安全及競賽品質，參賽者不得使用輪徑小於26吋之自由車，否則裁判有權禁止該選手出賽。
. R5 M8 T' r( e: @1 x 3 m" q6 ?4 _, a' ?: P5 A/ Z: j! X1 |
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:32
這好像是台南第1次辦鐵人賽,應該粉不錯,我已經完成報名,有興趣的朋友請趕快報名喔(3月30日止)!
. H- x; n6 }6 ^- A難得的游泳開放式水域-安平區觀夕平台海域，每年四、五月風平浪穩，安全具挑戰性，提醒各位選手要加緊練習喽!
, ^, ^- P5 z6 h4 n; G8 m
5 f: ?$ s6 P& A, T" E; C2 q% N7 `自由車路線:漁濱路→四草橋→四草大道→鹿耳門大道→左轉北汕尾二路→北汕尾一路(折返2圈或4圈)→漁濱路。5 h$ f2 C3 G9 m7 ]7 w
5 |" m/ \# H  p5 b! @% \: }3 w
路跑路線:安港路→右轉世平一街→左轉城平路→右轉安北路→右轉世平路→台南海事→右轉同平路→右轉城平路(折返2圈或4圈)→終點。
2 N$ L+ m2 Q5 Y  Q: d6 B  B1 P凡是在本賽事獲得該組排名前1/2選手者，均可向協會報名參加"2012泰國芭答雅亞洲盃鐵人賽"，且食宿、交通免費(機票、簽證、報名費...自付)，預計出發日期為5/17~21，征戰國際的大好機會，鐵人們~再加把勁練習喽!4 ~& ?; a4 ]" Y

) t5 X7 z( O5 k5 ?$ w3 u
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 11:07
回復 小羅 的帖子) q5 G/ j- j" \! l# e3 n: R

* l1 i* }7 w# ~  k# }' v( `想了很久最後放棄實在太遠又要運車下去,所以就等冬山河了.
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:51
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  c7 a! C5 h2 N  S
- }9 z7 V- e5 t; }' i+ \路途真的很遠，冬山河應該是6月30日與7月1日3 m# x5 k7 P/ `# z- @2 X
不過冬山河的水，真的很髒，我參加過一次就好~
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:54
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 17:02
阿詹 發表於 2012-3-26 15:54 0 w% M! J" K, u+ Y6 A; x
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~ ...

- p8 [5 j( o: @: I. f  u對啊,上週鼓起勇氣去跑國道半程的,跑完腿酸的還跑去給人按摩,阿南真是勇....
作者: 小羅    時間: 2012-3-26 19:58
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6 ~/ l6 L+ ]& j5 H* u6 i6 l. B- J+ `
對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場.....原來大家都認識南哥!
2 I$ s! _5 R1 U: h
作者: 小布    時間: 2012-3-27 00:10
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+ O! P6 ]) a) O3 E  p  m% |. ^6 Q: I& Z# K
有沒有人參加下個月底冬山河的半程阿?
" r4 B4 S* T# ?) O
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 07:56
小羅 發表於 2012-3-26 19:58
: F6 N4 h. q- r回復 阿詹 的帖子
# ^6 Z6 U8 `' z+ o8 V' q8 f$ _. j/ n% r/ R" E; S2 J$ G# t
對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場..... ...
: _+ T" D  h2 O8 J0 ?# X
阿南只是沒有出現在愛北大，在北大社區可是很有名，很多人認識喔~
  j, D9 i! s3 H其實阿南常邀約我在你們社區，游泳泡湯，那天有與你擦身而過，- b$ |0 q! r8 Q5 @+ E  s
阿南有跟我說你游泳很強喔~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:06
回復 小布 的帖子/ A, t+ F) ?# ~
/ Q# e' I8 S( Q7 \' X
我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場 ) e- E# u0 i) f" v2 Q) d0 E
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:09
回復 阿詹 的帖子4 W  ?5 t5 \1 q6 V' @4 O; H5 V; k
! u3 j3 p  D/ _4 m
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:18
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:09 7 T+ z5 n" |3 q$ }) b
回復 阿詹 的帖子
+ {% H8 Z* b( _6 Q) G" }0 T9 K
0 s3 U& v5 I& J' Q# t" T# `8 [是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦
9 [3 y) S4 w/ m/ J1 C( W
好~有機會我跟他說說~
* h  F! ]: x5 v, V; v/ I% V不過你有facebook的帳號嗎?+ a8 O, Y  V- u
阿南比較常出現在臉書
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:27
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:06 % @$ o; w8 o* [; V1 `
回復 小布 的帖子& B* ]5 C  o7 M* I4 _! ~4 J3 I

: {* q% T* E# o" D: _- |我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場

- r' c- W. N7 k- A2 U2 w) @台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:30
阿詹 發表於 2012-3-27 11:18 9 D: i0 b6 b. Z6 I) Y
好~有機會我跟他說說~  C5 I0 I! I" U. y& v; u! A' N- M$ A1 m
不過你有facebook的帳號嗎?2 Z( a7 U- `7 \0 e
阿南比較常出現在臉書
* {; o. \. l/ w/ v! N( e6 C
有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:33
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:30
) D! x8 t# Y, a9 f- `& Z有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?

4 I7 N4 w: X! V; }" P8 B他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:35
阿詹 發表於 2012-3-27 11:27 / d5 C- y3 m: X8 f7 r# n5 V$ t
台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~ ...

# m( o4 {" R7 w! o+ H這兩個地點之前都有特別去看一下確實真的很棒,我得好好練跑到一定程度才有辦法參加全程的,一定要跟大家一起去一次啦
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:46
阿詹 發表於 2012-3-27 11:33 # B, J+ q  i/ q; I/ t$ Q
他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~

$ |4 N: O1 ?2 N: c7 \; r$ r/ S我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:55
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:46
4 l- U& B5 I7 n! R+ b我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔

8 E7 F* `3 Q! w4 D有~收到...北部的場次我大概都會去，阿南才是猛台灣每場幾乎都會出現! E' V$ t, H9 E' C* v8 ^, {
恭喜你完成第一個半程馬拉松，全程也會離你不遠啦~加油~
作者: 小布    時間: 2012-3-27 13:15
回復 jeffrey67 的帖子
" n1 S# n8 n1 B) M. h! Y: ]; _
) f. w$ `1 ^  z6 i  E0 F4 U6 G冬山河報名已經截止了!4 j0 _/ w" X' a0 v" r
下次可以報太魯閣, 年底了那場也挺不錯的  P6 t" \' R+ m+ R
. y  o$ M0 Q( n2 x; J  o& @) l1 F
我都跑半程, 有幾場你可以參考看看, 可以帶家人去玩, 順便運動:: a; [" r1 L: S, l* J' }0 M
* v1 A4 _6 m% c* u
台南古都馬拉松
. j# J+ ?" r! n, y+ J1 A# g# z) p萬金石馬拉松* x7 T) D3 g* w( ]4 c; |( ~
冬山河馬拉松) c% ~/ M' I) {/ P) G% ~
太魯閣馬拉松5 ]( l: }! m% J2 C, m/ t$ u
8 N, d$ V: H) G/ f$ L, h- r; M
下次可以約約一起跑7 T5 y, W+ C2 p  @

. G, ]' Y6 O" c# N3 y7 d0 s, K8 W
9 h; x3 c% D& y  \/ h8 R- d  f- Q
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 18:20
小布 發表於 2012-3-27 13:15
9 t: }' K" L* Y- \* m  \# }2 f回復 jeffrey67 的帖子
6 l2 h$ }7 X7 k$ q2 ]1 A6 l6 n/ i+ l% w  f  O4 w; E9 ~
冬山河報名已經截止了!
0 i3 d; W; \3 g- _
我以為是冬山河鐵人三項啦,那在六月底.我現在也只能跑馬半程,能勉強跑完就很開心了.如果您有報名其他賽會告訴我一聲,有機會再一同參與,另外有計劃約一些朋友去參加太魯閣半程的,今年初我們有約一些朋友跑台南古都喔 .
作者: 小布    時間: 2012-3-28 13:23
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* `2 o$ F* r/ u  F. w/ g
1 i, R$ @) d8 {* |% R古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識6 b/ J; m/ k8 q/ V. Z
改天約在台北大學練跑一下, 就認識瞜~9 _# y2 S# k6 S. c

1 S8 e! `; b: O: V9 ~我都是早上 06:30 - 07:30 左右跑 時間不定
) H- b. l# ^* f妳都何時練跑ㄌㄟ?
6 l0 X7 S/ g5 T( i
" [, }' ]/ D: l
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-28 13:29
小布 發表於 2012-3-28 13:23 6 A9 P* F, K% g8 h* _
回復 jeffrey67 的帖子2 b0 T" ]% @# p8 Z% V
4 `4 P  i1 v9 `. r/ m8 v- b
古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識

  \# p% B% d2 D# o去古都我們一票人住大億麗緻對面剛好是小吃集散地超方便的拉,通常在北大如果沒下雨的話,通常週四-週六 6:00分跑到7:20哈哈應該是有遇過只是不認識,不過我很好認那個跑很慢又胖的黑衣人就是我
作者: 小布    時間: 2012-3-29 00:12
回復 jeffrey67 的帖子
% i2 s4 s5 B+ N- k- `
' J, S8 ~( S/ G+ \應該有遇過吧, 但是沒啥印象
- Z$ C! K: b0 e# I我都是穿橘色上衣, 慢跑小短褲配上我的iPhone,
' H+ B, s; d* e我有灌一個Endomondo app, 可以記錄每一公里的時間( e5 c" d% v( P; X
還有語音報告速度和時間, 挺不錯的, 你參考!
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 09:34
小布 發表於 2012-3-29 00:12
- C1 l& r- a( g, c, k7 E# H: ?回復 jeffrey67 的帖子
& D5 ~- w) a7 D3 G1 Z1 F
+ `% n& j5 _6 u, b; R  i: P應該有遇過吧, 但是沒啥印象

7 D' ]- F6 q+ H6 ]* b0 TOKOK下次我看到穿橘色的我就叫小布要回頭喔
作者: 小布    時間: 2012-3-29 11:14
回復 jeffrey67 的帖子
# v/ o7 @: B& A" L' {9 ^; R: b
2 p+ U/ H+ i. T/ A哈哈, 好阿
9 k  ~$ l; S7 p今天早上有看到一個特徵跟你敘述很像的人/ ]( e& _  {/ I7 j
你的跑步鞋有滾綠色的亮邊嗎?( l: O/ T" c2 d

! w* G4 g* A& r5 s
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 11:26
小布 發表於 2012-3-29 11:14 ! o) n* U* m) G# m% x; f' G, [8 K
回復 jeffrey67 的帖子
" _4 e* J; i% U+ O9 Y  \: l$ A- M8 K& N
哈哈, 好阿
9 b8 E: t. t6 ^+ Y: D6 J1 k, T
對啊是我早上我通常慢慢跑三圈
作者: 小羅    時間: 2012-3-29 18:39
回復 阿詹 的帖子0 s: ^- h: Y6 K- X0 A

% N8 V: I9 q* u/ ^: V" Z' E- p詹哥:您好!原來我們已經見過面囉!幸會幸會!
作者: 小一    時間: 2012-5-3 16:40
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
作者: 阿詹    時間: 2012-5-4 08:57
小一 發表於 2012-5-3 16:40 ' t" j$ I6 `2 A" [; F
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
+ h2 ?  H2 @# I- E4 e  z' ]7 a! l
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
作者: 小一    時間: 2012-5-7 13:36
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57 - U/ R* x( p0 \& L* |( S7 z2 D0 h/ Y
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
; q# b4 _) F! {7 f) G% o; `4 ^
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.$ l4 j  j4 i6 P

' U& x7 k' u8 ~  a7 N  z5 c2 s, i9 w
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 14:12
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57 / I! m# `* Y1 {  U* d: G- T3 w* ]
5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~

" B2 x4 B6 s; W- f) ]北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:20
小一 發表於 2012-5-7 13:36 6 ~4 s  R- |3 j; t- [: M& F# t
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.
' w. q9 n. k  p, ]$ E) n) f
土城桐花盃是阿南社團辦的當然有報囉!!不過天氣炎熱是很大的挑戰!!
# `9 `  @+ o! T+ t5/19的花蓮鯉魚潭，一起加油喔!!
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:26
jeffrey67 發表於 2012-5-7 14:12 * G* J& h! M2 Z* L9 U
北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了{:1_751: ...
. e' y8 e6 m: k
是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 15:39
阿詹 發表於 2012-5-7 15:26
  e* I6 z1 L/ D7 h2 i0 U& H4 G2 s是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~  ...

# \9 T# [7 `  x4 l7 X9 y: N$ e- D 把最近相關回文連結起來,扣除我這種肉腳的應該有6-8 人以上擁有非常非常堅強實力的好手現出檯面上了,再來找機會連結連結一下看可不可能,不過老大登高一呼應該就萬頭鑽動了.- x& W1 E" T( F9 q+ b9 m* t




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