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標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日 [列印本頁]
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:29
標題: 2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽5月5~6日
2012臺南安平國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】; ?9 O! A7 J/ Q- D! r# n; }

. _# ], v- x1 Z5 X7 W0 W6 n指導單位：教育部、行政院體育委員會) |0 `1 G- b( N0 Y. Y) {3 W
主辦單位：臺南市政府、中華民國鐵人三項運動協會
- F" y: F8 z. T$ R. ^競賽時間：2012年5月5、6日（星期六、日）
9 E9 x& e4 K) d! ~- A) S競賽地點：臺南市安平區台江國家公園．安平觀夕平台海域及週邊道路
0 X2 i. @5 c. g& H/ R$ ~+ E1 D# p         （台南市安平區城平路2號）: A" |$ d: ]& _" N' J- S
競賽項目：一、鐵人三項半程賽（5月5日）1 W) R, I+ B+ v* p7 t* t3 i( S( u
          二、鐵人三項接力賽（5月5日）. a1 T# g& y# ]6 w0 a1 n9 M
          三、鐵人三項標準賽（5月6日）; V/ w- z  M; K$ b1 z
競賽辦法：按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Race sequence ”Swim → Bike → Run”)。
0 {& J: Q- z+ Q+ W一、半程賽、接力賽距離及時限(Sprint distance and Relay time limit)：6 n" X% W- a. I1 w  c, D& \1 s
游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），合計25.75公里（2小時10分）。) |( c! E; x( t* m) d& m! Y9 m
( Swim30min.、Bike60min.、Run40min.，Total：2hrs & 10min.). a4 Z8 O$ u( N% s1 S6 o
二、標準賽(51.5公里)時限(Standard distance time limit)：& [- L( A; R7 _' a3 H
游泳1.5公里（60分鐘）、自由車40公里（100分鐘）、路跑10公里（80分鐘），合計4小時。4 N6 S. _# {/ p8 t' W* G
(Swim60min.、Bike100min.、Run80min.，Total：4hrs。)/ a% C2 D  ~1 O6 ?+ h0 m
※實際距離因地形不同略有增減。
: [3 E1 H. ~+ w7 d( Because of the course limitation, the race distance may be modified.)- {5 d2 J4 p" i/ Z1 J: s, A
特別規定：本賽事為「2012年第十一屆世界大學鐵人三項錦標賽」代表隊教練及選手選拔賽，參加選手限參加全程男、女子菁英組，相關規定請參照遴選辦法。
7 p) X& Z) s( T0 r0 _4 Y" Q$ t9 Z- x競賽流程：
2 x. ?, i$ O# g0 }7 \2 V時    間        流    程
5 ^. J: o  Q9 l4 U( H5月5日（星期六）：半程賽及鐵三角接力賽
& d' v  J, ]# u) W  e09：00－12：00            半程賽及鐵三角接力選手報到" r- i$ {' _$ `0 l
11：30－12：30             半程賽及鐵三角接力選手檢錄; J6 o& p% z( Z; j( Z8 J
12：30                     開幕式暨競賽說明# A* ?: b4 i5 z: y9 f
13：00                     半程賽鳴槍下水
6 c( M4 |# {# ?' H/ ]13：30                    鐵三角接力鳴槍下水
# S5 ^9 r. n6 Y  {1 o( ]14：10        第一名選手抵達終點  ]+ I. E* D" |% C1 ^7 q. A
14：10－15：40             選手陸續抵達終點. r* H3 J1 w( J4 u( b
15：30－16：30             選手領車5 w$ R' _# K. E6 N+ e4 z& C( E! k
【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】
; c6 p4 V) N% u( X# O, W16：00                     閉幕頒獎暨摸彩
+ |2 n2 u5 I9 u: g+ H$ j15：00－17：00             標準賽（全程）選手報到
1 w  n  U$ c+ {  x5月6日（星期日）：標準賽
1 y; p  v  l9 n' x, a' c, `05：30－06：30             全程選手補辦報到1 h# F  r8 s, X; E
06：30－07：30             標準賽選手檢錄
/ C# k5 j$ h. c- M* t9 {& N07：30                     開幕式暨競賽說明
, w# f! o3 z5 q08：00                     標準賽鳴槍下水  R! A' G/ |1 |$ E3 s7 p! H
10：00             第一名選手抵達終點
" |  W* v, `0 m9 n; g8 j4 n! J; a10：00－12：00             選手陸續抵達終點
% _) o0 b4 d: d3 h* d0 K11：30－12：30             選手領車（逾時不候）& b* `' Z$ B' q+ D- [
【請保留號碼布及自由車號碼貼紙查驗】* Y0 J, Z( x7 p/ p# u; M
12：00                     閉幕頒獎暨摸彩
3 c* @/ ~& ?  K3 g備註：
3 z: y- Z. p9 l. d: v( b3 s1.        大會保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。! g1 }+ _7 b6 [4 k' O
2.        領車時須查驗「號碼布」及「自由車號碼貼紙」並簽名，如有未遵守事項，將協請警方處理，保障選手權益。同意始得報名參賽。1 \' A3 |& @+ o5 H
3.        如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時：，主辦單位將於5月4日18：00以前於活動官網公告，恕不另行通知。網址：http://www.ctta.org.tw/front/bin/home.phtml+ o3 A7 z1 J8 }  {, w6 C0 D
4 b; ~; ?( A. b% ~& M
6 W5 w' j; _% x
保    險(Insurance)：- Q% v# L3 h4 i0 f; x4 V
          一、大會投保公共意外責任險(Public accidental insurance)。% @6 q' {! m, x1 a& t
           （身故200萬元、每一事故醫療理賠限額3萬元，但自付金額須達2500元始理賠）。7 N  S& M% g4 J% X' ^
( Each personal casualty insurance is two million NTD. Medical treatment quota of each accident insurance is 30,000NTD except self charge 2,500NTD.)* l4 D5 k1 d) ^& U3 E
          二、選手如需較高保障請自行加保個人險，維護自身權益' o- l8 O: t5 P  I$ Z
( Please have your extra insurance if you need it.)2 Y* {, m$ q- U, X) ~( B
          三、大會協助受傷選手就醫及傷後理賠作業，並協助選手取得理賠金，但無法提供其他補償金或慰問金。; o$ N4 r- `1 k* l# k9 l
( CTTA will help all athletes do the indemnity work and acquire reimburse expense but can’t offer any other compensation or sympathy expense.)# S$ t5 v2 ~  S6 m& G
            四、請務必攜帶健保卡參賽，保障自身就醫權益。
: Y; [5 a. O& Q3 l* p+ U# w    備註：特別不保事項：! p0 x: ]! k; D1 U: B! S2 t) g  n
○1個人疾病導致運動傷害。0 d  y2 L* l+ u0 |) g8 N
○2因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。
/ P2 c$ W4 s! S    選手請視自身當日體能狀況量力而為，活動前一日應充足睡眠，賽前2小時飲食完畢，如有不適請立即停止比賽，以免發生中暑（熱衰竭）現象（保險公司不理賠）。本會於現場執行緊急醫療救護，選手自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位保險範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。$ D7 g( c; t4 f3 N6 u" d

4 p$ X( M/ h3 T5 y7 f" ~- [摸彩活動：一、賽事現場頒獎時舉行「摸彩活動」，現場備有豐富獎品。) N6 ?4 j; e% k3 y! X
          二、當天憑券兌獎，活動結束仍未到場領取者視同放棄。
# F6 m- @6 R4 r; y# |+ x# z/ l1 u8 Z; F% Q; n
◎分組說明：
- C* r& p% ?" q! T, m  1.標準賽! W  }& ^* t# g" h  q6 m
    （1）男子—菁英組：（限個人最佳成績在2小時40分）。
2 c0 `% s% [5 e2 g* s0 I               分齡組（11組）：
  o& |1 u5 Q: _& u  nM16：16~19歲（民國82年至85年出生）、（1993~1996）
& f- {: b* M1 Q8 d2 Z, b  M- ]' q$ [M20：20~24歲（民國77年至81年出生）、(1988~1992)! J& T! c& }9 }* b. S( l
M25：25~29歲（民國72年至76年出生）、(1983~1987)) ^5 ^+ n' p7 G6 J2 n* I; Z3 v
M30：30~34歲（民國67年至71年出生）、(1978~1982): k* V6 y% B) z' s1 w0 b( B
M35：35~39歲（民國62年至66年出生）、(1973~1977)* ~. A" `* Z6 k7 J. j! @
M40：40~44歲（民國57年至61年出生）、(1968~1972)
7 Q9 F. J( }- TM45：45~49歲（民國52年至56年出生）、(1963~1967)
3 d% [# v& E3 b, e3 FM50：50~54歲（民國47年至51年出生）、(1958~1962)
+ s0 j4 \% v- f& z4 H3 A' RM55：55~59歲（民國42年至46年出生）、(1953~1957)- [3 x) [! ^, l# q$ V1 L0 ~
M60：60~64歲（民國37年至41年出生）、(1948~1952)
- [  l; u) I# wM65：65歲以上（民國36年以前出生）、（1947以前）$ i$ a2 {" v* K- i8 p* u
     （2）女子—菁英組：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）
$ u" O; j0 S7 |* E2 {                  W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(1977以前)  v7 {: ~+ ?4 {/ b. @8 p
     （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。2 v; ~# `9 w. O0 h# x
＊特別規定：（1）為保障選手安全並維護選手參賽權利，除男女菁英組外，選手可穿著防寒衣或攜帶魚雷浮標下水。* v/ @7 _* C1 J, \6 w3 T+ f
（2）海水與池水、湖水不同，選手務必請先適應海永方式再參賽，以免危險。
+ n( K8 J! v0 d2.半程賽
% ^' e, }, q0 c) |    （1）男子組—M16：16~25歲（民國76年至85年出生）、（1987~1996）
" C4 L( _6 N. s: s& }: E                 M26：26~35歲（民國66年至75年出生）、（1977~1986）  
! t$ m& o. [8 |% x2 E                 M36：36~45歲（民國56年至65年出生）、(1967~1976)& g2 `) I* Q. l7 u- M2 w+ x
                 M46：46歲以上（民國55年以前出生）、(before 1966)* P  q4 E5 [4 p
    （2）女子組—W16：16~34歲（民國67年至85年出生）、（1978~1996）
- Z9 Q' d) {! h) Z' V3 N                 W35：35歲以上（民國66年以前出生）、(before 1977)
" |- ~* X" U9 f; W/ o1 b  c+ R    （3）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。# T& C' k$ V9 s' o) {
  3.鐵三角接力賽（必須三人參加，每人僅限報名一隊）
# [  y( G$ P) `" H    （1）男子組
& g+ ?( D' T) Y3 h    （2）女子組
  P: d$ Y' f* L5 k7 z$ B    （3）社會組（男女混合組隊）% o1 M" W! s) P4 k6 v) y
    （4）浮標組－攜帶魚雷浮標者「必須」報名浮標組，在最後一梯次下水，但按照原組別計算成績排名。（浮標為救生工具，禁止抱著魚雷浮標踢水前進。為顧及選手人身安全，裁判可視情況制止選手繼續比賽）。
" w2 `6 L4 @9 q
( k* B$ @) l( |/ W3 o; O◎獎勵辦法：
6 T: z' T! L. V; i- D/ z  1.標準賽$ F" W( |: X7 d, E. d0 J) x
    （1）男子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品4 ?$ J' Y# A& u
        第一名30,000元．第六名8,000元
/ p& F* N" `( k( C2 D# s& H        第二名20,000元．第七名7,000元  O& o, ?. V8 I" {6 w6 w/ X
        第三名15,000元．第八名6,000元/ t- U$ X* \# j) S# @9 [  {: E" C
        第四名10,000元．第九名5,000元
5 `1 U% u6 `/ E9 n( G        第五名 9,000元． 第十名4,000元
. {! s! S" i6 I8 l+ V* ^: G  F分齡組（11組）取前3名頒發獎牌及獎金，4、5名頒發獎牌/ @/ y; u( ^  A! j( P( X
        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌; p+ k" h' k# f4 h
        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌
2 x0 Y8 Z2 }2 \        第三名1,000元及獎牌" u- \8 |( a/ M& I  M2 f
    （2）女子—菁英組取前10名，頒發獎牌、獎金及獎品，6~10名頒發獎牌9 {, e& h- ?$ l9 l
第一名10,000元．第四名5,000元+ z1 K! T8 l: F$ C" ~/ J0 |
第二名7,500元． 第五名 4,000元
* X. F# @- s; z* o第三名6,000元．
9 o( C6 I+ s8 _' ?                W35組取前3名頒發獎牌、獎金及獎品，4、5名頒發獎牌' U5 c& G, n. c1 C' o
        第一名3,000元及獎牌．第四名獎牌
: {  x" H7 `+ a7 Y        第二名2,000元及獎牌．第五名獎牌* K0 I  a8 ]  `
        第三名1,000元及獎牌
2 B1 h/ F: S1 V8 B" j0 p# Y: V  2.半程賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金（女子W35組不發獎金）及獎品9 f9 N! i( n  F: O
               第一名獎金5,000元及獎牌．第四名獎金2,000元及獎牌
9 M/ Q3 ^9 P; m               第二名獎金4,000元及獎牌．第五名獎金1,000元及獎牌3 p6 F+ U+ G+ n2 m
               第三名獎金3,000元及獎牌．
/ e4 q4 p! |3 B' q  3.鐵三角接力賽：各組取前5名頒發獎牌、獎金及獎品
7 _7 d5 L7 B* l! S) d& a               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面  i: v) [- _- l" M* G# R; \. b
               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
- k+ p, J' e6 W! {; M" Z% s) {               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面' C" x8 F8 k5 f' {
               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
9 @' F" ^' Y( D/ E; S  b               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
1 l( A- z, L% s, |$ j  m3 O$ j3 j* R; w" S% a
◎標準賽男子M60、M65組、女子W35組、半程女子W35組如未滿10人不設獎金，僅依名次頒發前5名獎牌，其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
1 W" S) f. L9 e* _1 @. D1 Q6 j◎各組選手超過100人增加錄取至前10名。
* [' P4 v2 n) x" i2 K3 t' \◎比賽獎金請至賽事現場服務組簽領。
! q, V% n" w8 c+ V+ s* p$ e; z" E' T; y7 D6 t
報名辦法：  _; S, g3 Q; Y
  1.報名限額：標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊，大會保有更動權利。
, k  f1 f8 f* m8 f# [0 L2.報名時間：即日起至3/30或額滿為止。* g; {, R4 W3 l+ \  |
3.報名資格：民國85年（含）以前出生，未滿20歲者，須附家長或監護人同意書。( E. g9 l( a: i( ]9 z9 p
報名費用：( J- X6 E  O  v
  1.早鳥方案：3月10日前完成繳費報名者，可享以下優惠：  c( s4 C) I  x% F
　　　　　 標準賽每人1500元、半程賽每人1100元、鐵三角接力賽每隊1500元。3 Y) \: e3 e$ S/ k% q+ l, C. |
  2.於3月11日至3月30日（報名截止）前完成繳費報名者，可享以下優惠：& [2 P3 H4 Y1 \7 m! l! G) ~
　　　　　 標準賽每人1600元、半程賽每人1200元、鐵三角接力賽每隊1650元。8 W; M2 ^1 {& D
  3.標準賽及半程賽「同時報名」20人以上，享9折優惠，但不可同時享有早鳥方案折扣）。
' S7 k, B3 K. `& K4 Z6 t1 G　＊優惠方式以完成繳費日期為準。3 o  S. e- C1 X0 c& C& Z
報名手續：
* X* W' `2 W: t5 W5 Y2 \2 t/ i: H    1.網路報名：
+ Z7 u) @: ^$ w+ i    （1）請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。5 g& N7 ~- T6 j4 v- u1 H) a
    （2）請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機（實體ATM）繳款，完成報名手續（未繳費視同未完成報名手續；報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功）。$ p# n0 ~6 Y/ @& Y" k2 C
    2.通訊報名：$ q8 g) v$ O5 D$ f9 e7 ]+ o
      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費（現金或郵政匯票）掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號611室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者，請自行負責。) . c3 ^; [0 o; p: o
    3.報名手續不全者以退件處理，如因此逾期本會恕不負責。( W* J/ b, ]" [, r5 E
4.已完成報名手續者如放棄參賽，請於報名截止日前申請退費（酌收手續費100元），報名截止後恕不退費。- F5 {2 G6 ~$ W0 m% x6 B& N
◎大會提供贈品及服務內容說明如下：, B4 m( C5 p( W' t, N" \
  1.標準賽選手
, a8 t9 D0 x: [6 y6 K: S    （1）5月6日頒獎典禮摸彩券。6 h. b0 A/ S- x
    （2）出賽當天公共意外責任險。
5 a* _! O# F# j; A: }; [) d    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
) X! G# {1 f4 b5 g1 y% `* B2 j  {    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。1 I2 Y7 j9 ]2 Q# Y0 ?
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。
+ j8 g. y( P. z2 f4 d! I0 x  2.半程賽選手
8 a" W& {( B# i# @' H    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。( j: e& k, G) n3 l
    （2）出賽當天公共意外責任險。* |+ W9 V5 X& c+ }# f1 Y. f
    （3）限量精美名牌紀念衫一件。* J! f( L7 ?0 N% _& T
    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。' w2 T  G! `6 Y* R, ]
    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」、「完成獎牌」及「特色紀念品」。' b' k' b/ k' i4 `
  3.鐵三角接力賽選手（每人）$ A% M& }- {# }- E0 _' l/ }
    （1）5月5日頒獎典禮摸彩券。
: s# [3 d8 C, {% m' R    （2）出賽當天公共意外責任險。
" k- M- }' r: }( a+ T    （3）限量精美名牌紀念衫一件。
  J1 z5 S. o4 Z# n& r* y    （4）贊助企業提供之「精美禮物」。
5 s/ D, c5 N# G# w& r8 N( H* Z    （5）時限內完成比賽者，另贈「完成證明書」。+ f: Y0 Y. l& E% O% u
◎注意事項：
* K/ c$ Q4 h3 U1 @1 t0 M+ t  1.本會網站將公佈參賽名單，並於賽前一週寄發參賽通知單。  
! z) G9 Q' a! o% c9 |  2.晶片押金：選手報到時暫收保證金每片1000元，賽後繳回晶片時退還保證金。
! V" P4 r+ w- B  J/ R  3.為維護選手安全及競賽品質，參賽者不得使用輪徑小於26吋之自由車，否則裁判有權禁止該選手出賽。
# l( r. n! q3 g$ Z5 v. H 5 a) d  N; H1 c
作者: 小羅    時間: 2012-3-23 18:32
這好像是台南第1次辦鐵人賽,應該粉不錯,我已經完成報名,有興趣的朋友請趕快報名喔(3月30日止)!& V6 r" c2 f' z1 L
難得的游泳開放式水域-安平區觀夕平台海域，每年四、五月風平浪穩，安全具挑戰性，提醒各位選手要加緊練習喽!
" d1 L& u2 m* u9 ]& T% }& Y- q" \) H* D7 O+ H9 V
自由車路線:漁濱路→四草橋→四草大道→鹿耳門大道→左轉北汕尾二路→北汕尾一路(折返2圈或4圈)→漁濱路。
$ r: n) N/ |/ r4 G" }4 c, w
8 v% E9 t& w! a3 E路跑路線:安港路→右轉世平一街→左轉城平路→右轉安北路→右轉世平路→台南海事→右轉同平路→右轉城平路(折返2圈或4圈)→終點。
2 q) @1 O9 u0 Q; I" r; E" N凡是在本賽事獲得該組排名前1/2選手者，均可向協會報名參加"2012泰國芭答雅亞洲盃鐵人賽"，且食宿、交通免費(機票、簽證、報名費...自付)，預計出發日期為5/17~21，征戰國際的大好機會，鐵人們~再加把勁練習喽!! g9 ~, l& w+ N+ Q. d
$ X5 m4 v- `* [1 T: r8 l
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 11:07
回復 小羅 的帖子
' `4 H4 ~: C$ X' p. q" e- F+ e% ?* D: N* M
想了很久最後放棄實在太遠又要運車下去,所以就等冬山河了.
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:51
回復 jeffrey67 的帖子
! H5 D( x: i+ v) P" b
* P" X' Z' c) x; {路途真的很遠，冬山河應該是6月30日與7月1日$ j; m3 \+ l$ a% `: r7 d& d/ r
不過冬山河的水，真的很髒，我參加過一次就好~
作者: 阿詹    時間: 2012-3-26 15:54
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-26 17:02
阿詹 發表於 2012-3-26 15:54 ; n  K; F/ O; C4 [: A7 [9 }
賽事衝突，5日參加北宜53公里，阿南說要比完要趕去，我跟他說還是不要這麼拼~只好放棄囉~ ...
: k3 t4 \% }2 Q  `
對啊,上週鼓起勇氣去跑國道半程的,跑完腿酸的還跑去給人按摩,阿南真是勇....
作者: 小羅    時間: 2012-3-26 19:58
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8 i4 W6 O! j* q9 {9 i" S) N4 \/ m+ i' L* P# d  A) y
對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場.....原來大家都認識南哥!
' c, Z9 d" n! G% I/ ^4 ?
作者: 小布    時間: 2012-3-27 00:10
回復 jeffrey67 的帖子( t8 L6 ?  J# o0 M& {6 ?* k& C) l2 n

9 S' ]' @, Z" _% a6 y2 D* O7 l# y! Q有沒有人參加下個月底冬山河的半程阿?
7 L; M. T" i' n
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 07:56
小羅 發表於 2012-3-26 19:58 ' b- g& C9 m: A% d5 }2 ?: V
回復 阿詹 的帖子, X* O. C% X( w5 l/ ]- D% F9 U

0 w8 `* s/ T) i! h, X$ q對阿!南哥實在是太猛了!我跟他提台南這場鐵人賽事後,他可是很慎重在考慮要不要趕場..... ...

5 e9 ?; |+ k4 x+ {5 r2 C阿南只是沒有出現在愛北大，在北大社區可是很有名，很多人認識喔~
0 J6 R7 H! y1 m其實阿南常邀約我在你們社區，游泳泡湯，那天有與你擦身而過，
. Q& S* ~  [' V) u, K+ P阿南有跟我說你游泳很強喔~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:06
回復 小布 的帖子
" ]* R5 F* M: _0 k  n/ }! \% L) z, V5 g; Y9 }# _
我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場
0 y5 C' C8 s# X6 {8 a5 [# f: }. A
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:09
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5 [( w% ?  q. D8 p2 [" a- p8 B  K' z* Q8 v: M
是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:18
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:09 9 c; }9 d) G' v3 p/ [7 L
回復 阿詹 的帖子, J# g0 L9 D8 }' P. R- Y

$ T7 x8 E7 Y! a7 O是啊請他上來跟大家聊聊天傳授健腳功夫啦

! u$ }6 Q. ?# ~' ?- O' p  A# L好~有機會我跟他說說~  i% O3 C4 f: t8 v( w$ f
不過你有facebook的帳號嗎?
, X2 _( s/ I' m( f! l阿南比較常出現在臉書
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:27
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:06
) \% V$ [, O4 w4 S% u回復 小布 的帖子, j. O) e! e" [3 }

: ^1 o' Z) R' ^3 X: a+ H8 C" T我和一些友人應該會報 畢竟一年合適我們能耐的沒幾場

+ O( `6 q8 T  t+ p; |3 Y台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:30
阿詹 發表於 2012-3-27 11:18 + [: ~' ~/ Q& i6 c4 m( \" L
好~有機會我跟他說說~
9 B% u: A( r  k* z1 Q0 J不過你有facebook的帳號嗎?: U5 E9 C& N3 z8 j* ?; E7 o- _
阿南比較常出現在臉書

/ ]5 Y. J$ X( m# H, }+ s2 ~: u有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:33
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:30
& A5 x6 b3 I! M" C7 S1 {) Z& a7 O有啊  ,他如果用本名我搜一下,您有帳號嘛?也是用本名嗎?
$ R# B' ~2 ?( U; v  c* g+ ~
他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:35
阿詹 發表於 2012-3-27 11:27
% `3 }/ r7 V. Z1 v3 t台灣比較適合玩鐵人賽又安全的地方，還是台東活水湖與花蓮鯉魚潭，有機會一起來玩玩~ ...
: [# v0 t- h( W* I0 Y
這兩個地點之前都有特別去看一下確實真的很棒,我得好好練跑到一定程度才有辦法參加全程的,一定要跟大家一起去一次啦
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 11:46
阿詹 發表於 2012-3-27 11:33
2 M5 O. V. j+ t1 D+ n8 \他是用本名沒錯，找到他就可以找到我~我是用英文本名~

% q3 ?, t1 c5 H1 Z, J, Z7 `' U我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
作者: 阿詹    時間: 2012-3-27 11:55
jeffrey67 發表於 2012-3-27 11:46
0 `3 B3 F4 l; d' [我剛已經用fb發出邀請原來兩位也去跑了國道,那是我第一次半馬喔
( z; ^0 g$ D7 ?0 _2 q7 t+ N  U
有~收到...北部的場次我大概都會去，阿南才是猛台灣每場幾乎都會出現  ~# m+ }, G8 f& p  ^, U
恭喜你完成第一個半程馬拉松，全程也會離你不遠啦~加油~
作者: 小布    時間: 2012-3-27 13:15
回復 jeffrey67 的帖子
6 w9 s0 Y8 o0 x& r" A% B2 V. _% A; [
; v: W7 Y& J) @8 z' E冬山河報名已經截止了!
$ P. ]: }7 u; l下次可以報太魯閣, 年底了那場也挺不錯的" Z: C2 a6 c0 ^. t# Q
' \0 J3 W+ G* I
我都跑半程, 有幾場你可以參考看看, 可以帶家人去玩, 順便運動:
/ s0 u# o" O0 g5 A" z6 F; s, d1 x1 }! D5 ]3 `2 W1 s
台南古都馬拉松+ p1 ^3 t6 ?8 R1 \+ n, d
萬金石馬拉松
. E! f5 T* |1 m; x冬山河馬拉松
! r5 U* E' D( Y2 x' A, ^太魯閣馬拉松
5 m; d- {; Z; Y5 _2 s! t8 C
: c5 K7 H3 r. T( C, U& L下次可以約約一起跑
/ x, L- n' U' F9 z1 C. \/ M& f2 d3 T2 f

* h- F% i) p8 k# R
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-27 18:20
小布 發表於 2012-3-27 13:15 ; Q- t1 W- S9 ^; \7 o" }. P9 F
回復 jeffrey67 的帖子
- @* Y5 w; G+ R
& ~. _: D: }/ r, X! b0 Z0 k& c冬山河報名已經截止了!
5 O* L  @' b3 ^$ c! k. F# a) |7 N
我以為是冬山河鐵人三項啦,那在六月底.我現在也只能跑馬半程,能勉強跑完就很開心了.如果您有報名其他賽會告訴我一聲,有機會再一同參與,另外有計劃約一些朋友去參加太魯閣半程的,今年初我們有約一些朋友跑台南古都喔 .
作者: 小布    時間: 2012-3-28 13:23
回復 jeffrey67 的帖子
( d$ w1 N0 L3 p8 i
- |2 b8 ~/ m" s古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識
2 R& }: ^+ q! f' J! R% u改天約在台北大學練跑一下, 就認識瞜~5 O: F' o2 F( n( g' X1 k6 J7 N5 S2 m
" C# X0 _) q' ?( K2 M* V
我都是早上 06:30 - 07:30 左右跑 時間不定
: T* B, {/ f+ k8 @; W9 Y: y妳都何時練跑ㄌㄟ?
8 N; V  \* [( q4 ^' Q( f/ w6 E0 c2 r$ T. Q) ~* ~
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-28 13:29
小布 發表於 2012-3-28 13:23 ; a# t: c5 }0 f3 U
回復 jeffrey67 的帖子/ J( A  U, Q9 E: I, O7 \: R

8 m7 S2 h3 A& h/ ~. L7 x2 r古都我們也有去阿, 應該是有碰到啦, 只是不認識

" @2 I' g+ `' G9 K2 n去古都我們一票人住大億麗緻對面剛好是小吃集散地超方便的拉,通常在北大如果沒下雨的話,通常週四-週六 6:00分跑到7:20哈哈應該是有遇過只是不認識,不過我很好認那個跑很慢又胖的黑衣人就是我
作者: 小布    時間: 2012-3-29 00:12
回復 jeffrey67 的帖子8 @% @/ `' g# o/ E
0 |0 S; x* B- E( W
應該有遇過吧, 但是沒啥印象
7 h; [  x3 t- y; m我都是穿橘色上衣, 慢跑小短褲配上我的iPhone, 0 k8 k, i6 _' b4 r
我有灌一個Endomondo app, 可以記錄每一公里的時間) m/ f5 k; u) S
還有語音報告速度和時間, 挺不錯的, 你參考!
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 09:34
小布 發表於 2012-3-29 00:12 6 a+ `' \) O4 H- m: M! l3 L) g
回復 jeffrey67 的帖子
  n9 F& h, N2 O- d! {, x* T
6 x0 W/ t! O. v! t; K應該有遇過吧, 但是沒啥印象

9 b9 P1 g; l( f2 aOKOK下次我看到穿橘色的我就叫小布要回頭喔
作者: 小布    時間: 2012-3-29 11:14
回復 jeffrey67 的帖子
. K0 ~; g! r/ P' A* O( M9 w+ |) r5 h% ^- ]
哈哈, 好阿, i1 Z; ~4 e9 W
今天早上有看到一個特徵跟你敘述很像的人
! E7 \$ v3 z6 G4 Z+ H! T3 B; s$ _你的跑步鞋有滾綠色的亮邊嗎?- O6 G/ G9 e+ f+ x, R; ~

% _+ s2 y- f8 B& }
作者: jeffrey67    時間: 2012-3-29 11:26
小布 發表於 2012-3-29 11:14
8 N  K) {' S8 c- B$ j3 i( r1 L回復 jeffrey67 的帖子
7 R, Z( l' M. ~, v% }+ ]6 G9 R3 i  Y+ a3 P# W) G
哈哈, 好阿

( _% r& s7 p* U! k" e對啊是我早上我通常慢慢跑三圈
作者: 小羅    時間: 2012-3-29 18:39
回復 阿詹 的帖子
# g* b* m, ?& Y3 |7 ]5 c
7 w. ^: M4 F. `( X詹哥:您好!原來我們已經見過面囉!幸會幸會!
作者: 小一    時間: 2012-5-3 16:40
好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.
作者: 阿詹    時間: 2012-5-4 08:57
小一 發表於 2012-5-3 16:40
) Z2 h1 @% }6 F- `% [9 k好想去,可是已報了花蓮5月19日這場.

5 h! l$ d, m5 Q2 k5 K' l5 a5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
作者: 小一    時間: 2012-5-7 13:36
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57
) n$ w- E, Y: p. `5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
4 v* R1 [1 r" m* u" E  ]9 X+ Y( M3 v
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.
  F% M& x# ~3 e- b
7 s1 D( T$ _8 w! S2 p8 }/ l
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 14:12
阿詹 發表於 2012-5-4 08:57
: f! e9 N8 A6 G; C% J6 k5/19日花蓮這場，我跟阿南也有報喔~
# C! N: l  |  j. Y: T
北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:20
小一 發表於 2012-5-7 13:36 ) Z+ C0 ~. x3 F+ `! z# D5 }3 A
加油吧!我們花蓮見.對了13號土城這場有要去嗎?我是跑5k的.
/ S, N6 W/ w: r* x
土城桐花盃是阿南社團辦的當然有報囉!!不過天氣炎熱是很大的挑戰!!  ?* h7 x$ e8 B  m( k
5/19的花蓮鯉魚潭，一起加油喔!!
作者: 阿詹    時間: 2012-5-7 15:26
jeffrey67 發表於 2012-5-7 14:12
( ^1 x2 O7 C" k3 x7 k# G+ d- c北大社區真的可以浩浩蕩蕩組一對北大鐵人隊,我看這許多同好的成績都相當優異,這隊組起來不得了了{:1_751: ...

8 T8 ?: u8 Q( v) m+ W是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~
作者: jeffrey67    時間: 2012-5-7 15:39
阿詹 發表於 2012-5-7 15:26
3 a& t% w6 M9 B6 J6 [, q是阿!!北大隱藏像阿南這種高手不知有多少耶~由你來組成北大鐵人隊，我們缺乏整合人才~  ...

% t' ~: c, o3 q$ T 把最近相關回文連結起來,扣除我這種肉腳的應該有6-8 人以上擁有非常非常堅強實力的好手現出檯面上了,再來找機會連結連結一下看可不可能,不過老大登高一呼應該就萬頭鑽動了.7 n6 H" w8 K" _8 _& |+ c




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