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標題:
有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~
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作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-21 22:32
標題:
有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~
在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
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一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
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有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~
作者:
阿哲
時間:
2012-3-21 22:40
本帖最後由 阿哲 於 2012-3-21 22:47 編輯
S! G* ~5 i/ l
7 r7 T, i- [) p5 q0 o' a
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紅豆妹
的帖子
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4 p) k3 v0 z' I* |+ V
剛好昨天在部落格分享我的心情,在這過程中就是一定要的決心和態度當然還要配合好的方式
$ f3 h! E- p1 ?" }3 a$ n* M0 ~
回想自己或是老公在職場上,有幫助很多人達到她們要的效果.
. ]; A& z; ?# `9 y+ G- E1 h( \; {7 i* C
但是看到半途而廢或是不持續的人也是不少
- ]1 ?* L. e c; w6 s
在瘦之前很重要的事......
) E+ O1 k0 A5 b* m) H
確認自己為何一定要瘦的原因與動機?
6 E/ V6 i) Y, z8 D" v
當然有家人朋友和另一半的支持與鼓勵有很大的加分喔
2 W1 m; Z7 |0 u3 P+ `" v
感謝我老公當我的教練(呵呵)
* m6 @1 z" P7 O- x3 s, R9 h0 F
所以無論現在的妳的狀態如何? 加油 只要一定要沒有做不到!!!
4 O) N! B: I' P; l, k
下面是我昨晚抒發在部落格的連結~
R/ Q* }7 @) ^4 p- F7 J
http://tw.myblog.yahoo.com/home-cake/
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作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-21 23:04
恩恩~~謝謝~^^~
作者:
小孔
時間:
2012-3-22 13:38
回復
阿哲
的帖子
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3 X8 L- ?* Z9 N( z
請問還有再開課嗎?
作者:
阿哲
時間:
2012-3-22 21:10
回復
小孔
的帖子
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' k4 L- S/ D2 w0 D" V8 i
因為小朋友時間還不定,是有再安排規劃中
J# _* V1 {, l0 {) n
目前先以蔓越莓重乳酪起士蛋糕的團購為主喔
+ K& o1 M* D9 R6 ^
謝謝
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作者:
小孔
時間:
2012-3-23 08:46
有開課的話 拜託通知一下喔~~
作者:
黑麻麻
時間:
2012-3-23 08:51
三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
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如果有餵奶就不要吃減肥餐
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多以新鮮食物為主，少油炸
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因為餵奶會瘦的非常快
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加油囉！^^
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-23 08:59
恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
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好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
+ E% u7 d6 ~6 f5 |* a/ g
但我會加油的^^
作者:
晶幻
時間:
2012-3-23 10:17
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紅豆妹
的帖子
: F0 {( r. {9 T3 b
" x& _4 z% Z/ y! G2 R: d
加油! 加油! 我們一起加油吧XD
1 I! e2 e5 d( P/ D
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-24 12:14
嗯嗯~一起加油~~~!!
作者:
阿哲
時間:
2012-3-24 17:11
加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵
+ }. p/ h; g. U. l( z9 w- J
只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔
: M9 t7 ]7 N- m* ^ K5 ~; @
多補充水分也有助代謝喔!
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-24 21:54
恩恩，好，等我變瘦在來經驗分享
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但應該要等很久＞＂＜
作者:
西西媽
時間:
2012-3-24 22:25
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紅豆妹
的帖子
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3 O* j) S+ }% u1 v. u& a
加油加油~
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第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~
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看來我也該振作哩!!!
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-25 09:37
恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><
作者:
阿哲
時間:
2012-3-25 11:42
只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^
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