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標題:
有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~
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作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-21 22:32
標題:
有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~
在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
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一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
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有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~
作者:
阿哲
時間:
2012-3-21 22:40
本帖最後由 阿哲 於 2012-3-21 22:47 編輯
7 \& N# _6 c$ C, E: }3 Q) K
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紅豆妹
的帖子
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- C- M# ]# i/ ?" @6 e! S! c M
剛好昨天在部落格分享我的心情,在這過程中就是一定要的決心和態度當然還要配合好的方式
7 G% K( s; W: B
回想自己或是老公在職場上,有幫助很多人達到她們要的效果.
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但是看到半途而廢或是不持續的人也是不少
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在瘦之前很重要的事......
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確認自己為何一定要瘦的原因與動機?
N3 N5 @) z# t
當然有家人朋友和另一半的支持與鼓勵有很大的加分喔
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感謝我老公當我的教練(呵呵)
4 E. s3 o1 o3 f
所以無論現在的妳的狀態如何? 加油 只要一定要沒有做不到!!!
5 D, X5 Q) \. v8 u/ Y
下面是我昨晚抒發在部落格的連結~
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http://tw.myblog.yahoo.com/home-cake/
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* n2 S: X8 S9 R) H& m' K
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-21 23:04
恩恩~~謝謝~^^~
作者:
小孔
時間:
2012-3-22 13:38
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阿哲
的帖子
" h# X. g6 [! g
* S: G+ M5 j0 |- g- G9 v$ j
請問還有再開課嗎?
作者:
阿哲
時間:
2012-3-22 21:10
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小孔
的帖子
6 o. v& J+ g! l/ [
: i# S& U9 ?8 M
因為小朋友時間還不定,是有再安排規劃中
" c) U8 X, x; I* C) `
目前先以蔓越莓重乳酪起士蛋糕的團購為主喔
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謝謝
& y3 ]3 e2 e& o6 M4 Q J
作者:
小孔
時間:
2012-3-23 08:46
有開課的話 拜託通知一下喔~~
作者:
黑麻麻
時間:
2012-3-23 08:51
三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
$ Y. j- Y9 v8 j O' S
如果有餵奶就不要吃減肥餐
+ u$ ~( d( a. X* N P$ W
多以新鮮食物為主，少油炸
w; L' w( U% c
因為餵奶會瘦的非常快
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加油囉！^^
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-23 08:59
恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
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好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
+ Q0 ]/ Q# C+ K. u' f
但我會加油的^^
作者:
晶幻
時間:
2012-3-23 10:17
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紅豆妹
的帖子
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" ~+ W* s! `4 s; [
加油! 加油! 我們一起加油吧XD
: x4 e8 c$ T3 h) q
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-24 12:14
嗯嗯~一起加油~~~!!
作者:
阿哲
時間:
2012-3-24 17:11
加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵
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只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔
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多補充水分也有助代謝喔!
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-24 21:54
恩恩，好，等我變瘦在來經驗分享
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但應該要等很久＞＂＜
作者:
西西媽
時間:
2012-3-24 22:25
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紅豆妹
的帖子
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加油加油~
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第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~
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0 X2 \# Q! y2 Y2 q o
看來我也該振作哩!!!
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-25 09:37
恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><
作者:
阿哲
時間:
2012-3-25 11:42
只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^
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