iBeta 愛北大論壇
標題:
有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~
[列印本頁]
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-21 22:32
標題:
有媽咪可以分享產後減肥經驗嗎~~
在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
% [6 ]4 c! I1 p0 w& q/ W
一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
4 C+ i9 k- G% |$ O! }
有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~
作者:
阿哲
時間:
2012-3-21 22:40
本帖最後由 阿哲 於 2012-3-21 22:47 編輯
4 Y, }: u$ J m1 Q/ O+ B8 {. _7 @9 K+ N
3 T |/ @, `+ M0 Z1 k: o1 Z
回復
紅豆妹
的帖子
7 Q, ~3 m" M" W6 H. @& E1 H& L
' Q5 e0 G( f0 o+ V* g) `3 [ l: f `
剛好昨天在部落格分享我的心情,在這過程中就是一定要的決心和態度當然還要配合好的方式
6 O8 s$ N$ C' U+ z! b5 [* p: ~$ b
回想自己或是老公在職場上,有幫助很多人達到她們要的效果.
5 g0 s/ a" t a0 |0 I2 ~$ u
但是看到半途而廢或是不持續的人也是不少
" W+ U0 O% y5 M6 [" T
在瘦之前很重要的事......
7 w1 f. ~" Z" X
確認自己為何一定要瘦的原因與動機?
6 T' I- h" @ G" N `0 f
當然有家人朋友和另一半的支持與鼓勵有很大的加分喔
# C- c$ _ m5 C( \" `0 W2 Q( T
感謝我老公當我的教練(呵呵)
7 V6 V; p$ n" Y& @. K+ `5 \
所以無論現在的妳的狀態如何? 加油 只要一定要沒有做不到!!!
% Q$ g: B; ~2 t' e- x( A
下面是我昨晚抒發在部落格的連結~
0 {1 o* v: a& q' G5 w: I
http://tw.myblog.yahoo.com/home-cake/
) a4 E2 p( D2 E3 ]2 W. f% x
$ p$ i4 z2 [7 c9 D$ k/ a
+ } g5 q# U1 u8 j
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-21 23:04
恩恩~~謝謝~^^~
作者:
小孔
時間:
2012-3-22 13:38
回復
阿哲
的帖子
/ f' |3 _) @1 U, {. i
0 j/ D! x7 f5 i/ m, U L6 b! L5 `
請問還有再開課嗎?
作者:
阿哲
時間:
2012-3-22 21:10
回復
小孔
的帖子
" j- K4 {% p" [+ W" I
8 A0 F# h1 l3 m6 A. a6 b" }
因為小朋友時間還不定,是有再安排規劃中
+ Q/ @8 c! {' C4 s+ B8 J B( l3 g
目前先以蔓越莓重乳酪起士蛋糕的團購為主喔
* y0 Y' `) B4 g/ h- x, t
謝謝
8 N+ t5 V" [; V( m- F K
作者:
小孔
時間:
2012-3-23 08:46
有開課的話 拜託通知一下喔~~
作者:
黑麻麻
時間:
2012-3-23 08:51
三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
9 c( }+ I# O' f3 X" |# x; g% p& `9 \
如果有餵奶就不要吃減肥餐
! ^, L0 T( [% Z2 i! Y9 X- O) v
多以新鮮食物為主，少油炸
, V% i! ~* H' N7 D3 G% `* f
因為餵奶會瘦的非常快
1 q. g. W6 K. |. J1 [, |; k
2 w! ^6 x$ Z" Z
加油囉！^^
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-23 08:59
恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
) B6 G8 H$ @) b, d
好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
: F5 { r5 l8 Q, N/ x0 R& {
但我會加油的^^
作者:
晶幻
時間:
2012-3-23 10:17
回復
紅豆妹
的帖子
- E) C( V6 o. F7 l) ~2 M
& m, J- L- x3 J
加油! 加油! 我們一起加油吧XD
# O" ~3 D f+ P; B8 t; h3 H: {
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-24 12:14
嗯嗯~一起加油~~~!!
作者:
阿哲
時間:
2012-3-24 17:11
加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵
, [: {. P" b, R. a- X
只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔
9 I9 A2 }% e2 ^8 q l
多補充水分也有助代謝喔!
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-24 21:54
恩恩，好，等我變瘦在來經驗分享
! D" X4 K, u' o
但應該要等很久＞＂＜
作者:
西西媽
時間:
2012-3-24 22:25
回復
紅豆妹
的帖子
9 c( q) i! x9 {5 E
1 G3 n7 ]' v: J( e ^' \; Q
加油加油~
$ m, ?$ d% f; U/ G) f
第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~
0 m d, q8 y# }7 W7 |" P
) P- I" G( f `( G: G
看來我也該振作哩!!!
作者:
紅豆妹
時間:
2012-3-25 09:37
恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><
作者:
阿哲
時間:
2012-3-25 11:42
只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
