; h/ M% ~: q6 v. k" C不少上了年紀的民眾，常在久坐、久站或過度活動後，覺得關節有僵硬、疼痛和無力的感覺，甚至連少部分外傷及太常使用電腦的年輕民眾，也會有關節不舒服的情況發生。中醫師提醒，上述現象可能就是「退化性關節炎」，雖無法治癒，但好好保養後，仍可大幅緩解不適症狀。 7 n0 K" D; g. o* @7 U, e
- m' K$ G$ q: u9 b9 r* ]$ q 1 |% ~) z; n: J+ a: A7 K' ~! M 2 A8 D; W0 f. P! g7 f2 J+ l$ Y5 @; @* _市立聯合醫院中醫院區醫師許中嚴表示，中醫的治療方法，主要是經由針灸推拿、薰蒸熱敷和復健等傷科治療方式，以及內服中藥來調理；由於中醫觀念中腎主骨生髓，所以像續斷、骨碎補、杜仲、牛膝補骨脂等補腎藥，都有助於骨科調養。 % F5 w3 H7 ` c6 f" G( n! z 9 G& P* H, {0 Y( ]2 @* V : u( L7 n: a: ~; Y6 b5 k + G1 ~) a9 y# \, G' {4 F: o" u許中嚴也建議在日常保健方面，要注意關節保暖，適時休息不要過度勞動，保持理想體重減輕關節負擔；不要穿高跟鞋，避免膝蓋受力不平均。 # Y7 E$ j' [6 w9 {5 @ . ^+ w8 w+ `& m" R# i) d+ n: ~ 8 L/ q- y7 [- e1 f$ Y5 y; y. p5 f
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平常多吃豬耳、蹄筋、海帶、川七、木耳和貝類等富含膠質的食品，辛辣、燒烤或油膩之物則需忌口。 , {$ Y _" G) a" D% z& w. S$ Y
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【2008/05/19 聯合報】@ http://udn.com/ ( f/ T& d& C3 h5 q3 n
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建興堂補充..退化性關節炎全是因為肝腎氣血虛弱疲勞,氣滯血液不能流通,導至關節筋緊,肌膜養分不足,僵硬,酸痛,或是長骨刺,等症狀,建議可以透過中醫疏經活血,將關節周邊不良的血液,做徹底的改善,讓動脈輸送新的血紅素至關節周邊,讓肌腱,筋膜,韌帶,椎間盤,軟骨.滑囊液.纖維層得到充分的養分.加上服用中藥保養心,肝,腎,功能.加強免疫力抗體,細胞得以再生,酸痛症狀自可消除,中醫理論.. 全身關節氣血能通就不痛,相反,血液流通不良,則酸痛一定上身,全身關節軟骨,肌腱會退化全是血液流通不良氣血停滯所引起!以上的解說希望對大家在筋骨酸痛方面有進一步認識與正確的治療方針謝謝!