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標題: 漫談 獅子吼 練功 心得 [列印本頁]
作者: 金匠    時間: 2012-1-29 10:06
標題: 漫談 獅子吼 練功 心得
每天 動氣功 跑步 後 的  獅子吼is my favorite , 要事 跑步後 汗水 沒逼 出來 通常 可 在 做 獅子吼 時 開始 流汗. ! y# _0 I- N7 E- r1 W  b
今天 Greg 分享到 蔡老師 對 獅子吼 的 註解 為 運氣 如同 有人 槌 你 度子 發出 的 聲音 , 真是 有 點到 要領 !
0 U* s: c: M/ U1 ?個人也 領悟 到 的 事 將 運氣 逼 到 下單 , 其 低 中 高 音 就如同 靜氣功 中  的 押, 發無聲 恩  & "行功" 時的 感覺 , 也事將 寶瓶 做 三階段 的 壓縮. 在 獅子吼 運作 的 同時 對 女生 應 也 有 排除 惡露 的 功效 ! (女同學 可 體驗一下 分享 心得 )
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另 每周日 靜氣功 做完後 的  打掃 工作 今天 發現 之前 心買 的 紹把 & 蹦抖 竟然 不議而飛, 很 難 想像 滿地 的 嘞色 沒人撿  小心翼翼 藏在 隱密 的 牆腳 的 清潔用具 竟有人 可 聞味 去 找到 並 拿走 !! unbelievable  !!
& y& T4 c9 E) U) P1 |清潔用具 找不到 個 合適 的 空間 存放 打掃 工作  要如何 存放 , 又要 考驗 智慧了 !!
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作者: Steam    時間: 2012-1-30 14:09
回復 金匠 的帖子/ j! Z4 }3 }6 S1 w/ p

6 @& `0 _1 x' ~) g  `3 Z: V貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好    練功的效果才能很快的體會到  ^: v! Q- f, D8 P2 [& }/ |/ _7 q
另外幾點小弟我感覺很重要 也跟大家分享
6 s( Z1 }. d! \1 K+ o( U/ k' `1.  練功時一定要開心喔  這點很重要
/ T- j3 Z* ?. Y* q- O2. 哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了
* y$ [+ O5 x. `8 s" n* Y3. 氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法, 金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~   
1 Q: Z  x. W! }4 E4 E4. 收功好好做  開心做   身體一樣會發熱喔9 X/ A* A/ T8 M' A* r0 Y
5. 靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領( }& n  ^6 F. Y9 y4 b% Z
這樣 才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過
, q+ B' `! t" q' |0 w) g8 V以上阿密陀佛# D; N( i& b4 L8 R

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作者: 桂格    時間: 2012-1-30 16:08
補充金匠的分享.
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9 Z0 T" u% P# D* e8 z7 q4 P1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震".  他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"
. r7 P7 D2 [2 y  D老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去."   所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作.   因此, 記得不要拉長音了.
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2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯.   低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音.   反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別.  所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".
作者: 金匠    時間: 2012-1-30 19:37
回復 Steam 的帖子
9 @+ s( m( E- q
- m" W( I, a) `  \' c, U& x感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !
作者: Steam    時間: 2012-1-31 10:59
金匠 發表於 2012-1-30 19:37 * b8 ?! G6 X" b* t% L  p! k
回復 Steam 的帖子; F4 A; a( o! r! w; v

  z% x. B! N" k; I# \' o9 {感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !
/ c, x1 b3 o/ d% J3 Q. p. l
not yet!  俺用公司電腦~~



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