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標題: 漫談 獅子吼 練功 心得 [列印本頁]
作者: 金匠    時間: 2012-1-29 10:06
標題: 漫談 獅子吼 練功 心得
每天 動氣功 跑步 後 的  獅子吼is my favorite , 要事 跑步後 汗水 沒逼 出來 通常 可 在 做 獅子吼 時 開始 流汗. ' H3 b7 \/ C/ s* P
今天 Greg 分享到 蔡老師 對 獅子吼 的 註解 為 運氣 如同 有人 槌 你 度子 發出 的 聲音 , 真是 有 點到 要領 !8 V; d3 N* p/ n' l
個人也 領悟 到 的 事 將 運氣 逼 到 下單 , 其 低 中 高 音 就如同 靜氣功 中  的 押, 發無聲 恩  & "行功" 時的 感覺 , 也事將 寶瓶 做 三階段 的 壓縮. 在 獅子吼 運作 的 同時 對 女生 應 也 有 排除 惡露 的 功效 ! (女同學 可 體驗一下 分享 心得 )
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# C6 H, W& M% B3 L, `另 每周日 靜氣功 做完後 的  打掃 工作 今天 發現 之前 心買 的 紹把 & 蹦抖 竟然 不議而飛, 很 難 想像 滿地 的 嘞色 沒人撿  小心翼翼 藏在 隱密 的 牆腳 的 清潔用具 竟有人 可 聞味 去 找到 並 拿走 !! unbelievable  !!
4 E, \& V1 v7 N  F! i# G清潔用具 找不到 個 合適 的 空間 存放 打掃 工作  要如何 存放 , 又要 考驗 智慧了 !!
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作者: Steam    時間: 2012-1-30 14:09
回復 金匠 的帖子; P! v6 B) s% F3 G
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貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好    練功的效果才能很快的體會到
* o+ A  c- b7 A- O另外幾點小弟我感覺很重要 也跟大家分享7 V+ C; P3 h2 Q: B' ~5 }+ R
1.  練功時一定要開心喔  這點很重要
/ p1 _' E& @9 x2. 哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了5 X/ x; I2 q* m; y& S9 I$ b2 H" j
3. 氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法, 金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~   0 o4 O, D3 e# M* p" i* _
4. 收功好好做  開心做   身體一樣會發熱喔* |( t7 M- _! X' I1 \/ x
5. 靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領" T* z, M( F5 U  W
這樣 才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過
9 \, R) _" C' X! J: f以上阿密陀佛
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作者: 桂格    時間: 2012-1-30 16:08
補充金匠的分享.0 Y; K) T& u# i% Y4 ^

4 \" l2 A7 [5 N$ \- h; _1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震".  他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"3 T6 K' p  y" X2 f) \
老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去."   所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作.   因此, 記得不要拉長音了.
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2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯.   低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音.   反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別.  所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".
作者: 金匠    時間: 2012-1-30 19:37
回復 Steam 的帖子
- {6 b6 C# W% J; D/ ^+ f& d4 \6 T! S. K! v, d, a8 ]
感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !
作者: Steam    時間: 2012-1-31 10:59
金匠 發表於 2012-1-30 19:37
7 U* C; A, T& p  \; e* ?回復 Steam 的帖子8 v9 s8 T- J( O/ V5 `
: B) Y* r$ A+ k0 w6 C' i7 S" A
感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

6 D7 }: c- [+ B# X* V( q( W* gnot yet!  俺用公司電腦~~



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