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標題: 天氣冷小心照顧身體 [列印本頁]
作者: 芳草    時間: 2011-12-13 22:13
標題: 天氣冷小心照顧身體
天氣漸冷要好好照顧身體 !% J8 r$ l6 W" [  ?

  B. x5 K7 O$ b0 ^' [& M/ x        最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧！
8 G3 A& [# R+ g# S2 \# m癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
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處方1：薑母茶
, D! c( v/ c  M5 U: p4 u! u0 t! a" \$ n           生薑 (驅除寒氣 )+紅糖 (富含鐵質 ) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
% F2 c) x: Q* X0 k           將約 200 克的生薑切片放入 2000 c c的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不      
, A: a" P4 Z- G" k4 t$ s       怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。
6 _5 C- ^4 f' N' `- R* S' _- S' ~       連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
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! j5 C$ R% n( H處方2：燒可樂0 B8 u) _1 g% C
        熱熱的喝，溫溫的好。
3 k8 e7 N* u. p3 ^7 M        什麼 ?! 喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！ 1 x% _6 K; k, k5 E+ ?
        不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。7 x. i: O1 O! O/ `! `) U
        只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬 1~ 2 片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又
" \* S5 F: `, N- A5 G0 S% D        好喝的咳嗽糖漿了。
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& `+ s+ F2 y+ Q; E6 \9 N/ r處方3：維他命C金桔茶  e1 N3 b" `6 K) m- x  X
        沒有藥味的伏冒熱飲。 ; r* S% }, k% F* _8 L& R/ w
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命 C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功) q" Q% }' P2 N4 u" M
效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
3 C7 x  g3 {1 @0 ?9 F* S- k' ~0 l        做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔。" ]" g. q0 g: ^$ X6 H
        若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命 B群及天然的維它命C、蛋白質.. ) 。 5 F+ H+ ^2 }7 G0 ~3 R9 G- A

  v) g  L. W2 {  o) O! h& |7 i處方4：香濃蛋酒0 K5 G, `- \! c1 e
        乾啦！再來一杯！ 2 Z& v  {- @( D8 q0 L0 ^% I
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。 8 _9 D- {9 F2 H5 c5 y7 Q
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒; R7 w+ @3 Y2 z9 N9 f
        入約 130C C 的酒( 米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過3 P" @4 u" q# h2 ?& p. D& B- j
        千萬不要喝醉了喔！
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處方5：紫蘇粥
- X; \- {; n  @2 e        民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！ 7 Q3 J% u( L! M: `
        紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 : l- m) S' x7 q4 E& r
        一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。 / |% ?: ^& ?: {
        二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。
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處方6：殺菌漱口水
- K8 A5 G# j. v  Y+ w4 i" x; p        咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光茶樹精油 2 滴+ 薄荷精油 1 滴，加入
3 f2 W, u8 U5 [" Y/ a        200C C的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
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處方7：發汗足浴( X/ d9 X$ t* }5 f% M3 s1 f
        泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
6 p" T" K0 e  h/ f  f        天竺葵 3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床2 Y  t. C% ^3 ?$ ~2 y7 a- C0 C, @
        好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進
- Q- t! q6 U7 Z: j1 \        循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
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處方8：艾草薰香: O1 t: b1 J/ t' `  `# O
        來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。 - K4 E/ O( L2 o; H9 |4 v$ i7 d
        民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作- z) v4 {* A7 G+ ?  F; I
        用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的) q4 e. f2 }. N
        艾絨 ) ，避免病毒的傳染。
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處方9：經穴療法….大拇指根搓一搓" S: r1 ~! `. E
        有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤
- \# {) ]/ r4 t4 T, _        其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能
2 z$ I7 B( M% T' u: r! c        增加身體抵抗力。 4 p- o! l2 O' a6 J8 }) u
        大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺
+ q# ?" i( X$ X        激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱 體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻' _* C  [: y7 u8 ~/ p
        水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。+ n" I. b  S; Q

' H& v* S9 E/ w! [7 G) F+ P處方10：經穴療法…. 穴道刺激
0 \, I' v& @3 X8 m/ d2 X         刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ / c& V3 z& U& B) D5 \
         對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」' h0 V" s7 |3 C" Q# s5 K+ G
         此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。- H4 m7 v2 {8 u/ ~% S! p
         感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體
0 r" r/ S9 W0 }3 o+ Z1 t5 c         力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！' ^  I8 s1 _" u/ ~  o
         以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ！3 G& h2 X9 f0 v
作者: JessicaLee    時間: 2011-12-13 23:28
謝分享~~



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