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標題: 天氣冷小心照顧身體 [列印本頁]
作者: 芳草    時間: 2011-12-13 22:13
標題: 天氣冷小心照顧身體
天氣漸冷要好好照顧身體 !
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        最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧！
( \' f) h" j1 R5 v% _6 t. Z6 d; k癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽% d6 |( J0 t5 ^6 X0 m4 h' H# L" o

2 q+ t! E2 g$ }8 w處方1：薑母茶
! o" H; O" v0 N5 p* y! m* b           生薑 (驅除寒氣 )+紅糖 (富含鐵質 ) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！   v& G% L/ H( t$ F& c) r. p) v
           將約 200 克的生薑切片放入 2000 c c的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不       & W& ]+ R9 X9 z! ^8 r6 H
       怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。% ^1 V" T/ Y( ^: u9 I% P3 E4 q0 |1 [
       連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
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處方2：燒可樂
( t, `9 A7 u; b/ {        熱熱的喝，溫溫的好。
) C$ ^" u9 v! e4 H        什麼 ?! 喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
) S8 V' \; C9 e! Q        不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。6 }, H, q" r: V5 x
        只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬 1~ 2 片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又1 w4 d, ]1 {6 H
        好喝的咳嗽糖漿了。
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處方3：維他命C金桔茶
" c; [8 ]( T' l; W7 ~1 P        沒有藥味的伏冒熱飲。 . R- J3 p, G: ^( Q8 X
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命 C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功
$ U6 l4 C6 G# h# f1 c0 |0 @! Y效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。 # m$ Q+ V9 B; h3 G  \& _* w
        做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔。  s# R+ }1 O9 Q2 j: N! d* H8 u
        若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命 B群及天然的維它命C、蛋白質.. ) 。 + J  g- y  N! W8 I1 g2 m
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處方4：香濃蛋酒7 q0 R4 t' E4 @% O7 f- O- F0 N
        乾啦！再來一杯！
4 B8 A! f$ R; o2 e" h2 s3 Y喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。 + n# }* g6 Q% ^/ o1 h! x
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒
6 ?' r  `/ _( s8 I        入約 130C C 的酒( 米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過. I0 k6 i. n, a# z
        千萬不要喝醉了喔！4 L9 {4 d7 X1 u" v, d! }& i. p

3 l; m( w' T2 j4 u+ P處方5：紫蘇粥
& r& t( u9 C+ [% H6 t- U        民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
  X, N" w' ?3 c' C        紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
; @, v" G2 `+ ?) l% t6 |        一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
' [- X/ k! }* `* h        二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。; ~2 e  K- f0 h$ r

. M( L) F. q; K3 Y: K: a處方6：殺菌漱口水9 @$ A# X+ @, `# ]$ w% N' w
        咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光茶樹精油 2 滴+ 薄荷精油 1 滴，加入
! p$ L- j* ?' [8 F        200C C的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。# y' J9 ^5 Z: M) @' e

1 z8 x% B% w( E) q6 g處方7：發汗足浴
* S7 v: W, X* P+ c# K9 D' S        泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。 * \$ X  o" ?: K" U
        天竺葵 3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床
- G" a( G  C: A3 m        好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進
0 j8 v# O) W/ L# A/ S# f5 z1 p        循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
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處方8：艾草薰香
. z, B  J, }# `( O+ [        來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。 0 ~, H) T2 X7 _/ @
        民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作
' \6 `3 D1 M7 p        用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的+ {2 J, n8 {0 q9 f/ G% L7 t
        艾絨 ) ，避免病毒的傳染。 " Z1 R% l$ v' z
        1 \5 |$ W( O) m( ]$ Y' u# y5 s
處方9：經穴療法….大拇指根搓一搓* n! x# N2 }2 j4 \- Y# i# u
        有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤
' O/ D" p4 w6 |( `# j$ M        其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能
& l* I* _; A2 C/ D) B; ?        增加身體抵抗力。
* V! Z: f2 P6 ^! x# i        大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺
& k, B6 ]0 O" Y        激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱 體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻
7 n0 j: R9 S7 E. f        水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。
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' O4 @! W. r: e" ]! }' x5 ?處方10：經穴療法…. 穴道刺激% Y$ q% J- c- M$ @( {, s) b# _
         刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ 6 S# h" N( `- {" I: ]5 E
         對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」
/ h0 Z; E  M. _1 W         此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。" a2 R3 S* v& t0 o0 k
         感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體
, W; F9 B! p- @" W2 ?         力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！: h2 T7 m" A0 E: H
         以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ！) p. a! B# i7 @/ O* X( }0 v& a1 \0 F" V
作者: JessicaLee    時間: 2011-12-13 23:28
謝分享~~



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