iBeta 愛北大論壇

標題: 天氣冷小心照顧身體 [列印本頁]
作者: 芳草    時間: 2011-12-13 22:13
標題: 天氣冷小心照顧身體
天氣漸冷要好好照顧身體 !! j- K" |- s, C

/ m$ D. H/ q  f6 M( {        最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧！ ) T# o/ n3 [$ v% y4 [
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
! a1 R' J' l1 w9 r, j- N
0 f- e' d! ~1 z. w: c/ d處方1：薑母茶
6 [  T- L/ q3 c           生薑 (驅除寒氣 )+紅糖 (富含鐵質 ) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
1 e7 d/ L  @3 m0 V           將約 200 克的生薑切片放入 2000 c c的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不       + z+ I  L- H4 }; t8 x9 j/ L
       怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。
1 ~  P) z) {. C, Q8 j6 O9 Y0 z       連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
, ]/ m6 c# A5 `  x
  a6 T# I3 X! s( Q6 W& q1 k1 k9 Q處方2：燒可樂
+ C3 u2 r. `7 Y- b        熱熱的喝，溫溫的好。
" ^) y5 Q' u; \( ?. T) b, G+ @) @        什麼 ?! 喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！ , D* v* V/ f& M5 c
        不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。
0 z. v! x9 S' W8 m+ S        只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬 1~ 2 片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又
; a- |5 \; N' b5 x6 K( |        好喝的咳嗽糖漿了。
: H0 H9 m0 y7 N$ r5 E/ V- g
. a7 C: b' ?5 K1 L# `8 e# }處方3：維他命C金桔茶
* V2 F. t  j) M4 Z; t2 M        沒有藥味的伏冒熱飲。
" Z* ~) }. S. k2 U( q2 V所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命 C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功
, l  e$ Q' M  U! x; a效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
0 p# W0 s0 b, G, L" [. c! |2 B$ Q        做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔。
/ r# `# Q5 n: z+ S5 U        若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命 B群及天然的維它命C、蛋白質.. ) 。 , E& a+ n0 I) U6 T/ r( v, J/ D

/ c/ E1 U. I' i) p處方4：香濃蛋酒1 t; X4 g+ |. \" U  X' Q
        乾啦！再來一杯！ / L3 j3 D# Y- F3 r
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
! S' v# H6 N. ^1 ]# c" R取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒
' J8 c' D2 l  W$ q: ~        入約 130C C 的酒( 米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過' M4 R) r$ V1 D, R! }
        千萬不要喝醉了喔！: ?* z5 Z! }2 a( E

1 b/ v6 N$ h) m處方5：紫蘇粥
) {. |: f- z: Z* z3 L) z- K9 R        民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！ . o3 W: `0 ?+ j, m
        紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 / m8 w) S7 l- a& T/ I9 q# X
        一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
0 `# b$ m" ?8 `1 q0 J        二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。
' W2 t5 \3 g' V. h" p4 M" p; I4 ?9 M7 _
處方6：殺菌漱口水
5 L, L& a* Q0 G/ ^" c  v        咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光茶樹精油 2 滴+ 薄荷精油 1 滴，加入 , E5 N) N  }: y% U  S. S  }1 B' g  g/ f
        200C C的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
2 _) x" ?! }! u- M
  w/ R+ H6 N) Q處方7：發汗足浴, N* g% P; C5 V; [) s' b; M
        泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。 ! v  u" d3 k( j, X
        天竺葵 3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床" b6 L. h& s9 x5 E
        好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進6 X" w' j0 O6 r( y' B
        循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。 5 u# o" X0 F  L& W5 r
: E+ \) O, D/ j7 n6 l7 n, }
處方8：艾草薰香
- K3 a' i8 {, {5 s: w1 k- n) v        來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。 $ w8 V2 k  V+ Z* p! R6 j: `
        民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作
  H- W2 R* Z( C* L        用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的
% G4 Y" u2 J! e& r% W+ ^( `; A$ N6 n        艾絨 ) ，避免病毒的傳染。
2 _" S) J4 o9 B        
% Q( Y3 s2 r( b, U1 f處方9：經穴療法….大拇指根搓一搓( t. @* G' e5 g1 U; l
        有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤
) B; ?+ ^( n  k- Z) H" n2 M: ^5 `        其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能
  x) Q9 r4 b. _2 q: H7 ]/ `        增加身體抵抗力。 / U0 @  N; @) ]; r
        大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺3 v  K; Q& @6 W; A; W  c
        激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱 體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻
8 t2 b8 e$ t. m/ Q- Y        水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。1 G+ N9 X# Y* n  k  n+ j

7 u* Q: s: [7 T, Q5 [4 {4 w/ g: O處方10：經穴療法…. 穴道刺激+ n; D4 s+ F8 `' L5 r
         刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！ 5 y5 o- _1 Z* w  |  h0 ~
         對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」( ]* x  V' L) ^6 ?
         此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。
7 k' |, c4 t9 [+ f         感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體# H( h$ Q. a% p
         力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
, T6 y1 _, c( z! H/ [- Q         以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ！' Q+ T% v+ c" J- ~5 D$ u7 Q) B
作者: JessicaLee    時間: 2011-12-13 23:28
謝分享~~



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5