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標題: 天氣冷小心照顧身體 [列印本頁]
作者: 芳草    時間: 2011-12-13 22:13
標題: 天氣冷小心照顧身體
天氣漸冷要好好照顧身體 !
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% C6 _' z1 x3 g: e& m2 Y# {* k        最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴 ; 試試以下方法吧！ 7 ^& m8 z$ A# g# e
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽4 b* L" D1 x; A7 f, e
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處方1：薑母茶3 k' V7 M, ?; u' C7 U3 [
           生薑 (驅除寒氣 )+紅糖 (富含鐵質 ) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！ # Z$ l6 d8 \; l
           將約 200 克的生薑切片放入 2000 c c的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不      
2 O. `8 ]; M& L2 }- j  [       怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。7 j* J, v1 D$ C' m. K0 U4 f
       連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。
  [4 J0 \4 m) h8 Z" n7 G2 i* U* Z, x) i$ K. w7 R3 Q
處方2：燒可樂
( I! ^* R/ n5 |        熱熱的喝，溫溫的好。 . c, V$ i, K, Y) Z; @
        什麼 ?! 喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
% G4 M$ Z+ ?- ~        不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。
2 _$ R7 T# ^' S6 v% A2 ?        只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬 1~ 2 片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又4 _1 @. r3 u  v' `' D7 g4 m
        好喝的咳嗽糖漿了。
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) C( @) E% {# K3 q, Z& O. P處方3：維他命C金桔茶& r. K) ~$ ^9 p+ ^9 D) k( s" Q5 o
        沒有藥味的伏冒熱飲。 : D/ u3 X. d  w4 ^" @/ N0 j
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命 C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功8 g' @4 V" r9 \
效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。 & ?* A  }, O$ Y0 u  p8 W/ l! ]. O: U
        做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔。
( j- m9 a7 N. _8 M/ e  {6 E! `4 B        若怕酸者可加適量蜂蜜調味( 蜂蜜富含維它命 B群及天然的維它命C、蛋白質.. ) 。 1 q' Y/ u" T! P% K' N  p/ L0 C

$ u, ^! |1 ~& \處方4：香濃蛋酒) d1 Z; b$ A: V" _
        乾啦！再來一杯！ # v! C) ]2 v* i1 C7 J$ i6 L
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。 % S5 b5 g% J& o* d  K
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒
4 x8 `2 q  O3 t2 j1 t  c/ N        入約 130C C 的酒( 米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過
7 J/ n% ~0 ]& O' w$ ?; F# t9 t        千萬不要喝醉了喔！6 D; l9 K; e- I$ A! I% N( q* i
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處方5：紫蘇粥
7 {2 o' j- b% S% A6 L; g        民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
' `7 }: I4 r( j7 h        紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
: N, ^  W( L7 g( X        一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。 1 q; k1 K( G( Z* Z# A
        二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。) _$ U4 P6 m3 T7 u& g
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處方6：殺菌漱口水
' U# @2 m& q! K3 ^8 t        咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光茶樹精油 2 滴+ 薄荷精油 1 滴，加入 . Z' O2 `" c% |: Y
        200C C的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
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8 d; w0 r$ A3 ~9 {" L+ d# X$ D處方7：發汗足浴6 J+ l  }6 W. d
        泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。 ' H6 [$ ^2 [5 Y/ `/ V# \
        天竺葵 3 滴+肉桂 2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床2 f: ]8 K6 Q! g! i2 _+ J  C: `
        好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進
" G; n5 R- B2 e; v" Y        循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。
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3 d" U$ x( R* ^$ |& O5 ~處方8：艾草薰香1 y) x2 g2 l" B# C- }
        來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
0 ~" c$ e% a" N5 `. j* U) Z        民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作3 A0 A5 S; I! }  k2 B$ C/ z7 B
        用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中 (中藥店有售將艾草搗爛成的* k8 h& x3 q+ B6 ]
        艾絨 ) ，避免病毒的傳染。
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3 l+ K0 \# M% D* v; @5 X* `# ~  u3 N處方9：經穴療法….大拇指根搓一搓
0 y7 B6 d9 x3 u, q        有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤) ?; J# k' r% |7 V! r0 n) v
        其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能8 W) z+ z/ y* u8 M6 M5 P( C* }. A
        增加身體抵抗力。 : x" B/ s5 W* p. f. V: @
        大拇指根那一塊肉肉的地方 ( 拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺
1 I* V+ m% E7 _5 \. o        激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱 體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻
3 a5 `  ^  e6 ^, }        水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。; M0 a- V2 _" D& M" y  Q

8 m6 Z; {* _1 T: i# L: C: A處方10：經穴療法…. 穴道刺激/ F4 }" U' p# z& J2 @* C
         刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
+ Q! ?3 y+ {2 S: N" x. }& I         對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」$ X0 r2 b! U) N% H: _
         此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。
3 L9 B, H! E$ \* T3 p         感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體- T) F& U' }' c# _2 @% L  F
         力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！$ p5 x- x3 M: z+ b9 E
         以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有病還是要看醫生ㄛ！
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作者: JessicaLee    時間: 2011-12-13 23:28
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