iBeta 愛北大論壇

標題: 身體會留下生氣的痕跡 [列印本頁]
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-7 12:52
標題: 身體會留下生氣的痕跡
Subject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）. X9 G# Q" R- p3 g5 M
4 r- }9 a* h/ M# e
身體會留下生氣的痕跡
8 R. Y5 Y4 }2 Z! x* ^/ M. t+ r+ \+ f0 U0 ?2 x
人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。
* C- p. F, Q+ x
6 I5 @; f* m: Q* q長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。. z" U9 \  P8 U3 }# z2 l9 F& U" L

6 U: }* N( D' |$ ]0 ^$ [  S. C生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。$ d# J+ l3 O. W
* K5 z; b5 O+ A. R+ ]
如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。( r# M: g1 Q- V2 a9 }" I" S/ L

) j/ ~6 m+ e/ e3 I愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。7 Y. t: V* e, Y: s

' D$ ~' [* V  `- p% C* T3 {讓“氣”在體內更順暢0 F: N: Q7 o6 p" S4 K$ i' e
3 _, ?1 u1 b' p0 O
當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：
  |: A9 c. `$ U. }; T5 ]$ {
1 w2 s7 j5 g# {! G/ H( ?一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。
. s( h4 A9 c" P
- O% L) q) h6 D8 {1 b" {二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
0 S) u- r: g" O7 v1 z  j" u" y+ l) f. ]  N
三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”
+ c% i9 U! U& a) d- Z3 F% f; [5 @+ I) ^" O3 S2 d3 {
四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。
0 N$ A/ _2 j+ J5 S3 p, @0 R$ S2 E
, k, o6 t* I- y; B此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。
4 s% |0 C( ]- Z5 [; H! a  ^- }
: H( ?% {6 i& `; u5 F0 h這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“ 325”：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己。
6 i0 C1 ^3 q2 O! w2 X, c" l
4 t/ R- o1 ]5 T/ @) C
* S1 P4 F6 i2 n0 }% m
作者: 瑄瑜    時間: 2011-12-8 08:39
金貝雨 發表於 2011-12-7 12:52
9 m$ a% B# ?- n; x0 d! [/ L9 SSubject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）
$ d- C" q' E' ?9 F: _7 B& l7 p4 A9 K8 `; e# O) [0 b
身體會留下生氣的痕跡
  B- b1 b- R( |9 W- x
"如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。"6 A. s- Z6 i5 |+ Z+ U& G
# Y5 h) E! E; z  p8 W) F
我在想，這大概是我的毛病，每次和小孩生氣後，就要開始拉肚子好些天，325好好修
作者: 霸川    時間: 2011-12-8 09:51
感謝分享
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-8 18:55
金貝雨 發表於 2011-12-7 12:52
$ A$ W6 c8 `2 V9 ]/ i' l8 c1 GSubject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）
2 e, k- U8 r0 U, R1 l" {; u1 }$ j5 F
身體會留下生氣的痕跡

. @: ~6 C  F" h“惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己”說得好，325得好好修！
作者: 達芙妮    時間: 2011-12-8 18:56
. E/ j% K  p+ T% f) G6 G
' u$ G/ V8 r- a1 s8 K4 m
感謝分享  
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 18:03
還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧
!寶貴的箴言!謝謝分享!



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5