iBeta 愛北大論壇

標題: 身體會留下生氣的痕跡 [列印本頁]
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-7 12:52
標題: 身體會留下生氣的痕跡
Subject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）
8 \9 X$ _. f: s+ O8 p  b- Z
5 I. G( H1 D8 p 身體會留下生氣的痕跡! V4 s+ Z. D* F9 y

% |0 g' [1 i+ z人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內經》中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽 教授指出，生一次氣毀一次健康，生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同，會直接損傷五臟功能，發病更加嚴重。1 F( n$ i! M1 Y+ H6 f4 K

( E; c* f/ t$ }, U# t+ `8 l% Y長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經常處於發怒狀態的人，多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析，發脾氣時，氣會往上衝，造成頭頂發熱，導致脫髮。嚴重的暴怒，有時會造成肝內出血。如果血吐不出來，就會留在肝內，一段時間內形成血瘤。
4 U! t# U6 ^) i" [+ ]$ B) c% p& T' N- d. f
生氣導致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴重的後果就是失眠。張國璽說，他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。
" K4 q* s/ O' I0 A) S; W; j5 M
3 `6 K5 [" ?' D  ]5 \5 ?* a如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。: G6 u! A* T, M4 t1 F( `1 ?
1 G$ }& {0 _( {2 E' [; a; {% k
愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹，北京有個抗癌俱樂部，成員都是癌症患者，他們思考後認為，“氣、急、累”正是他們患病的真正原因。
8 h0 A: ]+ f' R; k
, i( P& Y9 s. g  Y9 _, _讓“氣”在體內更順暢
) f7 {8 C. C# C$ F0 m% I( J" d0 A' L0 c1 v' ^
當人生氣時，氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹，要想養生，必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者，調神順氣養生主要包括以下幾個方面：6 o4 o8 I6 ~2 t7 s* a
7 X7 S& _9 C. R; C
一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。$ K- a- [9 E) Q; B; X# s% Y4 M
6 k# l( m- V9 F9 o7 Y! P2 i/ r+ n
二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。
1 X6 B& w" Y! f* K: K
  _4 j6 L8 W/ e* }# e4 X/ @三是節制情感。“忍一時之氣，免百日之憂。”
6 W4 |6 Z+ [5 l- ~
4 z3 e( O0 t3 K  Q! G四是要有精神寄託。可以欣賞音樂，也可以養花弄草。老人只要有了精神寄託，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。6 V( \: ]" |9 n  C( ~' X5 k
! Y3 ]7 }; Q6 v" j$ ^# Y, U. t+ Y
此外，過於愛生氣的老人，也有可能是患了“老年抑鬱症”。據世界衛生組織統計，60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人，發病率更高達50%。2 m+ C9 w1 K; [  @

( h5 g! |$ Y4 T$ k# h+ }這樣的老人要想調整心態，每天一定要做到“ 325”：大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己。3 d. H  }9 A& q' R7 C
( ]7 u$ c6 A2 H. @* M, M* }* ^
4 ~! \6 s/ B2 X" W  g) @3 S
作者: 瑄瑜    時間: 2011-12-8 08:39
金貝雨 發表於 2011-12-7 12:52
; M) z) |) _2 f0 D" ?/ t' p1 F  _. VSubject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）4 }2 |* h) H$ I

5 O- I& \+ S/ u1 V3 S1 E. x 身體會留下生氣的痕跡

  U2 M0 `0 D: R1 K1 p% Y"如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫所謂“橫逆”的氣滯，很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴重的會引發胃出血。"
7 p$ J- B$ R2 N, _* l2 q) D; x
" q0 w' s) Z# o3 N, F我在想，這大概是我的毛病，每次和小孩生氣後，就要開始拉肚子好些天，325好好修
作者: 霸川    時間: 2011-12-8 09:51
感謝分享
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-8 18:55
金貝雨 發表於 2011-12-7 12:52
6 l% t4 [- u/ B( s4 z. [$ b2 iSubject: 劉將軍說（身體會留下生氣的痕跡）劉教授說（氣功的物理證據找到了）* [  }. O4 x( J+ r- P

5 e# V) L- n$ P( e2 @ 身體會留下生氣的痕跡

, L# V1 z$ M8 g: k. p) o" P“惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是饒了自己”說得好，325得好好修！
作者: 達芙妮    時間: 2011-12-8 18:56

- r6 \3 \" V8 H# z' V, N. ^, F: V
感謝分享  
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 18:03
還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧
!寶貴的箴言!謝謝分享!



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5