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標題: 12/6 蕭教練的第12堂課 [列印本頁]
作者: 博仔    時間: 2011-12-4 14:49
標題: 12/6 蕭教練的第12堂課
本帖最後由 博仔 於 2011-12-5 10:06 編輯 / }  V( V  S0 x+ o2 e7 ^
( p" r/ O2 o8 x
第12堂課 參加人員預計為
  _+ w. S$ F& S9 |0 e4 p7 b+ X1. 蕭
9 _5 h1 M( N( m% d2 w* ^2. 無憾! H6 [/ R# ~. C! `- l
3. 黑皮
% @6 P  x3 x6 e+ H6 t4 m4. 孟哲
0 k; r2 S7 A7 h/ N5. 博仔(請假, 我新竹的課會上到快8點 怕趕不回來)
5 p6 q8 S* Y# b以及插花的小毛8 c: z1 K) C" Q# @: o7 P
5 x7 ?( s, [# `5 _0 |9 F  D& Y: g
要麻煩孟哲依是日參加人員數目, 平均分擔學費, 感恩!!
7 D, a* a6 j; H4 D& Z4 _7 l! ~( Y
$ B# j% L2 |) e5 t9 O$ a截至上週的結算
5 B' N# L% x0 b9 X+ b1. 蕭: 1000-200-240=560
% K# M5 Z" x* [: [: [2. 孟哲: 560" f; V4 S2 z' g- v) \  I5 Q
3. 無憾: 500-200-240=604 P. y- K0 P" M% e4 [) i  m5 I9 N
4. 黑皮: 190+1000-240=950$ w2 z$ s/ D7 `5 P0 L- N
5. HS=1000-200=800 (找時間領回)
: z/ k4 i2 U/ l# M) l( t% q7 Q/ c6. Frankko:100-200=-100
) \. C' Y1 N8 F0 C/ K* i; {$ l6 [: s8 T5 a; o
我已預付教練後4週(#12-#16)的學費了, O+ g1 Z; L1 i) F: G
5 V& `% l7 T- v0 d, _' W
沒有預付的 請將當日學費交給孟哲代收, 感謝!!
/ G0 h: k5 O8 ?2 Z- }' ~: d3 {' k
; {' F" b$ e! ^
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-4 18:51
OK!  我會到場處理金錢問題
作者: 博仔    時間: 2011-12-5 10:08
回復 蔡孟哲 的帖子( j1 d5 s! q- q. d( X

. d8 H1 N7 x' K, x% R9 J謝謝啦~ 多練正手攻擊及擋球!!
% k' Q/ U0 T0 a: G(我發現 你在正手位會不自覺地用反手顆粒擋)
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-5 21:23
但是,今天的雨下成這樣...+ C( ~9 z. X! Y$ I8 J# y# k
3 w0 ~5 I6 Z6 m/ P) q4 s+ }
讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球課?
作者: 黑皮狗狗    時間: 2011-12-5 22:42
蔡孟哲 發表於 2011-12-5 21:23 ) V$ i8 N9 }' H+ t
但是,今天的雨下成這樣...
. A. t. N3 @' q7 @
" q" H& C" G9 f9 @/ J5 P讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球 ...

. h3 c) N: M! f; i& Q3 K5 H再下下去, 恐怕課都上不成啦, 可以放心慢慢拍照吧! 好事多磨呀! 老天爺
作者: 無憾    時間: 2011-12-6 19:05
場地預訂好了
  b. }- O) }/ F4 q8 y+ o8 B各位待會見
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-6 19:22
無憾 發表於 2011-12-6 19:05
# T+ O1 }9 Q2 J. l4 B& q* i場地預訂好了
) [7 I4 k: b" \4 Q) i' d各位待會見
$ W  K* x& G% Y7 G+ d: ^8 V
好棒... 感謝... ^^
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 01:10
本帖最後由 博仔 於 2011-12-12 15:36 編輯
5 z+ N# [; k0 c, \" w
. S% D% [. p% U9 T  t( h- n6 }本週學費分擔" ^3 w. x& ?8 L
蕭, 無憾, 孟哲, 小毛 (全程)-->分擔240* u+ v  K% `1 G. y# f& J/ M
博仔(請假, 趕回參加後一小時)-->120
1 _" O* {% N. b3 J- i% x+ d黑皮 (臨時早退, 參加前1小時)-->1201 f1 R! E3 i4 v0 C( p, E. P& O
& N% n/ B) w, S/ M1 [, f% I4 k
本週學費剩餘$ B) t0 G6 b, A  N

7 i5 P4 a3 c, ~6 W1. 蕭: 560-240=320
9 b- O: |4 N+ D9 A+ z0 b2. 孟哲: 560-240=320! D2 s, O2 s/ Z7 ^8 d
3. 無憾: 500-200-240=60-240=-180
8 `. P9 q. d0 Z1 D3 @; A4. 黑皮: 190+1000-240=950-120=830- Q) N4 _; B! R
5. HS=1000-200=800 (找時間領回); 改由小毛頂替:-240 + V  Q. b* |# Z- W
6. Frankko:100-200=-100+100=0(練習球經費)
- B. s9 z) z$ |4 k1 r, F' \
7 A6 v  R# H; p9 Q9 n由於本班現在已經滿額6人,
* Y/ A6 ^7 h& v& o; V' O參加學員已能參加全程為主, 無故早退者, 照收全程費用, R8 c0 |, d% N$ w+ Q
無故不能參加全程請事先通知, 下一期(17-21)可改由他人頂替~/ K, z& ~% {/ s% t: |% `4 }  c
(下一期以太陽公與HS 優先替補參加): d' Y  k3 L* m, _

1 e$ K1 K/ C- Z9 B9 K4 k2 r此外, 由於劍橋場地使用取得不易, 為尊重該社區與本家族權益.$ e$ K) |0 V+ }' w
攜伴觀摩者請事先取得同意為宜!
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 02:02
本帖最後由 博仔 於 2011-12-7 02:03 編輯
, P/ X1 x# x- A$ @& v! I6 w7 w: l+ i8 w2 ]; e8 e( Z
今天晚一個小時參加練習
! k# T( ~9 \1 X: z6 w; ~只練習
  L: V; @- b  ~- a4 p1. 正手抽球+反手抽. T+ @2 s6 u- ~' r' r* f$ l( r
教練說 我的正手手肘又內收了 力量無法貫穿
2 G6 B8 z; H$ p! [. {, m反手over 主要是手腕動太多
: v: U$ x2 a' e2. 中線(含)以右 打正手" g9 q! c6 M/ _. b1 ?2 J1 L  G9 P' Y8 u4 @
以左 打反手, 原因是右手威利及穩定度較佳. `3 P( [# B, C4 H# _9 N( C
所以 以正手攻擊為主~
" @! R4 f+ H$ ]$ I* \2 v; r9 b3. 左右線交換
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 09:23
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 12:05 編輯 0 V8 X7 ?1 ~! O2 o: M7 J, E

" B6 }3 N1 f5 h( X& b5 P" N5 P今天第12堂課上課的重點# x' ]. E% w5 y5 @. j! P* @" m3 W4 z
1:台內球的 正手撥 反手撥..對手給予台內球的.短下旋 回撥回去也是下旋 對手不好處理
1 E( S: a/ E* y* z. ~5 i
/ }# r  b# V5 _5 _; H, P4 u要求的重點 身體重心要踏進去 依旋轉 及力量調整拍型...依自己可控制的能力 加速度及力量進去# J1 ?- A7 g# M. w  |

3 X& Y, Z; O" J+ n; ^' y+ w: w2. 正手抽球+反手抽..主要要求培養球出桌 起板攻擊的能力
  x3 I! ?+ I7 G6 `+ o' k
1 K0 E$ E9 ~2 {3 :反手撥 +正手側身拉...正手側身拉要求的重點在於步伐的轉移..正手側身拉 因身體可以有空間轉腰/ _: o/ {5 D, M$ k
攻擊威力較大
2 X$ S; E) ?1 P- `2 _; k/ {5 Y
  Q- c8 ]5 r% N4:平球3線..一點固定 2點不固定... 主要是要求中線時必須以正手處理. 以後可以依自己的正反手能力加以調整' n0 h* ?5 S: u% g0 E7 w. b
.
/ q" p& ?8 x9 r1 k5:平球強迫變線....避免打固定的路線..要求每一球都跟上一球都打不同的方向
- a" x  u8 c& f- s/ r3 R3 _, D9 ?( c6 \
6:順向旋轉以及逆向旋轉的觀念...  ,,,   對手給予方向...<</  自己的揮拍方向<</ 以拍面為準 為順向旋轉
( T% u9 k- }0 _, Q+ t) ?對手給予方向...跟  自己的揮拍方向相反 既為逆向旋轉. v3 _9 |5 r0 ^  k0 W1 T5 H

& G) e; c" h1 M$ W. E' F+ x盡量給予對方逆向旋轉 優點1:球的落點好判斷   2:對手的拍型不易調整6 t3 r8 K$ k8 M% a* J
  + i. Z# J- l, {6 K7 u

; X5 G/ @0 ^0 D! j. @, X另外蕭教練要孟哲多練一個平球正手攻,反手撥 ...重點在於反手撥 因孟哲的反手為顆粒- e; B/ V! W  M
反手撥回去也是下旋 如果用敲 對於程度高的對手 因敲的動作 對手會毫不猶豫起板拉...
9 ?7 N5 q& e: G. l6 M% G: X( ]如用反手撥 對手會產生迷惑....* E# {" y/ b: ]4 b$ Q' s0 a
2 J, [) Q" z, \9 Q5 T+ z( V
小毛真的進步很多... 反手拉的動作...為純磨擦 ...蕭教練有稱讚喔...加油...8 @- B/ T; q1 Q+ x% S! r8 a
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-7 11:56
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-12-7 11:56 編輯 . D3 }4 ^) d5 d8 I$ h9 ?6 V/ \

* f5 u+ E( Z& {) a1 d. e對左撇子的我來說，你們的正手發球就是逆旋轉囉？
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 12:18
回復 蔡孟哲 的帖子
* ?% q% k" i' l
" F5 f1 t5 a! ]: {& p* ~% d是的!
# s! J! f! E( Y( A3 R& W應該這麼說2 g- a) M, p! @! p
當右撇子 A 以正手 用球拍向左摩擦球 發出"向右"旋轉(順時鐘) 的球時
. y! W: ]+ }1 V7 z( I右撇子 B 可直接以正手的拍型 可"順"著來球的軌跡(切線) 打回去1 Z6 Y& S8 p9 t2 o
這或許是教練所定義的 順旋轉* v, Q) R- Z2 Z3 L
& b* m( J' U5 b
而左撇子的正手 剛好期拍型與右撇子的拍型相反1 D$ h/ x, q* x' k7 ~+ S* e' F0 [
自然為 "逆"旋轉囉~2 E8 c; D2 @. L3 m
(你正手揮擊的軌跡 略像是 逆時針方向; 與來球的軌跡相反)2 C1 {& G: v/ @
2 i; [! i8 X4 b4 S

& ^: i2 D! i# w1 A4 }* p
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-7 13:33
博仔 發表於 2011-12-7 12:18
$ m% f# I) P1 Y* u* N回復 蔡孟哲 的帖子
3 |  ]2 j. \  C# L, a& u
) z, }. ?) {# `. t8 a5 [是的!
7 C" G0 @3 t, P0 V( c( ^' I
瞭解了，所以接對方用逆旋轉發過來的正手短球，9 r6 d4 K- G2 r; a" n* k
除了用正手撇也可以用反手擰，讓落點不會太容易被對方預判到... （甚至接發球失誤）
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 13:41
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 13:42 編輯
8 W' F2 Q  k$ z; O* J4 Y) }- |" Y$ X/ N. K( w. o9 \
回復 蔡孟哲 的帖子& m1 y+ R/ D9 G( M( J5 P, ]- m; J
0 L  Y8 N% u' Z/ T
瞭解了，所以接對方用逆旋轉發過來的正手短球，
" Z* [/ ^8 [) [% \3 n除了用正手撇也可以用反手擰，讓落點不會太容易被對方預判到... （甚至接發球失誤）
+ v/ V/ B! _" Y0 k

* p' c' y8 _5 P% i( j不錯喔 觀念正確...正手撇蕭教練已經有教了   反手擰還未教   ' n- R% f! _$ H7 \! k* B% t3 U
反手擰可參考張繼科的動作. x/ C- j% z0 v; b& u! E+ M4 E, _
. D- O, z* P# O
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 14:02
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 14:05 編輯 + t6 Q- l  c2 w' F, S
# v, p( t9 A# S( X3 V2 M
最近因練習的比較勤..加上研究運動力學.. 發現現有球拍跟不上我了6 r$ |/ O" ]( f7 W
% @: ~% O; w" E* F
也就是說人比拍兇了...博大有波爾拍 孟哲有宜寧拍...侯大也剛剛換張繼科拍
# O0 W6 c& U( P  |4 p馬龍的打法 是我學習及模仿的對象....有人知道馬龍用甚麼拍嗎?
作者: 無憾    時間: 2011-12-7 15:33
本帖最後由 無憾 於 2011-12-7 15:34 編輯
2 ]' q  m4 w& }/ A9 w( X  X7 v$ K  A
回復 蕭 的帖子4 y; ?9 Q" p, p. S/ m& \* F
紅雙喜特製的6 O9 w! U& k) \
[attach]57564[/attach]
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 16:19
本帖最後由 博仔 於 2011-12-7 16:35 編輯 ! j6 B( B8 }% y) `. _1 B5 y
# Q& c* |: |. M+ E3 d- h% G; w, Y
馬龍的用拍 "狂飆龍"(代言)
" V; c/ h( R+ ~( U0 zhttp://www.tabletennis.tw/produc ... 6-9D14-E13CF0454B28]% ?5 v& h3 S7 |1 N4 u, y% [
不過 他使用的是特製拍
0 {; S! A! e* u: \; E& V% \. I1 f+ f$ ]" H
2 ~7 v% B) X" g. F
不過 之前他也使用過- P5 e! _6 x8 _0 {! h
波爾精神號 以及 我現在使用的ALC
+ @: w4 ^# c/ ]張繼科那一把 有點短 我覺得不是很適合你
3 S/ L* B7 J$ k! s# i' }; g+ q你如果考慮 精神號或 ACL 再跟我借3 X; c9 ]  ]3 Z$ L# W
需要我幫你買 也不要客氣" b  m3 f6 F) D& I/ e
3 L( D( f+ n* [7 Z3 e
膠皮呢? 05 或 64 都是好選擇!  
1 K4 H" g+ M; F
, q; r7 R+ P& |離比賽還有 20 天 趕快換吧!!
1 M$ ?4 Q; n4 P. _1 Q5 u
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-7 17:53
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-12-7 17:54 編輯 / R+ A1 t# G  y5 J
博仔 發表於 2011-12-7 16:19
" S8 {$ S0 @7 i% X! ^馬龍的用拍 "狂飆龍"(代言). G& i4 U+ c* X
http://www.tabletennis.tw/produc ... -F3B1-8946-9D14-E13 ...
! K: k6 Y" A! _, v5 z/ O) p
3 s$ P* E7 d( {& y
對... 快換,星期五就可以試用,12/11星期日下午還可以在桌委會和人戰一下...
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 19:04
結構 : 5+2AC/ k% y4 Y- O- I; J# z
厚度 : 6.1+-0.1mm. ^/ B- a' o2 C7 t9 U9 d
類型 : OFF++
0 I  G% t  W: g$ v狂飆龍...5+2AC是7夾的意思嗎?
6 w/ _/ n+ r4 k, @" k3 H7 C' D( [7 L6 i9 o
有人用過嗎....
$ J) ^9 E+ o# r5 s7 x: [) v8 |( i. f膠皮的話我想64是不錯的選擇...
' }# ]' f( g6 c! ]+ C, u5 X3 `% C
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 19:33
回復 蕭 的帖子  U3 ^& Y# v; B

  k/ v% O! T; S9 j8 O' ^你可說他是7夾 ; 重點是其中2夾 2AC ' f  b9 F; F- e, S. n1 J
夾的是 Arylate-Carbon 玻璃纖維8 t, m  e" _6 S' O- K
特性應該跟ACL 差不多, 不然馬龍不會用~
# d3 e4 u- i/ u; x3 t, Z) [鼓勵敗拍!!
3 d& }& I9 B- e! [: ]
6 H! [  n" m4 d



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