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標題: 12/6 蕭教練的第12堂課 [列印本頁]
作者: 博仔    時間: 2011-12-4 14:49
標題: 12/6 蕭教練的第12堂課
本帖最後由 博仔 於 2011-12-5 10:06 編輯 # S8 a2 j' m& q  Q0 y+ e
* ~: O9 P* G9 n: y# M: d
第12堂課 參加人員預計為
1 F: s/ }3 M, b/ w% i3 Q1. 蕭
  Y$ M4 n8 ?( `$ m/ v2. 無憾) _! L) x1 `9 g5 ?3 x
3. 黑皮
/ E1 f/ {: z4 h* v4. 孟哲2 ?8 u4 O! c; C* d: L# G  t1 P
5. 博仔(請假, 我新竹的課會上到快8點 怕趕不回來)6 v1 t& c1 z/ |( J* C6 [
以及插花的小毛
7 k. G8 d. H% I3 |7 H# m$ m/ c: ~
3 ]% @9 i% P+ A1 w. c- v要麻煩孟哲依是日參加人員數目, 平均分擔學費, 感恩!! 7 c2 m+ d* F" N7 q; P) ?4 G
- L3 z' g" c3 h8 D
截至上週的結算* ]: ?; l* w8 L+ {
1. 蕭: 1000-200-240=560) Z$ J. i0 }) N' H
2. 孟哲: 560- ]* ]* @: ^' h
3. 無憾: 500-200-240=60( a! l7 _" I+ \7 w3 C  h7 o
4. 黑皮: 190+1000-240=950
2 V) x- V) j* x5. HS=1000-200=800 (找時間領回)+ u) e9 X' S0 L) E+ \* j: f
6. Frankko:100-200=-100
% M9 D" o+ B- n! O2 g
2 C, I0 E. [3 O( e( l我已預付教練後4週(#12-#16)的學費了
# G1 A; W/ G7 [. J0 M( m: F, r  w) N5 [
沒有預付的 請將當日學費交給孟哲代收, 感謝!!$ o  V0 R1 K) Z0 p# ^

3 C+ i9 l3 A* v- P: N
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-4 18:51
OK!  我會到場處理金錢問題
作者: 博仔    時間: 2011-12-5 10:08
回復 蔡孟哲 的帖子
9 z3 w" Y3 j6 t3 l  T2 p" Y: r: d2 \) w  ~- s  J: _% L
謝謝啦~ 多練正手攻擊及擋球!!
0 }3 L% J( S' D5 @(我發現 你在正手位會不自覺地用反手顆粒擋)
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-5 21:23
但是,今天的雨下成這樣...' K/ F; @) Z7 p) a4 o

) S- k5 D$ k9 E5 z1 @! j' g讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球課?
作者: 黑皮狗狗    時間: 2011-12-5 22:42
蔡孟哲 發表於 2011-12-5 21:23 4 R/ ~+ h6 s% |5 _
但是,今天的雨下成這樣...
% A* K. c- h" v8 R3 n  y6 z! q3 B2 q, L% b# u$ {
讓我負責的畢冊生活照都因此停拍順延...  明天,不知能不能順利拍照,順利上桌球 ...
- k1 D5 Z: p. t
再下下去, 恐怕課都上不成啦, 可以放心慢慢拍照吧! 好事多磨呀! 老天爺
作者: 無憾    時間: 2011-12-6 19:05
場地預訂好了
* P, ~) Z7 o- H0 a. O0 }各位待會見
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-6 19:22
無憾 發表於 2011-12-6 19:05
# t& O+ `8 b# d! n8 o6 o場地預訂好了" [8 o7 x% E5 a8 O' W, b/ j3 N
各位待會見
* S6 c  d" n  x9 x! f
好棒... 感謝... ^^
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 01:10
本帖最後由 博仔 於 2011-12-12 15:36 編輯 + |( d. Y6 _) N6 h7 R- {
+ [5 G  Q# @2 r& _; ^8 K
本週學費分擔. `: z& c5 ^. A  j2 l6 m3 C  Z
蕭, 無憾, 孟哲, 小毛 (全程)-->分擔240% S" p( _. }' b  U% y; c! u, r
博仔(請假, 趕回參加後一小時)-->120
. V5 M6 _; T7 o黑皮 (臨時早退, 參加前1小時)-->120
( p. j; C9 Q7 }4 ]6 Z  Y' ?) g
: r) A! K+ u; \, X2 r. p0 M" r# y本週學費剩餘
" y6 S: n; {; ~0 Z. R* y. [" H
3 `( Y2 X0 [1 h. x  U1. 蕭: 560-240=320* x: C; A' H/ M4 m/ I4 Z& k
2. 孟哲: 560-240=320$ n7 N; I1 o# K9 H! W5 c0 ]
3. 無憾: 500-200-240=60-240=-180
( S6 w* i/ s1 U' s! O- f4. 黑皮: 190+1000-240=950-120=830- s1 |. q" b6 j; n0 y& N# _
5. HS=1000-200=800 (找時間領回); 改由小毛頂替:-240 , o3 J) f' k" F# E  m- }1 o
6. Frankko:100-200=-100+100=0(練習球經費)
3 B+ m+ `4 O5 l- F5 N
. w- b. G% _% x7 {  D" h6 _由於本班現在已經滿額6人, : `3 `- s+ E! D* D
參加學員已能參加全程為主, 無故早退者, 照收全程費用
# g: R/ q0 F5 ]* S8 m無故不能參加全程請事先通知, 下一期(17-21)可改由他人頂替~2 w4 ~; @& ], X9 T# I
(下一期以太陽公與HS 優先替補參加)) y* C: a; b/ H& ^
' ~: k; f2 V" [, _5 B# p) u3 q6 e# z
此外, 由於劍橋場地使用取得不易, 為尊重該社區與本家族權益.6 D# s5 T5 d8 C9 V8 K" A+ x0 K  M
攜伴觀摩者請事先取得同意為宜!
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 02:02
本帖最後由 博仔 於 2011-12-7 02:03 編輯
; B4 w5 @5 @) s9 n$ q
0 e+ k8 F8 u$ J/ |* K8 f7 }+ ]今天晚一個小時參加練習
% s; b& @) \$ q1 J7 B0 \+ }只練習
& a' w( I& U" z! C1. 正手抽球+反手抽' s) c. E4 P/ W+ b! @
教練說 我的正手手肘又內收了 力量無法貫穿
" G8 @% Q$ j. e8 E. t1 \反手over 主要是手腕動太多
- d- [" o, e, `9 G2. 中線(含)以右 打正手
% h. M0 g9 o2 m. a) O3 {7 @以左 打反手, 原因是右手威利及穩定度較佳
, z2 V- e$ U' |  Z, n; O# I- U: s' T所以 以正手攻擊為主~4 O" t2 E3 X8 E& w
3. 左右線交換
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 09:23
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 12:05 編輯 : X2 ^, u2 t4 I% I; o8 M

, J$ w9 O# r' U: M2 I1 W今天第12堂課上課的重點8 d8 u, L! Z3 R8 Y  L
1:台內球的 正手撥 反手撥..對手給予台內球的.短下旋 回撥回去也是下旋 對手不好處理
1 O  L6 ]$ k7 `; G. r  A
4 W% |% ?) M; |4 n! v8 n要求的重點 身體重心要踏進去 依旋轉 及力量調整拍型...依自己可控制的能力 加速度及力量進去
3 g! L* P; C  [" d3 j; r( k# @- d+ w+ S6 E; ?; K
2. 正手抽球+反手抽..主要要求培養球出桌 起板攻擊的能力% Q, `" d5 H! ^
% F7 M1 q! ?* Q3 W
3 :反手撥 +正手側身拉...正手側身拉要求的重點在於步伐的轉移..正手側身拉 因身體可以有空間轉腰
+ C7 s) y. H4 \3 o% o1 h攻擊威力較大5 V9 ~. I" a+ w. h: Q9 K6 _$ {( K

' r8 g. W# j4 i, g4:平球3線..一點固定 2點不固定... 主要是要求中線時必須以正手處理. 以後可以依自己的正反手能力加以調整
; _7 u- i: d3 I.
. V. w2 q7 F' i2 l5:平球強迫變線....避免打固定的路線..要求每一球都跟上一球都打不同的方向4 p# D# g. G2 j
( L2 ]* _4 e- ]: i
6:順向旋轉以及逆向旋轉的觀念...  ,,,   對手給予方向...<</  自己的揮拍方向<</ 以拍面為準 為順向旋轉
4 h4 y: u& d# c( J: }+ k; r  q4 e對手給予方向...跟  自己的揮拍方向相反 既為逆向旋轉1 k3 U6 ]( M7 Z5 [0 f+ o: K
5 `4 K$ _% A" X1 X0 K! \" @0 O
盡量給予對方逆向旋轉 優點1:球的落點好判斷   2:對手的拍型不易調整
- i/ ^- i0 \# E% ~2 ~6 G/ B  ?- V  - Y' Q/ c" }2 S  h8 S) Q
1 n2 t6 {  i8 s, [; L1 z
另外蕭教練要孟哲多練一個平球正手攻,反手撥 ...重點在於反手撥 因孟哲的反手為顆粒' `# s0 S0 F; T/ \; T4 b0 ~
反手撥回去也是下旋 如果用敲 對於程度高的對手 因敲的動作 對手會毫不猶豫起板拉...! d# V% W: Z) k4 Q) _
如用反手撥 對手會產生迷惑....9 f. O0 a; |0 V
/ p/ ]/ H- n) g7 c
小毛真的進步很多... 反手拉的動作...為純磨擦 ...蕭教練有稱讚喔...加油...
' e8 o& [  l( P+ `' K0 w1 r6 Q5 s
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-7 11:56
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-12-7 11:56 編輯
: _, I/ g7 i. U' T& p3 V( ^1 T5 W' A. ^8 S) u4 s* x8 z' R
對左撇子的我來說，你們的正手發球就是逆旋轉囉？
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 12:18
回復 蔡孟哲 的帖子1 h; X0 G9 F! R( I0 c3 M6 S$ {
1 G/ @% u$ ^" Y5 c' S3 z) W+ @! ]# C
是的!
4 \: K! S' g9 g( W% Y- i( T4 d應該這麼說; C0 P9 h/ N& B* z  R
當右撇子 A 以正手 用球拍向左摩擦球 發出"向右"旋轉(順時鐘) 的球時2 {1 J) U: a; s" ?$ q- k
右撇子 B 可直接以正手的拍型 可"順"著來球的軌跡(切線) 打回去' W8 G8 _/ F: u- {/ g# _- u
這或許是教練所定義的 順旋轉
4 f! c1 ]6 h, i" P# r* s5 G
7 f2 N7 e9 K0 [* ~; {+ i: `而左撇子的正手 剛好期拍型與右撇子的拍型相反
3 e8 J( w# x9 {( q/ D, m: C, [自然為 "逆"旋轉囉~
  e6 L, c4 {' U# I5 y6 }, m9 n' l(你正手揮擊的軌跡 略像是 逆時針方向; 與來球的軌跡相反)
. h9 a' X, l. d- |9 X' p! T9 D, c+ a9 O

* {0 W- `3 F" w
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-7 13:33
博仔 發表於 2011-12-7 12:18 6 K  M# e' `+ o3 F" o- I0 v
回復 蔡孟哲 的帖子
: |6 l* _2 E& s. r" b0 R! B
* K$ o' b# W, u" C; b是的!

! H  `. s1 ~* l$ k瞭解了，所以接對方用逆旋轉發過來的正手短球，- e4 q3 F+ [& ?: V! E+ Q
除了用正手撇也可以用反手擰，讓落點不會太容易被對方預判到... （甚至接發球失誤）
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 13:41
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 13:42 編輯
7 l( B* T  V+ G% N5 Y* C: x% r& m. U  X) H5 N
回復 蔡孟哲 的帖子
* j: Q: r' T( U0 W. k
5 ~! C" u; v( e) ^9 K; e
瞭解了，所以接對方用逆旋轉發過來的正手短球，
) i5 x$ H! Z6 S3 D, z4 ]7 f, ]& [4 N除了用正手撇也可以用反手擰，讓落點不會太容易被對方預判到... （甚至接發球失誤）
9 G5 a. M2 E; y* s4 C8 E
/ v  @8 o1 z8 p2 {4 i  p( ]6 M
不錯喔 觀念正確...正手撇蕭教練已經有教了   反手擰還未教   5 |5 q7 `! p2 e  Q
反手擰可參考張繼科的動作
# Q; h; J% `, b6 l' i4 P. S: c, s5 }9 M, ]1 x+ c4 t! s
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 14:02
本帖最後由 蕭 於 2011-12-7 14:05 編輯
% S# B' P9 A" d$ y1 Z( t
( P- K2 `/ r) h! y 最近因練習的比較勤..加上研究運動力學.. 發現現有球拍跟不上我了
1 ^9 h' X: y* C/ D+ |8 \2 \& i( D2 Z! Q
也就是說人比拍兇了...博大有波爾拍 孟哲有宜寧拍...侯大也剛剛換張繼科拍4 d& O. P$ ^; W9 W. s( T5 u' ?" B4 {
馬龍的打法 是我學習及模仿的對象....有人知道馬龍用甚麼拍嗎?
作者: 無憾    時間: 2011-12-7 15:33
本帖最後由 無憾 於 2011-12-7 15:34 編輯
7 n6 b5 A5 J" r; c; I# }2 W; V! O. i! W" v& P0 _
回復 蕭 的帖子
7 |$ x9 T3 [! @! @紅雙喜特製的
2 ^0 y0 U. x5 n0 T5 x' b$ i( z[attach]57564[/attach]
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 16:19
本帖最後由 博仔 於 2011-12-7 16:35 編輯
8 P# l8 Y' h. P3 r, c
8 S: L5 A4 J$ S8 g  d* I7 K馬龍的用拍 "狂飆龍"(代言)8 ?) H9 `4 d: |; f3 v8 T
http://www.tabletennis.tw/produc ... 6-9D14-E13CF0454B28]; I6 \7 Z$ W; f6 }' w5 F2 ]
不過 他使用的是特製拍
8 q% B& U& S8 r
% ]1 h9 D1 H' b8 R/ Q, y, f
  H" j/ e' ]- D% F1 ~$ G* b不過 之前他也使用過
/ f/ g6 R3 Z1 B2 ~  g波爾精神號 以及 我現在使用的ALC) w8 M# J& s# f# u. e  w3 y
張繼科那一把 有點短 我覺得不是很適合你( W* W" \6 J3 Q+ s
你如果考慮 精神號或 ACL 再跟我借
7 n1 v6 b7 E' \  ^' ~- K8 p6 x需要我幫你買 也不要客氣$ b7 z, M* f" b: ?

& `$ i$ \! V- M6 B" F膠皮呢? 05 或 64 都是好選擇!  ) y+ A, W: g9 Y1 w. b3 V9 B+ R" a
6 n, g3 }6 C3 w0 [1 X
離比賽還有 20 天 趕快換吧!!
7 e6 Y, I, I$ I/ w$ `) Q
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-12-7 17:53
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-12-7 17:54 編輯
2 e( Y! S1 O% K* A' K
博仔 發表於 2011-12-7 16:19 2 ~0 S4 p, E; i2 i. \
馬龍的用拍 "狂飆龍"(代言)
2 c, O; w9 L6 m' A4 Ahttp://www.tabletennis.tw/produc ... -F3B1-8946-9D14-E13 ...
$ K# B0 ^2 m2 m  {
7 H+ ]$ n1 V% K
對... 快換,星期五就可以試用,12/11星期日下午還可以在桌委會和人戰一下...
作者: 蕭    時間: 2011-12-7 19:04
結構 : 5+2AC
/ @' H1 x: c4 r  \1 Q6 R% \0 `9 B- Q厚度 : 6.1+-0.1mm% E0 q9 S5 @* V  B( T  h6 V2 u
類型 : OFF++& m* y# r; z. u; Q" S" x1 j6 J
狂飆龍...5+2AC是7夾的意思嗎?
. M' t7 D: v( A; ]
3 h9 I% P: M+ N" r* m有人用過嗎....
: u! |# ^( P# ^膠皮的話我想64是不錯的選擇...
; Z6 U- o% z' v; l9 I
作者: 博仔    時間: 2011-12-7 19:33
回復 蕭 的帖子) P, H7 q* R& J, X: _1 Q! F

3 o* V, {! c% t( e- u你可說他是7夾 ; 重點是其中2夾 2AC
. Y/ e& U& A  Q5 W  B! P9 G/ k* L夾的是 Arylate-Carbon 玻璃纖維- S" ^" }9 v6 n) T" g
特性應該跟ACL 差不多, 不然馬龍不會用~ 2 d2 }4 s/ T* A7 \) O  |+ F1 m
鼓勵敗拍!!
4 a$ q; L' H7 p1 u
  V4 |# ?/ s! b9 \& t+ U) v5 e! X



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