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標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 15:42 編輯
7 }2 y0 B' B; z, W
- u2 A5 V2 E5 L# f9 Y昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功, - Z# D8 R& I1 L3 N: X2 R3 ^
天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了,
" Q: K0 |8 e. z! y這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的.
" x( F0 R) C5 z3 R) [/ m
! G  Q' }/ C: @' D& X7 U到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的1 ~' ~1 R9 U) M9 q
喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過, " K' j' [# x0 z4 _
這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.# y$ s' D7 X2 r8 [" ?7 q/ S% \
5 d& n% L3 i$ o/ ~
今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.
; n! c1 }5 {# C* A  O
6 ]2 g8 J7 C% a/ A1 W4 ]/ H+ |9 F4 ?老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨, # ~) F, L5 G* f$ C* A# R, g
身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺, 5 g. F8 b- x4 L. G
也就是已經將修鍊融入生活之中了, $ h9 m( i- w- `& G% X
有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候* m$ W' w: F3 c" S6 J% Z0 p$ P# _6 y
來練功的新夥伴尤其感佩.   
- _# d/ [0 }: Q7 C
" J- f1 r7 m3 ~9 x3 @# z" Q雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過,
9 k, Q6 g- c2 l5 G) k# \( L$ d$ O. k練三年後, "體能及精氣神都會回到* R9 Z  ^3 t$ ~: x1 ?4 V2 H5 x
十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失,
% ~* X( f' G4 Y0 D皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象", ! K! d% ?2 t0 \5 Y% Y' K! h( p
但是 至少
. G' E" l( L3 @8 M"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善" . U, A7 G+ b# Z% E; S$ |
是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天,
/ ?" V/ x' j1 G大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起",
. P- z3 h. @% \, A6 U% h  i現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難., c3 h' K5 F3 |) c4 P3 n& P

& G: k& E# a" m" @我每天起床後就告訴自己: - P, I, p2 m4 ?, i: C: M1 _6 R
我去就又賺到一天, 離目標又更近一步: S. M" z6 M) A' \  h
! Y6 L9 U2 h, I  u
遇到不好的天氣我又告訴自己: , g+ y* o' ~2 X3 K* f! t
這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢  j* z) K" z% \
& _. ?$ i, `! h4 ]
所以我期許自己:- y" t1 v2 k4 W
只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休5 a7 W+ P% w' [1 k
! M4 ]+ B% `6 W' ]4 I
我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,
3 x. ?3 x. P0 r* U0 Y3 R& p火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過, 3 v! g. C. w# a3 o% b/ Z' h
既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜. . N2 g% q7 Y- j0 Z6 A2 j

0 {# T0 C) f7 }5 h% g為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候0 z, B' @) C8 G5 b' N! g  a
離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!- L5 M3 B+ W8 E: l0 F+ ?

- d9 Z$ @0 e5 }7 n! Y
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06
老樹 發表於 2011-11-8 15:43
. s( E# O$ ]6 v* i昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功, ( }% b4 Q+ i6 f/ v; e* r
天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...

8 ]+ f; ?3 w/ @0 K  Z+ h一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 16:33 編輯
! b' j1 p% j1 u% l
0 [. C6 R0 v3 F! p7 V0 f回復 小蘋果外婆 的帖子- o7 J1 y# M# L) ]

- l+ u7 B1 H4 x# A其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領, 5 p% [: c' {$ r" I5 I: x0 n
繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間, : v* R5 ?# U: w
只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨,
! h1 {5 C: x9 W5 {  w! O, ^晴天有大草坪,  歡迎來體驗
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
回復 老樹 的帖子, \6 G4 m7 s; o9 N

) K4 ~1 u8 h) E3 R: q0 Z: s請問風呂有前輩在練功嗎？$ u! ~; T+ L$ ]3 x1 `
是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？6 N- M( z% O0 _, s! |4 a
或者該這麼說“如何入門”呢？
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子- _1 k/ A6 J: F$ h

$ d2 r0 U) A, ]$ p% [8 L有喔 !  風呂有好多人, 4 h- e0 z4 y: i- v9 F0 ]
# I) b1 ]( N/ r1 [: d! H
風呂的前輩們, 快出聲 !; S6 `8 w4 Y$ e; X( s
% |* k5 d0 h9 Z7 ]$ u
只管來, 來了就入門 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子
$ K3 [4 }& G- r- o$ _6 `8 ^1 b2 Q; Q  @: ^( C" K# W
謝謝鼓勵...., |) D8 {1 U. i+ T
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的
; o- r8 I- W, e/ w9 T; c( ]+ s  W# a# N8 i7 A2 \6 e" T
不過無法過下雨天
. h4 b/ d- u# g8 G, g3 P4 E/ {/ m) F1 l1 Y9 j
這幾天我都有起床
6 D+ r- r" G$ Z& G$ N  r
1 A" ^2 r1 m; c精神與大家同在!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子
4 y! d" N7 R1 I# f+ X0 I8 D. j- y' j" e! g
猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月- l1 U. {3 t2 U" M" z
會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子. F6 i$ y1 e5 R3 N9 y& K; P: p

, [3 w* i7 f5 u1 K+ i! Z3 t' V
  Z! p! ^6 B3 H* L! n' D/ V$ m: i+ L/ f
我會努力的!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子; s$ G1 f7 @# n! Z9 s

% W& w9 f/ S- i& Z- Y! Z4 |! R. W加油 !$ A$ d) r6 B5 ]9 m# d2 O

: ?, j3 Y$ Q% x; s有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子
4 Y5 _6 P) u3 ^. T3 ?
+ V( h, p+ p8 J& r晚上要開會?
, X: t$ e3 M! k& N; K% f8 k( s2 I7 W
沒變吧!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子+ I, f9 g- D8 b6 Y( G
5 D! m! n5 A- y% g* `. y- m$ _$ I
晚上見 !
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
回復 老樹 的帖子
8 f! v8 ^# t; }9 A$ x
6 |3 }3 d. I* V" U- X7 X* ?
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24
老樹 發表於 2011-11-8 17:19
" f8 x7 C+ b4 c回復 小蘋果外婆 的帖子
8 e- B/ m6 Q! V9 q
  c( Y( Q& b# g9 _! e1 u有喔 !  風呂有好多人,
! O/ Z2 [( Y+ e% z) g' u
請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子
. A) N" K/ t1 `& Y# ]* _9 b4 \4 `& y! A+ c3 \% k
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,
- g1 w! o8 Y! Z" K/ W  `其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31
老樹 發表於 2011-11-10 12:43 + f+ ^9 L/ p6 o: i$ \
回復 小蘋果外婆 的帖子8 e2 `  C, H1 c1 K
( W+ j6 S7 x2 a" t
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,

0 f$ F1 X/ s2 d: u4 r新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
回復 小蘋果外婆 的帖子
0 o) m/ X( J8 s5 B* f8 g: b+ I: j9 ?* m' M, H( I
新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子  K! K7 L7 V* {
. ^8 O2 S- @, Z+ ?4 [
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。
作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54
本帖最後由 麥克 於 2011-11-11 15:56 編輯 + d& L1 P6 ?  ^: ?1 u% o1 o7 t' I: k5 |

  A0 p: ?% ^3 v/ L' U今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17
瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37
& f3 f" L1 R* Q1 M" P) H回復 小蘋果外婆 的帖子$ K0 Y. ~0 Q; A
6 D0 X/ X3 U; L2 K
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...
8 |) b$ X/ Q+ j2 X6 g& @
我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19
麥克 發表於 2011-11-11 15:54
/ W7 n" L4 O& I今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

1 `4 C1 {: v# k0 z/ B4 U動功和靜功會很複雜嗎？？？
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
回復 小蘋果外婆 的帖子
3 Q. L9 ~3 @/ V$ t% K
- X, c- J% c0 {; Q' c4 [) q: c不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子
3 _" v* r) C0 P* ]1 f/ n5 r, s: |% i9 |9 ?% A- x
動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子; i6 P3 z0 q' Z+ W

( T3 b( |/ c* r來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為, a$ @3 t, `& Z: _$ B8 e6 j7 o  {
口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的  r/ J7 n- N. i
解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
回復 老樹 的帖子$ K0 s  d4 `, m/ P/ Z  H
: I) I4 W3 B2 u( J. _6 I5 c2 i
壓氣是憋氣嗎？3 D. }2 J1 y% l& z
我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。
( h7 g6 F4 W4 v& ^請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子
9 C- u* m6 _: @# u5 \0 N- H( M, Z- J. K9 T9 Y
壓氣是憋氣.8 B# @: ^' X/ Z4 a& O* x% I9 V1 U7 G% I
, q0 U/ s& L# [
練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯,
/ p4 m9 g7 E1 N% F- \' L! r這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問, 0 h0 A) z* \  ~* p( K% Z
教練會詳細解答
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
回復 老樹 的帖子
2 [/ C0 A% o% l; }) g7 K" N1 x
. p: T( E1 A" N0 ?* P8 `謝謝妳。
0 `) G) H3 F0 z太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....
作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23
麥克 發表於 2011-11-11 15:54 " M) _7 P+ N) C" r; b
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

$ o5 v0 ]1 T- p0 L4 m: K% O$ r6 }經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....) B2 A/ u9 R2 C/ H- j) n

+ M. |! g2 x) m$ Q真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54
小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55
3 o; `) m  W9 b) b# q( `6 \1 x$ A+ L回復 老樹 的帖子" Y# k+ D/ G+ ]& H

# Q+ l7 U+ \) p- y謝謝妳。

4 }  `5 t' a4 w, P- }! Y; B老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？
5 V, f& P6 l) z3 ]* {' Q　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！7 h  T: E) S* P, L2 C- U
　　　如果没有也没闗係，呵呵.........
作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子
: b: I3 M4 K* D0 P8 k; S% e- y8 D1 G! H3 J
明天早上練功跟你說!
作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
回復 老樹 的帖子1 }7 P  w) _5 u8 x

" @. s1 t8 Y6 A我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子+ f. J: s3 H% B6 h$ f
/ j  D2 D  I5 y: S& e( n% e
没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子
2 v/ ~7 M7 X7 c3 \& y# `0 g. R" {. v: I- ]2 h" |
其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休.
1 J; D# S- f4 n8 E; r  F* W& d話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加. v/ |" W/ h/ k! Q! ^0 q
梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子
4 p" N% f+ U7 f' [! `2 Y1 t8 I* r: Q5 ?. o. F3 k. d; h
沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子2 w1 x+ b5 R4 C: n/ ?

  B. m1 v$ t2 b# ]聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。
作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子
3 P' h& ~+ \$ ^$ O! S5 q. q# Q
. [' k/ q( x0 Q希望通得過, 別丟北大練功場的臉
作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子9 {) c8 p$ j) D4 v, M
+ ]  U# J) z0 V0 F/ q7 }6 F
會去會去 不用擔心
' [6 ]0 }& u2 ~1 X0 Q2 ]8 g3 A不要再下雨了
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子4 k. T+ O1 \2 X1 |

1 j4 Q2 o- f2 t5 P加油！加油！別太緊張.......
作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子
9 a) [* B4 Z+ Z3 h2 P6 r. E! J' Z' a
哇賽！拖我下水" ~& x( |  s' }4 K4 z
我都有早起喔！
1 r& r6 Z8 y: Q' H; x. ?只是太泠太濕太黑不敢出門
. f8 D' U: W: d& r9 J, }) o天氣好就會出現喔！
作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了, * O* R8 h% q, I5 g/ {
天氣好轉一定出席
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......
5 j. A4 g) ^. \% X# q不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子. Q2 r: j& A: [0 m( o+ L3 n9 J, F+ ]
$ R2 }1 p: O7 V6 B9 {8 l
這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!8 u7 D7 @6 [: V
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子
. E  h7 Z( a' A* N2 `0 ]
( a0 N4 P$ \" ?這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!7 A. O& I, C0 \( W( W+ o" w( ], Z) _) ~
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素, 7 g' t) I5 _, u& b
大家有沒有好的想法4 T( G2 v0 d2 o3 H% V+ o
作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......
作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子
" ]2 T2 J) y. F6 I8 p# B( j: \% T1 c. `. P" i, V
看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!
作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子; }. G/ j( ?- f! b
0 Z* v5 u9 U% J$ h; _
今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!
作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子% F3 W% \3 U1 c1 h& {$ B

" M/ z6 |6 D5 |7 O+ w& II can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.    - N4 Z6 r) H8 a1 H
推~~~~~~
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子( i+ m' S6 D2 b& ^. V9 n
' G. s, D! }* U1 x4 ?
我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
4 ^8 d: I: ]/ _1 M* X他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!
, _" k& @  @- O/ ], e所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子
1 e$ {  D- L- B, j$ ]& F! v( G& d0 I
  r9 K/ d% s2 F) T要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!
: N* ?8 `8 g; c
作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31
小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06 0 ~7 r( `$ k. R! Y
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,

2 M3 C2 E" H9 f% ~% i冬天在練感覺真的很特別.....+ U5 I. ]% I; ]2 \

9 T. j+ J, K1 C9 Y5 \你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-17 11:47 編輯
$ k3 G. m: D$ v# _( `/ B  i! R: O5 F$ |7 ~% K+ h( O  C' _5 I5 _) p
回復 老樹 的帖子6 ?, g+ g  {4 R* O- ?" L* K

' h2 J9 j- V# i7 y, n+ u* q這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
回復 桂格 的帖子8 M" {" p# ~6 I, r+ ]
# ^; p1 ~% X" U, P( B$ P2 w
真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！
作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
回復 小蘋果的外婆 的帖子1 x2 c' y1 d7 T+ J5 i$ S5 F# o# `
+ V& M2 o  [% h5 N( |1 c' V3 C
是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-19 14:39 編輯 9 [- q" V9 W2 @* ~

) G6 C, ~6 V& p' S, Y& T" J. e4 J$ j# ]

' |$ `3 Z' F) r$ I今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
回復 老樹 的帖子# i4 ~, z# A' {4 C, b4 R/ ?

  c+ F( z. {  I2 W7 L, _好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！
作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
回復 小蘋果的外婆 的帖子
# E: z  f1 a8 v. d7 l! G+ r
9 [( N8 N" K1 R+ }4 b5 h明天天氣還不冷, 來跑步吧!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-21 16:04 編輯 # I7 T8 s/ q( @- R( x5 A

- y4 ?* D8 M8 F回復 老樹 的帖子
( A3 o5 y- S* l' [! _! p2 |$ Q, c7 x) c1 s" u  V
凌晨，有起床，可是真捨不得被窩......
6 p( C9 _; }, H, n
5 h! i4 t7 h( v; s9 [7 ]3 h明天會很冷，要保暖
2 p/ k8 }9 ?3 j/ H# ^' k% p% ^' x
$ P& X1 ?# `* Y% H8 d- n" k! J+ [想你們了.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
回復 小蘋果的外婆 的帖子/ [0 r7 g& q6 ]9 Y8 E% V' r2 Z8 e3 b

2 j# o! q' e$ l4 x; E! ?喔喔.......
作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子
+ l: v: X2 I3 C, [, C5 p6 j# o9 m+ A; Q6 U7 N8 b6 R
風呂~好多好多人耶
# l& o; k" r. d' P+ CＡＭＹ  ~8 ?) v; k0 |: Y! d2 n
ＡＭＹ的同學（馨迪）
+ c  Z# `( r' B8 F; ?% u# G謝媽媽; N2 e* D6 T$ W( h3 \8 J
林媽媽
. }8 u8 K8 [8 E( d; S哇～～可多了呢
作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
回復 AmyKuo 的帖子
. t' W# @5 i' w1 Z6 K/ Y2 Q
) k0 [9 \5 }2 y是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
# @! y" r8 t! l( }' ^/ ?, c統計一下, 看那個社區最多學員.
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42
老樹 發表於 2011-12-27 14:38
* J. C* `! y3 o4 J) A" }& d7 j! V! e" B回復 AmyKuo 的帖子3 V- C1 U2 \- b. H; k

" u7 d& F  @: L8 Z* A9 o是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
8 ~0 g' W4 ~* K: C
本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子
" V" L* @% M# C# Z( w/ b. S3 S/ v
要準備叫他們起床了!
# F0 C6 `) k' L* u  u0 M% G; R
+ _6 b% t/ N' W3 o. l+ _% k6 M4 O今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的
  }3 a: i: Y7 ~2 Y9 x1 E- N好像置身歐洲的街道上.   
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51
老樹 發表於 2011-12-28 09:49 9 ^8 @& `, o2 H" d  ?6 ]% z8 f* V% {
回復 桂格 的帖子
+ c1 A' W: ~' W0 K5 b* M8 K
( {+ ^9 X1 n/ k% ^! P& E要準備叫他們起床了!

( W9 B$ y3 \3 r# G* X4 L等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....
# ^5 D% g8 G6 c7 F
8 h3 L5 Q( m. ]% @天色也漸漸光了.....
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
回復 桂格 的帖子
5 |! I1 {% d$ T) w( |/ a. ]) ]- H8 Q+ h3 Z
我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，
; H- n! k* h8 G5 \我們是否要提出明年度計劃呢?
7 _) f7 S1 V) x+ z+ w6 G8 _活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點
# H1 q& ~4 U8 a' T, @8 ^. W( c教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。
" L8 G7 e, q& L  q0 j: v9 U, d產品銷售組：產品說明提出時間表
6 g0 F8 `( K) L  Z; Q, g8 r各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?6 Q6 |0 g7 [- ?
.) q$ u) l; y: I2 F  b
.
6 }0 C8 `- W! [( j: a' C% R  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~
作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子
  M1 ]3 ?9 d# k1 ?( I8 Q' X* Y  M1 q
昨晚就準備今早要去～. }8 W* ~9 g; x0 a5 y4 y+ y
結果11點多還沒睡意/ V. ]1 j; p' q1 s7 l' Q, b
錯過～: Y& a2 h5 o. N7 _# V. E/ \
再加油！
- H3 J2 w) {. F6 u% o: e0 p1 v6 O3 \
應.該冬眠快結束了！
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子: z' G  a$ M; ]- t) z
9 l0 \: F: P, i6 B" P/ i
好久不見!   加油!  
3 t9 t- L" A0 P. B* D9 Z' c% O" l* \! A4 f
今天看這麼多人來嚇一跳. * u1 }: L4 s( x% A+ _

* q5 C7 I* D) [& g1 I今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?
* Q6 [8 ]& z* p% e: M6 e; i+ t
- ?3 m  W6 n# A* ^: [5 B& k( f一定是......
1 Q) d( B+ b+ ~" Y) k, _, _5 f- k  p4 H/ g
作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03
老樹 發表於 2011-12-29 15:58
' i: L1 v  g+ e9 U; A7 u回復 瑪格 的帖子
3 D& ~- c/ Z+ w, j/ r
) Q  |7 ~) M7 z" S; h4 j好久不見!   加油!  

  B" q/ P0 c1 o2 k. m3 W2 C他在大陸啊....
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子
- A& r, T3 g* x0 [/ p6 f, ?' A) `+ g% o2 T) s
就說嘛, 一定是.....人在大陸.  
作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~
* @* O/ ?9 D+ F5 n( [0 q去年三月練功到偷懶前) l. A/ p1 O' h  G' W* d, Q9 A. q
都沒有感冒過!!
8 s- M- _9 Z. d! Y3 M4 h  Z1 |# F+ y
3 a0 M! z$ O. F  ~% W7 D偷懶一個月
% E7 M) p& H8 Q9 F: F6 H! v就中標!!$ A5 k( u" o% W' }
反覆發燒~~抵抗力不似練功時1 h3 `- [/ M, ~1 t+ K$ ~4 l
: a6 Y& b0 _+ V, u$ e& \2 \7 e
一直沒提
/ k% p( u' D  F: x練功後體檢
# O; n0 s; i" `* z/ p- T' L5 L' O竟然長高0.9CM
5 R& j% H" V1 @4 ^表示脊椎有拉直一點6 Q( D6 S0 b" O" K

' K4 B* S4 x6 }) I0 F0 l這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸
% H  d( F; q4 `3 u" y0 ~竟然這麼神奇....4 v2 u6 k* {7 p. r

; s" P) u5 L9 \2 U* J1 A$ i
作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子4 H0 l+ o$ e4 Q9 H. b. a- w
: G+ z+ d4 p# S
是的, 要練功 !
  i4 K3 R( b6 X% w9 q& p1 a" V9 M" S9 Q- ?! B3 e/ v
幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷, ( h1 ^6 f2 r% ?+ }' Z
說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或# ^' `6 n$ N# z" }4 c- M5 P2 P4 {
T-Shirt  超猛.
+ q$ N. {5 e6 u% R3 V* X
  m- O- @4 x; ~7 B5 b% B8 t: h& ~% @& p" J最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功, 4 |$ R1 I1 z+ t$ h/ Z
把身體顧好!' \9 _: r5 ]6 v" d
9 `8 E6 T( y" ]$ C6 Z, @
恭喜你長高 !
作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
回復 老樹 的帖子
5 F4 ]% b: }9 U3 k9 i" N& r+ F
3 [1 f0 t# J  p, a9 g6 M2 `6 {我回來啦  今天上午報到~
/ V6 K8 R9 a* G
1 g4 {' m0 S5 L+ t% E4 ]' j~一路走來  始終如一~4 ~9 K$ Y4 y0 k, s- K/ x

5 w: S' f3 I) @  q2 _3 g新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
回復 Steam 的帖子
5 t$ |9 l/ s) n5 S0 _- O) E, r1 [6 A- \% y
ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~  d6 B7 P) F% T' t, o$ d. b
[attach]62063[/attach]! i% A: ^/ ?, y3 v. g1 x4 y8 x5 {+ M

/ n8 }2 M4 N. J5 `今天有看到你, 很開心!
8 R  _% z5 R  g
7 V8 x5 S: i9 h3 M, V% w3 q今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多,
: X1 N4 y- N- V7 r) H5 f" p每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易, % z2 Q* G4 ~. q  H3 X: s7 A
沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
回復 老樹 的帖子* \6 z" m8 K7 e: d
" X' R! w$ G- Z& P$ y
Don't Worry
0 @' o/ Z6 E# Q- M俺已經再鋪路了  You Will See~
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子
6 {0 e& \/ B" D/ I  z
5 m) P$ k6 K% f9 I嘿嘿
5 `; \# m0 s# I$ B/ p% Q" b我怎麼沒看到妳阿~8 c- x0 ]4 R8 m2 \

, _, O% U2 D0 L& g靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
回復 Steam 的帖子
5 a" J" y( |. ?) z8 u$ v
6 K$ o* o$ h) D$ ^* S; L( f 祝心想事成!!!!



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