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標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 15:42 編輯
9 a  ~5 k+ E, o% r( I' y
: N% G' A! v/ `9 E2 o昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功, 9 k+ ^0 }4 \9 s9 w) Y8 s; h
天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了, & n' Y1 ?2 Z& s, l; R8 J: T% ~. G
這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的.
" B8 t9 E$ s$ A; c. p% w/ J' [4 L: d* ]
到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的0 }" i! b2 Q6 ?1 D4 c% s
喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過,
; O/ p* L, N- f1 q7 W" q這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.% S9 T+ V' E( ?
  Z& i. V7 R. d/ |$ y" U
今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.
: Z1 d& R" p% }
7 `* i4 ]4 ?2 p" `老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨,
/ I/ ]3 X4 \- o2 {. M. x. w7 I身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺, ; @$ M" a3 m7 X: f' z' ^9 i$ |
也就是已經將修鍊融入生活之中了,
4 A! @0 K/ t5 \/ s2 l有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候
# A1 |1 K: k: |: i& G1 D) r來練功的新夥伴尤其感佩.   6 p6 y8 i) r# G7 p6 c/ C2 M- [
1 i6 b6 o( H3 }4 n) n
雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過, $ ~1 V- X; R# U1 t! M; ]
練三年後, "體能及精氣神都會回到! h: O0 c! E- [5 W; i
十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失, + {' [' z+ d( {3 ^) e" m: P
皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象", 6 U& d, i# X2 B/ i+ l; o6 Y
但是 至少/ G* A$ [" K8 v: ]$ r/ R
"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善"
0 E. T7 X2 s- n7 q# l9 F1 e1 U是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天, % i8 \0 E. n; J' {+ p
大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起", ) d. r" |" A4 Q' G
現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難.
3 @, o5 ?! E' K/ K8 E0 }1 H+ ^; D2 ], d8 C' j" G- u% L8 {6 D4 W
我每天起床後就告訴自己:
; Z1 N# S* `9 V% Q2 c- C我去就又賺到一天, 離目標又更近一步
  T) L! h/ Q. s/ ^, |; ^6 y( I# H4 J9 ^1 a* n% K  k
遇到不好的天氣我又告訴自己: 1 V7 ?5 X; y! Z+ W; }
這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢% g3 R- }* ?3 K4 D' Q4 I. Y
: P% D" x# f2 O( \% p
所以我期許自己:
+ c; W4 {; K2 E9 {" u$ d; H  k6 ]只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休
; `5 o9 a% T" y3 R' e' Y  n5 \+ w4 K; a* ?
我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,+ R& {: W% U8 P, v( j/ ]- ~
火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過,
: c2 v, r6 R) `9 v3 J0 b( \既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜.
& \. ?% ], Q  k/ [3 b4 P- N6 S) Y8 L; y6 W& ?6 Y( B
為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候9 `+ ~8 F& {) C  w. ^( Q; b
離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!
/ k- M+ g/ S* G% d. |5 u3 O& e5 X8 |: n; P" U5 c& }1 Z! r
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06
老樹 發表於 2011-11-8 15:43 ' g$ a  \) ^/ v  F
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
' ^2 `# _$ N' [$ T) [天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...

0 N8 @- o8 r7 q' N$ o/ C6 ]4 s- F. ]一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 16:33 編輯 7 P, y  d9 q( `! }

9 l! c: j5 |1 \8 c回復 小蘋果外婆 的帖子
' A, P0 _, ]$ l% C& U5 V' o. E9 x: a7 C- b
其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領,
' V7 ~/ z, A7 c$ \4 s繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間,
" x* {3 c% j! F# a3 {2 n+ v只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨, " \- z  `. e0 l2 Z' [+ |; Z  b
晴天有大草坪,  歡迎來體驗
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
回復 老樹 的帖子) q/ [( ~7 i: k

. q  D# x; s2 C! c4 D& {請問風呂有前輩在練功嗎？' M& g2 b' R1 Y8 W" s5 ~8 B; M' _
是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？8 b/ g  b0 ^8 |6 s: V( Y; h( \1 y, l
或者該這麼說“如何入門”呢？
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子3 {- g, J7 n# y0 U  t. V
, x# U; Z  x' t$ G
有喔 !  風呂有好多人,
1 J7 i) }0 i- B
# f3 O( |7 Z2 o: U) W% r2 _風呂的前輩們, 快出聲 !) y& U/ b8 y& x# M1 b2 Y
% r& H3 f( F2 u4 a  F$ l
只管來, 來了就入門 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子1 O- Z- I$ M* M3 X, J# y
; A( Q7 P: z; K+ s
謝謝鼓勵....' E0 g7 a) e7 R' \: C& K: ^
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的: S0 C! W7 X" ~' [, _
( r0 `( Q6 V+ @" @! s8 i
不過無法過下雨天
- ]0 ~; {: f5 q6 I+ W
0 C8 q+ ^. G' ?- G這幾天我都有起床
& \) \, j, L( K: z2 ?5 }" n
& h. g2 }& m0 ^4 e  [/ D9 i% {精神與大家同在!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子
( w. X  N) e: k: R- v
) R, C# O5 m2 V# @2 Z! z* [/ z% T猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月
2 h8 W1 f5 r; \3 }6 D會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子2 q! u# F8 U4 D/ j5 g( `

: Z; y7 n, {! x/ \+ d
* t! ^" @& u2 L4 T5 p* T, o' t5 G2 S% b6 W% p# d% @+ I8 b
我會努力的!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子
: p% Q( a1 G( w; D! U$ T# V# O+ r/ m* s- P  p
加油 !9 w* k: q5 q- }* K

( e8 Q0 u+ Y  ^9 R$ ~有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子% p. Q3 j( o% G# I
" F/ V$ N$ U7 Z8 Y5 [7 s2 _
晚上要開會?
1 C* W2 V  f  ?) I0 g- X) M
; M! T3 u% p7 T" {) R; u$ {& j沒變吧!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子
- |9 J5 b7 i& m/ j/ b6 Y
+ W& w2 q! l1 z0 u9 [- t; Z0 B晚上見 !
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
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2 x( ^6 }  s4 F/ X- H0 n- i) r
4 y0 w* \/ ?. f, [: G
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24
老樹 發表於 2011-11-8 17:19 $ `% k  E/ \6 T- W; q0 o
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6 ~# r& ^8 ]$ k  l5 x" W
) E: N8 |. r( r) \$ j8 @* G2 ?有喔 !  風呂有好多人,

* B+ _/ C& ?  n* f4 F7 b請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子% T# k+ T  G* C8 q& ~

6 H( h/ F/ s3 c) ]0 o) Z! @11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法, # C) }1 L* v+ \8 i+ s
其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31
老樹 發表於 2011-11-10 12:43 & x* F5 U+ Q' S, O8 u' m6 \
回復 小蘋果外婆 的帖子
. }3 g+ [8 v& ^. I% O' O! S4 U/ a
% j) m' H8 }7 w+ c5 E$ E11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,
2 U- I5 z$ _% u1 a, _
新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
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1 L5 W& O! }! a0 e
, x. d8 Y9 J- N( o6 p) x1 f0 z新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
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& F1 L/ p9 o" W( w1 i- E( O
/ q2 k) Y0 w) ^4 l0 x- s% w6 {我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。
作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54
本帖最後由 麥克 於 2011-11-11 15:56 編輯 1 L3 D" q! t% I
; i5 H7 `$ F0 X8 p# e4 `* ^, y
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17
瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37 1 ]) K# _& f) b
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( C) O# k0 C0 g* U4 l# s3 n( M% ~: n. b3 a
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...

& n5 e# G2 B% X7 e9 ?1 A我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19
麥克 發表於 2011-11-11 15:54
& q$ A! t6 I  {9 P今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...
8 r6 S8 R/ H8 Z
動功和靜功會很複雜嗎？？？
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
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; r2 A- J3 ?5 }
  z: d; J  x# O4 D% [# \不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子
, }) p& A- H: ]% x) `& P. E$ r4 x2 E2 \) |( X# }* q) J0 P
動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子, P1 S( e6 H* K6 ]

: ]; _) j( }" T來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為1 s1 D# I4 Q5 I3 D( [
口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的1 h2 c1 g2 Y- B5 G; a4 h2 e
解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
回復 老樹 的帖子6 n' u8 {" {. t  m

) k' Z8 U9 w9 i, f' }# C壓氣是憋氣嗎？
' R' `+ b! C$ j我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。8 u5 _7 R5 D8 f
請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子
2 C9 [* R8 F# P/ o( @$ p
6 C$ V, ^/ l2 ^# ~( Q/ P  I9 K壓氣是憋氣.
* j" p3 j% g" x0 y4 y8 {, A8 q' Y, s; q) i  G* g4 i! D6 j
練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯,
- N- @* J# j* A6 ~$ _( a" V這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問, 2 @' [: L  T/ Z( S1 @  P. Y
教練會詳細解答
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
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8 d8 a4 i0 m! t. [+ s
) C. s" x6 H4 w3 j/ j. x3 m謝謝妳。  V% ^) P6 z( z0 V- B
太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....
作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23
麥克 發表於 2011-11-11 15:54 * J5 N# Z  ^) T. @
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

3 K2 c2 R! E5 r* A' Q- y7 H/ ^經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....
: A! }) c" R% M# P3 _/ s( Q. @4 c+ I3 C- P
真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54
小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55 4 K, z- \) |2 b) z
回復 老樹 的帖子- _2 ]) I+ [. }' B
( d6 t  h0 Z$ D; e- U+ S
謝謝妳。
+ c: v- f* E2 ?
老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？$ L" T8 ~# W* K' L: G- ]
　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！* @* h/ Z3 `3 R2 c! L' |
　　　如果没有也没闗係，呵呵.........
作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子  r4 g% x) H1 N6 |% ^
# r' e; S, \6 `  g. R
明天早上練功跟你說!
作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
回復 老樹 的帖子
, l* z& n9 }, ^+ N: `( Y  K' E  a; D
我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子
6 c3 C% y! _. x2 {0 {# T) ^* B- N9 q; p# x" o' d
没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子5 k( U3 R$ x8 R
% @& b; e0 `% P, l) U) \  F& T
其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休.
" |# F  Z1 ]! y0 `2 U4 n話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加
  K" L7 G& ]9 W" v梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子4 X: I3 H' n3 h# N1 [
6 n% i- [" n. }  ?3 e7 p! s% V% ~
沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子" d/ w1 A5 M6 j4 P

3 N: g2 i: X: \6 _8 d聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。
作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子  o5 T0 o  h, A9 D6 W7 r5 s

# R9 F: R3 }! C希望通得過, 別丟北大練功場的臉
作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子
. ]% }! {& c) a
5 J& I. k( _& u: w會去會去 不用擔心* J1 Z" x" r6 t" J8 ^$ r
不要再下雨了
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子" M6 g# Z1 B1 P; H4 C8 k8 g

" s* `0 O$ R9 ^, \. Z9 K加油！加油！別太緊張.......
作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子
3 Y! ?( q, X# |0 O  _
3 t2 B* \7 D$ p: {4 ^! R8 x! ~  W哇賽！拖我下水
6 D; A7 R5 e! I2 \: n$ p我都有早起喔！0 r  Z& N: I( x. K
只是太泠太濕太黑不敢出門
2 f, H& I$ @; h$ e天氣好就會出現喔！
作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了, % E" q8 M' G  E+ D; t# t( J
天氣好轉一定出席
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......
: m9 s; @: V6 t6 k2 _不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子
( z8 s" b1 ]* L8 p- U; e9 y4 _) e
" q( s' x* Z5 d& U; e9 b% B這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!1 H- k3 ^  [1 I" @! g6 o: m
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子9 p& s' L+ H9 `. J9 m

& E9 d+ G8 N7 ~+ E這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!
, W/ e5 }& C" a/ o4 v
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素, & o% P* I3 g) t5 h$ Q1 {- r/ P9 ?
大家有沒有好的想法8 L  q- q- p9 z
作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......
作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子
/ f7 ?6 M& F2 V% M$ |. ]
9 t4 ~3 A" ]+ R9 Y4 d看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!
作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子* f, ]' e! E0 P- U
6 m5 q$ b/ S6 J) [2 p
今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!
作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子
8 l; r, \3 V( G, d8 r" t4 t; ~3 w, R$ L
I can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.    % o9 F( u+ L5 r/ M% ]: R; ^
推~~~~~~
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子
0 b9 T6 [* [8 ?7 n8 p0 S2 v" o6 o, o" }  Z2 `6 n8 R
我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
3 k" w$ ]; r- ~9 {' @他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!+ P' B6 y( [& M6 n2 V. g
所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子
3 n9 F; n6 b% w2 G2 u+ u7 y% ?( y' r5 H! c" l! L) K
要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!
% g: O7 I7 W( _; N1 k. z
作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31
小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06
- p; |4 j) T+ _& H: |' ?: v好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
. Z7 I: M1 }4 Q0 A0 D4 i- N( ^
冬天在練感覺真的很特別.....
1 m8 T  g, M  w$ W: R) M+ r2 R; [2 y# J/ \5 U
你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-17 11:47 編輯 5 F$ }" s# A, l- y9 I! X3 ~
5 W' q4 |8 W* Z; n/ X2 J  D1 K6 x
回復 老樹 的帖子- H" }9 p! @# d& p3 o5 D; y) \

2 B* j" F: ]: b: E: Q& o0 i, N這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
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9 H' z3 \; q( z/ T! n9 @
/ y: c- X  k) p* J& m; S7 D真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！
作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
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+ b6 Y  y$ d% H7 F% I# B! x. k  J
是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-19 14:39 編輯
: H7 E4 |( m6 ~' p, U; D0 K) e! d1 ~$ d/ d

$ {/ B8 b7 J4 c  f) {- F+ K& W7 U* n' A) e
今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
回復 老樹 的帖子/ @, e# ~# r9 P8 T) L' z, y5 t4 o
- e# ~9 f2 s" W
好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！
作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
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6 O& ~+ [( Y9 n( V2 E, h6 [" @- u9 F1 A4 N/ ^
明天天氣還不冷, 來跑步吧!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-21 16:04 編輯
0 d; D) t8 N  ?, Q" B7 |/ {$ ?" \) n* A+ Y4 D% i2 F+ S) f
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, D/ n6 q1 v" L" U; ?
4 z& U  j/ }+ W) G5 r2 v凌晨，有起床，可是真捨不得被窩....... R/ X8 w+ x- S) ?# ?1 i# U2 b  a
$ n  J* Y0 }7 g! {
明天會很冷，要保暖% B7 |$ ~/ Z" v
8 Q( Q; R$ l0 j. Q+ B* N# H/ O; P
想你們了.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
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! p3 f7 D  F8 W* n% L. x& H
) F6 v: U6 L1 Y5 V! U4 T% D喔喔.......
作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子" y0 v  b: H) e; `- M) @
# M  g1 i, S0 f$ Q0 ?
風呂~好多好多人耶! y  Y1 w4 s) y. p9 n
ＡＭＹ
3 Z5 j* m7 A2 |, X4 f: H0 jＡＭＹ的同學（馨迪）
5 Z; D2 B" F& J: ^4 P. J謝媽媽! Y1 D( L1 M! y6 s3 X
林媽媽
0 j+ {; U, _6 |: O3 H/ R) _& T哇～～可多了呢
作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
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, ~) ]. C$ d! \2 O
  D7 k4 U" ?( K% q是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
. g8 g' U0 a# v" J統計一下, 看那個社區最多學員.
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42
老樹 發表於 2011-12-27 14:38
, {8 D% X4 B' _1 D' X0 G5 w! r回復 AmyKuo 的帖子
& W6 C4 W% ]# v3 @1 c7 x% \0 f% I
2 z0 `/ c+ e6 p是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
- ?8 Y. n7 j, r; h
本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
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% L+ B  k. r5 `/ U4 |8 z8 b) @: Z& z
要準備叫他們起床了!
, S' b3 {* j! W8 T3 G) O
$ P- V2 R$ I5 \5 A1 A今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的
" l0 P) ?! L7 t2 ?/ \% c  E, ]4 x( ^好像置身歐洲的街道上.   
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51
老樹 發表於 2011-12-28 09:49   \8 M5 i" t; d4 m
回復 桂格 的帖子! K: d" D3 a" S! K8 X
% I4 z4 ^3 ^: M4 V
要準備叫他們起床了!

! ^/ u" \5 w+ w# ~! p8 e4 O4 K* U' U  m等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....  F0 o9 _% V8 r1 ~/ W, k2 _% t
4 c& t  z: r3 v; u) K
天色也漸漸光了.....
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
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3 a- j; t3 ?: v+ r$ x( n* h! W
- e" ^, v6 a2 Z( U1 _我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，
5 n$ O+ m! H+ v! S& I我們是否要提出明年度計劃呢?
6 ]: }1 |1 K; n# D活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點
5 o4 a7 |0 x8 G* C% w8 g教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。8 c5 x1 q* i/ b9 y
產品銷售組：產品說明提出時間表
) o, H  V7 K6 w* ]各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?5 N: w6 x1 Y! Z$ J6 z; z
.8 _' l5 Y* S( |3 _) E/ E  T7 ^2 u
.
7 k% r  ~! J. h2 a' \  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~
作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子$ E, `' X2 w( i) J

, F6 ~* s- {; u1 Q7 {8 n( Q昨晚就準備今早要去～% T* j$ S* b% [' H: s0 G
結果11點多還沒睡意' s# M7 H+ x" ^  ]
錯過～$ i* h! N. F# \) Y6 \
再加油！
$ m' y% }+ {: S$ l0 o
$ e( }5 i( F: K* O應.該冬眠快結束了！
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子( l% t0 e( D4 k# O

1 z3 b0 T7 D0 T7 X& b: p4 R- M% E5 _好久不見!   加油!    b$ A* L$ o8 ?
( p! f4 A7 p: j% k+ _4 Q
今天看這麼多人來嚇一跳.
* |9 o/ u7 I" l# {, D7 _
! q9 S9 w$ X5 l$ o+ l" f今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?
* u# m, H3 e+ ?3 s+ t: `) B3 L
7 ~8 K- `$ O% z1 C# a  K: ~: `: h一定是......
3 y4 R9 V$ \2 @( Z4 }( w* a
4 z& S& f' V8 P
作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03
老樹 發表於 2011-12-29 15:58 5 E( d% z$ @" v! V
回復 瑪格 的帖子
9 Q1 j2 {8 U  T: Y
# [' R' e% }9 D/ P, f好久不見!   加油!  
; m: e  q5 G) z: e
他在大陸啊....
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子+ j% J( S' F2 f. {% }& `3 R- G9 X
) m& _8 S. D( ?# a
就說嘛, 一定是.....人在大陸.  
作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~
! D' S4 V9 m/ ^. O% t3 a- \去年三月練功到偷懶前
% x1 H( L& y# l# T都沒有感冒過!!
" V2 [: D$ Z& ^; j
9 }) z& {0 U( v9 M1 B偷懶一個月2 p' Q' m  g4 o
就中標!!
1 S4 |! l$ w1 O, G  J反覆發燒~~抵抗力不似練功時
' e0 s1 e3 W5 q) t/ s/ g
$ k  C9 V4 h; F7 l) b7 }一直沒提7 _, Q4 K+ R' k& Y
練功後體檢
$ \% R& z  ^& p5 R$ M- M& C竟然長高0.9CM3 d; U' f8 m& t9 {! v/ M8 I
表示脊椎有拉直一點8 Z, Y, Z, j& w# s4 y& ^# g

# d+ s( u5 R3 C0 H這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸
9 _& `& n. N+ L5 I" h竟然這麼神奇....$ q- G. d) {! C' w% x' q- `5 o

9 v3 e7 z5 V1 C: X  |* k# M9 w2 L
作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子
0 L% Q( \) b9 q/ I5 v& ?4 n/ Z" r) H/ n6 ~2 |/ k3 w" o2 r% H
是的, 要練功 !4 M+ \  m* k, i. t* }3 l' M8 C
$ Z. O" \) v- {. i+ h/ o/ W  q
幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷, 6 M) I5 ]) ~1 [
說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或" C1 S* u  }. B7 Y' y* K8 V7 s9 n! t
T-Shirt  超猛.
' B5 g( }* ]8 Z+ T5 @2 e, ?3 q/ m  \( y, M
最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功, , j7 y' O6 L# b1 B$ g6 X2 L; D6 J
把身體顧好!5 F( A$ K+ @3 }/ L" Y) D

2 z, o* a" o3 M. I恭喜你長高 !
作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
回復 老樹 的帖子
3 t* ^: |4 u8 u: F; v
8 Z8 ~6 p# ~, ~, J0 [/ X( ~/ G9 i我回來啦  今天上午報到~0 V9 K) m4 N: t; x6 A  n& a* m! T

' T  M+ U2 s2 G  {* }: f~一路走來  始終如一~+ }- z+ ]+ e( N7 E

5 p  S' P& T2 R2 o9 b新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
回復 Steam 的帖子3 B& @, N: R5 I/ y

, C' |+ o# T- W/ J1 [  TST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
3 }) E& w3 @+ [% v[attach]62063[/attach]# h$ R% X# a1 R& x* V) d5 v7 S

9 K/ J4 x, f; ]& w9 Q/ _' ^今天有看到你, 很開心!
7 Y# u/ V. U* V
* H& Z# {/ r2 |今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多,
0 x5 R1 g1 x' w$ D1 z" }& v% q每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易, 2 L5 {' f: q; {$ a5 }- s
沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
回復 老樹 的帖子+ w0 k) g) c6 ?% k

5 P2 {5 v8 P' {; F* }, HDon't Worry2 Q$ [4 A7 r  e  {' |0 s# d
俺已經再鋪路了  You Will See~
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子
4 I  B8 v: ~9 P* c* |6 v
$ C& W, b9 s5 u: L/ n0 B2 Z% y嘿嘿5 @7 j4 F3 A) n
我怎麼沒看到妳阿~$ V7 ]0 d; c+ z& d7 i

; q) Z2 M8 T$ ~. }8 j靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
回復 Steam 的帖子9 D1 r: H: Q/ T$ B2 ^

! c9 I% Z' K& ]" m! K2 P: e 祝心想事成!!!!



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