iBeta 愛北大論壇

標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!


昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
- l" R- O/ w9 o- q天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了,
這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的.
% J% k8 O/ h+ s/ z; s* E
到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的
) W" c+ ]: Z# C: j0 l. h喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過,
這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.

今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.
5 |# R, ]$ Y* _: B
老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨,
身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺,
也就是已經將修鍊融入生活之中了,
有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候
來練功的新夥伴尤其感佩.   

雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過,
練三年後, "體能及精氣神都會回到
' d* N; y1 l, F9 ?5 d& s: k* F! Z5 W4 i0 E十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失,
皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象",
) i0 B6 Y5 w0 ]9 f" y6 N但是 至少
"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善"
是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天,
( }/ O5 g5 G1 b: V7 N6 i0 i大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起",
+ t  Q5 a: o; F' v! ]$ i- x- [4 D現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難.

: d- E$ @2 G8 B/ k+ d' W我每天起床後就告訴自己:
我去就又賺到一天, 離目標又更近一步
$ s# @/ v  p4 O2 h0 M( ~' w* }
遇到不好的天氣我又告訴自己:
這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢
  p! I9 K1 X# g9 O# C9 T
$ c( u: P, X3 T7 l" K所以我期許自己:
只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休
5 Z5 \1 A' ^0 L2 K9 A
$ O- ~& O; G* T. }' M) v2 O. Q我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,
火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過,
既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜.

為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候
離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!

" p3 H- G* G5 Y4 d4 t

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06

老樹 發表於 2011-11-8 15:43
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
$ x) s8 P! P9 H& o天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...

' F, Q8 z1 X& t9 X& N# h一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32


回復 小蘋果外婆 的帖子
  V0 t* c. ~: R
5 U1 R" a* \1 K: o: T0 r7 H9 f  L其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領,
繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間,
' }+ A8 Q/ G- m' g: O. u- o只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨,
晴天有大草坪,  歡迎來體驗

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
回復 老樹 的帖子
: ~7 @6 w% [; p! L- E' X1 K
請問風呂有前輩在練功嗎？
, A/ x1 Q! U' b8 g是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？
8 w$ L9 j9 H% {  q7 w; T) [9 g3 F: N, h或者該這麼說“如何入門”呢？

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子
- P' J$ j1 q, m. a" @$ i% f
有喔 !  風呂有好多人,

& [! ?- r8 ]9 s# p, `( w  c風呂的前輩們, 快出聲 !

只管來, 來了就入門 !

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子
8 Q* V) l& m2 A
3 H, B$ a% K( W謝謝鼓勵....
! W' Y7 h! O3 f# z

---

作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的
, |( _( B# l) ?, H
9 f+ a$ K' \- q6 U% z: v不過無法過下雨天

8 c" l2 ^  M: u" Y4 L這幾天我都有起床

精神與大家同在!!

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子

猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月
# [/ G( p) v& A- h會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練

---

作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子
0 W7 Y' I) }& Z$ {4 |6 V
7 n4 V; K6 Z* P% Y

5 a8 {* p3 X3 l1 g4 y% K: }" f我會努力的!!

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子

# I7 H8 z/ \( {- a+ @加油 !
# b5 c2 ?8 R% E  v5 ?
" K/ O0 K% c7 R  [0 u) c6 D  f有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.

---

作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子

晚上要開會?

沒變吧!!

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子

2 q$ |- y/ W$ s  d( L晚上見 !

---

作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
回復 老樹 的帖子
. T1 C0 A" g+ f

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24

老樹 發表於 2011-11-8 17:19
6 `6 i% ]% V# Z  d5 t回復 小蘋果外婆 的帖子

有喔 !  風呂有好多人,

請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子
2 m3 P+ j$ B0 X4 k+ Y
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,
其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31

老樹 發表於 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子
3 v) v8 V. S' `( j
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,

0 x" w# H% L& [( A2 n2 H) g6 N, G新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
回復 小蘋果外婆 的帖子
# X( r( p- w+ R4 }# {
新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告

---

作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子
1 s3 [; D6 t: P  q; L$ q
+ [1 L8 ~. T' |; J6 n我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。

---

作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54


$ s' J0 i3 O: T8 |/ P/ a: Z; F今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17

瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子

我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...

我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19

麥克 發表於 2011-11-11 15:54
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

動功和靜功會很複雜嗎？？？

---

作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
回復 小蘋果外婆 的帖子

6 H9 Z) T( Q* q! i- B不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子
) _' V/ h: ?0 A
動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子

& ?9 `/ v5 \4 x) L9 q2 v來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為
0 ^5 f% q$ _1 a8 {! w/ b  O. o口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的
3 [( y& s/ E% _4 n解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
回復 老樹 的帖子

壓氣是憋氣嗎？
0 R7 J' ]- C0 G" n& v. U9 ^我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。
5 G& m% {) B. u# J請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子
1 B" l# ~& X1 h2 C
壓氣是憋氣.

) f  L0 S! i4 B& x2 {4 Y9 F練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯,
+ x9 v2 ~( H/ n# ?# D+ H這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問,
教練會詳細解答

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
回復 老樹 的帖子

謝謝妳。
& ]4 y6 Y. ]' O7 @& r) j( n9 G2 H太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....

---

作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23

麥克 發表於 2011-11-11 15:54
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

$ q$ y2 Q7 `$ @8 Y8 w; W經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....
. \0 ^5 h. f: R+ E
9 o$ m- D: p3 Z" K) ~. B( O8 c. j' L真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54

小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55
, m* A4 P! x* y/ ]$ ?" ~回復 老樹 的帖子
6 e7 V# L1 O. Q( a# A; N, n- B1 Z) g
謝謝妳。

老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？
　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！
　　　如果没有也没闗係，呵呵.........

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子
. @/ k0 C& S9 Y- v7 j8 @9 h
2 z0 e+ Q; s+ P  g7 q; O; w 明天早上練功跟你說!

---

作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
回復 老樹 的帖子

$ f/ e( g9 h$ f我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子
; I: [8 x& ~2 h$ |, s( C: I
没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子
3 Q8 I3 c* P0 s7 s+ I$ u
其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休.
話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加
/ n  [! m8 w7 W; F1 \( w3 ?0 t0 Q梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子

沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子
4 q2 J" a; c6 F" T: ^+ \: {9 B# m# r( B
" ?4 _" P6 ~5 |' g) Y2 g+ T7 M0 l聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。

---

作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子
+ y' k- r( J  ^  s6 Z7 V
) m, P& K) P4 N& j希望通得過, 別丟北大練功場的臉

---

作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子

0 k5 \5 l% K# u2 w+ f% Z會去會去 不用擔心
不要再下雨了

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子
5 W+ |  `! }, t
- r, o7 G5 Z3 k3 w' B5 Y加油！加油！別太緊張.......

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!

---

作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子

1 [" q; h$ _& a) z哇賽！拖我下水
我都有早起喔！
5 u9 L. E' V+ M" C+ _只是太泠太濕太黑不敢出門
天氣好就會出現喔！

---

作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了,
* f( H& p( A- m: b! d天氣好轉一定出席

---

作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......
+ j2 _) V8 a4 |) N5 K不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子

) c5 W5 p7 V! a3 d6 q這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!
6 j9 e! L9 V3 r5 W7 L9 ]  ~

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子
, ?' y8 Z; f2 |5 p1 h
這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素,
& Z1 I  Y9 D; @- q大家有沒有好的想法

---

作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......

---

作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子

4 ]# L/ q( J. ]! \! a' |, ^看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子

# J) A) `* T, T( X+ x! G今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!

---

作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子
& O* r- y" _, J
I can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.   
" k! I2 ]; U  x& N9 f  A推~~~~~~

---

作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子

我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
1 B& q* J1 \6 V他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!
% b. b) i9 z5 h; g4 J3 _/ d2 ^所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子

要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!
2 ~4 \& K& u. X9 g9 m) b" G7 j

---

作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31

小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06
' t% v  J7 S2 ?. L) V; s好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,

9 ~; p( E/ ]; u( F# n/ A) v! U$ i冬天在練感覺真的很特別.....

2 }5 R% ], w  E1 M7 Y$ b你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39

: G8 {1 b, U8 h3 s( s9 v
' X% x+ S+ J- o4 z  [+ }3 Z% q7 H/ u回復 老樹 的帖子

* B4 P: A1 D- t. X' T. L這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
回復 桂格 的帖子
6 Y6 h& l0 @0 y, r9 y6 g
! V! R  ]' p, d* ~% g3 f真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
回復 小蘋果的外婆 的帖子
1 ^$ g2 D/ m. k$ A! e7 n" X  s
1 W: [8 v! A* _: ?# D  `7 l是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38


3 {2 f1 e% _* i3 |5 p7 N6 L9 u
6 y2 n. D7 a8 k; \, \
. C6 O9 r- L- c3 I今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
回復 老樹 的帖子
% H3 X1 `+ M; e
6 x7 I" ?: m- d* F好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
回復 小蘋果的外婆 的帖子
1 ~) I- g$ m5 ^; ?  J
明天天氣還不冷, 來跑步吧!

---

作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03


4 \2 }, s$ w. r: L回復 老樹 的帖子
$ P, o& T3 Z: O# C, {+ Y
凌晨，有起床，可是真捨不得被窩......
) T; j' i* F2 ]" R  v) t' ?
明天會很冷，要保暖

想你們了.....

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
回復 小蘋果的外婆 的帖子
* }' y( f- |, J% o) K" u
& p& y( `9 K' `喔喔.......

---

作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子

) T( g$ f6 h3 o; T/ Q8 \9 O0 D" Y風呂~好多好多人耶
4 c( j5 ~; y  {( {. q/ `ＡＭＹ
1 I4 J" x6 y, f% B5 QＡＭＹ的同學（馨迪）
謝媽媽
; @1 [1 _* `3 O/ ^林媽媽
! l6 q4 H+ {  I! Z8 v哇～～可多了呢

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
回復 AmyKuo 的帖子
  z4 t. u; x  y
是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
5 F& h1 h  L. J0 x7 D! u, Q- T統計一下, 看那個社區最多學員.

---

作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42

老樹 發表於 2011-12-27 14:38
( V& {) b% n' Y/ p回復 AmyKuo 的帖子
% R; q7 M/ m- ?- d, {
是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來

本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子
1 x1 j/ ^& V6 Q( e0 z5 r
要準備叫他們起床了!
- u& n3 n+ D: A0 h4 K+ Z9 M0 S2 _
今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的
8 J; Q6 R) i! z0 N$ p. J好像置身歐洲的街道上.   

---

作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51

老樹 發表於 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子
, m0 D+ ?% B& W0 W
( z; j% [& N$ w; O要準備叫他們起床了!

4 K# e) r4 n# q" s等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....

天色也漸漸光了.....

---

作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
回復 桂格 的帖子
0 N' z" P% p" w: l) ^% y0 [* R
: ?0 x; `0 H6 h7 G& L9 U6 _9 K我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，
3 H0 \9 w% x' G- K6 R我們是否要提出明年度計劃呢?
8 G* |1 {# q3 l  u$ j1 d# }0 G' E活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點
教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。
產品銷售組：產品說明提出時間表
  {! U# n6 B7 S+ Q各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?
- y. e: H6 b- {' a.
/ \1 U9 Z; j5 u  e.
4 K  M2 H+ R: m: s4 h, F  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~

---

作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子

昨晚就準備今早要去～
7 g% n. p+ ?0 Y結果11點多還沒睡意
錯過～
1 ]2 C9 a& M: }4 W+ V& [再加油！
& N( C7 V% D) _
應.該冬眠快結束了！

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子

好久不見!   加油!  

今天看這麼多人來嚇一跳.
6 Q; L" K$ }+ B! z2 A) P+ F
今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?

: F( K4 T7 B3 @- E) g/ }: g1 u一定是......

: [% t& {) o* n( S. o0 A4 ~

---

作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03

老樹 發表於 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子

好久不見!   加油!  

9 f% v6 D2 e" W! A! |' q他在大陸啊....

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子
7 p8 P. k5 E# t$ S3 k0 [
2 Z0 B2 Y/ O9 X" ~2 Q就說嘛, 一定是.....人在大陸.  

---

作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~
去年三月練功到偷懶前
都沒有感冒過!!
) W8 [1 D4 T# {; C! ~# x
偷懶一個月
就中標!!
反覆發燒~~抵抗力不似練功時

一直沒提
練功後體檢
1 s) y4 {! J, Z- a" y4 e( O* Z竟然長高0.9CM
+ }5 v# A5 c8 G8 ~, F' K: S5 ]表示脊椎有拉直一點

這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸
: @: ~6 [7 _+ ^: o竟然這麼神奇....
/ a' l& ?" M0 t! K7 @+ Z7 r* T8 _
8 B% m% `; l) d8 z, V

---

作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子
5 t. q7 \8 I& M, L" K6 q5 C
9 I) l2 ?$ d/ [4 G是的, 要練功 !

0 Q  c: H0 l& m4 \  c1 V幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷,
說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或
! F* p4 k. Z5 a: t. ?3 k3 oT-Shirt  超猛.

最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功,
' G) k3 r. }4 o# t( v; v0 O; Q把身體顧好!

恭喜你長高 !

---

作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
回復 老樹 的帖子

: r( {1 W: D* ?我回來啦  今天上午報到~

% j1 e" Z% C1 g% h% c/ O" E~一路走來  始終如一~
, S7 [" p/ @2 A  Q; l
新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~

---

作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
回復 Steam 的帖子

$ Z" f4 v5 f* Z! S. M% Y) ZST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
7 p/ @! o- k# F+ u[attach]62063[/attach]
3 _3 c7 H  \* F* g. x4 K, z
1 ^( w4 M3 ^! E# ?* L( G1 w今天有看到你, 很開心!
% c7 {7 [/ J9 P4 |* D  z) m7 n! h+ q
  Z4 z8 Q: P7 R7 H今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多,
每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易,
# I) r- J, V0 X3 x* F8 l$ ]# i沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.

---

作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
回復 老樹 的帖子

+ [1 ?6 b9 b) p0 oDon't Worry
俺已經再鋪路了  You Will See~

---

作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子
, O; [. x! r" F4 C: [. d; O% x
$ N/ W8 q& j6 m9 O) D: Q嘿嘿
1 C6 x3 B; o4 ?; Z1 b我怎麼沒看到妳阿~
! x0 j6 Q) K9 S. U% g* j
靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~

---

作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
回復 Steam 的帖子

% _+ q) e$ r1 G) H; L* q' O 祝心想事成!!!!

---

歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)

Powered by Discuz! X2.5