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標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 15:42 編輯 # o% p7 g& A. s

& U/ @( z" E% s1 R1 H6 `) Y5 a' p昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
) D6 R3 j  e0 A# q( L; f  Z8 W天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了, ' {, t( w7 L, M
這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的.
. a/ D: Y5 d. y9 t' D) O; y4 g4 h( C) j8 E. y
到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的
/ s% e3 `- i* |喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過,
5 M! m  T. w3 t& G( z4 ~這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.: U% |% D* Y7 M0 V3 k1 r5 n' E
. B' Y  j# Y- k5 t
今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.' s1 m. f! I+ X% O, D" X) r# r3 k4 P5 H
) Z* c4 y+ o* Y3 ]1 `2 V
老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨,
: f2 Z, h4 y! b- p1 T4 x身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺, 6 y5 E+ O7 K# W( E5 j4 Z# g
也就是已經將修鍊融入生活之中了,
0 M1 V( P9 E6 ~有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候1 N8 v5 x& t, K( n2 @9 ?
來練功的新夥伴尤其感佩.     C5 D# \# W3 ?" R

5 T: H% j& o, [9 [1 ~* g/ f雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過,
7 b- v1 \* J  P9 U! M練三年後, "體能及精氣神都會回到
' ?& v4 f* q! ?2 Y2 t+ N十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失,
7 r" v5 Z, g- P9 l) g8 Q) b) V皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象", 1 O; m) d% E0 B- C: }; h, L
但是 至少6 w* o9 |' m4 e* i2 k0 K
"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善" 4 U* ?$ c" c( P* @! w$ S8 p: ]. e- m
是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天, & V6 c% v" s! r; e# r5 T6 Q, \8 q% ^
大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起",
* g3 n, D! o) t& X現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難., C' N& i: j, q3 {- h! w7 U

9 ?* z0 m8 D. C我每天起床後就告訴自己: # g3 Y, c1 E. ?2 C1 U) ~/ ~
我去就又賺到一天, 離目標又更近一步
. M9 V4 r, w' E
) U/ S: j$ D0 C2 P# F2 t7 b遇到不好的天氣我又告訴自己:
8 M! ]2 V3 i1 d4 C5 ^9 P這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢; a  x: Y" G$ S$ X8 Y- b$ h: V' h

+ |. e/ Y8 K7 W) G# ^! o. Q所以我期許自己:
0 L, @, a' s+ i* I只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休0 o* q" u6 A; [) q3 G- s' w# j! j2 B3 O
# C  p" }8 e" h9 T* p* S% ]
我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,
+ _: J; n1 E( O# S* y* k7 K" t: z火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過,
% J& T' w0 Y/ d2 D  D4 N- g' C既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜. * E; ^" R7 \! v! O

1 W4 U, @! I" Y  m為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候
* K4 H! C  _& @& K# X4 Q* T離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!
* v! U" Q- Q. b0 R% k
$ d/ j, W& @- N5 E: Q- V# ^
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06
老樹 發表於 2011-11-8 15:43
: I1 l1 N& T& {/ D' Q' u昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功, " {8 l5 E8 T4 b4 `
天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...

6 M4 q0 i( T! N+ u一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 16:33 編輯 0 \! C: D0 `/ d

3 [+ O* h! x" y$ V0 o$ h4 O6 m回復 小蘋果外婆 的帖子# E$ i, u# `* R, E$ B$ o& A
/ d7 S1 u' t. [' f! F" p
其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領, / l+ s: ~6 k) \  t& H& Q) J6 g
繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間, * }% Y4 E- r. x  J, d) q2 S
只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨,
1 ~7 W* D4 \1 [- B. `晴天有大草坪,  歡迎來體驗
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
回復 老樹 的帖子7 B: w8 u- n) H- m* c
- K, P+ _; p3 n; s
請問風呂有前輩在練功嗎？
  R! k" W* {, R$ \4 \是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？
- S6 F" u, @. l7 h5 C$ y% J或者該這麼說“如何入門”呢？
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子9 i! S9 h; }# v; x( J
3 y* s8 P3 `- v% F  D+ R+ f" e
有喔 !  風呂有好多人,
" M+ q- L1 D( l& F: {; I  |7 ~- i2 j) a: k# @
風呂的前輩們, 快出聲 !' I( }0 l# A. ]3 U9 y

) @5 e; k, K" W' j/ @只管來, 來了就入門 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子3 s3 o4 d. O- U
1 _" P; Y0 H4 y8 M1 ^
謝謝鼓勵....) n6 V0 h; Q9 H( m- |$ H
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的# X( h" b# ^" c' _5 |" I' t

# i4 v& M! v$ n7 A; m) I/ f不過無法過下雨天
& n: \& t# C; A+ p& ^
" a: q; W1 C( k# z% ~5 K, P. @' D這幾天我都有起床
* R& x! ~' c) _7 e2 S, g4 p' t, U; j
) a# J4 ]# C7 l# _9 T精神與大家同在!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子3 O. ?  H2 q# n' D

$ u1 K' i3 }0 F/ g; @& s猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月/ ^/ R; }2 w$ b+ d" m# {- q
會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子  L( _% k4 N: X% e
* ?4 `; r8 p) I- b

% J3 s& C' \/ q! r* X/ i4 {4 L: {9 r' ?5 p* z+ @
我會努力的!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子
% n0 [" B, J$ M" b8 d& W2 K9 l; v# ~7 J# ~* ~9 W* F3 Q" _
加油 !
7 ~; n7 {8 H7 }2 R
0 S: e( \6 s# }: R有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子2 A" P- }8 ~6 r/ q

: c% X- j7 d$ x1 ]$ w晚上要開會?; {* \2 F  Q* J0 i8 Y  y5 q
( \* Z6 U- D; M+ d
沒變吧!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子4 [6 i! s. Y/ R, w" ^9 B. m

) p% k) m& J2 b, @! E晚上見 !
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
回復 老樹 的帖子5 g4 r, B5 m/ R/ A) N
9 K& S/ w8 u; j1 p
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24
老樹 發表於 2011-11-8 17:19 ' S5 k5 o4 ]+ c& u$ Y* n9 n
回復 小蘋果外婆 的帖子
/ d* T) ?, u: y+ w6 ~7 s. F" M2 B2 s  V( r1 {# u: p% j
有喔 !  風呂有好多人,

3 D! G9 i4 D" \4 k0 d" c: C# C請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子% [% e1 M0 Z8 l8 h6 \

& C0 w  T$ E! o11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法, & r6 E. x  y5 r) k$ K5 s
其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31
老樹 發表於 2011-11-10 12:43
* I; U( [7 H3 k+ R$ T) q) Y回復 小蘋果外婆 的帖子" w0 l) }  }$ q) N8 ^  l
1 K& \1 |. J- h
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,

! Y6 G# f, A! z0 @8 ^9 x) D新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
回復 小蘋果外婆 的帖子
5 y1 P* r9 W, ]; W5 l/ N8 M4 v
/ }, n1 o" V' V9 |9 r新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子
; t5 `$ Y( A- S& N3 o3 ^: M' M) i! E- N0 K$ G( K: V. ]
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。
作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54
本帖最後由 麥克 於 2011-11-11 15:56 編輯 * x5 U8 O% U8 j, V9 K6 W
1 q2 @) }& J' _! y( I
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17
瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37 : o- o* I9 }# }! W
回復 小蘋果外婆 的帖子# n6 q  N+ Q4 ~
( c3 d" `! V$ }' q% {9 w
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...

8 d( Z$ D6 x. L  P我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19
麥克 發表於 2011-11-11 15:54 7 f3 A- |$ S9 s& i" K0 v
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...
& ]3 w  c# L  B" `# c
動功和靜功會很複雜嗎？？？
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
回復 小蘋果外婆 的帖子
: h. o9 j: J+ i/ ^; x2 F2 I$ }% G. z: K: U" x  |  M/ ]
不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子
2 B5 P3 c) c$ J9 c& N' Y1 h
' v+ n( m8 x6 }! n& Y& o! k  B動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子0 h- T5 ?" n9 Z/ _# @" C4 p3 x7 @
! {# G( n6 P/ x8 h& q- H
來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為& w5 y2 I# u/ n7 U% D5 J
口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的
: g8 i1 r  D. ]3 B解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
回復 老樹 的帖子6 [  R$ g+ l1 D4 P3 Q$ J7 G4 w0 V; m
; G8 k/ r2 B8 C" O
壓氣是憋氣嗎？
8 d) S, E9 _7 Y2 ^! q我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。0 I9 I$ _6 P. K( F$ h% e
請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子* n% V" D3 ^1 B; r
8 g' J' r4 t  a" N: p2 r. p! n
壓氣是憋氣.
. |3 G' [& e, ?2 w
$ D$ M$ y9 l( E( w, c% ^練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯, ! p* m0 n$ J' ?5 ~9 ~
這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問,
0 O1 u+ v5 B1 e: e教練會詳細解答
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
回復 老樹 的帖子
+ }/ F$ o3 @; d/ s1 F, F7 d
& _0 v9 Q2 B: P+ P謝謝妳。
/ m# \9 O  {( x0 a' I' Z( R太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....
作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23
麥克 發表於 2011-11-11 15:54   W+ ?0 h" I: [3 e( E
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

, M) T, u$ i6 d- W& n% T. d經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....
, K$ O. d$ a- a- \3 v
2 x' B0 H% t: X& i# J真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54
小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55
8 h0 N! z* ]* X回復 老樹 的帖子
2 k+ V' f  Q/ M7 b2 C* h9 C8 P! Y7 U/ z
謝謝妳。

4 @! Y( {( Y. Q3 Y+ V老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？
0 Q7 z' i! f  w8 L0 j　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！6 @& r; ]' W2 ]% H$ B4 c% }- l) w6 A
　　　如果没有也没闗係，呵呵.........
作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子( K8 Z& r& Z6 ~9 M, S  p" m

# A& X: B) q3 P  l  e- {/ v/ x 明天早上練功跟你說!
作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
回復 老樹 的帖子
! }5 g" P% b6 ~4 I
/ V" q( _! z: Z7 P5 s; ^1 T; B我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子7 r/ R% z5 b7 g/ S; c

7 Y. j$ M4 u( p. P没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子
# ?6 R3 ~, M' ?0 g' Z9 D+ D
; Q1 p7 h/ Y+ T$ ?* |其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休.
9 l! \, G' |! h& U話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加. y1 B9 A! R  P) }& H! F
梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子
# R+ j% z$ _& k7 r1 Q  t! h( l% {1 e* M1 {; S; B. `' L* ?
沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子
$ b1 J8 ^, A$ J! k. t! S6 z7 l0 N' c: H8 `, _! x
聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。
作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子
9 K+ \  Q1 j9 j2 [4 ~7 Q5 r/ t
3 i6 J% v4 p8 x" j希望通得過, 別丟北大練功場的臉
作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子; w8 a. e4 J. X; W! o

% i. _$ s( ]! f6 q; o# x" }會去會去 不用擔心
. c) u  C# R+ b% C9 |$ x不要再下雨了
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子: v, b: h& d, Z" p, t: p& U' j

3 O3 w1 [9 s/ H& F加油！加油！別太緊張.......
作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子
/ _2 {' l8 L& u# y5 W% V6 ^, b- L7 k! R/ }
哇賽！拖我下水
% v# o* l5 ?& o0 R% b我都有早起喔！, Q0 R* k) M0 ]8 J
只是太泠太濕太黑不敢出門1 F' A$ J( N/ S# g! }& V- h
天氣好就會出現喔！
作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了, % q+ @" J6 k4 t2 ]- y% i
天氣好轉一定出席
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......% o2 R9 v. H5 d! k/ A2 y1 f
不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子
% t6 P6 G2 H6 q5 V2 N; V" A! n
) \  l; D- e0 d這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!$ d6 R% H( a% w" C
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子, h+ Q5 c. f  B6 g% U6 ?$ `

/ k" _+ M7 a  K7 \( o這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!% D% \  ?0 b1 Q( `. B
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素, 4 |) k* w: I( A
大家有沒有好的想法
  }' y7 i9 Q) v, x# A- w) x
作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......
作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子
! i: T, E- R! \9 Z' u) C& ?; [9 {* I
" ~6 S1 f  B7 Y0 k看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!
作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子/ G' f0 U" O) V. T9 a1 o; `

/ e, I. \+ d) u7 `, m4 q* F) T  Z今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!
作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子
9 p/ x3 p# ~& }0 L+ {# D7 J3 i& V4 g4 s0 D5 z: Q$ w
I can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.   
5 c! N9 a. G& B- m推~~~~~~
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子  Y* q, F7 w$ W) I3 H8 X
6 _" J& p! m- P5 W( a5 {$ S: L
我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
5 c$ U" S. ~1 ?& N" R; ]$ }他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!
( L8 g5 I6 |4 U- h6 C! D所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子
/ j! \9 }$ r( L' w' `0 C  O
6 S3 Q$ n1 u+ d7 k要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!1 s7 @& w% _) y- P) R
作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31
小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06 0 e# \/ ^& ^# l: M8 O, B
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
2 N+ F" g' \! P. f
冬天在練感覺真的很特別.....8 ]' n* t8 f0 K$ {9 N1 {6 ]# S
1 b. m$ K, i0 n0 H  k: n9 q
你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-17 11:47 編輯
$ S1 }4 T9 ?" E6 R
* \- b6 t  {: Y1 g2 S3 ~回復 老樹 的帖子/ n" f0 p% T. v. B# K' ]' T

* Q9 O4 c. U2 d: [9 ^% n這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
回復 桂格 的帖子
, k2 m  c7 Q6 o5 |# ^; d. V4 p
5 y" s8 f, e" l2 M5 I' M; @4 e/ v真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！
作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
回復 小蘋果的外婆 的帖子. s8 G  v0 A: a3 I9 I

3 f8 J1 _3 o. @/ s是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-19 14:39 編輯 0 U+ ?  ]2 ^/ [. \4 t7 R; ~
% j% E. n$ v9 ?
0 G  G- s0 ~2 @. n4 s
9 l6 Z% Y* F; p; F/ _
今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
回復 老樹 的帖子6 y* |% W" S# P- D( ]

) w1 q! R3 E: k) t好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！
作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
回復 小蘋果的外婆 的帖子
0 G. w  _* A, N# w7 u, [; B( V' U
明天天氣還不冷, 來跑步吧!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-21 16:04 編輯 + t- {/ [! \) K7 ?' m

% F5 {- c. b9 }5 z回復 老樹 的帖子
* U: c  ?4 H  b) \) D  e9 i
! |/ e( U2 C$ I/ d+ g* V5 r: U凌晨，有起床，可是真捨不得被窩......
. F+ A; e. \) [9 X5 P4 w( q
) B3 b. {6 U- t# K- L+ N6 |明天會很冷，要保暖& i  {: d) z- @+ ~: V* ^) v

7 x6 m( z( [# @5 p. Z3 O2 D想你們了.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
回復 小蘋果的外婆 的帖子
- ]1 o/ l9 f( C9 F  ^7 B/ h& [- o+ X, q" W/ }/ w- F
喔喔.......
作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子& N4 _7 @( p* l0 Q' l
" ^, ~* Y6 |5 d4 @
風呂~好多好多人耶
, D3 a# P9 o' ?' Y$ H8 I6 i% sＡＭＹ' \- |, h, f% h: ~1 K
ＡＭＹ的同學（馨迪）2 U: f" M, y& j( x+ q+ [' |
謝媽媽  u5 }8 h! K' N/ F/ R
林媽媽- {; b* [+ l, l8 `  Y
哇～～可多了呢
作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
回復 AmyKuo 的帖子
3 S! b9 q0 ?. e1 ?9 W1 ?9 g5 W% x2 ~7 J# ~7 a# i1 _$ o
是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來6 g! V: p/ E4 @# X$ e6 A
統計一下, 看那個社區最多學員.
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42
老樹 發表於 2011-12-27 14:38
3 t( P* v, I9 W! [0 E回復 AmyKuo 的帖子
( i8 V8 W- ]8 A
. g- ~, m& h; ^  T是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
: c3 S1 ?7 G0 `7 O
本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子
9 |) @2 G9 @: o1 |
0 T8 `+ B% G$ y要準備叫他們起床了!6 C6 w/ u4 p9 {& K8 h

! `9 {9 f/ E. |9 r* A  D+ L今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的3 Y; {. k9 Q" q2 z
好像置身歐洲的街道上.   
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51
老樹 發表於 2011-12-28 09:49 + D6 L; u# R5 p# H, {" L
回復 桂格 的帖子1 |# X- c7 O! ^+ V

6 w; J) X3 O8 e5 N& F要準備叫他們起床了!

& z" c9 y/ g$ G8 a0 a等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....
( l* D# C& i) v: v
! t1 M( `  P3 {/ Q天色也漸漸光了.....
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
回復 桂格 的帖子( @* _% m, n! f- N& T

% J; J& ~( ?+ R. w我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，
; n3 [# c. A4 ?我們是否要提出明年度計劃呢?  {* s- j5 O* r) A, ^
活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點
4 m% d5 Q. A4 ]' F( Q. g2 M& w教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。
& i$ ]/ r' F/ u" i產品銷售組：產品說明提出時間表
( l4 u2 R$ B9 z- \, w9 N$ m各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?
9 ~3 t1 O: _2 b% x6 U0 q& u4 |! b.
0 G# x. R7 E# f- z.2 f. F8 h' I. j8 {! Y5 t( a3 u' L6 u
  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~
作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子
& a( h* P9 q: x; E
- Z; d) a: F3 S2 m; q2 ~昨晚就準備今早要去～5 g: c( o* {  w. p
結果11點多還沒睡意* c2 T4 \* W& [. \* ]* V6 {
錯過～
( Y' n+ T- b. T0 z再加油！; U$ v4 y: a% L

( ~: ?6 S8 _+ ~2 D4 L應.該冬眠快結束了！
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子2 _& O( e5 S: {* Z
& I6 o) v# V1 t! R! P& k
好久不見!   加油!  ) c+ |, I( x2 M) ~  H! x/ f

" M1 j* t: Z& X2 e0 H0 S- R今天看這麼多人來嚇一跳. 6 w+ d7 W1 {! X  O+ S/ |2 v
0 e& Y; e3 \1 o7 V: p% S% W7 i
今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?0 z" H0 P3 n: P5 y; k2 N$ X, s* M
- D' E5 ^! b7 R! b3 ]) V9 |
一定是......# Y8 \- `  q6 d, f

  i9 L7 Y0 X( z8 m' }
作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03
老樹 發表於 2011-12-29 15:58
) {1 I! i  h, O/ M: o7 ~回復 瑪格 的帖子
) r5 N  @5 s7 {) e" C4 c% p
/ O& Q* f& D3 f; c" q/ k0 Y好久不見!   加油!  
4 |0 e* J. M) s) G: Z7 D
他在大陸啊....
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子0 Z5 v+ `; g0 V

( K2 y' }! _5 K$ g) c7 x就說嘛, 一定是.....人在大陸.  
作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~
6 I9 D/ r; w' y! N) M0 ]去年三月練功到偷懶前
$ X) k4 F1 l. Q都沒有感冒過!!
+ J- q8 N' Z7 ^! Q. u0 a) U/ A9 w+ S" ]
偷懶一個月
$ z( a0 o3 P) O6 m' k/ i就中標!!9 Y0 q& P- a# Q+ u$ C+ E
反覆發燒~~抵抗力不似練功時; I3 @; E4 M( U& M/ g

" P8 q3 g& q& i3 G2 Q8 R6 P一直沒提5 s3 D+ _6 m. Q& W
練功後體檢
, t4 D1 d0 ^, l4 n" l: @6 P; V6 D竟然長高0.9CM: T8 c3 W0 d& n
表示脊椎有拉直一點
/ {  J) Q7 Z7 }3 C$ [
* t+ B! D' U! B/ X$ f- e這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸+ x! n+ P+ t# Z) F3 F5 i
竟然這麼神奇....
! S" _( W/ l& A' Q
- u5 E1 U+ Z: c2 d& o. ]
作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子
  c, \4 d% ?- V  l" v6 B3 @- X+ H
. _, T' U* s' k1 [- Y是的, 要練功 !
+ N; |9 x" H2 N2 d' B7 N! h  y+ O: B3 Q, F4 z6 Y* S/ T
幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷, ; d5 a( Y" H" L! J$ w6 n
說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或
; I* |; S( e% w1 t9 PT-Shirt  超猛./ f5 K  m; j& h( \: ?- R9 d
7 y6 _; W( a0 l; b: u
最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功, 3 a) K8 p$ Z2 J4 N2 Q
把身體顧好!! h/ x8 G& j, K" u& b# ~7 u
$ r& f- Q5 E4 g) E) ?( L
恭喜你長高 !
作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
回復 老樹 的帖子" c5 h3 l. e# h3 g5 x
- i" Q2 Z4 }$ o( D" U/ l
我回來啦  今天上午報到~
( D  o2 a. ]% X! p4 i. {: T3 Q* E! J, v6 x
~一路走來  始終如一~/ E2 F; L7 m3 E5 x

. ~5 u0 t% ?$ {: `, B新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
回復 Steam 的帖子! [1 w) e* e& Y: m" t
+ e9 Y& M: F; V4 a5 B+ N) ]% P
ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~: A* }( r9 z% E4 Z
[attach]62063[/attach]/ g6 \" h% j1 p

0 C& G, S, f3 h今天有看到你, 很開心!
( R1 F1 P# Y  B
4 \) ]* k! N" c8 m今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多,
& |3 e  s. ~% l* o, |, n每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易,
/ b. b5 y/ I( b- T# g沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
回復 老樹 的帖子/ }4 _5 c% F9 c5 c+ D8 x1 W
9 [1 Z4 E! U3 u9 d6 c
Don't Worry
# V( E7 h) `( ]( L/ M: Z& I; z俺已經再鋪路了  You Will See~
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子6 \( W* J* }' e: m& I  y

/ K+ F+ B- E! H嘿嘿/ k$ T7 t) O- `) c. d# G5 \4 B
我怎麼沒看到妳阿~/ ]* l9 ]" y! A# L1 L

8 Z5 G: T1 A5 v  ?靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
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. P& P" W7 L( a6 y8 _: X" H. @! R3 Z. p6 s: b9 C5 {! i
祝心想事成!!!!



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