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標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 15:42 編輯 % y* Z+ }  T: A( y3 M6 j7 J8 z

0 @. }2 {& t" b7 i: }: C* O4 o1 l/ z2 m昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
8 E# ^. P1 F( T$ t* o: e; E( y天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了, / d2 _% l/ y) y- `3 a9 G
這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的.
0 D5 j2 k. n4 B. q# r, |
0 g/ d+ q9 J8 `到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的
4 l) j5 {0 @5 K1 Y喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過,
" `& g# a3 J, P6 k; \4 O6 ~這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.4 j2 k9 o9 P" t$ b0 l9 z

& ]; ]$ b; |/ m. \& ]. v2 j& M今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.+ y9 C9 x/ S+ y9 J/ B3 d
$ \/ m* b+ P6 I% J; V! F
老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨, . c- d9 j  ?+ w( d& E- p
身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺, $ V5 B2 C) F8 [
也就是已經將修鍊融入生活之中了, 1 J0 f+ F- l8 i: h' F: X8 V( @% K' q
有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候
3 x, A8 Z. N( A% }/ a" e4 l來練功的新夥伴尤其感佩.   / `1 d2 _: X# e2 _
4 b+ J5 M% }; R1 V" q
雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過,
; y! U7 {; z6 M' s3 w6 T! X練三年後, "體能及精氣神都會回到
4 ~/ y3 s/ R# C/ Z) B- n& W十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失, 4 p( V* O+ a2 n9 r
皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象",
, z$ H/ l& d- |( u; m4 D但是 至少# _0 s1 B6 _- S* P: L
"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善"
# I! M# a; K6 z8 c9 t& X是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天,
) z" H! f; i' a: V& l! T* f4 s大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起",
4 ^) T. U( C2 K現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難.
7 ]4 r* q& V5 {' x
, s' L+ y  r$ ~& S! t& _我每天起床後就告訴自己:
1 ^5 N* r9 K; K2 g3 w我去就又賺到一天, 離目標又更近一步1 S7 F( F; r( S0 w- D  f9 X' b
8 ^: y+ s+ @5 m
遇到不好的天氣我又告訴自己:
1 Q1 d5 u: ]7 i' a+ ~3 R這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢0 S" ^3 p4 b+ }9 F
' d1 s; R2 D$ J; P
所以我期許自己:+ ~  L. r9 ]2 I# j2 ^' q7 E
只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休
! c, e5 I& A( O% @; q- f6 i1 S+ e2 i/ W# t: I( |
我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,  V' c+ m6 ?; d0 u! Q6 N. \
火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過, 5 ?) n& ^9 p! g  W& s4 E
既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜. 9 F9 t+ e2 h7 T+ ]1 F* n7 I

* K" C& L2 J, N6 M為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候
# G' l5 f% F) m5 Y8 q8 j離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!: W) V. T! @8 O2 i: U
' q$ I: z% x. r3 ^: D7 @
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06
老樹 發表於 2011-11-8 15:43 ; V3 J: [; r% q( h, _
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功, 7 n4 f# d) L& ?  }; |: z1 C
天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...

9 x7 m9 T" c! \9 P! H2 u+ E. G( F( N一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 16:33 編輯 7 A5 E8 O7 i- L
! [; k! H* L# s7 A
回復 小蘋果外婆 的帖子* h/ M; D) O9 y, S( a0 H3 X( N
( b" V1 h# V/ i$ ~0 z2 v
其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領,
  H& w! d/ O5 s' g, Y4 @繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間, % O5 g1 @0 n3 i9 k4 t* O, s
只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨,
% y9 M) k0 q; _; X' U( M" H' ~晴天有大草坪,  歡迎來體驗
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
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0 ]+ X3 s2 ~/ J5 r) |, \
) m" T" N: y( L& F( D請問風呂有前輩在練功嗎？3 M9 n/ [! E! b# n9 W4 Q  l, B+ ?2 ~
是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？
0 Z1 n/ ^# n$ P0 Y或者該這麼說“如何入門”呢？
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子) p: H% b! v% c& n5 g2 V

/ [. D4 k2 _0 X: ^% [, C- k有喔 !  風呂有好多人, . _2 V4 f" K* E7 I, ?. n7 a( h0 R+ j
% Z8 @* `! G' e. d
風呂的前輩們, 快出聲 !; T: C! t" s3 ^" r9 E$ V6 B, t+ A( ~

4 E" @5 A$ Y5 S2 D只管來, 來了就入門 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子& d7 l7 V. E+ A. {" N5 K
1 v8 c5 j2 z: Q. m( T
謝謝鼓勵....9 T0 Z5 G+ L$ D
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的
# T2 p# [, L- a
: S6 v% A, Y! M" r/ I7 S不過無法過下雨天
; E. q% \7 r" c; ?, u  W/ H, H; `$ K
4 j. T4 a' H6 B, t- y這幾天我都有起床' N% {/ J4 B5 C+ P
3 R  l: i" h  o$ t
精神與大家同在!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子0 r8 t3 p, ?& A/ C8 e  C

; _. s  S9 V' F5 ]2 p* Q猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月
! K8 m2 N1 ]5 |& d9 V會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子8 e. }, D1 D' L
# `% j( A5 K4 _  Z+ o9 _* |3 N

3 w& w# r$ {: X" s- C, U; W+ Q( u5 I/ O# l3 O
我會努力的!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子
; i  @- W3 }8 T+ |4 }/ j6 p5 f; l0 x. h2 [
加油 !8 G4 |" |; y% z, {

! X: x" p( u: F4 |5 E有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子; v5 \  g* m7 C

8 `6 L0 W8 F- N) P% ?晚上要開會?
9 z. y  T2 H4 R* f- H6 }+ u8 u; W; }7 K3 l# |
沒變吧!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子6 l( n9 v* K  b
/ A1 L/ v* g2 z9 |4 y. m
晚上見 !
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
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% O- L9 y& S3 d5 [( t3 e6 H4 P% p0 y1 N7 A6 }
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24
老樹 發表於 2011-11-8 17:19 , W6 r$ f6 h" ]- {1 L' B& l
回復 小蘋果外婆 的帖子
) c( o7 x/ \1 h, W1 [7 w  k" ]6 L- Q/ B
有喔 !  風呂有好多人,

" c8 ^9 }7 E/ G8 _+ z, `請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子
; A! _! Z) c- P, o3 J, ]" g6 S, `, [
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法, ; L! i% p) _% L1 ]- i" p1 M
其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31
老樹 發表於 2011-11-10 12:43
0 F9 g" U. M5 J/ Y0 F5 Z回復 小蘋果外婆 的帖子
, `. `- m" S- a
# E# j* P' t+ G, T11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,
$ H- K# v7 R" n5 k$ J
新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
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6 z0 `# I# y* \) {* Y2 t/ L7 C4 F2 }
新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子- }; l' e6 G' n' q9 x& t" c

# A  u# l+ N. n2 E% T/ m3 t: Y我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。
作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54
本帖最後由 麥克 於 2011-11-11 15:56 編輯
9 \0 d% D& q) \' \0 ~$ ]2 S; _  O, |' V9 ]% N
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17
瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37
4 L. l$ B% E+ e; o回復 小蘋果外婆 的帖子
$ l: }, J- [6 @' c; W% [/ X$ O3 W. b1 G" ]+ B) X
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...
+ N8 o& T. a3 t% j
我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19
麥克 發表於 2011-11-11 15:54
: H* j  r: G' u7 x今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...
! C7 y: w) _, O  k9 W; u
動功和靜功會很複雜嗎？？？
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
回復 小蘋果外婆 的帖子
$ ]+ y5 E! M. {# m0 E5 ~4 f* r7 `( {: [( r& ^
不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子! E# z' @* I4 w

1 S# u& K! A# h5 A* W* r" O8 `動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子! n: f* }7 J$ Q% ^. [

; M$ r, \7 t" a5 u來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為
9 k/ c% |* T; z- d  B口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的' y8 p5 P: [( ]2 K
解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
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) X, q4 U8 D; W+ F: @1 y0 p& [/ F- I# J# L
/ T. p8 @' p3 O! v) v- W1 R壓氣是憋氣嗎？4 N& `% o2 [. d2 m; r- X$ }! J: P
我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。! v- @- \% W! n( N0 P& c
請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子7 u3 }3 H9 {! |
! f, t- A7 M+ X$ X$ F& Y5 G
壓氣是憋氣.
4 l" M$ o+ l8 J0 X2 ]
; Z/ g" }7 J- F( U7 B練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯,
& j; d; N" N/ O& m* k7 a這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問,
2 @; W! @4 w9 A& C$ l. e! s! l教練會詳細解答
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
回復 老樹 的帖子
! y* V9 \0 [+ V2 p3 L! A# v) \3 u* U3 c" y
謝謝妳。: T- I+ G/ r8 w: ^" ?. `" G
太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....
作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23
麥克 發表於 2011-11-11 15:54
3 m' l  n' [5 W. {8 a; F' L今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...
! C, {4 l' k2 @' h
經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....
) H3 S# @4 F; w% V( H9 _9 o  w# l
' }  T0 k8 ?2 S3 f/ _9 e& |7 x真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54
小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55 " p6 F; H( g6 C0 l8 G0 X3 P$ V: z
回復 老樹 的帖子  Q2 {9 N2 M& k9 g
$ M' i1 N: y3 h: J9 R
謝謝妳。
! t8 r+ X2 w1 ]% r& H
老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？, T& ?7 B, _# u4 f
　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！
/ T3 [& s5 o% T1 C% o0 X　　　如果没有也没闗係，呵呵.........
作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子  }' {# X" s4 j; t. p1 R- H% Q

8 i3 r7 }0 q# I, u% s 明天早上練功跟你說!
作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
回復 老樹 的帖子# l' `: R; k1 V$ x) d# X

- I5 ~, Z% s  |* K  S4 r& u# ^& \我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子( t+ n& q. k: [, M

5 {. [0 F: F/ e* A& w, Z! x/ y0 I) _4 t没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子
1 p1 l6 R: r0 [9 }! Y
3 W9 C; m7 z" B9 `其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休. ) a$ o7 V. i7 \
話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加
6 K& ~% l" O, l# D; K% d$ q梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子
" z, Z- G3 U" K3 {# F; [
0 d9 v8 x: _( h. S* U沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子: p, A) k! `& D" n- ~* X, J- Z+ j2 J% Z

/ K  l* {) i4 U. s# e聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。
作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子5 C+ O7 r' j- B& h6 {, j

/ f! c) P9 M; W! g希望通得過, 別丟北大練功場的臉
作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子
- ?6 C1 Q' K' ^+ E3 L: D5 Z* {/ H5 _
會去會去 不用擔心
, V. K: b' |6 _5 M# v) {) I* p; c不要再下雨了
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子8 g$ \  I7 c; _- a; O
, ?: `- k& V2 C
加油！加油！別太緊張.......
作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子
: y3 x/ }. u* P9 ^6 a
* W9 P8 w. W/ T% q; R哇賽！拖我下水5 _6 `# N: e/ @  {
我都有早起喔！
+ h' C7 \6 q8 R0 w. d1 w只是太泠太濕太黑不敢出門8 r% u: ?' z. E) K) }* g. ^9 ]. w
天氣好就會出現喔！
作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了,
5 D0 Z" [4 H7 r" h# G" T0 n8 h天氣好轉一定出席
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......- P% {% n; w5 Y  ]/ l+ e6 a* J
不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子8 f8 m: u3 M+ l/ C0 J

' J8 V& P( u. X3 v# f# J6 R這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!
0 K- [+ t9 }, ~% l/ V3 M
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子  X4 p& k3 P- G6 \$ t

2 B, C$ K$ S3 z) G5 p: z; [" K8 r這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!# r( |0 \) e! s# N# E" ?( B
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素,
* ^: x# _% u, S2 ~1 L大家有沒有好的想法
: k" C, M' T7 i+ J( u3 g( s6 h
作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......
作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子
$ V' l8 w% I" C  N: Y. i  p
8 t2 R% H2 w: t5 r2 Y: W3 {看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!
作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子
3 m6 z6 v7 Y% C
. s3 V* @% Y: k今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!
作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子- G1 ]" X- c* C; ^. q+ L- ?
( ?" b+ W+ Q; t3 i, ?3 e6 R
I can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.    ; _; n( ?2 Z8 c  |
推~~~~~~
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子- N$ M" v  F6 j- a/ O+ k

5 o+ T& Y# i- E我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
( \& l: ]; O7 v( E7 @他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!) v: V8 P" d+ f# [+ _! K
所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子
$ A  y" D+ y0 r$ V8 M* Y5 w! T- H, b0 I9 {" Z
要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!) u5 n8 q( i  G: {9 f
作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31
小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06 4 X% A# @  x" s8 ]$ ]0 Z& \& x
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
$ L( i, x4 t0 E0 c) d
冬天在練感覺真的很特別.....: o& q% }$ J9 X, T8 i. g

5 A% Q" J2 c, w5 ]" P( y你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-17 11:47 編輯
. c: ~/ D2 \* P; D1 B1 m9 z8 W& ]* N1 q+ @
回復 老樹 的帖子
3 }0 Y$ e1 H0 E) E1 O
6 j5 }$ R* P0 p4 f; `這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
回復 桂格 的帖子& r1 d( A4 W# v4 x
# @% O3 s- Z  G1 Q8 `1 K: k! N
真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！
作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
回復 小蘋果的外婆 的帖子/ f" L) S4 R/ t
) R* J* Q! V5 v  y7 n
是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-19 14:39 編輯
7 J  p0 u! j! L/ V, l
7 g& N7 e! V3 A9 t2 n+ Z
# N$ Q2 ?' r* Y: J) K6 g2 Q4 L( i% a) o
今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
回復 老樹 的帖子% S6 h7 L( Y0 I/ F' ~8 s8 Q% |- X
# L$ n# X4 w  {1 i
好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！
作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
回復 小蘋果的外婆 的帖子, L% o: s" ~! l2 N  `$ F1 M

. e5 e- \' P+ C4 Y* F- m) _) G明天天氣還不冷, 來跑步吧!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-21 16:04 編輯 . s) Y& t5 {/ i

. Z- L# G7 ]/ {! }; o  p回復 老樹 的帖子
9 i8 Q4 T# K: W0 [0 x, O; w: o1 P% C4 W' `; j: i8 ]
凌晨，有起床，可是真捨不得被窩......+ \6 X& v. r  S& @; |

& K2 ]* w; @, J) |4 X  N7 q明天會很冷，要保暖
, N. q- B3 b' V" f& |3 h# O% P2 Q7 p
想你們了.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
回復 小蘋果的外婆 的帖子$ o# X# b5 R: I  l& r
* `6 t& v, r1 n; {% j1 d3 I' l2 J) m
喔喔.......
作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子* P7 `4 m* E; x- r) q4 Y) K
" z, f' @$ Y; N: C  n
風呂~好多好多人耶6 h/ x( d3 h( W3 R8 L  `, h  k
ＡＭＹ
. A  W6 g5 {4 Q- m  D1 O: XＡＭＹ的同學（馨迪）6 C9 ?% A7 `0 X4 `
謝媽媽
3 A: h% |- V3 u1 [- v林媽媽
6 r# x3 w6 ]3 Z1 P' ^& x0 w6 Z哇～～可多了呢
作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
回復 AmyKuo 的帖子- b4 ~7 N* D* W, N' m+ d% t1 K$ h

/ P. ^9 g# {" R2 Y7 t是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來1 g8 p+ e% y6 s) P
統計一下, 看那個社區最多學員.
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42
老樹 發表於 2011-12-27 14:38 , e& C2 E. a8 u# Y8 p) v* ^! c) s
回復 AmyKuo 的帖子) T2 |7 H4 Z  B( w* M8 d

- a5 n% N" M* q8 q4 ?8 e  W是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來

0 X" m. _: c8 T3 x本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子
+ e0 N% e* v7 a% G- c$ o$ [% v+ U8 M7 T  r3 m( f
要準備叫他們起床了!
' A6 w- I- l, x5 |+ [; G# ?# s! p
6 N$ N1 [0 J3 W) ]! p; ?+ I今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的
! `" N' f/ ]9 |1 L2 F; N好像置身歐洲的街道上.   
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51
老樹 發表於 2011-12-28 09:49
8 \; }- h' H  B: P9 C回復 桂格 的帖子8 k4 [7 x6 g& I5 K
; M* Y1 b6 {  O
要準備叫他們起床了!

1 ]3 r' N5 }7 }9 i! _( Z等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....
& G2 W$ ^4 b* s% E5 K  S  P8 y$ j0 p8 x" t
天色也漸漸光了.....
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
回復 桂格 的帖子
: C7 {0 d& S% s& I1 }/ B3 V! I7 b' q2 |, w" q! T% j, U
我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，
) s% e$ g1 Q$ |: X' g我們是否要提出明年度計劃呢?
/ {7 E) {9 g: l8 v3 J# k活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點+ b, g$ ~' p; ~* n7 P" Z
教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。
/ D. F4 ]+ f- Q9 e產品銷售組：產品說明提出時間表
. S4 ?& X! R; j# a+ e* a% X' G各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?
9 |; m! T8 x( ?% ~4 i" m./ i  ?" n. Z. z9 h
.
9 F1 w6 o. L( {/ e; u/ d  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~
作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子
  F0 v# H  L6 c
" {' b+ @6 J# `3 M昨晚就準備今早要去～; l3 X/ l) E( r1 a/ r$ c! F
結果11點多還沒睡意# n, o5 V! Z; _
錯過～
9 g8 T% ~7 |! S. }- C& ~再加油！
* y0 m+ I5 f/ x
! R! X! y1 R) B應.該冬眠快結束了！
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子, Z0 A1 J' F( |3 \  X

3 m. q2 Q$ J+ q8 o7 p% a! F3 F好久不見!   加油!  
$ I3 f8 ?" O  M7 f/ R: X. {3 `7 U1 }5 K( N7 ~( C0 h
今天看這麼多人來嚇一跳.
- I! M" x2 X7 B: p
* t' A  }- a2 D9 e; |4 D6 ]今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?
* I+ H2 x; K2 i% T
' u. |1 `7 L+ _$ d/ S4 s一定是......6 t2 Y$ p  d2 }. a9 ~- V

) E  _: u' @# n& C: i$ }/ u
作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03
老樹 發表於 2011-12-29 15:58 : c# a' G; g: I8 N
回復 瑪格 的帖子4 g; U& R/ k2 q
8 N# E, v1 p6 ~: N4 G
好久不見!   加油!  
3 U0 m3 c8 d6 b: ^% v8 H( b) ^
他在大陸啊....
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子
% `& A) s. n- B& L9 m9 y8 ?
) c0 ?5 X1 B' p+ A% T# f. c就說嘛, 一定是.....人在大陸.  
作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~( ]# c# p, w$ K' z8 D8 p
去年三月練功到偷懶前
( \# M& J3 T- ~5 |( h. ?! t% J都沒有感冒過!!# f& H! L; C" Z
3 S/ B: Q5 l8 l& w
偷懶一個月0 M6 o: f3 w" ?6 I. s+ B
就中標!!1 Z; U* |  M4 N% W
反覆發燒~~抵抗力不似練功時& R% g  S; W: D7 V; D

1 x2 _+ b5 I% D, ^0 L: f: N一直沒提
: T8 p6 V  Q9 G5 C練功後體檢3 k1 a. z2 j' ]7 j" K
竟然長高0.9CM! W5 N: i' k+ O
表示脊椎有拉直一點
) M1 l  w# v& i0 H8 Z+ \& q1 w( t; {0 |2 W# L- ~& Z
這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸
. x% [5 R( v( {9 k4 S( B4 h竟然這麼神奇....0 z% ~4 X& ^( E! y5 u

  C* i+ L1 ~/ O( P" E7 R3 d; u
作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子  Z; z! F# a, H( a, r" k% G
5 B, j( ~  q- q( G  g5 C9 [
是的, 要練功 !% S2 X1 e9 o' a# m8 Q

+ b2 F. y& G+ V! y) W" M; f幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷, ! E6 G' S: _; W8 S% f2 O2 e8 F
說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或
; ^% n# b8 ~2 h1 {/ O. x/ j6 iT-Shirt  超猛., e8 Z: J/ H8 H/ M8 A- R

6 S5 ?4 F0 [8 I6 H最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功,
3 b7 _/ A, M/ L5 \把身體顧好!. L6 b% a: p3 x' F& c3 t/ i( Q

+ x1 b1 Z9 v! Q, s$ V; V! D恭喜你長高 !
作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
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; O) H) M8 E8 |3 s9 j2 N7 ^3 B$ o" G4 z8 ]
我回來啦  今天上午報到~$ @! t$ Z' {7 S" d  u* Q

$ J( u6 U, s9 M0 K( a~一路走來  始終如一~
( G: [1 d4 m1 Q. w  ^5 _/ V- f  j9 [8 M1 ~) ]
新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
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- [2 S4 ^6 o( u; c0 {% N! i  T* J% i
ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~+ l- L7 N' K( ]2 R; A1 n& f
[attach]62063[/attach]
  D: G5 r( l$ [
/ I  k; D# U) ]' R今天有看到你, 很開心!
3 D( n* E! r/ Z  P( w9 {7 r3 M( E- B. W5 t
今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多, " B; c/ s6 I  N
每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易,
' n- _/ r# l/ ^- @% c: X沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
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8 O/ U1 A  {3 H" C, P0 t
5 g. v% K' w8 tDon't Worry
8 p# \+ M* ?3 ~4 q俺已經再鋪路了  You Will See~
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子  Z' g& O& \( j! y1 S

5 B0 I! P( h8 `- \嘿嘿$ Z2 B  }3 q: M0 |8 u9 u& b& C: Q
我怎麼沒看到妳阿~
# R& ?* a$ F* |9 \! v% T2 n; M: C. e* a9 a$ V, D- x
靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
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& t, t8 s% r# w  g: P0 J* _9 A2 k* f/ `8 U
祝心想事成!!!!



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