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標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 15:42 編輯 4 H2 f* Y  `, Y
. ~" s; N8 m  ?, _
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
$ o  ]" ^% E" a/ g7 m( c  |" w天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了, ) F/ _# n3 R* V" M. x
這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的. , {) K/ T; e8 H% C+ F2 X
/ X' U- \0 K6 D1 l( s, ~
到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的$ h1 q4 w  g4 e0 k6 L, Q
喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過, : g9 a8 u: a3 ?$ j$ K; V& J4 z
這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.
. D8 j* b$ ^" r6 K6 O: v' w9 K
. t6 T) Z$ W, R# g) o- W今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.
8 x5 V# ], ?7 T' p3 _# R: u  O" ]
2 q6 D+ B" f7 e) Z1 U7 _2 ?老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨, % o1 u1 \' m- y1 Q3 y
身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺,
) }6 D7 O# b# I2 S  H# M. p0 u: Y也就是已經將修鍊融入生活之中了,
! t# x8 r8 N, c9 Y. W8 i6 g# z4 b有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候. w: @- C' Q; B" d( q+ F
來練功的新夥伴尤其感佩.   
2 s; A' N. y6 i$ d5 `* o
9 W7 h4 J) o) V- q8 m雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過, 2 f  f1 ~+ g: }# R" ~0 ?( l9 g
練三年後, "體能及精氣神都會回到8 _. Z/ [; j: t# m4 h- j7 D% _& [, H
十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失, 2 ]% A$ j: Y5 E: d5 `
皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象",
7 }* q% W# T6 |2 m: m7 m5 ^但是 至少
: R0 E0 b% B0 l% x* R0 a  o"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善" ! K3 W' ~* p2 I' u, X4 k
是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天,
0 ?1 [$ `% k5 n2 s大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起",
0 e* M, E3 ]8 @( i' g8 L8 L; _: d; |4 A現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難.
1 Q& k+ G3 L# _. |0 |1 g$ J7 L! `* W6 T2 C' p1 ]
我每天起床後就告訴自己:
) S% N6 k! r' R1 t我去就又賺到一天, 離目標又更近一步& Y9 v% r1 h; W. V: W' q) U

; ^/ i9 ]: D9 P( w3 H5 d9 D遇到不好的天氣我又告訴自己:
* ^4 C. _2 v6 h% L4 y1 U: C& i這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢- J# O0 Q+ A& ^) S, Y9 Z

/ H" f( C" A' o) Y1 ^所以我期許自己:
9 N0 S: L1 V0 e' O9 ]! M只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休4 [+ x/ e0 d! s% T5 |. t- U( P4 m+ x# M$ I
0 Y, n- t( {1 _& Z$ J
我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,* W# v# E6 l' M+ V: r
火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過,
: A8 o( O0 f2 {3 A/ i- ~- O既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜. 9 |3 j3 I; E9 Z, {: l7 \0 L

# d+ j6 U* ?, d為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候! N, I1 {. T( n! m. r$ H. Q! b
離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!
2 l& C2 E& c% p) p) H8 U2 L( @! |4 Y4 q: n
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06
老樹 發表於 2011-11-8 15:43 - @% m% m. t3 B7 j- D' Z
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功, # `. W1 z8 l6 q/ d
天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...
; F4 k* x+ n' i' @1 L$ O
一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 16:33 編輯 " W$ _1 y4 g& X3 Y
. [9 V7 L. ]3 _/ k. z" E1 g" ^
回復 小蘋果外婆 的帖子0 a0 j- S$ J) C$ ^! w! k0 W

! k# k3 N# ^* O/ O# d其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領,
+ D6 V( a0 ~1 ]9 o) \繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間,
- v* |: S: a9 N% r: g  O+ I只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨, . A; V; N8 [1 [/ ?1 v# E* i/ K" J
晴天有大草坪,  歡迎來體驗
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
回復 老樹 的帖子
* T7 z3 u; Y5 @% _# O9 M) k
# d" \* D8 l7 N  ~: o8 V8 _4 X請問風呂有前輩在練功嗎？
0 \. R* o. E& G是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？/ H# r$ S$ U9 E
或者該這麼說“如何入門”呢？
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子
, u4 f4 e3 L) y; \9 f2 [7 Z) K) e4 W
有喔 !  風呂有好多人,
4 f% d. A9 W( n; l# c
! n9 L# ?/ q) f8 J3 q9 k, F風呂的前輩們, 快出聲 !, [9 _9 t% N' Y2 d6 a/ n! A# U

* R* {9 T! o" i; V9 v/ V只管來, 來了就入門 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子7 G9 y1 a2 {" p& q" q# e- d. b

7 j. U- d) }: N& _0 f  ~謝謝鼓勵....( V" [4 }( |+ z  O) W0 p' @6 q
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的
' f" J% F: s' k8 I* T8 l- }4 R# q1 l5 x# r. U% O
不過無法過下雨天
9 y( k& `# a% f1 [. w& N  R+ e5 e: Y+ G  W2 B! r; Z" o3 Y
這幾天我都有起床6 V0 q) L5 P/ J! W6 _9 Q
: ~. b' \* u3 f2 U6 p
精神與大家同在!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子
8 Z; G% B' r1 d" G/ U' T4 d" t% H* F1 U* Z9 V
猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月1 I+ E* C# |9 U# H8 a/ K8 g1 E
會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子) o& T. t8 I* B# r0 h
8 }* `# m2 m. @1 ^* E
5 _, d0 u) r; {% b

8 j- E/ _. U* p0 l7 X我會努力的!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子
0 _0 f5 `5 [8 j( F" ^9 V6 \! J& g' B9 d3 n* Y
加油 !  r2 I% T. b7 `
# K4 D5 j$ Q# o3 S7 S' K2 l* B, f% f, {
有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子5 X! `# E* V( D2 P2 R8 H) `# ]# |+ a

  v0 w. E. s# x" U+ |晚上要開會?' t: m; ]+ b# J# q# k: i, y3 ^/ K
$ k$ `& ?2 q7 u% c: N0 L
沒變吧!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子4 k. S2 ^' K% \! e0 F& V0 n8 U6 o

) p; g' Q, N* \晚上見 !
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
回復 老樹 的帖子7 K8 b( P# x/ _
: I$ H+ q, E; O6 u% x! Q; \4 {
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24
老樹 發表於 2011-11-8 17:19
( x& j- z- W# s1 Z回復 小蘋果外婆 的帖子
+ y) y; ]* }0 q& G3 L1 U+ L1 L: O, O  \2 J8 D& S
有喔 !  風呂有好多人,

# X- d1 J) U  a) P請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子+ p" {8 L% z. E/ q& C
/ d6 c! p* R* H* d
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法, ; ]: g3 `# p( Y8 z
其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31
老樹 發表於 2011-11-10 12:43
* W/ j' V2 H) @$ S  m  X6 C; J" K+ s回復 小蘋果外婆 的帖子1 t8 @5 h! }4 I! g- n8 ?

& j# z  W( Z7 m" Q11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,
0 h' _' Z4 o# A, S# C0 m6 N1 p
新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
回復 小蘋果外婆 的帖子- I; l2 ^9 k: ~! }  u2 w

. |$ a, r& i# _新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子; A( j% P6 V5 x4 O
& |! y. x7 X6 d; F
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。
作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54
本帖最後由 麥克 於 2011-11-11 15:56 編輯
+ e% A4 q/ g) E
5 i1 R; j  I& [  P9 k3 B$ X6 V今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17
瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37 . U1 v/ j/ F0 S! P* ^, D0 r$ a& |
回復 小蘋果外婆 的帖子5 t, D+ j5 m) u- d  o. F
  A, p9 o$ G: |9 I
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...

# j9 K( l, K  M' U% Q! B我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19
麥克 發表於 2011-11-11 15:54   J# A4 _, e5 b
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...
, J2 V* |. C  z1 h9 N, K" T5 k
動功和靜功會很複雜嗎？？？
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
回復 小蘋果外婆 的帖子$ R" n. r. R2 R. n/ X* R
* ]" A0 I7 X. k: Q
不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子
3 n. O8 G+ H. R/ x
8 L  D3 l* H% I# r4 u! v動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子1 ~. |2 P0 }( y) Z7 X4 u) a

$ a7 D0 {; o! ^來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為
8 c9 M! y6 c# q9 m" J口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的
2 ^1 Z: S& |* q; L; M解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
回復 老樹 的帖子+ @/ y, K/ F# b4 a

0 m4 U' t$ ^5 V+ y3 V: t& a3 x壓氣是憋氣嗎？+ B: A" u! P+ J& f1 a
我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。
& o) ^4 D  E6 P$ B* p& I0 s6 \請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子- s! ?  X' m8 X. r: n* _

; t' v" m: M! H$ q. w! U壓氣是憋氣.' Q2 O/ D4 f5 h# ?; W: E6 R1 k

, c) z+ u) r. Y* n練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯, ( |% G. \4 H4 W! G; [4 }( t. p: D
這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問,
: U; K. @0 j$ r: A教練會詳細解答
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
回復 老樹 的帖子
! R( G( Y" Q2 B; |9 j% l# ]: D7 e' o& ?# @2 l, g3 P' a: s% N2 l
謝謝妳。+ P( u# V4 P6 K! C9 L4 a
太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....
作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23
麥克 發表於 2011-11-11 15:54 3 v7 s' Q. U) p2 n& s' p& C. }
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

& l8 z! ~1 V" f6 a! n經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....; _1 S, e( w" }' T( S/ l+ h
5 j2 H+ D6 o- b0 u
真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54
小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55 + d" f2 e- Q9 |2 R3 F, f
回復 老樹 的帖子' s/ t" T$ A2 l5 |

# Q* @* ?& ~" @+ S" J7 [謝謝妳。

. N! w+ ~+ x3 |老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？
0 Q7 `/ s5 D: _% z　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！/ w7 O! G; h# [: K5 A6 B6 D0 z. L
　　　如果没有也没闗係，呵呵.........
作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子
9 X( A: y% c& R% D, P0 R* ]. a' j
明天早上練功跟你說!
作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
回復 老樹 的帖子/ \' z& ]! Z7 T3 k- _) \& [" Y

  X( w  q. `4 |我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子1 @6 D; }1 I6 B% k

6 [3 c$ `# h# P没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子" ]$ e9 V  L4 j6 h4 K
6 x  Z* r; V% N$ O: g* q
其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休. 6 }1 `" d' f; Z! U  k
話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加% m1 N6 w- V* d$ ^" b
梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子
/ w" r' Z/ N& J$ Q9 W1 A) G0 d. {! _* r( w3 B; o# O. c
沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子7 E6 N' y8 \7 R7 |1 P( |2 d8 e' C

4 l% A0 x; y# p% u聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。
作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子
8 V3 l( H) L  t& P- I8 i' v$ D1 h4 m1 N5 j& B( w+ D
希望通得過, 別丟北大練功場的臉
作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子
) g* m! B$ i- Q/ x" X; ?1 i4 E) n3 W  R
會去會去 不用擔心
$ ]: Z7 `9 i/ l3 Q( v不要再下雨了
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子
! n+ ?' V4 V! e. c3 {
4 G( f6 R4 r% Y% Q加油！加油！別太緊張.......
作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子
9 a/ ?  x1 z9 N: O0 R: |8 X# H. Q1 ?$ L) v+ C% W- F
哇賽！拖我下水% _, s% O  j9 L# }  l  f7 o
我都有早起喔！
0 L0 D. a4 ]2 d' M9 o8 M1 a只是太泠太濕太黑不敢出門1 m* G$ V/ y) ~3 @# K  @! [" Z
天氣好就會出現喔！
作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了, 6 K( x8 V, p+ j. K5 p
天氣好轉一定出席
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......
5 {/ p2 r: @. _$ A) o+ w9 a不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子
6 A3 J7 D1 ~' d' @$ J; l
5 D+ V4 ~; Q1 a/ k* l/ U, E這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!) ~8 `1 \4 K6 }! y6 I: A
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子: l3 h7 @* d/ V9 S! X2 H1 R; u

, e& ^- Z$ Y6 H' u/ K; v$ [; C) s這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!
- R0 J3 }) Z5 B* @; Y
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素,   x. H/ O6 \/ [# ?1 O8 U
大家有沒有好的想法% W; R( j) c1 V* U- Z7 `
作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......
作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子
/ ^1 s. E( p1 C# S& R4 k, Y8 U% W
" m( I: t$ l: G5 h& C" U看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!
作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子; F+ z. m3 l$ n' ?
" ^! n3 p4 q. E$ M; o
今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!
作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子
# C& o9 [  y3 F9 Q. i2 K) w
* B4 ]! A! Z0 o! r+ }, s2 W% W/ J) QI can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.   
& i( B% k, ]0 \; u; U. {推~~~~~~
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子
& P3 ~0 p7 k6 Z4 j9 e4 n' t0 W0 b+ o1 }- O& H+ z# L) E
我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
& k- [% v# @0 a他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!
3 l/ Z$ Y1 m' [8 ~6 i' l" e& n所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子% X8 f1 J# I5 I  J
0 f; N1 i+ f, D5 o' C. h1 h
要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!
7 z/ M4 x, C& j, V. k
作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31
小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06
+ R8 y+ _/ a0 v; e好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
- ]$ f7 p+ C1 H! f
冬天在練感覺真的很特別.....* Y: R9 Z6 }# J; y

  \# j/ y$ H1 ^) c% T! l你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-17 11:47 編輯
* i9 y, J. F% J, K: A" C. Y& C( a7 p( r+ O' s5 f  N4 |
回復 老樹 的帖子  ?( S# q3 ^% g0 y# H3 C
- ]% d0 a0 }1 K+ R) f. O, N
這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
回復 桂格 的帖子% `+ m9 [1 W* j

( ~3 A% w) ^6 Q" X5 G* @$ [真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！
作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
回復 小蘋果的外婆 的帖子
7 J; V- D' o; E6 f! }* G  v, ^3 M- S0 c) ?9 I8 E$ Y9 b: p+ i% R9 r
是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-19 14:39 編輯 2 ~! J4 B" F0 y2 i2 m% J
/ R8 R( d# H0 P& R6 P& o

% I# p$ v: P3 C2 e5 O; D+ O5 t7 G0 {; i0 a) w0 @) D* @
今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
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4 ^/ l& y; B( C! N2 h& L/ n4 t9 t5 O
* |9 ]5 H; F. ?) y6 g) J' u好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！
作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
回復 小蘋果的外婆 的帖子4 x& V  W5 a0 K: f: V/ F* [

; `* R# I7 |$ m" n6 ^明天天氣還不冷, 來跑步吧!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-21 16:04 編輯 3 x6 \/ `3 W  e/ R. R% x

) \# o; _! q7 g: ?" ?4 Y2 ?回復 老樹 的帖子$ ?* m+ Z  l! g% u5 E# i
! L, J* P+ @' P- v  V
凌晨，有起床，可是真捨不得被窩......3 I& N' Y8 Y2 `$ H+ w0 r
0 _& T8 A! U# X; h4 {$ R. z9 R
明天會很冷，要保暖
" g6 ^; n5 z) V# v; [% z! g  s3 b% M' J& n9 X! O* J
想你們了.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
回復 小蘋果的外婆 的帖子6 z1 X9 |4 p. v6 }+ k' ~/ t8 I3 @
6 F0 W$ W$ x1 q- n
喔喔.......
作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子
# s8 O) T- U5 j  l" ?" M
- h5 u! F( j/ `3 c( U7 t風呂~好多好多人耶1 ]/ Z/ t/ E. F1 Z3 ]
ＡＭＹ/ r) p2 E  J& Y. E# [# u
ＡＭＹ的同學（馨迪）
- d8 F/ s- a$ f5 P* ?謝媽媽% B) b$ d% R' d  g$ g" l
林媽媽
, ]- O3 Y6 m' ^( d; e哇～～可多了呢
作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
回復 AmyKuo 的帖子
: U3 ?# V6 S/ l* _* ~- ^: {( S6 X2 }
& ~: b# o% ^( y1 v9 h是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
$ a3 R# Z$ P/ Z統計一下, 看那個社區最多學員.
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42
老樹 發表於 2011-12-27 14:38
: j& \1 h( o1 i9 B1 f回復 AmyKuo 的帖子* l& k# A5 u- N* E
% g1 Y( X$ c  ?
是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
7 v5 {* S1 z* N# P% T0 P
本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子+ X; z7 {2 [4 N6 |- Q2 P

8 t" |! u. R! [+ v6 K  v要準備叫他們起床了!
& @$ y1 m- \/ n4 X* M& B6 e# ^" z  z' k" Q0 L3 e
今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的
8 Z1 I& V3 Y4 q9 D" D) b好像置身歐洲的街道上.   
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51
老樹 發表於 2011-12-28 09:49 8 ]4 i  E# f8 N4 D1 Z/ d) M
回復 桂格 的帖子  N3 ]. o3 h2 k$ X- P! v

7 p; Y4 \. R: ?$ c; f. Q( `要準備叫他們起床了!
3 ]" T8 F5 G+ [+ I, O( u3 ^2 t
等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....$ J+ I* V) u* ]/ s  p% o) s, k
7 H7 `6 ^5 s" V' b8 b- t
天色也漸漸光了.....
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
回復 桂格 的帖子
+ s$ L+ \- s+ M  n5 P$ t
: i9 P3 K3 O- L; V+ m我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，$ T9 A. H; n5 e: g. B% k
我們是否要提出明年度計劃呢?
' ~( C* m" s: [+ S活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點! @. H3 r. R. x! w( p* R# k
教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。  U7 @& |1 N7 \1 s9 R
產品銷售組：產品說明提出時間表 & C( }% S- a2 `7 s' x% ?4 L- f
各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?
# x) J0 ?/ B  p( a.
' {$ n' |. j" `.
; ^2 S( j( i* ^, [, L1 e  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~
作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子
5 \7 J  M! y8 x7 M  \3 O/ k( x/ V5 C) b5 m% Q' f
昨晚就準備今早要去～
: ]2 m# C' ]9 j% o+ J# ?3 T結果11點多還沒睡意2 B9 B$ B9 ^4 r8 s; b! i* ~+ U
錯過～
! n% F1 T2 |% p再加油！
! I: {7 Z/ T$ O* P- \+ M% p" C* W8 S2 L5 u
應.該冬眠快結束了！
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子
5 K8 V+ _4 I( ^& |2 ]% Y/ K2 B3 e2 |7 R4 F& {1 g9 j
好久不見!   加油!  , |+ D, O& \# m& ^- m

. A9 Z) q: F8 [  c- f4 D3 E今天看這麼多人來嚇一跳.
' p0 {, I( ^" f9 s: \  C6 N8 i, r( a$ @! }7 W" _# b% a( E
今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?/ }3 {4 m  Y* a- @. h6 [) Z
0 P: P5 b( K5 n* ^: }  \
一定是......
; k2 K# I/ l4 n2 ?( b/ X: y; W' A0 U1 k0 ?# |/ Y1 w
作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03
老樹 發表於 2011-12-29 15:58 $ v9 r, J% q& s- }5 ]; |
回復 瑪格 的帖子8 s# U- n  e7 p7 i0 ~- L$ K
8 k7 u0 X$ B( o: X! v2 T
好久不見!   加油!  

1 P9 o3 Q% f: R* ^! ^: u* ?他在大陸啊....
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子
  |5 {7 g0 R$ ]& e1 p) X
2 M: a: n7 @, a; t" A7 [0 P/ j就說嘛, 一定是.....人在大陸.  
作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~2 l, }8 e4 x4 C3 o7 h3 {
去年三月練功到偷懶前
/ E* b) b9 a: B. @$ W, q9 j都沒有感冒過!!
2 ~8 w5 ?+ x" T& q2 N& Y" p
: R0 z& y6 T% U8 F1 o  F; ~/ T偷懶一個月; ~$ N5 D6 K( x3 t
就中標!!1 A! C- F/ Q4 c$ c! R! o
反覆發燒~~抵抗力不似練功時. S& s% ?( D) @) W. d* E

; T; v) G0 D) b8 Y' |一直沒提' o/ N( ?( X' v# s! Y) A
練功後體檢. x1 n8 v/ [+ r7 {6 Q' b
竟然長高0.9CM
# d) M4 G; c5 ]1 b6 |表示脊椎有拉直一點
% N* @: M% [6 V; R6 i& [) M  ]9 ?. n' ~! Z2 ]# ?4 _* W  |
這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸, S1 u* {3 A* v2 J; s2 ^
竟然這麼神奇....4 @7 ]9 m9 f9 J5 e6 f6 V
  R4 G! Z4 K5 t
作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子! j3 i/ s$ `* ^
2 _$ o2 k  C- i- `
是的, 要練功 !
- Q. O, p4 i7 P/ [5 e( {- a* A) r2 T
幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷,
0 K( W( Z+ r4 W  Y+ k$ u* q& X說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或
/ w( {0 I0 k: r0 ]+ J! ST-Shirt  超猛.
1 H+ |/ o- g; @2 ~1 E; v2 I- A
( I. i% s% j* {" k1 }9 M最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功, $ i* [( t( R# G+ ]% n8 o9 l- w
把身體顧好!
9 @( `7 g+ B' a% m, L
2 y$ T! I( ]7 d* T# j! [恭喜你長高 !
作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
回復 老樹 的帖子* I( `8 u$ X1 G9 Q
, `/ j" Z) Y1 t4 K; F3 P4 |7 Y* k, |
我回來啦  今天上午報到~2 b. ~% K% D. B% v" C, R: \
& E1 R& p3 S  i: P$ h2 F# g2 o
~一路走來  始終如一~
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新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
回復 Steam 的帖子3 l: z" Q9 x$ y
5 R. {' r1 l8 l8 w7 R5 w
ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~) {0 c& J1 t" n1 J$ G7 S
[attach]62063[/attach]! s5 z, u" R: r8 O5 Y3 |
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今天有看到你, 很開心!
0 d0 D9 z' a0 W2 g& |$ o2 U3 S5 @( u% Q, W+ Q
今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多, ) T( n& \) R* c. \8 s+ ?7 S& S
每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易,
9 H6 h" d/ ^% @8 j0 C沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
回復 老樹 的帖子
* ^  q- t: S3 m! v# m; u  I+ e+ [
Don't Worry& ]7 h2 t9 l& w
俺已經再鋪路了  You Will See~
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子
6 s# W0 Z% @9 b9 `. o" c6 }
, G% q" u: x8 ~嘿嘿
% G/ e4 z$ T9 Z  e我怎麼沒看到妳阿~
& w; N. W9 l  W+ I2 ~: K/ m+ Q+ C9 n
靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
回復 Steam 的帖子9 m) X! M5 W+ _7 t
8 x1 l. n; Y& K0 r( e
祝心想事成!!!!



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