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標題: 一起度過這個冬天! [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 15:43
標題: 一起度過這個冬天!
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 15:42 編輯
3 F" q0 G. a, I* \$ N! D8 _( ]6 A& s
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
  B( V+ y0 h( C, W6 l9 x天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天還沒亮, 心想, 嚴峻的考驗終於要上場了, " j: b3 `! o( v8 U
這樣的天候 有多少人會到, 是那些人會出現, 邊騎邊猜還蠻有趣的. 9 o  T/ @) b. t, |6 _  M
+ c0 Z" X: H4 w4 z! U. R
到了行政大樓 還是看不清是那些人, 因為天還不肯亮, 只聽到史汀中氣十足的9 @( F' l7 D5 V
喊著口令, 已經有二三十人已經要做第四式了, 空氣涼涼的, 心中卻有一股暖流流過,
! V4 i( R$ j+ W5 Z2 |0 w這樣的天氣, 天沒亮, 卻還有這麼多人來成就彼此的健康.
  \, \# S/ @- l9 V' o4 m: F
, i& i% y( k/ H8 h* l今天一樣下著雨, 一樣天沒亮, 一樣有三十人左右, 就是桂格說的基本盤.- N2 `9 i7 V- m

' I9 S9 d4 H7 u  \8 ^4 \老師有說, 持續練此功法三個月, 身體將大量的毒素排淨, 5 o0 H( U6 P4 Z- a; p/ r1 W  ?
身體將會感到有如沐春風的快感, 會有不可一日不練的感覺, ( X, G0 k" W, L& a! R- Q
也就是已經將修鍊融入生活之中了,
" Z1 H! z0 `+ }1 @; c+ v, O# U6 J有些持續練超過三個月的人出現倒不意外, 對那些新加入沒多久卻仍在這樣的天候0 Z$ w  v0 ?2 R1 l
來練功的新夥伴尤其感佩.   / U$ s$ F1 F0 g2 e

: @, T& j7 [# y# W6 t, I+ N, B雖然一直持續認真地練著, 從來就沒想過, 0 `6 l0 g$ }9 `! ]! o- v! W2 n
練三年後, "體能及精氣神都會回到
* F0 @( Y. P& x4 y: M2 `; b" M! d十年或者二十年前的狀況, 筋骨柔軟, 氣色紅潤, 臉部有光, 多餘的脂肪會消失,
2 O' I4 b% W# h( W皺紋會淡化, 會產生明顯的返老還童的現象", - |6 ^/ a: H" Q+ t6 k
但是 至少
- _& ~8 @2 j, n$ C"一年後,氣入經脈, 脊髓, 身體的慢性疾病將一一改善" - G# X- ?) F2 E  R
是比較快就可以達到的目標, 我們大家一起加油, 一起度過這個冬天,
  c: A6 _9 R5 X1 n5 j6 l. o大家也練一段時間了, 也都明白此套功法一點都不難, 最難的是"要早起",
5 O6 E" v0 ?% m. [% J現在冬天來了, 要在冷冷下雨的冬天早起, 尤其難., m/ D4 D( K8 C5 G2 z0 p" X" q
; ^) q. |5 Y2 F. a7 _
我每天起床後就告訴自己: $ @0 @0 P/ Y5 W2 a
我去就又賺到一天, 離目標又更近一步
" h+ @; r2 ?8 j8 c8 E4 R9 N$ h" D+ O# T6 `0 p
遇到不好的天氣我又告訴自己: 6 D. o0 v7 E  J* P
這麼難我都做到了, 還有什麼做不到的呢9 D4 W: A" s8 t5 I$ w
/ B* @: o0 C  J: A( d3 E9 }
所以我期許自己:
9 z" A5 e& w; u! V/ n只要是人在北大特區, 只要是能出門的情況, 我一定會出現,風雨無阻, 全年無休( P2 }2 G" @7 z: Q& {4 @6 d' X

( W; E0 p& ?3 Q6 \1 z我常覺得學習一些技能, 尤其是練氣這件事, 就像燒開水一樣,
( m) E: N# A3 h) m& i火要持續開著讓它燒到開, 若燒到一半就關掉, 稍後要煮開又必需重頭來過,
7 `) p; F" m4 I% P3 M既然大家來練過, 也明白親證此功法的妙處, 若被天候輕易打敗而中斷, 非常可惜. 9 P& e  a+ y/ r5 g( ^1 |
! H9 d5 J! h8 z$ ~& x2 {5 w' W2 N0 }
為著以上階段式的目標, 大家一起加油, 一起度過這個冬天, 明年春天再來的時候. w- F! ~/ T( _; U
離一年的目標就更近了, 一定要持續, 一定要堅持!!!!!  d4 P7 `/ a; H- f
  O1 Z7 a3 C1 v8 D% l
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 16:06
老樹 發表於 2011-11-8 15:43 & Q/ I' X& [7 W6 W4 W4 [0 j
昨天同往常一樣4:45 起床, 幫家人準備好早餐, 5:20 牽腳踏車準備出門練功,
& |# N3 B, ~& A天空飄著需要穿雨衣的小雨, 天 ...
9 N2 N6 S( p  z, i
一直很好奇，也很猶豫，如何在雨天跑步及練功，又如何參與北大練功場?
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 16:32
本帖最後由 老樹 於 2011-11-8 16:33 編輯 3 H' _2 T; E2 _2 x& D! o
, V/ C( i& h2 R% j4 e, q( j; U
回復 小蘋果外婆 的帖子
! M! I+ f' v6 o8 v  @2 |! j/ [# `& J" ~; s( V' }! N& M$ d
其實只要有一個能夠擋雨的走廊就可以, 最重要的是抓到跑步的要領, $ u4 L5 H& O2 k  o
繞著小小的走廊一樣能跑得汗流浹背, 練功一樣不需要太大的空間,
3 T: {- s! B8 O& ^+ K0 @$ W) ?只是我們北大練功場得天獨厚, 雨天有走廊, 行政中心可以擋雨, ) j! ^. {$ w  v5 I( c- C# Q
晴天有大草坪,  歡迎來體驗
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:12
回復 老樹 的帖子! ^' t9 v8 F0 }* E6 |
1 B; a2 ?/ ~% H9 q1 V
請問風呂有前輩在練功嗎？
( K% G7 @6 |. x9 X是否要先求教或熟悉那些功法再去練，較事半功倍呢？1 v4 R% R4 T' V8 _1 W$ e9 o1 i  X( _$ ~
或者該這麼說“如何入門”呢？
作者: 老樹    時間: 2011-11-8 17:19
回復 小蘋果外婆 的帖子( s$ q+ Q) r( z: w
& g& m8 D$ l$ a# ^( I
有喔 !  風呂有好多人,
% l* w3 d% T) s- C' i9 F2 ]$ `, T/ B' q
風呂的前輩們, 快出聲 !
' j! @4 o- u- h; M* u- [* |6 i6 A( ]0 C% Q: _+ L% J
只管來, 來了就入門 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-8 17:26
回復 老樹 的帖子& U6 Z2 }0 e+ U& Z6 d2 n

8 T3 L; G( ^  a/ z/ o# P謝謝鼓勵....
7 S) |* J7 [9 g% h' `# ?, Q2 D* J2 |9 F
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:24
我會跟大家度過冬天的
( d/ A# A4 G5 I" W& j1 x
- C8 ^* b; R2 T/ d" G不過無法過下雨天
% U$ p: t4 Q. J6 p2 A6 }' c
3 X, Q. Y- k# p5 U* W這幾天我都有起床9 ]: D- {; l  j% d  }9 h

0 K' S) g( y8 E0 [  V8 L- B精神與大家同在!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:42
回復 瑪格 的帖子0 ~2 u: z* a' ^% j- {- R

0 b) D) U7 s/ A' y) K猜想下雨天是主要的原因, 走路太遠, 騎腳踏車就穿雨衣吧, 否則十一, 十二月
4 [, ~: B# _7 d. H( u" y8 l會一直下雨, 休息幾天會越來越不想來, 除非像子櫻一樣能持續不斷的自己在家練
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:44
回復 老樹 的帖子
' ^# m/ V' r) ^, |. t3 H/ `% _
. X5 U3 A' x, S# _/ Z- x ! w8 i& y& |- k9 ~, H. I

3 \5 p  g0 ?, E" R. ?我會努力的!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:49
回復 瑪格 的帖子# e; R( ?: m) M, H
' k8 r! m- F2 u& U7 L
加油 !
. v' s8 `1 {! K% n0 P' K* C
! M% C! g7 A# n; E( U6 q有時候挑戰自己的意志力是很有趣的事.
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:50
回復 老樹 的帖子
# o9 m! X9 |. O7 w5 ?0 Z) d9 a3 d0 `( L
晚上要開會?
5 P* W4 [) [4 |* w) P4 ^* @( K$ g7 t/ I6 P( s+ p
沒變吧!!
作者: 老樹    時間: 2011-11-9 17:51
回復 瑪格 的帖子6 p5 C  h. L9 y  v

6 _, v, @4 Q8 }晚上見 !
作者: 瑪格    時間: 2011-11-9 17:52
回復 老樹 的帖子4 a( [* l8 f/ f4 U0 _, |/ M; f

: V, L/ ~/ [+ V8 w7 @
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 12:24
老樹 發表於 2011-11-8 17:19
8 X- H8 Y. a1 T* @; P回復 小蘋果外婆 的帖子
- o9 X1 N2 |8 C9 |+ F4 u1 r4 _! ]8 V/ y9 D; T" ?
有喔 !  風呂有好多人,

0 Y, [! s6 y+ u6 \' K! x3 {請問什麼時侯會開『基礎班』或有否介紹功法的網詀或文章呢，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 12:43
回復 小蘋果外婆 的帖子: G4 v3 @7 ?- T* c" y; s
; L5 r( b; O1 \+ R% w% U: F
11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法, , c' Q4 }' a/ s# L- C' ~# F9 `
其後11/19 應該會開新生班, 歡迎 11/13 來北大海洋公園參觀指教
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-10 13:31
老樹 發表於 2011-11-10 12:43 2 T/ v5 d- e5 E6 l( {
回復 小蘋果外婆 的帖子
9 J1 y8 \+ W' O# \1 k% ?7 E: r
# B* O) y2 z. j- g11/13 早上10:30 -11:00 我們在北大鄰舍節有表演示範功法,
6 @/ R) j$ g3 F9 X) _
新生班招班地點是練功場嗎，時間是否為6點，煩請告之，謝謝！
作者: 老樹    時間: 2011-11-10 17:41
回復 小蘋果外婆 的帖子0 n, i* h& Z' a
  J/ X3 n8 [& N, d+ P
新生班也是在北大練功場, 確定的時間練功場會另外正式公告
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-11 14:37
回復 小蘋果外婆 的帖子
6 O) L1 |1 |, u0 `, Q5 l5 K! N5 l: a+ d5 l
我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲騎著腳踏車經過警衛室，從風呂到北大，每天,,我把這段當成練功的暖身，一開始建議到北大一起練比較好，教練們會細心解說。
作者: 麥克    時間: 2011-11-11 15:54
本帖最後由 麥克 於 2011-11-11 15:56 編輯 ! ]1 ~1 X/ O1 G& u# {+ L

& m6 u0 {% b! R; Y今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來...... 冬天真的會很辛苦.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:17
瑄瑜 發表於 2011-11-11 14:37 9 u& C1 V; y2 C& v* K7 u
回復 小蘋果外婆 的帖子
) \9 q3 {* l; U7 e. d1 s
" ]# S" e) r! l9 [9 I我們風呂有好些人在練，星期一至星期五早上5:25左右，可以看到穿著白上衣黑色長褲 ...
* z# z9 \. [- Z! a" `- H
我本想先了解功法的動作，没關係，謝謝您告知，我會鼓起勇氣去的...
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-11 19:19
麥克 發表於 2011-11-11 15:54 + @& ^7 O6 i7 \3 l& n3 T+ [
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

3 O. T. `7 {. N' }7 d) X& V4 b6 v動功和靜功會很複雜嗎？？？
作者: 瑄瑜    時間: 2011-11-12 15:13
回復 小蘋果外婆 的帖子" Q" T# G/ Z; |
' ?8 Z( M2 y" }- L$ L
不會啦，動氣功暖身操簡單、易學。氣功跑步稍微難些，因為要提肛瞪眼加上配合呼吸但經過教練指導加上持之以恆練習，很快就可以體會生津及通暢的感覺。靜氣功則類似瑜珈動作，以前我會排斥練瑜珈，因為一星期練一次，每次去老師那兒報到筋骨又硬了，來這兒後每天拉一點，自然而然筋骨就拉開了。
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-12 16:07
回復 瑄瑜 的帖子2 g5 a$ b5 D: S% E! B  h
# d8 @4 y$ _& G" ~' \9 `
動氣功感覺在動作的方式中,是不是還要搭配呼吸，心情滿坎坷的.....
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 10:48
回復 小蘋果外婆 的帖子
5 x" t% h9 x$ U# w) j- u/ v' _9 T, R4 @* r+ O9 s& r+ V
來做過二次,  是不是很簡單? 只是在動作中將平常的鼻吸鼻吐改為! \. O* b6 ^% a- k
口吸口吐, 增加血液的帶氧量, 再加上壓氣.  經過今天阿東副總監詳細的
" ~) C& {! k- F+ J# s" ^解說示範, 如果還有不清楚的, 可參加11/19 的新生班.
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-14 13:38
回復 老樹 的帖子3 d9 F5 e6 w( `4 ~+ N# s2 z9 }1 T, A/ O
3 D3 ~8 N/ i* U
壓氣是憋氣嗎？- `' `$ p8 J+ f+ `0 `
我很幸運能逢阿東副總監的解說示範, 助益不少，可是資質欠佳，勢必要參加11/19 的新生班。1 z9 O  G7 `" @- d
請問可有書面的說明，增加功法的熟悉度嗎？
作者: 老樹    時間: 2011-11-14 15:28
回復 小蘋果外婆 的帖子& _2 m& P5 F/ G6 u7 |
& U' d- h" z. w$ n# I' E6 b0 _% N
壓氣是憋氣.
  D7 B6 A" s8 l( W& b0 Q; f+ K. f% @7 t8 W/ E' o  r
練功初期還是由教練帶領一步一步解說, 比較安全也比較不會做錯, . X1 t8 _) e2 k
這幾天先跟著大家一起做, 11/19再參加新生班, 有不清楚的地方儘管提出來問, + P5 }" a" k' s  T  E
教練會詳細解答
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-15 09:55
回復 老樹 的帖子6 U9 h& Z' J# A+ y6 s3 c) t  p
2 x% O: L3 ]+ g* _# ?; S
謝謝妳。! z# M+ F! k% D) x
太多疑問了，待我較熟悉時再來請敎(才知怎麼開口)，呵呵.....
作者: 桂格    時間: 2011-11-15 22:23
麥克 發表於 2011-11-11 15:54 % y: `$ ^$ N# i' @3 E# R
今天太陽昇起時間是 AM 6:08, 到明年一月中旬, 會達到最晚的昇起時間 AM 6:40, 動功做完太陽都還沒昇上來.. ...

5 w5 H6 N7 N1 }& G經過這陣子, 並不會覺得天色暗有什麼問題.....
/ f. T" K3 X2 Y
! o& W; y! e% v- W& _真的, 你可以一起來體驗看看星空下練功的感覺, 很特別.  
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-16 09:54
小蘋果外婆 發表於 2011-11-15 09:55
) j0 ~3 g; O  d1 g回復 老樹 的帖子: ~% t( M$ b8 `* a
: y* u2 v2 A+ l. l: U
謝謝妳。

+ N. X! Q- n3 R9 U老樹：靜氣功七式的口訣，可以提供給我嗎？
2 f7 w! p7 T6 z; Z　　　為加強練習用，以便早日跟上節奏，先謝了！1 o7 {9 m7 a/ a( Q4 L: N
　　　如果没有也没闗係，呵呵.........
作者: 老樹    時間: 2011-11-16 10:10
回復 小蘋果外婆 的帖子' n4 m; M+ v1 F. j5 H9 m- A
' ^1 a6 ~! k1 O0 i  K
明天早上練功跟你說!
作者: Steam    時間: 2011-11-16 20:12
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" K6 q! F- ~+ x. u0 D! r" s5 `! L' w
我最近也跟瑪格一樣了  遇雨不出  但是  我都有準時起來喔   東摸西摸一下 再回去暝合  嘿嘿~   我記得  北大連續陰雨天的機會不高才是  明天應該不下雨吧? 明見喽~
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 11:22
回復 老樹 的帖子
% w% G5 b6 r  n% s. s" p3 Q3 B4 a$ R. Q% _" c! q+ P, E
没錯，練功初期還是由教練帶領解說及一步步做, 比較安全也比較不會做錯。
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 12:33
回復 Steam 的帖子
& I  a" O( `8 h2 L  V3 z& ~$ |0 M. N$ V% p2 r
其實, 即使是下雨天也沒有太大的掙扎, 誰叫我要撂狠話, 風雨無阻, 全年無休. ' S+ u8 X5 p% D. }  {4 U  Z4 J
話說回來, 把自己的健康交給老天爺, 總是不踏實, 冬雨過後還有綿綿春雨再加) b0 t: C5 f9 N$ O6 S' {* O( j
梅雨, 沒完沒了, 要來, 不然都沒有人帶台語感謝詞
作者: 老樹    時間: 2011-11-17 15:52
回復 小蘋果外婆 的帖子6 _; F# t2 x, I2 }$ W! X" v

( u9 _0 N% ^6 u. D' F( H沒錯, 練功時儘量靠近教練或班長, 助教們, 讓他們就近幫忙你, 大家加油 !
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-17 19:59
回復 老樹 的帖子
" X: J+ Q8 F9 x2 M/ ?$ x  l% l6 ]5 u1 w$ [6 J$ @) P/ ]7 Y
聽寶雲提過妳參加考試的事，妳也要加油ㄡ，一定行的。
作者: 老樹    時間: 2011-11-18 17:25
回復 小蘋果外婆 的帖子
2 I8 ?5 T6 w5 S3 h4 _/ c3 m/ M; p4 f* R/ o& D
希望通得過, 別丟北大練功場的臉
作者: Steam    時間: 2011-11-18 18:17
回復 老樹 的帖子. t% y4 v9 K! v. a

' U7 o, ]0 H' p會去會去 不用擔心
- M, G3 V8 v; H: l& e  ]0 U不要再下雨了
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-11-18 19:36
回復 老樹 的帖子
  z. s% N* k  o  r- }
# X2 o1 m5 l3 ]" p/ a9 h加油！加油！別太緊張.......
作者: 老樹    時間: 2011-12-2 16:56
明後天說會很冷, 大家還是要來練功ㄛ !來跑步 !跑一跑就不冷了!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-12-8 23:15
回復 Steam 的帖子3 ?' |  j+ H! G  ?: `4 R/ A# h

% J1 n3 ?8 p0 n" Y8 ^哇賽！拖我下水
8 B5 h4 T7 g' Y% [; m- n我都有早起喔！& z* t8 t' Y( o1 }$ d% F8 [
只是太泠太濕太黑不敢出門
4 j& m1 U2 L/ \4 p3 s$ z天氣好就會出現喔！
作者: shujuei    時間: 2011-12-9 13:02
我也都有早起, 不過一看外面又下雨, 所以就放棄出門了,
  n7 l( B+ M1 k( H$ K; x% A天氣好轉一定出席
作者: 愛吃餅乾    時間: 2011-12-12 17:53
這幾天真的是很掙扎滴......明明5點就醒了.....但是看到下雨就.......9 w) i( K/ e# t
不管了....明天一定要去當"納爾遜"......寶雲....明天早上見!
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 愛吃餅乾 的帖子; G. I  M8 _) R0 F/ D* y( Q0 v

0 n8 {# i* o+ \0 @2 x% z9 P這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!( k2 u1 x& T. v2 E
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:19
回復 shujuei 的帖子8 a7 X5 {8 P2 G0 L' y- t

8 O9 K7 b) E" }" a這麼冷的天都早起了, 卻沒有來練功, 可惜了!
2 H9 ^5 [3 Y& L. v" z( G1 x/ }
作者: 老樹    時間: 2011-12-13 17:25
思量著是否整合一下, 附近社區有人開車來的, 大家約一約時間, 共乘, 或許可以解決下雨的因素,
2 I4 V9 V# T( `大家有沒有好的想法: K8 l3 T* b- W- ?, K/ k1 w8 F
作者: 桂格    時間: 2011-12-14 13:05
我從肥冷翠走學勤路過來, 如果有人需要撘便車, 可以讓我知道一下......
作者: shujuei    時間: 2011-12-14 23:18
回復 老樹 的帖子
0 {& U+ A8 i" d$ @) j7 K5 [2 _& [5 \  ?8 V' G' \4 e# I0 I# q: J
看來短時間天氣要好轉可能性極小, 是應該學老樹的精神, 不該因下雨打斷練功的毅力, 突然覺得好像很久沒去練功了, 對著自己說明天我應該可以辦到吧 !!!
作者: 老樹    時間: 2011-12-15 09:28
回復 shujuei 的帖子, i8 C$ r  c- y) O' `. t  e

: k- s, ~& E. h今天看到你來,很開心, 覺得又多了份力量, 沒那麼難是罷! 加油, 大家一起護持住這個家!!!!
作者: shujuei    時間: 2011-12-15 10:30
回復 老樹 的帖子" x9 s2 ^3 h* q: l3 b0 t

3 C  H+ U0 n" t2 x* P  MI can do it.  的確, 只要克服既起來了就打定要去練功, 真的不難, 尤其冬天天冷及下雨因素, 很幸運在桂格及寶雲等人努力下, 能提供我們到B1練功好場地, 真是太好了. 那就更該持續囉.   
3 C* u) S2 H4 T3 {( ?推~~~~~~
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-15 21:11
回復 shujuei 的帖子
; ]$ {4 q3 w) C* \  \, L: t0 j* g
& W0 j, L* M) I0 Y" `5 {2 R我們能有遮風避雨場地練功,最大的幕後功臣是林媽媽和瓊幸,
2 d. p& ]( v  ~- y, j! h+ C2 G他們兩偕同議員與台北大學主秘開會,為大家爭取的喔!
; E4 h# w2 P% ~+ \& ~2 W所以呢!一定要持續來練功,才不會辜負他們為我們的努力喔
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-16 11:06
好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,
作者: 老樹    時間: 2011-12-16 11:19
回復 小蘋果的外婆 的帖子
8 _$ l: H; c! I" u- B. i, x
$ A: F" u4 A( c7 W0 X. l要來, 要來, 天冷更要來運動, 週末氣溫低, 穿暖一點, 來練功 !!!  b  V' E, [8 l/ ?! S
作者: 桂格    時間: 2011-12-16 14:31
小蘋果的外婆 發表於 2011-12-16 11:06
) o: g+ R0 ?# P) Y  H8 P好慚愧哦！太久没去練功了,,,,,,

( Z$ m+ K1 k3 ?6 T4 t. W+ N冬天在練感覺真的很特別.....9 f% A% f3 Y) p" V% F0 K3 S
  v) R& _5 z5 n# m! Z; n: c7 c
你會發現你的體內從冷到熱起來的過程.......超明顯!!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:39
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-17 11:47 編輯
/ F- V& Z" y8 @( i4 f2 [: m" t  m/ Q7 J4 x1 S
回復 老樹 的帖子1 F7 o6 p+ [% ~$ G+ ]4 k

! W' t5 }0 |' S0 w這兩天晚上我有練靜氣功，發現特別好睡，這之前每天都失眠，半夜就醒了，一直到天明，後天的閙鐘......我好想去練功哦！
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-17 11:45
回復 桂格 的帖子
5 i0 e' n: K& c+ x! l9 e' L8 p" D: G6 E' n
真的有幸認識你們，認真的桂格、貼心的寶雲、執著的老樹，還有一群好心的朋友，下週一我會再嚐試去練功（今天與寶貝孫女有約）........幫我加油！
作者: 老樹    時間: 2011-12-19 09:36
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4 K$ D$ x4 T; N* N7 D0 t- f
/ }3 ~3 e# l* X! k* ]# ^& Q是的, 若早上沒能練, 晚上一定要找時間練靜氣功, 加油!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-19 14:38
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-19 14:39 編輯
' d2 {( [8 |  t4 r; Z: z" b& z: @$ d

, K$ }# F8 f  U. }/ M% p( E
* ?0 Y; B/ }5 k今天好嘔，清晨在窗前看了一下窗外，心想今天要練功，可是才一沾床居然睡著了.....
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-20 16:44
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0 n9 }2 Q5 \# Q( J; v; l) _; ?7 w2 b8 I8 |7 l
好朋友：為了自己的身體，晚上我都會練靜氣功的，謝謝妳！
作者: 老樹    時間: 2011-12-20 17:02
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* p. h1 U6 F2 [( u. I) ]1 p& D
明天天氣還不冷, 來跑步吧!
作者: 小蘋果的外婆    時間: 2011-12-21 16:03
本帖最後由 小蘋果的外婆 於 2011-12-21 16:04 編輯 0 {2 b& K% c6 e: G7 }/ P) q$ m
/ K/ e8 _; m5 a/ n0 Z  v1 q2 E
回復 老樹 的帖子
5 x; y$ V9 M6 i7 h0 C
+ w9 x5 z5 B% A$ H& q0 m# L凌晨，有起床，可是真捨不得被窩......
& s* d6 x9 s' d( {0 E. Q8 X, J- C. k- }. }9 H3 W: S
明天會很冷，要保暖. @" M4 t" x% }

0 f6 B, `. k  ?想你們了.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-21 17:34
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& Q/ U. z; b% U: v/ [
: {  K  H# i- K喔喔.......
作者: AmyKuo    時間: 2011-12-27 12:15
回復 老樹 的帖子% l4 b! F+ Y: t) p% K  B

# O' s5 l1 l* _5 I: E風呂~好多好多人耶
' f# [8 ^/ {' N& iＡＭＹ1 F* Z, J  O) M' n: ~" p
ＡＭＹ的同學（馨迪）
% d% k: L" U: A" @& a; [謝媽媽
* w3 Y7 Z; C( n1 z# r* `& l林媽媽2 o' ^8 w  D- N1 ]2 R  z+ j
哇～～可多了呢
作者: 老樹    時間: 2011-12-27 14:38
回復 AmyKuo 的帖子
& G* ~" r6 U  z" G
( d$ n3 P4 m8 U% b/ _  {是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來
- W/ u2 |# Y: T5 s7 O統計一下, 看那個社區最多學員.
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:42
老樹 發表於 2011-12-27 14:38 ( z/ I8 J, c' l+ A" k. G+ f
回復 AmyKuo 的帖子
3 {" x+ E9 c; {  {1 q: }3 l! _+ o& z1 z7 }* w" f8 q
是喔, 風呂應該是最多的, 太子國際村也很多, 天氣暖和一點後可以來

1 ^' Z2 e" `4 N1 v" \本來肥冷翠也很多, 但目前有多員冬眠中.....
作者: 老樹    時間: 2011-12-28 09:49
回復 桂格 的帖子
  z+ M4 D  ?9 t) c) W. u- c3 k! t+ p8 M4 a
要準備叫他們起床了!
$ t9 m/ B! C4 r4 @% @; T8 h. M5 |3 M/ x' I* V# {( Y
今天天氣好好, 練功好舒服, 練完功踩著腳踏車回家, 空氣涼涼的: [+ @! H- B* g( _4 x6 h" g
好像置身歐洲的街道上.   
作者: 桂格    時間: 2011-12-28 09:51
老樹 發表於 2011-12-28 09:49 ) g  B4 \* U5 k" I
回復 桂格 的帖子1 {3 w7 m+ f5 P; V
* f3 O9 |/ _! m" t: t
要準備叫他們起床了!

, |; A  H, z1 n$ v" D4 b7 J6 o- N" {等接下來的這幾天下雨後, 就準備過農曆年了, 然後就春暖花開.....4 t& Z( V# w! P) o; y' d
, X& C( N* p6 ~. p
天色也漸漸光了.....
作者: 金貝雨    時間: 2011-12-28 12:48
回復 桂格 的帖子2 ^8 a8 o; k( n8 G) r
: R- }9 M2 ^, a6 f! R. W/ X
我們各組小組也該動起來，趁著人數尚未恢復之前，1 n" ^2 w; a0 J8 x
我們是否要提出明年度計劃呢?; q+ [# o5 T; U4 O& M  ~# C  e: H
活動組：可計劃預計戶外練功的時間、地點# L* \: E0 D, X
教學組：可計劃新生班、進階班的開班時間、次數。$ N4 P5 R9 b  m2 O0 D2 x
產品銷售組：產品說明提出時間表
- Y  u" x1 `8 k/ B各組小組長：確實掌握小組人數及姓名，超過二天未來練功者，是否進行關懷呢?
: |: `" Q1 r' s' C% t.1 y: x/ i. z% y* y; d7 U0 h) A0 f
.
+ J* H% q+ N7 r& k9 ]  以上種種，還是需要大家集思廣益，一起來為練功場努力喔 ~~
作者: 瑪格    時間: 2011-12-28 17:53
回復 老樹 的帖子
1 {% x0 H& M3 G6 K2 I# e3 G+ E9 g8 v! h$ c* X5 t8 J
昨晚就準備今早要去～: L8 o) T8 @- w  `& o
結果11點多還沒睡意4 z# z# q/ j% |- B
錯過～
+ g7 I$ j) V& T再加油！
* a1 |2 o5 F" M  U4 }& W
6 O  }8 h  l7 k3 _應.該冬眠快結束了！
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 15:58
回復 瑪格 的帖子2 n/ R6 R; q' ~4 H, o' q3 G$ a

% [- `" a2 K! Q% q1 ]" c好久不見!   加油!  , P/ t/ o, g3 p
$ j8 m7 S. B7 ]" @& r
今天看這麼多人來嚇一跳.
# a- j6 R! u1 v. e0 |8 |& L1 ?3 F) R6 H- w& z
今天不冷又沒下雨, Steam 卻沒出現, 為什麼 ?6 F  E  C1 G7 Q

: q" q, m/ z7 Z8 {' p3 a. u% V: l一定是......
1 H/ O, [8 q, k
9 o5 X2 s3 e+ V( P3 Z! @& Y2 Z7 t( [
作者: 桂格    時間: 2011-12-29 17:03
老樹 發表於 2011-12-29 15:58
. j. R" T: I- Z- i回復 瑪格 的帖子
; A- F7 O, G( [( k8 Y
8 \* j9 M  N; r) I好久不見!   加油!  
- L) ]; `4 _0 r$ r* N
他在大陸啊....
作者: 老樹    時間: 2011-12-29 17:16
回復 桂格 的帖子+ g" I1 X" b( j
4 i' T# s& O& f5 R  ?
就說嘛, 一定是.....人在大陸.  
作者: 瑪格    時間: 2011-12-30 11:37
真的要練功~~8 i( Z2 s  L) A" |* v% Y2 P
去年三月練功到偷懶前
. C5 ^8 K% m! f9 _都沒有感冒過!!
5 L- ^0 I* g$ b3 i3 \/ d
  t. n8 V; d8 K! |$ v偷懶一個月) Z# T  Y7 m) V, A7 F# r
就中標!!2 n- e5 U5 o* x. F% s- q
反覆發燒~~抵抗力不似練功時( ?6 R( ]4 O0 u& o: Z

: I; X7 a, I' d3 k2 r. G, m- d一直沒提
2 m7 P: I7 f8 l練功後體檢8 A6 G+ S5 j2 D& k  a' g  f
竟然長高0.9CM7 V8 }% H, f4 o, z/ Y
表示脊椎有拉直一點
* `' J+ Z2 p$ b* n; o' m" i/ f4 T( I% {! F, j
這個年齡沒倒縮就覺得很慶幸
+ b/ r3 K/ M" M2 e' j8 G竟然這麼神奇....
! y: c1 [. s; u9 j0 M) f
  H4 l3 F, p6 H8 T; s
作者: 老樹    時間: 2011-12-30 11:58
回復 瑪格 的帖子
# o& x! g$ b, w+ U8 j1 m, S2 |) l# l; E8 T5 i) F
是的, 要練功 !
% g3 r# H* y( z" H5 j2 \
5 r9 @+ Y+ A8 _幾乎不缺席的瓊幸今天說練功之後變得比較不怕冷, ' p' K9 Z/ B/ u  ?( b
說她之前超怕冷, 有時很冷, 我看她只有穿個厚背心或
2 f( `  w. s7 K- |  x- LT-Shirt  超猛.
% r+ d% D+ E" }! e' j
1 F+ c  c, R! y最近好多人感冒, 要小心, 等這波鋒面過後, 趕緊回來練功, 5 K( v* \- w3 N7 e; y
把身體顧好!
! T! J: D5 [2 D4 Y+ c9 i6 K3 p9 _3 D2 Y$ x$ y# n; k. Q2 ~: t
恭喜你長高 !
作者: Steam    時間: 2012-1-3 16:47
回復 老樹 的帖子
; m) l. _9 o# W" g
. h5 z4 q/ S& R& k我回來啦  今天上午報到~  R4 W& a8 e3 m+ `' w8 s
7 `0 H8 ^2 P( c4 X
~一路走來  始終如一~, i- C" w7 d  k% G- K
% n! @0 d2 z3 C  w! Z8 H& S: u- o
新年跟大家分享ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:05
回復 Steam 的帖子- `7 f  w1 p" Z2 Q! M& u
5 X8 y5 h" M; F0 t% s* X
ST名言 : ~ Even Sky Doesn't Blue All The Time~    要學會堅持喔~
( ?( D9 b9 @5 z7 V1 J6 H6 e[attach]62063[/attach]
' X. b& W$ b5 n0 Q
8 \2 t3 @2 [9 [今天有看到你, 很開心!
& k: C" v# T" z! H- y' ]  {3 W' u
3 w7 o$ Q- t  _% h7 X0 g今天才跟做靜氣功的師兄師姊說 每天有做靜氣功真的差很多, " V- k1 |  N$ E2 ]- O4 D
每天做 不僅筋骨柔軟了, 氣感也具足, 要做深沉的呼吸比較容易, " q7 p" z# H2 }$ U; e
沒能留下來練靜氣功, 一定要自己找時間練, 你不練太可惜.
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:12
回復 老樹 的帖子5 V2 |+ L7 V" Z5 j5 T
3 q3 F2 T- J) b
Don't Worry
2 Y- G& i$ I& g9 k' j' K俺已經再鋪路了  You Will See~
作者: Steam    時間: 2012-1-3 17:14
回復 老樹 的帖子
- h+ Z5 @; D. l9 r1 K- p5 x' d" ^
% D' z" k6 E5 Z: X! T* ~嘿嘿! k( p& Y/ P; q: T: s# _; [7 C
我怎麼沒看到妳阿~/ }* d* `+ {5 F- Q

) `( ^6 y1 H5 N& e  v; \6 \" }靜氣功  妳忘了我也是大師喔  雖然筋硬了點  呵呵~
作者: 老樹    時間: 2012-1-3 17:20
回復 Steam 的帖子% S5 K8 M1 J- j
8 I3 @/ \3 @) f& k
祝心想事成!!!!



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