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標題: 有時間限制的中小學練功場該如何練功較有效果~~梁總監 [列印本頁]
作者: 瑪格    時間: 2011-11-6 11:06
標題: 有時間限制的中小學練功場該如何練功較有效果~~梁總監
本帖最後由 瑪格 於 2011-11-6 11:06 編輯 , u! D3 G: `$ R( x( c# r. I

$ U  t1 l, f3 m! R可敬的返老還童教練們 ,
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我們有一些練功場是選擇在中小學校 這些學校都有進出時間的管制為了有效運用清晨有限的練功時間 該如何做好時間的分配來做動靜氣功 才一方面符合學校師生的作息規定 同時又能達到功法的效果 ? 這是一個重要的課題 !3 v0 N9 l0 Y1 f& M* E( v
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  b& ~2 j/ P  P) b9 y依據我的觀察 有一些教練為了趕練功進度 往往無法有效指導正確的功法要領 如此欲速則不達 動氣功不純熟 靜氣功又因趕時間失去品質!與其如此 還不如好好把動氣功先練好 再練靜氣功 !9 Z% ?0 x3 h; @  f8 g" \$ |6 Q
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: W, c3 ]4 i, H( h, W( T8 k7 a' n動氣功的暖身12式固然重要 但拉和車的氣功跑步卻是動氣功之精華所在 如果不會正確的提肛瞪眼 如何能打通任督二脈?  獅子吼也有許多學員尚未入門更遑論火候 !
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0 I4 x: }% \5 D& F/ }* \如何善用時間 ? 我有以下建議 :8 O5 k" E2 y0 L+ {: e

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動氣功為優先教練們先教好它 6 B* n. @) o! O  J! |# U( o# x
平常週一三五則只做動氣功4 i5 o# y: g: ~; u. h
每週選擇週二與週四練靜氣功  動氣功跑步完不收功( 約40分鐘) 直接做靜氣功 (整套約需50分鐘)
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: T" m- B9 W% {% V4 h7 d7 m& z週六與週日則做完全套動,靜氣功 詳細說明功法要領 並鼓勵學員分享- C" _1 e, h" W- k' b7 W- A

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如此彈性運用時間方可收到學習的效果 !
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提醒諸位 以上是只針對在中小學校有時間限制的彈性作法請參考 !# r* \3 |% Y2 z1 t3 E, p' @

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. r, F& T2 h' l若有問題請隨時回應給我 !
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& y' k. R' S8 a1 @- E9 j返老還童北區總監
' M7 y9 b3 z* o6 Y  S) G梁玉光
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