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標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K) [列印本頁]
作者: ir840829    時間: 2011-10-24 00:59
標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)
本帖最後由 ir840829 於 2011-10-24 00:59 編輯
; X$ ~7 m4 q1 Q: V3 ?/ _7 f; w7 Y
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中 ) j+ q) K) f0 [4 [/ S8 Z9 X

0 ]# [' L2 \4 h! }( ~8 J, X●日期：2011 年 10 月 30 日（星期日)
6 i$ y4 \: \! B/ D●集合時間 & 地點：6 N5 Y! K  W& |# K! V, D
   6:30 @ 台北大學正門口 4 ]2 e$ a; r& Y" n3 f% e
   於北大集合後, 開車至輕鬆跑起點大板根
. g, S6 @6 X9 \8 q9 a& r# d, U  N5 x) B7 d( n
●輕鬆跑項目及路線說明：
/ v6 y$ l: w; V大馬組(25K, 適合跑過半馬以上的同學) :
5 h( t/ a8 R0 W; i# H! g' Q   大板根→湊合橋(3.5K)→大板根(7K)→八仙橋(12.5K)→滿月圓停車場(16K)→八仙橋(19.5K)→大板根(25K)# I+ T4 n4 G( h1 G
小馬組(11K, 適合報名動物園路跑 13K or 富邦馬 9K 的同學) :
" N5 ~6 y9 g) ?* a5 D   大板根→八仙橋(5.5K)→大板根(11K)
" Z4 A/ t8 M4 G8 S& j) n5 C) Z( G  k" P3 H4 e6 R2 E6 J
           本輕鬆跑無晶片計時, 無號碼布, 亦無完賽証明與獎牌
2 L$ {5 L+ B# C" C/ f$ T           故參加人員可依個人體力或喜好, 隨意更改路線, just run your style2 [/ y/ d" ]# @  y% n
3 K: c' Z( W. \2 H' x- z0 r
   以下不分組開始報名：
* P) P% Q9 d" ^2 O; }        01.云翰　02.Eric　03.Eric 朋友　04.　05.' V. M, j" f) \/ Z/ T2 Z' M
        06...   7 V  }% |2 r! S6 h
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 08:49
ir840829 發表於 2011-10-24 00:59 - r  `$ G+ q0 w+ Z6 ?. {
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中  
: A! H# J7 _- I1 R6 K6 ]( ^( y: y0 \* F4 a
● ...

; @; P% u& }# q% N+ ~  n; ^3 _! i可以騎車輕鬆跟嘛？
作者: 蕭    時間: 2011-10-25 09:30
可以騎車輕鬆跟嘛
1 h3 X  k, ]5 F

( ~" j. w5 q% }1 d+ Q冷爸...
  {+ V% u: L, g/ b2 @# k) X; Q$ x6 F; ~% V( k
你搶了我的台詞... 2 F7 g: m# j9 \" ?

% k/ R; Y; P8 C3 \% h; l  m騎車輕鬆跟+1...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 10:16
蕭 發表於 2011-10-25 09:30
$ r3 k5 V7 z) x( z! t" r7 j冷爸...
* l" _$ i, B+ g
& u3 v2 t: K) N; ~5 I4 h: o* V你搶了我的台詞...

# O2 {  J4 }" [7 ^3 }, b" _有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊# z( |2 H& ?6 F8 n& P6 z
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 11:17
ir840829 發表於 2011-10-25 10:16 * a: H3 h! R- n' U+ I% k
有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊
6 L6 v, M! \  e- Y, V3 D6 I& s
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-25 12:50
那乾脆就先玩兩鐵丫，
  X- ~. ^: t% O  g' \% y* R" V* N; S' P) b7 F/ W; C1 G4 |/ l- U
先騎車到大板根，然後再跑步....
, A) g& n% a0 \
- H  k0 m5 ^+ w( p1 q$ C2 w$ ?我騎機車幫大家送水補給好了...
作者: Tony    時間: 2011-10-25 17:49
本帖最後由 Tony 於 2011-10-25 17:51 編輯 0 [% `! V/ z0 R, A  c& }$ q

8 A; x- U, e6 K# G當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 18:14
Tony 發表於 2011-10-25 17:49 ( W. {5 M1 H& W, ?, u
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
4 X4 w1 L. M4 c8 \
T大，出現了！我會帶一位新同學ㄧ起來。
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:16
冷爸 發表於 2011-10-25 11:17 5 S* W; j* b# N# X
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…

) A! n* h5 h( a6 H$ s/ w, c冷爸如果要不顧族人安危任性出草的話, 就休怪我向秋葉原總部申請毀滅性武器轟炸滿月圓了.. 呵呵
作者: 布小拉    時間: 2011-10-25 21:19
輕鬆騎+1
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:23
Tony 發表於 2011-10-25 17:49
* J- l% o( I( X% g" C/ r當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
+ e' w* n# H- C, H) K+ g6 ?
大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:45
回復 ir840829 的帖子
* j. _' x! B0 Y" W( G! ~1 M" `
' I# d1 P( \. }8 i0 s云翰,+ N" G' q8 R4 g: S7 h+ d
    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom
0 g. A, W% G7 a6 _; A      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI2 k- W5 h0 g3 m" Z+ t7 F2 _
      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22
7 N* z' d3 e! u! X, t   
& d- g7 p9 n$ M/ R    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   1 G  X& s( a: }1 Y
    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   ' n% H# n9 b+ m
作者: 冷爸    時間: 2011-10-26 08:37
布小拉 發表於 2011-10-25 21:19
: v7 J) a) s1 g# T8 x輕鬆騎+1
5 O7 n! i7 k" z6 Y
TONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！
作者: yea919    時間: 2011-10-27 17:49
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
作者: ir840829    時間: 2011-10-27 19:22
yea919 發表於 2011-10-27 17:49
9 R7 n0 {' i* Y, a" o6 V加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
* A; l* E+ h, m; I7 D5 b8 x- U, p' y
很棒，有藤原效應的 FU
1 D8 X3 O9 Q/ Z預祝太馬和富邦馬玩的開心
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-27 20:49
哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...
作者: yea919    時間: 2011-10-28 11:00
好玩就好啦
% ~$ u. E3 q6 b% h
作者: 兔翰    時間: 2011-10-28 22:26
哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～
作者: 兔翰    時間: 2011-10-30 22:31
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~
作者: ir840829    時間: 2011-11-1 12:43
兔翰 發表於 2011-10-30 22:31 # X1 P! J' f8 r/ A1 T8 ~
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...

( X2 h) Q' w% y6 O. Q# o: _; W' q/ O嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
5 T+ m& I- n: `" s8 f$ `. `3 B% m2 k云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)
: M9 A2 V% q8 x  T- ^7 ohttp://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=1
/ U4 I. [+ ^- D, m
0 e+ g# b1 y% Q2 b櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎
: S. W  l2 |2 `  n2 S; k$ e) [為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :
# F/ [$ c4 l- B. d       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/191 A' Q& x% d: A* q) H
       稍息之後還有 110 天
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 13:59
本帖最後由 阿詹 於 2011-11-1 14:15 編輯
  j+ T) ^4 ~2 r! i# P  J/ P* s8 u5 O
ir840829 發表於 2011-11-1 12:43 % O' ?* `9 C! a9 \* x
嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡( F" C# d5 E& t# {4 B" O
云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19 ...
0 z0 g$ O7 E* A) S( B
6 e* b3 q/ v* M. v: L: m
Eric 周六太魯閣初馬加油喔~! N- Y- R7 R, `4 C' x
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的馬拉松。
作者: 冷爸    時間: 2011-11-1 16:56
阿詹 發表於 2011-11-1 13:59
8 H# L" B1 o, F4 FEric 周六太魯閣初馬加油喔~4 ^- y, X9 Y; |$ h
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的 ...
: S1 c1 N* a2 E( Y! y$ Z9 S) G
大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 17:01
冷爸 發表於 2011-11-1 16:56 ; X" b+ W1 S* {; ?  p
大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！

* u+ Y# i4 ~+ q) D麥安捏共啦~我只是潛水而已啦!!



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