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標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K) [列印本頁]
作者: ir840829    時間: 2011-10-24 00:59
標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)
本帖最後由 ir840829 於 2011-10-24 00:59 編輯 ) u/ |' n9 }, V2 s

4 F8 h3 L# |/ r. M6 S7 D4 U9 W7 v太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中
% b  L+ `  F& `4 h" P9 X% C) p0 Y, x9 X
●日期：2011 年 10 月 30 日（星期日)
6 K0 C) N2 Q8 J) q% ]' P●集合時間 & 地點：
- }2 s- H1 N% I- \+ j* [9 m   6:30 @ 台北大學正門口 . q# b4 }, @' d# j8 B
   於北大集合後, 開車至輕鬆跑起點大板根
. ^/ g, H' u* }8 N' u0 Z$ c' [& J- p2 _5 P9 t
●輕鬆跑項目及路線說明：
. i% ~4 j, d+ L0 {  @3 E  s大馬組(25K, 適合跑過半馬以上的同學) :
6 A( A  Q* S" p# N   大板根→湊合橋(3.5K)→大板根(7K)→八仙橋(12.5K)→滿月圓停車場(16K)→八仙橋(19.5K)→大板根(25K)6 C  _/ l; Y0 P# G- U( [
小馬組(11K, 適合報名動物園路跑 13K or 富邦馬 9K 的同學) :
4 Q$ _9 X5 H  G; L' C) H! X3 p   大板根→八仙橋(5.5K)→大板根(11K)
+ \9 @9 u1 X# I6 |4 z9 h* g7 Z2 A7 h: e# R! c& H
           本輕鬆跑無晶片計時, 無號碼布, 亦無完賽証明與獎牌
" Y: L" f1 ?" u8 H8 T" v0 g           故參加人員可依個人體力或喜好, 隨意更改路線, just run your style
. z: K0 N# Y3 W- J) k6 M7 M
* Z; \  q- N* x& Y$ U6 E   以下不分組開始報名：
4 [" S' ]0 F3 C" K; X5 I        01.云翰　02.Eric　03.Eric 朋友　04.　05.
$ M; `, R2 J5 j+ u. m+ k2 ]( B        06...   9 U8 X1 L. Q. r* F
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 08:49
ir840829 發表於 2011-10-24 00:59 5 c0 `. X- ?7 r, c' P+ O
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中  
9 I7 z1 c4 f3 S* f- c$ x5 [
% w1 [; c! U- P/ F2 V5 Z  s● ...

2 J3 h- L9 H2 E3 e可以騎車輕鬆跟嘛？
作者: 蕭    時間: 2011-10-25 09:30
可以騎車輕鬆跟嘛

5 y4 b" Q/ }0 \2 f$ s! L9 Q8 `
1 o4 R) ]: P' C9 [+ H' {2 r冷爸...* l( U' I* u/ T! O% W( w
8 E: _- p: f/ b5 J2 p
你搶了我的台詞... : T+ M" o% R0 E) u7 F

9 h8 I6 [( k  z) Q騎車輕鬆跟+1...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 10:16
蕭 發表於 2011-10-25 09:30   H0 K2 d# Y; Y+ D- _- E
冷爸.... S; F: F) t. J

/ R) ^/ Y4 m, n. N" x你搶了我的台詞...
. E* [/ S( ^$ e& _, D; z9 }) R1 X; f
有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊  m0 M, |' `3 c2 u
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 11:17
ir840829 發表於 2011-10-25 10:16
5 N) C9 R- E5 g2 `+ _有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊
! Y) h& `5 S/ B8 t. e# A  Q
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-25 12:50
那乾脆就先玩兩鐵丫，7 W# l' b" F* J: h! d0 Y
, _0 @) Z* m* Z
先騎車到大板根，然後再跑步....
3 L) e, q) V; S$ L4 b% _) C
- D$ T7 K- {, j2 ]" i我騎機車幫大家送水補給好了...
作者: Tony    時間: 2011-10-25 17:49
本帖最後由 Tony 於 2011-10-25 17:51 編輯
( ~/ l/ L) `; ?7 b  V- v$ y& f$ j' ?+ T* a
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 18:14
Tony 發表於 2011-10-25 17:49
/ M& J; `0 \; ^0 n" x當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
, o7 u/ c4 H* @4 T7 S
T大，出現了！我會帶一位新同學ㄧ起來。
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:16
冷爸 發表於 2011-10-25 11:17 5 f* O( v' C* d0 g3 \
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…

* x4 }0 M, [9 ^$ F冷爸如果要不顧族人安危任性出草的話, 就休怪我向秋葉原總部申請毀滅性武器轟炸滿月圓了.. 呵呵
作者: 布小拉    時間: 2011-10-25 21:19
輕鬆騎+1
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:23
Tony 發表於 2011-10-25 17:49
- Y0 k$ o+ Q- R8 s& U4 x7 R: f6 ]' C! c當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
8 P  F: D# e* H5 U! S, x+ s
大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:45
回復 ir840829 的帖子
0 Q% h. G' i/ f
! B; [1 }/ ^. P+ x云翰,
# A4 Z8 c6 ^; _! G: |+ X# o0 d" ?3 W    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom9 F; T  I. b8 b' U: t* A$ V
      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI
# J6 D8 f, c1 A1 V0 \# y      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22
+ T" {; h6 T" `/ n! J/ Z3 u, q  M   
9 O) a2 j) Y  f    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   0 i2 ?5 [) }7 i) ~% b& J  v- a
    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   
- W( R7 x- e4 j1 o: G; S2 D! }& |
作者: 冷爸    時間: 2011-10-26 08:37
布小拉 發表於 2011-10-25 21:19
/ e& _7 R! ~% l7 Z輕鬆騎+1

7 w% m& p7 c3 a" ^, Q1 \6 J# h5 |1 VTONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！
作者: yea919    時間: 2011-10-27 17:49
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
作者: ir840829    時間: 2011-10-27 19:22
yea919 發表於 2011-10-27 17:49 1 v0 o2 h% r; k9 w" {& R, @5 `% Z
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
3 U6 U3 M% D/ D; m& i  f( i" M
很棒，有藤原效應的 FU
5 m" V; L6 k' }6 K6 S% N  d預祝太馬和富邦馬玩的開心
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-27 20:49
哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...
作者: yea919    時間: 2011-10-28 11:00
好玩就好啦
3 }: \  V( b. V: e4 b) v
作者: 兔翰    時間: 2011-10-28 22:26
哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～
作者: 兔翰    時間: 2011-10-30 22:31
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~
作者: ir840829    時間: 2011-11-1 12:43
兔翰 發表於 2011-10-30 22:31 2 y* T2 E! U' Y1 \, |# y
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...
+ z8 Q- Z1 H- L0 x( }) \+ J% y
嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡& W$ y" g  b. i1 Q, n
云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)
" a. G1 Y- a& x. J! ^. ^http://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=18 v4 z4 I5 f7 t1 D9 V
# ?7 t4 Y+ P  i; J7 p7 |7 q% |
櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎
0 a. u& j$ T1 t0 I/ D0 \2 J# a為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :
! F/ I1 X8 m  T4 F" j& s9 q( w       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/19
" U5 e1 u# V, W1 j       稍息之後還有 110 天
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 13:59
本帖最後由 阿詹 於 2011-11-1 14:15 編輯
3 s$ Y5 B) @& j
ir840829 發表於 2011-11-1 12:43
) [. ?2 x1 D. S0 z嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
  R" ]4 y9 }* r云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19 ...

4 ]7 R' y, Z2 n, o7 r# U2 Y" T# ]- a( c4 V# |
Eric 周六太魯閣初馬加油喔~
/ L( w% j: y% b& w沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的馬拉松。
作者: 冷爸    時間: 2011-11-1 16:56
阿詹 發表於 2011-11-1 13:59 ( ~) Q5 ]8 ^4 `1 T+ Q
Eric 周六太魯閣初馬加油喔~
( O7 r( t) ^8 z- y沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的 ...

7 k$ |0 b+ ?+ z+ q( G7 H0 E大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 17:01
冷爸 發表於 2011-11-1 16:56 4 Y1 Q1 v: Y, O3 E3 J* }
大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！
7 x4 ]- R6 U+ J' L, q, K. V
麥安捏共啦~我只是潛水而已啦!!



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