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標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K) [列印本頁]
作者: ir840829    時間: 2011-10-24 00:59
標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)
本帖最後由 ir840829 於 2011-10-24 00:59 編輯   k' ~5 m" ^( G
- n. c" F  l% I6 K  [: e- X( t6 C' Y
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中 : n+ X4 P0 ]. [/ k3 \( d

# z, K  I" i; f7 z! E0 ~●日期：2011 年 10 月 30 日（星期日)) a( z2 B; L2 L8 e
●集合時間 & 地點：
( f: l5 G/ \: W; j- y* d7 Z   6:30 @ 台北大學正門口
: y+ l; S: F0 H" `6 d. S2 Y   於北大集合後, 開車至輕鬆跑起點大板根
; q/ B0 o0 ^5 H# m
# |- e& c. e7 H/ ?( @6 |: [0 u4 i●輕鬆跑項目及路線說明：
) m/ N% X. c4 x* I( G0 R, v大馬組(25K, 適合跑過半馬以上的同學) :
  D; p, g2 U) K( R   大板根→湊合橋(3.5K)→大板根(7K)→八仙橋(12.5K)→滿月圓停車場(16K)→八仙橋(19.5K)→大板根(25K)
; z% `' d: D3 g/ g! ^3 p小馬組(11K, 適合報名動物園路跑 13K or 富邦馬 9K 的同學) : & ]# N$ Q  J# x& H: ]- b
   大板根→八仙橋(5.5K)→大板根(11K)
3 Z$ i& B/ F% I' `, @" F! |  ^0 A0 x, M! r
           本輕鬆跑無晶片計時, 無號碼布, 亦無完賽証明與獎牌
+ k+ @( M, P/ M+ P: a( ~. Q2 x           故參加人員可依個人體力或喜好, 隨意更改路線, just run your style
% K  J% I7 Q* y
6 J5 J! ]! |% z& ~   以下不分組開始報名：# O/ `: h$ }( O. o" h) x
        01.云翰　02.Eric　03.Eric 朋友　04.　05.$ A7 X; _. Z3 L5 l0 G
        06...   4 o% s6 ~1 ^- f$ f. P( P3 |  r
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 08:49
ir840829 發表於 2011-10-24 00:59 6 j3 f3 l* o+ p% D
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中  ( S7 z6 @# [+ P1 m
" A( L/ D1 z0 d& @0 j  n" }. U- \3 x
● ...

, H7 h4 o* t7 Y  p/ s; q" D9 F+ E可以騎車輕鬆跟嘛？
作者: 蕭    時間: 2011-10-25 09:30
可以騎車輕鬆跟嘛

. ?: U0 Y) e; V2 v# K- ^
1 M  I" q4 Z+ ^' n$ J! o冷爸...
+ |1 \# A+ N* U
2 _) M1 m( d& g, S! m( T你搶了我的台詞...
  a* |, ^4 t9 R
* f# d* z1 R5 x7 y騎車輕鬆跟+1...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 10:16
蕭 發表於 2011-10-25 09:30
7 G$ O* ]3 C  U" y2 }* X2 ]冷爸...
" P7 H3 W+ o+ z( `# d
/ A$ [* Z) ^7 N1 ]3 d你搶了我的台詞...
) I; y' r- `- I4 U- J
有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊
" {- X" C/ o% o6 H: j5 b/ v% P
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 11:17
ir840829 發表於 2011-10-25 10:16
% h5 _/ Q3 p+ c+ A7 E4 p% }有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊
$ s7 Q* U4 J. m
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-25 12:50
那乾脆就先玩兩鐵丫，
# T9 J. l# U  r8 s! C" K, |, {1 e5 G) N1 V
先騎車到大板根，然後再跑步....
  M9 ?4 o# ]' U( y
% T' B3 v6 N, }9 I+ {我騎機車幫大家送水補給好了...
作者: Tony    時間: 2011-10-25 17:49
本帖最後由 Tony 於 2011-10-25 17:51 編輯
3 i7 `/ l+ ?* n2 Z; T# b- n- H$ C* S6 e! J7 Q
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 18:14
Tony 發表於 2011-10-25 17:49
4 Y2 p6 O, J$ l4 L% K6 c% L4 X當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧

2 N. Z* Q& [' S$ Z2 kT大，出現了！我會帶一位新同學ㄧ起來。
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:16
冷爸 發表於 2011-10-25 11:17 " g, h7 y8 x( @2 H
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
$ K. l9 U( ?  \+ H" D$ U
冷爸如果要不顧族人安危任性出草的話, 就休怪我向秋葉原總部申請毀滅性武器轟炸滿月圓了.. 呵呵
作者: 布小拉    時間: 2011-10-25 21:19
輕鬆騎+1
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:23
Tony 發表於 2011-10-25 17:49
2 Q1 W- ~: {6 R9 l* M" C  c2 _8 |$ C當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧

+ m2 q9 e  p! B8 g' ]) Y' L5 n大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:45
回復 ir840829 的帖子
7 S) M1 K" T. B8 R4 f
# c8 ~" k" h5 e4 C云翰,
( r) M$ c# j+ G    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom
) q9 S  r7 d2 e7 q2 V      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI
  e& d* B! W$ n0 \1 R" O      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22
' z8 j$ X/ V6 g/ [( ?3 L! M+ P' J   
  y3 p9 ^; e) [0 ]7 n& Z5 _    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   $ V. Y: r" g2 k4 F' _
    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   
6 f  E9 `! A! Z( K
作者: 冷爸    時間: 2011-10-26 08:37
布小拉 發表於 2011-10-25 21:19
5 K8 c5 U: G+ k; h  G輕鬆騎+1

' D4 d9 s. |1 f/ zTONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！
作者: yea919    時間: 2011-10-27 17:49
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
作者: ir840829    時間: 2011-10-27 19:22
yea919 發表於 2011-10-27 17:49 / y, B2 d+ l5 j4 q" {1 @% J  o
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!

& c) \5 x; L8 |' U( @7 A( n* e/ D! D+ Z6 F很棒，有藤原效應的 FU
( o8 Z6 L1 {. `9 Y3 q預祝太馬和富邦馬玩的開心
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-27 20:49
哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...
作者: yea919    時間: 2011-10-28 11:00
好玩就好啦
! c' v! A0 y, i6 P; L3 u% `
作者: 兔翰    時間: 2011-10-28 22:26
哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～
作者: 兔翰    時間: 2011-10-30 22:31
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~
作者: ir840829    時間: 2011-11-1 12:43
兔翰 發表於 2011-10-30 22:31
" c$ \# f* K2 |, X今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...

$ l/ Z5 @! x. [  R1 X5 ^+ K& q3 G1 u嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
) e0 Y& ?' ~7 V; n: n' s云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)* z6 M! z8 l. n% V8 D1 H
http://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=1
& H  I- G* w8 P( @& |* a* S( k
櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎2 \/ D0 Y& t6 S! |. ]
為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :% ]# q- p; Z6 ~- c: ]- F$ h, T
       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/19
$ S7 S+ ]1 b" K* S       稍息之後還有 110 天
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 13:59
本帖最後由 阿詹 於 2011-11-1 14:15 編輯 6 k& f. L2 I9 ?/ |# \2 ^
ir840829 發表於 2011-11-1 12:43
/ @# p, T+ {% a4 v: j9 ]) c嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
1 p2 e8 g0 O) r9 Y- _+ ]) Q8 z云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19 ...

) e6 y( ]$ \! [/ K% }5 e7 O. z2 V- w$ T
Eric 周六太魯閣初馬加油喔~# |9 ~3 q0 v) O+ ?9 D
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的馬拉松。
作者: 冷爸    時間: 2011-11-1 16:56
阿詹 發表於 2011-11-1 13:59
2 e5 F% a9 b6 @6 h: kEric 周六太魯閣初馬加油喔~
* M5 \* E1 e/ K( C3 [沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的 ...

( a; h9 y+ i$ J  H大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 17:01
冷爸 發表於 2011-11-1 16:56
4 p! ^) Y' Y) r- x大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！

) D  D! t3 g& L9 {, n# B麥安捏共啦~我只是潛水而已啦!!



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