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標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K) [列印本頁]
作者: ir840829    時間: 2011-10-24 00:59
標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)
本帖最後由 ir840829 於 2011-10-24 00:59 編輯
% b. i0 G7 m# G# ?! I' }) U
/ p* i+ ^8 e; Z太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中
! Y8 X4 B- P, R+ [; N  H$ L$ _2 P" B# X) Q& a7 w
●日期：2011 年 10 月 30 日（星期日): y7 s5 q" e# [6 r- p
●集合時間 & 地點：, G" j6 K" [$ ]+ P: x: z
   6:30 @ 台北大學正門口 ( j: ^8 M* v! J( b; z8 l" z
   於北大集合後, 開車至輕鬆跑起點大板根 ) O; p. j: a* o& Z7 o) V

1 ~- S. O" ]' H7 J( z2 C. t●輕鬆跑項目及路線說明：
) m: A* j" i9 D$ N4 |& F大馬組(25K, 適合跑過半馬以上的同學) :
0 k! x. h7 t/ a5 [/ ]' i* S' f+ G   大板根→湊合橋(3.5K)→大板根(7K)→八仙橋(12.5K)→滿月圓停車場(16K)→八仙橋(19.5K)→大板根(25K)
5 T( E/ V( o: q" O  w+ Y小馬組(11K, 適合報名動物園路跑 13K or 富邦馬 9K 的同學) :
& N5 e7 z2 L- ~, s( q% z   大板根→八仙橋(5.5K)→大板根(11K)
) R. y/ u; d" T" A
$ [- u7 s& U- M* M! J8 o           本輕鬆跑無晶片計時, 無號碼布, 亦無完賽証明與獎牌
) y4 S( R* d5 Y) K: B! e8 d           故參加人員可依個人體力或喜好, 隨意更改路線, just run your style
: Q$ i% E+ n4 e8 r
. h! U3 W7 `* G$ l2 F   以下不分組開始報名：* [! E0 ~; n7 Y) e7 @
        01.云翰　02.Eric　03.Eric 朋友　04.　05.
* G: q' s& w0 |! `, r        06...   - u4 D- o. Y  c8 F! N+ K5 ?2 k/ S
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 08:49
ir840829 發表於 2011-10-24 00:59 ' f# b7 @- Y9 e
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中  
# i! r% n  p- `  X- L, M# y* o6 P: Y. S: z8 }% V6 z' M4 L6 y
● ...
* l0 p5 w  U) k: v/ e9 t
可以騎車輕鬆跟嘛？
作者: 蕭    時間: 2011-10-25 09:30
可以騎車輕鬆跟嘛

. p1 i0 A2 B" u5 s2 W4 i) e( n. d) s8 Y- H1 G* n* S
冷爸...
6 H9 g3 l% s2 j# Q& D
2 v8 U, u+ A' z$ l你搶了我的台詞... / [7 C  Z7 U$ a+ n$ X! w+ j
4 o2 c: t+ l9 V& |. U' \  h0 ^
騎車輕鬆跟+1...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 10:16
蕭 發表於 2011-10-25 09:30 - P- O( R* N8 C! g2 x! G
冷爸...# ~3 M: k4 z& ^3 v3 j  N

* L( p, m/ ?; c, e- \5 R; ?; b9 p你搶了我的台詞...

! S7 \9 i$ z- l6 f有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊
# V$ [1 E* u6 W* z* N/ n6 V( n
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 11:17
ir840829 發表於 2011-10-25 10:16 5 I. Y/ k5 `) I
有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊
; l* ~+ W# G$ y- c
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-25 12:50
那乾脆就先玩兩鐵丫，
, Q4 ~% J2 t% L& |$ G; s  X7 R0 q& V
- w7 ?0 ]9 f' H( k+ U- j0 H先騎車到大板根，然後再跑步....; n! H( \/ P4 x

/ @; b4 d  p- Z) c我騎機車幫大家送水補給好了...
作者: Tony    時間: 2011-10-25 17:49
本帖最後由 Tony 於 2011-10-25 17:51 編輯
% i. j: w9 h: H5 G
1 n7 s! J7 g2 W' ], B當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 18:14
Tony 發表於 2011-10-25 17:49
$ E. Y# L3 Y6 H9 w) W8 G當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧

4 Y, p7 @3 y! g+ `8 j1 X/ ~% f7 tT大，出現了！我會帶一位新同學ㄧ起來。
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:16
冷爸 發表於 2011-10-25 11:17 5 p# D3 F8 H5 M/ J) ~4 m3 w" Y
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…

# m- Q, @1 b) n) h冷爸如果要不顧族人安危任性出草的話, 就休怪我向秋葉原總部申請毀滅性武器轟炸滿月圓了.. 呵呵
作者: 布小拉    時間: 2011-10-25 21:19
輕鬆騎+1
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:23
Tony 發表於 2011-10-25 17:49 $ x1 A( q4 ^9 U9 f( I+ D- l
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧

; l- t9 L; `; x& {. r大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:45
回復 ir840829 的帖子) W' ?( S% N9 |) |$ P

7 k6 l7 R- v$ E: p云翰,
4 ^$ o, H: ]4 e2 y    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom
! L! J% c" G, n: G% r5 j0 U$ x      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI( i, k: Z3 G" W) X( y
      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22' M4 @' l8 Z* ^2 {  h5 g
   
6 _6 g- F* `2 B9 p! h    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   7 w8 Q2 p8 F! C9 y# n
    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   , H& z8 E% N' G  f; ]+ X: i1 l
作者: 冷爸    時間: 2011-10-26 08:37
布小拉 發表於 2011-10-25 21:19 ' B9 W% l- _) S" D
輕鬆騎+1

( Q. k8 R+ ^6 N# hTONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！
作者: yea919    時間: 2011-10-27 17:49
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
作者: ir840829    時間: 2011-10-27 19:22
yea919 發表於 2011-10-27 17:49
7 S  q1 P2 k& m) B: _, {1 ?加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
/ ^; B  Q4 B2 X1 T
很棒，有藤原效應的 FU% V+ r. o3 Z7 e, N. i
預祝太馬和富邦馬玩的開心
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-27 20:49
哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...
作者: yea919    時間: 2011-10-28 11:00
好玩就好啦: Y' n% U' \5 k4 R3 V& L
作者: 兔翰    時間: 2011-10-28 22:26
哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～
作者: 兔翰    時間: 2011-10-30 22:31
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~
作者: ir840829    時間: 2011-11-1 12:43
兔翰 發表於 2011-10-30 22:31
4 }* x2 J" c* C& r8 E- C) [今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...
0 g6 W' ~1 h8 I& n/ A& }1 V# Z& y
嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
7 K, q1 K, U$ R$ p2 G云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)
9 |0 H4 m) _' U; f9 uhttp://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=1
9 [6 W8 k; ~# Y
# [+ Q/ k+ f: k2 y* ?1 Z' o櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎
9 ~' `' k) F. I/ c  H; |  X, E為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :
! r) l2 x4 K9 E6 V9 q! K4 }       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/19
& J& T, ~" g  Q$ w+ a  |       稍息之後還有 110 天
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 13:59
本帖最後由 阿詹 於 2011-11-1 14:15 編輯 . \& F( h2 f9 K; o: ^; I, ^
ir840829 發表於 2011-11-1 12:43
5 T3 x7 Z) e0 i  i嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
' z6 H  g% u8 e- B云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19 ...
+ g$ x* P/ ]+ Q, \( y- W
( v- l" a. B, y& `
Eric 周六太魯閣初馬加油喔~1 U+ T6 {; `# `
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的馬拉松。
作者: 冷爸    時間: 2011-11-1 16:56
阿詹 發表於 2011-11-1 13:59
3 t: r$ d+ d( L: f/ A2 NEric 周六太魯閣初馬加油喔~8 U' v8 n3 c6 M/ x% s5 M
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的 ...
5 ^, u  T  _! I6 W4 Q
大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 17:01
冷爸 發表於 2011-11-1 16:56 8 Y3 w' d, |( X3 |3 ]  h6 S
大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！

) n# g. f0 m2 y7 v) C6 n& C7 x7 ~麥安捏共啦~我只是潛水而已啦!!



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