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標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K) [列印本頁]
作者: ir840829    時間: 2011-10-24 00:59
標題: 100/10/30(日) 如果有如果輕鬆跑 in 滿月圓(25K or 11K)
本帖最後由 ir840829 於 2011-10-24 00:59 編輯 + o3 [7 N) T3 y7 h
8 M( q1 }0 @! o) O/ Q
太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中
9 j3 _. U: b" {3 _4 q
% J3 D- I9 d( A1 N●日期：2011 年 10 月 30 日（星期日)* ~9 R& \) w2 S
●集合時間 & 地點：
$ [. A- o. `$ K+ R% X$ M   6:30 @ 台北大學正門口 5 j7 }2 \5 d; Y) b7 {; b
   於北大集合後, 開車至輕鬆跑起點大板根 + r6 a: |  V5 I2 u

% V$ P- Q( h" }4 ?●輕鬆跑項目及路線說明：
5 p9 T  q: y. f4 W" ?/ o' y大馬組(25K, 適合跑過半馬以上的同學) :/ [) `( }* x! s
   大板根→湊合橋(3.5K)→大板根(7K)→八仙橋(12.5K)→滿月圓停車場(16K)→八仙橋(19.5K)→大板根(25K)
  c) e2 `7 p. P  a4 E. Q+ |小馬組(11K, 適合報名動物園路跑 13K or 富邦馬 9K 的同學) :
  p5 `/ h5 [* n1 K' U; Q, k3 z   大板根→八仙橋(5.5K)→大板根(11K)1 T- M- M+ e0 p: S
1 E; S6 y( w. d6 D
           本輕鬆跑無晶片計時, 無號碼布, 亦無完賽証明與獎牌- t# U3 H0 m  B- H7 B8 [# E
           故參加人員可依個人體力或喜好, 隨意更改路線, just run your style
, i6 e$ p0 X" \- P! `7 J$ U3 y; d" Z3 n& x; V1 X+ L4 X
   以下不分組開始報名：
9 N4 E9 g% r9 \4 ]- {        01.云翰　02.Eric　03.Eric 朋友　04.　05.
# P! F/ X8 L  k) G3 G! r! a7 P        06...   + O2 h: v- A9 l$ [) c2 n1 T
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 08:49
ir840829 發表於 2011-10-24 00:59
6 Q8 l, j% S- w5 _& @5 m3 @太魯閣馬拉松(11/5) 前的北北基第一次, 也是唯一一次的聯合模擬跑 - 滿月圓盃輕鬆跑揪團中  
) ]- ~* }  W) K& x$ u0 Z, L0 C
0 w9 a7 {% J: \● ...

7 F; S3 o! J0 q$ W; O可以騎車輕鬆跟嘛？
作者: 蕭    時間: 2011-10-25 09:30
可以騎車輕鬆跟嘛
( z9 I% f  A7 u

1 S1 A7 Z& g( y( V! u" F5 ^冷爸...$ y& M' f" }# P% P) p( ]
) Q% \- z6 R# V! M3 c' c- M/ u3 J4 M
你搶了我的台詞...
& I0 z% r5 R, M) q% m  R6 U7 h1 U9 d/ `
騎車輕鬆跟+1...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 10:16
蕭 發表於 2011-10-25 09:30
  ]- E7 t) M$ C( O) H) {冷爸...
/ v+ E, x# U  N7 h# P' M1 \+ g, Q1 F4 {" [' C0 |4 c8 t+ @4 m' S
你搶了我的台詞...
# Q8 U) U) _4 Y+ b( `+ h6 u) \
有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊" @. Y4 a* u& R* y8 M
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 11:17
ir840829 發表於 2011-10-25 10:16
( B. j% _2 [4 T1 K' G1 |9 ^7 |6 z有空就一起來騎跑吧，交會時打聲招呼或比讚或擊掌都很棒啊

. W. \) S7 W# k: U小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-25 12:50
那乾脆就先玩兩鐵丫，) V; S' L5 U1 o1 ?) c2 R9 z1 M
* Q- ~$ O1 J1 f; d9 ]
先騎車到大板根，然後再跑步....
# H7 G0 t* b8 g3 D
( M/ f2 J3 u# ~; c) }: m' N我騎機車幫大家送水補給好了...
作者: Tony    時間: 2011-10-25 17:49
本帖最後由 Tony 於 2011-10-25 17:51 編輯
( L0 n' E. Z8 m1 Q
) ^. g' w& Q% L3 W% ^/ D當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
作者: 冷爸    時間: 2011-10-25 18:14
Tony 發表於 2011-10-25 17:49 ' b. P: C  s7 q+ O0 K+ J  E
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
& t: D4 a# u2 _7 H/ h5 X; V
T大，出現了！我會帶一位新同學ㄧ起來。
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:16
冷爸 發表於 2011-10-25 11:17 " k1 M3 `5 {( [, Q! A
小心哦！我會學賽德克人從後面＂咻＂地出草哦！哈哈…
# }7 v" Q% K1 |/ s- t. H/ k9 Z0 ?
冷爸如果要不顧族人安危任性出草的話, 就休怪我向秋葉原總部申請毀滅性武器轟炸滿月圓了.. 呵呵
作者: 布小拉    時間: 2011-10-25 21:19
輕鬆騎+1
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:23
Tony 發表於 2011-10-25 17:49 / @! A+ ~) s  }, k: ?* E4 ^: H! A7 w
當天我開輕鬆騎團 06:30北大校門集合了，一起來吧
; }. b8 Y! L. o! ]& f! H
大家 10/30 要騎滿月圓的可以到 Tony 大開的團報名哦...
作者: ir840829    時間: 2011-10-25 21:45
回復 ir840829 的帖子6 Z0 _  ]8 I; `& s; t2 R( [
) U3 f% g# U2 e
云翰,
2 Q5 S* z3 ^3 Y+ f& o/ i. B    10/30(Sun) 規劃的路線是太魯閣馬的 60% 模擬跑, 路跑代號 A-tom  U2 j) a; u  |: ~+ m5 p
      以下網址為太魯閣馬全馬的路線圖, FYI1 j4 Y$ r2 I  c1 A6 P8 P: v0 q
      http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ml ... &l=f&fid=22( P! @% f1 h' X1 V# R- W
    % f/ I0 S0 p" L% {/ B+ Y9 M4 B; Q
    這禮拜天跑完, 會不會富邦馬你就想跑全馬了呢？   * ~: X# R2 W' A0 O4 O  p
    富邦台北跑最大, 賀云翰民國百年完成人生初全馬, 讚   7 b& E4 v# K/ z9 s$ h) ]
作者: 冷爸    時間: 2011-10-26 08:37
布小拉 發表於 2011-10-25 21:19 4 z: |2 s( x' u4 ~; u
輕鬆騎+1
; z1 \* H& g( k9 n
TONY大有開一個團ㄡ，那我將大家輕鬆騎的名單貼過去了！
作者: yea919    時間: 2011-10-27 17:49
加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
作者: ir840829    時間: 2011-10-27 19:22
yea919 發表於 2011-10-27 17:49
4 @& p6 L; B) l7 V+ D, p. r加油!富邦馬 和太馬 小弟都有報名參加!
5 t( a; A4 {; D3 u
很棒，有藤原效應的 FU& Q+ a! |( _% _6 f, ^- b/ F' [
預祝太馬和富邦馬玩的開心
作者: iamfatbird    時間: 2011-10-27 20:49
哈~~我已經跟同事說了，請他直接幫我調整成續了...
作者: yea919    時間: 2011-10-28 11:00
好玩就好啦% e) P2 O2 F% B9 Z* U7 m6 b/ y. n
作者: 兔翰    時間: 2011-10-28 22:26
哇～～跑滿月圓，真是個挑戰，不過就當作假日活動囉～～
作者: 兔翰    時間: 2011-10-30 22:31
今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓和你們合照，也謝謝ERIC鳩跑步，讓我知道訓練的重要性，祝ERIC太魯馬拉松順利~~
作者: ir840829    時間: 2011-11-1 12:43
兔翰 發表於 2011-10-30 22:31
3 w3 c6 @; p& l' \. K9 F今天跑完東痛西痛，到家後就洗完澡睡倒在劉德華上，不過感謝一路上和我喊加油的朋友們，才有動力跑到滿月圓 ...
) \* W/ S/ ~3 C
嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡
9 y6 i+ j1 T3 }& ?/ U云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19(Sun)8 z# J1 v/ T0 M# p. C) D
http://5i01.com/topicdetail.php?f=558&t=2031439&p=1" Z0 H' r& ]2 U+ t, C8 ^/ F
6 }) K3 _, c; L8 A' L. b
櫻花馬的初馬獎很讚, 學弟的幾個同事都 bypass 太魯閣和富邦, 就為了櫻花馬的初馬獎
* q1 d$ r% `6 ^0 v3 m* n( Q- w* F為了回饋云翰陪我跑滿月圓, 特舉辦 you jump, I jump 活動 :
  P5 j# Q; g3 ]/ ]+ C: M       只要云翰報 2012 櫻花馬全馬, Eric 也會來一碗最帥的全馬 on 2012/2/19
1 G% ^" A7 m& Z; {       稍息之後還有 110 天
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 13:59
本帖最後由 阿詹 於 2011-11-1 14:15 編輯 . q- f, g6 X; W, l
ir840829 發表於 2011-11-1 12:43
2 D( k+ t) {& U7 b" F' Q3 x$ J嗯, 有人加油腎上腺素有多分泌一點, 感謝大家的刷卡# \4 A% x$ u' T6 q- C  Z7 h' d: E1 Q
云翰初馬可以考慮 2012 北馬櫻花馬拉松 on 2012/2/19 ...
. _+ u! l, K: @) g; v" m) ]7 |( B

, q- q$ e. A: L0 b; A0 o. e( A/ tEric 周六太魯閣初馬加油喔~" G# a+ Q8 }$ d( {( ^' X0 b
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的馬拉松。
作者: 冷爸    時間: 2011-11-1 16:56
阿詹 發表於 2011-11-1 13:59
' {2 K/ ]  Y4 U9 Q; }Eric 周六太魯閣初馬加油喔~# j3 |0 o0 }' `- R3 j' P* B6 v+ L7 Z
沒跑過的馬拉松應該去刷卡跑跑!!   2012 北馬櫻花馬拉松確實是挑戰性很高的 ...

' F9 H! P/ @$ B1 h, P大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！
作者: 阿詹    時間: 2011-11-1 17:01
冷爸 發表於 2011-11-1 16:56 / K5 F  O7 l5 G5 C
大仔！好久沒見了！你去哪裡了！前天還在聊到你！

  Q7 W. }1 G! {麥安捏共啦~我只是潛水而已啦!!



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