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標題: 損害記憶力的11種食物 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-10-19 10:09
標題: 損害記憶力的11種食物
損害記憶力的11種食物6 S+ a* H9 i: _0 O: e& {* g
健康世界寫於 2010年11月18日 17:43
+ |4 U3 \% a+ s% u  z以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。! x: _/ ~1 [& t* N$ e

9 ~5 z0 d2 B' ?1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老  劑等添加劑，多吃對身體不利。+ M6 v: R/ `2 T% ]) v8 L2 e7 H

+ Q3 Y  L9 C2 q% Q8 h2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。 * B7 ^4 _) I3 V$ z) }
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3.皮　蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。  0 f% a& Z) Y9 s  L

" e: P9 x0 H7 @) x6 A, A. }0 x$ |4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。 ' e3 ]& h3 L0 l+ M) @- v. f/ c
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5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。% N) U0 y' h& z' [

' d# w, W2 \3 I4 O6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。 * b, D3 {! C0 c) \

1 W0 p- a7 Z; s7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
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( d: e. a1 u+ m, W8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
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. X, r0 E+ T# ~9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。  - F8 j- H8 M+ m+ z4 C
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10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
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! K' J+ y9 L& U) n! F11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。
作者: 睿依依    時間: 2011-10-19 10:25
葵花子和魚乾片 是我比較想像不到，會影響腦力的食物ㄋㄟ~



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