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標題: 2011基隆五分山馬拉松 [列印本頁]
作者: 南仔    時間: 2011-10-17 16:00
標題: 2011基隆五分山馬拉松
昨天(2011-10-16)參加在暖暖運動公園起跑的基隆五分山馬拉松。$ y; l" f+ y2 N2 K0 k
整個賽程出了苦還是苦！3 W+ Y8 e* X. k5 C/ C5 p9 S
# K! d3 V% _) D4 d

3 X6 m! j* i4 m1 H0 `' k這是路線圖，"才"兩個山頭，其中在5K~6K之間的小山頭要攻兩次！
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: y5 B/ S% y% ]4 s$ Y就是這個往氣象站，讓人跑起來會罵髒話的坡度圖！! |/ W' I% }* t2 t! R/ ]  {% M
! @7 e) X1 s" s. s% P3 D

3 c: C* }2 V3 p6 w! b' U8 D看到了嗎？正在"跑步"，肯定現在是下坡。這是我跑過最很漂亮的賽道，除了那讓人覺得很78的坡度外。+ l8 |1 G# l, [( u3 z
不過髮夾彎怎麼這麼多啊！！% ~2 H5 [" X& n4 U- X

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4小時50分59秒完賽！2 Z( A) ]  s* ~3 r1 D
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, w$ O* G# D% A5 ^# [* M同場加映老爸的21K半馬。
作者: 榕榕    時間: 2011-10-17 20:57
恭喜你42K完賽，太厲害了。+ V+ |* v# O# S9 ]; V$ T0 ~8 j
我是第二次跑五分山，21K約2小時9分跑完，未達到2小時內的目標。
/ V7 D3 M* a& J) m. t+ p3 }+ r  @今年跑才知道上下波很多比陽明山還難跑，邊跑邊聽到很多跑友喊怎麼還沒到折返點，- Y  }9 Z7 j: K+ Z' Y
看了您地圖也才瞭解，原來昨天跑得路線是那麼曲折。8 w" I% l# K0 g4 \( L, W( O. [
1 ]# E1 F! h. W7 c4 V
需要再磨練
作者: jeffrey67    時間: 2011-10-18 12:37
真不簡單,好棒喔讚讚讚7 d) o1 X2 |5 D$ H: r7 X
作者: 阿詹    時間: 2011-10-18 14:46
讚~讚~很棒~我好久沒跑全馬了~
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作者: yea919    時間: 2011-10-31 10:49
毅南哥!利害喔4 @, q$ [* L1 ]% }  X




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