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標題: 2011基隆五分山馬拉松 [列印本頁]
作者: 南仔    時間: 2011-10-17 16:00
標題: 2011基隆五分山馬拉松
昨天(2011-10-16)參加在暖暖運動公園起跑的基隆五分山馬拉松。: _/ d2 C8 l, @: Y9 |
整個賽程出了苦還是苦！0 i" Z+ \( L+ P: I) q2 J& t; _" }

: X8 @7 `; y! \6 H/ T" F  t  |
/ Q8 o% f1 q) a9 c; o6 R這是路線圖，"才"兩個山頭，其中在5K~6K之間的小山頭要攻兩次！
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% A3 S# Z. u" ~4 @5 Z就是這個往氣象站，讓人跑起來會罵髒話的坡度圖！
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看到了嗎？正在"跑步"，肯定現在是下坡。這是我跑過最很漂亮的賽道，除了那讓人覺得很78的坡度外。0 p+ t8 z9 W& Y/ E! U% j/ O7 [
不過髮夾彎怎麼這麼多啊！！
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% K, J8 ?$ c) P# x4小時50分59秒完賽！- u6 z% Y! [' ~' P  g8 S& a3 G5 }0 |
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4 k1 F6 F' V% @  S同場加映老爸的21K半馬。
作者: 榕榕    時間: 2011-10-17 20:57
恭喜你42K完賽，太厲害了。( s" u1 Y$ Q+ }6 _5 B. k4 a. s) x
我是第二次跑五分山，21K約2小時9分跑完，未達到2小時內的目標。, m: F8 r% j% z) ]" E
今年跑才知道上下波很多比陽明山還難跑，邊跑邊聽到很多跑友喊怎麼還沒到折返點，  y: ]/ J5 ?+ C" x; J( X* h' B
看了您地圖也才瞭解，原來昨天跑得路線是那麼曲折。
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2 y1 n+ t2 r5 Z7 h4 R# e需要再磨練
作者: jeffrey67    時間: 2011-10-18 12:37
真不簡單,好棒喔讚讚讚
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作者: 阿詹    時間: 2011-10-18 14:46
讚~讚~很棒~我好久沒跑全馬了~
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作者: yea919    時間: 2011-10-31 10:49
毅南哥!利害喔- m% t  F5 C6 S1 R* q9 I




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