iBeta 愛北大論壇

標題: 延壽秘方 [列印本頁]

---

作者: 霸川    時間: 2011-10-12 11:05
標題: 延壽秘方
據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國男性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
+ q7 ~$ A$ y0 a/ V1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
& T0 e8 Z- d5 G  @6 v' a3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
4每周要固定跟好友至少聚會一次
/ U, X1 A+ ~% [% e9 V5 b5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
2 l% Z0 _) C& a+ ^3 C6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
) e8 W) K9 X: O/ t7.治好胃潰瘍可多活二年
8 R5 O( u" T4 R$ R  ~( q8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
4 W8 e$ l$ G: \4 c9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
6 x0 s0 Y( ^! P8 G/ T6 r3 T% t10.多作愛，較少死於心臟病發
' P3 _+ H# Z( e) v11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
12.不抽煙，多活五年
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
; b+ O; c7 L8 W: t; j# C3 f14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
9 _% }8 R8 e; C7 M! @( `1 D15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
; v  r& U( Q$ I6 m9 S  x

---

作者: evalee    時間: 2011-10-12 11:12
還可以練返老還童功喔，第1點的維他命c真的有用，最近每天喝自己榨的檸檬汁，精神體力確實提升不少。

---

作者: 霸川    時間: 2011-10-12 11:24

evalee 發表於 2011-10-12 11:12
還可以練返老還童功喔，第1點的維他命c真的有用，最近每天喝自己榨的檸檬汁，精神體力確實提升不少。 ...

/ T1 [6 ]) n% u) o1 q去練過一次,

我家的水也都會放檸檬片

---

歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)

Powered by Discuz! X2.5