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標題: 如何幫寶寶調時差 [列印本頁]
作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 16:57
標題: 如何幫寶寶調時差
我預計帶我女兒(不到二歲)在下個月前往美國參加姑姑的婚禮
* R. x3 l) K. m( l/ I4 Z' T, u想問問有經驗的媽媽
5 {% c" T. x- ~6 \要如何幫寶寶調整時差呢~~~
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-22 19:25
本帖最後由 快樂Song宋淑貞 於 2011-9-22 19:26 編輯 1 C& d* t7 b, e6 o: u

* o5 i: ]5 ^. `/ ~) i% ]. q我說ㄚ，小孩的退黑激素分泌比大人多，比大人容易調節晝夜韻律。2 ?6 P7 q3 t7 U" V
退黑激素在血中的濃度與年齡有關，出生三個月後開始上升，一至三歲濃度最高，且開始出現晝夜差異，此後濃度隨著年齡上升而下降。0 }2 n3 u9 `" x" }/ }8 }
您還是煩惱自己先。; U" f+ v5 S, @

* V9 F. P/ Q* i5 D
作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 21:24
回復 快樂Song宋淑貞 的帖子/ t' o( W/ G& Q: d" k% p4 d  O

7 _8 ~7 S$ ?# T4 ?  ]$ Z2 d哈哈哈，聽你這樣一說，我整個人感覺好多了~~~: c, n9 Z5 C) a
看來我要來準備一些和退黑激素有關的東西來吃一下好了~~哈哈哈
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-22 22:17
回復 鄭小可 的帖子
& R& b9 B7 ?1 F
# _1 k, x( G! y9 {4 ^可以找醫生開藥，一些導遊都得請醫生開調時差藥。
. S+ o( ~  V0 t% D5 n助你一覺好眠的10種食物:
- w% V" t' a  N' P! P: O; F) [6 Z5 shttp://bbsbig5.chinesewings.com/food/cp/0102203254.shtml
作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 23:29
回復 快樂Song宋淑貞 的帖子/ Q3 o3 c) f$ U) N
9 v3 |+ W: |3 h, z
你真是大好人，讚啦~~7 h/ y; U6 E) \1 @" {( V
行前真的要找醫生開藥給我才是王道~~
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-23 01:07
回復 鄭小可 的帖子" a$ _$ q0 \9 s  ~  m( P% J
' h0 V% ?: d' n. W7 p
要認老
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-10-6 18:02
回復 快樂Song宋淑貞 的帖子  C% W6 G* L2 v

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請看我的日誌:嬰幼兒旅遊時的睡眠訓練
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