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標題: 如何幫寶寶調時差 [列印本頁]
作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 16:57
標題: 如何幫寶寶調時差
我預計帶我女兒(不到二歲)在下個月前往美國參加姑姑的婚禮
5 m# o6 o" k! Y. }5 `想問問有經驗的媽媽
# X% J, ?  x& ^要如何幫寶寶調整時差呢~~~
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-22 19:25
本帖最後由 快樂Song宋淑貞 於 2011-9-22 19:26 編輯
* A) Y6 L7 D& m* J- Y, w* M8 @! K5 F+ @8 o! t  X
我說ㄚ，小孩的退黑激素分泌比大人多，比大人容易調節晝夜韻律。
, Q5 T' @. ^" }6 k0 [. T3 {, u退黑激素在血中的濃度與年齡有關，出生三個月後開始上升，一至三歲濃度最高，且開始出現晝夜差異，此後濃度隨著年齡上升而下降。
: X9 |& O/ }- W8 z$ X您還是煩惱自己先。
' J: T, W1 w! r! R
4 L2 j5 o# X& F" Q
作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 21:24
回復 快樂Song宋淑貞 的帖子. Q9 \( T+ ]9 ]9 G' c) u

# A/ u: V. D# A+ j' C3 p, |1 f7 L哈哈哈，聽你這樣一說，我整個人感覺好多了~~~
( ?/ Q1 S4 f3 f- [) j! ?  ~/ l* N看來我要來準備一些和退黑激素有關的東西來吃一下好了~~哈哈哈
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-22 22:17
回復 鄭小可 的帖子
) {- Y4 I  F, _# Y9 l& r& U; h' V# }) ~: z) j2 A
可以找醫生開藥，一些導遊都得請醫生開調時差藥。5 P( U( L2 q$ u/ ?. S8 Y
助你一覺好眠的10種食物:
- Y, v- d4 z) ]0 G4 X: [5 f* ^4 Ahttp://bbsbig5.chinesewings.com/food/cp/0102203254.shtml
作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 23:29
回復 快樂Song宋淑貞 的帖子) R$ B9 [. o7 b: }$ S  l
' `0 F, r& p, P( ~  p6 G/ v4 @4 C
你真是大好人，讚啦~~) ^* X4 f0 S3 h/ ^. h& h
行前真的要找醫生開藥給我才是王道~~
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-23 01:07
回復 鄭小可 的帖子
: w5 Z  ^" W: z; ]" x5 n6 Q( U' y5 u5 z- U+ O
要認老
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-10-6 18:02
回復 快樂Song宋淑貞 的帖子
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https://forum.ibeta.tw/home.php? ... rward=1&id=3662+ c# i- e- ~* `6 A: x
請看我的日誌:嬰幼兒旅遊時的睡眠訓練
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