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標題: 如何幫寶寶調時差 [列印本頁]

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作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 16:57
標題: 如何幫寶寶調時差
我預計帶我女兒(不到二歲)在下個月前往美國參加姑姑的婚禮
; G6 p- M2 L8 P3 X' P5 _想問問有經驗的媽媽
- h" z% I" |; H. M6 s要如何幫寶寶調整時差呢~~~

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作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-22 19:25

6 r3 x! u2 H6 @1 V9 W
0 }& O4 H' d7 f我說ㄚ，小孩的退黑激素分泌比大人多，比大人容易調節晝夜韻律。
3 e5 \0 q+ n8 y退黑激素在血中的濃度與年齡有關，出生三個月後開始上升，一至三歲濃度最高，且開始出現晝夜差異，此後濃度隨著年齡上升而下降。
# z& g9 }: k+ u( n8 G/ e您還是煩惱自己先。
* E; m/ L9 T: p6 t

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作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 21:24
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; o8 b, y2 n) ], p! B' X& V1 _
9 V* b& e: r$ y/ u) J哈哈哈，聽你這樣一說，我整個人感覺好多了~~~
8 d5 q; S+ M5 {) O) K7 p看來我要來準備一些和退黑激素有關的東西來吃一下好了~~哈哈哈

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作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-22 22:17
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7 }( i* W- O+ \" b
. B; s9 [6 e8 p% s9 ~/ P3 k可以找醫生開藥，一些導遊都得請醫生開調時差藥。
助你一覺好眠的10種食物:
http://bbsbig5.chinesewings.com/food/cp/0102203254.shtml

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作者: 鄭小可    時間: 2011-9-22 23:29
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4 J) |1 ~2 l& R  p! [) o你真是大好人，讚啦~~
/ N1 m" c5 a' @+ W行前真的要找醫生開藥給我才是王道~~

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作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-9-23 01:07
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% H$ h9 ]; K% t5 h* X& q* ~
9 a1 H5 X# e, i要認老

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作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-10-6 18:02
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8 f3 o( i2 u' l請看我的日誌:嬰幼兒旅遊時的睡眠訓練

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