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標題: 9/20 (二) 蕭教練的第6堂課 (發球) [列印本頁]
作者: 博仔    時間: 2011-9-19 11:09
標題: 9/20 (二) 蕭教練的第6堂課 (發球)
本帖最後由 博仔 於 2011-9-20 10:42 編輯
% E, ~4 o! r- a0 G4 f: R8 ?' M0 c( }6 q+ Q
請參加"蕭教練週二桌球班"的成員-->無憾, 黑皮, 蕭, 太陽公, 孟哲 及 博仔
/ e! N& t7 `& y, K+ D* O! u準時參加 9/20 晚上20:00-22:00 課程, @劍橋* m# ~; ]1 X! {3 e5 ^5 C
(依照慣例, 如明天下雨, 則暫停一次, 無憾會通知~)
: d8 \5 y3 Q# X- x& e本週 上週上課重點為
* V) q/ c8 W: P' B% @% L蕭教練要花30分鐘教大家發球$ Q% \3 K2 x  S# A- T3 E
) R1 Q1 a) ~* o+ j
因為本週課程精采, 如有固定成員已確定無法參加, 請儘快告知
5 y) s, `$ D% \) \& p% S: \2 I讓其他有興趣的成員可以加入遞補~~~( v% A( {5 r7 H9 D% W

/ x+ k) X8 z, k+ @我會請蕭教練本週特別指導大家 最怕也最想學的"側上旋"
! b. q( J2 o& ?. \$ P/ m% d+ r0 z, D+ J
again, 侯大是VIP 歡迎隨時到場指導 (因為你的發球已經很厲害了!!! 不是來學的)
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 13:39
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-9-19 17:37 編輯
' O! Y& f+ V4 e% `6 ~( Y& v+ ], [( t- A0 h% w8 R. D
好,我去我去...
# r8 K+ t3 c3 ^$ a" Z  G+ u8 r: A# s不僅要會發側上炫也要會接搶側上炫，才能讓發球的人「自食其果」。
作者: 蕭    時間: 2011-9-19 17:45
本帖最後由 蕭 於 2011-9-19 17:45 編輯
4 J3 z1 O9 b3 M
9 A& h0 w" r4 @- h  O* s8 d報名..3 _5 r9 P; x) v1 w
這一堂課..我期待很久 ...) u. t2 l/ A  O0 S6 K$ a
在現今的桌球發球太重要了.
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 20:47
蕭 發表於 2011-9-19 17:45
/ |: o- |0 \7 M! d1 |4 v" }報名... c2 k; T# Z, R4 Y
這一堂課..我期待很久 ...  P; h6 R% |( L4 ]1 w9 I
在現今的桌球發球太重要了.

+ L1 M) e6 P* C7 q* Z  {+ E水谷隼有二十幾種發球,堪稱世上數一數二的發球高手!1 E6 @- E" K+ m4 J5 b& t) d7 w
, v2 F/ \$ P9 z5 U" {" S
博大有十幾種發球.../ P( \& h3 p" m* c

* I0 o; T5 ?: n8 }4 K" T我們也要一樣一樣學過來.. 內化為己用!
作者: kuen1223    時間: 2011-9-19 21:40
請問~此課程是否方便開放非學員入場觀摩!想看各位前輩的球技!!
作者: 之乎者也    時間: 2011-9-19 22:22
回復 蔡孟哲 的帖子: @( {8 r/ _0 G6 B

, F3 c5 {, K! J  Q1 p5 z發揚王子發球法！讚6 ?2 c/ d2 M5 [; K
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 22:35
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-9-19 22:47 編輯 0 w8 M2 l8 ?+ c: y+ Z
之乎者也 發表於 2011-9-19 22:22
+ o% U' }2 F/ A# u! ^& c3 z- v回復 蔡孟哲 的帖子3 Y$ W7 q( e6 {9 H( h
9 [9 w* D: a$ Y: K
發揚王子發球法！讚
" m# M  l, T; M0 C' G
) h5 T: l5 A- Z* c" n- K
[王子發球法]很傷膝蓋,需要銀寶善存來保養!!
. Y; s8 ^7 v% O! X
+ }) n  ^( h0 n: A9:10 再使用~4 ~* w3 N/ G2 b  o

, G2 l( ^( J, f) P, p2 k
2 K/ _+ d* l) {& ~5 uPS.
1 g: Q0 F. A- L6 y7 v$ k# O9 T0 J0 t" W& O
有貧血狀況,蹲下起立會暈眩的球友也不要太常用,
+ N. y0 \0 t0 p7 C7 G$ X8 ~甚至,若用王子發球法發出側上炫球,
' n  N5 g0 _+ w+ _; U5 \. p( ^- N剛發出去還來不及起身就被接搶回來時,就更搞笑了...
作者: hot_spring    時間: 2011-9-19 22:46
蔡孟哲 發表於 2011-9-19 22:35
5 Q$ l# B' [% W) B; P7 Z% _[王子發球法]很傷膝蓋,需要銀寶善存來保養!!

. T% c' M* Z+ m( g什麼是王子發球法?/ O, x: n; n1 h+ J9 A: D
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 22:53
hot_spring 發表於 2011-9-19 22:46
. ~/ ]; k/ f, O  M什麼是王子發球法?
, Q7 W0 e, c8 e/ }, e8 V
請上YOUTUBE搜尋  [松平健太]' t  n6 K4 d$ v* Q: v! p: A
: e6 y, b9 I$ d+ w2 T) j# J0 d" G3 K5 V
在中國也叫做砍式發球或蹲踞式發球或下蹲發球,可以砍出52轉/1秒的高速(側上.側.側下)旋球!
. i8 K1 B, k% m" c) z. b
9 {3 }3 m) f& B7 }配合刀板雙平面,至少可以變化出六種...6 P4 z" J! m9 G8 V

  `9 M0 C$ P( N7 n' {5 \1 w2 ^' O' l3 v/ x5 Y
我目前只有[二又三分之一種],因為假動作練得不好,經常掉漆,更常發完後起身頭暈自食惡果!
作者: hot_spring    時間: 2011-9-19 23:03
蔡孟哲 發表於 2011-9-19 22:53 5 _+ c  O. n1 f8 l  w2 G
請上YOUTUBE搜尋  [松平健太]# B* ]' d9 W- o/ l- Y
! {$ w! h1 g4 [
在中國也叫做砍式發球或蹲踞式發球或下蹲發球,可以砍出52轉/1秒的高速(側 ...

7 p3 x1 ^6 N  j! q# P/ f喔！原來如此，多謝分享了！
作者: 黑皮狗狗    時間: 2011-9-20 07:46
狗狗最怕的兩種發球一個是短空球--這種在學過"挑"球後已不那麼擔心了,
: ^  S- w& i( W8 g; S6 N但還有一種超速下旋球還是怕得要命呀! 不知有沒有解藥呢?
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-20 11:49
黑皮狗狗 發表於 2011-9-20 07:46 0 x" I* g9 [& w
狗狗最怕的兩種發球一個是短空球--這種在學過"挑"球後已不那麼擔心了,
8 \' ^* v' Y; x但還有一種超速下旋球還是怕得要命呀 ...
+ [, ~1 p* c8 h* a$ H: @7 x
希望別下雨才好！
0 Y- W( n1 }: z8 C$ x
2 E+ w, B( G7 d( {+ Q% a不要急，慢慢來～ 多學多打就會了...
作者: 無憾    時間: 2011-9-20 18:43
場地訂好了& Q3 Y( N* O# v! g8 N' Q: e( n3 Y
也連絡教練了
( q, m4 d" B; c# a6 [請各位準時參加
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-20 23:09
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-9-20 23:19 編輯 . g+ I9 b; f% Y8 y% L* m& h
6 s: P, G: y2 \- E- ]
教練餵下炫--> 我們擺短--> 教練回半出檯的下炫球或劈長
; ?; s, u, `0 Y' _/ P: f(半出檯很恐怖,要小心手手會撞到桌角很慘;劈長很沉,要用膝蓋上提和腰轉的力量,否則掛網,手臂可能脫臼)
- i' i! N2 ]2 R
1 K) Z* D: a7 G4 ?2 c7 H2 I--->[拉球] 手腕勾  手肘彎  手臂揮  腰轉  腳蹬 (膝蓋提) 7 h+ x! s* F+ [9 `
這五個施力點都要平均作工,一氣喝成,避免運動傷害,也能發揮最大的作用力!
/ Z1 {8 D# ]# Q! O2 W" O
8 ?) ]4 i7 B2 B# b& p  A( g) g) g$ }( x
正手拉球動作-->蕭教練繼續強調上額頭,手臂和軀幹呈90度打開狀,拍頭定住 (敬禮)
  i2 F- R& H/ ]! |5 Y! S% i. @  _5 _- B% p
反手拉球動作-->甩竿" F7 [+ l5 s! [$ \* F9 R' C$ L# k% J
2 X3 N7 |( m6 H4 h5 \$ ?) t
不論正反手拉下炫球時,都將拍頭沉到桌下,拍面豎直,薄摩擦第三球點... (瞬間出球讓對方難以判斷來球方向), e5 p- v# U3 ~+ u
( w: R% o  \% C3 X4 C; G* q; a

; n% T* l5 T3 ~' J7 U長顆反手撥球,打第一球點,小手臂手肘外展,整個打開,讓力量給出去...
! H& N; p4 Z  e: M! _(等熟練再進階之後,打連續球時動作再縮小內收)
作者: hot_spring    時間: 2011-9-20 23:47
蔡孟哲 發表於 2011-9-20 23:09 . {5 V# @! s# \, h/ L  `* d
教練餵下炫--> 我們擺短--> 教練回半出檯的下炫球或劈長# C. \  O4 ?4 Q. `% E/ p- M# f/ u
(半出檯很恐怖,要小心手手會撞到桌角很慘;劈長很沉 ...

. ]" l8 @# v" u& E: U0 I咦？沒有教發球？
1 Y5 i7 q0 z, U' `' ^8 ?我們第四次上課有教發球與接發球(因為原本預計只要上五次，所以提早教了)，大約上了兩個小時，沒教側上旋....但有教側旋。5 d* J2 {2 f; R
到底什麼是側上旋？是教練非常時期才會用的那招發球嗎？
1 o' S" G, t5 w6 ?5 ]% O! Z從孟哲的內容看來，你們這班比較操喔！
作者: 博仔    時間: 2011-9-21 02:10
今天快到下課, 教練才示範何謂側上旋~& l3 J2 C3 V! n7 u8 u7 ~9 z/ a
我之前發的,比照之下, 原來是普通的平球罷了) }" C" J, `8 l  [  y- f
(看影片學, 總是只學到皮毛~~~)
  z( i2 f: S( O3 P
8 t; N* q" Y6 F7 k但今天收穫最多的是(流血的代價)' X% _  o. G/ @  m2 S, q
在FH Drive 練習時
+ Q$ h6 Q* |' r; s" U知道如何將蘊釀的能量在瞬間發揮出來% @' C% c' v. ]- H* M
等球快到身體才發力!!



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