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標題: 9/20 (二) 蕭教練的第6堂課 (發球) [列印本頁]
作者: 博仔    時間: 2011-9-19 11:09
標題: 9/20 (二) 蕭教練的第6堂課 (發球)
本帖最後由 博仔 於 2011-9-20 10:42 編輯 7 ?3 N4 W: v: a3 i. i6 F% x5 h$ {

* ?& {7 M+ W& Z4 \% ]0 Z請參加"蕭教練週二桌球班"的成員-->無憾, 黑皮, 蕭, 太陽公, 孟哲 及 博仔
: E) e5 I* Y% B. y4 t' M準時參加 9/20 晚上20:00-22:00 課程, @劍橋/ v% @, a7 }5 H' _) e2 A5 i
(依照慣例, 如明天下雨, 則暫停一次, 無憾會通知~)2 \+ V$ S$ I" l3 k8 O- C% @! D
本週 上週上課重點為
8 i& O* n5 G% c. I: ?1 Z蕭教練要花30分鐘教大家發球3 U4 j  g) z' `5 @, {& F

0 H, H; }9 Q8 ?; k$ z* o因為本週課程精采, 如有固定成員已確定無法參加, 請儘快告知
$ |% n* p! X3 W: X4 ^5 o% {讓其他有興趣的成員可以加入遞補~~~
7 Q: f+ w5 P" o3 f. r6 v. e& w0 r; x2 ~  M# ^" l
我會請蕭教練本週特別指導大家 最怕也最想學的"側上旋"$ m3 w5 G; \. E. I9 J# t  f

- V$ L: b- R+ O% ^8 i; X& Sagain, 侯大是VIP 歡迎隨時到場指導 (因為你的發球已經很厲害了!!! 不是來學的)
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 13:39
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-9-19 17:37 編輯 7 c2 m9 Q$ W! Z6 n

- M0 w8 n- r# D  c" `% L2 [好,我去我去...# f- E. y/ @7 x
不僅要會發側上炫也要會接搶側上炫，才能讓發球的人「自食其果」。
作者: 蕭    時間: 2011-9-19 17:45
本帖最後由 蕭 於 2011-9-19 17:45 編輯 4 N4 ?0 \% R0 W2 c

7 h" k3 ?+ }; ~2 a/ X7 `) r+ ]報名..' C8 c2 ^# O7 S7 t
這一堂課..我期待很久 ...
! D  E& q7 Y3 a) i- D在現今的桌球發球太重要了.
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 20:47
蕭 發表於 2011-9-19 17:45 - c0 X! T9 B% U
報名..2 p; L7 J& f& T0 h
這一堂課..我期待很久 ...
3 v& I# F; d4 Z  C9 l% z在現今的桌球發球太重要了.
9 A2 e% s1 e# A: S% r* r$ N8 i: _
水谷隼有二十幾種發球,堪稱世上數一數二的發球高手!8 c1 W# m7 ^# S  O
9 y; x2 y( M) s) G% M4 Z
博大有十幾種發球...0 F/ ~; a$ x+ B$ o

' c4 y+ y9 a2 H9 I3 R我們也要一樣一樣學過來.. 內化為己用!
作者: kuen1223    時間: 2011-9-19 21:40
請問~此課程是否方便開放非學員入場觀摩!想看各位前輩的球技!!
作者: 之乎者也    時間: 2011-9-19 22:22
回復 蔡孟哲 的帖子
/ m& \5 y4 B8 D7 a& P, H0 v  p4 H" ~0 f# x9 P+ {! E
發揚王子發球法！讚6 l$ O4 Q8 m9 T
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 22:35
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-9-19 22:47 編輯 . |- Q% A8 M. ^# t0 [# x
之乎者也 發表於 2011-9-19 22:22 . ~  \7 i  U4 E/ o- q' @
回復 蔡孟哲 的帖子
7 `* d& H, o" J+ ?7 z2 I
3 \/ h6 G" n+ M6 z! s. ?* F. v發揚王子發球法！讚
+ J( G3 O* S7 U. D: N
: t& [8 t8 G+ m2 t
[王子發球法]很傷膝蓋,需要銀寶善存來保養!!  J2 d1 Y$ ]8 U" i1 i% P  I8 X
* e, X4 [& `  J
9:10 再使用~; k0 d: d/ l6 G, ]: V

7 F) D( [( }! X6 F' u* I' U+ P' {9 N* z8 ~1 `4 `# i
PS.
+ Y* G( s8 s2 Q4 k6 Z' R# n' M- B* w9 W$ C
有貧血狀況,蹲下起立會暈眩的球友也不要太常用,8 Y: W0 k4 \4 k& E6 G+ W3 }
甚至,若用王子發球法發出側上炫球,! O. n# Q  y4 f
剛發出去還來不及起身就被接搶回來時,就更搞笑了...
作者: hot_spring    時間: 2011-9-19 22:46
蔡孟哲 發表於 2011-9-19 22:35
9 a- Q! Y6 u& h# x. O3 x[王子發球法]很傷膝蓋,需要銀寶善存來保養!!

* `# b0 ]* ?4 p, A什麼是王子發球法?: |8 ?6 _# L/ b& k, G7 g; e
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-19 22:53
hot_spring 發表於 2011-9-19 22:46 & h0 w( r; F$ L1 p
什麼是王子發球法?
/ A6 a0 L) a; f' c+ k+ R7 f5 U9 h
請上YOUTUBE搜尋  [松平健太]* c, u! k5 H$ _  n- n+ q* ~
' Z' l. C0 Z9 }  y
在中國也叫做砍式發球或蹲踞式發球或下蹲發球,可以砍出52轉/1秒的高速(側上.側.側下)旋球!
% G' g) o7 z/ O+ {
( A' ^; P+ l  J: S5 [& x% e% e配合刀板雙平面,至少可以變化出六種...' m0 z( x. u& L, W" H6 p7 {

- X1 |! g1 Z9 B3 J& v
( J3 a, a% o9 o' k我目前只有[二又三分之一種],因為假動作練得不好,經常掉漆,更常發完後起身頭暈自食惡果!
作者: hot_spring    時間: 2011-9-19 23:03
蔡孟哲 發表於 2011-9-19 22:53 2 B4 h$ {! l) I" G
請上YOUTUBE搜尋  [松平健太]- ~  S7 z8 G2 g+ a+ l

* l5 G' k" I$ @' p在中國也叫做砍式發球或蹲踞式發球或下蹲發球,可以砍出52轉/1秒的高速(側 ...

6 j6 c$ |/ V2 V( u0 X# j, x喔！原來如此，多謝分享了！
作者: 黑皮狗狗    時間: 2011-9-20 07:46
狗狗最怕的兩種發球一個是短空球--這種在學過"挑"球後已不那麼擔心了,( O* f( K) |+ h6 e( I) J( b* W
但還有一種超速下旋球還是怕得要命呀! 不知有沒有解藥呢?
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-20 11:49
黑皮狗狗 發表於 2011-9-20 07:46 5 H' Z$ ?. v; R
狗狗最怕的兩種發球一個是短空球--這種在學過"挑"球後已不那麼擔心了,
1 z5 H6 g) z" u* H+ A但還有一種超速下旋球還是怕得要命呀 ...
: @) h& t+ m; `" u- U& y, x
希望別下雨才好！) k5 f! l' f; z( i
- @( ]. {4 V+ Y$ p- ~. C. t1 H
不要急，慢慢來～ 多學多打就會了...
作者: 無憾    時間: 2011-9-20 18:43
場地訂好了
. h; u$ _9 o) Z) Y6 h3 o5 D也連絡教練了
9 r# H& ~/ O* _3 G4 s. F/ s3 T請各位準時參加
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-9-20 23:09
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-9-20 23:19 編輯
9 N9 \% S0 A9 t! l
5 a8 b3 {4 f4 S, Y& m4 \教練餵下炫--> 我們擺短--> 教練回半出檯的下炫球或劈長: m$ t$ h% N6 O# P. D& t) b
(半出檯很恐怖,要小心手手會撞到桌角很慘;劈長很沉,要用膝蓋上提和腰轉的力量,否則掛網,手臂可能脫臼)
" {7 |2 x% p0 z$ P0 l3 C0 ]
7 G( e, [1 I8 v; r: I$ E4 e  W/ b--->[拉球] 手腕勾  手肘彎  手臂揮  腰轉  腳蹬 (膝蓋提)
/ k' s& k' _: E$ b+ j. Q這五個施力點都要平均作工,一氣喝成,避免運動傷害,也能發揮最大的作用力!
1 f2 b- G  R' h5 n# t" }* t: a0 |5 q" ^" {8 {0 k

( P5 v; x3 \. \" o正手拉球動作-->蕭教練繼續強調上額頭,手臂和軀幹呈90度打開狀,拍頭定住 (敬禮)
' F) Z/ F( i: d4 v- e" l) R+ z' z, q$ C
反手拉球動作-->甩竿9 A: D* u- I: E- h
) [2 W% n5 z0 q3 ]' Y2 O
不論正反手拉下炫球時,都將拍頭沉到桌下,拍面豎直,薄摩擦第三球點... (瞬間出球讓對方難以判斷來球方向)
6 N4 N- E! y1 u1 F7 o1 h* P8 r0 n; v: L  c9 S% V

( c, @1 x- L; u8 p; P長顆反手撥球,打第一球點,小手臂手肘外展,整個打開,讓力量給出去...6 K& `  t/ y, E  v0 G4 q
(等熟練再進階之後,打連續球時動作再縮小內收)
作者: hot_spring    時間: 2011-9-20 23:47
蔡孟哲 發表於 2011-9-20 23:09 . a4 K8 E. P. A1 N3 y
教練餵下炫--> 我們擺短--> 教練回半出檯的下炫球或劈長
5 H9 J/ {% |4 Z. A(半出檯很恐怖,要小心手手會撞到桌角很慘;劈長很沉 ...

2 {2 p5 v# D9 k6 Z+ {咦？沒有教發球？
% ]: B1 l) ]1 I0 H5 {: @/ ~/ j我們第四次上課有教發球與接發球(因為原本預計只要上五次，所以提早教了)，大約上了兩個小時，沒教側上旋....但有教側旋。
( |; A+ F! S. O3 |! t. q6 E5 ?到底什麼是側上旋？是教練非常時期才會用的那招發球嗎？
/ B& j" ^5 Y" w( N2 o8 V從孟哲的內容看來，你們這班比較操喔！
作者: 博仔    時間: 2011-9-21 02:10
今天快到下課, 教練才示範何謂側上旋~
; _: w6 U/ r& A, |! i! t我之前發的,比照之下, 原來是普通的平球罷了
1 J4 k8 |0 u$ x) x) V) M(看影片學, 總是只學到皮毛~~~)& S' Y" u# P- J) P

8 j. S4 {* ~& [* h; D但今天收穫最多的是(流血的代價)
6 \9 T5 r" M6 k, A# _在FH Drive 練習時- T1 P* |6 k; O9 ~. o- I0 {' O" s# x- d
知道如何將蘊釀的能量在瞬間發揮出來
( K  K8 Y9 H% X- ?' \等球快到身體才發力!!



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