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標題: 瑜珈提斯所帶來的神奇力量 [列印本頁]
作者: 瑜珈老師    時間: 2011-9-8 19:13
標題: 瑜珈提斯所帶來的神奇力量
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯
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多年前我也因為工作關係0 D$ G& A5 Y$ ?0 v
常常腰酸背痛- g+ I: {$ V; h1 A4 u  K2 w
後來經朋友介紹上了這樣的課程
: y1 ^3 U$ Z5 G剛開始練習很痛苦
7 x2 D* J8 q  z- `/ a/ M/ X因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力' t# |4 }- E: M8 {. s5 N
但是為了我的身體健康$ t. {  ~. _' x. X
我不放棄1 E9 q" U( o/ v0 T) I
我還是很努力的去練習3 y% K4 Y# l6 Y7 ^) ^
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後來下背真的改善很多了  f4 Y/ W3 H( `7 H
我真的很開心
  g# O1 Y, U# G# R' i" p從此我也開始愛上這樣的運動8 e0 L% t5 x6 c0 f. Y. L* t$ b
就一直練習到今天。。。
0 ]# s5 z( M8 B- n2 `% i3 v% Y/ f4 o6 f9 ?& b
如果你也想要跟我一樣一直練習
- F% a, a- w7 d+ d& o+ @- J; y改善身體變得更好  l8 E4 J9 u5 @8 ]+ l
請到下列地方詢問~, G1 w/ x8 b6 T0 k8 U# r7 d! L
http://www.wretch.cc/blog/greensports8 V1 m. D3 U8 s

" r  s9 n  O1 h/ V) o& N4 V7 ~讓我們一起為了健康努力吧~~~



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