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標題: 瑜珈提斯所帶來的神奇力量 [列印本頁]
作者: 瑜珈老師    時間: 2011-9-8 19:13
標題: 瑜珈提斯所帶來的神奇力量
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯
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[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related[/youtube]" e; g2 t' p; y- R
http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related1 V' l3 v, T: t, E7 }

$ @4 e, V3 m* y. a多年前我也因為工作關係6 \/ }6 Q; T+ J- J1 S) W9 n& ~
常常腰酸背痛
0 W+ R. z, {5 [% p1 x後來經朋友介紹上了這樣的課程
; i, \- P* W! F; }剛開始練習很痛苦  a) l/ N7 ^) o' D) N3 f* K
因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力
( D) n5 l" d  h1 [) O但是為了我的身體健康
9 s6 r/ B" O2 n我不放棄
/ q4 V# G$ S2 T! Y2 L) l. w我還是很努力的去練習
3 N& z& T% l8 d8 [! C8 D1 G+ m2 G6 x
後來下背真的改善很多了
4 `) Z$ a5 ]8 O; \我真的很開心
+ L5 q" u# Z& u2 a# M6 l; q從此我也開始愛上這樣的運動- y1 @8 U! f* H8 j7 K* [' m1 F
就一直練習到今天。。。* Y2 w8 {+ x/ R3 |% ?2 @# u
  P9 V! [7 P- p; w
如果你也想要跟我一樣一直練習7 D+ N6 n+ v) o
改善身體變得更好
* D+ k$ i/ L( x( F% U* j請到下列地方詢問~& H- o# V8 G4 K4 W
http://www.wretch.cc/blog/greensports
" R0 a" c- }2 }: g' B" \' p, p" D5 o  S& y! L8 v. u1 J) }
讓我們一起為了健康努力吧~~~



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