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標題: 瑜珈提斯所帶來的神奇力量 [列印本頁]
作者: 瑜珈老師    時間: 2011-9-8 19:13
標題: 瑜珈提斯所帶來的神奇力量
本帖最後由 瑜珈老師 於 2011-9-8 19:15 編輯
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[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related[/youtube]5 r0 m! U" N/ T, f) g  ?" E! T
http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related
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, L4 y- W2 s' Z7 }多年前我也因為工作關係6 R( m! q) O/ y3 ?" g$ W
常常腰酸背痛; e: k2 N7 e+ f
後來經朋友介紹上了這樣的課程
7 F5 Z4 G5 r( n剛開始練習很痛苦: @# i# H& r' s+ Y
因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力. ^5 X% b; ~5 Z8 U
但是為了我的身體健康
( ~/ z! V! t. W9 ?* [. @! p我不放棄
) e7 h% N9 Z7 a& o+ X) ^$ e我還是很努力的去練習6 I8 y9 N( `* r( P; R* v1 u4 U/ Y6 S- g

1 T1 Z; S0 t  B. j: P0 {* p1 ]( n後來下背真的改善很多了( d4 T" j# B6 [4 W! d
我真的很開心) b$ L8 Z3 G  V; R0 X6 a* U" @; u" w5 V
從此我也開始愛上這樣的運動3 c; i! E3 X7 v7 e
就一直練習到今天。。。# l! P9 n$ i' l- Y9 d0 w
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如果你也想要跟我一樣一直練習
) D# X6 L( D8 c改善身體變得更好
+ C; Q+ e. c& Q/ [6 ?8 T1 R請到下列地方詢問~. S& n/ }! N  p1 ~5 x6 P2 Q3 C5 [
http://www.wretch.cc/blog/greensports9 ~& e8 ?' {2 {& b1 ~
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讓我們一起為了健康努力吧~~~



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