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標題: 2010百事特盃全國夏季小鐵人錦標賽 [列印本頁]

作者: 阿詹 時間: 2010-7-13 08:39
標題: 2010百事特盃全國夏季小鐵人錦標賽
2010百事特盃全國夏季小鐵人錦標賽
競賽規程

 活動宗旨：1.推廣校園運動風氣，促進學生身心健康。
2.倡導「熱愛運動．享受健康」的生活理念。
3.提高國民健康素質，養成全民運動風氣。
 指導單位：行政院體育委員會‧台北縣政府
 主辦單位：中華民國鐵人三項運動協會
 協辦單位：楷模公共關係顧問股份有限公司
 冠名企業：百事特童裝
 活動對象：國小三年級~國中三年級‧身心健全‧男女不限
 活動日期：2010年9月4日（星期六）
 活動地點：台北縣新店市大新店養生育樂休閒世界及週邊道路
(台北縣新店市環河路112-1號)
 活動內容：游泳、自由車、路跑共三項
國小組游泳200公尺→自由車5公里→路跑1.25公里
國中組游泳400公尺→自由車10公里→路跑2.5公里
 競賽分組：共分為10組，組別如下：
國小組：國小男組（3~6年級）、國小女組（3~6年級），計8組。
國中組：國中男、國中女，共計2組。
 獎勵辦法
 完成證明：參加者如在時限內返回終點，由本會發給完成證書。
 競賽獎勵：國小8組、國中2組獎勵如下：
1.各組前10名頒發獎牌、獎狀及豐富獎品。
 競賽規則：按照最新修訂之鐵人三項規則
參加說明
 參加裝備：每位參加者須自備下列裝備
1. 游泳－泳鏡、泳帽、泳裝
2. 自由車－自由車、安全帽
3. 路跑－浴巾、跑鞋、服裝（賽前先放在轉換區內）
 裝備使用：大會設「轉換區」供參加者存放裝備。
 報名費用：每人300元(含紀念背心、完成證書、飲料、保險、優勝選手獎牌及獎品)。
 報名限額：國小700名、國中300名，合計1000名。
 報名日期：即日起至8月8日止。
 參加辦法：
1.通訊報名：
請以正楷填寫報名表後，連同報名費（現金）以「掛號」郵寄
”台北市10489中山區朱崙街20號905室中華民國鐵人三項運動協會收”
（如未掛號因而遺失，或未辦妥報名手續者恕不負責）
2.門市報名：
請至協會官網或百事特網站下載報名表，並至全省百事特門市臨櫃報名及繳交報名費300元即可。全省百事特門市地點請上網查詢http://www.yihdah.com.tw/news.php
3.已完成報名手續者如放棄參賽，請於8月8日之前申請退費，報名截止後恕不退費。

 連絡電話：（02）8772-3350 傳真：（02）8772-3348 或洽百事特06-2655-842
 報到通知：活動前一週寄出，選手憑報到通知於賽前辦理報到手續。

作者: 蕭 時間: 2010-7-13 12:07
1# 怪物
幫我兒子報名游泳自行車跑步每天練習中報名+1;

作者: 阿詹 時間: 2010-7-13 13:45

1# 怪物
幫我兒子報名游泳自行車跑步每天練習中報名+1;
蕭發表於 2010-7-13 12:07

很好,如果多人一點,就可以成立北大小鐵人隊了

作者: ~兔子~ 時間: 2010-7-13 17:29

小鐵人加油!!

作者: 蕭 時間: 2010-7-15 09:44

很好,如果多人一點,就可以成立北大小鐵人隊了
怪物發表於 2010-7-13 13:45

怪物兄你是否也有小朋友要參加小鐵人是否可以約一起練習我的小孩目前小五對鐵人三項很有興趣自行車跑步不是問題游泳遇到瓶頸單趟目前最多60公尺怪物兄是否可指導一下

作者: 阿詹 時間: 2010-7-15 14:16

怪物兄你是否也有小朋友要參加小鐵人是否可以約一起練習我的小孩目前小五對鐵人三項很有興趣自行車跑步不是問題游泳遇到瓶頸單趟目前最多60公尺怪物兄是否可指導一下 ...
蕭發表於 2010-7-15 09:44

是的...我的小孩是小四升小五...參加過兩次小鐵人....泳渡一次日月潭
單趟６０公尺參加小鐵人已足夠了....如果要更好...那就要找人訓練一下
早上安溪國小有游泳夏令營....是由三峽泳會主辦....時間05:50-07:30
如果太早....泳池也有很好的教練.....個別教學...費用比夏令營貴一點....
不過都很便宜....有時間當然可以一起練習.......

作者: 蕭 時間: 2010-7-15 14:59

是的...我的小孩是小四升小五...參加過兩次小鐵人....泳渡一次日月潭
單趟６０公尺參加小鐵人已足夠了....如果要更好...那就要找人訓練一下
早上安溪國小有游泳夏令營....是由三峽泳會主辦....時間05:50-07:30
如果 ...
怪物發表於 2010-7-15 14:16

怪物兄可以請教你的小朋友目前的訓練內容份量時間為如何我的訓練計畫目前是每日游泳 300公尺自行車6公里跑步 1500公尺時間大約3小時以每日2-3項交叉練習怪物兄是否有須要調整

作者: 阿詹 時間: 2010-7-15 15:39
本帖最後由怪物於 2010-7-15 16:17 編輯

怪物兄可以請教你的小朋友目前的訓練內容份量時間為如何我的訓練計畫目前是每日游泳 300公尺自行車6公里跑步 1500公尺時間大約3小時以每日2-3項交叉練習怪物兄是否有須要調整 ...
蕭發表於 2010-7-15 14:59

這樣訓練非常好....假日自行車可以以郊遊方式加長增加基耐力......跑步可力用大學操場變化練習如...200X8.....400X4.......800X2
有時也可以爬自家大樓的樓梯增加大腿的力量與肺活量
以上是小弟的淺見.......希望對你的小孩有幫助.....

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