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標題: 蕭教練的第二堂課內容記事 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2011-8-16 23:26
標題: 蕭教練的第二堂課內容記事
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯
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蕭教練的第二堂課內容記事...
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' B+ q+ F% {& m- N' F' f+ K今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人7 ^7 m- a% d9 L/ u- r3 j
: S2 Z- F- C3 \( C- W" J# }, V
今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換) Y( \  x* v; o& p% f/ C$ m( F
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首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球) G; q7 R# x5 Z0 t* ~# s0 j
7 a. Y, _" j# Z& b' U3 S4 Y
由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......- D# W; p5 X5 P" g' Z! @: N  [1 y
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蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍
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大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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( ~/ V4 d8 p& \- s% H& m 無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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' m  {) w. `& m" u/ l* g+ s先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢
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2 ^( r. Q  B4 W$ J: d; T! ^* u/ ?正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確2 [& `9 {9 Q; ^" q* L3 L8 ]

3 }; ]; i) h  b# T蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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再來就是無憾 蕭
! E6 m" F$ h8 U正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換% Y  v2 A( Z% P! P
) U- }* C* M) v0 {# g  f
蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻
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! m: R9 C/ a: L4 i( c( y7 R因不同的型  練的方向會不一樣...
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fox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
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引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)
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' j4 z* P7 r& r" y7 E' ~- B修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)' Y$ {) B4 h9 A* O8 a4 A

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先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 00:41
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯
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" H& G4 J2 O3 r9 K) U) M我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!/ i' j! K- e( D8 b0 p5 B4 l1 Z

$ q7 c) ^' f2 z無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!+ A$ e, W, r3 M% b2 Q8 H) a

4 {. u6 K  l! Z5 C我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
作者: frankko    時間: 2011-8-17 00:56
男子選手...練好正手才是王道啊
作者: 博仔    時間: 2011-8-17 01:23
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯 2 w1 z- l4 E5 V. G" l
蕭 發表於 2011-8-16 23:26 ( A8 c2 y4 ^( s' T# Z
蕭教練的第二堂課內容記事...6 z4 c4 a# e5 w$ d
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人
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期待看到侯大 修正後的動作~~ " X8 [2 [! H+ z6 `
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好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了 . W4 C8 s; a2 z# ~4 n
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 23:20
博仔 發表於 2011-8-17 01:23
9 T+ @& d4 r  {期待看到侯大 修正後的動作~~
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好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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侯大超級認真的... # Y5 N) F, @) {# p9 _& I
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晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^



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