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標題: 蕭教練的第二堂課內容記事 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2011-8-16 23:26
標題: 蕭教練的第二堂課內容記事
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯
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6 @  u) ]" ^0 }蕭教練的第二堂課內容記事...
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人3 G' G, A& _. g2 q4 t& \! T
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今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換( H2 G0 w1 o$ H7 o

- s* y) |' O7 ~首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球8 u5 x$ @3 q, C, w

7 n6 s" A. A; i- ?' e" e由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......
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* v! ?( I7 H: Z$ P蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍9 M. l3 _9 a% }: m) N5 M( F( |
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大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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9 d& |, J2 N; ? 無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 g+ i4 v. Q$ e$ p; t
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先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢* c$ T% a, n9 O

6 \# n. Y7 G0 `6 Q) o6 D正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確
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2 Z( \4 x* u4 `% |) L蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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4 j1 S6 R0 ?& F4 U4 p) [2 }( x再來就是無憾 蕭; f( V4 ~( I5 I9 d0 ~) \
正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換
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# E# ]( V9 Y# Q0 h- ^) m蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻
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因不同的型  練的方向會不一樣.../ @6 V- J% Y6 E3 K. F  ~9 }% L

6 X) Z6 S, [0 r4 a$ s+ M5 }fox  今天的重點是正手拉平球 動作要領3 a* ?. \1 z6 z# O

) c) n: s2 m' Y引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)
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修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)6 i, W+ _, T5 O( T: ?' c

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先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 00:41
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯
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我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!
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; l: @% D6 r' J無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!
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( Z$ q  \  Z1 ]2 r& [& R- [1 a我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
作者: frankko    時間: 2011-8-17 00:56
男子選手...練好正手才是王道啊
作者: 博仔    時間: 2011-8-17 01:23
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯
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蕭 發表於 2011-8-16 23:26 % [9 @% k: Q7 r9 `
蕭教練的第二堂課內容記事...% S- W( P6 ~6 u/ U1 U$ Z! H) t

& w- x9 w+ ]5 {+ ~0 H# o) o! ]今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

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6 I& G6 A; D' b( N7 ]: s期待看到侯大 修正後的動作~~
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好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了 + y! V  F6 k8 W( w4 L
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 23:20
博仔 發表於 2011-8-17 01:23 7 D' A) Y) Q0 _$ P7 ?9 j
期待看到侯大 修正後的動作~~ , K3 d% Z% {1 L8 ?1 a1 P

% B& \% y* g  [4 v7 H2 W好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了

2 ?3 D2 _. T; H# {$ Y1 i) u/ Z. j+ ?侯大超級認真的...
# B9 M! p6 r+ K  ~
8 Q3 G) F9 y- D- O) m晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^



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