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標題: 蕭教練的第二堂課內容記事 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2011-8-16 23:26
標題: 蕭教練的第二堂課內容記事
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯
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蕭教練的第二堂課內容記事...+ V6 D# I/ l' q6 L4 U
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人0 n4 Y  i4 b/ Y# P; ~% R

, A  |. p4 z" r! @今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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4 O1 X/ F9 I; F9 D& e8 c首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球5 m( k5 i1 k" ^* ~

4 y0 O, m& t9 W/ o( f6 r由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......! g4 A) k: E- ~  A' P0 U% @6 ?

" u' Q, U1 R1 p' P0 z: E蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍. }' N" @2 H; r% b/ U# K( p
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大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)( D& P) l0 P8 q4 Y

: }! X+ R7 [9 B 無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換  F9 N7 S& N& w( o# V

' H# D& G) ~* v( C1 V先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢
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5 w3 [$ Y' W4 n正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確
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蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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  F; K9 Q% J1 h6 b5 R+ ?$ P再來就是無憾 蕭
/ @" {- H' s$ Y" O; b7 u正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換
: {; g: S3 k+ R2 w7 s' N; t" ?2 B
% J) E! k' i. r6 I1 N. R' O; F9 y6 s& {蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻0 |) K9 \6 S  e; F8 }

) ~1 ]6 t4 L0 k5 r因不同的型  練的方向會不一樣...
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& G, y% i0 N* afox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
) }% Z0 R% D* y  h6 u0 R8 N. V. t% `2 X) v2 D8 D  g
引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)3 |$ P3 f4 d" x! ~" z9 J
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修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb); M) O- `2 `9 Y: b: Z! J& |# Y  g0 k! e
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+ Q/ o( |; |/ g7 |: C# V 先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 00:41
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯
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我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!. ~' j/ h% \; G, r
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無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!
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我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
作者: frankko    時間: 2011-8-17 00:56
男子選手...練好正手才是王道啊
作者: 博仔    時間: 2011-8-17 01:23
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯 , U4 j4 p  @4 v9 d$ e& q& i
蕭 發表於 2011-8-16 23:26 / ~# u" a5 _" O
蕭教練的第二堂課內容記事...
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

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6 G2 _- Z. P( q9 |. p5 _期待看到侯大 修正後的動作~~ " U1 Z( U6 j# @; h2 l7 a+ ~

' y3 V* s" D- l0 G好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 23:20
博仔 發表於 2011-8-17 01:23
+ R" p. k" h, Q% h$ l) b! J期待看到侯大 修正後的動作~~
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好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了

: w9 h+ ~8 Z4 Z% v侯大超級認真的...   ?2 Y2 Z( N' X' T! C

  ~% s" W. m, y1 N) A晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^



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