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標題: 蕭教練的第二堂課內容記事 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2011-8-16 23:26
標題: 蕭教練的第二堂課內容記事
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯
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7 ~# s3 P  y4 E* S7 C, e# m, B% Y蕭教練的第二堂課內容記事...
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人! x, Z5 Z9 C( n! A7 |

- M0 l* ]  u* }) q* x0 R  d5 |今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換, C$ A' @) d1 f5 b: v; `; |% o
7 p% @: r$ O5 ^6 o) D
首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球. u, ~! ?( l( q0 P$ p

' K& B  g7 o* o由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......8 L! ~7 h4 f0 j

: w' n9 F; T, `2 x; O7 X2 E* _蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍
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4 \' g0 a3 K  K8 w4 ^  h大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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8 u- Q6 X" W1 Q# Z5 ^6 h先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢1 W, b1 k8 D1 C9 V
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正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確7 M$ J0 P0 I& x! F6 V

1 p& j+ n+ A& [, }, _: W8 U蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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再來就是無憾 蕭- A9 \% H$ m: z' ~( s$ s
正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換
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蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻
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因不同的型  練的方向會不一樣...; i+ t4 T3 C  f# M6 L2 x
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fox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
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0 z. V) B- k5 n1 Z" g, F引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)
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修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)
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先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 00:41
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯
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: t* w$ y4 o7 d我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!' K% l( D# g5 T$ K5 \0 A/ U6 c
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無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!$ N* U- e' I0 `% |6 k" o8 f

: E! y, x- E- F7 G9 P1 l; Z& L" B我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
作者: frankko    時間: 2011-8-17 00:56
男子選手...練好正手才是王道啊
作者: 博仔    時間: 2011-8-17 01:23
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯
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蕭 發表於 2011-8-16 23:26
  r+ X( V6 j6 k9 j! i蕭教練的第二堂課內容記事...4 M; t7 a& u5 K- P0 t9 ~* p* Z

# x- g! T8 N, H$ F& N4 m( _今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人
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6 d$ R. j( r) z  s! i- t" p4 K期待看到侯大 修正後的動作~~ ( o/ P. \& {" t. d
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好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 23:20
博仔 發表於 2011-8-17 01:23 . i9 T' {1 q" X" u: L9 {  j
期待看到侯大 修正後的動作~~ , H/ ]6 h! y. |% w$ ^4 R
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好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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侯大超級認真的...
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晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^



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