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標題: 蕭教練的第二堂課內容記事 [列印本頁]
作者: 蕭    時間: 2011-8-16 23:26
標題: 蕭教練的第二堂課內容記事
本帖最後由 蕭 於 2011-8-17 09:16 編輯 ! G7 t- B+ J3 @& O3 {, M5 Y
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蕭教練的第二堂課內容記事...
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: p4 ]: u- E& F7 u3 w3 R3 F今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人1 S0 j+ t' l3 i- \+ ~6 E

$ v2 P/ h% U5 f' q1 R9 L今天的教學重點1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換
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$ `7 y' n- F9 V+ }' c, o% n首先上陣的是大師兄 蕭教練以第一球下旋 第二球回擋方式餵球
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由於大師兄的加轉弧圈球很衝會被自己衝到......
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蕭教練提供2個方法1:後退... 用空間取換取回球時間2: 第二球不引拍
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大師兄選擇2: 第二球不引拍 修正後的動作及球的穩定性變得很好(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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無憾 孟哲 蕭..我們3人的課程1:正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換$ L1 o' x* I- ~9 F

. i6 F; U5 }# a3 u6 u3 Y先說孟哲..今天的正手拉下旋及2:正手拉下旋跟正手拉平球的轉換....動作很流暢
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正手拉下旋跟正手拉平球的轉換1 球loop....1 球speedo 很明確+ `4 R! G  P( R) l6 y4 O7 c

4 r0 X* t0 [8 j2 j* x  `8 O蕭教練有稱讚喔(. 修正後的影片我找時間po在fb)
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$ h% Y3 E# P" a7 ~/ h" U再來就是無憾 蕭& B/ w2 F0 A4 ?, W
正手拉下旋跟正手拉平球一樣要回到額頭 重點是拍型的轉換
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蕭教練要無憾及我 思考未來要打的型1:正手拉攻 2:兩面弧圈 3:左撥右攻
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因不同的型  練的方向會不一樣...
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! X3 T* I6 t& X5 M) ~! `- Wfox  今天的重點是正手拉平球 動作要領
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7 F5 S" T. Q1 S0 Z& Q引拍 拍頭要朝下. 揮拍後, 一樣要回到額頭(l要記得回家)
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修正後的動作 改善很多  記得重心要壓在右膝...(. 修正前後的影片我找時間po在fb)
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先寫到這裡(待續).... 大師兄 fox  無憾 孟哲 有想到的幫我補充...
作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 00:41
本帖最後由 蔡孟哲 於 2011-8-17 00:42 編輯 : a6 o/ V, N0 h3 g# H- @

' k! g/ Q3 N0 \' e: p我要謝謝煙斗把拔讓我度過拉球放鬆那一關!7 @) Z) q% y' v9 A; R

7 B* b/ V$ x0 W* S  v, D% S無憾跟蕭,兩位刀板雙平面的未來之星,蕭教練對你們兩個寄予厚望... 加油喔!
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/ w0 }* Y; i1 k5 _我會好好研究博大貼給我看的那個正手平面,反手長顆,劉松的打法,把正手拉攻練強才是王道...
作者: frankko    時間: 2011-8-17 00:56
男子選手...練好正手才是王道啊
作者: 博仔    時間: 2011-8-17 01:23
本帖最後由 博仔 於 2011-8-17 11:29 編輯
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蕭 發表於 2011-8-16 23:26 4 \9 ?3 o' n: _4 m9 Z5 }
蕭教練的第二堂課內容記事...' U$ t. s' {2 u4 k2 }1 W: g
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今天參加蕭教練的第二堂課有 大師兄 fox  無憾 孟哲蕭五人

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期待看到侯大 修正後的動作~~ ' l+ \$ F% W" }8 J/ c

. I) M$ v1 k& [- x好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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作者: 蔡孟哲    時間: 2011-8-17 23:20
博仔 發表於 2011-8-17 01:23 4 H! w2 j4 N9 |# E4 E' K7 ]
期待看到侯大 修正後的動作~~ * y. m. K, i1 S8 i

: D, H2 R8 k5 Y# N0 K好趕緊因應~ 不然下次又要被他KO了
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侯大超級認真的...
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晚上跑去桌委會找蕭教練練球and對戰... ^^



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