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標題: 水果療聊，生什麽病吃什麽水果 [列印本頁]

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作者: 霸川    時間: 2011-6-30 16:14
標題: 水果療聊，生什麽病吃什麽水果


貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃­
' b6 t' t" T) [" }: K" z( L
" O; H" P+ O! C, ~; I" ^% W% z: ?­
; q, F( c3 k6 k5 w膽固醇過高——山竹、核桃­

­
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

; u0 K2 V. t+ G­
動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­

- p7 }# Q; ?" ~  K5 Q! P+ c1 x5 H; Y­
9 S  b. W( I. Y/ M, J血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
4 y5 ]- S3 Q& b9 b) \
7 U4 s  s- _( A5 }- @4 y3 E­
  r/ _* F$ d, {7 Z' J; a8 K中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃­
: U1 F' H+ S( o4 _
­
( E& s! ^0 N0 J' Q4 d心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃­
) `- u$ P" I  i$ ?, G
­
% W: n- U" D. R( C" j' z6 C: F糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­

­
: @( A1 ~4 L6 B% B3 A支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷­

­
7 l2 t( Y0 Z7 l, B/ T哮喘——葡萄、桃子­
  ^" F+ {3 S* ?$ S0 |
2 h! y- g, b9 s, z­
. U' P1 x& S# c+ g3 U潰瘍——梨、香蕉­
, O: C6 P) Z0 X7 B0 K+ A
- ~# |# P9 U! w' H$ q  E$ f­
胃炎——葡萄、蘋果、梨­
- Z% a' e( d( H6 V3 E
6 n5 _4 j$ N! W! N/ k+ U­
. ]' O$ s9 f: k% w腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴­

­
+ d# l0 g5 P" ]; V9 P: p* p' V腹瀉——蘋果­

; y5 [$ R& x* c/ P8 _, R# ^­
消化不良——木瓜­
- T0 {, ~; I1 n2 R' _6 G
* n( m9 n1 i* K" T% k* B% m­
痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子­

­
肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­

- w6 t4 o! _- G& @$ X­
9 D- D/ v/ q) e0 F7 s6 {( S6 X膀胱炎——西瓜、桃子­
: C+ v4 z' O' u0 a1 k) W
1 G( p3 m; o0 D7 g% `* r% d­
尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子­
­

尿道炎——葡萄­
­
" ]+ f/ u2 c# x* b% C3 N0 Y
腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜­
­

! c: w# X+ P$ f, _! F8 W' D內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜­
* L) y. j( T6 H' N3 F. [+ w; e­
4 Y2 P' w7 D+ b3 _1 i  X" r$ I
背痛——西瓜、梨、柑橘­
­
+ t* n0 {8 h- \+ d1 q* x9 t
腰痛——西瓜、梨、柑橘­
­
* C4 A( [$ \7 a2 G9 Y/ V: H. p
關節炎——葡萄、枇杷­

' N1 S( U7 B- u- ^6 ^­
  ~2 D! t/ |) j+ p; h痛風——菠蘿、獼猴桃­

­
皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜­
1 j4 T0 c6 h3 d5 q- f
­
! V" i, [# L" z( h- {' W6 A$ ~口腔發炎——橘子、梨、番石榴­

1 o* z, U# q  H8 B9 G7 l) V­
5 D2 r: {0 B2 g: ~9 }牙齒疾病——橘子、草莓­

­
感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬­

+ O! @1 K3 ~: W# Z3 B4 x5 K, S­
孕婦止吐——梨­

4 b0 `5 b, A/ ?7 r
/ r8 C/ K% Q9 J9 j* g- a# f; g­
水果特性­:­
3 B. N: k# K$ Y$ B- N5 j! Y
' `) y" _1 E! Y寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜­
/ A; q: W9 `* }­
  v2 A" y2 B+ \% q) z* G) K熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏­
( v" N6 X0 j' a6 E. k­
! M1 f5 A2 B' v6 K平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹­

6 i( X6 ?' z  s6 ^: x3 d3 I­
% y3 @* @# p' B; {% C註意­:

$ r6 q, C2 J- c6 l: W荔枝、香蕉司機少吃­
1 |  I8 q7 W% Y+ w2 `­
# Z6 |7 C  A" M; F0 w# H多吃番茄可防曬­
­
多聞橙味工作不累­
­
! N) j$ p/ D; L/ @; N# O橘子越甜越能抗癌­
­
- ?3 _) `" g  d; M+ Q, E柚子會讓避孕藥失效­
% X( l% _- G/ y2 A" u" P8 e­
飯後吃水果易得糖尿病­
0 v+ r' m5 m6 I" I! {$ Y3 I­
# c* {+ Q# x  N1 f畸形草莓吃了傷腎­
, ^3 I+ O: v9 r. H/ J­
心臟不好少吃西瓜­
­
每天吃水果別超二種­
­
西紅柿可以治腋臭­
7 k7 u) G0 l3 e1 S/ {0 n­
  d9 I2 l3 }2 A# l5 w兒童常吃橙子和香蕉可防白血病­
" s* Q. R0 b/ d  D+ o# _# E­
西瓜不宜冷藏後吃­
. z# b& S9 H* n8 J7 ?
* u8 v; F2 d1 V' q1 M2 Y7 @4 W
蘋果­
壹日壹蘋果，­
. F1 Q6 p( N% _2 r7 D* L3 f4 l
, z& L9 y$ r- ~7 T9 n醫生遠離我­

2 V8 A; a1 `7 g- Z脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃­

: z6 w* u# w1 X8 q( o- D含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素­

- j* b1 K% ?% [& E6 H$ a1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；­

2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。­

1 t9 h9 e! f; i. V7 Z- n; `3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。­
; o/ V* k' ~7 T" X7 Z3 [; N
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。­
( H& v, A! p! C* x# m( `
( ^' A6 e4 p. |4 f# z5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。­

" Q  E: F; l! G, s" i+ Z$ ]秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克­
7 u  N( U3 _: r; Y* x; ^5 ?2 ^

木瓜­
/ R4 @; @7 O, B  f萬壽果­
* }+ c8 b) J* o# H* s
8 g6 W: y: {5 n+ i0 W+ y# ]味甘、性平、微寒­
( ]0 n( Z+ k" t
' ]- d. j% k" M4 o蛋白分解酵素。­

9 [: D8 Q+ V% Q1 h3 ^5 ?1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。­
/ n% P- E  |. ~) i5 G
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。­

( u0 ?% |( j9 ~3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。­
: ?& v( e7 B( C* W& Q; x% B% ?# r
7 k7 ]' [+ ]. u, ^' c( `熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆­

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­
! ?+ Z2 W5 _5 I; T  j
& {8 ~1 m9 `$ c, Y; ?生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。­
& w# u6 O" j! w1 E6 {6 I" u
木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。

6 u; n( E, l+ h: N9 {' p
( w9 U& A4 L3 K! R' i西瓜­
; Z. p+ J0 c! Q/ p& I7 [性質寒涼/­
+ m6 U. j9 S0 Y5 \! L# K
胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。­
+ u7 x' \" S% |3 R
# Z6 n* l# P( }6 M, U& w4 [7 w- O強壯實熱之人適宜。­

不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。­


' Z8 B" o7 G6 [; W0 |梨­
百果之宗­
2 x8 W* M  N; E& B6 b" O8 v1 `
清熱佳品­
0 i  Z. I! ]4 |. C' E5 ?! g) J. F$ z
性質帶寒/­

5 |+ C( B  T0 l體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。­

+ S/ F/ ~: F( N' v4 ]# l* o+ N天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。­

吃多了咽喉痛­

南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。­
1 [7 y5 |, b  i6 p
- G2 ^3 ?# n2 N南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。­
' B) }+ q' i' ~' C- I! A7 h0 h
: d/ u/ ~. ]& f# P% y南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。­
# X- m: E( f+ @! f) y

芒果­
3 C' ^& e1 D! E( ^不宜多食­

& N+ Z  O0 o3 V  P# ]$ {: s5 |有藥用價值­
  _; f0 C% Q9 |- \  P) S( n8 f
4 M. u2 U4 b# ]. n3 A; y性平味甘、解渴生津。­
* R7 {, M# y9 B+ j, d% I4 }- J
性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食­
. E. E. R$ Z+ R4 `
（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）­
$ `6 A1 f( m+ K( r
未熟的可能治過敏­

# H3 a& F. J0 a" Y9 @0 A; u哮喘禁忌。­

少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。­

; C, ?% q" e( E7 ]$ I' `& H) x1.益眼、潤澤皮膚。­
+ w/ l: }: v8 v) C6 o+ c
7 N5 p! T4 F7 C; _; T% p2.解毒消滯、降壓。­

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。­
: q; T, C6 A- Y$ {3 c0 Z
2 I2 ?% i, z6 g
6 ?8 w2 q) K. Z獼猴桃/奇異果­
, g  A8 F3 I! b0 |& q, n1 t防癌有道­
5 y! H1 @" `* k0 ]2 y6 r
$ B' v+ C5 P) b( z& r# l咳嗽時進食可能會加重病情。­

4 b* {% h3 v; l6 c4 A1 M1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。­

2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。­
& u( t" h8 Y( D3 b, ], l# o+ l6 {
" [1 s- O1 T4 t3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。­
" O1 E. C5 x  Q* q$ g: `# j" U; h* O" I
# @! f: u; _% I4 C4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。­


山竹­
. ~  z+ J. N' |. _; W* _9 {. p性至寒­
/ M5 l+ n* s3 }; m
1 ~# F- L( M- A. [( F性至寒/­體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。­

不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。­
: d5 S+ q( v, {6 O! J3 ?. B  I7 P

菠蘿­
生津和胃­

, p7 s& p+ z" @' q/ F# k' K: K" f性質濕熱。­

: U( @5 t7 I7 o+ B0 \氣管或支氣管敏感的病人戒食。­

需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。­
, c* M5 `3 w* H
( P% b5 E3 d, L& \; Q  c0 k5 K4 r- x' w1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。­
8 e" p! ~5 l! _
7 N3 q2 X; t6 G, E0 n" @2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。­

3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。­
) o7 k8 y2 |; X9 V( M6 c% k
4 b' _" K/ s6 W. |& i: ]
. |) v% q' o" Q* e6 p榴蓮­
; y& a) }+ _; p9 x) |虛寒進補用­

9 ^; g* V& w, ?% G2 c) P1 r性質熱而滯/­

癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口­

7 E( [  {. N' \; |9 v' o( D; Y體質虛寒者吃可壯陽助火。­
, f/ R7 A8 ~$ k  e' t  W- m% z
8 L, f; T4 c: }3 v" u9 b產後虛寒者可做補品。­

吃過量可立即吃幾個山竹化解­
; P4 o9 {/ T, w$ S5 D, R( h
- |' f- C) [/ K+ W, s  k
: f3 S6 f6 _% v' }7 }7 m  u荔枝­
: E! |6 W4 m' C$ p' x0 b3 L' ]9 b惹火尤物­

. J% h# h2 p$ \7 [% E壯陽­
/ u) o" l5 w; ?
實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。­
( Y; |6 c$ M  m* o/ T+ N- S8 @
痛風、糖尿病者不宜多吃。­
$ R% f- ~7 A' c+ V
; T( ?8 [$ _( z0 Z. q體質平和或虛寒者可飽享。­

9 B+ c* K$ \) M2 A吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水­
8 b" B' M5 f) Y  c& {
7 K+ a. Y7 B- d" y8 i" ~; V
& m8 t$ q( `. v6 X9 c: U椰子­
性質溫和/­
) B% M& V$ b+ }0 _( t" Y
椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。­
, i+ K: u. o/ ^' ~& c
3 E5 X" S8 e; M' P& ]體內熱盛者不宜。­
7 `: L4 N# A- [: C1 F& n3 A
脂肪和蛋白質含量多。­
+ X5 J& \4 B0 v( g4 ]
椰子糯米燉雞，有補益功效。­

  x5 i# z0 M/ ^3 p0 c- o椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰­
) z4 r" b2 u& x+ C; O* W& z! [
1 O2 f- p+ ]& z椰子水+冬瓜子=瀉肺火­
& M* m$ D8 f7 R$ q& `# f! j
5 k* H- {( D. g& h7 v" ~椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳­

! m. S) L) Z% j2 X
* ~& g) P8 C1 i6 q" E檸檬­
女性水果­
0 z: R8 B3 h- _: u# o5 T- D/ X3 [
3 g% ?% {; }  Z6 v; C. V胃病者不宜檸檬茶。­
* ^" a( e' w( E5 S. `, e  V
1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。­

' h! i* P7 u" h2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適­
& W* ~" ~* s+ l( k" v. `7 v
3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經­
  v# ]4 X3 {; h( C
4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。
- B! _* U$ {, L! b; L5 A) A
( W" K/ s! m5 E: n" Q
- @$ J, F3 m3 \0 f$ H龍眼­
# z# K, N$ t8 J+ t! h9 b5 q滋補非人人宜吃­
& E1 Z5 x2 D6 ?8 ^; k! }
內熱、痰火不應多吃。­

痛風者吃過量引發關節腫痛。­
  U, z1 {8 f9 A$ x9 n7 _2 Y
7 e5 Z( {* s+ I- r# V本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽­

6 j$ C( m4 x3 N; H+ K- e燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。­
& k  ]0 ?& d! [# k/ [* L
# |. E) L. S: U5 L4 T曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。­
7 c$ _/ K( B4 h- f

. j  M% [9 I) e2 A! B! x柿子­
( R: X- k  S7 W0 g全身都是寶­

胃甜性寒/­
3 w2 L2 W3 ?' V/ s) z4 F  ^
5 w7 U9 h) U5 l) h2 v8 H身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。­

1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。­
5 h! N3 ~5 c! n
: P* T) k! D* g& H+ ~/ I消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。­
. F4 ]0 W! u& ?* g! C
2.柿蒂主治唉逆、夜尿。­
# \3 _5 r- e4 [; M  K, F8 H% c
# D/ d% \7 F, a% T3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。­

4.柿餅性質平和、潤肺理氣。­

5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥­

9 K2 P/ T- N( C; k' w' P. z
; n0 B% k1 w$ d" V0 g1 M香蕉­
降壓通便­

9 B5 G, X8 u2 n味甘性寒/­
" @3 {5 w) W( J" D
適合燥熱人士。­
0 L: x! b5 ?2 s" r4 E/ m% X
! r4 F  a+ \& A% n9 H$ p, [體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜­

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　­

3 k1 r8 l& t6 Y  i  Q" O# w' D7 |澱粉質豐富。­

1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。­

2.鉀豐富、降血壓。­
; s% R" A9 J0 \! a5 U" Q4 n
香蕉燉冰糖=醫治久咳­


番石榴­
8 o5 K" {9 K$ W2 V- F1 C# u除濕止瀉­

* h- J$ |+ ~6 N8 L  o味甘性平/­

' \( k4 V" X5 e5 Q! x# n# _肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。­
) k/ V, S4 h: Y: R( f' j
生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。­


甘蔗­
清心潤肺­
9 ?9 t' P4 Y/ l7 m
1 G1 p4 X4 s5 l8 G本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。­

$ X9 z4 N; z- [5 W9 ^3 }8 D黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；­
! s& x0 P# _5 T& Y
6 g$ Z& g1 j' G9 Z) m青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。­
" f0 g9 e5 w( S$ G/ x" `
寒痰者（白而稀）勿飲。­

; c# i" }+ x7 i; M8 b$ B% `8 W# k1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥­

2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。­
% ]# |) ?3 F  L" z
青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱­
. [2 F+ y1 a3 r! F5 j
8 Q; @# J! c5 b
甜瓜（密瓜)­
3 M( S8 E8 u1 m" B: G止咳又惹咳­
- V8 A* n+ l# K' k) c2 V. J
蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。­

易見眩暈、月經及白帶量多者忌­
  @  T' s0 X6 A3 \7 B/ s% z
6 ?6 U7 l5 f6 l% e2 o% w體質虛寒/哮喘者不宜。­
/ I7 v0 c0 y/ g4 [4 p' x5 c  r

6 w4 M1 c7 R6 Q0 i" C棗­
; ?. u* i* Q: Q, J7 K滋補強身­
' r9 y7 Z* N/ O% ~& R3 E# z
$ |) B) G8 k( W4 g8 n蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。­
$ s& ^/ r8 I) P3 [$ t
4 I7 S: R$ D0 k1 M1 f$ ?% t鮮棗維C含量比檸檬高10倍。­

紅棗：補血力最強，但也較燥­

南棗：偏於養陰補血。­

0 ?. ?4 I: l$ Z  f  w- c4 k0 S酸棗：養血。­

' I. U3 i7 `0 A" t8 ?2 V" P1 N4 [" Q鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃­

慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳­
2 H8 f" y1 r7 u  j/ T0 `: @

無花果­
1 u6 T9 H& `/ n8 G: o. N健康大使­

可治潰瘍­
2 A& D1 q' k6 \* i, @$ ~; s1 k
( r! r: [# \2 e6 m/ T- _2 T% R! q果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。­

% S/ f) |' s9 |0 c# c+ h( ]1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯­

2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效­

/ k$ }: X) d# c7 L1 K, d6 C3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。­

4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。­

5.含抗氧化物、抗衰老。­

2 Z% R  [5 @& x6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。­
7 ?8 l! u4 t; j1 N& L" ^, E
7 T- n9 A9 S' p% z$ o/ b7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。­
8 [6 J  q+ @5 @' q8 v# Y, Z5 C
8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。­
6 V& C/ \" G9 {8 m! N; X

西紅柿­
開胃但濕毒­
- L% \: q" m1 O# W% L$ a  w$ l7 [0 }
0 M9 I8 [# T$ h5 m6 D味甘性涼生津止渴、健胃消食/­
$ O1 [! L; r  P# [; O0 j$ ]$ h: I
但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。­

) _: Y6 N# p: J' Y' e  M風疹戒吃蝦蟹、西紅柿­
# Z' f9 ]5 A6 m0 M2 D3 x2 B
腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。­
+ C2 @! G5 H4 V7 b4 O" _
- s  [8 [. S4 W, z2 v2 i1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收­

2.高血壓患者輔助食療­
# m( v+ c  u/ K* M

櫻桃­
! }2 d% J9 T7 B補血固腎冠軍­
( @* ~9 Q! M# `) b- q& C; V' f( z8 p
性溫帶補/­

心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。­

1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。­
0 S2 e4 j$ _0 I! z' R3 j0 i
2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。­
0 ~: `" R. i; U4 b. v
3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。­
1 }& u/ \8 V) a
* x3 q! l. m" g. F4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。­
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) F, u  e- e+ m3 \$ h
* ?3 l% x. u5 w' x* M葡萄­
/ n1 A  f/ x+ c( K6 ^% j: h補血固腎冠軍­

) C4 b* K. S2 i! u' N9 T強壯體質­

性質較櫻桃平和­

肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。­

皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。­

; c0 D- W6 Q+ d4 d+ f化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。­

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0 y8 [, u! B% V4 \水蜜桃­
# a, v; H, D& l: @補血養顏­

性溫/­
5 a4 A( O2 C1 I# b/ J- o
多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶­

1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。­
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1 b2 t! v5 C6 J9 K; ^) x- \( w' r2.含較多脂肪和蛋白質­

3.桃肉美顏­

( Q& i( J; J! J( H4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。­

& U5 |. k9 _0 D' K4 K5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。­
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6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。­

7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。­


; I2 A. a9 f) d# l1 |. B, h柚子­
潤肺止咳­

1 m; ]0 k( Q- k+ Q3 M. l性質平和、潤肺止咳。­

1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。­
9 K4 P; d, a1 p+ b, I, W- D
; p$ W- m& m( Z1 A2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。­

3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。­

5 R- o% T6 v3 i) P. \' j# _經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部­


$ C- J! z" u7 F% a橙柑橘­
+ a7 Z# v6 {! S抗癌食品­
$ ?7 c$ Z( l  X; {5 p, \
5 P7 R) N* V3 H9 K' g) R; g化痰順氣。­

熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘­

4 z+ s, w' l2 {寒咳（喉嚨痕者）須避忌。­
; D+ r5 y9 p. Q" x4 T* O
1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。­
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( ?8 _* ^( Y$ w: j8 f2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。­

5 t. k" p. ^. o/ N3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。­
7 X1 s( i/ I2 ]6 N7 t
. b0 r7 X8 f2 }3 x! f感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。­
: T. G9 T- D: f( P1 \2 ~
# C. v3 c  I4 P' b3 i! t咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）­
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6 {) C" \2 S* G# {: {0 R
南北杏­
2 d7 Y: _9 K. f+ G7 h, K; K護體­
2 v% Y8 |) s& Z) J  ]2 m% b; d0 M
性質平和、潤肺止渴­
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1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。­

2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。­
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) A$ b! |* L( x; N3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。­

4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。­

虛寒者:將銀杏煨熟配藥­
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6 d2 G6 V% J! q# @& |夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖­

白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水­
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腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者­
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十幾種水果能抗癌­:
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草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。­
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作者: 歐陽    時間: 2011-6-30 21:53
回復 霸川 的帖子

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作者: 國中老師    時間: 2011-6-30 23:40
感謝分享

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