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標題: 水果療聊，生什麽病吃什麽水果 [列印本頁]

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作者: 霸川    時間: 2011-6-30 16:14
標題: 水果療聊，生什麽病吃什麽水果


貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃­

7 f( o/ }8 Z: Z! X" k  s  R­
膽固醇過高——山竹、核桃­
( Z$ C* d  X( {  q- f# U
  L  |( v: |' N  r­
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

7 t- c, H1 Z. ^6 B' }­
5 r4 U; R5 u/ C" n7 b  H8 Q4 M動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
+ h+ r$ y! \7 N/ g
' s1 A& R% R/ i/ i  h­
血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­

­
3 u0 x6 T5 S  j; M  `  }6 S% e4 l中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃­
9 e9 j0 N* N4 t6 ]1 Z; }
­
心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃­

8 p& \3 ^" {; c/ R2 s­
/ r: s, F: {& R; U- Y0 U+ i( R0 g+ V糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­

2 V) H, O3 l+ R- @) ?4 x& v­
0 o$ g& X1 _# j+ j) n支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷­
* M0 x# p! v5 M* ?
' ^+ N9 }- F6 V­
/ u, M5 @' c6 l哮喘——葡萄、桃子­

5 x& H$ o3 {7 w4 V# J7 y) b, n­
) X) @" e( d4 c! }% _' b- Q潰瘍——梨、香蕉­
3 K4 ^& e2 z1 r: z; H  n
9 m9 `  p" Y% j, {% w& q" `2 y­
胃炎——葡萄、蘋果、梨­

; T7 ~8 b5 _, w: u, Q/ c5 }5 U­
腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴­

( l& K! ]: N* h" _! S, {­
$ Q+ w% i/ n. Q腹瀉——蘋果­

# f# L: c+ L" O* S­
消化不良——木瓜­

­
痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子­

­
( Q; `3 g" n& ?4 f+ X肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­

( c0 H# e6 d1 D8 U" ~8 H­
( m3 Y% k0 z% q' |4 I9 C; S" _膀胱炎——西瓜、桃子­
% o* P" {! f8 d; b& ~
7 s/ j9 j8 \/ z$ `+ _­
8 u& ^& ^; N$ s5 ?& W尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子­
1 F. k, m" s, G4 e6 S­
! ]% O5 s2 b5 f; m5 j% [5 {8 q
3 @7 [! U( x) k! y; g& t0 |7 e6 ~尿道炎——葡萄­
­
" g7 c! g. B8 U( ^. E
腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜­
' Y& }" E/ m0 h­

$ [0 ]* p* M3 S內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜­
­
" S0 V0 a  C# Y) W! X) b# E7 V: k
" f5 s, J8 Y( D: U背痛——西瓜、梨、柑橘­
! h3 C' V! |4 m­
* B8 i! t4 i& ]
腰痛——西瓜、梨、柑橘­
­

. P, s% [: d8 ?5 ^) u關節炎——葡萄、枇杷­
- |( R! J6 P. u- s: u
. N5 B" V- x, T6 A7 }­
痛風——菠蘿、獼猴桃­
1 @) Y! B  x1 Q8 L
­
皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜­
  H" Y4 F6 O7 D; o8 X% b
$ i4 A! V# a7 l* c9 {$ ]5 X7 ~­
口腔發炎——橘子、梨、番石榴­
5 ~+ n. p5 Y& v
­
0 K2 j$ C  z" L9 h牙齒疾病——橘子、草莓­
" U+ w, _$ Z. X% w) ~3 n6 {. v+ `
. Y% q9 |# M' E7 L2 I/ r/ S/ t: X­
7 S5 L( s6 q3 M& r: p9 l感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬­
4 K; u8 _' W4 w1 P8 {( b% n
- a2 f- o) x9 c1 E) q! r' c­
孕婦止吐——梨­


­
! K# B( }) n/ s3 f水果特性­:­

寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜­
) S$ Y$ F- K: a­
( k: `. T$ S+ ~; e+ V7 D# F" [熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏­
7 b/ V: H% u% o( N3 Z' X# i­
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹­

, [& Z) i! Z: z2 Q/ u­
註意­:

2 S! {( L) e8 D+ p  o8 k荔枝、香蕉司機少吃­
­
多吃番茄可防曬­
& Q; ~# R" _& D, q. k­
多聞橙味工作不累­
­
' b' W1 v* q5 ]" U) y8 A4 i; [橘子越甜越能抗癌­
­
9 y/ N  O, V, b柚子會讓避孕藥失效­
­
飯後吃水果易得糖尿病­
1 ~# {. A* Z/ T# d­
畸形草莓吃了傷腎­
­
心臟不好少吃西瓜­
­
每天吃水果別超二種­
' U1 B- o- m. t) U# f­
+ e9 Z5 T7 q# P* G) E, n7 P西紅柿可以治腋臭­
9 N2 K+ c' w7 {0 S+ G) w. ^# ?8 l­
兒童常吃橙子和香蕉可防白血病­
­
西瓜不宜冷藏後吃­


6 Q1 f' T; m' T0 B8 ?& C蘋果­
壹日壹蘋果，­

2 b5 \0 c5 Z& o' M醫生遠離我­
" H* z% P  g1 o# G
  z+ i' u, n; j( g脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃­

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素­

% Q  n* r4 l# g& f+ Y1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；­
3 m1 y& w0 Y- P; j
4 }9 w/ x2 F8 W0 d! f! ]2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。­
& F- ^# T  H. N3 i' S
8 _; W( O& x# P% }& c/ y3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。­
* a( ]5 K- A9 B' S( o1 z5 x$ V
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。­

  O4 L0 }  y$ B% {  P% f5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。­

* O/ e; ]' e% r& w. c8 }秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克­


木瓜­
/ x  r  j  R! m; v  ]萬壽果­
4 \) ^! O3 Q9 Q+ p" ^2 i7 s8 ]
味甘、性平、微寒­

蛋白分解酵素。­

1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。­
* v' _+ O6 M6 o( O3 [5 F' I7 C$ H
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。­

3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。­

/ y8 w3 J' B4 t; t2 X* t3 i  B熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆­

# V: |  Z; V% M% S) k1 y+ f6 F熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­
' d& K1 T0 [2 h9 g4 X
7 X( a! `; |) V* r% [; d& n生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。­

: s) J# l  j0 d/ F6 {. v% }& D木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。

1 F$ N& W, Y! v
西瓜­
; C! E) q$ d) U' T; g性質寒涼/­

$ k4 i6 G1 q8 v9 y% x胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。­
1 c" V* L/ Y: J
強壯實熱之人適宜。­
! A. Z% B, x( J; z. X6 s
; m8 I' W$ Y* P- d不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。­


梨­
* {7 z& S- |  E/ d: K0 w百果之宗­
4 D0 F  ?3 X1 l( o" m; I4 F, C3 F
清熱佳品­

) \5 _; g1 L! O1 L3 N" w性質帶寒/­

" U: G+ Z( M* F  \4 H3 b7 v體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。­

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。­

吃多了咽喉痛­
# w( N' C! ~- M
; m+ k6 ^, W" W# Z南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。­

# J2 k; h6 R$ }南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。­

南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。­
- T0 |, o3 d: |* I

芒果­
不宜多食­
# w1 ^* _  l8 I7 m( X* q
有藥用價值­
8 x( K; R2 x& a7 r
# G2 V9 x- c! }0 V( G性平味甘、解渴生津。­

0 u, x' m6 i% [# r8 m1 T6 o3 M性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食­

5 C1 ^0 k* i, K: {5 n( o（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）­

0 N0 q' ^3 }# U* @  U未熟的可能治過敏­
, E; g" O6 \+ B: N
哮喘禁忌。­

少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。­
) C5 e" K0 f' f  y
1.益眼、潤澤皮膚。­

: f; q8 r5 y0 g' r1 L& F3 L+ }2.解毒消滯、降壓。­

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。­

$ U% c! b1 P; A
獼猴桃/奇異果­
防癌有道­
  J3 Y2 V* M- I( t2 [4 K* y" ~
/ d+ ~8 J% A; c咳嗽時進食可能會加重病情。­
: G- A& h$ |; d, @/ F
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。­

2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。­

. O5 j8 D- s1 C' x( a3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。­

/ U: l, X( r! K& \1 R0 |4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。­
* p' n# Z$ X$ z% M0 D
/ B- `5 K  u3 }  Y
山竹­
性至寒­

: g6 h2 i) s0 o& i8 X+ Z4 B性至寒/­體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。­
  q% T, }1 k- N& B/ g
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。­
- A" d6 w* m" z) `6 m; z7 c
  l" w. m* i2 M/ |
' `% Z4 o. N( M- Y; F  [& T3 I菠蘿­
生津和胃­
* `: J  N* ~* U7 }  L
1 t% ^% @  N6 h% g9 m性質濕熱。­
) s' K; u. n5 j! e
氣管或支氣管敏感的病人戒食。­

需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。­

, f/ f8 h8 ]5 {; Z- e3 V/ P- X" s1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。­

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。­
8 c8 q2 G9 t4 g1 b% a  O& D5 `+ ~
) U$ N$ C- I. W* C: x1 Y3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。­
8 v0 V: @; T6 k' i7 @
5 T6 C" a- Z) K
9 l# Y1 N- h7 i榴蓮­
虛寒進補用­

性質熱而滯/­
: n" Y2 D* C% N/ g3 S( N7 |9 a- }
癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口­

. C: C% V* O3 G$ K體質虛寒者吃可壯陽助火。­
% p1 R' X9 Y* b: c
產後虛寒者可做補品。­

8 m  o9 l' f+ B" Y5 k/ }吃過量可立即吃幾個山竹化解­

+ A+ }2 D4 W) C5 y0 F
7 i' h( f% c$ [( T$ Y荔枝­
惹火尤物­
, P: n, W: U; F
壯陽­
" {) h: j0 W7 ?. p1 Y- k7 j
實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。­

痛風、糖尿病者不宜多吃。­

體質平和或虛寒者可飽享。­
- f3 k0 B, [9 Z
# i" ]& r) A0 k5 y吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水­
; d! R& o' M0 [, Y8 u
5 \) r. U! O0 A9 L; x3 _  w+ Y
椰子­
  k+ z5 B/ ]9 O. x性質溫和/­
, M" T( ], P# C" W# ?
3 x  ]# X% P$ z8 G3 D# v) n/ p& q5 L椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。­

體內熱盛者不宜。­

2 D. H( @0 n6 q; n( H) O; k脂肪和蛋白質含量多。­
% _  F# B% g* S5 O2 V4 P
椰子糯米燉雞，有補益功效。­
1 |' I& |" H- e' P+ Z
+ s3 C8 B, o. f" [5 y2 ?椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰­

  R! Q$ f- [3 r2 V6 r2 |1 i椰子水+冬瓜子=瀉肺火­
5 Q1 S$ P' Y1 [# q
! Q# `" u6 u& H! e, ]( {/ z4 }2 L椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳­
: f# E0 c7 {4 K  i9 _- Z$ C

檸檬­
女性水果­

胃病者不宜檸檬茶。­
' a! U3 I7 v# i8 K: n/ k
1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。­
: f1 S5 g  W# K6 ~3 V, f
2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適­

3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經­
1 r1 k" f( t9 w1 H/ J$ ]( a
% k! B2 n4 p/ O& a. n" @4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。
( B* e" \& {/ j6 {& m' Q

  L& E8 s0 D1 ?& c3 h3 H龍眼­
" |/ o8 p5 ?& p& @滋補非人人宜吃­
7 f4 Z% T- d2 F! k( p6 \) l
內熱、痰火不應多吃。­

痛風者吃過量引發關節腫痛。­

本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽­

燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。­

4 X8 o0 j) X" C. d1 i曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。­

; O6 I  e* \( G2 z  u( _. M2 E
柿子­
全身都是寶­
; r( F0 \+ n* }* H1 ^
胃甜性寒/­
! w" ]1 F8 h) B$ ?& G% d% |" v4 p
/ d' T$ Y! \' ^& x+ G" ^2 ^7 q6 f身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。­
  p' D& F/ U( T6 |
9 g1 C: o; j4 G  F: C8 E1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。­

7 s. n; }' A& W7 w6 ~& M" r消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。­

$ I4 f, G( b2 _( `2.柿蒂主治唉逆、夜尿。­
0 g& \/ m: J. c) Q# q: v
3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。­

4.柿餅性質平和、潤肺理氣。­
5 ]; g$ X+ V7 D- K( q
5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥­

3 J# `+ E3 z- \
香蕉­
降壓通便­
8 `5 E2 X8 |5 ]5 `2 @5 @- C
5 }. e5 g+ X& j: [3 ]味甘性寒/­
+ s" u' g$ \3 u" A3 w3 n
適合燥熱人士。­
/ C' v. B$ B' z9 `! Z: `
4 q& D' i$ ~4 N# Z% B體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜­

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　­
' R6 D6 ^! q3 Q  [
澱粉質豐富。­
3 y9 P/ m& A3 e, T& w  N
: Z& ~: U7 Z$ V& `8 q9 i# A* T1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。­

2.鉀豐富、降血壓。­

) W* f) x0 _9 r' X" Z" M香蕉燉冰糖=醫治久咳­
( M$ _/ Z0 \1 k+ q3 ^9 M7 x2 L; P& z

: h. |2 J: T* k. R* a番石榴­
  m1 P' J8 ^$ y% a! a2 P! o( N& b% F除濕止瀉­

$ W3 Z+ y( l' T6 F, V味甘性平/­
1 L1 h4 L. @6 ^$ D9 O1 r, ?- @8 l
肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。­
. Y3 _% w: R6 B8 {* @$ Q
1 o9 I% k* s* S3 X) m# F生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。­


甘蔗­
清心潤肺­
# v( X# [, l$ j& m- `/ O; d
本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。­

& I) \$ h9 K8 e# ?6 O* ^0 t# j5 v黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；­

+ R$ e! h6 f+ d! P/ p青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。­

* ]4 l3 i5 ]% \5 M# e- x寒痰者（白而稀）勿飲。­
" l+ k3 n' b- T& U$ F2 @7 a
/ A. o8 C* I' H6 L: ~1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥­
, \# K- H2 e  g; S& I9 }
8 _" u7 L1 @, }$ d8 K$ x" ~2 l: R" }5 n2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。­
& A5 o8 |! b! d, V: q
青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱­
  `- C- l$ j) C, K
" A) [( {* V2 |$ L/ D- y
- s2 `" G5 m7 l2 x& J7 Q+ v甜瓜（密瓜)­
( l( i) X; `7 y% c# |4 M  ~止咳又惹咳­

蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。­
; S9 V3 ^& P; w2 [) v+ X; i4 m0 F
8 D* G+ N- m  L' Q, J5 O' @$ N易見眩暈、月經及白帶量多者忌­

' H+ M8 L) K9 Q4 J0 q' K- _體質虛寒/哮喘者不宜。­

& i& n, S! q" p1 U
& s! G$ c5 |! C8 {3 G棗­
滋補強身­

蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。­
0 n' ^" W5 F. j6 x  {6 I
: m( }0 t. P/ I. A  z& r鮮棗維C含量比檸檬高10倍。­
. Z, \$ K, f5 y. }" @0 }
6 A' H  k; j: K' m- ]紅棗：補血力最強，但也較燥­

南棗：偏於養陰補血。­

7 b3 ?5 ?2 x, Y  q5 b酸棗：養血。­
# V0 p, g7 d/ Q
鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃­

慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳­
/ d! L! x2 K% W1 b$ \9 i* e1 V

無花果­
健康大使­

可治潰瘍­

2 I4 F+ K6 x0 p* T# x& ]果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。­
, C  b) a( U( S' g( O8 H6 H
1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯­

: H9 I* g5 e. {6 f! f) ~2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效­
* H8 T8 ]' S! x5 D9 y- G/ n
3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。­

2 L8 C4 t, q  A) G& I4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。­

5.含抗氧化物、抗衰老。­
" J: C/ ~" ^4 r6 _
* V" F2 `) L- S6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。­
; N( N. ?( L$ M! r0 k' b- {
3 T) ]% ]$ [& E$ }7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。­
3 O/ w$ D& z! }; \7 {$ X
) v9 s; o: c% |: x3 z* l. l8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。­
$ F. `0 t9 P3 V* m. r

西紅柿­
開胃但濕毒­
* s0 ]* N0 f/ W- R: z3 Y
# T+ A( t) ]8 L* I( k7 r味甘性涼生津止渴、健胃消食/­
8 S& F  L0 K$ ~7 u
但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。­

風疹戒吃蝦蟹、西紅柿­
% z# |  y% B9 Q
腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。­

1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收­
2 w5 `' a' e$ D
) ^4 o( o5 H7 D" [& o2.高血壓患者輔助食療­
2 I/ G# Z0 f+ \( t# v: m* ]2 l
5 z6 {8 S! U; ?
2 H/ ?8 N' K5 V* L: c櫻桃­
' g0 f# }/ l" i* c$ d4 O補血固腎冠軍­
0 j' y% ?7 f7 H2 x
性溫帶補/­
- Q- Z) I3 @0 N" H$ m
心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。­
9 n, ^5 M  R% o1 R$ G/ ~/ T) [, q
# ^, F% p' g1 l7 V3 w. [1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。­

2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。­

; T/ U) p8 c( K& b4 K4 N3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。­

: F- r' t$ f7 Y" j$ ^5 H0 f4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。­

! |  a$ J: d/ k9 X% h3 d
葡萄­
+ O3 i/ N6 B5 f- K" ]補血固腎冠軍­
( q- d, U; Y6 |* `2 w3 `
強壯體質­

性質較櫻桃平和­
0 x: v  N" c0 }& l5 h' E4 W
肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。­
3 x8 N& H: ?) K
皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。­
3 |. Q7 A% m  N+ T0 S% e0 g+ P% z
; V# {7 L  K8 `. {, ~8 j; j7 ^3 `8 X8 L# ?& g化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。­

7 R6 Q! y5 ]& Q, x, b
8 Y2 x" ]. z' n+ K: i& Y  {1 F水蜜桃­
; x; M) h1 n6 z* {. ?" ?6 U2 Y! m補血養顏­

# q: S4 s( _) D+ M% \性溫/­
0 i3 y# S3 P. e& O4 G; v% P1 x" S
) w5 B6 Y; D9 l% ~" B. K多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶­

1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。­

, w0 x7 k9 t: c7 D5 {6 W2.含較多脂肪和蛋白質­

" U% B7 b1 {! M! r# ]  R3.桃肉美顏­

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。­
7 E3 K$ l! n$ S4 o9 J$ |+ T
3 p) T9 k' |7 w) r# x; j$ I# y5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。­

9 N8 T9 _" X7 R8 y4 `! _  P) Q; Q$ i9 A, Y6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。­

7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。­
8 h+ X* J( _; Y" S3 U9 Z

柚子­
3 b3 T3 {4 R* ?潤肺止咳­

性質平和、潤肺止咳。­

1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。­
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2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。­

3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。­
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經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部­

% Z% A  e* ?- n1 r- N
橙柑橘­
抗癌食品­

化痰順氣。­
# W) p' u$ ]/ I& f4 d* T
6 I5 U% X* i2 i& P0 E熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘­

寒咳（喉嚨痕者）須避忌。­
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1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。­
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2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。­
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3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。­
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5 C7 ^- x  @( H) g感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。­
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) S6 `1 S8 t1 n咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）­
  z3 O- G8 Z5 x; H6 Z

南北杏­
/ Q& \5 v! C# u) g護體­

0 w# t/ M% {% s- V, y1 e! U性質平和、潤肺止渴­

1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。­

2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。­
& G# a/ V8 `, C8 W; _! o
  q7 T6 E6 `  _7 B# L3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。­
! d  {! F! w1 e  D) N
1 U5 W2 ?& N- h& u) D2 d, L* r7 Y4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。­

虛寒者:將銀杏煨熟配藥­
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夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖­
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白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水­
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腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者­


& o9 P4 t" e4 p  O: J; u3 L* |十幾種水果能抗癌­:

草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。­

) R: i2 M: |9 Z
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作者: 歐陽    時間: 2011-6-30 21:53
回復 霸川 的帖子

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作者: 國中老師    時間: 2011-6-30 23:40
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