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標題: 水果療聊，生什麽病吃什麽水果 [列印本頁]

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作者: 霸川    時間: 2011-6-30 16:14
標題: 水果療聊，生什麽病吃什麽水果

* j7 ~0 J# A; s0 a3 ?* \
貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃­
( U, s$ c4 M" v
, o3 S- L6 C* u­
膽固醇過高——山竹、核桃­
9 [8 {: v7 m1 F2 _6 e
­
, \% q  V7 B  E: W  T高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

% ?" f. d1 e, U- ?­
動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
  X# b9 |7 S0 j; x2 R5 \+ a
2 h1 m8 _# B+ W& N. h6 F$ f­
血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
) A# g7 X# y* t/ x- h: _% x
­
中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃­
+ x! n/ I; W3 d- |7 Y  e! I
­
& I7 Y2 ]8 L2 H/ W; ]( ~. n: [心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃­

­
糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­
6 s) J  R0 D/ y1 ]- _" h( u
­
$ f" H6 m% F- H+ v8 g4 r9 [支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷­

$ g1 e1 O4 i0 x5 j* P­
# X0 h% R. J, m2 i$ F" c. M% b哮喘——葡萄、桃子­

­
1 D; S; Z( R  m: d) k/ \潰瘍——梨、香蕉­
$ v) W) ]) i9 x3 a: t2 {
7 f' F  R! j( X) f3 D9 a+ ~­
& _4 m% X. p& d' k$ [5 ~" B胃炎——葡萄、蘋果、梨­
1 Z7 L  B: Y0 J$ G: ~- U! R
" Q# R  @1 k( V4 {­
9 h% y# `- N7 c腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴­

­
2 T0 d& q; s& K  |腹瀉——蘋果­
3 H3 v" O; C3 [3 R9 L0 M0 J
) ?9 X; ?) z" L­
* s. J* }" F. r, z+ d消化不良——木瓜­

4 @9 y! x" W5 D# S2 e5 U, p+ b, W. a­
6 E. X+ i% f* Y6 G% O# O痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子­

& ~  Y6 S6 o( y+ G% J' j) S­
7 Y2 E  Y2 e- S6 t0 A肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­

, R6 D$ Z) g2 u# Q! x' v­
, |! U7 j$ i2 J- n6 G4 k% q膀胱炎——西瓜、桃子­

­
尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子­
­
# M+ `$ v4 G# {1 G5 S8 u5 @
尿道炎——葡萄­
­
9 E+ i$ B  A) F: M- x
" h6 H9 C' K/ p2 Y腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜­
­
% t8 k* b( T; E0 B1 }/ F
內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜­
& p% ?. M1 S- s­
5 U/ h) h/ U& {$ X
背痛——西瓜、梨、柑橘­
1 Z. ~  G7 P9 N" ]$ X­

腰痛——西瓜、梨、柑橘­
, D' N/ D4 h$ ]­

3 K1 o: [" b0 n, ^: }4 a關節炎——葡萄、枇杷­

­
9 l9 E8 q+ ]) a. x( w痛風——菠蘿、獼猴桃­
# r- x% m. ?% i4 u4 D
­
; H" H$ M! ?8 Z8 \9 s( O* d皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜­

4 m) n' ]- O3 ~5 f5 ]+ S7 N! D6 k­
口腔發炎——橘子、梨、番石榴­
. p( X4 x; f& ]' L
­
牙齒疾病——橘子、草莓­

­
感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬­
' s$ Z8 m- k1 z% y$ q
­
孕婦止吐——梨­


8 ~7 r, [8 V4 R1 M+ V­
, n& b+ a( A" G4 ?; d+ v) i1 g' C7 c% }水果特性­:­

寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜­
­
熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏­
/ Z% \" J( p, M2 T6 R) d­
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹­

­
, Q. e' j) H# m! f註意­:

, w, i4 L0 H) p! P: Q' Q( P+ A/ J# k荔枝、香蕉司機少吃­
­
2 n, c& J8 c' F2 Z1 r7 w; W% x; f& A多吃番茄可防曬­
, w! Z! J* A  q: d1 E­
8 c$ X( S0 z+ h/ X多聞橙味工作不累­
­
5 B6 J& Q; v3 a7 _, s, u* ~橘子越甜越能抗癌­
5 r0 G' e3 v: i, f­
" _7 ?. a( C4 ~( U7 ?1 F$ @柚子會讓避孕藥失效­
­
) S0 B+ S4 j0 u: y: R飯後吃水果易得糖尿病­
% u* }' @$ `0 m  ]) H) n) j3 B­
畸形草莓吃了傷腎­
­
/ b& ?3 c. a$ X) m- M: C5 I* W7 C心臟不好少吃西瓜­
­
* L' k( c* A6 _9 l5 b每天吃水果別超二種­
­
西紅柿可以治腋臭­
­
( X/ _. I" X4 {( |$ D; F% G( h. y兒童常吃橙子和香蕉可防白血病­
­
西瓜不宜冷藏後吃­

; _+ [: N7 e( V& s: x
1 I& y5 A; g: C8 ~蘋果­
  [. H! E% L, h$ e% I! L+ w壹日壹蘋果，­

醫生遠離我­
+ _" u$ o6 [4 j" K6 k
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃­

0 D' x1 g# h' z4 i# L含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素­

1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；­
& Y0 K; e5 S9 R! G5 `
  d# [: l# W, \+ L: c. ?4 y2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。­

7 V7 Y; C3 [6 }6 n+ H' \3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。­

3 x' g/ j2 R+ E0 p7 f4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。­
) R' h3 p6 t3 U
/ p( }: E" j: |. `0 ~: p5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。­

秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克­


; I0 q, r! `0 v4 O木瓜­
萬壽果­

味甘、性平、微寒­

蛋白分解酵素。­

% r0 p$ x- }/ h5 W0 s/ P1 L) U1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。­
# g- \* l% T( |& Y7 j2 o0 [- c7 Y* h8 W
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。­

3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。­
2 n3 Q  ~$ r( R9 ~: q1 {, i9 `3 N
+ {5 ^5 @( g+ T; x熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆­

# }1 S, F' U% t/ R. b: Z熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­

生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。­

木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。


2 ^. b1 H4 G8 W0 W5 e8 F西瓜­
性質寒涼/­
, x: |; ~$ L5 g# ]: C4 ^& [
) {; w6 f+ a: C, W胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。­

+ d5 Q( h5 h1 u; Y$ L4 K  a# \- h- D強壯實熱之人適宜。­

. t1 T6 \9 |1 V+ C/ D0 B不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。­
  d2 F; U" e# B$ E8 t% ^

  U! ~5 }$ S* `) i  B4 a' V& H梨­
3 \9 T2 {4 l; H6 F百果之宗­

清熱佳品­
( o) n5 v, x6 B0 n7 D* a' {
性質帶寒/­

體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。­
: [4 Q9 j! Z: C5 }
. ?' R, O( l/ I9 {( h2 I( T: W& e: ~9 q; ^天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。­
- H: T0 M" [, d$ I; p
吃多了咽喉痛­
. ?! r9 E* }+ n8 g- p, a
南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。­
! I5 |7 a; W; `/ z7 p( D; V
# G! z/ q' Q( P/ a9 U0 E南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。­

$ x% Z  T$ g/ g* }南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。­
4 A2 Z1 l% w& a% t0 j% |% @: M
! @6 z+ Z4 L& m7 O
. [6 K, y8 K3 G& y) A芒果­
不宜多食­

  W5 D1 U, F6 w1 w有藥用價值­
% }& O1 f( H( H1 ~5 L0 S8 `: A
- P/ ^' ^$ _( u2 `性平味甘、解渴生津。­
  I: I! G& \) Z  c" b
5 f& E; p/ J! s5 [: g, v0 {性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食­
; q- u4 S5 _& r: G! u$ I9 i
( M0 d& \* \) _' Y) F  O# B/ _$ {" g. `（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）­

未熟的可能治過敏­
6 H# T) `/ H* x5 b: @. D4 g4 f* M: K
3 U* ^- v4 w3 i5 ^# |- n1 K哮喘禁忌。­

少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。­

, M% R5 l; b" v$ }, s1.益眼、潤澤皮膚。­
6 q, J# F7 n7 R3 Z8 H( }
" G0 t, p8 ?% \) b" p2.解毒消滯、降壓。­

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。­
' P, a( ~9 ~9 W+ E$ Y& C
* A" T: \, C' C3 v) B" {
+ H( T' i6 n8 W" N獼猴桃/奇異果­
防癌有道­

咳嗽時進食可能會加重病情。­

1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。­

2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。­

  r0 F( {. R6 E! ~3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。­
) P" w2 ?5 u( ^/ P1 ^
, [% ?( n3 t) d8 Q8 }9 L4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。­
6 R1 Y/ }& }# X" Q; W. ]3 P/ R
! l" a3 d5 X" Y& b5 [
' O3 L6 U4 {& X" f' O* m3 e5 N山竹­
性至寒­
( \2 L! L- r; k- m. X. Z
性至寒/­體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。­
4 t$ I# N' {; H% E) ?
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。­


菠蘿­
% X+ f  A$ z5 Q  n# G生津和胃­

性質濕熱。­

氣管或支氣管敏感的病人戒食。­
' g0 L8 S- `- t( M+ V+ [0 m
9 ~  n) _8 p# i$ v' i需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。­
. e: F6 n+ F7 `# C. `
1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。­
) |( @# s  |& m, w5 ^  J' i
% m1 m) v- }7 v! q/ a5 b" s2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。­

3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。­
; Y4 T$ O& B. t- |7 g+ o
1 O. A, O, e5 U% K+ O1 }- q; r  N
" M  T: p& {2 L4 ]; R% z; t% W榴蓮­
$ P8 Q4 G0 V9 i3 w/ G4 K1 t+ D& r虛寒進補用­
, V; c8 t, b# V; g, v7 W: T" ^
+ x0 G3 A: [; G' i性質熱而滯/­
( g) y" e1 b! j# ?
癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口­

體質虛寒者吃可壯陽助火。­

& X7 g* }/ L! X產後虛寒者可做補品。­
  c* b0 D5 E' g- T) R7 N
吃過量可立即吃幾個山竹化解­


荔枝­
0 D- k+ N; c# Y9 L' U* ^7 i惹火尤物­

壯陽­
4 f/ A, c% V2 r: T; B0 n
9 z8 A& \8 r' r# c% R實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。­

- w- S2 U8 B4 K$ l7 u& w痛風、糖尿病者不宜多吃。­

體質平和或虛寒者可飽享。­

% m$ K: i) q9 K( T8 L8 x吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水­


椰子­
1 s2 e( j4 X/ I6 K性質溫和/­

椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。­

體內熱盛者不宜。­
, P4 X, B: I4 ]0 x2 p
脂肪和蛋白質含量多。­

( j, E  U! c& A& H1 W0 @% m; x椰子糯米燉雞，有補益功效。­

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰­
$ l# U0 v1 _. A# e6 U4 \/ e8 z
# f. N- S0 t. x1 b" d* v8 v椰子水+冬瓜子=瀉肺火­
: \2 ~; A2 E7 }: D6 ?
6 @) R' T2 E9 \% g( n- f椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳­
  s! `% A, `3 c3 t# w; G

8 ]; y9 ~7 J! M$ `$ M8 g% r檸檬­
8 D% j% Z( ]+ ~: T女性水果­

胃病者不宜檸檬茶。­
9 U5 v# A2 e7 y* {- w/ n: d) B4 B
6 M, W/ x* Z# K! G& G6 o% Q8 Z1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。­

2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適­

3 t! c% n7 U7 {! \% L) T3 v- _0 U3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經­

. K' t0 d5 r5 o+ c" W% R4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。


龍眼­
, }+ e. g: }! V$ X滋補非人人宜吃­
! v7 r5 q) X" n, d0 b3 n. w
內熱、痰火不應多吃。­
$ _" ]4 E; R  M" B
痛風者吃過量引發關節腫痛。­

8 Z. c3 O* h, d% E本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽­

/ w% k! K1 ~6 L燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。­

$ E/ Q. n6 z. ?曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。­
3 `4 j) Z+ ^$ P8 r7 c/ m, b- O

柿子­
全身都是寶­
% Z' X9 f3 A0 i+ F  d6 U, n. n
胃甜性寒/­

身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。­

, H- G/ P; ^; i/ a# }1 I1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。­
( p& J$ _2 S6 |- P2 h% C% y
消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。­

3 \/ M! h& W: ?$ N2.柿蒂主治唉逆、夜尿。­
( I2 N* h* I* e4 c/ Y
3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。­

0 A2 |+ q4 B% a4.柿餅性質平和、潤肺理氣。­

' d# |) j" R, A% I$ _+ u2 Z, m5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥­

4 G" ]/ J$ W$ d
) c2 |- i$ e7 s( O/ ^# Q, Q香蕉­
- Q* S% m$ y1 q1 M. g, f* [: H1 Z降壓通便­
& ]& p3 }7 K. r' J, r; k0 k
% Y" z1 ~! |+ z$ E味甘性寒/­
; x& G  ]. V; A* Z, w
適合燥熱人士。­
0 R+ |5 {5 u+ \% \+ X$ _; b. U; j
體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜­

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　­
: p; I/ k- E$ M5 t: A: S
( ^: O/ @8 o) h. G& m澱粉質豐富。­
  Y/ E4 d! _) V" _. l
  R3 V6 I) _" Z1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。­
" h$ P8 o# t  q5 h
/ q" b5 f0 O6 z. v0 {2.鉀豐富、降血壓。­
$ f( M/ k$ C, _5 N
# o6 p/ ^; e, H香蕉燉冰糖=醫治久咳­


2 @. u4 g# n5 r/ Z: Z番石榴­
除濕止瀉­
- K& z$ `/ ^, F9 N& Y  y4 n
* _1 j! W- k2 s& I* O味甘性平/­
6 @6 q! b0 f# O) R+ a6 Q
/ m% n* L, V2 ?+ |: e* O6 F' F8 Q' J" T肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。­

9 g/ y$ D0 m  _# t* A生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。­
2 d( V0 U5 a" K: [* a' D

+ R* t+ c1 F) n& t! B甘蔗­
清心潤肺­

本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。­

* K4 m/ [- G; x黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；­

& p  U: E* S3 j' T( ^青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。­
4 u0 J3 c& r" P7 K
0 d- c, o1 V" Z8 x) v6 M! h寒痰者（白而稀）勿飲。­

1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥­
. @9 `; `5 {) ^" X- E6 B  Q1 `
+ Q# Q7 O4 F7 ]7 D# d2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。­

" r! D9 a& |( O  f. u/ v$ E+ o青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱­

' H2 L+ l' a: W+ M2 J0 `% U+ T5 ?4 F
' V; m' |3 w+ m) M& Q) B7 I0 G& R甜瓜（密瓜)­
止咳又惹咳­

蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。­
9 ?  x7 R7 k  v: I
易見眩暈、月經及白帶量多者忌­

7 j$ ?9 T" u9 u6 @體質虛寒/哮喘者不宜。­

5 _3 O* m6 w5 Q1 f
4 U  A$ c# Y( ]  x8 _" p棗­
滋補強身­

蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。­

- p1 [( O9 @) N' k( n, c" B鮮棗維C含量比檸檬高10倍。­
  G  G/ {- ?" T) x
紅棗：補血力最強，但也較燥­
0 R( A$ p( d5 ^% }; C) |2 l& l
南棗：偏於養陰補血。­

* I5 G" F! W5 ~" e& G/ h酸棗：養血。­
5 [, m  O5 w* |/ G1 q. [& i8 [
鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃­

慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳­

% Y8 y  l9 _/ i" @) s' t- Z% p9 M8 o
無花果­
. Y  |- I6 N/ R( ]健康大使­
* |1 ?7 L' R2 f" \+ I0 H
可治潰瘍­

: J: Y/ |4 [0 w7 m' ]& _果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。­

1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯­

* [+ }- g9 o4 T# J* ?# ~2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效­

3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。­
9 V. R# W# F+ V' P
4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。­

5.含抗氧化物、抗衰老。­
" E: |: F& M8 T! L$ X( k& i
6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。­

7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。­
. u! A+ ~  }  m1 t) L
9 f& j% u! v# u8 }; z8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。­
, @, }2 Y- H, O' X. G

! p& N: e  k2 K/ `) W' v1 Q# Y! v西紅柿­
開胃但濕毒­

# N7 d0 ~+ i# M5 f+ N' B/ Y; X味甘性涼生津止渴、健胃消食/­

但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。­

+ t8 `- |$ q: |風疹戒吃蝦蟹、西紅柿­
! T. G  a+ l; j  p& ^0 M, g9 x. F+ y
腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。­

1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收­
$ o. f& @2 H7 b
. A, y) H9 g7 q$ |7 |7 u$ Q2.高血壓患者輔助食療­
& {9 R  D& Q) T* N2 a! D: E% y
, `2 M1 O8 y" \# V$ j
( y) Q/ U! ~# V! k1 l7 D6 c3 w/ w櫻桃­
補血固腎冠軍­
" _3 N; i3 [! y' p6 R* K2 g
: I& m* a  r$ o& Q) M性溫帶補/­

( t$ @$ [' b7 u9 X9 X& V心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。­
% y1 v9 @; x' S' v3 |
1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。­

2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。­
+ ~; y, K& t' l: H
# V3 R* e/ J  z3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。­
* L1 d; n2 T: ?( v  r3 _' N: S
4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。­


葡萄­
補血固腎冠軍­
! {' U0 V0 U0 g( a6 Z
強壯體質­

性質較櫻桃平和­
& |5 j+ F) c& M) M1 A' i; R0 d5 H0 b
' H5 w1 s; Z4 [& O肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。­
2 {8 j% N1 i4 L1 \1 D, o
8 o4 z( \% M/ V; h5 `) f; q4 G/ F; l3 t0 @皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。­
8 E3 `* R9 X  L; J0 D
化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。­

8 [: G$ E, n* S
水蜜桃­
% o) O. b  M" F. `0 {$ {& |, p8 g補血養顏­

性溫/­
) ~% V$ `1 V$ o' [6 k
, E8 K, ^, C5 ]* Q; `多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶­
; T3 C' K$ u/ G  {
1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。­

% g% h& _/ u! G. K; k, e2.含較多脂肪和蛋白質­
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3.桃肉美顏­

4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。­

6 ]. |6 t% _8 n0 w# e3 E; q0 U( L5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。­
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6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。­

7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。­
$ w* p( }+ \4 e' U( D( T

柚子­
潤肺止咳­

性質平和、潤肺止咳。­

1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。­

2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。­
& w  V- K% j& m. k
5 a4 p- H8 _1 ?9 n5 k) u3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。­

經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部­


橙柑橘­
抗癌食品­
/ `  s& b4 y. G& |
7 ]) Q) j- i$ K1 K$ w& R* B化痰順氣。­
5 I/ N8 _) }4 }7 Q
9 T' A6 f- \; x- a' y2 H/ M$ M5 }熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘­
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寒咳（喉嚨痕者）須避忌。­
4 f+ s  J6 I9 c4 s4 M. C
1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。­
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& D* A3 P2 G/ @1 d2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。­

3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。­
6 a! G$ y* q; s& L9 p
/ p; i9 }0 a  X9 T感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。­

1 P* s9 r" k2 w0 F咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）­
- P; \7 O- p: Y0 `: w- p0 m8 k
5 o: m9 a8 E/ B
1 R7 R8 K% s  U; `- O1 c南北杏­
護體­
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性質平和、潤肺止渴­
4 k4 E" E1 O" \3 H- r4 o
1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。­
& f- Z$ d0 J2 ]" z% T+ I
2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。­

  H: {7 R! b0 F3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。­
7 M) l# N* \3 [+ Z4 V. d; N
$ [5 X/ B. @4 _+ R2 b4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。­
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虛寒者:將銀杏煨熟配藥­
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夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖­
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白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水­
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腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者­


6 n( o( U+ V$ }: x十幾種水果能抗癌­:

7 `5 N0 A4 g& J2 T, m: b: k草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。­

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' |  y0 D8 E. M

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作者: 歐陽    時間: 2011-6-30 21:53
回復 霸川 的帖子

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作者: 國中老師    時間: 2011-6-30 23:40
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