iBeta 愛北大論壇
標題:
被遺忘的職場生理時鐘
[列印本頁]
作者:
wenshou0501
時間:
2011-6-25 11:16
標題:
被遺忘的職場生理時鐘
人生另外三分之二的風景 在工作之外
6 x% h9 v% V) N" ?0 t9 H
時間管理的大師說過：人生應該1/3給工作，1/3給家庭，另外1/3用來學習。
% t1 x0 U% e9 u7 F" L8 L
不斷加班超時工作在現在的社會中，也許是「正常」的事，但不見得是「正確」的事！
4 c8 ~( J3 R4 Q9 {/ s
走出辦公大樓來交交朋友吧！
7 _7 r5 \: X. i' {
2 b% f4 I* T' \: c" p
% |: c' e. t! y* u
8 |! J; D2 f9 p: X
近幾年來，我失去幾個職場上認識的朋友，他們以相同的節奏離開，根本來不及道別，我甚至連他們離去當時到底痛不痛苦都無從揣測，也幫不上忙。
" ?6 c1 Y7 }( ^' P; \2 \2 x# ~
- J: @$ m' ]# r4 @, |
一個是營業單位的新鮮人，退伍後第一份工作，鏖戰數月，好不容易業績稍有起色，卻在某個盛夏早晨上班途中的紅綠燈前方，趴在駕駛座上停止心跳呼吸，那時，他還不滿二十五歲。
) f- X. U5 u* J$ J) O" G
) E3 Z0 ]. _! S6 A
另一個在日本商社工作，經常出差應酬加班，總是自豪身體壯得像條牛，沒想到卻在幾個禮拜前猝死。那個晚上看起來毫無異狀，他照舊因為加班錯過晚餐，照舊跟幾個同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒，進了家門之後，在妻子面前倒下，送醫已經回天乏術，三十幾歲的人生，劃上休止符。
5 k4 U1 s9 F" V6 h" ~
% |/ a! ~* k) c) N: n4 d$ b
他們從自己的人生中瞬間抽離，也從職場同儕的集體記憶裡消失，我或許略知他們在工作上面臨的壓力與瓶頸，卻不曾體恤他們身體的脆弱，工作霸佔了他們得以喘息的時數，他們經常憂慮業績無法達成，新產品沒辦法順利上市，趕不及提案給老闆，他們在家庭與職場之間、人生與事業當中失去身體的主控權，即便公司給了他們優渥的待遇、高額的團體保險、昂貴的健康檢查補助，卻還是彌補不了生命倉促煞車的遺憾。
. b. `2 z: r* B1 D- w
" g' k+ l. c) p, ^7 M1 [" |; {& E
企業總是不斷強調績效，工作狂主管也總是大方打亂員工的生理時鐘，許多上班族的人生因此失去平衡，讓原本只應該share三分之一時數的職場鐘點，殘酷侵蝕了另外三分之二得以休閒與睡眠的美麗時光。
( R* T; j2 c4 _9 m
0 N; ~! o! }# a' \; ` W
老闆或許每天關心工作進度，卻不曾問過員工有沒有長期便秘的煩惱；稽核可能按月追蹤交際費用，卻沒興趣知道員工的膽固醇有多高；同事之間也許計較誰的升遷快、誰的薪水高，卻沒想過誰的快樂多、誰的睡眠品質好。
) y7 W3 C6 M& R% i
) U" T' q/ O+ D$ t: d
長期以來，人們總是將工時長短與貢獻度忠誠度綁在一起，樂意加班心甘情願留在公司待命的人，經常獲得褒獎讚美，而準時下班抗拒超時工作的人，則被嫌棄。
# l" s# x1 p. `. M
1 Y1 ^4 s$ y6 V' y) e6 G1 |( I
嚴苛定義中，不乏欣慰的暖流。早就聽說一個出版社總編輯堅決反對員工加班，一到下班時間就急著趕人，他希望工作伙伴可以擁有足夠的睡眠與休閒，離開辦公室就把工作鎖在抽屜裡，一走出辦公大樓就走進自己另外三分之二的人生。
2 Z l; _8 O" a3 s8 q. X4 [
$ b5 A) N3 W+ @$ Q) y9 |( |
另一家企業老闆更妙，索性把每週放假前的午後也大方送給員工，鼓吹同事去喝下午茶、泡個不擁擠的露天溫泉、或者來一趟精油芳香療程。
% Q' a4 k2 e. I" ^: ^: T# x( o
我喜歡這種人性關懷取向的溫暖體貼，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，當然，我也敬佩這些準時要求員工下班的老闆，他們所營造的健康快樂上班概念，是這個講究高倍速競爭的職場生態中，最迷人的荒漠甘泉。
/ Y) M* H( d4 b
( p# E% X; X- l. y+ O
許多企業或許記得定期保養大小事務機器，為它們更換耗材檢測線路添加潤滑劑，卻疏於打理員工的身心狀況，或急於測試員工的容忍極限，期待在薪水額度之內獲得超值對價。
& y2 s8 p: p. g! q+ y
& l' Y; ~* j C$ W3 [% H3 R& M
而員工同樣高估自己的能量，總以為吞幾顆胃藥就能撐過身體苦痛，總以為每天睡三小時不成問題，或者多喝幾杯黑咖啡就能增加幾個小時的續航能力，甚至，仗著年輕、仗著體力好，就放肆熬夜、應酬、緊張、多疑，或看著自己的臉色變得蠟黃蒼白，以為多敷幾次臉，多吞幾顆藥，應該就OK了吧！
! v, J- I" R3 X) d0 c
! h2 L' |7 O& u7 a4 {
3 d1 x) ]$ [7 n
% u/ K. g0 l# T0 U
8 X( y5 `) V; b4 ?6 A4 H% B
* s0 i7 `: c, M: ~3 V
職場電腦化之後，上班族經常把自己也當成不當機的CPU，即便體內的肝、膽、胃、腸、腎、心臟、血管、淋巴、內分泌、自律神經、脊椎或視網膜，已經悄悄舉牌抗議了，而一徑在職場上逞強的人啊，不要自以為是無敵鐵金剛，身心的bug早就呼天搶地了。
1 |& j2 I' W! V
. x% a$ ]/ O7 o1 O* J
被遺忘的職場生理時鐘，以及更多被忽略的員工健康警訊，在屢屢被誇大歌頌的幾波職場生態革命中，在網路改變了無時差的全球化競爭之後，人類的生理機能並不具備24小時運轉的本事，朝九晚五原該是最符合養生的工時概念，所有企業體，甚至所有工作者，是該逐步修正超時賣命的工作哲學，回歸健康工作的職場概念囉！
6 n5 ^ a9 K- C/ t# `8 s
+ w3 _- \3 R! _8 `! U
下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！
6 h' |0 @% Y* [) q( y
2 I- ]# Y0 a$ V! g7 g
人生另外三分之二的風景，在玻璃帷幕大樓之外的天空跟你招手！
& |8 T9 R! y5 y: _) u8 H
^- _4 ?7 ]& g7 T# K. G
-- 20110621 BetterLife 讀書會
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5