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標題: 呵護腎臟的方法 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:21
標題: 呵護腎臟的方法
•        尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。: p$ K0 P- u2 U1 i" i( D

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•        當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
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: r6 B! I2 u! n6 w7 a•        他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。/ w5 D* A3 ~6 f, E; M8 E) B) G
然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。 ) i! ]' D6 h/ z8 a

2 _+ Q: R6 ]' D' a$ y9 |•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。
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& d9 x- V  w& {# E! B) a" Q; C•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。9 a; r$ V$ g$ m$ c; i9 n6 W

* D) ]  H2 r; k" p& r2 t" u•        呵護腎臟的10個方法
5 y) X) w# s9 B, Y洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：
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: D. y& K- I0 \' B; a& S  p, I' E1. 冬天做好保暖
* \. R3 V3 y; `) F* E3 [! O•        調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
' Q/ |' @, z: }( ]2. 不亂吃藥
/ V& G$ g% C6 R7 J•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
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3.不暴飲暴食 " G% V! M) M$ _6 o5 z
•        吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。! h, N! u$ [3 d9 m+ F
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4. 治療感冒
7 i4 d/ S& l" l•        若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。/ `( a3 D" C2 S0 {, Y

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1 r+ q2 y; v$ b1 t5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 % e$ ^  X3 Z/ J- |7 G: ^1 M: ?/ N/ B5 l: G5 p
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
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6. 適量飲水不憋尿 ' `" P# A8 W% O* B; f" Q2 `
•        尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
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/ g! ]2 l) q% S& n% r) B7. 控制糖尿病和高血壓
- ]5 n) z' L3 `4 w# B•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
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# V+ X" \3 J5 Y5 Z 8. 不喝成分不明的井水和河水 ! \& z% u8 t7 t. H  z; W1 J# r
•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
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9.泌尿道結石要處理 0 [  v% q) A' x  v* f
•        結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。+ e2 I% V6 {( ~) p7 u
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10. 定期檢查 & ?" p7 {& u& ~6 ~0 w  @" D, D
•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。6 x$ Z! m+ {8 ^8 ~! w; N) K/ o+ V

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作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:29
感謝分享! # P4 C) i- `1 O8 p5 I. c7 z
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來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:33
回復 桂格 的帖子
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" d' P( Y2 l( N6 V+ d' M練氣不知道對高血壓有沒有幫助
作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:39
霸川 發表於 2011-6-23 10:33
7 M6 [' G7 n7 z' a; t, Y回復 桂格 的帖子
( \1 F* M& N* F/ t! ^2 `& v3 b
- w8 \) N) h. e5 I$ r3 o練氣不知道對高血壓有沒有幫助

' d* g1 s5 y; A' ]哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦!
! l% I! h4 e/ {% H( e光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!
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對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
作者: 歐陽    時間: 2011-6-23 23:23
感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-6-24 00:18
回復 桂格 的帖子. o0 K( E9 e5 y; s, B+ E$ q0 J+ H" x
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然後..........7 v$ e! g6 C+ J4 o: b$ K! M
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你同學就會拿一包.........( u9 X, j0 o. H5 }3 v
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大燕麥片出來是嗎??........
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" \* `+ }7 A5 l3 |. e(來亂的 XD......)



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