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標題: 呵護腎臟的方法 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:21
標題: 呵護腎臟的方法
•        尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。# I$ g. X8 S5 F  i

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•        當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
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* A: S2 t- G( F5 }: W- X•        他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。
/ k, A7 U% J! L0 J$ @' X然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。
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•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。
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•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。, y* x0 _. u/ q0 y3 ]+ ^) H  b/ |
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•        呵護腎臟的10個方法
4 l- U/ ^( \: q. I. T) m, m洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：
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8 t3 S! k! y. I5 _0 _" n& c- D" B1. 冬天做好保暖 . }* M0 w0 J: @) D
•        調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
' a  b/ R( |& Y# ?0 y. q( M7 _9 k2. 不亂吃藥
) R. T* t3 l' R7 y  ~•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。7 W9 n8 A# ^3 M/ ]% G

( s) ^7 c; f+ L9 O4 t) s/ J4 S3.不暴飲暴食 ' }; X1 a, W8 h4 z: h2 ?
•        吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
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4. 治療感冒 , ^# O8 C$ V' J7 U: X; r' ?; ~
•        若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
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5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 5 S) x& Y* U, x6 V9 @/ x
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
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6. 適量飲水不憋尿
$ e7 R. H" N  T. p8 m  e•        尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。' Y; t/ J( ]: Z" Q: M8 {

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7. 控制糖尿病和高血壓
% e# {' F  G' r1 p•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。7 k' a2 n) ?6 X7 c% f  x
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% ^9 L, d1 U- r# z0 R" C; G4 X3 I 8. 不喝成分不明的井水和河水 # B3 \; w; {' _( }
•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
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$ [5 ~9 Y# n- {3 `  C. Q3 A' R8 q9.泌尿道結石要處理
2 h4 `' y3 r. W•        結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
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5 V. u& N( B; }10. 定期檢查 ; v4 N( J; t1 f* _+ z% G2 ]" i( x
•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。3 ^7 C5 R& Y7 ]/ E6 W: F# t
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作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:29
感謝分享!
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來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:33
回復 桂格 的帖子
. h" D, B" v0 w. x; k9 G5 h6 j. L
- W  g3 q+ v& h' f練氣不知道對高血壓有沒有幫助
作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:39
霸川 發表於 2011-6-23 10:33 3 F* t: ?3 n! ?/ ^2 s" s  s! r1 G" x/ G
回復 桂格 的帖子5 O* E: S& f  f' [: `/ C

. w% k& z/ p9 I: N% ~練氣不知道對高血壓有沒有幫助

  i' Z7 f9 [' j+ V+ a# F" j+ x哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦!
" O+ T$ I' k7 i4 M% L% \光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!
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& F2 A& E7 Y, \) u1 i3 b! t對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
作者: 歐陽    時間: 2011-6-23 23:23
感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-6-24 00:18
回復 桂格 的帖子) c0 O( E% K: g( ?' X  w
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然後........... |: I3 C) O2 K  z; I  \
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你同學就會拿一包.........* r7 I2 S$ O8 B+ `* h! v$ u: w
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大燕麥片出來是嗎??........
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(來亂的 XD......)



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