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標題: 呵護腎臟的方法 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:21
標題: 呵護腎臟的方法
•        尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。! _6 ~# T% I$ q. E1 j3 r
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1 k1 j& m( C2 t) \•        當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。6 s2 p( J! c0 o) m2 y5 G* t

  x' U5 `; n0 J" x: t•        他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。7 i, Q- G, P. W9 h3 F
然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。 - z4 K! A/ V( c& ^0 k9 k) q' D0 W

( z0 X5 R7 w& X# u$ q& R•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。$ j4 y" y( _7 f# r7 Z$ K3 Q
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•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。
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3 P( h/ X+ @4 H8 W# x$ O" T•        呵護腎臟的10個方法
+ p0 X% T5 j% H- g; l2 U洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：0 b% S# b4 K3 O, r% R( U

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1. 冬天做好保暖 : y4 i; w: ~' ]' d. ^
•        調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。9 j" d8 Z/ t1 p9 S  x3 S! ]; q# `9 w
2. 不亂吃藥 0 \5 u7 T, E' e+ i! B( ^0 |8 I
•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。, g' U: [. N4 y% P

, h  U0 F6 [3 b3 T3.不暴飲暴食
* z" N" ]8 W- k- U) g: [* w; I6 b+ U•        吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。9 |: h2 ~- C  }6 q/ i

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4. 治療感冒
1 {5 T2 t3 L6 U0 r$ p+ }9 o•        若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
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) `  u, @! c# d5 h8 i, j/ Z3 h* B5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 & e# J: V1 m8 h: L
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。% z, s+ s0 K8 E8 \3 q8 P
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, [  @# Y  {5 @6. 適量飲水不憋尿 - B1 `+ L3 ]3 G/ w" f. O4 C
•        尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。) L" a' F/ Z& u/ t( @9 r
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) E" m& V; r, N. z: u6 M7. 控制糖尿病和高血壓
% t4 T$ w# {/ _5 a•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
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0 X) o/ k# R+ _& J" r 8. 不喝成分不明的井水和河水
! o" D! R: W, ^3 }•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
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9.泌尿道結石要處理 1 @8 m" f7 h  B& E1 R8 n
•        結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
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10. 定期檢查
7 \3 b! r3 y- K9 j% T& w4 M4 T•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
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作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:29
感謝分享!
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  A  o, K. h7 @- Q& x7 h來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:33
回復 桂格 的帖子/ e' U5 z/ v/ P; t9 o$ j& u  A

# f6 I/ K7 o! h. K+ `* g3 X練氣不知道對高血壓有沒有幫助
作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:39
霸川 發表於 2011-6-23 10:33
+ r3 z* {% G* d) }6 w回復 桂格 的帖子
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練氣不知道對高血壓有沒有幫助
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哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦!
: ^' K7 J. w( R5 G/ z, _光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!
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$ \1 O- u: v" T7 n8 L" V* p' R對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
作者: 歐陽    時間: 2011-6-23 23:23
感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-6-24 00:18
回復 桂格 的帖子
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; O+ d6 f1 B& R8 |9 G( J$ E+ Q6 u然後..........
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你同學就會拿一包.........$ w+ ?4 M9 c3 [+ j& V

9 C+ P2 j  B7 n' p大燕麥片出來是嗎??........! X7 g1 B) N* P, Y

% _* {* V9 m* s' }) R  d(來亂的 XD......)



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