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標題: 呵護腎臟的方法 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:21
標題: 呵護腎臟的方法
•        尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。
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- ?8 R' K8 C2 f2 b) \•        當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
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- L5 e) }" Q; k2 `•        他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。7 a) h- L' \8 o/ K) F
然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。
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•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。( P8 R& I( O6 N
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•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。9 ]# F; H5 ^0 Z! M
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•        呵護腎臟的10個方法
$ z/ h8 Q4 a( T( m( [洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：
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1. 冬天做好保暖   Y/ a9 N% k0 A& |4 v
•        調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
- l1 F6 D; h4 c" N& ?2. 不亂吃藥 4 s, }& u- T3 c$ ^
•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。6 F) w9 ^8 t& h
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3.不暴飲暴食 9 w% _. P2 I7 I5 w0 N. a4 ^2 g/ s
•        吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。8 t, d+ C& A8 p  c# |
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4 Z8 v( n  ~' J  o4. 治療感冒
! m/ O' q9 k& A! j0 r•        若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。+ l  ]* o4 ]4 F- ?: W2 P
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5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心
0 \6 u8 Z' h. c•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。
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3 U& C6 m4 b% p2 i# F( E5 O6. 適量飲水不憋尿
- m4 e0 L5 Q  }/ k1 S4 N1 X" U•        尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
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7. 控制糖尿病和高血壓 9 k$ G9 w0 Z6 K2 P
•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
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6 }9 S" ^4 x8 k9 G 8. 不喝成分不明的井水和河水 ! i2 Q/ l+ k6 u- F3 ~% i' ^* P2 N, W
•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
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, V, ]; e# O0 N8 G9.泌尿道結石要處理
4 \1 o/ |9 A! B8 H2 n" q•        結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
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& ~& W/ Y& L  ~* }" M10. 定期檢查
4 C8 g0 x! C1 P1 h/ `! V- {•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
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作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:29
感謝分享! 6 y6 Q. R2 \. G6 ~7 o' b/ Z( c8 ~

1 v4 c5 m/ V* T7 x; J來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:33
回復 桂格 的帖子
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) w4 X+ Q) K+ t5 E" T1 m練氣不知道對高血壓有沒有幫助
作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:39
霸川 發表於 2011-6-23 10:33 ! i! I; E3 F( q' M- I: ^2 x! s
回復 桂格 的帖子
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% C. a: Y! S' @4 S6 H: F練氣不知道對高血壓有沒有幫助
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哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦!
# h, X3 Y4 M! y光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!- m7 P7 z' K0 [! S
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對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
作者: 歐陽    時間: 2011-6-23 23:23
感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-6-24 00:18
回復 桂格 的帖子! V7 A4 w& z" a* ?' v
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然後..........+ X2 F, \5 M- \
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你同學就會拿一包.........
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大燕麥片出來是嗎??........, z  N& ]& P2 r" b

! ]3 W% i- `) d2 M9 N# z" C) M(來亂的 XD......)



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