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標題: 呵護腎臟的方法 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:21
標題: 呵護腎臟的方法
•        尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。
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•        當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。) Z; [- A1 m1 }" n8 y$ g3 t' b; w

1 i2 _% N! x4 d% j•        他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。/ S) u/ y) M! O5 n% F: a
然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。
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•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。2 n" V4 o, d1 K8 z

& u: d, p1 U/ g+ _: ?; C•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。
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•        呵護腎臟的10個方法& k- Y) [/ x8 l: ^; h# g7 c7 I* B7 F
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：
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/ ^) E; m1 x9 W: n, J1 S6 {$ J1. 冬天做好保暖
$ T1 D% g1 _* e1 s% j•        調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。6 v: {" G5 Q8 ?" M
2. 不亂吃藥 & ^. o; n+ H" {2 C: n3 u4 r
•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
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3.不暴飲暴食 * J) P1 Y( r/ K& ~- O
•        吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
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+ G2 N" _9 \/ z" C. Q/ U6 b; Y: {4. 治療感冒
* z3 b& ~5 G" c, D8 G•        若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。# f) K2 E3 a. K6 R5 N+ B

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5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 ; ?0 ]9 o$ w8 h/ T+ W3 S+ E
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。6 ]1 S; u+ n% N! V

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2 n3 o' a; R1 Z3 I6. 適量飲水不憋尿
  B- _: i4 L* b1 T•        尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。8 m: K8 n: Z  Q+ Q
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7. 控制糖尿病和高血壓
9 j; a3 a( a# H- E9 H" B•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。$ p! a  j4 I. T) u3 c+ L

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8. 不喝成分不明的井水和河水 6 q( e$ U8 u" M$ s/ ^4 k
•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
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9.泌尿道結石要處理 - C/ `* ~" j& A( ?  Z
•        結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。1 g4 g8 p( ^* m2 o) q5 ]* e9 z

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10. 定期檢查 0 j2 s- {! p, p/ |3 B% x
•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。) U; d, K; E3 w8 C

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作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:29
感謝分享!
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來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
作者: 霸川    時間: 2011-6-23 10:33
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; M6 x6 X! J/ @: c9 I& D! B練氣不知道對高血壓有沒有幫助
作者: 桂格    時間: 2011-6-23 10:39
霸川 發表於 2011-6-23 10:33 8 ?3 e# h5 d) U9 c1 V
回復 桂格 的帖子9 N! }( g1 r' f

/ w3 a, }& n) D7 u- Q* Y( G0 Y練氣不知道對高血壓有沒有幫助
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哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦!
2 g4 r- p: U) G1 \* Z光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!+ A9 Q/ l* n8 U  C0 Q
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對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
作者: 歐陽    時間: 2011-6-23 23:23
感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-6-24 00:18
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/ A: q( N. @' H( _8 x* e# r然後..........! b# i4 H3 z* @1 E# X5 w
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你同學就會拿一包.........8 U5 H, e. l; H

1 N; J4 u8 c! r1 V, t1 C$ s+ q大燕麥片出來是嗎??........% |$ T7 x5 I/ p- T9 O3 N

# `& H! b: {4 v" T( o( q4 I(來亂的 XD......)



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