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標題: 太重要了 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-17 16:24
標題: 太重要了
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課- n9 C: h7 Q! w% C
她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
. I' F5 r! d: ?* k連中研院都邀請她去演講
) o& l% L4 N( z# `* h  ]她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
( |  n: s) d+ g/ D, a以下是上課筆記後整理出來的資料- M' g" m/ d  x9 j( p% E3 P
重點:* |1 }! {1 R; b: m
1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)0 a5 y( h" A" q! C6 c+ \  `
2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)
* B- K' G' \+ Q" k3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
& l# w* @& \+ `4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
# F9 s- @8 D+ z2 a5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!
# }8 w' C1 H! Y. ^) |/ z6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!
8 R, ~- M' F' q, j1 V! A+ a7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
3 y3 l* W# I. b( K0 [7 N6 b& V& [/ v8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
# B: K6 S; M4 U1 _- |9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好- Q' }5 X( O5 Q8 r7 t- J* J4 h. H0 h
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
# i" ^+ N6 ]- |# _( I11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
: O: s5 G- Z' ]" a- e12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝  ^) {( ?: x1 h! H1 R  z
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!- h' F, I/ ?: z6 ?; w/ v! `
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! " n1 {) n* ?+ n
14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
0 u* @7 B4 g; Z7 I9 ~; o' o2 o15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)0 [* H3 J4 t6 i6 ~0 {( n
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg( V2 `6 `9 }& B- S- V, m+ b9 M- k* q
17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
6 W% W" X0 t7 {- s  v/ Q# y18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)" u4 R% O7 z$ f. k* m7 @5 U
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
+ y+ w: z; {0 Z$ K可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答
0 U; J3 f' i$ S0 D2 ~( A- N" j7 Yhttp://www.happyleading.org.tw/
作者: 一步蓮華    時間: 2011-6-17 16:33
我常吃善存耶 如果有身體不舒服或者要生病善存吞下去就好了,省了很多醫藥費啊
作者: imay    時間: 2011-6-17 16:34
真是好東西！謝謝分享。$ W! S  Q$ G, e+ ~

5 U: k( [6 [! a3 x) z2 M. d- B& j我也聽朋友說不要再打果汁喝了，要就直接吃，對身體最好。每天要吃4到5種水果，、不同顏色，均衡攝取營養。
作者: QQ    時間: 2011-6-17 16:53
感謝，我可以告訴我家人
作者: 快樂讀書會    時間: 2011-6-17 16:54
吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.
作者: w75919    時間: 2011-6-17 16:54
讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡
作者: 米米    時間: 2011-6-17 16:56
本帖最後由 米米 於 2011-6-17 16:56 編輯
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5 c* g, A" F0 U9 m4 t5 W; \我很愛吃水果4 @3 H: I# z3 Q3 J
但有少數幾種不吃
6 S5 ^0 v9 V  u" g1 D# t* p( Y葡萄柚就是其中一種+ i( E$ I/ I, b  S2 g6 u" C* E( r+ r9 N
原因不是它對身體不好
- C" Q( t- B4 F5 C% g/ g5 |5 ~是它....苦苦的
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作者: Jess    時間: 2011-6-17 18:09
吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~
作者: 雨果    時間: 2011-6-17 18:18
原來這其中有這麼多道理阿
作者: 歐陽    時間: 2011-6-17 18:45
回復 霸川 的帖子6 Z1 ]  r! V7 Z6 ?
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受益ㄌ
作者: fox    時間: 2011-6-17 23:23
我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝
# Y2 F2 r& }( c葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!
作者: 晶晶    時間: 2011-6-18 16:46
霸川 發表於 2011-6-17 16:24 1 ^8 p% {- s) |+ |$ v8 M- I3 L2 _
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
: f4 N$ A. X7 K( t' t她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...

1 J/ X4 |' m# b# i: Z# J) l非常好的參考~0 _5 d& G: d( U* E+ z" x
謝謝分享~~
作者: 旅行的人    時間: 2011-6-20 21:09
本帖最後由 旅行的人 於 2011-6-20 21:10 編輯 : D+ J7 B' N: k

: |2 b# ]  J' z  }( h4 }於人有益。
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* V/ h! w0 x' I0 m謝謝分享。



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