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標題: 太重要了 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-17 16:24
標題: 太重要了
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課* \8 f8 e4 K" U; ~/ |* L/ y: P& k" P, i9 I
她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場$ Y' D0 D. P' U
連中研院都邀請她去演講+ a# D0 _% L' K3 P
她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的8 s2 U* l. V# v. n: F
以下是上課筆記後整理出來的資料- P1 p3 t/ f7 K' i1 y3 C* Z7 s3 k
重點:
: E  j/ V8 W1 v" L! L$ [# M- k1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
, j8 f' |7 p0 n4 ?& n+ y2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)4 A  B  [& H/ W9 q# m/ A7 U
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
/ S2 c0 b) D& v6 w$ |. g4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
1 s, }6 V$ ^) e% T& w5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!( m- b7 B4 Y( C2 i: S9 j  L9 \
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!5 R4 N3 B+ }5 l0 u
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水: X+ A. V- q; b
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症
5 A0 q' C$ J# v! p/ a$ |2 P/ ~6 Q7 z9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
6 }$ d. L6 s7 {, a2 B+ N% h10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
) f5 B! J' g7 \6 Y11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!6 `' E* u4 g- ~7 v. u1 J
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝: Q' ]4 G3 F) E$ Q$ w0 X/ {* q
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!6 w: S4 u0 `5 p8 H
13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! ! r* V( L9 x4 x+ U8 H
14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
. Q5 _' E1 p" k( X! B15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)  L3 u9 g9 R# n
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
* f) k1 a+ i5 J6 ]& h, E; D  P  x17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的0 [* ~4 X/ r/ _! S1 a+ H8 H
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)
4 g$ q3 g( A) M6 [6 C! n8 A19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!0 v. a: l- }. r" u& J; l
可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答" r$ p) u% K- b: C* U! H
http://www.happyleading.org.tw/
作者: 一步蓮華    時間: 2011-6-17 16:33
我常吃善存耶 如果有身體不舒服或者要生病善存吞下去就好了,省了很多醫藥費啊
作者: imay    時間: 2011-6-17 16:34
真是好東西！謝謝分享。
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6 A: B! r/ s$ ~% L我也聽朋友說不要再打果汁喝了，要就直接吃，對身體最好。每天要吃4到5種水果，、不同顏色，均衡攝取營養。
作者: QQ    時間: 2011-6-17 16:53
感謝，我可以告訴我家人
作者: 快樂讀書會    時間: 2011-6-17 16:54
吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.
作者: w75919    時間: 2011-6-17 16:54
讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡
作者: 米米    時間: 2011-6-17 16:56
本帖最後由 米米 於 2011-6-17 16:56 編輯
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我很愛吃水果
- \# A& N- {" l* Y$ e  y但有少數幾種不吃
- p+ l# o, P, r) L* X( l4 Y, `葡萄柚就是其中一種
+ X& m- e  \/ f原因不是它對身體不好
  h5 C1 z6 O+ b4 \9 N6 ]- B6 a' e是它....苦苦的
  u" h3 X# Z" K% ^ 4 f" a& f& d+ Q# K7 m
作者: Jess    時間: 2011-6-17 18:09
吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~
作者: 雨果    時間: 2011-6-17 18:18
原來這其中有這麼多道理阿
作者: 歐陽    時間: 2011-6-17 18:45
回復 霸川 的帖子2 n$ u: B  N' @: b* U4 K2 L8 j
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受益ㄌ
作者: fox    時間: 2011-6-17 23:23
我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝7 K9 C6 n9 @9 o  }/ M7 K
葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!
作者: 晶晶    時間: 2011-6-18 16:46
霸川 發表於 2011-6-17 16:24
4 @+ D3 y/ s+ W, o; E  L今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課4 q& ]7 B& Y9 L5 J
她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...

' L% Y. G3 Q' V" @; `非常好的參考~
' g4 c/ G8 J) i" \% x& N謝謝分享~~
作者: 旅行的人    時間: 2011-6-20 21:09
本帖最後由 旅行的人 於 2011-6-20 21:10 編輯
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於人有益。
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0 j9 ?1 }9 ^3 V- W/ ^5 o謝謝分享。



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