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標題: 太重要了 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-17 16:24
標題: 太重要了
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
8 x# W( [  V' {! w7 D她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場* f& r2 v" ?) g! k# U
連中研院都邀請她去演講
5 V1 _( h# W$ ?; A  S" R0 ^$ M她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的& F# }7 C/ L$ x1 a9 y7 @$ e
以下是上課筆記後整理出來的資料6 d+ C+ `! s1 o/ `! v& P/ q
重點:
- g* s& w, ?) I2 @. ]/ Z1 F1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)/ y8 q7 s! _8 E( r, C1 G' K8 J2 p
2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)- A6 J0 A, |3 x
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)
6 g6 }) ^+ ^1 {$ Y7 P4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法
$ p4 x+ L! m. D5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!9 }" j/ A, H; x9 U$ u
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!6 z; d5 t5 ^+ u; R5 p5 d7 S9 e
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水' G& @" O5 G: T% V8 ^
8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症; Q" q& t( b9 I1 M
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好
) K/ a) w4 ?/ Z7 H- c8 Y10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!' k& {7 z% ], z0 ?0 I4 H
11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!# y0 `5 `. w, ^! r3 A: z
12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
4 n! Y8 ?. M3 E- v5 a(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
$ P" p0 b& h) a6 y* K13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! ! Q  \0 O2 z2 y2 x( U# W
14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)
8 J/ h" s) Q. C# n- o15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
5 `; i* a9 m5 U. S16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
/ T( q8 r1 V$ r+ D8 F- B17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的
2 w" U8 W/ Y1 Q9 ]' m18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)/ ^& [+ \" O) C
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
9 z; B5 J' u! |' t: K8 d; |5 N+ ^可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答5 P4 W" Z  U; W3 B, v
http://www.happyleading.org.tw/
作者: 一步蓮華    時間: 2011-6-17 16:33
我常吃善存耶 如果有身體不舒服或者要生病善存吞下去就好了,省了很多醫藥費啊
作者: imay    時間: 2011-6-17 16:34
真是好東西！謝謝分享。
2 l5 o& U) ?2 M! a5 W7 O3 }, W2 y" A$ a, h& k( `; J
我也聽朋友說不要再打果汁喝了，要就直接吃，對身體最好。每天要吃4到5種水果，、不同顏色，均衡攝取營養。
作者: QQ    時間: 2011-6-17 16:53
感謝，我可以告訴我家人
作者: 快樂讀書會    時間: 2011-6-17 16:54
吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.
作者: w75919    時間: 2011-6-17 16:54
讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡
作者: 米米    時間: 2011-6-17 16:56
本帖最後由 米米 於 2011-6-17 16:56 編輯
( n# [; Z8 Y# S2 F: t. i
  ]" W" u+ {2 n, G0 a我很愛吃水果$ i, d8 l3 E5 O4 V% L
但有少數幾種不吃
  B8 y$ b. N/ Y( ^% k  k/ m葡萄柚就是其中一種8 W5 U' e* u; M+ f
原因不是它對身體不好2 @6 R$ c7 @% n4 n; k
是它....苦苦的
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作者: Jess    時間: 2011-6-17 18:09
吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~
作者: 雨果    時間: 2011-6-17 18:18
原來這其中有這麼多道理阿
作者: 歐陽    時間: 2011-6-17 18:45
回復 霸川 的帖子
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7 m) }7 M4 `8 j1 D, }0 ]1 ? 受益ㄌ
作者: fox    時間: 2011-6-17 23:23
我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝7 o8 Y! E, V0 F% r) {% w" v
葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!
作者: 晶晶    時間: 2011-6-18 16:46
霸川 發表於 2011-6-17 16:24
% N" @+ r9 R4 }2 Z/ \2 F今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課
1 _% g% K* M# ?% V6 r4 Q7 U# m她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...

; P9 q/ M7 c" @非常好的參考~
. ]; s+ S$ X9 n謝謝分享~~
作者: 旅行的人    時間: 2011-6-20 21:09
本帖最後由 旅行的人 於 2011-6-20 21:10 編輯   k# T: A  ^9 G) g

( [$ Z6 ~: q2 h. `於人有益。
) `+ a% U; G, }6 g1 W! C* ?% J# v; S/ C
謝謝分享。



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