iBeta 愛北大論壇

標題: 太重要了 [列印本頁]
作者: 霸川    時間: 2011-6-17 16:24
標題: 太重要了
今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課+ U* i9 O  i4 i7 R4 `$ q
她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場
- q2 H5 z$ ^& V6 ~* o( y. `1 Q2 L連中研院都邀請她去演講
: f* @' t- ~# ]6 \. q她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的
, R9 [' |+ e4 F/ y9 S以下是上課筆記後整理出來的資料# j+ e- r. U) }0 f) n2 ]/ s6 n8 P9 T
重點:
/ t. t; `& U# o( D; ~1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)
8 V6 _! |2 A, {" ?& j2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)/ n# Y* Q( x5 {$ o
3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)2 W; l  ]% W/ q1 v- R% {# n* \0 A& H
4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法* a3 L. x$ ?1 P3 n; m
5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!- p3 U8 [% q8 t! o$ [2 }
6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!* L, I- y4 \  u+ L
7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤X30=1500cc的水
6 q( M" J& L: o* f( e8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症  a. d* e: b1 q
9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好8 p% X' j/ P; h* f  k' t3 R0 E% G
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!
4 \$ N1 [0 X- g8 Q: x' E11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!
# c0 @9 Y3 W; E0 n2 S; t  T, I# X0 G12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
: h8 V: h% ?" Q- W. d  _(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!
5 |8 o3 U) Q$ c13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! 8 d" i0 h' C8 U5 T4 B7 ~
14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群)+ f$ F7 r1 I. f8 S5 u1 {
15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG)
. j" ?: ]8 x! j! ]16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天500mg
7 W" J3 Y4 j$ p8 u- k+ A17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的% L$ q1 o- Q, ~. B$ d
18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)$ f; N$ p) W. Q1 R) e- [) W) c
19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!
( A2 j4 `, T$ _) x8 Z) R可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答1 T( [  v4 T0 F: L+ D% ]. L
http://www.happyleading.org.tw/
作者: 一步蓮華    時間: 2011-6-17 16:33
我常吃善存耶 如果有身體不舒服或者要生病善存吞下去就好了,省了很多醫藥費啊
作者: imay    時間: 2011-6-17 16:34
真是好東西！謝謝分享。
1 _# v3 @; |0 j) P- [+ k9 j6 E4 q/ H) y% ^
我也聽朋友說不要再打果汁喝了，要就直接吃，對身體最好。每天要吃4到5種水果，、不同顏色，均衡攝取營養。
作者: QQ    時間: 2011-6-17 16:53
感謝，我可以告訴我家人
作者: 快樂讀書會    時間: 2011-6-17 16:54
吳老師下週一20好來快樂讀書會演講.晚上7~9點.大有路27號.
作者: w75919    時間: 2011-6-17 16:54
讚~~真的我喜歡綠茶跟咖啡
作者: 米米    時間: 2011-6-17 16:56
本帖最後由 米米 於 2011-6-17 16:56 編輯
/ {0 G  n; G: [2 Y" q: L/ S/ Y5 B! ~$ S% p  c% Z3 L8 F) o  q1 N
我很愛吃水果: T* C) \  R& ]9 d. T% i0 W1 {6 y
但有少數幾種不吃; h9 _( D, p8 u" u& g2 E2 K! K- n4 B
葡萄柚就是其中一種
. b* m9 O0 X2 Q) f原因不是它對身體不好
  S9 Z, ~1 Y7 e7 |8 O% d$ w是它....苦苦的
, w4 i/ P* x7 L4 g; ~, n . t/ u; J5 a! k% P
作者: Jess    時間: 2011-6-17 18:09
吃對東西才能保健，謝謝分享囉~~~
作者: 雨果    時間: 2011-6-17 18:18
原來這其中有這麼多道理阿
作者: 歐陽    時間: 2011-6-17 18:45
回復 霸川 的帖子! ~. c( G, Y% {+ N( P

: {* ]5 {  p0 y0 }; d: X2 j 受益ㄌ
作者: fox    時間: 2011-6-17 23:23
我很愛牛奶說.....愛到可以把它當飲料喝- z( a, Y! d2 l
葡萄柚也是我愛的水果之一阿!!!!!!!!
作者: 晶晶    時間: 2011-6-18 16:46
霸川 發表於 2011-6-17 16:24
( w& x- ^' v/ a" ~今天早上我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課/ t. Z# i2 s/ W, ^
她的31年職場生涯裡, 已演講6 ...
8 E2 S* F8 k6 \. V
非常好的參考~5 m  N% v& B: A- }& N! z
謝謝分享~~
作者: 旅行的人    時間: 2011-6-20 21:09
本帖最後由 旅行的人 於 2011-6-20 21:10 編輯 3 ~& i" R. h: O* U  Y' ?4 t

4 I  z7 v: z2 b9 Z; f於人有益。7 z2 c3 a6 n. F* \$ H! d7 ]

  u, E7 h. _. d+ l謝謝分享。



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5