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標題: 富貴險中求 [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 14:43
標題: 富貴險中求
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯 3 c1 B: D9 w$ A+ b
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富貴險中求, 說的不是投資股票啦!; A; i( T! Y+ v( o' K& u
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上$ r" @- d& M7 Y3 T" j' D. `
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
1 P  i0 g/ W2 s的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
! S( P1 K. P, D+ E運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決7 G) f  m9 {9 A$ T' U% f
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
1 s4 d& L6 G4 W, f. k有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
9 L) L! B& `1 Y' H$ l' D! o) m! R( C上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
" X. M7 m# L3 `1 l% v  Q! X% c& ^5 B; ~3 n一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的. 9 G) B: U% b0 X) n4 ]9 @4 D
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只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間, ) }" d- Y; c% d! ]; a/ j2 E
每天來練, 效果差很多很多很多. 9 ?) ^; i' G& H+ ^# `, {& ~

/ h; n: l3 S2 e2 ^每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
/ ]" u9 V0 B6 l* l. C$ `; Z; O2 |也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,8 Y8 v0 }1 [; x5 M, p2 R
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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* u( i$ a4 M" j1 q  m: H5 E& m要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己, 5 L. t" L) }% \. g! Y8 B0 S8 h
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!5 q8 x" P1 K! f+ g7 Y/ h
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在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
9 N/ U5 x& t0 J" Y% D的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超0 X2 X  O% Y" J. I* G3 d
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
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作者: 老樹    時間: 2011-6-17 15:11
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯
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最重要的沒說) I% j! m+ v, }
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還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
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( T7 G2 a, X  z- {/ w& `: W簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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) O2 P& n: t- v$ P+ ?" R時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)4 c2 C4 C' X$ \3 m4 v
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
- e9 r' l6 M9 f: ?0 h* x' G地點在台北大學行政大樓前廣場或草地& G1 A! M; |2 o- t. I" N- _
( C3 H! K. O+ l; s- m
完全免費 !!!!!!4 d/ I4 ?, L+ h* J- q5 F
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歡迎來體驗!!!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-6-19 21:16

6 w1 e- g& X6 p/ [7 y& S真的密集練較有成效
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作者: 桂格    時間: 2011-6-20 17:31
老樹 發表於 2011-6-17 14:43
. m* z, F3 k) D9 b/ h2 d! ~7 h富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

5 ]2 G& h& J" x2 w- }$ `寫的太棒了, 老樹同學!' u# s2 B  D( `$ G& ~
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請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠..... + b( k  `* {( D2 @5 s% D! b9 F* C

( _; G/ `5 n+ Fhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
作者: Steam    時間: 2011-7-1 09:00
桂格 發表於 2011-6-20 17:31
# c: V' _8 U: D* F7 n寫的太棒了, 老樹同學!% v7 v% r0 m/ ^! |$ \/ j/ m6 Z
, Y; x3 B8 m- U" I! l2 F
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

6 i1 L' O3 }+ p4 g, n- X, z大家健康  阿密陀佛~
作者: Wario    時間: 2011-8-20 19:58
回復 老樹 的帖子
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今天非常感謝師姐的教導！9 z" d; t4 `: D2 k+ s+ X8 `

+ Y: d; _9 ]3 e$ c+ }第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！
作者: 老樹    時間: 2011-8-22 11:10
回復 Wario 的帖子
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沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
8 I7 u0 O: f& g, V4 K; g' g做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我
作者: Wario    時間: 2011-8-22 21:52
回復 老樹 的帖子# o' u/ d7 L6 M+ x

2 ]5 J8 e! B  o$ R4 y好的，感謝！感謝！" }" J( l) e' ?) ?3 `$ }9 e3 Y

+ X6 I" {1 U8 K: v1 C由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
作者: 老樹    時間: 2011-8-23 10:06
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...0 |  J; o, N+ G- R
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時/ _- G" R1 W. k9 g$ y
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
: j6 k8 |9 `) ~就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直: I0 ?& Y8 v4 z
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!2 C; ^5 J* ~3 R( j




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