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標題: 富貴險中求 [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 14:43
標題: 富貴險中求
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯
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富貴險中求, 說的不是投資股票啦!; Q' w2 q" N8 z: s% Z
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
# d3 ~5 r3 [+ R0 [/ h: O9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
" g7 @$ p# \2 D3 |" d5 Q的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
: h. {/ Q4 b; N  ~; c/ W, U+ y運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
( D" M, r7 C. D1 M2 O現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢? 6 {) \* l/ }7 E7 o
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
8 A; a6 H; Y& f/ L/ n* D# c" y上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
4 B/ I; C* }+ @9 h" t$ J一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的. 8 ?; f- Z/ ~5 ?0 x% `
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只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間, " i' S' s$ Z3 d4 L; k
每天來練, 效果差很多很多很多.
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/ C5 [! Q& M$ f$ u" t" W5 M/ J每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天6 `: z5 L/ n' o2 Z& I% ^& Q" O
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,, w; M& d: [4 o" o4 `
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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3 o& B2 P9 `7 V# m! v5 x0 F要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己, * _9 S& \) i1 D" ~0 M0 M
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
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& E1 [& P9 p0 W( k在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班; d5 r' y% W3 x2 `* C& s+ h. l( D
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
% c' h! p6 L8 V& B+ @適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
+ _8 ]8 y: T' k' _3 i) F/ x" u4 i" K" Z) ~8 v# y* ^
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 15:11
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯
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最重要的沒說
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" e, _6 {! u  }+ n8 j1 N& M5 F還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套! v4 A) Q8 W( G* v6 m6 x# X; Y
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簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)7 ]' p$ {6 x4 G& |+ B7 N6 H- ^0 K- E
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
0 L2 O! V+ U# m$ F地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
  L0 f) {  |* v( H1 S1 X+ H/ U# h2 k$ g$ q* t4 u2 \) P+ R
完全免費 !!!!!!
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# |% T1 F1 L& [. ?$ K9 H1 j歡迎來體驗!!!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-6-19 21:16

7 x9 _# S: r1 d9 ?真的密集練較有成效5 }4 y! T' b) C  ?' ?0 f9 x

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作者: 桂格    時間: 2011-6-20 17:31
老樹 發表於 2011-6-17 14:43
* g( A& k; {; b富貴險中求, 說的不是投資股票啦!0 q+ n) q1 ]9 y
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
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寫的太棒了, 老樹同學!
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/ Z  f5 l+ R  p( w6 F請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
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https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
作者: Steam    時間: 2011-7-1 09:00
桂格 發表於 2011-6-20 17:31
+ a5 l% H& c. G* C寫的太棒了, 老樹同學!- H' V% x3 _7 I* M. s
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請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
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大家健康  阿密陀佛~
作者: Wario    時間: 2011-8-20 19:58
回復 老樹 的帖子) D8 d, \$ g& L+ E/ a5 n
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今天非常感謝師姐的教導！
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$ W8 r0 F! @! x1 p4 l6 G第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！
作者: 老樹    時間: 2011-8-22 11:10
回復 Wario 的帖子6 D# q5 d' q, V! Y6 V5 X
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沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下, ! L) M$ z! L4 z  u+ U# o3 N3 _# o
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我
作者: Wario    時間: 2011-8-22 21:52
回復 老樹 的帖子5 y9 A  W) c1 f" B" C* F
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好的，感謝！感謝！5 g5 X4 O5 T; F0 w: l5 b! C

. Q$ f2 M' h  m9 ]/ i) ]4 L( Q) T由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
作者: 老樹    時間: 2011-8-23 10:06
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...- L1 F3 z6 t* y" p; }5 Z4 @$ e
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時' }% b* A$ K0 C$ J- n. S4 x3 U
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時: ^3 e% Y/ T8 q8 u4 }' \
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直$ R( B8 G" Z' ^; D
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!- e1 |/ B6 U& ?' L9 V$ D1 |




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