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標題: 富貴險中求 [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 14:43
標題: 富貴險中求
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯
* L9 H' r# \" V- K1 V3 G
" }+ }+ L  w2 D: r5 S+ ?富貴險中求, 說的不是投資股票啦!9 ]8 S  ?5 v0 \; ^" a

$ o" s- K, @. H. z/ f* S: p從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
" e; K* j+ ?2 z# F9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美- [5 [6 u: ?& O$ Z& k
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
( u& O! g3 r9 ?1 g  ^# ~* |7 O運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
: T. |$ g# U6 F, t+ S% D現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
  Z, M4 G( K* k- t有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響: y% j  ^9 b9 S3 f4 f; U* E  D% d
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
* N3 R% J4 f  R- {+ l% B一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的. 4 j# e3 D! Y$ K+ \+ f
6 s/ i' B, n  p' {+ J2 C$ B. L" Z; N
只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
4 S) `2 S" F7 j  R1 ]8 V每天來練, 效果差很多很多很多.
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# k$ a6 J, e6 J; Y每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天; ]6 s" z5 y5 m  l6 w' i+ X% I
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
# B! F+ r% j# `7 E  z五天, 或七天, 效果一定是有差別的. 6 M, ~. D1 ]5 M  l

" r7 Q2 R; S+ V& k要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己, 0 O  H8 y! z, f- s0 n& [
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
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在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
2 z" }5 e5 F7 i  y2 X的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
$ v! i& O0 {3 T9 v  _$ _' V適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.   + a' t$ q' x  w

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作者: 老樹    時間: 2011-6-17 15:11
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯
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最重要的沒說! M2 B* @. g1 g6 r; v" P
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還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套8 C) Q' u) @- M, I. l3 n
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簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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3 x5 n7 _9 t% ]時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
% \9 R3 i! M$ j, V% l           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
" }) Q- T9 [* |- h( r地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
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完全免費 !!!!!!
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. `0 ~* O7 J/ y( w$ S歡迎來體驗!!!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-6-19 21:16

, y' s$ S7 c" N% F0 @% D真的密集練較有成效
! b! t* [" p: }/ [4 \& v8 x! b. [: s$ r$ q. v& r+ _4 D

. Z' d! q2 X! \& @2 F
作者: 桂格    時間: 2011-6-20 17:31
老樹 發表於 2011-6-17 14:43
/ |4 H' Z6 k+ S7 S富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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  q7 j# F6 ]% ?! d% [, S# r0 }從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

# c" Q" G& C8 _. h3 O9 x. m寫的太棒了, 老樹同學!- ~4 Z2 R) q, T3 o
7 \7 d, C+ L( a  {5 C$ _
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠..... ' P8 {; O& A( o+ k, Y% M, [0 K

" H, w1 m- @; d% }* m3 F7 @https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
作者: Steam    時間: 2011-7-1 09:00
桂格 發表於 2011-6-20 17:31
7 R5 @9 T& }) L6 \. o! I寫的太棒了, 老樹同學!, d* h1 d8 q* H% b: [' X- b! A
7 ]3 B; P% L* h6 J
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
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大家健康  阿密陀佛~
作者: Wario    時間: 2011-8-20 19:58
回復 老樹 的帖子
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" s- O6 q3 f& p8 e! e5 Q4 s今天非常感謝師姐的教導！& b, D% p2 s3 z2 h

; f0 f7 g( r* T  w( F7 R- x* ]7 Y第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！
作者: 老樹    時間: 2011-8-22 11:10
回復 Wario 的帖子& F. {; p+ V& Y# t
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沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
; P8 z. A8 ?# P& {- i: f- [+ r2 V做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我
作者: Wario    時間: 2011-8-22 21:52
回復 老樹 的帖子: G# o0 C+ l6 o6 i& V* K. c

6 e& \9 J( K; `8 L' l8 F好的，感謝！感謝！4 M+ C) ^9 M- u  x/ f7 ^8 e0 J

3 t7 n( T( P% i由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
作者: 老樹    時間: 2011-8-23 10:06
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
$ R( n* |/ g# `3 z0 F+ v尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時2 z1 d6 p8 x) ]! G. ^( C
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
# R/ U7 @7 U$ P* Z就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
6 Z2 I/ H8 I# o7 m7 ?: A. q每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!
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