iBeta 愛北大論壇

標題: 富貴險中求 [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 14:43
標題: 富貴險中求
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯
8 H: b) p  M/ R5 |% V" L% E  h- I8 x* ^" C6 n0 w& ^, U
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
& D3 p( ^& D7 F* F, q$ v$ r9 _* p, w- T/ J
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
" t2 w" V) O! t3 t* `+ w9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
: w2 Z) k2 ^1 }的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
" e7 L- Y( [! o, X  C運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決, v1 ?1 h6 h& _7 q1 L
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
4 a- q" p7 y& n3 `% n+ [8 e/ y有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響: Y! @8 o4 n8 F. y( j: i
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
! c* n' A5 v' J5 Z一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
( U, N/ ?* X$ ]  y+ F$ V' |$ K3 N8 U! Y% |4 M; s5 x
只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間, " d- ~) l! p9 E8 P& T9 O) b
每天來練, 效果差很多很多很多. 5 t" N) u* R/ K

( P$ l2 f0 T3 M* M* K7 g7 U* b每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
" j8 P7 b6 J7 ?1 O也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
6 p! ~/ ]5 `& O- D# J9 ~3 F/ R' A五天, 或七天, 效果一定是有差別的. # n1 |. Q& Z& [* K- ~

- K+ G9 \' M7 P4 R0 e要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己, ' L& ~/ a* B; g/ _$ |6 E; I& u' l) I; ~
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!+ t# I9 L5 ?5 L, p

+ p% R3 ~% n' y' p! J% P在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班" p" G6 _" W% P4 T/ j( Z* m
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超1 S: l; J5 [: ]
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.   5 v0 m) g  k1 d( n, X# d
; c6 q3 R- g7 G0 {" B
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 15:11
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯
6 b* p+ a0 o  W  h7 `. r
! }% m3 b3 _+ U最重要的沒說. \# V% s* ^3 r6 ?3 Y6 F* E

  D' g# a4 i' h  [; A: W, |+ t5 x/ `還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套6 {6 K: a+ K/ T
7 C. a0 a. I5 I5 P* E- }
簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功: e+ [: s' P9 C/ u: D
% n1 J7 X6 i9 u" t6 X: I- f! m* D. i
時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)  ]7 ?* \. u9 I1 s; g2 p
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
, Y6 S4 l0 {/ ^# c6 d地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
; j$ `0 |+ j3 C3 s  \, D9 E9 v; f8 a, y# y( z" @
完全免費 !!!!!!, R3 i5 L& |6 K+ a: D( n
5 X# ^2 J; @8 v/ p  m5 @
歡迎來體驗!!!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-6-19 21:16
8 w. ~+ E9 t! {& p, V; k
真的密集練較有成效
/ [% u* }6 j% E- G* ^% e5 ~$ m! ?0 G4 [- P# t# k6 S
1 X1 r$ b: ]  m  s; h
作者: 桂格    時間: 2011-6-20 17:31
老樹 發表於 2011-6-17 14:43 ) w; l* y* c8 \" A
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!0 ?, |; g) i. u- @& D

. i1 D2 {3 P8 Y% ]" C" }# h- ^8 c從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
# H5 t5 o& |$ {
寫的太棒了, 老樹同學!3 U) ]7 }: Q5 X8 c+ p
* S) y7 y$ _1 k8 L
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
' I  D; `; Q% z: X  k4 u& M4 Q, j6 W: L) S; h9 ~. {( x
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
作者: Steam    時間: 2011-7-1 09:00
桂格 發表於 2011-6-20 17:31
  W' E. Y- s1 B1 s5 |. E寫的太棒了, 老樹同學!+ n$ ]/ \( G/ }% C$ B) d
: M' p$ P+ q: M: `2 @: J
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
) i+ h. ^( B6 B# K9 k
大家健康  阿密陀佛~
作者: Wario    時間: 2011-8-20 19:58
回復 老樹 的帖子" R1 p1 w9 x! @0 ?0 O2 U: K" P5 q+ b

8 b  y4 T. I  x8 Z/ N, ?; i今天非常感謝師姐的教導！
; E; z% R/ M! m4 @2 k- u" P$ P- s4 h& B% M3 s% N
第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！
作者: 老樹    時間: 2011-8-22 11:10
回復 Wario 的帖子
/ ~5 s$ m# |, W: R7 D. P: y% `2 {- x% S$ n# ^  S
沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
( V. v1 b4 G  j做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我
作者: Wario    時間: 2011-8-22 21:52
回復 老樹 的帖子
" @+ G" c/ u3 p  n
, D7 Z# |7 ^/ l好的，感謝！感謝！
( q0 q4 x% D) f  z6 I
1 L1 h2 Z" T# R3 a由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
作者: 老樹    時間: 2011-8-23 10:06
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...0 }0 E) D5 [) T1 |4 ^. ?3 L
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時/ z3 P- H' `" P  B5 \
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時; G1 z4 e, E; {- j$ d) X( C
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
: D7 v: C  [  C# M/ [' `* |每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!3 }- x- m8 S7 e2 g: I3 u




歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5