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標題: 富貴險中求 [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 14:43
標題: 富貴險中求
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯
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富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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2 @- c2 b' V/ w4 g& P從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
: N' u- i$ u- C# B8 c: ]9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美: G( ^1 q# H# V; Y1 f+ u+ P
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
8 _/ ?  V0 r+ H6 `5 H1 [8 `運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
6 F8 f& V- k  T. r8 \( e; l現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢? / V' a1 c) }9 h8 ?: i! n8 M, W
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
8 Y% m7 B/ e$ U' ?4 z& h- w3 q0 o上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
4 D+ `; F6 c: e  q一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
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只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
; r) c1 S$ A3 _" M2 ?2 C0 ^& Y/ P; q& I每天來練, 效果差很多很多很多. % A: R* s, ], G! f
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每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天) ?% s1 }! P( F- a- X0 k
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,! r, g' A1 \% G. \. ?  `
五天, 或七天, 效果一定是有差別的. " Z+ i! ~" c' M7 u- H

* J8 N  N# Q' e  P; U4 c+ Q9 B7 k要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
* v+ e" b4 r  B3 U  r0 A一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!0 e+ J6 e8 ^1 a. r' Y9 J; }
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在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班7 c) i6 `, \# N7 d" k% z' @) H
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超' m+ B1 t) Q) U  u
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
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作者: 老樹    時間: 2011-6-17 15:11
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯 1 Z& d2 g" _4 E0 F3 @+ L
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最重要的沒說4 A$ n7 [, K! a% i1 U5 N) L/ F

0 L& T( G- v9 Q  Q" q7 @8 R6 t9 j3 N還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
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: A. n9 \$ K* E  ?0 B簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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8 I3 r1 U1 z3 K, x5 b" R! B  _0 A+ J* l( v時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)8 f6 L. ^4 h9 o/ ]
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
) u* x( d2 ^0 R6 l% w7 D' |地點在台北大學行政大樓前廣場或草地3 {# |; j" w3 c" |% n$ x

3 ^& W" V1 K6 M' R. `, u完全免費 !!!!!!/ L7 q! ~. f. K  r1 t, A: k

; L! H' L; u3 i  C歡迎來體驗!!!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-6-19 21:16

7 X0 x  F0 ^' g真的密集練較有成效
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作者: 桂格    時間: 2011-6-20 17:31
老樹 發表於 2011-6-17 14:43
6 b- ^' Y/ o0 v, C富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
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寫的太棒了, 老樹同學!
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, q( B" k" X. ?% ~" O- n4 d請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠..... 3 y$ B5 E. S9 W* N

% E) V/ n6 h) _% Whttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
作者: Steam    時間: 2011-7-1 09:00
桂格 發表於 2011-6-20 17:31
" K$ Z: ~9 N- y* `; `0 V寫的太棒了, 老樹同學!
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請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

4 Q( x+ d! H- H; G大家健康  阿密陀佛~
作者: Wario    時間: 2011-8-20 19:58
回復 老樹 的帖子2 [/ P5 P/ E" C4 a
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今天非常感謝師姐的教導！
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第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！
作者: 老樹    時間: 2011-8-22 11:10
回復 Wario 的帖子
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1 ^% U  u  U) p; ]沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下, ' h5 W9 {- @' Y6 q" \) C; w1 u5 `
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我
作者: Wario    時間: 2011-8-22 21:52
回復 老樹 的帖子
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1 D# ^; l0 f: ]# x: v- j好的，感謝！感謝！
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0 \$ n6 z3 X( L; A: m由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
作者: 老樹    時間: 2011-8-23 10:06
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
' l) F1 @& S/ j  i尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
+ F4 {3 P9 a) c' ~試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時3 p: h! J: t2 C6 o
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
+ {# w! H; W' y  Q( v, @8 y每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!' [# l& c. g' ]3 F% Z- t




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