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標題: 富貴險中求 [列印本頁]
作者: 老樹    時間: 2011-6-17 14:43
標題: 富貴險中求
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 14:43 編輯
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& j4 E. _/ I2 z/ k$ f& l6 R0 ^富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上; j( L& e( Y" J) @
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美/ E2 {2 Y8 J* e; W0 g+ j" c. L
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
( u* [2 f4 m4 W; e/ H運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決: I2 H" m: |9 K4 `7 }
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢? * }; O3 o8 T3 K2 f. \0 ?" B! P
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
8 N+ F: x8 _7 K( d5 Q$ V上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
4 z( T3 T: v7 Q7 S+ z一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.   g, Z% V0 L5 x

) V! d3 b  a' Y5 ~3 s! X只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間, 8 y5 s& w. V! F$ g: t! a' Z
每天來練, 效果差很多很多很多. 9 i; _* P1 g  v7 _
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每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天. p( Z) ?* i2 c; A$ Z7 w
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
" Y: M; Z9 @1 F! A/ j$ i- b. L* e( X% J; E五天, 或七天, 效果一定是有差別的. * [4 a5 T7 Q/ Y3 Q4 t

  @* U# I3 C3 J7 q要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
# y: _3 t( e) ~$ g一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
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) R: w) l, A  k+ {在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
% D$ e+ w& B2 y4 X0 k: v+ ]的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
. l) u  w/ _8 S5 \6 u% n* n適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
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作者: 老樹    時間: 2011-6-17 15:11
本帖最後由 老樹 於 2011-6-17 15:17 編輯
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! G7 ^1 d) J( ]最重要的沒說
) N! s% r; e0 q0 ]0 `( m" ^
* c7 X9 @1 r8 t$ g! S還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
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簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
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1 A1 t- M& Y# N: y5 U  m. E時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
) y+ l, W/ i1 w$ V2 g           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
! y9 ?" P% r' t* }: k- e5 d( k8 Q地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
8 K/ W1 M9 K1 ]$ u3 B
5 L4 N! M$ W% I4 [( b' c# k8 B完全免費 !!!!!!' N) b! S6 X* C) V" ]6 e
7 X* X0 w/ R- C- o# o% A7 k
歡迎來體驗!!!!!!
作者: 瑪格    時間: 2011-6-19 21:16

5 ~' j) Y, H* Q$ q- C  i9 M( T真的密集練較有成效9 Z- ^/ B: d9 t% }8 U% t
5 W! s+ c. M- z! F4 o

2 t' [& a, i) ~! P9 I" P6 ]- l. [
作者: 桂格    時間: 2011-6-20 17:31
老樹 發表於 2011-6-17 14:43
; u% U5 z6 a% c9 x' a$ m富貴險中求, 說的不是投資股票啦!! k7 F9 L4 X0 X4 n

& \0 q7 b- f1 x從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
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寫的太棒了, 老樹同學!
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請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠..... - R' Y( U" \1 ~1 a: d
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https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8
作者: Steam    時間: 2011-7-1 09:00
桂格 發表於 2011-6-20 17:31
5 A0 r; z5 J4 J9 o1 b寫的太棒了, 老樹同學!
. @" o) M5 n  q+ a0 D  m+ G
6 c' k4 t" \) v. g$ J! ^. R  S. t請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

4 n$ C  d% s( L' m1 a. \大家健康  阿密陀佛~
作者: Wario    時間: 2011-8-20 19:58
回復 老樹 的帖子
: n0 b2 A# T5 y& g' b  R: U4 t1 Y
5 t2 o0 `& R1 T8 M今天非常感謝師姐的教導！: {& E, |% K- Q5 ]- ?

& h+ Q  Z1 N2 Z6 n; K3 W4 h第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！
作者: 老樹    時間: 2011-8-22 11:10
回復 Wario 的帖子$ F9 D) q5 b1 @8 v& g
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沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
0 k& \2 Y$ ~, \+ H, J% B3 Y做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我
作者: Wario    時間: 2011-8-22 21:52
回復 老樹 的帖子
: d+ X' R  z8 q, ]. j' X' Y/ {, E9 a2 a6 N
好的，感謝！感謝！
4 a# Q" @8 \7 K) o& J0 k  x) K8 N4 n
由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。
作者: 老樹    時間: 2011-8-23 10:06
其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
7 [& k: O% y$ t# z5 u尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
: J2 _2 W% E0 [1 g: o試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
) D5 M( Q- m1 K就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
6 J+ w! n. l8 O& ^6 o; A" v( Z每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!
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