iBeta 愛北大論壇
標題:
多喝水 要通風 天熱防中暑
[列印本頁]
作者:
Jess
時間:
2011-6-6 19:47
標題:
多喝水 要通風 天熱防中暑
中廣新聞網更新日期:2011/06/06 13:55
9 h& Y9 a5 l$ Q3 ~2 u7 ^& l. G
天氣熱到爆，醫師提醒在大太陽底下長時間工作或是激烈運動者，必須注意電解質流失，如果因為塑化劑陰影不敢喝運動飲料，其實可在開水之中加入適量的鹽巴，但如果只是一般的流汗，其實補充白開水就足夠。奇美醫學中心急診部主任林榮宏提醒老年人，應該注意「熱衰竭」上身，不要長時間待在不通風的空間或是穿太多衣服，且要適度補充水分，以免造成嚴重脫水。(劉怡伶報導)
8 `9 k: e1 A6 N$ O/ w7 i
7 B1 R# ]/ x$ g- s
7 d$ O: O( E( c0 c E5 A
夏天到了，天氣熱到不行，醫師提醒民眾小心「熱衰竭」。
* K- h( O/ D6 e1 P
' r; {* K' u: q1 g" X, M* q
3 s) W1 v/ L7 d
奇美醫學中心主任林榮宏說，這種季節常見熱衰竭的急診病患，尤其是老人家，可能因為住的地方通風不佳，或是穿了過多衣物，捨不得開冷氣，導致嚴重脫水、發燒；或者是長時間待在太陽底下工作者，也容易因為脫水出現類似狀況。
1 C, b1 a# J% H( L
X9 u. H! t) L4 t! ]1 ~0 X
4 D' k3 a0 W6 c
他表示，自保之道就是保持通風狀態，不要長期待在悶熱的環境裡，工作者必須補充水份，讓自己適度休息，如有發現脫水，趕快移到通風地點，解開衣服保持呼吸暢通，略事休息應該就沒事。
7 I( [4 y. w8 E( G
, C8 ^4 H+ N1 H8 ?& B+ @& X" F4 S
! y# c W a, A+ S( M9 W7 B
至於塑化劑風暴，過去大家常喝的運動飲料，可以改用白開水取代，或是自己打果汁喝，林醫師說在水裡加鹽巴也有補充電解質的功效，不過除非是激烈運動或嚴重缺水者，否則不用喝到運動飲料，只要一般白開水，加上在通風環境中適度休息，就足夠抵抗熱浪。
, P7 n3 o* M/ z' M- v- f' c9 i' j
作者:
簡單自在
時間:
2011-6-6 19:56
謝謝分享
...也真是熱到爆啊！
作者:
FANNY!FANNY!
時間:
2011-6-6 22:14
作者:
rich1130
時間:
2011-6-6 23:02
謝謝分享~~
作者:
愛茉莉
時間:
2011-6-6 23:04
謝謝分享
作者:
霸川
時間:
2011-6-7 15:50
多喝水水多喝
作者:
安爸
時間:
2011-8-5 18:07
最近真的熱到爆
: U4 m0 ]- w; n
每天都喝到1000c.c.以上的開水
作者:
阿阿阿阿
時間:
2011-8-5 18:50
沒事多喝水～～
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5
