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標題: 100/05/31(二)夜騎大溪 [列印本頁]
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 09:48
標題: 100/05/31(二)夜騎大溪
本文章最後由 布小拉 於 2011-5-31 09:49 編輯 " h. j9 Y  D- Z. r0 T
$ z9 U, }& B: {0 V! q- c8 q
日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）0 C( m3 m( J/ H: i2 ^
時　　間：19點40分出發！！* K- G7 J) ?& ~! c/ S
路　　線：大溪
% J/ ]2 h6 y& |! d　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
# q. X, D5 Q- R& V$ N集合地點：大學風呂大門口
8 l3 p; W! s2 {" B
/ \' |  |" B# Q# S注意事項2 K" j  R8 u% }# }! ~1 L
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
; }: ^5 B/ H  q2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲3 O2 Y( W# c" T/ d: X3 N

* f9 F3 U/ Z/ E6 M( ]) l輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
5 T: {5 w% b4 e' O7 d7 |( l, n% S7 {! D5 T9 ~
- @, l: u4 a" @! ?2 w
開始報名：
: O  t% R# A5 V1.小云　2.（自行接續）; U- n' O) L; s& ^
) T1 h, ]/ |& |9 v) C, \: q
來不及的人請自行追上吧~~
作者: water226    時間: 2011-5-31 11:50
本文章最後由 water226 於 2011-5-31 11:50 編輯 4 x7 J. P) L* ~: F# W

% u$ o0 x' q. p! y9 Z開始報名：
; @7 ]5 ^+ x4 ^6 u+ }5 ^4 y1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）
作者: Tony    時間: 2011-5-31 18:10
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯 2 Y4 N! j3 S: V+ v" D+ X+ l

0 T! R- x) Z9 i3 n, f( s1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
# b. O5 S- c" L2 B但沒想到回程時走丟了 3 q5 [, I. c4 `4 g6 c5 P  x- N& n
[attach]30774[/attach]
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:17
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯
3 K% |$ H2 a: d% S9 q& N1 }. O
布小拉 發表於 2011-5-31 23:10 / x; a, y" f% ?, e" s& ^
有圖有真相..大家真的有去騎車
7 t1 \# L2 U! M3 u8 d但沒想到回程時走丟了

2 B& r( k6 T7 r& @. V9 W2 w- g) V! g2 v. o* r
抱歉囉!
6 |$ ~9 W( @8 q1 [我在滿月圓岔路口等了一下
+ K: ]* i, m2 @- I但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家2 z9 f8 `" i" _9 n
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:21
Tony 發表於 2011-5-31 23:17 5 c) D. C9 L7 ]8 ~) _, K
抱歉囉!
) L! S- c1 x. [& g我在滿月圓岔路口等了一下0 \1 _1 q. n. {1 i
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

6 {; Q0 M* z( x2 b$ o4 u啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...2 z+ F: {3 p( {
; W& _4 X6 k1 q" U1 z" m+ h
分享一下剛剛的路線吧..
3 E8 u, w1 K9 h- m' s5 h, f  A
4 b) R& s% r- J& x' {http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712) ~1 X- X( o/ m! Z  G# A

# Y- r4 ~* V- H7 ^4 `  d日期4 v0 T0 i& p/ K' C
2011.05.31
) o8 S+ n: Q" y6 I& _' F. {" J& O8 P; b4 ~: O
運動種類
; x% W7 e- ^2 Y' A  \& a) {& H$ w; M$ s公路車
# z: Z5 |* D$ _1 ?- Y* b; a9 V
: D/ y4 E2 }0 P6 F1 M" o騎乘時間
1 A% i3 J! L! J+ ]8 f5 Q01:23:37
: L% S6 |3 U, |- k$ t; V$ q7 i" o1 }
% c, S9 V# z% ]7 z5 G& P3 ^! L. g  ^騎乘距離
$ i+ b! _, _" Y31.48 公里/ h, H% P' R+ ~7 t

6 K) K* D2 a, N5 B; W總爬升高度3 Q  s4 r, S( g4 |
200 公尺
6 ?/ b- Y/ I  B7 W# R; m  {
/ g$ ^% I8 k) ~  Q卡洛里燃燒
4 I& f1 c. e+ O- p9 h548 千卡1 s& [2 ]9 Q% }2 @

  j) t0 F3 K, i/ z# x平均溫度. j1 n; c% c! h0 d5 a/ M7 v
24.8 oC3 F, Z# g: j; D) W/ h2 f1 d
8 t! I* p/ l9 d1 |
難度 ' Z4 k+ i, r0 o' O  N" P: {
Level 4 (2.24)
& e# l4 u5 {7 x4 [9 F* r( O% [4 i+ X0 _- t
平均速度$ m0 n3 @) J4 E( z. f
22.5 公里/小時/ w% z: e1 |) N/ P- K" W3 }

+ ~' ?6 L9 v1 @/ {* D1 l平均心率
' Q9 X- E) z0 o. }( \" F2 n; S' [- 每分鐘心跳數5 u; o0 m! h* i' g9 j
2 S8 {4 S' q+ K5 Q" K! @* ~8 i/ v
平均踏頻
8 P$ A- Z4 s) g: I$ {# z, Y68 每分鐘回轉數
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:24
water226 發表於 2011-5-31 23:21
1 {. e. _; L4 ~$ S& }+ |啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...  o4 q- n5 F4 T( P: s( S
& X  E7 Y, `8 z0 [$ W0 A
分享一下剛剛的路線吧..

* @' F. x9 B0 g看了圖，你們走八張接民權老街
' k8 i9 Q: n# S8 j7 [我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家
作者: docomo    時間: 2011-5-31 23:37
回覆 water226 的文章
9 e; h/ _# e$ A& h9 O" X8 F6 A" `9 c1 ~5 G# d6 m- L6 x/ z- x
襪~專業的果然不一樣
: y7 o  m1 H9 j1 u資訊好完整阿
5 \: s& l6 M9 P6 D/ ]( }忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:49
回覆 Tony 的文章/ H: H$ O* |% a
8 ?, d* ^4 @( b! g$ W
是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..  J9 t( G* h4 ~. H  M$ @
, p% [3 N/ \. e8 N
所以我們最後就分散了...
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:50
回覆 docomo 的文章
6 e4 o  d  z. n5 Z
6 H; f# ^0 d, c' ]# y8 X% T啊..我今天沒用心跳帶../ @* o/ F2 Q  @
+ ?- T1 g+ V; j+ d( X& O
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
- h$ ]7 O8 \0 x: X2 @4 K7 e8 r5 S/ G# f: n- t% h$ ^) M3 k& |4 Q
給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..8 `& `. z; Q& f& X3 {+ E

8 I+ D2 y3 s3 C) V  I否則會後繼無力吧..@@
作者: linus    時間: 2011-6-1 12:54
本文章最後由 linus 於 2011-6-1 12:54 編輯 % Z# ], k% {: g( |1 X
water226 發表於 2011-5-31 23:21 / P9 |0 K5 _$ v
難度 + O1 O5 |/ `( b: z& X/ n3 O
Level 4 (2.24)

0 {& m( T8 j& }$ X  ?9 ~* G0 @' \; |! g' K0 a
蕃麥兄，可以解釋一下難度分級嗎？  o" W* I3 {: X: U6 n% k* Q
感謝...
作者: Tony    時間: 2011-6-1 18:25
本文章最後由 Tony 於 2011-6-1 21:04 編輯
9 u" Q" u+ ?  z3 o4 r$ Q. b# G0 v
linus 發表於 2011-6-1 12:54
" [  A7 I# w) I% b9 J3 g$ j蕃麥兄，可以解釋一下難度分級嗎？8 U, s' i0 L5 B$ K  }9 H
感謝...
& i3 S3 U; E7 K# p0 p( W5 Q
9 R4 @  v6 f$ c9 O( W- S- A) A
很容易分8 g1 u  [' N; z
通常只有兩極(級)
. C7 c/ Z* h- |/ g0 N: F
: K" a+ _& h! b9 X  p跟Mike大大騎，是變態級
, I- d( h$ ]! Z/ u# T; c跟小弟騎，是逛街級
作者: water226    時間: 2011-6-1 23:35
本文章最後由 water226 於 2011-6-2 09:04 編輯
1 ~  v9 [% U) ^% D* I
2 |$ U; V  |8 b. M回覆 linus 的文章
3 I: J" d+ U' w
% V& y! `! q6 x/ f( G( D! U- Z6 @教授兄...這個難度分級，怎麼算其實我也不是非常明白，
: E3 v0 b  w5 d' N- ]( L
2 h1 u* r; v) }/ [0 Y/ R但是我知道基本分4等級跟他的算法原理..
. `* S( [0 b9 a4 r
! p) r, y4 N% \# N+ D# D( L. R/ `! u1 Alv 1 最高難度
- w  A6 \; V: F' ]8 n4 Rlv 2 有點難度
" R# A- r: q! ]' b- J* K* z7 A* e; [. klv 3 普普通通
9 K9 S8 t+ b% a; d7 L) @2 ulv 4 輕鬆騎1 C0 P; q- O* i

8 j5 _7 X5 L5 e  G$ P/ F我目前所有記錄只有到lv 2而已..0 q# t  v% N3 h, G
就我所知..在一定的距離以上，最短時間內消耗最多kcal他的難度就會增加..& u" z- @# i5 G% g, y

9 _0 h; k; a* B5 Y所以我騎300k時也只有到 lv 3- c2 S  ^  Y9 q4 i6 E/ L5 H9 v' z
(因為我腳受傷邊騎邊牽車，碼錶覺得我的300k實在太輕鬆騎了 )
6 L" C7 u" H, Q- d7 \6 U昨天的大溪，也算是輕鬆騎..因為約 7:50出發 10點多到家..休息滿久的..
  k# G: E+ L$ a2 y; b* `所以他的難度等級就變成 lv 4了..
1 R& W. k/ H2 Z' M0 p. F; ?1 ~
不過如果是mike大也裝這種碼表的話...你們應該會常看到他出現 lv 1的記錄@@
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:43
回覆 water226 的文章
3 W2 R8 h% F- K/ o- Q; G  n5 `5 k
% K0 c& w+ c0 h7 b4 A# B有這麼好玩的表，我也想買一顆來玩玩
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:45
本文章最後由 linus 於 2011-6-2 21:46 編輯
+ t  O) O# `2 d3 S+ L
Tony 發表於 2011-6-1 18:25 ( }% Z% Y4 y, g7 |# n! l2 ]" t% H
跟Mike大大騎，是變態級
8 m7 D2 P! U% h/ O; q$ ]$ x5 N+ A跟小弟騎，是逛街級

( ~! _( f+ L8 t  O) @9 [, U: [
& l! d. `" \2 `. z" |- h+ P這樣說很不貼切，上次去看螢火蟲的時候我根本跟不上
7 K& w! c# N& j- o) ~還說跟你騎是逛街級
作者: iamfatbird    時間: 2011-6-2 23:20
water226 發表於 2011-6-1 23:35 * \2 Y7 h! l& I" b/ T
回覆 linus 的文章
5 k- g! o6 j" @# l0 N  e* @, V
5 m# ^. u. B, _: y$ [8 Y1 _' `教授兄...這個難度分級，怎麼算其實我也不是非常明白，
( b. i# N5 Z$ q/ [: b
怎麼覺得怪怪的...
6 b' w" {; f* j8 s2 }+ w! K
# W0 s9 d* S( b# F+ q. e" ^  X同樣的路...  Q  I0 ~9 [  b: L5 h) O  K
若是mike裝了這表顯示是LV1* c) }2 H, X1 G
若是我可能總是LV4，$ P/ _+ b0 d- e; D  T/ t" L% Q- d! U
" O! }$ g2 d* H' l' W! H& b* F
這LV該不會是指人等級吧?!
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:49
回覆 linus 的文章
+ L, g  u, a+ G3 o, j7 _9 o$ m  v* z5 a1 ~
可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..
3 `" }3 x0 u* K0 n6 ?9 ~. o6 T+ J# J. j. e
我是買bryton rider30這款..
% b6 a6 e% x% p0 L1 x) }4 j1 i6 w
, D* t" m( ~7 ]0 P5 s感覺還不錯啦...
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:50
回覆 iamfatbird 的文章
/ i0 @& Y" _6 S) T* _6 H* n2 m/ Y' ]6 E# U  ]3 ?$ ]# r
這不是人的等級..
) ~' n+ s' n* W3 U1 |* }
4 U8 [5 h- J% Q, C; P是看你認不認真騎^^
作者: 布小拉    時間: 2011-6-2 23:55
water226 發表於 2011-6-2 23:49
) Q( Q' E6 q  U- C: Q回覆 linus 的文章* r1 a6 x; L& z2 G4 u
0 b& x3 s& I- m, O2 g
可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..

6 C) P# B3 b  C6 @多少$$???1 d9 p& m2 g6 f" o5 B% e- j- y
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-6-2 23:57
回覆 Tony 的文章" g6 `4 \1 G: n2 ~5 M

  Z" x: o! D0 g9 ^/ i哈哈  同意+1 給你依個讚" N0 q* T! c+ \$ N
% V! D$ u$ d, v4 x0 g
好久沒去騎車了 看到照片真是技癢
作者: water226    時間: 2011-6-3 00:24
回覆 布小拉 的文章
5 A0 H7 ^8 E: Q' R( n+ A% c
6 M3 D/ R9 J' Q3 H4 z( S& G! B+ u我是今年2月底買的..1 g6 s! F! u% O4 V  z" {) G  {  X
GPS碼錶+2個速度器(迴轉速&輪胎轉速)+心跳帶 =6990+ p# g! ?/ J; ]# [! j9 X
現在的價格不知道有沒降價..
作者: 布小拉    時間: 2011-6-3 00:36
曲家三劍客 發表於 2011-6-2 23:57
2 a! G  f7 n  L# j. O回覆 Tony 的文章
6 N8 I2 s* x. n5 @' T
6 G$ |! ~( O7 }! E6 Z# M8 ?4 a哈哈  同意+1 給你依個讚

: |* L" j4 l- Z" Q大哥您很久沒出現了~~4 N1 Z$ g. V1 e5 [4 J
明天晚上有休閒夜騎可以參加~
作者: 小六    時間: 2011-6-7 19:21
今天有人要夜騎嗎?



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