iBeta 愛北大論壇

標題: 100/05/31(二)夜騎大溪 [列印本頁]

作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 09:48
標題: 100/05/31(二)夜騎大溪
本文章最後由 布小拉 於 2011-5-31 09:49 編輯 - Z$ r- a' X- B0 }: U

6 a0 ]. |  H* k& |/ T9 W$ p日  期:100/05/31(遇雨、地溼取消)
$ M4 s+ H& G$ y. T8 L; e時  間:19點40分出發!!
) C' ^% X& V4 j4 O  k3 U$ K路  線:大溪
; W. @* ~8 H- B# \     風呂-北大校園-三鶯橋-大鶯路-台三回
& |, [% W) Z7 w7 A3 \: b8 ~集合地點:大學風呂大門口
1 K6 j4 `  A' n, }$ O& m
3 {0 d1 H$ J  m$ |2 E8 ~注意事項
/ U* v3 \" b: M( v1. 為了安全,請務必攜帶前後燈以及安全帽!  |% W% z& x" [5 x
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
! x! \; v& W' Y5 a' |/ {5 K) u2 M7 _4 H$ }+ b' {5 _! g
輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備.必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
2 T( f; v5 G( v" ^4 k' j1 T8 W8 j2 ]% U

8 G5 R* Y9 `' P( t" x開始報名:+ M7 F' C' K  l
1.小云 2.(自行接續)( {6 Z/ _1 R! g( |

5 a# i% ^% o+ ?* V來不及的人請自行追上吧~~
作者: water226    時間: 2011-5-31 11:50
本文章最後由 water226 於 2011-5-31 11:50 編輯 ( d. o+ k8 e6 J6 B; k3 X* k: h
% L* R+ {! n' J3 \. d9 m: u
開始報名:
+ s8 [0 B; J) G5 L( A; d+ d1.小云 2.蕃麥 3.(自行接續)
作者: Tony    時間: 2011-5-31 18:10
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯
- _" B% }& T8 P1 s7 S# S6 m: M' q; b0 y1 Z: U: X
1.小云 2.蕃麥 3.TONY 4.Michael
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
  n* l5 _4 \& f0 }但沒想到回程時走丟了
% W- n* M2 w! |; W- e6 @( D[attach]30774[/attach]
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:17
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯
" k: G* {. N' T! n0 I3 L
布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
  N7 Q2 {; ^* C5 ^$ f. z有圖有真相..大家真的有去騎車
  v. f2 x8 U/ ?2 ~. z! G但沒想到回程時走丟了
" N# r% ^# `$ `
" C  C3 p" o5 i: ^6 ?  V
抱歉囉!: {4 [# ^/ j5 O9 ^1 j# C1 _
我在滿月圓岔路口等了一下
: t) T4 A6 Y$ Z4 H. H% [! g* N: O但是沒看到你們,我就帶Michael走舊橋回家
2 s) H( _* w4 g+ \! i8 K# o
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:21
Tony 發表於 2011-5-31 23:17 # N* K9 \# A4 M6 v
抱歉囉!
3 o( E4 l: p( ]我在滿月圓岔路口等了一下7 i+ e9 b. O: ~4 F
但是沒看到你們,我就帶麥可走舊橋回家

( y# |% L" s; N! A( z5 @啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...5 M4 ]: r+ v9 |$ y/ l

# S8 B0 v# f7 Z/ c; y分享一下剛剛的路線吧..
. U& w. |# `8 H; |% S& ~" i+ P3 @/ K. \
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712, B, ~: J- A& y

) p2 h& u# }( b; O! O日期
4 }  n9 O. ~8 ^3 N4 b3 c2011.05.31
- M# `2 Q; n4 Q& n* y4 y4 n. f8 H' o" E% o) b  Y
運動種類
9 G; O2 V( k, T& g3 u; H7 r公路車" E% s1 W) k7 H& ^  I% X
9 w' O0 ]4 m  [$ y( T$ `7 `) J
騎乘時間$ z1 ]/ ^1 k2 }/ j
01:23:37
% m( E) Q- I( {, J/ M$ O% y" c, N8 o3 u- Z  \
騎乘距離. X, d3 I5 o9 J4 ?) a
31.48 公里3 q" B% }, c# s! F

: f9 I7 U3 ^) d% ?9 F7 O總爬升高度
! k. J' r. y. [200 公尺
( F4 |* {8 }6 M9 Y7 D/ Y
3 o6 j6 [2 k# _) t# C7 n( W卡洛里燃燒
, s1 _3 l1 I# \6 Q* ]( b" `548 千卡
  f& g( f5 `5 q2 G* c9 n; ~
- U2 x  I$ Z& z  h  X& H) B8 m平均溫度( ~' r3 M5 ~) e7 A! H& m
24.8 oC0 N/ V  N4 M$ L: Q% D/ s7 b% D# ^

8 M& J2 t# t5 J& a難度 6 b2 Z2 t, C) {  M4 u0 y- v
Level 4 (2.24)$ @  Q) z3 c# l1 ]' B

' k# W, r) T3 k平均速度5 a6 X* O* K1 o4 g, z2 Q' |
22.5 公里/小時* O# i$ M. |- d9 ^7 ?3 _
5 j, G5 I% Z7 `8 {/ G+ y
平均心率
. V/ v( R9 `' f6 \" K) C; M. d: d- 每分鐘心跳數
1 Z+ j4 \( S1 p/ e' i( m. W& C1 b/ {; X' a$ W3 j4 A4 ^
平均踏頻
! f6 V$ g" ?2 R& Z68 每分鐘回轉數
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:24
water226 發表於 2011-5-31 23:21 $ K- |9 p+ T  d% l, X) w! j0 N! L
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了.../ _4 X" N5 |% E) G
' v9 q9 P- \5 ]/ ~) @  a; w$ u$ i
分享一下剛剛的路線吧..
+ n( ?6 D  [" H! o+ l
看了圖,你們走八張接民權老街& a* |% ~8 T/ f" ^0 M
我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家
作者: docomo    時間: 2011-5-31 23:37
回覆 water226 的文章  V/ ]7 o5 L& ~( W' @; W

8 h- ?. X1 V! B0 w2 y; t. k襪~專業的果然不一樣8 y( N- h/ _, }6 ]1 ?" A
資訊好完整阿" E4 f0 ^" W, h0 E+ N8 M! ]
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:49
回覆 Tony 的文章, E, w4 f3 j- {  U; o1 ]

+ x7 ~( v* U+ j" q- ^是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..4 p) r; V3 U4 \1 ^
$ X" S; D- Z( x$ ~
所以我們最後就分散了...
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:50
回覆 docomo 的文章
/ Y9 E  i. H8 G* C5 q8 d! c6 k7 p7 F  r9 v" Y2 Z
啊..我今天沒用心跳帶..
# V4 C" G/ r% ^+ N9 i
- y+ Z+ A5 [7 E& T  j8 u不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
1 m+ [0 x/ C* P: y3 p  s
! E1 C/ p' `8 h( i- M) k2 O給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..5 _* E2 N6 y( l$ _' t4 E8 p
1 r, q4 D- ^4 y. h' y, o  H
否則會後繼無力吧..@@
作者: linus    時間: 2011-6-1 12:54
本文章最後由 linus 於 2011-6-1 12:54 編輯 $ ?( m5 G* ~3 Y5 [7 ?
water226 發表於 2011-5-31 23:21
$ m" E( H: o2 _+ `; P5 i+ a. p- x難度
  y. q6 d, z) e( b* c* v7 sLevel 4 (2.24)
2 U: r! _/ o: S, p5 o

7 k, R, v; q2 Z蕃麥兄,可以解釋一下難度分級嗎?
4 U% T6 C$ s! T9 m感謝...
作者: Tony    時間: 2011-6-1 18:25
本文章最後由 Tony 於 2011-6-1 21:04 編輯 3 j( \0 @% Z, q5 I; ^
linus 發表於 2011-6-1 12:54 " I9 e+ [4 m2 w3 ~; |  T
蕃麥兄,可以解釋一下難度分級嗎?
6 U( W1 h- [0 r$ m感謝...
6 h0 }# z. c# Q5 S& p
% t/ D# R- n- j7 ]8 g
很容易分+ A. s% c9 q5 t$ |" @+ }1 _
通常只有兩極(級)
1 m- ?* M' x+ ^5 f4 q6 C8 \
, ]% m" f+ ~- s# \- X跟Mike大大騎,是變態級
: ]+ w" C$ l4 G  W跟小弟騎,是逛街級
作者: water226    時間: 2011-6-1 23:35
本文章最後由 water226 於 2011-6-2 09:04 編輯
9 ^# f( ]$ J* V! V  C0 ~. i5 m( Z. S" d/ d
回覆 linus 的文章
& ]; ^, @, ?( F# j7 g2 A. k
! P* u& \1 l4 B  o. B% u教授兄...這個難度分級,怎麼算其實我也不是非常明白,7 j5 r8 V' j) W

- q7 k# W' }& j( @/ ?" ~& ]% ~" S但是我知道基本分4等級跟他的算法原理..8 R0 }2 n- r$ G; r+ n: u7 |8 c; Z
- W0 m7 S; ~9 ~* x2 P
lv 1 最高難度
5 e0 n3 d: F$ S& `8 b2 xlv 2 有點難度9 g9 A. D) k& t4 R6 u: \
lv 3 普普通通
/ A" t, M' c/ @7 Olv 4 輕鬆騎
8 t' i9 h8 z( M* ^
& L0 }$ ^* }/ b' a! {我目前所有記錄只有到lv 2而已..
' p1 |, k& d6 l' d- x1 H) ^8 @就我所知..在一定的距離以上,最短時間內消耗最多kcal他的難度就會增加.." _9 D/ W/ q, Z; Y# j: E* h

. v5 g5 ~6 d/ P& X9 ~所以我騎300k時也只有到 lv 3, a0 X; H4 b8 w/ h- L9 [3 K
(因為我腳受傷邊騎邊牽車,碼錶覺得我的300k實在太輕鬆騎了 )& t! R+ l4 n6 G; T
昨天的大溪,也算是輕鬆騎..因為約 7:50出發 10點多到家..休息滿久的..
8 ^  r. G  w  B! Q所以他的難度等級就變成 lv 4了../ b  V) n! A3 U

" B+ C; @& A, x) O5 ^# H不過如果是mike大也裝這種碼表的話...你們應該會常看到他出現 lv 1的記錄@@
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:43
回覆 water226 的文章" y+ h/ v& w+ J3 a

6 w0 `2 ?, h4 `& r: Y7 n! M有這麼好玩的表,我也想買一顆來玩玩
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:45
本文章最後由 linus 於 2011-6-2 21:46 編輯 # f8 G& S2 m) c) f& ]3 K
Tony 發表於 2011-6-1 18:25
) ?# Y2 @. A! J$ Z  _- u0 {跟Mike大大騎,是變態級
2 `9 e( t9 y! g$ t5 j& Q  f跟小弟騎,是逛街級
: w! D! ~0 C" w3 n  z
: G+ o  V3 x6 J. R/ N  C: a
這樣說很不貼切,上次去看螢火蟲的時候我根本跟不上5 k5 \4 _" z* @8 }# ]- U" q
還說跟你騎是逛街級
作者: iamfatbird    時間: 2011-6-2 23:20
water226 發表於 2011-6-1 23:35 0 B% t$ V2 ^  G8 X) M8 H
回覆 linus 的文章
0 l' c3 E2 [" W3 }" v! {- z9 y2 P$ L4 T
教授兄...這個難度分級,怎麼算其實我也不是非常明白,

: j/ u; y& e/ ]1 k6 p/ D$ T4 `怎麼覺得怪怪的.... t  r* [% }2 q* ~6 V8 }0 b9 p
3 \; `' f3 E- u; G: y9 ]
同樣的路...* g2 d% Q8 g& U9 _9 G
若是mike裝了這表顯示是LV1
  }& b! O, l! K; f  g: Z+ {若是我可能總是LV4,# i7 r& ]- O. \- N6 ?
& r+ v6 ]" q* @- R  p* t' ?; \2 J
這LV該不會是指人等級吧?!
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:49
回覆 linus 的文章
5 m) v' K8 j4 a+ p1 `8 |# R- b* x/ I, Z5 {* f
可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..- H- L% B3 P8 ^$ N* e+ s2 Q
' Y+ I  a# `; x
我是買bryton rider30這款..
$ N0 b0 U: {; d" }7 g& t; ?
, B: z' P  v: W$ x' w0 |感覺還不錯啦...
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:50
回覆 iamfatbird 的文章# d/ L3 {2 H; N& c$ j
+ G8 V! d: {2 L
這不是人的等級..# d; D1 ]& u( g2 G- E/ R

  _9 p0 h7 t( r( R是看你認不認真騎^^
作者: 布小拉    時間: 2011-6-2 23:55
water226 發表於 2011-6-2 23:49 9 u# l. _6 [: M! ~' E
回覆 linus 的文章
9 [, f0 |8 ^5 _4 r& V- y7 p4 v1 w
可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..
9 \; a6 B2 p6 d; I6 @% P2 Q: j
多少$$???
' Y- ^# _, |! M
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-6-2 23:57
回覆 Tony 的文章$ f* ?; n- T9 L2 ]% ^/ q
9 Y+ g* Z" I$ M$ ~3 R# j& b
哈哈  同意+1 給你依個讚
7 I' L2 Z2 {! q5 S3 ^9 E9 U$ _. u7 n! W; |) w
好久沒去騎車了 看到照片真是技癢
作者: water226    時間: 2011-6-3 00:24
回覆 布小拉 的文章/ U9 W1 J0 w9 K" a  {" f
, Z4 E0 W! O1 N0 X5 z& B) X
我是今年2月底買的..
" ~  s) ?- P, k, T' ZGPS碼錶+2個速度器(迴轉速&輪胎轉速)+心跳帶 =69901 s7 G$ U/ p$ `1 ^& t8 m- T) a
現在的價格不知道有沒降價..
作者: 布小拉    時間: 2011-6-3 00:36
曲家三劍客 發表於 2011-6-2 23:57 # d# Y1 i( d' N, \6 i& _( k8 M# M
回覆 Tony 的文章
2 ^5 |+ Y8 \( O* H8 l, `$ l# L
( u$ ~0 {) D  S- S2 p- a哈哈  同意+1 給你依個讚
% u$ f6 i# D5 L& r  `6 _
大哥您很久沒出現了~~
& e2 n( x2 Z, }# N+ P, `明天晚上有休閒夜騎可以參加~
作者: 小六    時間: 2011-6-7 19:21
今天有人要夜騎嗎?




歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5