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標題: 100/05/31(二)夜騎大溪 [列印本頁]
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 09:48
標題: 100/05/31(二)夜騎大溪
本文章最後由 布小拉 於 2011-5-31 09:49 編輯
. o3 T( d" r- U, E9 k# I
5 w3 M1 p  ]3 ?: w日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）4 {( Y7 x3 P2 }, @
時　　間：19點40分出發！！4 Q; V# a8 X7 R3 t% ^5 u* \2 ~
路　　線：大溪
) j% `" f8 F5 N+ ?: ]& o　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
; U6 c/ X5 Z+ @$ ^1 s集合地點：大學風呂大門口
$ C- ?. M: O  y9 d/ g0 g4 ?4 j/ C# Y# Z: o$ }4 v
注意事項
* b8 `* x& q- }" h+ N; e( p3 m1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
1 \6 ?3 P: E/ s2 Y6 f/ G5 N2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲
% F# J7 I8 x& O, |! n8 M' u9 Z/ D8 M$ \
輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
, X% I1 h1 Q/ ]/ o! d& N5 g7 m% |2 O9 A

0 a0 k+ h; O! l& f: a5 v開始報名：1 e2 ]; a( y4 V3 ]: e
1.小云　2.（自行接續）9 n4 d- Q* A4 X" j6 L! k6 l

4 ]3 _; M- g, P來不及的人請自行追上吧~~
作者: water226    時間: 2011-5-31 11:50
本文章最後由 water226 於 2011-5-31 11:50 編輯
+ p/ I' x/ I0 q5 s$ @8 w1 ^! `8 B+ T7 c) K5 h7 r1 q, e
開始報名：! d3 ^: \' B: k8 W6 u  E
1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）
作者: Tony    時間: 2011-5-31 18:10
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯 1 @- a0 t/ m' F( s
4 E: y6 F5 G  K  J8 P1 ]1 o
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
1 C. u: t' h! L& I但沒想到回程時走丟了
/ d4 ?# ]2 v- Z- K$ \: ?[attach]30774[/attach]
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:17
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯 6 u1 e; j8 N( v, E
布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
- I. ?0 Y" R/ F: E! b有圖有真相..大家真的有去騎車
; B# Q7 a' M$ h$ r3 X4 ?3 t% z; e但沒想到回程時走丟了
) t; V" v) M4 {9 A( l( i

5 f! R: ~" l/ k4 r) A) S抱歉囉!- J8 Z" W( V3 t  t- f( D1 l
我在滿月圓岔路口等了一下
4 j/ r* q' D0 A: h1 F* p3 R但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家! }3 r, q; Q- W, _1 _/ e, s
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:21
Tony 發表於 2011-5-31 23:17   S* H& i' D+ A1 D0 x- q; j
抱歉囉!
0 |- d- K7 s) P% w8 s' p! b我在滿月圓岔路口等了一下) i; L, r0 f) }( e8 _3 B# g6 Y" A
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

7 g  _% H! D! N( |# x: C4 ?啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
* I( [" j$ X" q* K
( K$ o/ g9 ^* h, C分享一下剛剛的路線吧..9 \# w* l% ?3 u" n9 [& t. X

2 p/ g7 j+ s5 l4 Khttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
/ C9 U  K' J. p! m3 s, ^
, G3 c0 m* e. X$ W% i1 |" t* d日期
6 h# }6 f4 h- B* p" E1 A* e1 f2011.05.31
5 Y7 a8 g+ b# D; E3 \# R
6 F, [5 s0 w8 k3 ^! P8 |9 s3 x運動種類- ^1 Y! B' @, W# y" @! u
公路車
! V; @7 s0 @, ~+ E2 u: y1 ~0 Q3 N3 S" z/ T7 A
騎乘時間( I" J5 k& I& R! N; H
01:23:37
; _5 K* w( g0 C8 F
6 \/ v! m. x7 c, _$ F" a騎乘距離
+ q" Y2 @2 R6 {1 Q% k31.48 公里! {% e* Y- \! c6 x5 F
( q. _) j* \: _. v# i- t# v' b
總爬升高度% o& N# j7 R* n9 z
200 公尺) j/ A( M! w, {' d$ {+ e
1 s6 i/ E+ `6 L2 n
卡洛里燃燒
) {9 `& P2 y; Q0 U3 z/ X548 千卡- R7 M" S; Q# {
1 w9 o% V$ x9 y2 U0 g6 X/ C5 B
平均溫度
" W" M* Z- _/ p" V: w1 v- }9 V24.8 oC
& B( K4 \1 f3 @
1 a3 L( |. g% z: s: B' P5 M+ y難度 2 C) b3 \1 A4 u0 b
Level 4 (2.24)5 e2 d; `( v+ y! n

3 T/ c% J) p9 r/ F平均速度  ^: Z" R" H" m! B" c# a8 V- P. ~
22.5 公里/小時2 a7 U0 v5 D( z& h! _

. Y/ h3 @2 ?8 k3 q平均心率9 a  l( T* X, W/ H9 t  i5 X1 i
- 每分鐘心跳數
* T3 x% E- T% Z/ v$ y# P& Z& X' N, ?8 q! g# V! r6 O( u$ ^% Q: b
平均踏頻
, T1 h% x/ o3 D2 z! R( y) V% N68 每分鐘回轉數
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:24
water226 發表於 2011-5-31 23:21
- L. p6 U& A( U啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
! P$ x# o7 R& `  t% O4 D9 i3 T& i$ n% a( _0 c
分享一下剛剛的路線吧..

  ~  Z( ^( K. M, D看了圖，你們走八張接民權老街# Y, J% I& D, q) q/ G8 W/ Z
我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家
作者: docomo    時間: 2011-5-31 23:37
回覆 water226 的文章
% l2 N9 B6 @3 ?) M3 d: N! T, a3 R* R; S8 I. d! O3 g7 v
襪~專業的果然不一樣4 ^8 p) B# p. V" K8 P; Q# a
資訊好完整阿& a% [9 W) w% L/ c
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:49
回覆 Tony 的文章: C+ N# W( _, ]" ^- I% p
0 C& c. K6 [$ [& \' s- M
是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
  Z9 F, n; G+ Y% H: o& O1 \
& w, c- h  x: |3 h; u所以我們最後就分散了...
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:50
回覆 docomo 的文章0 b" Y2 f5 n6 f+ e3 w7 I8 v' F; A

) U; P& M- \, u! |0 g啊..我今天沒用心跳帶..* ~  I( v+ K4 X) ~3 W; h
1 z, ]( a  d- N- J  U3 i
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...4 [' z! ^" G5 l$ m! r! {

4 c1 S8 A9 P. Q& v& t$ E" ]給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..
6 U! l* z; t& t. k( c4 h  T
) D3 @3 y7 R) u3 H否則會後繼無力吧..@@
作者: linus    時間: 2011-6-1 12:54
本文章最後由 linus 於 2011-6-1 12:54 編輯
- H/ ]! o4 q6 t5 r; s# E- B1 H
water226 發表於 2011-5-31 23:21
4 C5 d# h1 r% v8 ~( h1 z1 Y0 Z難度 # l! S$ Y- p3 ^" k. v# ^4 ^
Level 4 (2.24)

( L8 n2 c! e/ o9 |- o1 Y5 _8 K  O6 z) Y
- g. I  M% v! @2 b4 E; G蕃麥兄，可以解釋一下難度分級嗎？) R: G; l, }5 v) K3 u! I2 O7 V5 A
感謝...
作者: Tony    時間: 2011-6-1 18:25
本文章最後由 Tony 於 2011-6-1 21:04 編輯
4 P; u' \; |1 V/ @
linus 發表於 2011-6-1 12:54 % |  }( a# F2 |1 g9 S
蕃麥兄，可以解釋一下難度分級嗎？
) u, C# D4 p/ n  l- ]# E: V, {感謝...
4 z1 [3 W) |' ?( V2 n/ {, D
4 ~6 l9 ~" r3 l2 a
很容易分
  N; k0 A! [- t, c7 d* V4 p通常只有兩極(級)
% c% ~. p! p% o- @# p3 @! c* E5 a1 Q4 c9 W5 U+ C
跟Mike大大騎，是變態級7 d0 e7 n% d% N9 N
跟小弟騎，是逛街級
作者: water226    時間: 2011-6-1 23:35
本文章最後由 water226 於 2011-6-2 09:04 編輯 2 u/ X5 D9 N  Z# T4 I" k& g6 X
4 b1 ~( h7 r  T- t
回覆 linus 的文章
" w- f4 @( p9 s! U
& J* l4 `6 V4 X1 P1 \1 h教授兄...這個難度分級，怎麼算其實我也不是非常明白，
# |5 V) J8 g9 S) ^4 ~4 `' ^8 b9 Y, q: i2 R- G9 m
但是我知道基本分4等級跟他的算法原理.." Q  s; b+ A4 ^$ h' A# ^+ ?* U

% ?( e- r5 k/ [4 I( flv 1 最高難度 9 o$ [5 g& h! l* I0 R, v$ d! c
lv 2 有點難度
& U; K: `( k8 e* ^* X: Xlv 3 普普通通: V8 m2 A& b9 m( |# n
lv 4 輕鬆騎: k+ y* ]6 h* }% m; Y
2 Y# E8 B& {+ O( M
我目前所有記錄只有到lv 2而已..
: I* I0 f1 e6 i: C就我所知..在一定的距離以上，最短時間內消耗最多kcal他的難度就會增加..' M5 P- z+ n4 v

0 d" _* f& m) `$ L, ]7 {2 H所以我騎300k時也只有到 lv 3
' L* f( I4 m% Z( ]8 T(因為我腳受傷邊騎邊牽車，碼錶覺得我的300k實在太輕鬆騎了 )
: n3 F3 }- T5 h( ~+ D昨天的大溪，也算是輕鬆騎..因為約 7:50出發 10點多到家..休息滿久的..3 K$ f6 d( r) V/ \, k
所以他的難度等級就變成 lv 4了..
/ \* j1 a. S. l* c/ t  p' R% ^! ?- h% u9 ]
不過如果是mike大也裝這種碼表的話...你們應該會常看到他出現 lv 1的記錄@@
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:43
回覆 water226 的文章8 o; J! x& v8 `* z% j; @4 V

. u( x: ^8 e( f6 @有這麼好玩的表，我也想買一顆來玩玩
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:45
本文章最後由 linus 於 2011-6-2 21:46 編輯 8 Y& w# ^8 `; ?9 C$ s
Tony 發表於 2011-6-1 18:25
# i3 R3 Z  d3 O  J! q跟Mike大大騎，是變態級
$ N  ?: X) q4 k, ?. T% W( E% G跟小弟騎，是逛街級
! X( s0 {5 c$ N% }& I
3 ~# m. }1 q' R3 X# `6 e
這樣說很不貼切，上次去看螢火蟲的時候我根本跟不上, b& i8 P$ d7 ^' D- k1 D! x" b% a6 j
還說跟你騎是逛街級
作者: iamfatbird    時間: 2011-6-2 23:20
water226 發表於 2011-6-1 23:35
4 \+ ~. a9 g: }- L回覆 linus 的文章8 @+ d8 Z5 ?5 I' u; g+ B; l
8 z8 U+ S- ~# S1 q# g) m
教授兄...這個難度分級，怎麼算其實我也不是非常明白，

8 A5 o5 r# {' s5 Z4 O怎麼覺得怪怪的...
; F  _; X. }7 U, I; _: X, t
) m  ^' V( [, o. ]同樣的路...2 |) \  ?. t. s6 n1 T
若是mike裝了這表顯示是LV1
6 L4 w. _- H' x若是我可能總是LV4，% S% C8 S9 M. a
3 M. q# ]% B' g5 y) s# [% M& M
這LV該不會是指人等級吧?!
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:49
回覆 linus 的文章& s5 v5 h: k" o' r2 @* V. U
3 b1 O( N: A, o9 J' t$ ?% [- y+ y
可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..
1 v  p1 Y+ g' y* o) n9 a, j. s
+ }& a- E' g0 S$ h, k$ O我是買bryton rider30這款..
7 i/ M& |# L: u& K6 k( R4 t% t% A8 f) g0 k1 f
感覺還不錯啦...
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:50
回覆 iamfatbird 的文章
: K( N2 l& t3 B, ^% V
/ s& j* D# V. \5 W這不是人的等級..
/ g+ L+ l5 H* Y8 {, q
& F$ H: L; U( T8 @7 Z是看你認不認真騎^^
作者: 布小拉    時間: 2011-6-2 23:55
water226 發表於 2011-6-2 23:49
* _" @; D6 R& `2 E( p9 M, ], b回覆 linus 的文章
+ K- n8 w, I; g# s$ A/ L9 m2 i
% Q! j4 d- q, Y9 J可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..

8 k% t, K& n) U% v3 i8 |多少$$???9 u7 O  C( R. K
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-6-2 23:57
回覆 Tony 的文章( ?, C* x! R0 a$ }9 [! z8 ^/ |& W
0 Y$ D7 f0 G- h& t! X% ]  F8 @- R
哈哈  同意+1 給你依個讚
' B4 n8 ~1 j' g; \: C# ~8 x
2 e# n( T6 J2 z好久沒去騎車了 看到照片真是技癢
作者: water226    時間: 2011-6-3 00:24
回覆 布小拉 的文章
) E7 e9 f! V& w
/ g: r3 k1 N5 n# b/ O4 [我是今年2月底買的..
$ Y; R9 L- I/ d3 g) ^GPS碼錶+2個速度器(迴轉速&輪胎轉速)+心跳帶 =69903 g$ x9 I4 T- \
現在的價格不知道有沒降價..
作者: 布小拉    時間: 2011-6-3 00:36
曲家三劍客 發表於 2011-6-2 23:57 / x; {- v% y4 [. x
回覆 Tony 的文章
& }" \9 c, A2 w# n! X& f3 i& v! T: P* o" U
哈哈  同意+1 給你依個讚
9 F9 m+ f7 Z; m/ S
大哥您很久沒出現了~~% ^# N. |0 @4 k6 D% Y  P2 P
明天晚上有休閒夜騎可以參加~
作者: 小六    時間: 2011-6-7 19:21
今天有人要夜騎嗎?



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