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標題: 100/05/31(二)夜騎大溪 [列印本頁]
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 09:48
標題: 100/05/31(二)夜騎大溪
本文章最後由 布小拉 於 2011-5-31 09:49 編輯 * F/ ^/ u  i8 d2 h+ A

- u4 e% o- q5 Q3 v日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）) Y) `! h. ?- j- a/ ?  q$ K% @
時　　間：19點40分出發！！
9 R! d: j- m) Z3 s, A% p' O9 o8 Q; ?路　　線：大溪% G6 I  E* J' I0 U) w! W2 a
　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
$ u. D; B# ?7 s4 l" X  W# Q+ S4 v集合地點：大學風呂大門口
2 w5 G+ A9 E2 _1 @, @  A" a' i$ s& f% x4 v" P# ?! p
注意事項
) s! b, u* k$ I- D* E+ ]1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！' ^% ^/ Y( a3 Z/ \+ A
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲9 K" {" m2 h3 K

8 Q7 n9 D3 }& `輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
/ U: J; u, p( h% Q0 v! m$ o( a: T
5 E" ^9 r1 [0 a
7 K% a: p# E; x開始報名：
5 x' Z4 P) x. Q6 q1.小云　2.（自行接續）
0 {4 X+ ^- N$ \. X7 p8 N" D- D
% S! D/ d; G4 o; _$ q7 r來不及的人請自行追上吧~~
作者: water226    時間: 2011-5-31 11:50
本文章最後由 water226 於 2011-5-31 11:50 編輯 ; z. A5 Q; b' @. C! `% P7 n

$ i0 X" w+ h0 O$ R* ]開始報名：
1 x6 j9 |- d3 e: ^) U5 j- @( T1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）
作者: Tony    時間: 2011-5-31 18:10
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯
# l; o1 K$ W7 r1 q; B& P1 ]
3 u( ]( c; n1 p  r1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael
作者: 布小拉    時間: 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車) v+ \  S+ }2 [4 u$ N
但沒想到回程時走丟了 + t6 k* }8 f+ q# G* O  n
[attach]30774[/attach]
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:17
本文章最後由 Tony 於 2011-5-31 23:25 編輯 . A' d- v8 Z- ~, e% A8 ?% J
布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
4 m1 H; f- \* Z6 G$ Z9 E4 Y有圖有真相..大家真的有去騎車
. q4 c. d) r  Z* D' C$ V  E- y1 @但沒想到回程時走丟了

6 R: E! c3 \" [1 B7 K9 ?/ F1 b. u2 N! @" ~8 J$ u( Q
抱歉囉!  Z5 B/ M2 J1 j4 [# D& J! b
我在滿月圓岔路口等了一下7 ~2 n, ~! [# S  Q
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家2 Q7 x# B7 O" ^6 r3 w' o
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:21
Tony 發表於 2011-5-31 23:17
+ q: ?# c+ j$ \( I3 B2 [; D抱歉囉!9 P) s# ?% i; v2 D2 @! }: Q
我在滿月圓岔路口等了一下8 c7 t9 ]+ X. y3 W5 u/ @+ L
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家
; B9 v1 k" r+ s% P4 r$ G
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了.... `+ d+ ~9 ~+ Y5 [% \

# e0 i! }; U  ^; z分享一下剛剛的路線吧..7 b, y. D2 Q+ s2 O! @$ D. E0 u) ]

  n; B& X) _; q7 b, Ihttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=677123 R) v) m+ K: W2 W3 c
' D$ d8 k. d+ m
日期  {8 G* [4 J# a% Z( Q
2011.05.31
/ T2 W# G  U: o6 l6 b( O0 O. {4 t; m" U
運動種類* Y5 M! K- W. b# \/ x8 f% l
公路車
5 X/ Y- Y& n1 `7 y1 K1 ~/ s
9 E0 }* l. ?8 {% e* R& h騎乘時間
5 ?  w! C- M& ^% V0 \01:23:374 k2 H4 m3 z- f/ A# h
0 U+ `3 \, Z# t0 j! ~7 ~/ \
騎乘距離: k- y! C8 q- c5 \/ l) _
31.48 公里
( ^# c) t9 }& C3 u0 x3 e6 z" ?3 T
總爬升高度! h  r1 h3 O0 U( j4 T7 W
200 公尺
* c& n- ?0 v8 Y
: }; }0 H6 J* ~/ B3 A4 A1 s6 U卡洛里燃燒
% C( x9 e( c& e5 q) @2 ~548 千卡; l6 E% u/ C4 a+ k) ^
3 c7 @+ l, J1 z" B7 R  H
平均溫度
" R( [$ G4 A( ]& i24.8 oC
# W/ L2 }5 r3 i" \& v& A
$ J8 b% z" z+ E8 ?/ b難度 7 h  q" g6 L, [2 a2 }1 Z
Level 4 (2.24)
4 p) K4 g* z/ D! M. z) k! G) U0 r3 n. r9 U9 q
平均速度
9 _1 n% T% Z+ Y$ L& y22.5 公里/小時' h: n0 B5 [8 S+ m% ]
7 x4 l3 l8 c9 t- H, g
平均心率
: t) `" t5 m' x7 u3 c2 A. K- 每分鐘心跳數
: w) U% O( P% K7 x* i; U$ Q4 _+ \$ u/ L/ p
平均踏頻. t8 R2 B: n# ]7 M, q
68 每分鐘回轉數
作者: Tony    時間: 2011-5-31 23:24
water226 發表於 2011-5-31 23:21 9 G2 {& Q, E1 r  I/ ~& t* w
啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...  \2 C0 g8 C# }! @! i

8 \1 c: S/ v! X. G3 \分享一下剛剛的路線吧..

. C2 O! m9 Y; U' f看了圖，你們走八張接民權老街5 K/ f) F; m6 b. A( R; D
我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家
作者: docomo    時間: 2011-5-31 23:37
回覆 water226 的文章
; Z1 V+ `/ x6 ^/ a" E8 C
9 u4 Q8 i' C. M襪~專業的果然不一樣& S! Z! A3 z/ V- f) k+ o7 D
資訊好完整阿. b# I# S( Y2 z' W
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:49
回覆 Tony 的文章! v1 ~/ i& H. R
. S' G# z: o% V. \: P! m0 d; `
是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
$ G4 d( d  Q" j4 p1 Z" y6 g3 j6 |. T: v
所以我們最後就分散了...
作者: water226    時間: 2011-5-31 23:50
回覆 docomo 的文章
2 \9 p" ^* _) |0 [' v( u; Q3 n* h  Z
啊..我今天沒用心跳帶..7 t( ~" }: s+ d# ^8 H$ E1 a

. h7 l5 [, t/ O8 ^% G: o不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
+ Q* K7 D% |+ E% y- r# g+ W" v* F% @. W* x0 L$ U  I# M
給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..1 I+ `& o+ E4 u- e6 d) R# j

5 @1 T( s) G2 @  B, r9 I& l否則會後繼無力吧..@@
作者: linus    時間: 2011-6-1 12:54
本文章最後由 linus 於 2011-6-1 12:54 編輯 - X9 Y1 X+ W' D0 c% C3 X! c0 f
water226 發表於 2011-5-31 23:21
4 q7 \9 C9 s  z& i' U3 ]難度 , E( t$ b0 R7 A: @0 f
Level 4 (2.24)

2 Q  S/ y+ q/ S8 ^9 t  N* L( s2 C1 Q# B4 C
蕃麥兄，可以解釋一下難度分級嗎？6 d! y: w2 {4 o  x, ?
感謝...
作者: Tony    時間: 2011-6-1 18:25
本文章最後由 Tony 於 2011-6-1 21:04 編輯
' S" s, ]$ C+ z/ ?' M9 N
linus 發表於 2011-6-1 12:54 0 o# J6 \" e: Q9 @$ s/ A
蕃麥兄，可以解釋一下難度分級嗎？/ i! q# j2 l& A4 [
感謝...
" O  F1 Q) W5 z( M# w$ o$ A
3 Q% U* G4 x) [+ V
很容易分
4 N  T1 `6 r  s7 l通常只有兩極(級)
# ^' @/ f( A9 e7 i
0 t+ \% R4 F8 C0 \  W' C跟Mike大大騎，是變態級
1 E7 k- ~, v% K5 X4 m+ Q( P跟小弟騎，是逛街級
作者: water226    時間: 2011-6-1 23:35
本文章最後由 water226 於 2011-6-2 09:04 編輯
6 D2 Y# q3 j! P/ w! V4 t& ?+ W5 B3 [2 R6 G4 C) E
回覆 linus 的文章
2 M4 u! R, S' `/ {& _" A7 t- ~% v# F) k& r/ }( }
教授兄...這個難度分級，怎麼算其實我也不是非常明白，) u2 M2 I& I! m4 w) K9 E
: u  u/ q, b  s
但是我知道基本分4等級跟他的算法原理..
8 y5 Z, H  }0 ^1 z5 D; G/ K( N/ p9 q+ \2 z% C9 R/ t4 s
lv 1 最高難度 4 Z7 B$ c: X0 E" W
lv 2 有點難度
; V# b3 r+ s2 u2 v, t# w% glv 3 普普通通: r/ W% D" J. y/ u+ O+ p$ I. J
lv 4 輕鬆騎2 Z" w2 u  |. U' P4 J

3 w9 t& T( {+ G8 ~: P% @我目前所有記錄只有到lv 2而已..% v( E, Q$ c* C. J/ U
就我所知..在一定的距離以上，最短時間內消耗最多kcal他的難度就會增加..$ k& Q$ n! {0 k  E) R0 L! M
) |4 X4 c* W' J2 W7 Z( M4 {
所以我騎300k時也只有到 lv 3
# T2 J* T$ F) t(因為我腳受傷邊騎邊牽車，碼錶覺得我的300k實在太輕鬆騎了 )5 `* O, P7 ?+ O( [7 i! E
昨天的大溪，也算是輕鬆騎..因為約 7:50出發 10點多到家..休息滿久的..
( J. o; x+ V; d2 S; s所以他的難度等級就變成 lv 4了../ j4 W9 x0 z! g% K+ O( e: B  T
" J' K* c& H, f3 I
不過如果是mike大也裝這種碼表的話...你們應該會常看到他出現 lv 1的記錄@@
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:43
回覆 water226 的文章
* M$ b0 _* e+ |6 _( H' Y6 b# }5 e1 L+ k8 l! M8 V
有這麼好玩的表，我也想買一顆來玩玩
作者: linus    時間: 2011-6-2 21:45
本文章最後由 linus 於 2011-6-2 21:46 編輯
1 v6 ^' P9 J; ~/ v, y: p
Tony 發表於 2011-6-1 18:25 $ C# E) k2 ~  K5 ]3 w
跟Mike大大騎，是變態級
" l+ v8 O/ h6 c1 Z: I- q3 U跟小弟騎，是逛街級
2 U- G* R$ \4 p% A

) U7 H% H6 Y0 Y. N這樣說很不貼切，上次去看螢火蟲的時候我根本跟不上, s) ]6 b4 `; y0 T) V
還說跟你騎是逛街級
作者: iamfatbird    時間: 2011-6-2 23:20
water226 發表於 2011-6-1 23:35   l3 C. n7 E7 g9 }- S+ z2 B! L
回覆 linus 的文章! x  J  N$ O/ |- r; z: ~! r

4 n4 `/ y! U& J: M# T1 H9 f( F教授兄...這個難度分級，怎麼算其實我也不是非常明白，
" p* z1 f7 N1 T0 J
怎麼覺得怪怪的..." D/ D+ Y% o( E/ m
% b( s) Q' q1 W  _4 y
同樣的路...
0 v. ?! x  }+ R( ~若是mike裝了這表顯示是LV1
( ?2 b1 ^3 |+ ^  r% `若是我可能總是LV4，; D" E8 t$ U$ ^# h
( \6 n1 [  J( o( t: U% H
這LV該不會是指人等級吧?!
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:49
回覆 linus 的文章, |. D! i$ Z6 _: M

/ X, P+ ], Q% H. `$ v  R, ]! d可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..
, ~9 [% _: R, j/ k  K& g0 K8 F; Y/ P  m! P- E$ Q
我是買bryton rider30這款..* U* L0 U& f( f/ C

9 q. Z" x* e4 i& m感覺還不錯啦...
作者: water226    時間: 2011-6-2 23:50
回覆 iamfatbird 的文章
2 \+ p! g. [0 t" m- X; _* q9 N2 v. K) }2 `0 \
這不是人的等級..5 Z. O, o% O* J8 Y" q, U9 @
3 g" j/ X) Y4 }+ g" O
是看你認不認真騎^^
作者: 布小拉    時間: 2011-6-2 23:55
water226 發表於 2011-6-2 23:49 5 Q. y( P) I9 V  a9 w; |7 X
回覆 linus 的文章
% {* n5 K1 o3 S) D. V+ W: S
0 {9 ?: ~. v3 {$ ?. b! R. T可以啊..這樣我們就能互相分享路線了..
: \- U! h; _2 ^6 j
多少$$???
7 M+ h; i  Y# K& v2 [5 _0 @
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-6-2 23:57
回覆 Tony 的文章! T. E7 M2 s' _& T

  G( l3 x. X. X& M5 E0 ~6 l9 L5 w哈哈  同意+1 給你依個讚5 y8 ^) t; X7 a  l8 C

2 B6 [2 Z" h5 z2 x* `好久沒去騎車了 看到照片真是技癢
作者: water226    時間: 2011-6-3 00:24
回覆 布小拉 的文章
8 k4 `3 e$ ]/ F0 `: ?" N$ s. \
我是今年2月底買的.., O; P4 R1 D0 ]
GPS碼錶+2個速度器(迴轉速&輪胎轉速)+心跳帶 =69906 s9 D# r0 b/ G) [9 }  Z+ {
現在的價格不知道有沒降價..
作者: 布小拉    時間: 2011-6-3 00:36
曲家三劍客 發表於 2011-6-2 23:57
8 f1 d( c+ V! W5 G4 E2 E回覆 Tony 的文章% f$ k+ P0 x) \+ @% f' T

0 R# |  m9 Q3 S8 q. h哈哈  同意+1 給你依個讚
: F) n3 q1 e+ |# N  W  O) H$ T" x8 C
大哥您很久沒出現了~~
8 X9 C8 r; A) _" p% ?; ]; d9 N0 i* x明天晚上有休閒夜騎可以參加~
作者: 小六    時間: 2011-6-7 19:21
今天有人要夜騎嗎?



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