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標題: 燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益 [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:26
標題: 燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益

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6 _) _) Z6 \8 U0 ]# S9 @【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 . d5 C  l; A, Q) u

5 I( a! s9 c9 _吃薄荷糖救得了「燒聲」？北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(26)日表示，清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不舒服通常無效，而清涼、冰的食材飲品如果導致局部血管肌肉收縮，更對聲音沙啞或喉嚨不舒服的復原無任何幫助。 % f& }) Y! E3 ~
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黃伯瑜醫師指出，愈辛涼薄荷糖未必愈有助於嗓音或喉嚨，薄荷糖及冰品冷飲皆可能使咽喉局部循環變差。醫界也提醒，吃下太多薄荷成分，可能加重胃食道逆流，小心適得其反，傷害聲帶。 . z6 Z! G& s/ @5 S' }/ L

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. l7 U9 L4 @+ [* K( ]+ F* l  _胃食道逆流易造成聲帶傷害，而高濃度的薄荷可能加重症狀，不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品，不宜一次吃太多。 2 h" d. e. ^' d& Q/ Q; @( [  N' V
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腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係，因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的要素之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所致，可尋求耳鼻喉科治療，中醫擅於改善功能性問題。 # p- B& ^7 Z% m8 f/ T+ g7 I9 Q
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& o- ?% G, b$ R" W1 V# `中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少，基本上處方視體質而定，不限定幾種處方。耳鼻喉科醫師並提醒，最重要的仍是休息，別用喉嚨嘶吼，盡量多用腹式發音，減輕聲帶負荷。 * D  G' w3 ~9 z. j, X
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【記者萬博超／台北報導】今年上半年的天氣平均較往年乾燥，近來氣溫又逐漸攀升，北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示，臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說，有些民眾習於喉嚨不舒服時吃枇杷膏，其實枇杷膏常有過甜的問題，糖份容易使咽喉組織水腫，食用時建議先稀釋，具體治療則需由醫師處方適合的方劑。
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- U2 y" y2 x$ {5 w7 ]黃伯瑜指出，中醫觀點認為天氣逐漸升高，天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰，講話過度則耗氣、耗陰，難免令人愈來愈容易感覺口乾舌燥，容易疲累；尤其有些職業例如教師、營業員、客服員等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。 ! B' {9 o# Z' y/ R6 a- x" F
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平常保養建議要忌口，絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。如果可能，最理想的狀況是11點前上床睡覺，都會區儘量12點前睡覺，晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。
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6 e+ u, e5 R. P; Y. w4 |& X/ j. D他表示，在冷氣房裡最好穿有領子的衣服，女性可圍絲巾，尤其頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露吹風；運動方面建議多活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環，方法是正坐或正立，兩手臂自然下垂；以兩肩峰為軸心，運轉肩膀，由前至後，再由後至前，此簡單的養生活動法稱為「轉轆轤」。
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7 h+ S. y  ^. I; g【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
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作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:27
澎大海、羅漢果只改善感冒咽喉乾燥
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' K0 j; m. y) \7 e, p中醫師黃伯瑜表示，羅漢果、澎大海對感冒恢復期的咽喉乾燥不適有幫助，但對大部分的聲音沙啞並無顯著的改善效果。 : E* [6 B1 h" ?8 @* u) A4 R
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8 I* l1 J$ H0 K& X9 ^5 Q2 I1 ~" S黃伯瑜表示，滋陰補氣的生脈飲效果可能更佳，生脈飲中的五味子具收斂作用，麥門冬更能滋陰，人參則有補氣作用，但建議用黨參或參鬚即可，避免上火。 + G+ h4 J% A% R) @4 S; l2 ^4 ]3 |. |# r2 @
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2 H: Z) a; n3 m4 C( W' ?( o# a& T夏天氣溫較高，有些民眾容易覺得精神不濟，中醫師指出，有些覺得自己熱得發昏，主要原因之一可能就是飲水量不足，此時也可喝點中藥生脈飲。生脈飲對在夏天覺得呼吸心肺功能較差、氣虛的民眾也有幫助。
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夏日酷暑難擋，先別急著吃冰，中醫師表示，此時喝點中藥茶飲，能消暑解渴。如果覺得暑氣難消，沒精神時，可考慮喝點生脈飲，該方可強心，一掃夏日疲憊感，如此便不會無精打采；方中麥門冬等藥材更有助滋陰潤肺。 . F6 j2 q5 J; G* w, M1 }
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作者: 愛茉莉    時間: 2011-5-27 18:18
謝謝分享
作者: 阿慌    時間: 2011-5-27 18:26
重新思考; y+ g6 R% W2 T- M/ ?3 q
謝謝分享
作者: tomliao    時間: 2011-5-27 18:29
推..楊桃汁...要自己做的
作者: 吳小比    時間: 2011-5-27 18:32
好實用喔
作者: 歐陽    時間: 2011-5-27 19:05
回覆 Jess 的文章
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作者: smi45    時間: 2011-5-27 20:04
枇杷膏對止咳效果還不錯
+ J1 L) y5 `9 l1 z年初老公感冒了咳的很嚴重2 U- B1 q! o) z4 X/ \6 K! }
連帶我也被傳染
) |7 Y  p+ b! w2 X看病吃藥效果不顯著+ e+ Z5 E3 H6 ?! Y% z  A
後來還是吃掉一瓶多的枇杷膏才好的



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