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標題: 燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益 [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:26
標題: 燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益
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【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
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/ i1 g+ M$ T! {吃薄荷糖救得了「燒聲」？北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(26)日表示，清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不舒服通常無效，而清涼、冰的食材飲品如果導致局部血管肌肉收縮，更對聲音沙啞或喉嚨不舒服的復原無任何幫助。
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$ ^& j0 {. E; i& I2 x5 D9 p黃伯瑜醫師指出，愈辛涼薄荷糖未必愈有助於嗓音或喉嚨，薄荷糖及冰品冷飲皆可能使咽喉局部循環變差。醫界也提醒，吃下太多薄荷成分，可能加重胃食道逆流，小心適得其反，傷害聲帶。 , n% ~8 _* v1 @

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! @) N( E5 q( U& A% `3 o) U: i胃食道逆流易造成聲帶傷害，而高濃度的薄荷可能加重症狀，不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品，不宜一次吃太多。
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7 g* @; I, W0 i( `) U腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係，因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的要素之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所致，可尋求耳鼻喉科治療，中醫擅於改善功能性問題。 - P1 Z- k5 x# @4 F

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中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少，基本上處方視體質而定，不限定幾種處方。耳鼻喉科醫師並提醒，最重要的仍是休息，別用喉嚨嘶吼，盡量多用腹式發音，減輕聲帶負荷。 ' v8 G  D* U% v6 N4 r4 `

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- g6 _$ ~$ j/ x/ x* ?, X【記者萬博超／台北報導】今年上半年的天氣平均較往年乾燥，近來氣溫又逐漸攀升，北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示，臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說，有些民眾習於喉嚨不舒服時吃枇杷膏，其實枇杷膏常有過甜的問題，糖份容易使咽喉組織水腫，食用時建議先稀釋，具體治療則需由醫師處方適合的方劑。
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' m9 P5 ?& L& X+ V! m' L: A8 a黃伯瑜指出，中醫觀點認為天氣逐漸升高，天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰，講話過度則耗氣、耗陰，難免令人愈來愈容易感覺口乾舌燥，容易疲累；尤其有些職業例如教師、營業員、客服員等，因為工作必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，甚至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。 ' ^; y+ Q- m: `- r9 t' w% R8 g6 u
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2 E* X: U/ I% N% m1 @平常保養建議要忌口，絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食物。如果可能，最理想的狀況是11點前上床睡覺，都會區儘量12點前睡覺，晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。
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他表示，在冷氣房裡最好穿有領子的衣服，女性可圍絲巾，尤其頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露吹風；運動方面建議多活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改善局部循環，方法是正坐或正立，兩手臂自然下垂；以兩肩峰為軸心，運轉肩膀，由前至後，再由後至前，此簡單的養生活動法稱為「轉轆轤」。
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作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:27
澎大海、羅漢果只改善感冒咽喉乾燥
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' P; K% z8 o1 V0 `' t【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】
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中醫師黃伯瑜表示，羅漢果、澎大海對感冒恢復期的咽喉乾燥不適有幫助，但對大部分的聲音沙啞並無顯著的改善效果。 # m' y" k; s: v2 s; p7 m( ]

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黃伯瑜表示，滋陰補氣的生脈飲效果可能更佳，生脈飲中的五味子具收斂作用，麥門冬更能滋陰，人參則有補氣作用，但建議用黨參或參鬚即可，避免上火。 / W0 B: t- t; N# W9 c. @) E

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夏天氣溫較高，有些民眾容易覺得精神不濟，中醫師指出，有些覺得自己熱得發昏，主要原因之一可能就是飲水量不足，此時也可喝點中藥生脈飲。生脈飲對在夏天覺得呼吸心肺功能較差、氣虛的民眾也有幫助。 8 o# \: ~; \7 b% l1 U. {! w

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夏日酷暑難擋，先別急著吃冰，中醫師表示，此時喝點中藥茶飲，能消暑解渴。如果覺得暑氣難消，沒精神時，可考慮喝點生脈飲，該方可強心，一掃夏日疲憊感，如此便不會無精打采；方中麥門冬等藥材更有助滋陰潤肺。
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作者: 愛茉莉    時間: 2011-5-27 18:18
謝謝分享
作者: 阿慌    時間: 2011-5-27 18:26
重新思考
( {# C: W" A  @0 I' A謝謝分享
作者: tomliao    時間: 2011-5-27 18:29
推..楊桃汁...要自己做的
作者: 吳小比    時間: 2011-5-27 18:32
好實用喔
作者: 歐陽    時間: 2011-5-27 19:05
回覆 Jess 的文章7 @  ]& i( ^3 P0 ]

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作者: smi45    時間: 2011-5-27 20:04
枇杷膏對止咳效果還不錯1 G8 m7 `$ e, a/ x* y
年初老公感冒了咳的很嚴重
1 h- D0 W1 b" Z( s! R% N  n連帶我也被傳染, h: T- X, ]1 s8 L  K$ n6 O* Z: Z$ y
看病吃藥效果不顯著) V5 M3 i5 C- A! v6 p
後來還是吃掉一瓶多的枇杷膏才好的



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