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標題: 燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益 [列印本頁]

作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:26
標題: 燒聲或咽喉不適 吃枇杷膏無益

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【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】
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8 K* E( u( V6 |5 d* m5 ?; @* J吃薄荷糖救得了「燒聲」?北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(26)日表示,清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不舒服通常無效,而清涼、冰的食材飲品如果導致局部血管肌肉收縮,更對聲音沙啞或喉嚨不舒服的復原無任何幫助。
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黃伯瑜醫師指出,愈辛涼薄荷糖未必愈有助於嗓音或喉嚨,薄荷糖及冰品冷飲皆可能使咽喉局部循環變差。醫界也提醒,吃下太多薄荷成分,可能加重胃食道逆流,小心適得其反,傷害聲帶。 ( v! N! ^8 b4 E) `' e
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" ~, Y% U" n4 E9 q  x8 v1 U& Q胃食道逆流易造成聲帶傷害,而高濃度的薄荷可能加重症狀,不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品,不宜一次吃太多。 ' a& s+ q' T: o3 f5 j% J
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: s7 [5 @# `& u; K) L$ v7 N腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係,因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的要素之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所致,可尋求耳鼻喉科治療,中醫擅於改善功能性問題。 ! q3 Z( Q1 c' s9 h. s; z
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0 o4 d: J' u6 \+ F( [0 N' {& y& c中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少,基本上處方視體質而定,不限定幾種處方。耳鼻喉科醫師並提醒,最重要的仍是休息,別用喉嚨嘶吼,盡量多用腹式發音,減輕聲帶負荷。 ( ]  @# h( t' v2 u- N
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【記者萬博超/台北報導】今年上半年的天氣平均較往年乾燥,近來氣溫又逐漸攀升,北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜表示,臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說,有些民眾習於喉嚨不舒服時吃枇杷膏,其實枇杷膏常有過甜的問題,糖份容易使咽喉組織水腫,食用時建議先稀釋,具體治療則需由醫師處方適合的方劑。 3 G. Y7 W- Q6 `) Y8 b5 h5 g" `
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黃伯瑜指出,中醫觀點認為天氣逐漸升高,天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰,講話過度則耗氣、耗陰,難免令人愈來愈容易感覺口乾舌燥,容易疲累;尤其有些職業例如教師、營業員、客服員等,因為工作必須長時間說話,會感覺喉嚨乾乾的,有一點痰阻滯在喉嚨,甚至講話時間久一點,就會聲音沙啞或發聲無力。 1 p# c2 N; ~7 T$ G8 V* M8 G. g
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( D; K7 V% r0 ?, f+ |9 f平常保養建議要忌口,絕對不碰冰食冷飲,減少煎炸烤辣食物。如果可能,最理想的狀況是11點前上床睡覺,都會區儘量12點前睡覺,晚睡或睡不好也容易引起喉嚨不適。
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他表示,在冷氣房裡最好穿有領子的衣服,女性可圍絲巾,尤其頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴避免外露吹風;運動方面建議多活動肩頸及肩胛,緩解肩項緊繃,可改善局部循環,方法是正坐或正立,兩手臂自然下垂;以兩肩峰為軸心,運轉肩膀,由前至後,再由後至前,此簡單的養生活動法稱為「轉轆轤」。 1 ]! g. M/ [+ r* Z

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1 _, X, |' ]. y! X2 A( C  H+ i【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】 ! o/ r) t. M: [" a: g
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作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:27
澎大海、羅漢果只改善感冒咽喉乾燥8 r* H7 W- e  H0 b, y0 s. G3 f
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【台灣新生報/記者萬博超/台北報導】 # w+ {. D, J4 I4 _

3 V! z* C) j0 r中醫師黃伯瑜表示,羅漢果、澎大海對感冒恢復期的咽喉乾燥不適有幫助,但對大部分的聲音沙啞並無顯著的改善效果。
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+ H: y2 W5 o& U# d5 ~* @8 Q9 @+ ~黃伯瑜表示,滋陰補氣的生脈飲效果可能更佳,生脈飲中的五味子具收斂作用,麥門冬更能滋陰,人參則有補氣作用,但建議用黨參或參鬚即可,避免上火。 - p8 W  d1 |- s0 Z! M
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夏天氣溫較高,有些民眾容易覺得精神不濟,中醫師指出,有些覺得自己熱得發昏,主要原因之一可能就是飲水量不足,此時也可喝點中藥生脈飲。生脈飲對在夏天覺得呼吸心肺功能較差、氣虛的民眾也有幫助。
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夏日酷暑難擋,先別急著吃冰,中醫師表示,此時喝點中藥茶飲,能消暑解渴。如果覺得暑氣難消,沒精神時,可考慮喝點生脈飲,該方可強心,一掃夏日疲憊感,如此便不會無精打采;方中麥門冬等藥材更有助滋陰潤肺。
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【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】 ! L3 y! k/ I; C- a0 j  d  j9 ]5 m" f

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作者: 愛茉莉    時間: 2011-5-27 18:18
謝謝分享
作者: 阿慌    時間: 2011-5-27 18:26
重新思考8 {8 I9 c. C4 ?# w& _0 P5 R0 y$ n
謝謝分享
作者: tomliao    時間: 2011-5-27 18:29
推..楊桃汁...要自己做的
作者: 吳小比    時間: 2011-5-27 18:32
好實用喔
作者: 歐陽    時間: 2011-5-27 19:05
回覆 Jess 的文章3 H, G9 e6 Y* ]. n" w4 l

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作者: smi45    時間: 2011-5-27 20:04
枇杷膏對止咳效果還不錯& B  X2 r; i, |: Z# t
年初老公感冒了咳的很嚴重
: U, q0 v% C* t連帶我也被傳染
% n9 q5 p6 V" k7 L3 w+ m3 E) X看病吃藥效果不顯著( U# x* @$ r( v  Z# f+ W1 r8 ?
後來還是吃掉一瓶多的枇杷膏才好的




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