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標題: 醫師提醒 正常孩子不必吃保健食品 [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-5-27 17:24
標題: 醫師提醒 正常孩子不必吃保健食品

0 Y, Q% O, P# V; M6 d【聯合晚報╱記者謝蕙蓮/台北報導】 2011.05.27 03:35 pm
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6 [5 l9 {* M. f- b& o塑化劑污染愈演愈烈，不只知名運動飲料，連幼童常吃的知名廠商鈣片、益生菌都添加，讓家長人心惶惶。林口長庚醫院副院長黃璟隆說，不建議家長讓正常小孩吃任何保健食品，他說，充足睡眠、多運動、營養均衡才是最重要的三大原則。5 z3 W# [0 U  d! c6 Y  O
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他表示，很多家長會給孩子吃保健食品，但這些保健食品大多數沒有經過實證，無法證實對小孩的健康有正面幫助。在衛生單位還沒有完全查證釐清之前，黃璟隆建議：「都不要吃最保健！」* z7 V, m2 f( D$ l( m- s

9 O0 k% R; J* U很多家長在小孩腹瀉時，擔心孩子拉肚子會造成脫水、電解質缺乏，自行購買運動飲料，直接或稀釋後給小孩喝。黃璟隆說，運動飲料是給運動後大量流汗的人喝的，主要是補充大量運動後流失的水分，並不適合給拉肚子的小孩喝。5 u# s) k" z; _

# H/ `! ~0 k" x3 Q; A9 e) S& X1 z他表示，運動飲料的糖分太高、電解質太少，孩子發生腸炎拉肚子時喝運動飲料，腸胃不容易吸收，反而更容易拉肚子。正確的作法，應該是補充鈉離子多一點的電解質水，電解質水一般醫師或藥局都會提供，家長不要自己買運動飲料給孩子喝。 / K. v& F% S7 E% ?0 [5 b! r( ]: v
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【2011/05/27 聯合晚報】@ http://udn.com/. N; I7 ?2 p# f7 h  z  F# |# M- S/ s4 y

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作者: 阿慌    時間: 2011-5-27 18:28
感謝分享5 t+ d3 u3 a/ w4 E& I1 J
飲食均勻,不挑食,不偏食8 D) a$ x# q5 B0 _, g
不隨亂吃零食
) p) s$ E& H% v& U' M; P5 w喝白開水最好



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