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標題: 請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？ [列印本頁]
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 04:27
標題: 請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？
請問是否有方法舒緩頸部氣結的硬塊# ^+ o2 ]3 a5 s& l- ?
而且緩解過程的疼痛程度會比較低的好方法呢？？
+ s8 B+ g- T9 p  J$ X試過用刮痧棒慢慢推開,實在是痛到想打人
5 I. `- X2 f& @9 Q$ b若用手慢慢揉開,也是很痛,但比刮痧棒還好一點！* D( b3 G* @- m5 w/ _3 U
7 y) x6 A! h2 q5 H% o% k# S" H
不知道是否有方法或者是專業人士可以幫忙處理！謝謝
作者: 小方    時間: 2011-5-19 08:11
泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/
作者: anniewu    時間: 2011-5-19 08:17
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) R0 F( M4 e* O/ E! F" J) `! i
7 R* A/ Z# Q( t7 `2 t2 @! O) j你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛
作者: 彩虹    時間: 2011-5-19 08:38
看醫生才是王道罷!!
作者: 呂小姐    時間: 2011-5-19 08:48
我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會好，去掛號恩主公醫院的復健科也是一個好方法。非親身經歷的本人是無法知道那種痛的折磨有多痛苦的。祝你早日康復！
作者: 寶貝心    時間: 2011-5-19 10:06
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; P$ v) W$ C2 x* P5 w: S0 y
+ s( M0 s! _! s) C% o除了看醫生治療外,
1 s1 C& p9 U  k運動是最好又健康的方式,
' F2 I5 c3 e' O3 d, N游泳是很好的方法/ ]+ U; U4 [% f3 I$ e
建議您試試看.
+ `) G8 o5 E* V  k
作者: BlancheChou    時間: 2011-5-19 10:11
= =那種痛都會痛到腦袋去......
作者: enjoyiiing    時間: 2011-5-19 10:15
1/ 沙發或是椅子的坐姿; e/ ]- k$ r2 h0 g
2/ 開始嘗試肉邊素9 ~! g0 F  B7 N
3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動# K5 O# c: r2 J& `
4/ 每周推拿或針灸
) H% y& m9 A0 F5 C. u" n1 f& O7 d  v( n0 h& Z
祝福妳早日緩解~
作者: evalee    時間: 2011-5-19 15:04
以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好幾間按摩店，可以試試。大概二星期去一次，就會差很多。但是如果不是氣結<肌肉緊繃>，看醫生比較保險。
作者: 巧舒洗衣    時間: 2011-5-19 15:16
丁媽...保重嘿!& L. \' u) p& ^
來我家拿頭部按摩器啦!( Q7 c- V. X2 Q# a( h( i4 }
先借你用+ [" ?( x+ h) v
頭痛可是我的老毛病9 X& |4 c' F- f- Q. L) Z0 l
可是說也奇怪，最近不痛了...
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 18:45
小方 發表於 2011-5-19 08:11 ! c/ K  a" s0 c9 u5 S" g! D' H& x
泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/
* |5 N- Y, q1 ~: K4 f* j8 t) F: c7 o
Dear 小方,- `# O) v* \. y6 y
泡澡確實有比較舒緩！不過我的狀況可能比較糟糕,所以一下下就又痛起來嚕！
$ [. `* u; O& o- L" y9 X9 r0 J( }2 H感謝分享
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 18:48
anniewu 發表於 2011-5-19 08:17 - P6 A% z* i7 z/ H# D
回覆 草莓軟糖 的文章
0 U# g7 W3 [( |) \- x+ F4 R
' c7 r! |7 a) @9 J* x& D你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛
) c3 Z" M/ v6 j
Dear anniewu,
! s5 W! P) w1 v# M) a% u* @刮痧的時候我有擦油質的按摩油（澳摩油Elmore Oil)9 ^9 ?' [; H) k( n$ e, L2 U
不過因為我的氣結很大一顆,所以要推開粉痛～～
4 \/ p7 K+ t" q$ \感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-5-19 19:44
頸子附近非常脆弱.............8 V. y7 e* _  ]3 z! S5 v6 P

, e, ]; q; r/ r9 V3 ]3 j不建議用太激烈的手段處理............刮,,,,,,,,,,拔...........針..........最好都不要.....
  q& X7 }% s7 T2 T! h" b4 t" B9 @  C( o7 w
建議多用熱敷方式...........或是用SPA 水泉稍微衝擊就好............
, q) a/ u" f" _" {- @; ^* j0 E
% O6 ]. A* d- @/ t) c; Q# U以中醫的觀點 絕對是氣淤不通所致............
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 20:08
彩虹 發表於 2011-5-19 08:38
) b9 w! Q* ~; h" c2 Q看醫生才是王道罷!!
, r  o; ~& u  A: a, O) r
Dear 彩虹,
5 W6 J# L4 N2 K4 U- \& g8 p有一次發作很嚴重的時候,連脖子轉彎都有問題,就有去打肌肉鬆弛劑和吃消炎藥( ~' u! W' a$ Q; P# v/ T3 F" B
是很快速解決疼痛,但是又擔心副作用！ 呵呵 , w6 ~0 c  @: Z8 C* v
感謝分享
, J3 p- v6 Z; a7 a" c" V& }; x) Q# p; E5 W* N1 ~
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-19 20:16
願意讓我試試嗎?輕柔舒服，通體舒暢。
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 20:19
呂小姐 發表於 2011-5-19 08:48
, r; l4 i6 H  U+ t我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會 ...
! h( a1 w2 l9 D8 U
Dear 呂小姐,+ O9 d& y+ l1 ?8 i' m+ s' ~
感謝分享
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:01
寶貝心 發表於 2011-5-19 10:06 9 a& m9 l5 G6 Y9 f* i; c
回覆 草莓軟糖 的文章% P! n$ d! R: g% f7 N
2 N. i$ g0 O* ?. Q8 A, X4 K
除了看醫生治療外,
9 ]" P) m  w' p% j$ w
Dear 寶貝心 ,
+ h9 H" Z# @5 B. y. q游泳確實不錯呢！
7 [- u. B- }- N& n8 b9 V感謝分享
作者: KaoAndy    時間: 2011-5-19 21:02
熱敷 ＋ 伸展操 ＋ 低週波電療，我是三管齊下好的
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:47
BlancheChou 發表於 2011-5-19 10:11 + j8 @$ ~5 A% e& r: H
= =那種痛都會痛到腦袋去......
( ?9 f3 _, p2 C
Dear BlancheChou,
; H  s( z& U" I3 M* {嘿呀,前兩天痛到頭痛想吐,腦袋都沒辦法運轉了！！@@ 1 R. b- N( i0 C. C: v5 d( O" S! m
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:48
enjoyiiing 發表於 2011-5-19 10:15 $ a+ P* O/ \& U  z
1/ 沙發或是椅子的坐姿
8 m( C9 p+ F0 h8 M2/ 開始嘗試肉邊素
; q+ V2 J+ x& S/ B/ f' O3 d" L" K3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動

# t# `" Z0 F8 NDear enjoyiiing,! A6 @- ~( N& O* e  ^' ^- G) O5 l
謝謝分享～～
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:50
evalee 發表於 2011-5-19 15:04
0 Z, s. S8 L3 S, t以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好 ...
' O, N' g2 c% Y5 T, F7 J/ c
Dear evalee,0 v7 T& Z0 `# x$ t
我的症狀跟你很像！謝謝分享唷！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:52
阿姆 發表於 2011-5-19 15:16
- Y! l5 ]$ q3 y8 f. Y9 L: u丁媽...保重嘿!: d4 K- b! q( k3 W2 ?
來我家拿頭部按摩器啦!
3 s3 B% l/ H6 m  W" `' |. u; K先借你用
; l- y- A% L8 u# R" o' @
Dear 阿姆,5 `" V+ K( E& f# \6 M
謝謝你！這幾天痛到快抓狂,不過我是頸部很痛,痛到引起的頭痛,不是單純的頭痛
. t% w# Q# e# [0 l看來我要去買一台來用看看了！呵呵～～
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:53
服務小弟 發表於 2011-5-19 19:44 " s) u  a# m* f0 G! p, \
頸子附近非常脆弱.............8 A' ]- d! Y3 M! I& w
# \& C. y" g3 Q+ \; H0 y  h: w9 c! @8 t
不建議用太激烈的手段處理............刮,,,,,,,,,,拔...........針...... ...
9 G# [/ l8 o3 D8 ~4 C
Dear 服務小弟,. R1 z! c/ K2 z% o& U& P& T+ ]
謝謝分享唷！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:54
水母 發表於 2011-5-19 20:16
2 I. Z* s0 z+ d5 H4 n6 T願意讓我試試嗎?輕柔舒服，通體舒暢。
2 i9 g/ ^4 g# X1 E/ A( s$ ^8 d1 Q7 B
Dear 水母,! g& J0 X+ h# M& {& z8 f6 ~
好呀～加您好友了！( ^$ T) h7 k4 E. F2 z
請給我相關資訊喔！謝謝
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:55
KaoAndy 發表於 2011-5-19 21:02
0 W% s9 f6 |' e$ H4 @4 F1 `熱敷 ＋ 伸展操 ＋ 低週波電療，我是三管齊下好的

& w" H; }+ Y" C1 lDear KaoAndy,- I$ E+ N  H5 x6 A* {, N& c. }' y
請問低週波電療您是買怎樣的機器？謝謝分享唷！
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-19 22:16
回覆 服務小弟 的文章# c5 Z4 l8 n8 v- s+ {
8 R* @5 U+ |( A; M1 d
非常同意。
作者: BlancheChou    時間: 2011-5-19 22:53
Dear strawberry~4 T/ R0 |' {. T4 U8 ^
咱們症狀很像啊我有時會痛到大吐,偶爾還得掛急診打止痛針,偏頭痛真的太恐怖!!每次有一小丁點不適的感覺,就得吃藥了(醫師建議:等到痛起來吃藥就來不及啦)當然止痛針和藥劑是下下策,有時我會直接把薄荷油抺在掌心按摩腦袋
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 23:52
本文章最後由 草莓軟糖 於 2011-5-20 00:02 編輯   @# \4 g) m/ Q  A7 s& [
本竺 發表於 2011-5-19 22:51 ; O  b. B& m; m& O* w/ q, A( w" X
回覆 草莓軟糖 的文章7 ^7 I% t0 t2 C  s* P8 l( u

+ L; S1 o- Z; v, L/ K就我的經驗，用刮痧法緩解氣結硬塊，應從氣結的邊緣著手，慢慢推開，有如大禹治水， ...
, _1 g; Y0 Q  Q5 X
/ y4 F: `- \  F  E4 w; _
Dear 本竺,
* M2 U) V. V9 S. m4 D' }5 p我沒有脊椎側彎的啦～您會不會記錯人了！因為你也沒提醒我滑鼠不要用太久！！
( o: V; Y. Z, X& H' P- ~5 ~$ @7 J請問您提到的書,是要自行操作這些動作嗎？？
2 O$ B" a( J; R  r謝謝您的分享唷！
作者: evalee    時間: 2011-5-20 00:19
沒想到相同問題的人這麼多，聽大家討論真好
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:22
evalee 發表於 2011-5-20 00:19
) {: o9 i; I- h: _4 u( p+ |沒想到相同問題的人這麼多，聽大家討論真好
4 I# N, N3 U) f* y: A" P
我想應該主要是現代人缺乏運動的因素
* G* k6 y4 s% m, ~# m然後又待在電腦前面太久了！導致很多文明病上身！！$ E8 }. E: ]6 j- t
8 Y5 ^; Z$ X1 r/ C7 z
作者: evalee    時間: 2011-5-20 00:29
回覆 草莓軟糖 的文章2 e% q3 \0 _: N+ w- m* `1 d

) g2 G5 [$ N& p5 c5 L0 ~是阿，我還去杏宜看偏頭痛，睡眠時間多了，加上去按摩，認真的避免吹冷風，洗完頭馬上吹頭髮，我這一年頭痛改善很多。我的頸子轉會有咖咖聲，妳會嗎?
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:31
本文章最後由 草莓軟糖 於 2011-5-20 00:32 編輯 ' K* p8 y9 `/ j' M( T$ W
本竺 發表於 2011-5-20 00:07 1 K8 q3 b' F# p% |! _: Y0 @" t. Y
回覆 草莓軟糖 的文章: w, k5 ~; ~( V' V1 g' W: h* r4 B! M

# t+ j; C7 P7 i" }9 A可以自行操作，也可以請親朋好友操作。

$ y" H: l: e' Y: S" n: [  C% M2 I- z* A- s" E) s0 }
呵呵～那我誤會了～以為您是在網路上跟我說過呢!0 l( w7 G% M( k: s/ s; N- [
因為是第一次跟您用網路對話！拍謝拍謝
, Q7 b8 O* A" C' \: E5 i不過自行操作,有些穴位是在背部,可以用得到嗎？' k9 M  b5 r* B1 |1 Y1 }
像我這幾天用拔灌器自己拔,肩膀就用不到呢！！9 O* y  O; e; \) r
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:36
evalee 發表於 2011-5-20 00:29 8 [4 E: W7 F' N! y% i
回覆 草莓軟糖 的文章) p( `& A% w7 }" ]" f( \

; b4 Y7 z  K; g4 c+ C8 z& p% G是阿，我還去杏宜看偏頭痛，睡眠時間多了，加上去按摩，認真的避免吹冷風，洗完頭馬 ...
1 ^7 H3 w: V0 I( F( I( F
有朋友是教我若頭痛的時候,就用吹風機吹風池穴的位置會改善一點0 @5 V1 ]. E# C# N$ ]. r& {
就是頸部的上方和耳朵平行的位置有兩個穴位是風池穴！
3 Y8 x3 s* E! s( M我的頸子轉動不太有聲音,因為轉動的角度不太大！呵呵
作者: 凱兒    時間: 2011-5-20 00:51
回覆 草莓軟糖 的文章
, \( C4 M) w" T$ {) ^" T- d9 V/ s; _5 Z, F: }9 H! n
以中醫的觀點來看的確是氣淤的狀況喔~# j9 n! ]" f( e/ g# d2 S
但不見得問題的根本出在頸部6 ^$ Z7 |5 \4 T+ L1 P" Z  m8 [  v& U
別的地方不通,也可能導致最後氣淤在那邊4 g; X  T, Q; r; W$ m% T: |( |
個人的經驗,5 o" u, A' P& m3 u9 t; _  V
建議看中醫內科前先去整骨
: t! R8 ]$ s( v7 j/ |. s2 O筋骨不正,體內的氣是絕對不會通的
, i- }& p* r8 ^3 W# Y; @3 S0 j9 D將身體的骨架調正之後,# O# f  `$ C' v- r
氣血自然通行無阻不易淤住,5 P" O9 ?* |1 \- W! g# S& Y) A
原先有瘀的地方筋骨調正後,
* @  T5 {# C8 }2 C5 ]# {6 h2 `再輔以中醫內科調理+運動* s; f3 B% C+ K3 [7 J/ H- C$ K
如果骨架本身就不正的情況,- ^* N& i) P* M8 e8 b; G2 W0 M
就算看中醫內科也是治標不治本喔~
4 }0 v' m, Z/ m; N( `7 f  E但整骨不等於推拿
9 ^  b5 L" W5 a) J若您需要整骨醫師的資訊8 J3 ]2 T( K! E" v1 z! {# l
我這邊有一個1 h  F: B% t6 L/ ^
十幾年來的經痛,
& O2 v7 }9 T' W+ _' w就在骨架調正之後神氣的消失了
7 k- u1 J' u7 K! ?8 q$ K有需要再po短訊息給我囉~ # H! i/ }( C0 L. w3 L/ x; ^+ q
希望硬塊早日消失喔~
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 02:52
本竺 發表於 2011-5-20 00:42
* A: H' Z, i4 G( c  ]  R9 g回覆 草莓軟糖 的文章
+ J. T6 L6 \/ U3 n5 z$ R; Z3 B7 i6 X+ p& k( b
有些背部按摩小撇步在穴道按摩的書上有說明，我試過的方法：

8 K0 g% W% L  t# \8 k; P$ U% H& j謝謝您的分享！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 02:53
凱兒 發表於 2011-5-20 00:51 $ C* C+ ~4 ^4 O& j
回覆 草莓軟糖 的文章# \6 X# Q% ~5 g8 I2 t- S7 i
: E4 C! y3 G5 B& c) a
以中醫的觀點來看的確是氣淤的狀況喔~
) X0 Q4 `- v1 U$ w; O7 l7 ~) \+ Y  f
謝謝您的分享！
作者: 呷罷睏罷    時間: 2011-5-20 10:17
是否先到大醫院確認....那到底是不是"長了不好的東西"' ]) J4 _9 H; p9 U

; k" X( M' a3 O/ V: {如排除了這個可能
2 y* W7 Q: D  t建議多管齊下
1 |: B- a  [5 M0 N1 A9 t% Y1.每日做一些簡單瑜珈.市面上有很多書可以買來自學.& v7 B% @( E1 x, V
  做簡單的伸展操.慢慢轉動頸部.各角度.& w0 D' l4 h2 G# M
2.求醫：如已確定....那....不是"長了不好的東西"& b  ^$ w; ^6 X' t7 |. _6 p) h
   也要去看中醫$ ?, O, R- r1 M1 z5 t8 p# }& L! i
    三峽有很好的中醫診所.可幫你治療.
3 f) v0 u0 P( C$ S1 I" r     _4 V% U( b! f8 M* m
   元津堂中醫診所..三峽.文化路.112號.  02-86716522" [* f( |8 I& g  D' q7 q# y( d3 e. h1 R
   醫師...侯承延...（週一早上.週四.五全天.週六晚上）
4 p, k8 f$ t% y& V+ b   推拿師：劉銘至...他們兩人很專業.很熱誠., Z. Q6 n3 q) J0 P! Y
   一定可以幫助你.4 c% ^( ?4 ?8 a- Q2 T5 q
  不是一次會好.你要多跑幾趟.
  c& s, H6 }3 ^& S8 L; q' |
- \/ C% J. v3 [3.找人協助保養舒緩：
/ d5 V) n4 c4 O. |3 X. u. [    a.潘勒姆髮型沙龍（大德路188號1樓.  02-82715568  ）
2 o4 |4 M+ s( U5 D        是...耶魯...那一棟..要打電話預約
9 v' O( R) [6 P6 p7 H        他們洗髮250元.附...全世界最好的...頭皮按摩術...
7 U; m/ o5 ~; l; o+ S       包括頭.肩.頸...都按得超好...
8 u7 y! U9 ?/ X, n3 Z      你一定要去試試看.我每週讓他們洗四次.（也包括按四次）.超好超有效.
: a; H8 ?% Q1 v' q3 ], B    b:沁園養生會館...學成路236號...找3號按摩師( 女 ）...她在這裡上班.4 B: y# s8 J, ^9 S1 }  R2 z, {
        她超厲害.一定要去找她.9 l3 e# D; [  C0 g4 _2 z& |
      你也可以去她家按...0917-297-010...吳小姐..（在：維也納花園：....那一棟...福容飯店隔壁）
7 R6 A+ R" X/ j  E( A6 s  L$ e3 I: X6 g& k5 B- a( Y+ v% m
要去看醫生要去潘勒姆髮型沙龍.要找吳小姐
9 u2 v% O1 g# H  \0 h2 N你會很快好起來7 C  x% {' K0 }3 v. A) A6 A
祝福你
- ?/ w& p  P: [7 h  {% G; ~6 g  L6 k5 F" }7 _; k

; X! z$ d# n1 e" J
作者: 櫻桃老丸子    時間: 2011-5-20 10:23
本文章最後由 櫻桃老丸子 於 2011-5-20 10:23 編輯
% p# g; C) w2 X  w4 B% ]8 |
1 n  [) ?& H. `3 C最近小孩的老師介紹鎮上麥當勞對面的復健科,也提供給您參考!
. Y4 A) R9 u8 I( |
0 T/ P% _6 W1 B& p) U( C! J% A) s
作者: KaoAndy    時間: 2011-5-20 12:48
草莓軟糖 發表於 2011-5-19 21:55
7 A( t6 s, \1 U, q5 |; _: GDear KaoAndy,/ R- \4 H- M! f! w  b
請問低週波電療您是買怎樣的機器？謝謝分享唷！
7 V! b. }" R, U
我當初買的是聲寶的，就兩個導電貼片用導線（像耳機線粗細）連上一個約 i-phone大小的設定機子，我嚴重時就隨身帶著走。現在一部約2500左右吧！ 很多電器廠牌都有賣
作者: 巧舒洗衣    時間: 2011-5-20 16:56
回覆 草莓軟糖 的文章3 l# S. p) p: v5 n4 h4 i7 y0 L

% ^0 w! d4 f- i0 F' e我也是因為肩頸的關係所以頭痛
5 e* Z/ ]" i* H* q4 B& O/ T. c每次頭痛就把肩頸按鬆頭就好了
0 N0 w& P0 x" B) u# c
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 08:04
回覆 本竺 的文章' g+ ^" g9 o2 I. D# h

- d5 N) t# O6 _0 D" _" {( g本竺，你好棒喔！
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 08:07
回覆 櫻桃老丸子 的文章
* u' D& A: I5 V9 ~, T9 v3 n, r1 u* q9 u
我去過，我媽也去過。讚+1
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 22:02
回覆 本竺 的文章9 k0 Q! s* r! F  R8 v9 i% B/ n! ]
& H& l6 e5 d& ]
是有考慮。
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-22 03:28
謝謝各位熱心且有幫助的回覆喔！！
作者: ruth    時間: 2011-5-22 06:07
回覆 草莓軟糖 的文章
4 B) `& u' V( O4 y* O  g+ Y3 O1 x' ]
9 ]! h; p/ B+ ^) l+ s睡覺是最好的保養~0 P% _1 Q" m8 d% [7 n
自癒力3 K8 G8 M* ]- l

5 R$ D) ^- @1 b7 v; C$ }
" \' J! N& f: t; ^" F- B$ }7 X多休息囉~! d2 }; a& K% d" R" V$ o
多保重耶~8 n# ]7 a: M. S
作者: ruth    時間: 2011-5-22 06:10
回覆 草莓軟糖 的文章9 |$ r6 ]3 `. A9 h/ v# D1 l" O
, z+ n# j7 H/ i1 [1 M/ q  R, L
我的症狀跟你一樣~7 D3 u# J, T. q: }1 d# q. `
痛到頭痛想吐
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-22 19:49
回覆 本竺 的文章8 f" L" s- K  A3 @
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對您分享的學習量子觸療六絕招很感興趣，尤其是助人自助(從事量子觸療同時也啟動自我療癒功能)，既期待又怕受傷害。
作者: 風見裕    時間: 2011-5-22 20:47
用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！



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