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標題: 請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？ [列印本頁]
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 04:27
標題: 請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？
請問是否有方法舒緩頸部氣結的硬塊
7 z  R+ H! e) Z' i0 _+ X而且緩解過程的疼痛程度會比較低的好方法呢？？
& d; y, U6 Y$ I2 h- s3 R5 r試過用刮痧棒慢慢推開,實在是痛到想打人1 _/ I6 W6 [8 L2 W2 z* i
若用手慢慢揉開,也是很痛,但比刮痧棒還好一點！- i, Y- ?" Y6 W

  E, D7 O5 o+ G& r不知道是否有方法或者是專業人士可以幫忙處理！謝謝
作者: 小方    時間: 2011-5-19 08:11
泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/
作者: anniewu    時間: 2011-5-19 08:17
回覆 草莓軟糖 的文章3 A0 l! P: h' ?/ I% [$ X
4 k+ ^" z0 g/ m& \  a! Y8 n
你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛
作者: 彩虹    時間: 2011-5-19 08:38
看醫生才是王道罷!!
作者: 呂小姐    時間: 2011-5-19 08:48
我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會好，去掛號恩主公醫院的復健科也是一個好方法。非親身經歷的本人是無法知道那種痛的折磨有多痛苦的。祝你早日康復！
作者: 寶貝心    時間: 2011-5-19 10:06
回覆 草莓軟糖 的文章
; x, l) A! g1 b/ f$ n0 m/ s; S) K
4 W% R# Q$ c. ^0 p3 Q除了看醫生治療外, / e  X3 g0 a9 E4 E# c  L2 k
運動是最好又健康的方式,: S6 R) p3 @7 C8 `5 ]6 W% v1 a
游泳是很好的方法  A/ S& v$ L( k5 ?7 w+ Q2 E$ O5 D: u
建議您試試看.
: k1 O7 G4 }+ D3 x5 D, d+ F
作者: BlancheChou    時間: 2011-5-19 10:11
= =那種痛都會痛到腦袋去......
作者: enjoyiiing    時間: 2011-5-19 10:15
1/ 沙發或是椅子的坐姿
+ Y4 E3 h0 d- q1 q7 b2/ 開始嘗試肉邊素
8 S. ?  b5 c8 T8 i6 `% R3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動. x0 ]# }& b* a! j) ~; R  u
4/ 每周推拿或針灸6 i0 D- X+ S! Q4 D
& v: K8 Q% L9 x; S
祝福妳早日緩解~
作者: evalee    時間: 2011-5-19 15:04
以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好幾間按摩店，可以試試。大概二星期去一次，就會差很多。但是如果不是氣結<肌肉緊繃>，看醫生比較保險。
作者: 巧舒洗衣    時間: 2011-5-19 15:16
丁媽...保重嘿!
; F4 j& q/ g' D; ?9 y" n9 k來我家拿頭部按摩器啦!6 O$ A' q! C' j2 t! S
先借你用
3 y' h* e& U2 |+ y6 b& G. M頭痛可是我的老毛病! x; w  h( Z' C% i7 |
可是說也奇怪，最近不痛了...
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 18:45
小方 發表於 2011-5-19 08:11
; I+ n  e9 m: U3 ^7 O4 z/ ~泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/
4 [" q+ n+ ~; f( u  e* [4 Y
Dear 小方,
7 I' N% v& v+ b/ u泡澡確實有比較舒緩！不過我的狀況可能比較糟糕,所以一下下就又痛起來嚕！( O7 [1 Y9 t5 ~6 j
感謝分享
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 18:48
anniewu 發表於 2011-5-19 08:17
! m9 {# U# f& a6 P2 g回覆 草莓軟糖 的文章! B3 ], a' S. o
$ l2 q6 G5 |/ x0 ^. q" `: c0 T
你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛
' m% @* G; H# F' g- Y: k
Dear anniewu,
9 `+ k5 b6 x4 o; l. j刮痧的時候我有擦油質的按摩油（澳摩油Elmore Oil)
  o6 \3 Q) D8 Z6 ^% X* y# T' x不過因為我的氣結很大一顆,所以要推開粉痛～～ : E# F" g, c2 ^
感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-5-19 19:44
頸子附近非常脆弱.............
" a/ k! M* k5 m  b, c- H
1 C2 P3 p9 l; B2 m& p3 K不建議用太激烈的手段處理............刮,,,,,,,,,,拔...........針..........最好都不要.....
  Z* S7 x) d7 B$ ~1 Z. [% E$ m
8 \/ e+ J# }4 {, G建議多用熱敷方式...........或是用SPA 水泉稍微衝擊就好............
( [3 i6 G- l/ k, v3 [8 M0 N4 t+ t: p" W
以中醫的觀點 絕對是氣淤不通所致............
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 20:08
彩虹 發表於 2011-5-19 08:38
! D3 ~1 T0 g/ d/ n2 w; y7 ]! a看醫生才是王道罷!!

% H) F, H4 D) T3 A4 KDear 彩虹,& I3 E/ g0 L& W# a: l; X  \, d. S( r
有一次發作很嚴重的時候,連脖子轉彎都有問題,就有去打肌肉鬆弛劑和吃消炎藥5 F4 K; g3 `! x$ ]( I
是很快速解決疼痛,但是又擔心副作用！ 呵呵 / R3 M5 E2 P, c% a; O  N5 b
感謝分享 ' f/ g$ J  O1 Z7 g+ h- ~5 |
; [7 K7 Q" K1 @0 C
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-19 20:16
願意讓我試試嗎?輕柔舒服，通體舒暢。
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 20:19
呂小姐 發表於 2011-5-19 08:48
' a7 P. R6 E7 Y( D" R% G* y/ `我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會 ...

& i& E. c$ o' Z4 G7 |Dear 呂小姐,
; M1 V2 b9 d# E( k感謝分享
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:01
寶貝心 發表於 2011-5-19 10:06
& Q& ~% |+ c1 b  g& E1 g回覆 草莓軟糖 的文章
7 Q3 {% n& Q5 X# o, q7 q( R
" e" I9 v+ j$ |& _2 @! I除了看醫生治療外,
+ n) l8 |$ X; i) d! c( ~
Dear 寶貝心 ,
5 i1 Z: ]  _* v3 }( j5 [# w游泳確實不錯呢！
0 p  P' F. t* I感謝分享
作者: KaoAndy    時間: 2011-5-19 21:02
熱敷 ＋ 伸展操 ＋ 低週波電療，我是三管齊下好的
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:47
BlancheChou 發表於 2011-5-19 10:11
3 o, g" Q! R- T  i: H- e# p! m7 y= =那種痛都會痛到腦袋去......
% h# M7 O( [# W) |
Dear BlancheChou,0 v/ g% J. b+ T9 p) O  y, X
嘿呀,前兩天痛到頭痛想吐,腦袋都沒辦法運轉了！！@@ % m5 M! D+ F$ E* Z
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:48
enjoyiiing 發表於 2011-5-19 10:15
9 Z* E" P3 f- v$ R1/ 沙發或是椅子的坐姿' y+ |: P9 p) {' `" _' _( a
2/ 開始嘗試肉邊素
$ }0 z, N! ?% S6 o0 |- h3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動
, \3 l1 X5 L$ x1 _( X. y' \, Z  G, [( V
Dear enjoyiiing,$ P$ C- l) N/ a  `: h) }9 s2 E
謝謝分享～～
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:50
evalee 發表於 2011-5-19 15:04
/ f1 o4 D' U# W1 s% m5 d7 L- U& g7 i以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好 ...
4 D" h8 @" g' v! u, }5 U, c0 x
Dear evalee,! `( m2 B7 ^9 P: T) h
我的症狀跟你很像！謝謝分享唷！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:52
阿姆 發表於 2011-5-19 15:16 ) u. }% t: m/ X# Y
丁媽...保重嘿!* j8 d) y+ l/ z+ H- g# J# h
來我家拿頭部按摩器啦!
; n" b& ?5 F$ i" H& j先借你用

2 v2 C) n+ ]( N* p& iDear 阿姆,! |6 m1 m8 i/ b+ E6 Q
謝謝你！這幾天痛到快抓狂,不過我是頸部很痛,痛到引起的頭痛,不是單純的頭痛& K& u& N6 {' ?# K0 H
看來我要去買一台來用看看了！呵呵～～
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:53
服務小弟 發表於 2011-5-19 19:44
3 }0 _1 u! {9 q5 @- P4 W頸子附近非常脆弱.............) m  B0 Q' O3 |3 Z

! \, E5 Q# Z# v8 N/ N7 e# l不建議用太激烈的手段處理............刮,,,,,,,,,,拔...........針...... ...

8 e8 p! S- b+ Y2 d( C4 s( u' B$ \Dear 服務小弟," w6 D6 I8 P' _) U1 Y
謝謝分享唷！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:54
水母 發表於 2011-5-19 20:16 9 ]# ~6 l$ Q) h/ Q* ]: g
願意讓我試試嗎?輕柔舒服，通體舒暢。

5 H. |9 c8 h8 E& RDear 水母,
0 |+ e7 I( q% v4 s2 a好呀～加您好友了！
7 R& U2 A! X" O, I3 Y& a6 ~# G2 E1 `0 U請給我相關資訊喔！謝謝
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:55
KaoAndy 發表於 2011-5-19 21:02
+ t( k" S5 m1 n8 [: ]熱敷 ＋ 伸展操 ＋ 低週波電療，我是三管齊下好的
! @( n4 e9 d0 L+ e
Dear KaoAndy,8 z: Y- T/ |. N: [  A
請問低週波電療您是買怎樣的機器？謝謝分享唷！
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-19 22:16
回覆 服務小弟 的文章
) v: z( g$ e& t- k, G
7 [' @' I9 R& K5 {) @非常同意。
作者: BlancheChou    時間: 2011-5-19 22:53
Dear strawberry~
  j1 M8 F+ g  f, `9 R" ]/ S咱們症狀很像啊我有時會痛到大吐,偶爾還得掛急診打止痛針,偏頭痛真的太恐怖!!每次有一小丁點不適的感覺,就得吃藥了(醫師建議:等到痛起來吃藥就來不及啦)當然止痛針和藥劑是下下策,有時我會直接把薄荷油抺在掌心按摩腦袋
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 23:52
本文章最後由 草莓軟糖 於 2011-5-20 00:02 編輯 4 N% B! q7 H3 u% @# Q% s
本竺 發表於 2011-5-19 22:51
( s- X& v6 ]. }4 i- q回覆 草莓軟糖 的文章
8 N, S9 G( f, F, Z6 R
# j. O. K* T. y, f# ~) s就我的經驗，用刮痧法緩解氣結硬塊，應從氣結的邊緣著手，慢慢推開，有如大禹治水， ...

- ~/ ^+ T8 Q# }
" G! V9 T; y1 m# v; ~, eDear 本竺,. `2 F9 d, r! S" ]% O
我沒有脊椎側彎的啦～您會不會記錯人了！因為你也沒提醒我滑鼠不要用太久！！1 U5 E; F; K8 G& _. Z0 d& I
請問您提到的書,是要自行操作這些動作嗎？？
2 E7 M8 L! q9 H5 L謝謝您的分享唷！
作者: evalee    時間: 2011-5-20 00:19
沒想到相同問題的人這麼多，聽大家討論真好
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:22
evalee 發表於 2011-5-20 00:19
* i+ S2 a- h1 u+ ?沒想到相同問題的人這麼多，聽大家討論真好
" B7 Z; U6 ~% F) v- E; ?, O
我想應該主要是現代人缺乏運動的因素
. F; l7 x0 L; }. d/ l, P# F然後又待在電腦前面太久了！導致很多文明病上身！！
) b' a* Y2 L; @5 S1 ?5 I% q) }+ c" V! I. ~
作者: evalee    時間: 2011-5-20 00:29
回覆 草莓軟糖 的文章1 r; `( G6 c+ d. v4 m+ f7 G

3 }/ K" ?& G* u. I9 U0 G# \& z" ~0 O是阿，我還去杏宜看偏頭痛，睡眠時間多了，加上去按摩，認真的避免吹冷風，洗完頭馬上吹頭髮，我這一年頭痛改善很多。我的頸子轉會有咖咖聲，妳會嗎?
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:31
本文章最後由 草莓軟糖 於 2011-5-20 00:32 編輯
$ k8 }' T  P2 l( i! x# s1 g1 P; g, f/ g
本竺 發表於 2011-5-20 00:07 ) D& D; ]" p8 W8 G$ d0 w$ u
回覆 草莓軟糖 的文章
) `4 m2 \1 J1 S/ `6 N% E! H
! b1 g4 l2 ]5 j可以自行操作，也可以請親朋好友操作。

" R2 ]; s- q) ?2 a* F" r6 v4 i4 l/ o; y5 M9 Y
呵呵～那我誤會了～以為您是在網路上跟我說過呢!  O$ Z. M, u' O, F2 J, T
因為是第一次跟您用網路對話！拍謝拍謝; r6 w/ K  `2 ~2 w6 C; U; m& P" ?
不過自行操作,有些穴位是在背部,可以用得到嗎？% Q& r' }( I. @# n+ e
像我這幾天用拔灌器自己拔,肩膀就用不到呢！！
. |) o* p( B8 l% P
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:36
evalee 發表於 2011-5-20 00:29
, w6 N% J$ X9 u7 P/ x: D回覆 草莓軟糖 的文章6 c( D; A0 C: q3 Q! ~! W% S
' }- i2 I- ^% I2 ^0 \" [* G; O% n! O
是阿，我還去杏宜看偏頭痛，睡眠時間多了，加上去按摩，認真的避免吹冷風，洗完頭馬 ...

+ m5 Y$ q* f4 S# p8 }有朋友是教我若頭痛的時候,就用吹風機吹風池穴的位置會改善一點$ d5 m$ x' B  a. G( ~1 d
就是頸部的上方和耳朵平行的位置有兩個穴位是風池穴！
. s4 Z# a; a/ O我的頸子轉動不太有聲音,因為轉動的角度不太大！呵呵
作者: 凱兒    時間: 2011-5-20 00:51
回覆 草莓軟糖 的文章  j0 @$ @$ c+ B0 ~

) I0 j8 r. k7 X$ I# T以中醫的觀點來看的確是氣淤的狀況喔~
7 ^2 Z- W# e2 w4 }; [6 d& e) E8 }但不見得問題的根本出在頸部4 Z% \" M' I' D
別的地方不通,也可能導致最後氣淤在那邊. @& F5 G4 L5 ]
個人的經驗,# P; I6 F  w  \9 B" L7 z
建議看中醫內科前先去整骨  D$ o9 C$ z$ z# f+ U
筋骨不正,體內的氣是絕對不會通的
' b0 |% o7 w2 @" K將身體的骨架調正之後,
, Y: X+ j" r3 A! f氣血自然通行無阻不易淤住,
1 L9 D5 b" X# W原先有瘀的地方筋骨調正後,& G! }- b$ C- o1 l( D# z3 {4 K
再輔以中醫內科調理+運動" t0 K5 `1 _. Q7 K3 R! i- h  W
如果骨架本身就不正的情況,5 Z' K0 k; k5 t) o
就算看中醫內科也是治標不治本喔~# g" \. V& l7 p* w
但整骨不等於推拿7 i, B, q; r4 ?3 p# K4 S
若您需要整骨醫師的資訊9 n: u5 p/ l3 K5 x  @' Y" U6 D0 a! y- V1 y
我這邊有一個" e: m3 r& h+ X" J0 I
十幾年來的經痛,
! s% m! l; l: a就在骨架調正之後神氣的消失了
$ v7 W* R: ~' J8 G* R, I有需要再po短訊息給我囉~ ) A. L* _6 t8 e8 x0 o8 i- Y, h; |
希望硬塊早日消失喔~
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 02:52
本竺 發表於 2011-5-20 00:42 9 R4 `* U% S, x0 @8 o% v
回覆 草莓軟糖 的文章
. ~7 L2 @! A+ o$ f2 I6 K  r3 V/ Y7 B! t
有些背部按摩小撇步在穴道按摩的書上有說明，我試過的方法：

" F3 M; ], |# P! o+ w9 H謝謝您的分享！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 02:53
凱兒 發表於 2011-5-20 00:51
% _3 R  e9 A2 X7 \7 N. T+ N回覆 草莓軟糖 的文章
/ [8 h' \, `  V9 ]- h8 [) r" u
$ g5 a5 C: V  L" |% |, Q以中醫的觀點來看的確是氣淤的狀況喔~

  K$ F  h! j: v2 `謝謝您的分享！
作者: 呷罷睏罷    時間: 2011-5-20 10:17
是否先到大醫院確認....那到底是不是"長了不好的東西"
! y% [+ I& W+ U# K& P# @9 M
- o& B1 m/ p! D# V; S如排除了這個可能" K% i2 }, j& g  D
建議多管齊下
) c' W) ^! P# F1 [( K3 a1.每日做一些簡單瑜珈.市面上有很多書可以買來自學.1 u9 i7 D( s" R  X
  做簡單的伸展操.慢慢轉動頸部.各角度.! Z! A0 z8 j* l3 Q
2.求醫：如已確定....那....不是"長了不好的東西"
! `" P! {/ D& F! B  f   也要去看中醫1 K- F* D+ G0 ~& {0 d) W" w* c
    三峽有很好的中醫診所.可幫你治療.
) f4 x  N7 H( e9 G+ {   5 N; e# _4 S. @) b, v- g
   元津堂中醫診所..三峽.文化路.112號.  02-86716522" B% Z- e% y4 i, u) N
   醫師...侯承延...（週一早上.週四.五全天.週六晚上）
# O4 b; c' L( g  [3 ^8 o" z   推拿師：劉銘至...他們兩人很專業.很熱誠.. p+ k5 d- P( z" t' n
   一定可以幫助你.
; T# B* x! d; T# b, ~) p  不是一次會好.你要多跑幾趟.5 N' a$ m& M$ a7 U2 B- ~
# C0 f5 {( x, q/ L1 o/ Z
3.找人協助保養舒緩：
0 {3 m7 K" w. h- a4 {    a.潘勒姆髮型沙龍（大德路188號1樓.  02-82715568  ）
8 I1 g' |* b5 s  S8 D        是...耶魯...那一棟..要打電話預約7 e& r& h$ U& J$ C" i) \  K9 w
        他們洗髮250元.附...全世界最好的...頭皮按摩術...9 {+ f- Z8 X  @9 ?% S' q
       包括頭.肩.頸...都按得超好...
: |5 r/ g2 \+ C, T3 h$ Y      你一定要去試試看.我每週讓他們洗四次.（也包括按四次）.超好超有效.
6 G' d8 e5 O8 b) j0 R/ Y    b:沁園養生會館...學成路236號...找3號按摩師( 女 ）...她在這裡上班.: e8 g! C4 ^$ u5 \
        她超厲害.一定要去找她.
5 o3 r/ z2 e' |. w. u      你也可以去她家按...0917-297-010...吳小姐..（在：維也納花園：....那一棟...福容飯店隔壁）4 @. r5 Z' m0 w; {% M0 y9 ]; o

" b5 q  D) e" I6 Z* W( B+ c& \要去看醫生要去潘勒姆髮型沙龍.要找吳小姐" S; r# F2 ]1 m
你會很快好起來
0 ~# ~0 u+ C6 |( P& F" d5 N祝福你
- @6 n+ o* b) R+ i. t- [! B" z* ?' p0 t: C1 M; k
4 l# o( r3 a9 X2 D/ u5 e
作者: 櫻桃老丸子    時間: 2011-5-20 10:23
本文章最後由 櫻桃老丸子 於 2011-5-20 10:23 編輯 ) M2 Q; z1 Y6 b8 ]1 T8 j% l, c

1 h- K, b- u$ A# F1 z最近小孩的老師介紹鎮上麥當勞對面的復健科,也提供給您參考!% e$ ]& h, z- _, [

9 }& I3 _: V! l8 `* r! u5 c' V
作者: KaoAndy    時間: 2011-5-20 12:48
草莓軟糖 發表於 2011-5-19 21:55 9 o0 l+ ^$ A1 b9 b  b
Dear KaoAndy,* f( T( X( r8 p# l6 v3 s
請問低週波電療您是買怎樣的機器？謝謝分享唷！

6 [) O4 G1 g7 |+ c  b  B8 i( N% b我當初買的是聲寶的，就兩個導電貼片用導線（像耳機線粗細）連上一個約 i-phone大小的設定機子，我嚴重時就隨身帶著走。現在一部約2500左右吧！ 很多電器廠牌都有賣
作者: 巧舒洗衣    時間: 2011-5-20 16:56
回覆 草莓軟糖 的文章* j! u  a$ V+ ~

/ Z+ @- v* B( w* q% R+ U+ K我也是因為肩頸的關係所以頭痛& }* K; q/ e9 q3 q7 @% ?) U; G& L
每次頭痛就把肩頸按鬆頭就好了! [9 `. _" @: S! Q
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 08:04
回覆 本竺 的文章
$ x8 R( ?$ A  R; Y
. y  r5 I5 K" n+ Q" P, N5 @本竺，你好棒喔！
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 08:07
回覆 櫻桃老丸子 的文章, i- o3 k! i% F9 R
! h, S& |  L3 u9 _$ x; l2 V% m$ s9 V9 O
我去過，我媽也去過。讚+1
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 22:02
回覆 本竺 的文章
- h1 q! \6 \6 k; G5 V+ d* U
0 }8 h+ G0 V7 W/ A2 l; K- e是有考慮。
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-22 03:28
謝謝各位熱心且有幫助的回覆喔！！
作者: ruth    時間: 2011-5-22 06:07
回覆 草莓軟糖 的文章
! R/ a: B0 K( {+ _( n: B7 P
, Y2 c' s! r+ N7 s  |+ Y/ Y0 O4 s6 T睡覺是最好的保養~
  t( U6 G2 W4 C8 a' O2 {3 d自癒力
3 B- h* R& T& `2 h# h( R
* j% \1 i& C" C: y  Q0 x) f; r: q7 r8 F
多休息囉~
+ D3 V7 I7 E) a; ^$ ~0 c多保重耶~, t' a/ l. z1 n2 s6 h' H" X5 V
作者: ruth    時間: 2011-5-22 06:10
回覆 草莓軟糖 的文章7 {( x  y: o; u/ V! E8 y) }' @$ [

, H! O" P" k% J. y2 S  b我的症狀跟你一樣~/ E- q* @* j( Q) c% x! U
痛到頭痛想吐
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-22 19:49
回覆 本竺 的文章
- N$ h# y* F* \
  V# o* D6 |# o5 P; Q對您分享的學習量子觸療六絕招很感興趣，尤其是助人自助(從事量子觸療同時也啟動自我療癒功能)，既期待又怕受傷害。
作者: 風見裕    時間: 2011-5-22 20:47
用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！



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