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標題: 請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？ [列印本頁]
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 04:27
標題: 請問有啥方法可以舒緩頸部氣結的硬塊？？
請問是否有方法舒緩頸部氣結的硬塊
' D! d2 R& x( P2 @而且緩解過程的疼痛程度會比較低的好方法呢？？
& w. X) G1 @3 G) C4 N% w- O試過用刮痧棒慢慢推開,實在是痛到想打人3 F) n; J* M# `  S! M8 h9 E
若用手慢慢揉開,也是很痛,但比刮痧棒還好一點！
0 J% J6 n" O% e3 r; J+ L- j: S% i! K& L( R0 f6 C
不知道是否有方法或者是專業人士可以幫忙處理！謝謝
作者: 小方    時間: 2011-5-19 08:11
泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/
作者: anniewu    時間: 2011-5-19 08:17
回覆 草莓軟糖 的文章
6 D1 Q" K- n. G' C+ X8 c
0 m! D( U) c) t1 U你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛
作者: 彩虹    時間: 2011-5-19 08:38
看醫生才是王道罷!!
作者: 呂小姐    時間: 2011-5-19 08:48
我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會好，去掛號恩主公醫院的復健科也是一個好方法。非親身經歷的本人是無法知道那種痛的折磨有多痛苦的。祝你早日康復！
作者: 寶貝心    時間: 2011-5-19 10:06
回覆 草莓軟糖 的文章
% i4 h, \! p2 I) S7 c% ~) A+ C3 S% Q" j- W( @1 \
除了看醫生治療外, 4 k( Y+ b% A; b8 y/ }* S, q
運動是最好又健康的方式,4 {5 P% p( Y, @" {
游泳是很好的方法5 k: m0 k4 J1 V9 [- @
建議您試試看.
/ c: s! h- L3 s" [. q; s
作者: BlancheChou    時間: 2011-5-19 10:11
= =那種痛都會痛到腦袋去......
作者: enjoyiiing    時間: 2011-5-19 10:15
1/ 沙發或是椅子的坐姿
" G2 @+ y( u0 O2/ 開始嘗試肉邊素0 a! Q1 x  Y' p6 x- Y
3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動
# \4 D# `1 C; x3 I- H9 s7 |* E0 c4/ 每周推拿或針灸
& @: P6 Q- M" G/ _9 c/ m
% H& P5 k; }/ R* r% R祝福妳早日緩解~
作者: evalee    時間: 2011-5-19 15:04
以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好幾間按摩店，可以試試。大概二星期去一次，就會差很多。但是如果不是氣結<肌肉緊繃>，看醫生比較保險。
作者: 巧舒洗衣    時間: 2011-5-19 15:16
丁媽...保重嘿!- N# e* {4 R9 B9 W
來我家拿頭部按摩器啦!% K$ V. r" g) J0 {1 L* F
先借你用
- J2 m$ |' a# h/ ~! `0 S* _& v頭痛可是我的老毛病
8 `6 P: o& ~' V: j' }0 {; x/ ?可是說也奇怪，最近不痛了...
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 18:45
小方 發表於 2011-5-19 08:11
/ p% Q* k" a6 e. e1 W% ]( I泡澡吧,讓身體流汗來增加代謝或許能舒緩氣結現象/

; a1 v+ W8 N. Z# N0 @. YDear 小方,
( J; @, q2 R5 V泡澡確實有比較舒緩！不過我的狀況可能比較糟糕,所以一下下就又痛起來嚕！
$ x! g2 h( Y. c9 D5 o! _感謝分享
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 18:48
anniewu 發表於 2011-5-19 08:17
* e1 G7 ]$ c/ u2 A% F9 }回覆 草莓軟糖 的文章
. v5 t* Y# B! m; P6 w" ^9 R% d! o' H' p5 }% \3 K4 _
你要先擦油質的東西才可以刮否則會很痛
7 }' h; @" |( P) T
Dear anniewu,* b7 N+ u2 K$ V6 L$ ]
刮痧的時候我有擦油質的按摩油（澳摩油Elmore Oil)) Z1 U8 ~, [) t' a: L, q. Q: ^
不過因為我的氣結很大一顆,所以要推開粉痛～～
! |3 {( c6 ~- i: }2 M# _# V' k感謝分享
作者: 服務小弟    時間: 2011-5-19 19:44
頸子附近非常脆弱.............# f: F  P- R" E# r: E( p& V5 J9 r

! `- K: _9 C! d* W- r# F/ w不建議用太激烈的手段處理............刮,,,,,,,,,,拔...........針..........最好都不要.....
9 `* ^0 I' z4 }" D/ [8 Y; g) C) H/ v- h$ k' Z/ v) r
建議多用熱敷方式...........或是用SPA 水泉稍微衝擊就好............: d$ l6 I. n8 T8 l4 L  K' i
$ V# s) n# W3 \( ^$ F
以中醫的觀點 絕對是氣淤不通所致............
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 20:08
彩虹 發表於 2011-5-19 08:38
: w8 X$ {( X; F, }) Y& d. W看醫生才是王道罷!!
2 J" w1 H: e' {1 }( C2 b. B; T
Dear 彩虹,
6 U+ G, A8 A% P有一次發作很嚴重的時候,連脖子轉彎都有問題,就有去打肌肉鬆弛劑和吃消炎藥
3 p1 d* d' \8 U3 @3 A7 }3 ]* v是很快速解決疼痛,但是又擔心副作用！ 呵呵 : @5 z0 K" A9 \2 O
感謝分享 ! s1 O1 P: f& J  M" J5 @/ f( j
7 `& ^0 u( \1 X* T4 m8 r: f+ `. l
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-19 20:16
願意讓我試試嗎?輕柔舒服，通體舒暢。
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 20:19
呂小姐 發表於 2011-5-19 08:48
+ d  t( m0 l& M% Z$ _* {我也是有這個病痛，前些日子經朋友的介紹去找推拿師，當時停痛減輕了，事後又痛了，聽說是必須治療幾次才會 ...

. S+ b* ], ^( g+ aDear 呂小姐,
2 C8 J. D" |5 t3 I感謝分享
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:01
寶貝心 發表於 2011-5-19 10:06 2 {' a- q: u: T# W5 `; h2 u
回覆 草莓軟糖 的文章5 G. s- d4 ~# a, H6 B
) j$ W( P1 g& T: W0 K
除了看醫生治療外,
. N: s; X! A- N5 [+ M, y$ z2 |+ Z. y
Dear 寶貝心 ,) s2 S5 w- t3 F1 {
游泳確實不錯呢！
+ g9 q, x5 a/ u" ~; Q2 y( h: ~  }感謝分享
作者: KaoAndy    時間: 2011-5-19 21:02
熱敷 ＋ 伸展操 ＋ 低週波電療，我是三管齊下好的
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:47
BlancheChou 發表於 2011-5-19 10:11 2 s/ V: e/ ]: q& d! g
= =那種痛都會痛到腦袋去......
$ I. P& r! F2 p" W/ i; M4 j
Dear BlancheChou,
# @' B! |  K& Q嘿呀,前兩天痛到頭痛想吐,腦袋都沒辦法運轉了！！@@ " B  e" o# Z: `' _8 J  @
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:48
enjoyiiing 發表於 2011-5-19 10:15 & u+ H$ H3 A4 O$ ?% C% T% l
1/ 沙發或是椅子的坐姿0 b3 A1 A& h/ Z! j- i
2/ 開始嘗試肉邊素
3 O+ R) }5 v0 W, d* s  ~/ T/ o- T3/ 樓上所言 運動乃是王道!!! 游泳~等 可以流汗之運動

% B+ ~+ O. u' e  KDear enjoyiiing,% Q$ V! g1 X! k2 q% D
謝謝分享～～
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:50
evalee 發表於 2011-5-19 15:04
' B8 Q/ y, N$ L5 A5 l5 _6 F以前我肩頸僵硬肌肉很嚴重，還引發偏頭痛，有時痛到要吃止痛藥，後來是靠按摩刮沙好的。北大有好 ...
) r$ Q0 \$ f9 S9 {. |: |( n
Dear evalee,8 G0 w- X; k# G8 U
我的症狀跟你很像！謝謝分享唷！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:52
阿姆 發表於 2011-5-19 15:16 8 |$ {' S$ X- D, |& ^
丁媽...保重嘿!; f* z& a; a  b, ?7 n/ A: X  \
來我家拿頭部按摩器啦!
- H! \8 u/ ~& J先借你用

  a% S7 ~6 ^6 R8 H2 ~Dear 阿姆,6 |! O( |' W3 d- Q7 K8 ?% Y$ z
謝謝你！這幾天痛到快抓狂,不過我是頸部很痛,痛到引起的頭痛,不是單純的頭痛" c5 d. |4 @8 I
看來我要去買一台來用看看了！呵呵～～
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:53
服務小弟 發表於 2011-5-19 19:44
, W1 d% r  M+ Z頸子附近非常脆弱.............
9 c) Z4 F) _" W
, ~' ?" r9 ^+ ]  O& s6 Y1 ~不建議用太激烈的手段處理............刮,,,,,,,,,,拔...........針...... ...

" c4 a0 ?* N8 _7 EDear 服務小弟,& ^4 m0 f: J  W6 s. U" u3 {3 E
謝謝分享唷！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:54
水母 發表於 2011-5-19 20:16 * K& ?* p: J+ ]8 x3 z; @1 L
願意讓我試試嗎?輕柔舒服，通體舒暢。

" n6 u- U. g4 b: DDear 水母,
$ o/ x$ r# T% J! J4 t9 s好呀～加您好友了！; m5 @: Y9 b% `6 D; K
請給我相關資訊喔！謝謝
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 21:55
KaoAndy 發表於 2011-5-19 21:02
& s+ s6 R7 e+ b! m1 v8 t6 u熱敷 ＋ 伸展操 ＋ 低週波電療，我是三管齊下好的

1 o: k4 _# O* w& v9 SDear KaoAndy,
7 f, ]. D( h" @請問低週波電療您是買怎樣的機器？謝謝分享唷！
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-19 22:16
回覆 服務小弟 的文章0 z; I- z( E5 m. h, H; V. L; B5 {6 J

8 W$ v  d+ C9 e/ [- C* |$ P非常同意。
作者: BlancheChou    時間: 2011-5-19 22:53
Dear strawberry~+ ~+ S3 K5 B3 _: t3 C' U
咱們症狀很像啊我有時會痛到大吐,偶爾還得掛急診打止痛針,偏頭痛真的太恐怖!!每次有一小丁點不適的感覺,就得吃藥了(醫師建議:等到痛起來吃藥就來不及啦)當然止痛針和藥劑是下下策,有時我會直接把薄荷油抺在掌心按摩腦袋
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-19 23:52
本文章最後由 草莓軟糖 於 2011-5-20 00:02 編輯 , o. y9 O  U; M
本竺 發表於 2011-5-19 22:51 2 w4 r, K; P7 n. @3 G- Z$ i$ k
回覆 草莓軟糖 的文章
8 q9 a. B. F% A# s. a% [, {, ~( `" I9 j8 b6 P- _# k
就我的經驗，用刮痧法緩解氣結硬塊，應從氣結的邊緣著手，慢慢推開，有如大禹治水， ...

; q- q, _; b1 x
; R3 Y' H  N+ u& D0 ZDear 本竺,
' U; _: ?+ U6 \! d6 v% _我沒有脊椎側彎的啦～您會不會記錯人了！因為你也沒提醒我滑鼠不要用太久！！9 K$ v+ V8 Z; R8 w
請問您提到的書,是要自行操作這些動作嗎？？
3 {# _/ A! {6 a4 n+ |謝謝您的分享唷！
作者: evalee    時間: 2011-5-20 00:19
沒想到相同問題的人這麼多，聽大家討論真好
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:22
evalee 發表於 2011-5-20 00:19 + t$ g% E" v( E" t+ F
沒想到相同問題的人這麼多，聽大家討論真好

' o6 S& B1 L# B7 S8 C; T  ^% I我想應該主要是現代人缺乏運動的因素
3 z$ L: I2 v) J1 }! x' l7 z然後又待在電腦前面太久了！導致很多文明病上身！！
: r; W1 W9 x5 u  g$ W4 b, r! u, p+ p5 A. O; F
作者: evalee    時間: 2011-5-20 00:29
回覆 草莓軟糖 的文章
" k& O4 [( _2 l: o! Q6 x  s/ V9 r
6 k9 A* U2 G- m5 l: j; |# P是阿，我還去杏宜看偏頭痛，睡眠時間多了，加上去按摩，認真的避免吹冷風，洗完頭馬上吹頭髮，我這一年頭痛改善很多。我的頸子轉會有咖咖聲，妳會嗎?
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:31
本文章最後由 草莓軟糖 於 2011-5-20 00:32 編輯
* ?4 t! c( X0 U  @2 C3 Y/ G" \3 K5 h' V
本竺 發表於 2011-5-20 00:07
; K# F5 h7 H6 X) D回覆 草莓軟糖 的文章6 M% j% x7 L/ v9 H
* w1 O5 e8 G( F& q4 p' C6 @
可以自行操作，也可以請親朋好友操作。

4 D$ w) V! s% p) J5 }
' g% w* W3 T+ H( R) X! [/ B呵呵～那我誤會了～以為您是在網路上跟我說過呢!- i( U0 [, t+ q# A; a0 b# |' c
因為是第一次跟您用網路對話！拍謝拍謝1 L  ^# k1 t6 L# [+ s
不過自行操作,有些穴位是在背部,可以用得到嗎？
) [# W& o% A( B5 j& X6 z' S3 j, _像我這幾天用拔灌器自己拔,肩膀就用不到呢！！
! _  n* S. O, d, G
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 00:36
evalee 發表於 2011-5-20 00:29
  ?0 Y* K* t8 w# f回覆 草莓軟糖 的文章
6 o! I1 N' K" Q* e
8 p7 z( `7 M2 ?/ |1 Q是阿，我還去杏宜看偏頭痛，睡眠時間多了，加上去按摩，認真的避免吹冷風，洗完頭馬 ...

; L: \& ~$ ]1 n, \有朋友是教我若頭痛的時候,就用吹風機吹風池穴的位置會改善一點
8 r8 u5 C1 i* c+ v, W! e/ w就是頸部的上方和耳朵平行的位置有兩個穴位是風池穴！9 t7 b& W' y% x# N
我的頸子轉動不太有聲音,因為轉動的角度不太大！呵呵
作者: 凱兒    時間: 2011-5-20 00:51
回覆 草莓軟糖 的文章5 m: p/ e- _' f) ]& `0 Y) _
6 O: H* n  M8 Z+ a7 ?
以中醫的觀點來看的確是氣淤的狀況喔~
9 y( C  Q0 T% `8 f- O! G但不見得問題的根本出在頸部
# b9 I6 _6 v4 d# _# e別的地方不通,也可能導致最後氣淤在那邊
6 \2 }3 P8 Q# _+ ~/ e個人的經驗,$ r& N6 w' @* X2 M  V* E
建議看中醫內科前先去整骨8 L3 v5 `- H  k5 c( ~
筋骨不正,體內的氣是絕對不會通的, n) L, ~! u" |* P! J1 h9 m
將身體的骨架調正之後,
8 @0 b  G6 M; t+ d+ t氣血自然通行無阻不易淤住,* t: \( h" H. P( ]9 y3 [
原先有瘀的地方筋骨調正後,% W6 w+ D) j' R& {
再輔以中醫內科調理+運動
: {9 u& Z- T( F3 f0 ~如果骨架本身就不正的情況,
1 t+ I* U% {+ y8 \  k3 u  k" W就算看中醫內科也是治標不治本喔~
5 T3 m% `9 D& A3 s- x2 Y但整骨不等於推拿7 n( {- i% y+ N* P5 t  N- M
若您需要整骨醫師的資訊& g# v% M: P" }5 P7 e6 I
我這邊有一個6 e6 D) V6 C$ z
十幾年來的經痛,) n$ X7 d% u. A
就在骨架調正之後神氣的消失了2 @) u; Y7 h+ W7 r' W. m
有需要再po短訊息給我囉~ 0 f6 U5 v  q# c, x2 b# J) |
希望硬塊早日消失喔~
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 02:52
本竺 發表於 2011-5-20 00:42
1 U: R& j% X5 G回覆 草莓軟糖 的文章
7 g* k5 l3 r; ]7 {4 i% G
1 h7 u! V, [  c/ n. C8 U有些背部按摩小撇步在穴道按摩的書上有說明，我試過的方法：

2 C, _1 l# y- f0 R" Y' @5 s8 T4 r謝謝您的分享！
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-20 02:53
凱兒 發表於 2011-5-20 00:51
( k0 X" e: @9 g1 q4 E; B: D回覆 草莓軟糖 的文章
, N, x; Y" L$ C5 X2 r4 q
; D3 W+ z' c, B/ Z% P- m- \4 J以中醫的觀點來看的確是氣淤的狀況喔~
2 V9 p% ~( y: e$ i
謝謝您的分享！
作者: 呷罷睏罷    時間: 2011-5-20 10:17
是否先到大醫院確認....那到底是不是"長了不好的東西"& i7 b% I# [  b% T/ ~+ i( z1 Z

- W$ ~9 p' M* r4 ~如排除了這個可能
( S" E$ ^7 j$ S  C" u建議多管齊下
4 u) z8 t2 K( K: \/ H! l1.每日做一些簡單瑜珈.市面上有很多書可以買來自學." n" R( }0 e/ \* V5 F! m9 C6 ^
  做簡單的伸展操.慢慢轉動頸部.各角度.9 T' C( Z+ B- o+ y, a
2.求醫：如已確定....那....不是"長了不好的東西"
! l' E  }) Y# O; e, Q   也要去看中醫
* a& g% Z% J- F8 k! f/ \% y  r  U    三峽有很好的中醫診所.可幫你治療.) x1 o- n2 ]! S+ U6 p* z: |% q
   , R, Q' ]; A2 N9 y+ ^7 w
   元津堂中醫診所..三峽.文化路.112號.  02-867165221 o- G( T# z3 h- W' W4 ]; I6 p
   醫師...侯承延...（週一早上.週四.五全天.週六晚上）9 s& l+ f- K  Z: v8 @
   推拿師：劉銘至...他們兩人很專業.很熱誠.6 [0 V4 K' R$ {9 P7 f) s
   一定可以幫助你.
0 k4 B1 {7 ^" Y  不是一次會好.你要多跑幾趟." L+ M  s0 N- v
- `5 L3 z0 D/ {: U
3.找人協助保養舒緩：
% t3 Q( l0 }3 m  o' Z5 A/ P  j+ m    a.潘勒姆髮型沙龍（大德路188號1樓.  02-82715568  ）
' K8 L; n" o$ ]0 {. o; P3 Y        是...耶魯...那一棟..要打電話預約
. X/ g' v  y' d1 e* j% f9 M" H1 l% E        他們洗髮250元.附...全世界最好的...頭皮按摩術...& \+ S5 Z$ j' N+ b
       包括頭.肩.頸...都按得超好...
0 M& w/ O+ E) E- {# J% N      你一定要去試試看.我每週讓他們洗四次.（也包括按四次）.超好超有效.* X- z6 j' ~" s* @5 X$ D# s
    b:沁園養生會館...學成路236號...找3號按摩師( 女 ）...她在這裡上班.# {8 R% }% }! R
        她超厲害.一定要去找她.
3 V5 Y; P/ r& H1 [2 d: ~, a7 ?      你也可以去她家按...0917-297-010...吳小姐..（在：維也納花園：....那一棟...福容飯店隔壁）& x' B7 l  q+ }, z3 T( _

( C; S) s- C4 S' x1 F1 z! c$ F) G要去看醫生要去潘勒姆髮型沙龍.要找吳小姐
2 [% M4 O, p) _  p你會很快好起來( f! @+ ^4 _* O! D* j
祝福你
# a  g' ]  T; @7 ]( O# H4 o/ I2 r  {# e- E& O3 a( v5 q
* ^- C: t( r" C- }  h
作者: 櫻桃老丸子    時間: 2011-5-20 10:23
本文章最後由 櫻桃老丸子 於 2011-5-20 10:23 編輯 $ e2 h& H# z" s
' C- n: _" e: C
最近小孩的老師介紹鎮上麥當勞對面的復健科,也提供給您參考!
6 R  R; n1 f0 A- I3 K  e. j" Y$ W5 i" \" G/ t, X" N( q
作者: KaoAndy    時間: 2011-5-20 12:48
草莓軟糖 發表於 2011-5-19 21:55 : F  x% y. ]/ p7 g
Dear KaoAndy,
: N4 t1 N7 \4 N2 _3 F9 I8 w% V請問低週波電療您是買怎樣的機器？謝謝分享唷！
# Z  w- z. p2 [
我當初買的是聲寶的，就兩個導電貼片用導線（像耳機線粗細）連上一個約 i-phone大小的設定機子，我嚴重時就隨身帶著走。現在一部約2500左右吧！ 很多電器廠牌都有賣
作者: 巧舒洗衣    時間: 2011-5-20 16:56
回覆 草莓軟糖 的文章9 n) v; f* l% k

& f2 W# N6 ]* p. l! @5 E6 Z我也是因為肩頸的關係所以頭痛
% e! f( k- D5 U; \7 g) S每次頭痛就把肩頸按鬆頭就好了0 q% N( i/ P4 |3 i$ ^
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 08:04
回覆 本竺 的文章
; R1 {. P  Q7 l4 y8 P# f, W# m$ r  V! p' i9 g2 |
本竺，你好棒喔！
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 08:07
回覆 櫻桃老丸子 的文章
+ i  C) Z8 {& F' B5 D: @
2 i6 V" E: o' j( b我去過，我媽也去過。讚+1
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-21 22:02
回覆 本竺 的文章
  o6 A4 d' h: ]3 @- e
" Z6 c* d1 J3 A& Z是有考慮。
作者: 草莓軟糖    時間: 2011-5-22 03:28
謝謝各位熱心且有幫助的回覆喔！！
作者: ruth    時間: 2011-5-22 06:07
回覆 草莓軟糖 的文章
: F/ P3 m. g! H' ?5 @( A- V+ T! k: O" A3 F! ^- Z. o- D9 M
睡覺是最好的保養~
1 k- P7 L! U9 C4 X8 {2 c# o: s自癒力3 ]7 X% R: M7 v4 n8 {% Q0 W1 b' N

8 D- q+ @, ]9 u0 x. M  o: E
! l' D2 m- K+ k' S" O! J6 Y多休息囉~
. C: _5 u1 g- I% }多保重耶~
+ Y' Y& w' b& w+ W
作者: ruth    時間: 2011-5-22 06:10
回覆 草莓軟糖 的文章
9 H: y9 t! L' x5 x( O
* W5 @3 s5 B3 Y8 |4 [6 \# ?我的症狀跟你一樣~2 V# q& R* y8 F  f  q5 q
痛到頭痛想吐
作者: 快樂Song宋淑貞    時間: 2011-5-22 19:49
回覆 本竺 的文章3 ]% y) u- x5 E3 l6 a9 h" w# F6 q/ e

8 ?, B6 W/ }  ?8 X- g  A0 |對您分享的學習量子觸療六絕招很感興趣，尤其是助人自助(從事量子觸療同時也啟動自我療癒功能)，既期待又怕受傷害。
作者: 風見裕    時間: 2011-5-22 20:47
用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！



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