0 M- f& ]5 }: q/ R* Z" A \1 p0 }大考當頭,壓力緊繃,多數考生陸續出現食慾、精神不佳的情形,為了幫助考生以最佳狀態考出好成績,具有多年辦學經驗的宜蘭縣私立慧燈中學校長吳松溪建議家長,考前最後衝刺的這幾天,千萬別只是緊盯功課,重心應放在協助孩子適度放鬆、正常作息,用愛與關心,協助孩子在考試時發揮最大實力。( j+ B7 S, J" h, k
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此外,也有營養師設計「考生聰明食譜」,家長可以運用容易取得的西洋參、田七、天麻、玉竹和石斛煮出可以隨時飲用的「 聰明益智茶」;利用蓮子、芡實、薏仁、淮山、紅棗、茯苓及冰糖烹煮可以冷藏食用的「消暑開胃湯」,幫考生益智醒腦、增進食慾、提升免疫力,一舉數得。+ c K. x, F" g9 X