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標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？ [列印本頁]
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-9 22:17
標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？
早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？
. p, m3 H+ p# |: b) ~- X. {* p
: q/ s% n1 J: j8 y想問問大家~ 你們都在哪裡運動？
" M  @) P; E% K) N北大是否有集體運動的活動？ 4 [( g" d8 B4 z, j7 r# `
大概是什麼時間呢？ @@
作者: 霸川    時間: 2011-5-9 22:26
早晨的北大,當然都在北大校園運動啊
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-9 22:29
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功  等等都有喔 可以去看看
作者: JasonH112    時間: 2011-5-9 22:33
當然是北大特區最大的公設北大囉..
& e" \! `# @6 m+ F" b6 f8 `! p' i, C  T4 q2 Z& H# m
不過Week day 爬不起來..只有假日早上會到北大跑步..
作者: hansom    時間: 2011-5-9 22:45
當然是在北大校園運動
作者: 煙斗    時間: 2011-5-9 23:04
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29 3 U6 @- o% Q5 S1 }
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...

" W) r8 i% N3 u. Z4 Q& H$ ]請問大大是否知道北大校園練外丹功在那個位置?
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-5-9 23:55
我都在跟鬧鐘奮鬥
作者: 桂格    時間: 2011-5-9 23:57
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 23:57 編輯
& }, n  L" F+ y  J: }1 R. [+ Q, f, E% p0 V2 s  v# o* ~* p- j7 x
小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!  
( Q- {- P9 q; V+ E$ M% S
! a: A3 m; p, |https://forum.ibeta.tw/forum.php ... &extra=page%3D1
作者: 竹城老王    時間: 2011-5-10 09:06
早上北大校園5點就很多人在運動了..偶而可以早起看看..現在六點多太陽就很大..有點熱....所以5點多溫度最棒......
作者: icerivery    時間: 2011-5-10 09:24
每週一至五起床後就在客廳邊看電視邊運動~半小時結束~
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-10 11:05
回覆 竹城老王 的文章
! Q& `2 X. R. B! Q6 ~
! D2 L7 w, b7 t9 z/ Z  ^嗯~ 5點…4 [8 z* b( h  U1 d  Y
我該讓自已養成"早睡早起"的習慣囉~~
( M3 G; \6 M! v主要是知道有"很多人"就放心多了~+ M+ n3 x; ~$ a: K' V& e% b
因為很怕早上去運動沒什麼人… 怕會危險… ^^"
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:40
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29
$ `1 o: _6 n" X  b& D藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...

7 u3 A7 v: H) ?6 \! Y1 u+ X, k* n3 ?小謙謙???
1 _* \7 \" T: w; G5 i前一陣子好像有一篇跟你有關的文章....
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:45
跑步的話,就是沿學勤路跑到上善回頭,繞北大校園一圈回家,約6公里
7 F$ B, L3 N  s- B( F/ J+ w9 W) k騎單車的話,就上鳶山,或承天禪寺...有時會騎到大溪,中壢或萬里,
, T' G# L5 u2 ~5 ~, c- s$ @) K, ?$ u) A
下雨的話,就學倉鼠在跑步機上跑步....
作者: 張太太    時間: 2011-5-10 11:45
早上好涼 外面比家裡涼多了!!XD
作者: 阿慌    時間: 2011-5-10 12:06
去北大校園散步
作者: wunway    時間: 2011-5-10 12:25
早上都走鳶山。
* s! }9 ?% ^2 U6 ^: i* b4 K; X: [. {7 U我喜歡「往上走」的感覺，這樣可以適當鍛鍊心肺。跑步則敬謝不敏，那樣身體容易過度氧化。
作者: landy    時間: 2011-5-10 19:33
我們之前有空都會去北大校園運動啦!!覺得還不錯啊!!
作者: reiasu    時間: 2011-5-10 20:02
回覆 landy 的文章4 N( {; ?) x# ]0 R  |2 ~7 v+ ?

- ~8 \( a7 w: p5 u/ j- @. t可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜，接者走到麥當勞買早餐，然後走到教育研究院開始運動走國慶路到學成路，然後走到學成路到大義路去買starbucks咖啡，接者走回學勤路 。
作者: landy    時間: 2011-5-10 20:13
回覆 reiasu 的文章) A. V; f) N/ Y) i
0 R6 S5 B; z8 x: k' n4 z. w
哈哈!!想到真周到!!謝謝~~
作者: cap575757    時間: 2011-5-11 00:43
北大校園健走2圈約1小時是很好的有氧運動喔!
作者: 小賴    時間: 2011-5-11 01:35
回覆 wunway 的文章
) |/ v, S; P0 T) S  D# J: ~$ z! O( T; \) E( {+ s
氧化? 7 ?8 N) @/ y2 ^( L8 V# b: V( H) U
可否告知為何嗎? 不太懂耶!
作者: wunway    時間: 2011-5-11 10:39
小賴 發表於 2011-5-11 01:35 + t+ w9 }& J! `- A
回覆 wunway 的文章
: l2 D+ |" `6 D7 N
5 h' h) A& G& S# I氧化?
9 A( ~8 X& ~6 Y( K7 C8 q/ ^+ T
人體平常就會自然氧化，產生氧化物自由基。運動時，自由基會增加，不過，運動結束一段時間後，自由基又會回降。適度運動的報酬就是免疫力的提升。過度運動不但會使自由基在短時間內驟增，同時免疫力也會不增反降，過多的自由基在免疫力下降的人體內亂竄，很容易讓細胞受損，甚至有致癌的風險。這就是為什麼馬拉松選手很少有長壽的原因。2 H9 \' V& W5 X- x) o* F7 Y+ Y/ z
至於是否過度運動，要看年齡和體能，年輕的慢跑者比較沒有過度運動的問題。預防運動後身體過度氧化，可以吃些有抗氧化功能的健康食品。以上只是個人淺見。8 }- w  K% U" k# o( s0 G
作者: 煙斗    時間: 2011-5-11 11:40
reiasu 發表於 2011-5-10 20:02 % U, Z4 `2 U6 |2 z% C
回覆 landy 的文章7 e+ R6 \  {; m8 f- N% Y

: e5 p2 L/ }4 g  o- Y可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜， ...

' `( |# G3 P" J: G, V請問教育研究院可以自由進出運動嗎?
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 11:44
直接殺到北大校園裡面運動~~
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 12:01
桂格 發表於 2011-5-9 23:57
& e6 w  z* P$ `9 u小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!   
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0 d; z/ a0 z6 ]' W$ {/ p0 Vhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&t ...

* P/ E  ^. N' @  z# Q我先準備瑜珈墊再說~~
$ M; P6 G. b' r) m
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-11 22:34
回覆 煙斗 的文章  V& m: o  f1 J' I

) l  W9 X* Q; e" r9 R: E  H外丹功 是我猜的啦  因為常看到一群中年媽媽在國際會議中心那棟旁邊練功  看起來很像外丹功
作者: funshowme    時間: 2015-7-1 16:46
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作者: 小刀刀    時間: 2015-11-8 11:38
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作者: 籃球潛能開發    時間: 2015-12-14 20:19
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作者: a0987@0987    時間: 2016-4-28 13:30
籃球潛能開發 發表於 2015-12-14 20:196 b9 j3 {- o! @" T2 u0 B; c& i9 N+ T
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作者: Swagbanana    時間: 2016-5-16 16:59
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作者: benzwjian    時間: 2016-5-29 08:28
好久沒運動拉



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