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標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？ [列印本頁]
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-9 22:17
標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？
早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？* r8 n: h1 Z/ U2 x
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想問問大家~ 你們都在哪裡運動？
, K& [! I- y" u5 X北大是否有集體運動的活動？ 5 J* b4 i2 g8 H
大概是什麼時間呢？ @@
作者: 霸川    時間: 2011-5-9 22:26
早晨的北大,當然都在北大校園運動啊
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-9 22:29
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功  等等都有喔 可以去看看
作者: JasonH112    時間: 2011-5-9 22:33
當然是北大特區最大的公設北大囉..
1 p7 f5 X, Y& O/ O: \
. _3 w2 o1 y- n0 H不過Week day 爬不起來..只有假日早上會到北大跑步..
作者: hansom    時間: 2011-5-9 22:45
當然是在北大校園運動
作者: 煙斗    時間: 2011-5-9 23:04
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29
4 c; V$ |/ w( u& p- o藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...
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請問大大是否知道北大校園練外丹功在那個位置?
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-5-9 23:55
我都在跟鬧鐘奮鬥
作者: 桂格    時間: 2011-5-9 23:57
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 23:57 編輯
) t  X* F) Y6 {: H4 A+ ~4 ^
1 p: j' d) {! G' n9 \小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!  
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+ D: U4 q' s% f9 N2 Uhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... &extra=page%3D1
作者: 竹城老王    時間: 2011-5-10 09:06
早上北大校園5點就很多人在運動了..偶而可以早起看看..現在六點多太陽就很大..有點熱....所以5點多溫度最棒......
作者: icerivery    時間: 2011-5-10 09:24
每週一至五起床後就在客廳邊看電視邊運動~半小時結束~
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-10 11:05
回覆 竹城老王 的文章
/ O3 h; z) `) x! ~$ y3 O3 [
+ v0 V5 N( x- _6 F( `嗯~ 5點…
0 @. m; Z/ [9 u5 D9 J' H我該讓自已養成"早睡早起"的習慣囉~~  q: [3 {! W& K# }; X3 S! R
主要是知道有"很多人"就放心多了~* ]* m8 H9 h+ D2 G7 j( j/ b
因為很怕早上去運動沒什麼人… 怕會危險… ^^"
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:40
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29
* q! E, [: i: L* [3 Q藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...
' ^8 t+ R& `3 }1 ~$ t
小謙謙???
% ^% x+ _  B$ d前一陣子好像有一篇跟你有關的文章....
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:45
跑步的話,就是沿學勤路跑到上善回頭,繞北大校園一圈回家,約6公里8 Z! _" h4 g. q4 N4 \! w
騎單車的話,就上鳶山,或承天禪寺...有時會騎到大溪,中壢或萬里,
$ [% m, `9 a* I  Z; R
0 x) k) m5 U3 v5 l9 E+ j下雨的話,就學倉鼠在跑步機上跑步....
作者: 張太太    時間: 2011-5-10 11:45
早上好涼 外面比家裡涼多了!!XD
作者: 阿慌    時間: 2011-5-10 12:06
去北大校園散步
作者: wunway    時間: 2011-5-10 12:25
早上都走鳶山。
% n: \1 H, S' ~4 d: x1 ]& j$ ?9 o9 ?我喜歡「往上走」的感覺，這樣可以適當鍛鍊心肺。跑步則敬謝不敏，那樣身體容易過度氧化。
作者: landy    時間: 2011-5-10 19:33
我們之前有空都會去北大校園運動啦!!覺得還不錯啊!!
作者: reiasu    時間: 2011-5-10 20:02
回覆 landy 的文章
: x' i6 _0 [4 |$ I. A) D3 S+ j) f2 m
可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜，接者走到麥當勞買早餐，然後走到教育研究院開始運動走國慶路到學成路，然後走到學成路到大義路去買starbucks咖啡，接者走回學勤路 。
作者: landy    時間: 2011-5-10 20:13
回覆 reiasu 的文章- {- s3 I( R1 T. b" B& z

3 h7 `; e: e& z) ~哈哈!!想到真周到!!謝謝~~
作者: cap575757    時間: 2011-5-11 00:43
北大校園健走2圈約1小時是很好的有氧運動喔!
作者: 小賴    時間: 2011-5-11 01:35
回覆 wunway 的文章3 j6 I: R2 _* G, U3 @/ ^: o; z1 a# |
+ V$ N# @: b; d1 A7 f2 t- c
氧化?
% b+ c, p- p! ]可否告知為何嗎? 不太懂耶!
作者: wunway    時間: 2011-5-11 10:39
小賴 發表於 2011-5-11 01:35 $ c7 d7 X, g0 u- U# u: r
回覆 wunway 的文章
" R/ s; \4 I4 K2 f
' M  x' k6 L3 |( t5 I# w+ ^氧化?
  ]) N6 \! w7 W1 o8 H
人體平常就會自然氧化，產生氧化物自由基。運動時，自由基會增加，不過，運動結束一段時間後，自由基又會回降。適度運動的報酬就是免疫力的提升。過度運動不但會使自由基在短時間內驟增，同時免疫力也會不增反降，過多的自由基在免疫力下降的人體內亂竄，很容易讓細胞受損，甚至有致癌的風險。這就是為什麼馬拉松選手很少有長壽的原因。
( g, e) W0 M: Z1 ]至於是否過度運動，要看年齡和體能，年輕的慢跑者比較沒有過度運動的問題。預防運動後身體過度氧化，可以吃些有抗氧化功能的健康食品。以上只是個人淺見。2 T0 ^: i) l7 q6 _- }
作者: 煙斗    時間: 2011-5-11 11:40
reiasu 發表於 2011-5-10 20:02
  {' l/ x/ q* U$ X4 K) ^  T* r回覆 landy 的文章7 T3 s! t) m4 T- X( K$ y8 l7 [
1 S- u8 ~; ~: P9 S% d0 E
可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜， ...
! u$ {0 R. |$ g. ~
請問教育研究院可以自由進出運動嗎?
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 11:44
直接殺到北大校園裡面運動~~
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 12:01
桂格 發表於 2011-5-9 23:57
  J+ y6 B" X, z' t! u4 l小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!   
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我先準備瑜珈墊再說~~
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作者: 小謙謙    時間: 2011-5-11 22:34
回覆 煙斗 的文章
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外丹功 是我猜的啦  因為常看到一群中年媽媽在國際會議中心那棟旁邊練功  看起來很像外丹功
作者: funshowme    時間: 2015-7-1 16:46
歡迎加入  (三峽)就是運動愛分享
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作者: 小刀刀    時間: 2015-11-8 11:38
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作者: 籃球潛能開發    時間: 2015-12-14 20:19
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籃球潛能開發 發表於 2015-12-14 20:190 p: v0 u) ~( [1 \1 n  [
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/ v$ s% n6 D5 _地點:  進北大大門後  右邊空地集合 (目前約有團員 10 名)) J/ `8 B3 l  @

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作者: Swagbanana    時間: 2016-5-16 16:59
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作者: benzwjian    時間: 2016-5-29 08:28
好久沒運動拉



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