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標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？ [列印本頁]
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-9 22:17
標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？
早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？- d9 l6 T' {& {. a
  @9 z3 `3 p% _8 f+ p% l
想問問大家~ 你們都在哪裡運動？
1 A& F$ s4 h4 P4 e北大是否有集體運動的活動？
  A* B$ d) |7 g' z! T6 s5 I0 e大概是什麼時間呢？ @@
作者: 霸川    時間: 2011-5-9 22:26
早晨的北大,當然都在北大校園運動啊
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-9 22:29
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功  等等都有喔 可以去看看
作者: JasonH112    時間: 2011-5-9 22:33
當然是北大特區最大的公設北大囉..
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2 I. ~! I; `9 X; C) {不過Week day 爬不起來..只有假日早上會到北大跑步..
作者: hansom    時間: 2011-5-9 22:45
當然是在北大校園運動
作者: 煙斗    時間: 2011-5-9 23:04
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29
0 \( I/ ^% W0 y6 B- M( L- s( x8 s藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...
3 R5 X: L& p- l. k
請問大大是否知道北大校園練外丹功在那個位置?
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-5-9 23:55
我都在跟鬧鐘奮鬥
作者: 桂格    時間: 2011-5-9 23:57
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 23:57 編輯 7 S0 A1 y' t# J6 h5 u$ k

2 c7 }1 M+ i2 @/ m( M3 J. ~+ l小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!   - G% E/ i, [# \- u$ k- a
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作者: 竹城老王    時間: 2011-5-10 09:06
早上北大校園5點就很多人在運動了..偶而可以早起看看..現在六點多太陽就很大..有點熱....所以5點多溫度最棒......
作者: icerivery    時間: 2011-5-10 09:24
每週一至五起床後就在客廳邊看電視邊運動~半小時結束~
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-10 11:05
回覆 竹城老王 的文章
9 f: Q4 I" K! u$ x4 @( g% }. x, b+ s: O$ l5 S( i, ^1 j  S
嗯~ 5點…. D1 K. N8 w: @8 S/ a! ~
我該讓自已養成"早睡早起"的習慣囉~~
6 s. g1 H1 C; D5 p主要是知道有"很多人"就放心多了~1 W/ G" V% v2 s; B4 ]0 g4 D. N5 p" D
因為很怕早上去運動沒什麼人… 怕會危險… ^^"
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:40
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29
# a5 z8 B6 X  P) N% F$ |5 G藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...
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小謙謙???4 c. u/ f, H/ w! O2 i+ t! o" M
前一陣子好像有一篇跟你有關的文章....
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:45
跑步的話,就是沿學勤路跑到上善回頭,繞北大校園一圈回家,約6公里& ~# v8 ^; |! g6 u  c) k, T4 ^
騎單車的話,就上鳶山,或承天禪寺...有時會騎到大溪,中壢或萬里,& E8 f5 h$ T& H' D  I2 }- B& {" F* z

4 ^# k7 A7 ?8 z下雨的話,就學倉鼠在跑步機上跑步....
作者: 張太太    時間: 2011-5-10 11:45
早上好涼 外面比家裡涼多了!!XD
作者: 阿慌    時間: 2011-5-10 12:06
去北大校園散步
作者: wunway    時間: 2011-5-10 12:25
早上都走鳶山。0 |4 [: c* `6 v8 z1 j
我喜歡「往上走」的感覺，這樣可以適當鍛鍊心肺。跑步則敬謝不敏，那樣身體容易過度氧化。
作者: landy    時間: 2011-5-10 19:33
我們之前有空都會去北大校園運動啦!!覺得還不錯啊!!
作者: reiasu    時間: 2011-5-10 20:02
回覆 landy 的文章
9 P1 z2 E' V- ?( y* ?5 \7 N
4 ^! [$ W1 W, |可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜，接者走到麥當勞買早餐，然後走到教育研究院開始運動走國慶路到學成路，然後走到學成路到大義路去買starbucks咖啡，接者走回學勤路 。
作者: landy    時間: 2011-5-10 20:13
回覆 reiasu 的文章* e, A# F$ g8 E) K* h
! ?* i0 f  Z8 r2 u; f' S: `
哈哈!!想到真周到!!謝謝~~
作者: cap575757    時間: 2011-5-11 00:43
北大校園健走2圈約1小時是很好的有氧運動喔!
作者: 小賴    時間: 2011-5-11 01:35
回覆 wunway 的文章* l# l  n) q) U
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氧化? 8 J% l) p1 B" k+ N- P8 p# {& K/ W
可否告知為何嗎? 不太懂耶!
作者: wunway    時間: 2011-5-11 10:39
小賴 發表於 2011-5-11 01:35 # f, `  l- ^# }+ F( M% g3 Z
回覆 wunway 的文章0 N/ J4 e* c/ k) |/ G7 {1 t8 y# C( Q

. |" \6 j% M! T氧化?
. u/ r; c! w- Y- k
人體平常就會自然氧化，產生氧化物自由基。運動時，自由基會增加，不過，運動結束一段時間後，自由基又會回降。適度運動的報酬就是免疫力的提升。過度運動不但會使自由基在短時間內驟增，同時免疫力也會不增反降，過多的自由基在免疫力下降的人體內亂竄，很容易讓細胞受損，甚至有致癌的風險。這就是為什麼馬拉松選手很少有長壽的原因。
! {: w! O2 b# i至於是否過度運動，要看年齡和體能，年輕的慢跑者比較沒有過度運動的問題。預防運動後身體過度氧化，可以吃些有抗氧化功能的健康食品。以上只是個人淺見。5 s+ Y* W5 @5 X" q- u& c
作者: 煙斗    時間: 2011-5-11 11:40
reiasu 發表於 2011-5-10 20:02
1 F( N2 x, g; @$ n; ^回覆 landy 的文章1 `5 V5 Z' k- i
) t/ D- E: ?! {* k/ J
可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜， ...
$ @+ K! B8 \, ^9 p2 Q6 T9 K9 w
請問教育研究院可以自由進出運動嗎?
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 11:44
直接殺到北大校園裡面運動~~
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 12:01
桂格 發表於 2011-5-9 23:57
; }% N/ ?# r+ d% Y# V' p8 u小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!   
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我先準備瑜珈墊再說~~
* b0 V8 ]+ }3 s, ~
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-11 22:34
回覆 煙斗 的文章$ `+ e! z( p& y) o

9 c0 X7 ^- e6 l$ ]+ k* \外丹功 是我猜的啦  因為常看到一群中年媽媽在國際會議中心那棟旁邊練功  看起來很像外丹功
作者: funshowme    時間: 2015-7-1 16:46
歡迎加入  (三峽)就是運動愛分享8 I* B5 ?9 {3 @
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作者: 小刀刀    時間: 2015-11-8 11:38

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作者: 籃球潛能開發    時間: 2015-12-14 20:19
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作者: a0987@0987    時間: 2016-4-28 13:30
籃球潛能開發 發表於 2015-12-14 20:19
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作者: Swagbanana    時間: 2016-5-16 16:59
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作者: benzwjian    時間: 2016-5-29 08:28
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