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標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？ [列印本頁]
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-9 22:17
標題: 早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？
早晨的北大~大家都在哪裡運動呢？
! _" F2 U* d& z* @% n& x( W5 u5 q1 g$ N( M4 k. P
想問問大家~ 你們都在哪裡運動？! I, t6 U& L  N/ K# W+ b
北大是否有集體運動的活動？
' a7 U; z/ l. m4 i2 {! }  i大概是什麼時間呢？ @@
作者: 霸川    時間: 2011-5-9 22:26
早晨的北大,當然都在北大校園運動啊
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-9 22:29
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功  等等都有喔 可以去看看
作者: JasonH112    時間: 2011-5-9 22:33
當然是北大特區最大的公設北大囉..& R5 O' V- M/ M8 C% U& g; c" q  l% b

! P6 h; j7 W7 }不過Week day 爬不起來..只有假日早上會到北大跑步..
作者: hansom    時間: 2011-5-9 22:45
當然是在北大校園運動
作者: 煙斗    時間: 2011-5-9 23:04
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29 # J7 Z7 j! ^; Y' W( d3 B& y" i. Q  \
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...

  d5 k) x: e1 L  C' \請問大大是否知道北大校園練外丹功在那個位置?
作者: 曲家三劍客    時間: 2011-5-9 23:55
我都在跟鬧鐘奮鬥
作者: 桂格    時間: 2011-5-9 23:57
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 23:57 編輯 9 k' r2 _7 r  V/ I
: Z6 x, r) ]  s2 @$ Q4 {9 S; M
小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!  
/ \9 A  ~8 f' c- l0 L
0 L& Q7 I6 a0 v& R; e3 D+ D9 Q  o) Mhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... &extra=page%3D1
作者: 竹城老王    時間: 2011-5-10 09:06
早上北大校園5點就很多人在運動了..偶而可以早起看看..現在六點多太陽就很大..有點熱....所以5點多溫度最棒......
作者: icerivery    時間: 2011-5-10 09:24
每週一至五起床後就在客廳邊看電視邊運動~半小時結束~
作者: 小荔枝    時間: 2011-5-10 11:05
回覆 竹城老王 的文章
" w! t- j4 |0 t* b3 v: I8 v
/ B2 L/ j) C4 C. a8 k( S嗯~ 5點…& Q+ Y+ v* t' W4 T7 l
我該讓自已養成"早睡早起"的習慣囉~~) J/ _. e- ^% G0 p. E
主要是知道有"很多人"就放心多了~: _4 e) G" J" Q. D( Q
因為很怕早上去運動沒什麼人… 怕會危險… ^^"
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:40
小謙謙 發表於 2011-5-9 22:29 $ \1 d+ T- W/ Z8 u* {; F
藝術大道適合散歩  運動的話請到台北大學  那邊有很多人在運動喔  網球  籃球  騎腳踏車  太極拳  外丹功   ...

  \; A+ D* o/ |. Y# ?- V$ ~小謙謙???
$ Q$ R9 B8 ?, V6 W0 s$ ?前一陣子好像有一篇跟你有關的文章....
作者: A君的爸爸    時間: 2011-5-10 11:45
跑步的話,就是沿學勤路跑到上善回頭,繞北大校園一圈回家,約6公里5 P! q  |/ k6 Z2 ?5 C' P
騎單車的話,就上鳶山,或承天禪寺...有時會騎到大溪,中壢或萬里,
9 h2 J) R9 t; l8 c7 a5 @# o; a  L) j
下雨的話,就學倉鼠在跑步機上跑步....
作者: 張太太    時間: 2011-5-10 11:45
早上好涼 外面比家裡涼多了!!XD
作者: 阿慌    時間: 2011-5-10 12:06
去北大校園散步
作者: wunway    時間: 2011-5-10 12:25
早上都走鳶山。
& R& c* O. Z$ x$ W' k我喜歡「往上走」的感覺，這樣可以適當鍛鍊心肺。跑步則敬謝不敏，那樣身體容易過度氧化。
作者: landy    時間: 2011-5-10 19:33
我們之前有空都會去北大校園運動啦!!覺得還不錯啊!!
作者: reiasu    時間: 2011-5-10 20:02
回覆 landy 的文章
: y- [" F& b  ^! G: P7 _# j  u' z0 _; Z6 R$ R0 n* {
可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜，接者走到麥當勞買早餐，然後走到教育研究院開始運動走國慶路到學成路，然後走到學成路到大義路去買starbucks咖啡，接者走回學勤路 。
作者: landy    時間: 2011-5-10 20:13
回覆 reiasu 的文章  _  N2 m! H( P/ u+ ]
& A3 t/ \7 [" K# W+ ^) r2 S
哈哈!!想到真周到!!謝謝~~
作者: cap575757    時間: 2011-5-11 00:43
北大校園健走2圈約1小時是很好的有氧運動喔!
作者: 小賴    時間: 2011-5-11 01:35
回覆 wunway 的文章7 A: N: }( Q' q1 d' X/ H8 N
4 w6 @1 t# D, c# M( Z% E
氧化? + {2 j* f  k+ I
可否告知為何嗎? 不太懂耶!
作者: wunway    時間: 2011-5-11 10:39
小賴 發表於 2011-5-11 01:35
2 \6 \( v" w- }回覆 wunway 的文章
$ Q; X3 w6 q% u( i
, v1 e+ Z, ^4 Z' e( P7 L氧化?
4 e5 u/ k1 x$ \$ @( q
人體平常就會自然氧化，產生氧化物自由基。運動時，自由基會增加，不過，運動結束一段時間後，自由基又會回降。適度運動的報酬就是免疫力的提升。過度運動不但會使自由基在短時間內驟增，同時免疫力也會不增反降，過多的自由基在免疫力下降的人體內亂竄，很容易讓細胞受損，甚至有致癌的風險。這就是為什麼馬拉松選手很少有長壽的原因。- W9 l# ^, g* H. a
至於是否過度運動，要看年齡和體能，年輕的慢跑者比較沒有過度運動的問題。預防運動後身體過度氧化，可以吃些有抗氧化功能的健康食品。以上只是個人淺見。
# `, H) B5 J$ l( k& h. |7 }
作者: 煙斗    時間: 2011-5-11 11:40
reiasu 發表於 2011-5-10 20:02 - q9 _- e7 E# l1 G  q
回覆 landy 的文章
8 Q0 `/ z; E. n9 p1 ?5 F/ Q! A2 q4 ^; S1 m
可以五點起床從學勤路開始，走到學成路，然後走到臨時菜市場買菜，然後走到老街拜拜， ...
) t0 ^% P4 Z9 h* x* h
請問教育研究院可以自由進出運動嗎?
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 11:44
直接殺到北大校園裡面運動~~
作者: 饅頭爸    時間: 2011-5-11 12:01
桂格 發表於 2011-5-9 23:57
$ j& S% B- P( r- }小弟不才, 歡迎以上各位大大加入我們, 一起練功!   8 _6 }; W7 ]1 l+ J3 M1 u7 ^

- M) e* {4 O3 k: l+ phttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&t ...

8 I, ~; ?& E. Y1 n8 D  s我先準備瑜珈墊再說~~
) j1 Z. N" i4 w7 l  O/ j. D
作者: 小謙謙    時間: 2011-5-11 22:34
回覆 煙斗 的文章
5 x+ C" R6 I6 k; L
) r; s3 m4 U+ q, W- ]3 w1 L外丹功 是我猜的啦  因為常看到一群中年媽媽在國際會議中心那棟旁邊練功  看起來很像外丹功
作者: funshowme    時間: 2015-7-1 16:46
歡迎加入  (三峽)就是運動愛分享( Z  I5 N9 w, e9 Z7 c, j" z
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作者: 小刀刀    時間: 2015-11-8 11:38
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想了解消費方式?
7 ~9 P5 ?) G2 S$ Q誰說不能單次消費，培養運動習慣9 C' L2 I4 ?5 I$ G6 N- J9 G3 Z
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作者: 籃球潛能開發    時間: 2015-12-14 20:19
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作者: a0987@0987    時間: 2016-4-28 13:30
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作者: Swagbanana    時間: 2016-5-16 16:59
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作者: benzwjian    時間: 2016-5-29 08:28
好久沒運動拉



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