iBeta 愛北大論壇

標題: 運動、聊天 姊妹們別悶住壞心情 [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-5-7 23:12
標題: 運動、聊天 姊妹們別悶住壞心情
運動、聊天 姊妹們別悶住壞心情
# x5 O  i" @- t0 B  p
5 K1 B) y3 r9 F0 c& ]: o【聯合報╱記者陳俐君／台北報導】 2011.05.07 02:58 am
/ Q9 p& K3 C9 V$ l+ y
& U( y0 |" U" n3 t9 a: ~( j1 B  
8 W# g- n: f' @% |2 Y# Z關中女兒關雲娣在上海墜樓身亡，讓自殺防治再成話題。據統計，去年台灣女性自殺未遂者是男性兩倍，醫師呼籲，婦女應多利用運動、聊天互動紓壓，定期測量「心情溫度計」，避免陷入憂鬱情緒，把自己悶壞了。
! I. D! M# a: Z2 k6 A# a2 o* Z7 `' W2 A2 m6 d9 I5 `* @
台灣自殺防治學會理事長李明濱表示，每天忙於職場與家庭的媽媽，角色變換多元，承擔壓力大，不少人成了憂鬱的「冏臉熊」。台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心，去年針對女性進行「心情溫度計（簡式健康量表）」的電話調查結果，發現國內8.4%女性有情緒困擾，其中以無業或待業女性最不開心，其次是白領上班族與家庭主婦。0 a% p1 ]1 L# \4 {$ ?
) j& }1 R5 J. u
對於已出現情緒困擾的女性再做分析，發現這些婦女產生自殺意念的風險，是沒有情緒困擾者27倍，「數字高得嚇人！」李明濱說。9 @  W( |- w2 M+ N
+ O+ c9 x. z+ Z8 B* H
負面情緒誘發自殺，台灣自殺防治學會秘書長廖士程分析，導致婦女走上絕路的關鍵，去除精神疾病因素，58.1%因感情與人際關係不順，進而喪失求生欲望。
( u  q; Q+ f/ L$ \6 K3 ]% ~3 l' p9 \0 k8 Y
想走出憂鬱低潮，李明濱建議，可上台灣自殺防治協會網站（www.tspc.doh.gov.tw），點取「我該怎麼做」裡的簡式健康量表，檢視一周心情狀態；保持運動習慣，也是甩開憂鬱的好方法。母親節前夕，他呼籲子女多關心媽媽，有情緒困擾者，可撥衛生署0800-788-995自殺防治諮詢專線。 1 F; h5 Y9 ~: g% U, f
* w, o1 z, k. j+ N% T9 B" M
【2011/05/06 聯合報】@ http://udn.com/- ^$ q) X- C- Z0 x: W

# ?/ ^0 ~* n2 a5 g4 n
作者: 霸川    時間: 2011-5-8 14:32
每次假日,早起運動,就讓我心情很好
作者: imay    時間: 2011-5-8 14:48
運動真的可以改善心情。今天早上在台北大學散步還看到小強呢！見著那俏皮姑娘週日一早在北大校園做瑜珈，聽她甜甜地揮手喊著我的名字，真是一件開心的事！
作者: Jess    時間: 2011-5-8 21:21
北大真是個休閒、運動的好地方~~~
作者: faith    時間: 2011-5-10 09:35
本人之前想不開就是----因感情與人際關係不順，進而喪失求生欲望
作者: faith    時間: 2011-5-10 09:36
回覆 霸川 的文章5 M# B; u  s$ X( e+ L$ }. u, Y

4 X% u* h/ V! L+ W0 y3 |真羨慕~我每天都七點就工作~下午五點十五分下班~
. V8 Q* M' h) V9 }2 S一個月兩萬~
作者: 霸川    時間: 2011-5-10 11:21
回覆 小黑鬼 的文章
& @( ~4 o6 q2 V5 W
' [7 \3 Q5 P/ L. l3 m7 n) d自然就是美,健康就是幸福



歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5