標題: 醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹 [列印本頁] 作者: marro 時間: 2011-4-27 14:52 標題: 醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹 醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹 7 R) w' w/ l: g8 ]+ K/ b$ r ' p) ]. q3 m, \4 e: g 1 d1 B3 `$ u( T6 ]: \6 y) v 有的可增強免疫力，有的可緩解症狀，有的純是心理安慰劑，民眾不宜迷信，以免小病變大病。 # I+ o7 s; {9 e1 l! U. M- G# U9 X 4 K* z- ^1 M" C 最近天氣忽冷忽熱，很多人稍不小心就感冒了。經常到處演講宣導如何提升身體免疫力、擊退感冒的台大免疫學博士孫安迪醫師發現，很多人覺得感冒是小事，不想大費周章看醫生，常使用一些網路上或朋友介紹的剋感冒偏方，但是這些偏方到底有沒有醫學上的根據，還是只是心理上的安慰效果？民眾最好先搞清楚，才不致小病變大病，延誤治療時機。 ) h! F0 d: G( F. L3 V# v 6 z$ }7 ?& p$ m" Q- c' j d; w$ u8 X 以下是常見剋感冒偏方的解析： + y4 ?6 U$ {. u* ~- Z# d- D' z, H
+ \/ ?. `: S' b' G ■如何退燒？ # v0 H6 q. P. l7 {. h3 P5 g2 |1 ~- z! D; L. s, C* D
溫水浴退燒 老人小孩適用 8 T: O) I) c; P; ]
v: b, V$ z5 k7 h6 i, R3 x$ o/ o 孫安迪指出，溫水浴對身體刺激比較小，可以讓新陳代謝作用適度進行，讓心血管負擔較小，不致因冷熱收縮過度劇烈而產生危險，同時還能發揮鎮靜和催眠作用，老年人或孩童都適合。但水溫以26~37oC左右為宜。 2 `" V3 g2 r' i [7 S0 C) F9 J' o) f
, p2 N4 s/ [* [: N P 酒精浴冒退燒 須注意濃度 9 T% W& ]6 x0 t9 m1 a3 O8 r
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酒精浴退燒是醫療上使用的降溫手段之一，但如果有感染性發燒和非感染性發燒，要找出背後的原因。如是感冒病毒引起，要調免疫、抗病毒。另外，酒精很容易被皮膚所吸收，嬰幼兒比較不適合使用。使用酒精浴須注意濃度，成人是75％，12歲以下小朋友則是35~50％，才不會造成急性酒精中毒。 e) t7 B8 J! p- g' h) U' N& m$ p # Q. N: m, L" y' e1 p ■吃什麼讓感冒快快好？ * _" Q2 T3 A( `, ?( ]5 X* Q1 M3 H4 ]6 N
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喝雞湯補身體 平常保養用 5 x! _ O3 t" X) l- O, m+ a
雞湯是傳統的補品，對感冒是否有功效，一直被醫界學界討論。孫安迪說，雞湯可用於一般人進補，尤其是老弱體虛的人，常常喝雞湯確實可以增強免疫力，減少感冒的發生。只是等到感冒時才喝，來不及也沒有用。因為雞湯太過油膩，感冒時並不適合用來進補。 $ Q4 _- \; a2 k4 r7 N
8 ~+ [. p) h% A 補充維生素C 感冒初期有效 0 r7 J: U4 N; _% [' Q% ^* ?
研究顯示，在感冒剛開始時每日服用2~3公克維生素C，能減輕臨床症狀，但症狀變嚴重了，不能光靠維生素C，只能作為治療感冒的「輔助」。 - E7 v7 O @2 _3 L
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孫安迪建議，維生素C平日保健的攝取量，每人每天一般不超過1公克，過量可能會造成噁心、嘔吐等不適症狀。 - K$ T6 p. z* M' q) @ j 7 @# \ w5 T/ j5 M* `2 d& y* T 喝運動飲料 不如多喝水 ! X" x& G2 ^8 h8 Z7 C, `/ h
很多人以為運動飲料可以加速人體對水分和電解質的快速吸收，進而改善感冒。但事實卻不是這樣！這個說法是在運動飲料出現之後才開始流傳。其實，醫師都是請感冒的人，運動飲料「配溫開水喝」，說穿了，重點是喝溫開水緩解感冒症狀，運動飲料只是加個味道而已。 # ]) y5 E7 v! F7 p8 ~& A+ s) @1 d/ D% X- T+ L http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112011042400073,00.html作者: marro 時間: 2011-4-27 14:53
按摩穴位緩解不適 漱口止喉嚨痛 ' g) o: Q0 ]' k9 ?3 l$ k- F 8 e' C1 i' `: }2011-04-24 中國時報 （張翠芬） 3 L) U' I B4 R6 a. ~% E" e6 S `( R9 a% o( B
$ ]; {% l1 q! U# U4 n1 M 感冒最常見的症狀就是頭痛、喉嚨痛，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議，感冒時不妨按摩合谷、曲池、風池三大穴，可快速緩解不適。 ) n( @' R' J; `) S- ^1 a( I
, c7 x" l- y0 ?, q* [+ T0 f 陳朝宗說，合谷穴位於大姆指和食指的虎口間，曲池穴在手肘彎曲處，風池穴在頸部上方後腦的凹陷處，這幾個穴位可疏風清熱幫助身體發汗，提升免疫，並改善頭痛、鼻塞症狀。穴位按摩時會有酸麻感，每次10至30秒，每天 3至4次，有症狀時可加強穴位刺激。 # ^' ]* o+ M3 P# n' K8 F* X
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另外，感冒時含市售的漱口水，可殺菌緩解喉嚨痛，台大口腔內科孫安迪醫師表示，也可以自製漱口水，用鹽水、檸檬水、茶水漱口都不錯。 6 D+ c' c4 B1 t+ o" @$ b7 D- }/ }0 ~* i, s 鹽巴加水漱口，能抑制口中細菌繁殖，並預防牙齦炎、扁桃腺發炎。喝檸檬水或檸檬水漱口，可以止咳、化痰。在家泡茶水漱口，可去除口臭，茶裡面含有兒茶素和多酚物質，含抗菌活性，可以預防牙齦出血，還能預防感冒。 1 ~0 H6 w/ @- c8 b- Bhttp://life.chinatimes.com/life/100302/112011042400074.html作者: 老大 時間: 2011-4-27 15:48
謝謝分享~