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標題: 醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹 [列印本頁]
作者: marro    時間: 2011-4-27 14:52
標題: 醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹
醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹
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　有的可增強免疫力，有的可緩解症狀，有的純是心理安慰劑，民眾不宜迷信，以免小病變大病。 ) J6 n8 z$ W) e, L5 j
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    　最近天氣忽冷忽熱，很多人稍不小心就感冒了。經常到處演講宣導如何提升身體免疫力、擊退感冒的台大免疫學博士孫安迪醫師發現，很多人覺得感冒是小事，不想大費周章看醫生，常使用一些網路上或朋友介紹的剋感冒偏方，但是這些偏方到底有沒有醫學上的根據，還是只是心理上的安慰效果？民眾最好先搞清楚，才不致小病變大病，延誤治療時機。 / }+ @# M7 |. _2 ?, Z0 l7 A
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    　以下是常見剋感冒偏方的解析： # P; ?+ \# {2 g/ m! I' C# ^
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    　■如何退燒？
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+ P; n' t6 `8 n5 W& @    　溫水浴退燒 老人小孩適用 % b3 v2 ^3 r: x

& t6 [6 S! X, P( z, i    　孫安迪指出，溫水浴對身體刺激比較小，可以讓新陳代謝作用適度進行，讓心血管負擔較小，不致因冷熱收縮過度劇烈而產生危險，同時還能發揮鎮靜和催眠作用，老年人或孩童都適合。但水溫以26~37oC左右為宜。
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    　酒精浴冒退燒 須注意濃度
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5 ~5 P/ n" C% ?3 H/ N, j( C    　酒精浴退燒是醫療上使用的降溫手段之一，但如果有感染性發燒和非感染性發燒，要找出背後的原因。如是感冒病毒引起，要調免疫、抗病毒。另外，酒精很容易被皮膚所吸收，嬰幼兒比較不適合使用。使用酒精浴須注意濃度，成人是75％，12歲以下小朋友則是35~50％，才不會造成急性酒精中毒。 ' h8 F* P. y2 Y- t
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    　■吃什麼讓感冒快快好？ ) M+ I5 r3 L: i  d

. @, C/ l. M; X( S' l+ F    　喝雞湯補身體 平常保養用 7 G' \; l6 ]  B( q. l
    　雞湯是傳統的補品，對感冒是否有功效，一直被醫界學界討論。孫安迪說，雞湯可用於一般人進補，尤其是老弱體虛的人，常常喝雞湯確實可以增強免疫力，減少感冒的發生。只是等到感冒時才喝，來不及也沒有用。因為雞湯太過油膩，感冒時並不適合用來進補。
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    　補充維生素C 感冒初期有效 ) l5 A$ S7 |8 K$ R
    　研究顯示，在感冒剛開始時每日服用2~3公克維生素C，能減輕臨床症狀，但症狀變嚴重了，不能光靠維生素C，只能作為治療感冒的「輔助」。 " o( c$ Z7 c. e1 C9 l9 J
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    　孫安迪建議，維生素C平日保健的攝取量，每人每天一般不超過1公克，過量可能會造成噁心、嘔吐等不適症狀。 & [* C' q1 i9 k: ~( I2 T9 \
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    　喝運動飲料 不如多喝水
+ v6 }1 T6 X& ]* P( M8 @9 N    　很多人以為運動飲料可以加速人體對水分和電解質的快速吸收，進而改善感冒。但事實卻不是這樣！這個說法是在運動飲料出現之後才開始流傳。其實，醫師都是請感冒的人，運動飲料「配溫開水喝」，說穿了，重點是喝溫開水緩解感冒症狀，運動飲料只是加個味道而已。
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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112011042400073,00.html
作者: marro    時間: 2011-4-27 14:53
按摩穴位緩解不適 漱口止喉嚨痛' f. H% d$ M' v. M" ^5 u

5 F7 D: B: H2 b! E3 P2 q0 n2011-04-24 中國時報 （張翠芬）
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    　感冒最常見的症狀就是頭痛、喉嚨痛，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議，感冒時不妨按摩合谷、曲池、風池三大穴，可快速緩解不適。
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+ f) K. H+ A) U7 \    　陳朝宗說，合谷穴位於大姆指和食指的虎口間，曲池穴在手肘彎曲處，風池穴在頸部上方後腦的凹陷處，這幾個穴位可疏風清熱幫助身體發汗，提升免疫，並改善頭痛、鼻塞症狀。穴位按摩時會有酸麻感，每次10至30秒，每天 3至4次，有症狀時可加強穴位刺激。
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; l6 p' q( N# V! {    　另外，感冒時含市售的漱口水，可殺菌緩解喉嚨痛，台大口腔內科孫安迪醫師表示，也可以自製漱口水，用鹽水、檸檬水、茶水漱口都不錯。 2 a8 B0 ?# d) {$ {  c4 F' b

6 _# G8 D" ]2 _    　鹽巴加水漱口，能抑制口中細菌繁殖，並預防牙齦炎、扁桃腺發炎。喝檸檬水或檸檬水漱口，可以止咳、化痰。在家泡茶水漱口，可去除口臭，茶裡面含有兒茶素和多酚物質，含抗菌活性，可以預防牙齦出血，還能預防感冒。
* x) i  ^) W  f) R) Hhttp://life.chinatimes.com/life/100302/112011042400074.html
作者: 老大    時間: 2011-4-27 15:48
謝謝分享~



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