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標題: 水在身體中的作用 [列印本頁]
作者: faith    時間: 2011-4-27 08:16
標題: 水在身體中的作用

& @$ ^9 f# d- e  U( e' w9 z) Z1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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2 i4 Q. |' J3 d. y2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。 . A3 q6 i# A$ i! L4 P' ^
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4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 6 u" |! Z+ |. E4 s) I3 z

% f- {1 B$ ^& N6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 ) d2 \) U3 ]7 m
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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# I+ s& i+ h4 Q) |5 B8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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1 V1 [# C1 C( w8 u9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 , H3 y9 N+ c8 t' [$ i  N) u
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10．水可以運輸身體內所有物質。
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11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
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12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。 ; l+ x! O3 }0 u
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。 . Z  Y; Z) C- X$ @  F5 c3 }
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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# D; Y4 b  D6 m; W5 ], |5 G  S15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。 ! Q1 D) M2 H' @5 S
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16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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7 u7 d) _* U. ?/ H9 q17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。 9 k. V; v9 Y1 W* q' B
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 $ |8 a* g: ?" f* q7 {* L( u1 T

' M, N% X$ Z: a, T* W19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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5 t  W( \2 j  z. F20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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  r. D, T' t. v, W* g0 v3 J- ]$ z22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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% V3 ~' l4 v  M/ L0 d" X+ Z( ]) q23．水有助於預防注意力缺乏症。
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7 G; k, m  P+ @24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。 7 Y' J! e8 S; R2 \, E

8 X; Z* V' }% ^4 L, |2 Y& v% e25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。 ' j  b' L5 F3 a! T
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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30．水可以使眼睛更有神采。 4 W1 @3 |( D: F8 b& O
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31．水有助於防止青光眼。
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。   F, T5 P! q; O& \# Y% N
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。 * C) H0 D+ Y5 v8 e# b/ d, v/ A+ K+ C

8 S' C$ I# b, K8 _( t34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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9 f, D9 |3 I* L/ g4 g36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。8 b2 B# _. h( w: d* P2 M& r8 Y
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作者: 霸川    時間: 2011-4-27 08:35
多喝水,水多喝
作者: faith    時間: 2011-4-27 08:37
大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~
作者: FANNY!FANNY!    時間: 2011-4-27 09:13
喝水不要過量就好囉
作者: 小方    時間: 2011-4-27 09:58
水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.
作者: imay    時間: 2011-4-27 10:06
再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！



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