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標題: 食療運動信仰 比利抗癌有道 [列印本頁]
作者: Jess    時間: 2011-4-16 09:03
標題: 食療運動信仰 比利抗癌有道

* y. e* p  J* K: |4 }【中央社╱台北15日電】 2011.04.15 04:59 pm 5 G5 w, ]- z5 |% c9 ~5 S

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走紅新加坡的藝人東方比利，以正確食療、不斷運動與虔誠信仰，2 次勇敢抗癌。除了熱心投入公益，他也傳遞自身抗癌經驗，希望人們都能作自己健康的主人。
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東方比利本名汪中成，復興美工出身，因喜歡藝術、形形色色的世界，投身演藝圈。他曾擔任反串藝人，後來隻身前往新加坡發展，以獨樹一格的表演方式，成為新加坡家喻戶曉的DJ和主持人。  a+ x; R3 v! F% ~, X

: l# T6 R& F) K% p  W& z4 e# {年輕時的比利每天菸酒不離、夜夜笙歌，自認青春無敵，從沒想過病魔會找上自己，也不曾關注過自身的健康。
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1993年，無情的病魔找上他。當醫生告知比利罹患血癌時，他當下無法相信這樣的事怎會發生在29歲的自己身上。! o6 w% j9 K5 {( Z

& T+ X3 Q, f0 N6 P1 F5 E不過，他並不絕望，決定和癌症正面迎戰，一方面配合醫生的化療，並從飲食、運動多方著手，勇敢面對癌症，也決心受洗成為基督徒，希望在信仰中找尋生命的價值。, Z0 M& W" t+ P

  }" \7 L! ]: S1 P: `2008年，距離第1 次罹癌15年後，病魔再次找上比利，但他不再慌張無助，決定透過食療提升自我免疫力，和病魔打第2場戰爭。
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, ^  r6 J6 C2 d5 L2 a' a抗癌期間，比利依據醫學和食療專家的建議，加上自身經驗，找出適合個人的養生哲學，包括正確的食療、不間斷的運動與虔誠的信仰。
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食療方面，比利選擇天然食材及清淡飲食。烹飪時不高溫煎炸、少用味精等化學添加物。三餐定時，並注意營養的比例分配。他特別介紹3 種自製食譜，一是生薑飯：以糙米或五穀米為基底，加上生薑及適當食材拌入，作為日常主食，可改善體質、促進血液循環、預防心血管疾病。) x' m( _9 w9 A( S9 t6 v

9 _4 T! @! l8 n* H0 \二是醋蕃茄：將迷你蕃茄加上釀造醋醃製，作為日常小點心，具有抗癌、維持健康體態與健胃整腸功用。! V& q/ @6 b' `$ O

: {4 a& p" H$ R/ K" e第三是檸檬水：以現榨檸檬汁加上水，作為日常飲料，可改善體質、增強免疫力。8 p2 [& w+ D) \" ?/ l0 O/ I$ K& t' N

0 r, Q7 a& n% i+ r  u+ H4 I此外，不斷運動也是對抗病魔的好方法。比利認為，活著就要「動」，且要積極地運動，不妨以「拉伸操」來伸展全身筋骨，放鬆平日緊繃的肌肉、減少肌腱受傷的機率，同時配合有氧舞蹈，透過大量排汗，活化心肺與四肢。
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7 G$ z  ~( X2 E+ o. ^虔誠的信仰是比利的精神寄託，當遇到無法解決的難題時，比利會選擇獨處並翻閱聖經，透過聖經中的哲理悟出解決之道。
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在痛苦的化療期間，試著透過畫畫、彈古箏、吹陶笛進行藝術治療，不但可穩定慌亂心情、促進心靈平和，也能增強快樂與堅強信念。
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2 Y+ @% q( Q/ a. D7 H# B$ f9 z6 I4 A同時，比利還在新加坡的公園帶領民眾做保健排毒體操，並推廣健康飲食、畫畫、音樂、運動及投入公益，造福癌症患者和需要幫助的人。' w0 B- F. V5 W1 ?. s
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上半生歷經波折，比利認為這是上帝給他的試煉。日後，他會持續將健康人生觀傳達給更多人，也希望製作啟迪心靈的輔導節目，朝「東方歐普拉」目標邁進。# j% x( s% Z- F- W2 }

( B# J+ W% w" |% ]1 ~+ g- w對比利而言，健康是力量、信仰是生命，有足夠的力量才能全盤掌控身心靈，維持正確的人生方向。比利勇敢面對人生，做自己健康的主人，活出生命的驚嘆號。 ; D4 L! `% `  H' E/ s
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【2011/04/15 中央社】@ http://udn.com/# K- f  K- j7 a# v0 ?9 t
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作者: 豬寶嘟窩    時間: 2011-4-16 13:48
生病是要提醒我們----該改變了, O# l- o4 q5 ~( J3 m0 T
從改變我們的想法
% g' z' S) n3 B) c, Z. t5 l而改變我們的習慣
" ]0 P, f# }  Z. ~然後改變我們的個性5 I; e) Z5 \; u6 j" ?3 r  R: C1 q9 y
最後則是改變我們的命運/ m5 K3 ^' h6 Y5 [' F# G4 j9 y
所以生病的人除了注意自己的飲食之外5 v9 S$ s. o# A
更要改變自己的思維模式以及行為模式- D9 D% X" X4 T1 C, q6 K
其他的就交給老天
9 o. ~+ x* F( B: u8 H% f! q0 i然後就自在的活;  活得自在
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作者: 好運99    時間: 2011-4-16 14:34
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