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標題: 【營養補給：益生菌的食物——益生元】 [列印本頁]
作者: silkroad    時間: 2021-12-15 16:06
標題: 【營養補給：益生菌的食物——益生元】
【營養補給：益生菌的食物——益生元】腸道是第二大腦，腸道神經系統的複雜度跟大腦差不多，大腦和腸道神經系統之間靠迷走神經連結，腸道中的菌會透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作，這是腦腸軸的基本原理。
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( _) ]% m$ ]& d8 o7 r6 Y7 `! D腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關，腸道環境健康，就會合成足夠的血清素，血清素是合成助眠物質褪黑激素的原料；如果腸道發炎則會影響大腦運作，產生憂鬱、情緒低落的情形，而好菌就是保護腸道健康的重要因素。
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0 v; ^* G7 e$ V- R6 u- a& c研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。
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* `5 M' k9 ?+ X: [! l- _【營養價值】優質的益生元利用水解、微生物轉化技術分解食物成優質益生元，食入後有利於體內益生菌利用，能讓益生菌容易在腸道中定殖、生長。
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4種珍貴益生元
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穀蔬乳酸菌發酵粉末：% I4 z  w& |' Y7 \4 z/ ?
特選穀物發酵，代謝物多元" p5 w, v% L9 k% W3 F% W
（短鏈脂肪酸、胜肽、胺基酸、寡糖、小分子膳食纖維）# a: O% [$ B+ b3 _" D: j  y
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3 d% O( `( u2 v: k! y" R9 \: N& Z" X! B4 l膳食纖維：
9 J, y* S) R: }補給營養、增加飽足感# A8 v* Q( |) s' F# l$ s
（蘋果纖維、甜菜纖維）
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「精選13種穀物蔬果和特選3益菌進行發酵」- H+ U/ F: @) _

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