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標題: 來看看你有幾種 [列印本頁]

作者: 老樹    時間: 2011-3-31 12:34
標題: 來看看你有幾種
珍惜生命的50種態度   (有點長, 還是看一下嘛!)
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* U" @) t+ ~: a3 \: T- {0 H1 k* E01. 為愛而生. T) `* \9 H- r5 w5 g7 w/ h1 H
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只有愛,能使世界轉得更圓,只有愛,能創造奇蹟能夠看見別人的好,就會提升自已的好,能夠說出別人的好,就會強化對方與自已要更好。愛是一切的原動力。 & c2 v/ c/ z; ]* c7 u

( A; A  D: A% u, G! X6 X02. 做自己的心靈補手
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把實現自己生命第一優先考慮,善待內在的小孩,給它勇氣、信心和生命,相信自己,做你自己,寬恕自已,對自己負責善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。 ' P6 O/ _7 P# b7 z" ?
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03. 簡單生活9 F% l6 g* l2 _5 k3 b

6 }  v. ?" F# J5 q& `+ D3 g! c你真正需要的不是那麼多,多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去,或是捐出去義賣,讓真正需要的人善用簡單生活慣之後,生命自然不再累贅。
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04. 擁抱別人讓人擁抱4 M0 x+ V+ w) D9 C+ T
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擁抱是一件完美的禮物,老少咸宜,而且拿它跟別人交換,沒有人會放棄的。
9 \2 J# _1 i+ M( U8 y& Q練習用擁抱代替說話,表達內心最深刻的感受即時的擁抱能傳送安慰與支持,傳遞生命活力
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擁抱療效:
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$ R* Q3 F; g8 E! F. h: e續命,每天四抱;7 V. p( j0 F( V- ^/ q, j1 A
保養,每天八抱;
; G2 b5 D% S" P# S; [除病,每天十二抱。
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) C$ ]7 V; E. _4 R5 o. P05. 家庭優先) l4 x/ ~% x% n  ]6 p9 r

+ @* ]/ T6 D1 X! \% s: z8 q( q和樂家庭最高指導原則,日常體貼,遇事幽默。家庭關係是你這輩子最有意義的投資,試著每天用15分鐘,和配偶、孩子,甚至寵物共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。 - T9 e3 `* ~5 U4 k# d) V
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06. 別為小事抓狂% Y4 _: m8 e& U/ p$ O- J5 }
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你為什麼生氣? 塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如,虐待兒童、人民遭受饑餓之哭、戰爭………相較之下,就可以知道這生事足多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事,並且想想自己可以為這些情況做什麼。
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) W/ y8 K2 k3 E) p; f9 ]07. 找尋老友9 a. U9 q, ^% M
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愛情常來來去去,朋友總是越陳越香,曾經同甘共苦的朋友上帝給的禮讚,花點時間列出老朋友清單,撥個電話聊聊或訪友、尋回那曾有的感動與契合。
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08. 創意生活家  h+ l. g* p7 @; R4 F) T' I# l
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別讓一成不變的生活,腐蝕生命的熱力,試著吃半飽、花一半,使用比平時少一半的資源。
1 Q6 R: X' `" l% \試試看即使有樣東西不夠用了,是否能夠找到替代品,既可以發揮創意,也能為環保盡一份心力。 " A& o  E4 X0 E4 L9 v' v, L

6 z+ k2 j' d: a& V) H- v09. 練習冒險
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無數的第一次造就了你,生命就像一輛十段變速的單車,人部份的人只用到低速檔。- ?! t! b: u& {: T
你應該嘗試新事物,先從小冒險做起,充分發揮自己的潛能。同時不忘讚美自己的勇氣。 # }) P+ Y5 ?7 K) s

) t0 d' A6 e; y  o3 C10. 說謝謝你6 L' I- c* k% q- s* U1 B  }

- C  q3 f7 N) y) w. A一日平安,一日感謝。
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8 p+ ?; Z4 K( ~. B3 k, @+ P  g培養強烈的感恩心,每天至少謝謝一個人,告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 + P+ G; @: _" H& |* X8 B9 M7 F
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11. 別對你的人生說沒空
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日常生活需要良性循環,人生只有一次,休息是為了走更遠的路。
4 H$ ~9 A0 {) t6 j/ f每個月定出一天可以徹底休息,放自己一天假。
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! ~8 e6 R, L$ q4 x" ^& ^- L' \12. 活到老學到老
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學習不一定只在學生時代,學習是更好生活的開始。
2 I0 i% u1 P8 k- R+ h無論是選一門不算學分的課,還是向同事學習某些嗜好或興趣都行。* N% j: A0 |3 V# X8 T+ R
甚至邊開車邊學習,隨身攜帶書籍,試著從不同方向找出興趣,生命會更開闊。 & Q' a- m+ ?5 s( {8 z

# r1 Y2 S6 R5 q13. 奉獻給予' l: }& l, f5 Z9 }
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奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂,助人度難關的方式很多,給予食物、衣物、工作、金錢、時間,你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%,仔細考慮哪些人是真正需要你幫助的人,把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。
& J+ r. l  R; k施比受更有福,發自真誠,金錢也能買到快樂。
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. c8 b8 r  E) f+ J$ V* [. @14. 與敵人和好
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抱持寬容態度,以傾聽來代替爭吵,讓自己愛得更溫柔與仁慈。
* d7 C+ q! q, Z* P* \0 H0 i) C! m: H不要把問題過度放大,試著問自己: 一年後,我還會在意這件事嗎?
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15. 活出健康對味的人生, M+ Z4 L. ^. q
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分析自己的飲食習慣,找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每週至少三次運動,持之以恆,至少上一次恢復精力的課程(如瑜珈或太極)身心健康,精力充沛。
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16. 讓快樂貼身相隨
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快樂的人會微笑或哼唱,甚至吹口哨,有快樂的想法,你就能飛起來。7 c1 |2 V8 a  o& k
專注地想快樂的事,讓自己產生向上飛躍的力量。
# A9 H! Q# d/ @+ A只要自己每天都選對了該做些什麼,日積月累,快樂會變成一種習慣。 . ?  h5 O( \2 _3 c$ ?
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17. 年輕不老心- O2 M; ]/ Z$ f0 ]6 Z8 y9 B# t
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忘記身份證上的年齡,找出自己覺得重要的,以及會讓自己心跳加速的事物,讓這些點點滴滴充滿生活,只要用想的,就能讓自己的心態變年輕。 4 E' c, s7 d6 W/ A- ^' Z
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18. 磨亮想像力
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要更有創意,就是像孩子般地思考,比如重看一本最喜歡的童書,學習小孩子的思考方式;+ s: ^7 B8 z4 `$ u( N
或者讀一首詩,在心裡想像它的意境; 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂,一邊想像音樂所傳達的景致,…都可以提升想像力。
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19. 笑紋比皺紋更重要- s, j  C& ?* |- v0 A
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兒童平均一天笑500次,成人只笑15次,任何小事都可以讓小孩樂不可支,鼓勵自己在笑聲中享受人生。 7 i8 n5 L. ~" `, w& M
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20. 救救地球
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減少物品使用量,減少用水,減少用紙,減少開車,減少包裝,少用清潔劑。
7 u6 ^3 ]1 O) Z  A4 @, w避免用過即丟,減少用量,重覆使用,環保回收,自然就在你心中。
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8 b0 a3 n3 u1 j4 r' d% b' b+ E21. 救一個生命 + z" I5 \" e5 U0 ]8 c8 z$ Z
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找尋失蹤兒、受虐兒,施捨金錢或付出時間、體力,可以改變別人的生命個人視野也會因了解另一層面的生活而提升,更可以為這些孩子帶來希望與遠景。 - ^: [- d% _& K& D, m" e. {

2 c3 S4 R" Y9 F: }22. 試試雙手的力量
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  w3 i* B8 Q) G. U  a人生的意義在於創造,藝術可以提升人的生命境界。每做一件事,記得多加些巧思,在每件所做的事情上,發揮創造才能,加入你自己。親自動手做,享受四肢勞動的樂趣,即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。   D$ Z& w- Y5 C: `) v+ v
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23. 記得多玩玩
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- p4 z6 f3 k; O+ f利用餘暇時間享受遊玩的樂趣,重新學習遊樂技巧,徹底享受自由的快樂。 ! y$ x/ r9 u6 d- `3 v

5 n8 S/ R7 x; J! C* i# o4 [24. 三人行必有我師: f+ p  B" W1 S# L  y* k1 y

+ v" x9 a( N+ q7 G. p# `和各方面的人保持連繫,增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友,因為對方擁有你缺乏的部份,學習接受建設性的批評,忽略瑣碎的批評。 - z8 u* _- m5 o
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25. 適當的自私
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% h8 y2 [( ^: y! K  z你有權主導自己的生活,你有全權對別人的要求說不,你有權對批評你或貶低你的人表示意見,你有權和別人分享妳的感情。收回生活控制權。 # D, d$ K' ^' H

3 D/ ?- b2 P; t26. 分享
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不論是分享閱讀心得或是生活偶得,讓東家長西家短的閒聊變成豐富彼此生命的啟發。
( u: ]* o6 f5 V; {6 D. ?& {經由感受每個人不同的經驗,賦予生命全新的刺激與成長,世界將轉得更好。 , |8 h: o' j" |$ b; V! f) |

. [- m5 a$ \+ e$ D. r* g+ C: V27. 重回孩提時代* [! R) @3 A; t) u) G$ g0 v' g
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拋開一些已養成的大人行為或習慣,不要剝奪與天俱來的純真特質,與小孩相處(擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事,可以回憶小時候的情景;看看舊時留下的物品,如成績單、勞作或禮物; 到唸過的小學走一遍,發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 - \& O5 U' z- N! Z9 x& x

% y4 q" M3 i1 ^. H' T! A28. 向自然學習3 e9 Y5 ]7 v7 C- |$ @8 S7 |; M
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自然中蘊含生活哲學,是生命的指示燈,能幫助你發現自己的定位與熱情所在。/ a9 u  v6 q5 g, G
從四季的替換,我們學會從悲傷中復元,因為生命是周而復始,生生不息的。
+ Y3 z3 k7 {' b% S3 A1 K而自然的多樣化風貌,教我們學會拒絕大眾壓力,教我們學會表達真實的自我。 " m$ A% q- R2 C/ E2 T9 h( J

, A& k% _: Q! A: \/ d4 }29. 心靈慢跑5 z' w8 T) |, Y1 J1 j; @
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心靈激勵可以預防精神疾病,讓心靈保持思考,也會減慢老化的速度。
( N' K  a. ?4 d3 ?. z! j編一本夢想書,做做自日夢都是可行的。 4 B1 V: m2 W/ A( f$ J

9 F* J4 }; k' \& H/ `& I3 T! v5 h30. 活出熱情' E; s/ s# m* p" c6 O% f

: ^8 v$ @8 K  t4 V( Q6 _支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功,對生活的興趣應高於購物,用最少的時間工作,# X3 _! R+ {# u2 ]1 ]( j8 s% X* H5 e
將大部份的時間給自己感興趣的事情,做自己愛做的專.做你想做的,說你想說的,學習享受生活,享受你做的任何事。 5 D( ?' n+ l2 `# V$ v
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31. 可以不完美
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每個人天生不同,接受自己,也同樣接受別人,用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
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3 F2 U) {, ?* h- K4 m7 a3 k2 O32. 勇闖生命難關
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有人為工作而生活,有人因夢想而生活,有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活,生是上天賦予的權利,活則要靠自我的智慧與勇氣。 $ h5 l7 |0 n" N7 `. O

  f3 E* Z. E; E$ Q! j8 q33. 打開地圖去旅行
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6 H3 ~* h" c5 w5 j% f到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行,潛藏著一份改變自己和生活的渴求,在旅行中可以得到不可思議的收穫,變得不容易害怕,遇到問題時較能從容應付,知道自己離家在外時最想念、牽掛的是什麼,最可有可無的是什麼。
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) \# v# g! t2 i, W3 y6 d- Y34. 簡單乾淨就是品味2 Y/ V# f4 M6 L  k0 [
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不論是掃地抹桌子,晾衣服曬被單,都能特別仔細,特別用心,讓延長使用年限的心,取代用過即丟的習慣; 用全新的戀舊心情,與日常生活建立恆久感情。用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換約三夾板;用設計簡單、質地宜人,可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。
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35. 在家做義工: b% U6 }: s6 X! F, z3 M0 q( r. t
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慈善事業可以先從家裡做起,可以先把服務小用在家裡,把家裡整理好.花些時間和家人相處,為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值,也會讓你的人生更有成就。
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36. 再試一下
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/ p3 I! y8 g& q3 s人生最大的壓力來源是怕壓力,當妳相信自己能,而能面對事情時,這已是一個仔的開端,一切的多慮都將消失,你終會發現:事情並不棘手難辦,別人能,當然,你也能。 # N. y5 v: F/ x; K$ I% ?6 x
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37. 命運操之在我/ k( K0 }2 M" U3 c4 Y

) w; a8 B1 H2 @2 Q1 }8 n! W一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容,都可以改變自己的命運。
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38. 生命的財富6 ^" w  H: g  Y, l' H
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時間就是財富,但是時間的意義在於《運用》,而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 * e; f" C' \- g$ k: R' v
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39. 為生命加油
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- j: |! y. Y3 t: d: z你此生最大的恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼? 是害怕應該表達的心意來不及表達?
; W0 Z0 i, _3 t  [* E% v* l* P1 V還是害怕心願不能實現? 把今天當作最後一天來活,知道此生擔憂會常在,恐懼就已不足懼。 $ ?0 g- t; D; {
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40. 多為別人想一想- F6 P. {+ @  u8 C  t

; Z/ b9 v/ D3 ~' [# ~愛有多深,包容與體諒就有多深,敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。5 f# D* {' Q+ q
做個善於體諒的人.多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。
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41. 隨時等著被利用$ Q, b$ t! z  O; Z, O
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讓服務變成生命中的一部份,用生命服務,肯定自己。
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: [7 m9 ^1 t# Q. x8 y- e42. 化不幸為助力
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自己是態度的主宰,而態度決定未來,從跌倒中站起來,化悲慟為力量,每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 ) M/ N) e" t* @. _- h5 R
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43. 優點轟炸/ y5 l  T( F: J1 L# ?; Z" ]6 R

8 t, B7 ^9 _, q6 M8 f: g1 J. k7 B1 v每個人都有優點,但習慣看別人缺點,試著做個好話連篇、用心說好話的人,勇於表白,要去掉別人身上的剌,最好的方法是拍拍他的背。 ( E9 h: S. m/ C2 s& D5 a
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44. 和自己賽跑1 l. K9 L# t- j8 |* b5 _9 x
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學習和自己比,忘記曾經擁有的分數,現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現,能看到生命更寬廣的藍天。
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45. 換個角度,心中一片天; j. r0 l$ o5 z1 K- s

7 b; @) T9 f  x# _$ K別人也許是對的,不要讓自己受執著的困惑,便能了解萬物,欣賞及認同世間一切。
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46. 樂觀- q' C( _+ Y) M; W* h) W% u
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處於痛苦時,最有效的藥物就是樂觀。
. X( [+ S' v  y1 A, h凡事往好處想,樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。
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) G4 K+ J  j6 H+ W7 X( E; F. o' S47﹒真心聆聽
" u$ W/ D' L$ V! h% O5 H5 x! c
, I  k' H4 e' Q通往內心深處的路是耳朵,專心聆聽並適當回應,封別人是一種很大的鼓舞。 2 E  }, i3 U4 Q' s' z5 Y+ i
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48. 好奇心不打烊! n) z4 S1 z$ r7 B* J3 C; ]; ^
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世界上只有愚人,沒有愚問。對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。 8 {& q% \' j! s3 c/ w( _9 {

* g7 ?; k. x- t( d' ~" E- E49. 情緒急轉彎# J4 O' n3 J& [! S* ~8 T9 C
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事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法,就能改變情緒,帶來完全不同的結果。
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& e" `6 _- f' G$ R4 q* [/ b/ ~50. 我真的很不錯
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每個人都是一座寶藏.凡人也有超人力量,成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的寶藏。: U2 Z% j/ m  |* I
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