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標題: 防疫新生活之舒緩凍齡活力塑身的瑜伽生活暑期班招生... [列印本頁]

作者: tanyu920 時間: 2020-6-8 14:25
標題: 防疫新生活之舒緩凍齡活力塑身的瑜伽生活暑期班招生...
本文章最後由 tanyu920 於 2020-6-8 19:55 編輯

訂製一個適合妳的運動方式，不想太辛苦也想默默增加肌力！
暑期班提前開跑囉！
6/19（五）活力瑜伽球開跑！！
#防疫都在家腹部多了一圈？
給您不一樣的全面的瑜伽課！從這裡開始！！#防疫新生活 #小班制最舒服
在家也要美美滴！培養良好生活習慣，擁有好的免疫力才是對抗病毒最有效的銅牆鐵壁哦！

★報名方式：
歡迎留言報名，或請直接加入亭羽老師的 Line ID : tanyu920 詢問

★上課地點：
早上班：三峽區大觀路（巷口是全家）
晚上班：西蓮學苑（皇翔玉鼎社區內）

★上課日期：
△週一早上班：（10：00-11：30） 6/22-8/24，共10堂（一般瑜伽班。初→中級，招生中）
△週二早上班：（10：00-11：30）6/23-8/25，共10堂（凍齡舒緩輕瑜伽。初級，招生中）
△週五早上班：（10：00-11：30）6/19-8/29，共10堂（活力塑身瑜伽球。中→進階，招生中）
△週三晚上班：（19：00-20：30）每期8堂（本期至7/15）（舒緩輕瑜伽。初級，開班中）

★如何挑選適合自己的課程？？
#讓身體緊實找回彈性 #挺胸翹臀 #美姿保健 #不想太辛苦也能鍛煉肌力
→→活力塑身瑜伽球←←

#拯救越來越僵硬的身體 #肩頸頂叩叩 #防疫待在家久坐追劇 #低頭族 #緊繃的壓力需釋放 #熟齡也最適合 #肌肉很無力
→→凍齡舒緩輕瑜伽←←

#我怕跟不上我不能久坐久站 #想針對個別需求訂製 #時間彈性 #想讓家裡長輩增加活動量
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#總是這裡痛那裡酸 #想安全範圍內輕鬆做瑜伽 #配合物理復健原理 #核心肌力默默提升
→→一般瑜伽←←

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