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標題:
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
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作者:
qistinwongtv
時間:
2019-9-24 14:17
標題:
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
[Youtube]2-y9J0ywcpU[/Youtube]
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【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
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自己動手做素料, 一定很健康,
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低調味料, 低添加物,
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其實素料自己做不難,
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只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
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就可以做好了~
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這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
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歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
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材料:
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豆包漿400g
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海苔片 1張
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檸檬 1/8顆
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玉米粉 40g
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玫瑰鹽 1茶匙
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Ingredient:
0 n* |/ w/ X( c4 U0 c
plain bean paste 400g
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dried seaweed 1pcs
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lemon 1/8pcs
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Corn flour 40g
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Salt 1tsp
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