iBeta 愛北大論壇
標題:
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
[列印本頁]
作者:
qistinwongtv
時間:
2019-9-24 14:17
標題:
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
[Youtube]2-y9J0ywcpU[/Youtube]
5 z3 W1 E R4 ^0 Y' d' o
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
( ^8 o2 C- b6 b% u8 u& l% @9 I
; R9 a+ L+ r6 e" m
自己動手做素料, 一定很健康,
, U/ O, _" M, O! V3 F- S" I- d
低調味料, 低添加物,
( C; ?. D6 }0 N2 N0 U6 a
其實素料自己做不難,
% m2 d9 R- i6 U
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
9 }4 X# D# n5 u
就可以做好了~
7 O& J7 ~ b! q! N! K7 W% |3 N
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
+ ]3 @# p$ y2 \, ~0 u
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
|) `- |: i' ?% ~6 Y
/ O+ i( B* F! }
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
* Q& M: p1 O" B% ^9 i6 G! o3 D
就不會漏接好吃的料理影片了!
7 w0 C# e v& R' C8 i5 q' i; B
1 l. G) d: A8 J
材料:
6 w# O/ x/ k, q$ l5 r
豆包漿400g
" k% ?2 ^* c8 K" Z6 N5 n
海苔片 1張
: w& m7 Q' o4 e6 X# h! N9 [
檸檬 1/8顆
$ }4 [' o* b9 p# A% q7 @5 g
玉米粉 40g
5 W8 R8 `$ N8 V/ D4 `, m/ u
玫瑰鹽 1茶匙
+ g* X9 j4 e8 u
) e7 N: w) {+ h2 V4 P: O! R
Ingredient:
0 S9 o% u+ P0 |2 L- \1 Z, W
plain bean paste 400g
7 I1 i t' n; x1 }; N4 S9 n
dried seaweed 1pcs
3 ~. `" v8 l% r# M$ b0 _! K
lemon 1/8pcs
2 Q* S3 E5 J/ G) {9 J) X* X% ~
Corn flour 40g
3 S V0 I/ U: u. R
Salt 1tsp
) e) v7 p3 x& k# B4 G2 V0 a2 k
% O* R( d$ j% E, W% I
/ G5 K0 n; s( Q) @/ x
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5