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標題: 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低... [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2019-9-24 14:17
標題: 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
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( c7 w  f  U3 I( E1 h3 {( j# x【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
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自己動手做素料, 一定很健康,
* a5 W: x/ k1 W1 n3 s9 J低調味料, 低添加物,
5 o9 G1 w) @/ q/ T4 x1 q" p2 u其實素料自己做不難, 3 X% Z3 D% M9 G0 z: R& c! a
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,+ E" J/ L$ N& U: j
就可以做好了~
- \& \" n- A" F$ D3 R7 O% S& ?) w這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
; ^5 Z4 ?2 z. s; s( A歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
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6 q6 ]8 n( K, \1 {記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知," S' x6 C# G3 l2 E" s; U6 t
就不會漏接好吃的料理影片了!" i- S1 ]0 i# H, }$ W8 f; W

  J, r6 f5 @& q! [- _" R9 ]& g材料:
7 m- o8 [) t: Q4 [/ U$ Y/ x5 ]7 L豆包漿400g2 Q+ ]: y3 l6 R5 v+ X( ?) Q( Z
海苔片 1張0 W+ @0 k. h1 e" n9 ]' N1 a" B
檸檬 1/8顆
1 m! A, r% `* `3 r* D玉米粉 40g
: M: `' b) Z/ x) F4 p玫瑰鹽 1茶匙; w' S' }! M2 x7 J
) y$ u7 J, P( N; V3 }. U- U
Ingredient:0 n* |/ w/ X( c4 U0 c
plain bean paste 400g
, g: v# ^! D* Jdried seaweed 1pcs
5 p2 c+ V: L; y4 ], O3 Ulemon 1/8pcs& r6 Y6 |) `8 x
Corn flour 40g' S2 Z% m/ O0 Q  X0 `
Salt  1tsp6 x) J. n" E3 K' c/ n8 M- j
4 j4 ]- G# ]( ?

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