iBeta 愛北大論壇
標題:
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
[列印本頁]
作者:
qistinwongtv
時間:
2019-9-24 14:17
標題:
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
[Youtube]2-y9J0ywcpU[/Youtube]
5 g! ]6 T$ C1 I( `, F' n. R: t
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
+ w4 A* h4 F/ [& u2 C
$ ]9 E% _& k J* W
自己動手做素料, 一定很健康,
% L/ Y+ K5 V4 Y2 M5 B$ e& _
低調味料, 低添加物,
) u+ T1 F2 d' m0 a4 H0 Y
其實素料自己做不難,
6 P0 r$ M- E6 ~( t# b6 l$ r
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
; _, N, a- @0 M9 m4 A
就可以做好了~
0 w$ h7 h7 c) H* M
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
1 a4 }/ j* c" T) L ` h
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
9 e( I4 o# n9 l m+ X
2 a9 o1 L. A7 v, [
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
4 \2 }, ?; O; A
就不會漏接好吃的料理影片了!
9 ~* }1 h6 A! y4 \! r% x
" R) u3 L8 C0 A, D% F# Q8 s
材料:
$ O! O' d* w* z6 d: z$ W
豆包漿400g
1 @$ p" z/ }/ j$ h& X0 }, w& o
海苔片 1張
" g) { Z8 A3 c- S* s+ l% I
檸檬 1/8顆
8 d6 g- h* a6 u8 }7 o9 v
玉米粉 40g
* X0 x& s! s1 ~: s/ }9 F( D
玫瑰鹽 1茶匙
3 w2 E: |' H. ?% W& q9 Q5 J% I
% Q7 O" [: I3 G7 Q9 X
Ingredient:
4 w$ L& I+ r! b+ p5 b% r$ |
plain bean paste 400g
+ n( m0 A1 V5 g) x0 f/ m* g
dried seaweed 1pcs
- T+ P9 J, Y) L
lemon 1/8pcs
* v K7 T [$ P' P% l
Corn flour 40g
h( f# @ Z3 T5 S D
Salt 1tsp
8 h4 Z0 ~$ I( x1 ?0 \2 \
$ ~/ h3 W+ I, w# g; F
' ^0 i) R# A0 ?6 K
歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/)
Powered by Discuz! X2.5