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標題: 【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔 [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2019-9-23 15:02
標題: 【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔
[Youtube]pGXzcytxz1Q[/Youtube]
* ?5 G/ ?6 r- c/ \7 X【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔│Steamed Fish with Ginger Soy Sauce
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清蒸醬汁淋在自己手作的素魚上,
  m" c7 p6 X  ]4 T% _" |" P2 K% k4 T  E/ i清香美味,偶爾這樣吃,
; p$ p$ ?. O* S5 B8 E( l讓身體無負擔,! H8 g2 k0 j2 r6 {1 Y" y2 M
清蒸素魚非常適合全家人一起吃,
  P. G' E. {& U# ~! _- t也很適合節慶祭典的菜色,
/ A) r1 ~$ s$ t" E6 n尤其是過年的團圓飯,
: \5 {6 S" f7 Y! U& Z, L長輩一定喜歡的佳餚。
: I% s6 ~  M* p! G7 E# }5 E- y$ K) w# G5 q0 j* d2 T8 U
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( x3 l/ n$ r% a' J7 A  B2 U就不會漏接好吃的料理影片了!" l3 o2 U/ N3 G7 K8 K

6 Q& c/ {; C- j5 G0 V- `4 c2 R材料:$ ]$ H) q3 ]* I% ]1 X  l
新鮮豆包 600g* J6 ^2 k. l5 i5 v6 i! C
海苔 2張
7 f* ?, p% K- G/ B千張 2張& V4 k8 m( v' O9 t8 ?8 S2 n
金針菇 30g7 j. K% g7 _6 m2 [6 Q
香油 15g  C& Q) n+ P7 \
玉米粉 40g
- f1 C. g# {  U. Q% k白胡椒粉 1小匙
9 q& x( A- @: R& Q* t五香粉 1小匙9 Z  V$ ~2 `9 h2 t  p
玫瑰鹽 1小匙) \& O* J8 I' s( F% L" _
鮮味炒手 3小匙$ }7 M/ h! p$ V5 Z" u4 Y# I; A
麵糊 適量 (1:3, 10g中筋麵粉加30g的水)
6 M, }. A, W) |$ @, }# E: K1 o6 E8 s9 _- A* f
Ingredient:: z) ]$ d" E1 y! V$ @) p$ U
Tofu skin 600g
& @4 V: ?  j- X! i# dDried seaweed 2pcs
  w* I5 N  Z5 ~; r: T9 hBean curd sheet 2pcs( d# M8 {" N6 l
Enoki mushroom 30g  b. J9 G0 e3 Z  t. M$ `) u0 D! I
Sesame oil 15g% \8 C; A; ^9 [9 r5 k! ]
Corn flour 40g
: u" [' Q/ X+ b/ u' B$ G5 {White pepper powder 1tsp
" n' N* E5 i9 n2 a2 t1 |4 z4 g! _Five spice powder 1tsp* ^$ B' A8 C3 [1 R& V% I  ~
Salt 1tsp+ _) r$ h6 y  E
Gourmet powder 3tsp. b- |# l! h6 g) O2 ^
Proper amount of flour paste (1:3, 10g Plain Flour plus 30g water)* D6 K0 K; W, m; d, u7 |# G
; E& R" Y% C& p) E, @& ?4 x/ u- C' D





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