活力瑜伽球&凍齡舒緩輕瑜伽暑期班招生中 - iBeta 愛北大論壇

［主題］凍齡舒緩輕瑜伽 &
               活力塑身瑜伽球
［上課日期]
      週二班：7/2、7/23、7/30、
                     8/6、8/27，共六堂
      週五班：7/5、7/26、8/2、
                     8/9、8/23，共六堂
［時間］早上10：00-11：30
［地點］大觀路88號（全家那條巷子
               進來）
［金額］六堂課1380元/人，
               單堂體驗250/人
［其他說明］

透過一步一步由淺層→深層肌肉的拉伸放鬆改善以上狀況也是有許多學生給的回饋，有別以往傳統瑜伽的新式教學方式配合物理復健原理及小班制教學，最適合不論想 #雕塑曲線正位美體 #核心肌力提升還是 #舒緩放鬆改善不適的朋友們都適合的瑜伽方式。
瑜伽球則是針對女性鬆垮的腹部、大腿設計的動作，能有效輔助肌肉的訓練、伸展、放鬆及穩定平衡，#讓身體緊實找回彈性，讓身體回到正位。

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